سایر منابع:
سایر خبرها
سرطان هایی که دود سیگار نصیبتان می کند!
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف سیگار و دخانیات مضرات زیادی برای سلامتی بدن دارد، در یک مطالعه به تازگی نشان داده شده که 11 سرطان از 15 سرطان کشنده، بیشترین میزان مرگ و میر افراد را در سال های اخیر در ایالات متحده آمریکا داشته که این 11 سرطان همه با خودداری از مصرف سیگار و الکل قابل پیشگیری هستند. محققان به سرپرستی جووانی لورتت به منظور اندازه گیری میزان بار سرطان برجامعه و سلامت مردم، سال ...
راز زندگی طولانی در مغز انسان پنهان است
کاهش می یابند که این موضوع سبب تشدید روند پیری می شود." تحقیقات اولیه که بر روی موش ها انجام شد نشان داد که در موش های سالم با افزایش سن این سلول های بنیادی شروع به نابود شدن می کنند. دکتر کای افزود: در سنین پیری موش ها که حدود دو سال است تمام این سلول ها نابود شده اند. برای تایید این ارتباط مابین وجود سلول های بنیادین هیپوتالاموس و روند پیری محققان بخشی از این ...
چگونه مغز سالم تر و جوان تری داشته باشیم؟
افراد دیگر مغز جوان تری دارند. به گزارش نوپانا ، محققان دانشگاه پزشکی اکستر و کالج لندن مطالعه ای روی بیش از 17 هزار نفر که بالای 50 سال سن داشتند انجام دادند. این مطالعه برای پیداکردن ارتباط میان حل جدول و عملکرد شناختی مغز افراد انجام شد. منظور از عملکرد شناختی مغز در واقع توانایی انسان برای استفاده از دانش به دست آمده توسط فرآیندهای ذهنی در مغز است. محققان دریافتند مغز ...
مصرف گردو از سیستم گوارش بدن محافظت می کند
گفته محققان، گردو همچون یک پروبیوتیک عمل کرده و به تغذیه و رشد باکتری های که دستگاه گوارش را سالم نگه می دارند کمک می کند. لاری بایرلی، سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، در این باره می گوید: سلامت روده ها با سلامت کل بدن مرتبط است. مطالعه ما نشان می دهد که گردو موجب تغییراتی در روده می شود و همین مسئله می تواند علت سایر فواید این خوراکی نظیر سلامت قلب و مغز باشد. ...
یکی از علائم اولیه پارکینسون، مشکلات بینایی است
از یک دهه قبل از شروع بیماری، پدیدار شوند. این مطالعه شامل 20 بیمار تازه مبتلا به پارکیسنون بود که هنوز تحت درمان قرار نگرفته بودند و همچنین یک گروه کنترل متشکل از 20 فرد سالم بود. اسکن مغز این افراد اشکار ساخت، بیماران پارکیسنون دارای ناهنجاری های قابل توجهی در ساختارهای مغزی، در رابطه با قوه بینایی شان بودند. محققان اذعان دارند که ارزیابی مشکلات سیستم بینایی بیماران مبتلا به پارکینسون، می تواند در تعیین میزان پیشرفت بیماری و کنترل واکنش بیماری به درمان دارویی سودمند باشد. ...
آیا وای فای برای سلامت انسان مضر است؟
ساقه مغز قرار دارد، تاریکی شب باعث افزایش تولید هورمون خاصی در بدن به نام ملاتونین ( melatonin ) می شود، این هورمون توسط غده "پینه آل" در غده اپیفیز ( اپیتالاموس یا صنوبری) مغز، شبکیه و گلبول های خون تولید می شود. در حالیکه تابش و پرتوی نور روز به چشم، از تولید ملاتونین جلوگیری می کند، تاریکی شب تولید این هورمون در خون را افزایش داده و ایجاد خواب آلودگی می کند . تولید ملاتونین در بدن ...
رابطه جنسی سالم چگونه است؟
رفتارتان در اتاق خواب سلامت است و چه کاری می توانید برای بهبود آن انجام دهید به شما ارائه می کنیم. احساس خوبی درباره اندامتان دارید در مطالعه ای که دانشگاه تگزاس روی زنان 18 تا 49 سال انجام داد، آنهایی که بالاترین امتیاز را به تصور خود از بدنشان داده بودند، رضایت جنسی بیشتری هم داشتند. یک دلیل: تمرکز بر روی سایز ران یا شکم، شما را از احساس لذت در هنگام رابطه جنسی ...
اشتباهات رایج در خصوص مصرف بادمجان
به گزارش بلاغ ، کارشناسان با مطالعه بر روی خواص بادنجان دریافته اند مصرف این گیاه می تواند سبب تقویت استخوان ها و جلوگیری از بروز پوکی استخوان، کاهش علائم آنمی و کم خونی، افزایش عملکرد شناختی، بهبود سلامت قلب و عروق، محافظت از دستگاه گوارش، کمک به کاهش وزن، کنترل دیابت، کاهش استرس، محافظت از نوزادان از ابتلا به نقایص مادرزادی و حتی جلوگیری از بروز سرطان شود. در ادامه این مطلب را به نقل از تسنیم ...
نور آفتاب از افسردگی جلوگیری می کند
آیا واقعا آفتاب و نور خورشید تاثیری در شادی ما و جلوگیری از افسردگی دارد؟ فقدان نور خورشید و افسردگی متاسفانه پژوهش ها نشان می دهند که عدم مواجهه با خورشید به صورت مزمن با مشکلات باروری، چند نوع سرطان، سلامت عمومی پایین و درجات مختلف افسردگی همراه است. افراد با قرار نگرفتن در معرض خورشید دچار افسردگی با علائمی مانند غمگینی، خستگی و ناامیدی می شوند. نوعی ...
تاثیر کلم و اسفناج در مقابله با پیری مغز
خبرگزاری مهر: طبق مطالعه جدید، همانطور که مصرف کلم و اسفناج به تناسب اندام کمک می کند در حفظ تناسب شناختی مصرف کنندگان هم تاثیر خواهد داشت. محققان دانشگاه ایلینوی آمریکا با مطالعه 60 فرد 25 تا 45 سال دریافتند شرکت کنندگان میانسال با میزان بالاتر لوتین دارای واکنش های عصبی به مراتب شبیه تر به جوانان بودند تا همسن و سال های خودشان. لوتین ماده مغذی یافت شده در سبزیجات پربرگ سبز نظیر ...
این دسته از مردان سالم ترند!
تدبیر24 مردان متأهل حال و روز بهتری دارند یا مجردها؟ کدام یک مغز و قلب سالم تری دارند؟ دانشمندان در مطالعات شان به نتایج مهمی درباره این موضوع رسیده اند که در مطلب حاضر بخشی از آن را می خوانید. ازدواج و سلامت قلب ازدواج اگر یک سپر محافظ در برابر بیماری های قلبی نباشد، قطعا یک واکسن موثر است. پزشکان ژاپنی معتقدند مردانی که هرگز ازدواج نکرده اند، سه برابر بیشتر در معرض بیماری ...
افزایش طول عمر با یک خوراکی !
چغندر عامل پیشگیرانه از سرطان هستند. مطالعات حیوانی نشان داده اند چغندر مانع تشکیل مواد سرطان زا شده و تولید سلول های ایمنی و آنزیم های بدن کمک کننده به پیشرفت سرطان را افزایش می دهد. تقویت سلامت مغز چغندر به عنوان غذای مغز تلقی می شود که تاثیرات زوال عقل و آلزایمر را کُند می کند. نوشیدن اب چغندر موجب افزایش جریان خون به مغز افراد مسن می شود که در نتیجه با روند پیشرفت زوال عقل ...
کاهش اضطراب با آموزش مدیریت زمان به دانشجویان شب امتحانی
. این تحقیق که در نشریه آموزش پرستاری دوره 5 شماره 1 به چاپ رسیده است به موضوع اضطراب امتحان در میان دانشجویان پرداخته است. یکی از گسترده ترین قلمروهای پژوهش در چند دهه اخیر، اضطراب و حوزه های وابسته به آن بوده است. اضطراب یک پدیده ناخوشایند روانی و غیر قابل اجتناب است که با تغییر پاسخ های فیزیولوژکی نظیر افزایش تعداد تنفس، ضربان قلب و فشار خون همراه بوده و کارایی فرد را کاهش می ...
چگونه راحت بخوابیم؟
خواب NREM کافی و تغذیه مناسب می تواند بر رشد و عملکرد مغز تاثیر گذارد و مشکلات خواب هم در اوایل زندگی شایع است، این امکان وجود دارد که رژیم غذایی غنی از پری بیوتیک ها در سال های اول زندگی به بهبود خواب کمک کرده، از میکروبیوم های روده حفاظت کرده و سلامت بهینه مغز را افزایش دهد. پری بیویتک ها متفاوت از پروبیوتیک ها هستند. پروبیوتیک ها باکتری هایی هستند که به حفظ تعادل طبیعی روده ها در یک موجود زنده کمک می کنند. دستگاه گوارشی طبیعی انسان حاوی 400 نوع باکتری پروبیوتیک است که موجب کاهش رشد باکتری های مضر می شوند و به بهبود سلامت سیستم گوارشی کمک می کند. ...
در مصرف بستنی افراط نکنید!
شفا آنلاین: در این حالت جریان خون کند و اعصاب محیطی تحریک می شوند. به همین دلیل است که خیلی از افراد پس از خوردن بستنی یا نوشیدنی های خنک دچار سردرد می شوند. به گزارش شفا آنلاین :یک روز گرم تابستان را مجسم کنید که قرار است طی آن در حوضچه آب سرد شیرجه بزنید. چه اتفاقی می افتد؟ به طور حتم احساس خواهید کرد پوست تان جمع شده و منافذ آن کوچک شده اند. حال فکر می کنید که با نوشیدن یک لیوان یخ ...
آیا آلزایمر درمان میشود؟
ها دوباره به حالت عادی برگردند. نتایج این پژوهش نشان داد، خاطراتی که قبلا تصور می شد که از بین رفته اند، در مغز وجود داشته و قابل بازیابی هستند. به گفته محققان این پژوهش، این تکنیک به افراد کمک می کند تا مواردی مانند صحنه جرم یا خاطرات کودکی را مجددا به یاد آورند.
هر رژیم گیاهی برای سلامت قلب مفید نیست!
افزایش می دهد. محققان در این زمینه مطالعه ای روی 200 هزار فرد بدون سابقه بیماری قلبی عروقی، سکته مغزی و سرطان انجام دادند تا تاثیرات تغذیه بر شاخص بیماری های عروقی را تشخیص دهند. طی این مدت 8631 نفر مبتلا به بیماری های قلبی عروقی شدند و در مجموع پذیرش رژیم گیاهخواری سرشار از غلات سبوس دار، میوه ها، سبزیجات و.... با کاهش خطر این بیماری ها همراه بود. البته مصرف زیاد نوشیدنی های شیرین، غلات تصفیه شده ...
ضد آلزایمر کردن مغز با این گام ها
آلزایمر در سراسر دنیا، ارتقای سطح آگاهی مردم درباره فرآیند مراقبت از سلامت مغز، مشارکت و تعامل بیشتر بخش های مراقبت های اولیه بهداشتی و سیاستگذاران حوزه های سلامت جسمی، روانی و اجتماعی به منظور کاهش این بیماری بسیار مهم و موثر است. لازم است بدانید، تغییرات مغز تقریبا 20 تا 30 سال زودتر از آن که علائم آلزایمر نمایان شود، آغاز می شود.بنابراین، هر کدام از ما اگر برای سالم نگه داشتن مغز خود ...
اکسیر سلامتی را با این نوشیدنی تابستانی بدست آورید+دستورالعمل
ترک نمی کنید تا سالم بمانید و عمری طولانی داشته باشید. خواص ترکیبات اکسیر تابستانی سلامتی کلم مقوی قلب و مغز مقوی اندام های حیاتی بدن کلم خاصیت ضد التهاب دارد. سم زدایی قوی است. غنی از آنتی اکسیدان هاست. فوق العاده برای سلامت قلب مید است. مقوی چشم است و دید را بهبود می بخشد. تقویت رشد مغر از خواص آن است. پیشگیری کننده از ...
شناسایی سلول های مغز کنترل کننده پیری
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش خبرنگار بی باک، این یافته محققان دانشکده آلبرت انیشتین که براساس تحقیق بر روی موش های آزمایشگاهی به دست آمده می تواند منجر به یافتن شیوه های جدید کاهش بیماری های مرتبط با افزایش سن و افزایش طول عمر شود. هیپوتالاموس مسئول تنظیم فرآیندهای مهمی نظیر رشد، تولیدمثل و متابولیسم است. در سال 2013 محققان دانشکده انیشتین ...
مغز سالم در روده سالم!
پروپیونات خوراندند. نمکی که در روده به اسید تبدیل می شود. پس از آزمایش ادعای بیماران این بود که دیگر زود خسته نمی شوند و راندمان و تمرکز بیشتری دارند. آزمایش خون این بیماران نیز نشان داد که سیستم دفاعی شان در برابر بیماری ها قوی تر شده است. بنابر گزارش دویچه وله، پروپیونات در دهه 80 در آلمان ممنوع شد و علت آن افزایش خطر ابتلا به سرطان معده در آزمایش روی موش ها بود. خطری که در آزمایش های دیگر تایید نشد و براساس تازه ترین قوانین در اتحادیه اروپا، ممنوعیت پروپیونات برداشته شد. ...
اشعه ایکس به قلب آسیب می زند
نتایج مطالعات جدید نشان داده که اشعه ایکس حتی با مقدار کم در طولانی مدت منجر به بروز مشکلاتی برای سلامتی و قلب می شود. محققان دریافتند افرادی که در معرض اشعه یونیزاسیون مانند اشعه ایکس در محیط های پزشکی یا محیط زیست هستند، بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی- عروقی هستند. این مطالعه نشان داد؛ قرار گرفتن در معرض حدود دوز 0.5 گری (Gy) با خطر قابل توجهی از آسیب قلبی- عروقی حتی تا ...
بررسی ارتباط میان فرزندآوری و پیری زودرس در خانم ها
شفا آنلاین:نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که توانایی پشه های میوه در تخم گذاری در سنین پایین به طور مستقیم با پیری و مرگ زودرس آن ها در ارتباط است. به گزارش شفا آنلاین :حال اینکه تا چه میزان می توان نتایج این تحقیق انجام گرفته روی پشه های میوه را به انسان ها نسبت داد یک چیز نامشخص است. دکتر لیندا پارتریدج، یکی از محققان این تحقیق است که به وب سیایت WebMD می گوید: این تاثیر مستقیم تلاش ...
6 فایده منحصر به فرد پیاده روی برای سلامتی
و عروقی را تا حد زیادی کاهش دهد. علاوه براین محققان در مطالعه دیگری نیز دریافتند، پیاده روی تند به اندازه دویدن برای سلامت قلب مفید است و فاکتورهای پرخطری سلامت که قلب را تهدید می کند کاهش می دهد. مواردی که در ادامه برای شما آورده ایم را بخوانید تا بیشتر با محاسن این کار آشنا شوید. به یاد داشته باشید فشارخون بالا فاکتور پرخطری برای امراض قلبی و عروقی به شمار می رود، نگران نباشید، اگر در ...
داشتن همسر شاد سلامت افراد را تقویت می کند
سرویس دانستنی ها - مطالعات جدید محققان نشان می دهد داشتن همسر شاد برای سلامتی مفید است. به گزارش فانوس به نقل از خبرگزاری الف، این مطالعه در Health Psychology شامل حدود 2 هزار زوج منتشر شده است که همگی در فاصله سنی 50 تا 94 سال قرار داشتند. محققان از این زوج ها پرسش های مختلفی را درباره ورزش، شادی و سلامتی پرسیده بودند. بعد از ارزیابی نهایی به این نتیجه رسیدند افرادی که ...
اقدامات لازم قبل و بعد از جراحی زیبایی بینی
مجبور شوند از راه دهان تنفس کنند. آن گروه از افرادی که قبل از عمل دچار آلرژی بودند، بعد از عمل آلرژی شان به مراتب شدیدتر خواهد شد و شاید چند هفته تا چند ماه هم طول بکشد، اما به خاطر تورم مخاط، بعد از جراحی تا 10 درصد موارد افراد سالم نیز علایم حساسیت را پیدا خواهند کرد. صورت کمی پف دارد و نواحی اطراف چشم و بینی کبود و متورم است . کبودی دور چشم و تورم اطراف بینی برای چند روز ادامه دارد و ...
بهبود عملکرد مغز با خوردن شکلات تلخ
آلزایمر یا زوال عقل دیگر قرار دارد. شکلات تلخ dark غنی از آهن و آنتی اکسیدان است، و به عنوان دسری هوشمندانه برای عاشقان دسر شناخته شده است. بر اساس بررسی مجددی که روی مطالعات قبلی انجام شده، و به صورت بلقوه قدرت تقویت مغز را دارد که این نکته هم یک اثر لذت بخش دیگر برای آن است. – قدرت توجه به جزئیات – سرعت پردازش – کارکرد حافظه – تسلط کلامی به گفته ...
این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید
... توت ها این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید کاهش وزن رژیم لاغری دکتر کرمانی توت ها غذاهایی با تراکم کالری پایین هستند. یک فنجان توت کمتر از 100 کالری دارد و حاوی بیش از 4 گرم فیبر و مقدار زیادی آنتی اکسیدان مفید برای بدن است. تحقیقات نشان داده توت هایی مانند بلوبری می توانند از زوال عقل پیشگیری کنند، فشار خون را پایین بیاورند و به هضم بهتر کمک کنند. ...
شهیدی که هیچ چیز کم نداشت جز نوش شهد وصال/روایت کوتاه مادر شهید از شیر بیست وسه ساله سپاه قدس /حسین در ...
یکی از اقوام، به دلیل اصالت همدانی داشتن، شناسنامه وی را از همدان گرفت و به همین دلیل تاریخ تولد سجلی وی 15 فروردین و صادره از همدان ثبت شده است. حسین 15 ماهش بود که به همسرم انتقالی دادند و آمدیم تهران، پایگاه قصر فیروزه؛ و سال های پایانی خدمتش به بلوار فردوس آمدیم. یک بار از ما پرسیدند برای تربیت حسین چه کاری انجام دادید. گفتم باور می کنید من حس می کنم حسین نتیجه تربیت ما نبود. حضرت ...
چگونه تلگرام خود را آپدیت کنیم؟/آی او اس 11 به وا ی فای ضعیف متصل نمی شود/اپل در پی عرضه نسل جدید آیفون ...
افزایش تولید هورمون خاصی در بدن به نام ملاتونین ( melatonin ) می شود، این هورمون توسط غده "پینه آل" در غده اپیفیز (اپیتالاموس یا صنوبری) مغز، شبکیه و گلبول های خون تولید می شود. در حالیکه تابش و پرتوی نور روز به چشم، از تولید ملاتونین جلوگیری می کند، تاریکی شب تولید این هورمون در خون را افزایش داده و ایجاد خواب آلودگی می کند. تولید ملاتونین در بدن، در شب 10 برابر میزان آن در روز است و این ...