سایر منابع:
سایر خبرها
هیچ اراده ای برای اجرای سند تحول بنیادین آموزش و پرورش از سوی مسئولین دیده نمی شود!/ رئیس جمهور، انتخاب ...
بودند نشان دهنده این است که این اسناد مغایر با موازین و ارزش های اسلامی، فرمایشات پیامبر اسلام، ائمه اطهار و بزرگان دین و مخالف فرمایشات امام خمینی (ره) و مقام معظم رهبری و علمای دین است. خالد شاهینی در ادامه این گفت وگو با اشاره به اینکه انسان در 18 سالگی از هر نظر بالغ می شود، گفت: چگونه ممکن است فردی که تا 18 سالگی به عنوان کودک از هر خطایش چشم پوشی شده و در تربیتش اهتمامی صورت ...
کار هایی که می توان برای 14 درد شایع انجام داد
بیش ازحد از صفحه کلید رایانه از دلایل یکی از اختلال های عصبی اصلی است، اما اسناد کمی در مورد این موضوع وجود دارند. اما اگر از قبل مبتلابه عصب باریکش باشید، استفاده از صفحه کلید می تواند گزگز و بی حسی نوک انگشتان شما را بیشتر کند. در صورت مواجهه با این مشکل استراحت کنید، یعنی برای چند هفته از خم کردن و چرخاندن مچ دست خود خودداری کنید. سپس یوگا و فیزیوتراپی را امتحان کنید. بعضی از اوقات داروهای کاهش ...
ترمبوز رگ های خونی در بارداری
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ترمبوز رگ های خونی چیست؟ دوران بارداری را می توان از جمله حساس ترین مراحل زندگی هر مادری به شمار آورد؛ در این دوران بسیار حساس خطرات بسیار زیادی سلامت مادر و فرزند را تهدید می کند؛ یکی از خطرناک ترین اختالاتی که در دوران بارداری احتمال بروز آن چند برابر می شود، ایجاد ترومبوز است که بسیار خطرناک است و حتی در صورت اقدام دیر هنگام منجر به مرگ ...
قالیباف مدیر میدانیِ با جرأت و جسارتی است/ تصمیمات اصلاحات بیرون از شورایعالی گرفته می شود/ شورای پنجم ...
مثبت آقایان چمران و قالیباف چه بود؟ مهمترین نکته ای که وجود داشت، این را از دید خودم می گویم، از یک جهت تلاش می شد که هماهنگی و پشتیبانی صورت بگیرد بین فراکسیون اصولگرایان شورا از شهردار منتخب شان ... . نه درباره شخص آقایان چمران و قالیباف می خواهم نظرتان را بدانم درباره نقاط مثبت مدیریت شان؟ اینها اختلافات شان را هیچ وقت علنی نکردند. بالاخره حفظ ظاهر کردند و این ...
غذاهایی که حالتان را خوش می کنند
.... شکلات تلخ برای غلبه بر استرس شما شکلات دوست ها، با خوردن شکلات تلخ نه تنها به اشتیاقتان برای خوردن شکلات پاسخ می دهید بلکه به کاهش استرستان هم کمک می کنید. چون شکلات باعث ترشح اندورفین در مغز شده و حالتان را خوب می کند و هم زمان با کاهش تولید کورتیزول که هورمون استرس است، در کاهش استرس به کمکتان می شتابد. البته لازم نیست زیاده روی کنید، چون قند خونتان افزایش خواهد یافت. این را هم بدانید ...
روش صحیح ماساژ دور چشم+ تصاویر
کنار ماساژ استفاده از عینک آفتابی، ضد آفتاب مناسب پوست، خودداری از اخم کردن ، ورزش منظم، مصرف به اندازه مایعات و نیز رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی هم می تواند به حفظ زیبایی وشادی پوست صورت کمک کند. درادامه تصاویر روش ماساژ دور چشم وجود دارد که می توانید از آنها برای بهبود کارایی ماساژ چشم های خود استفاده کنید. منبع:باشگاه خبرنگاران ک/ ...
فال روزانه چهارشنبه 11 مرداد 1396
خودتان ببینید شاید فکر کنید که راه را اشتباه آمده اید و حالا هم انتخاب دیگری ندارید. در هر صورت این نکته را به یاد داشته باشید که پشت ظاهر آرام و راکد وضعیت فعلی چیزهای زیادی در جریان هستند. لزومی ندارد که همین امروز همه کارها روبراه شوند؛ شما راه خودتان را هر چند با قدم هایی کوچک ادامه دهید و کارتان را به بهترین نحو ممکن انجام دهید. آرام آرام پیش رفتن خیلی بهتر از درجا زدن و سکون است. بعد از ساعت کاری ...
اگر اغلب اوقات احساس سرما می کنید حتما این مطلب را بخوانید!
اهالی فیلیپس، مشاور پزشکی و نویسنده می گوید: برای خانم ها احساس سرما کردن چیزیست شایع، تا حدی نتیجه ی فیزیولوژی و حساسیت بیشتر به شرایط است که می تواند باعث سرما شود. در ادامه لیستی از عواملی که باعث می شود چنین احساسی کنید را به شما معرفی می کنیم. کمبود وزن – یعنی BMI حدود 18.5 یا پایین تر – می تواند به چند دلیل باعث شود احساس سرما کنید. اول اینکه، وقتی کمبود وزن دارید، فاقد سطح کافی ...
چه طور مراقب باشیم تا سرطان نگیریم؟
خطرات احتمالی دیر آگاه شدن دور بمانید . سالمندان چگونه بیشتر مراقب خود باشند؟ ارتقای خودمراقبتی در سالمندان با تغییر در شیوه زندگی و گرایش به زندگی سالم، تغذیه مناسب، استفاده از مکمل های غذایی، ورزش منظم، کنترل وزن، کاهش استرس و خودداری از خوددرمانی امکانپذیر خواهد بود. برای طراحی یک برنامه خود مراقبتی در سالمندی باید به تمام عناصرزندگی آنها در این سنین توجه داشت. این ...
سردرد را با این ویتامین ها درمان کنید
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، با مصرف روزانه چند نوع مولتی ویتامین یا برخی غذاهای خاص حاوی این ویتامین ها می توانید از بروز این سردردها پیشگیری کرده و یا آنها را تخفیف دهید. پزشک شما از طریق آزمایش خون می تواند به شما بگوید کمبود کدام ویتامین منجر به بروز سردرد در شما شده است. ویتامین ث: کمبود این ویتامین یکی از دلایل بروز سردرد است. ویتامین ث برای تقویت خون در مویرگ ها ...
مبارزه با کودک آزاری و آموزش پیشگیری از سوء رفتار جنسی
به صورت راز این موضوع را نزد خود نگه دارند، نسبت به جمعیت عمومی بیشتر در معرض خطر مشکلات روانی، عاطفی، اجتماعی و جسمانی که تا بزرگسالی ممکن است ادامه یابد، هستند. تعداد قابل توجهی از کودکان توسط خانواده خود مورد آزار جنسی قرار می گیرند. گروه زیادی از افراد آزارگر یکی از والدین، خواهر، برادر، یکی از بستگان مانند عمو، یک دوست خانوادگی، شاگرد مطمئن مغازه پدر یا همسایه است. 2 ...
خواص شلیل و فواید مصرف آن
. خواص شلیل (طبیعت و خواص درمانی) شلیل میوه ای با طبع سرد است. برخی از مهمترین خواص شلیل و فواید درمانی آن عبارتند از: میزان کالری موجود در شلیل بسیار پایین بوده و همچنین مصرف آن باعث کاهش چربی خون میشود، از این رو برای بیماران قلبی عروقی مفید میباشد. فیبر نامحلول موجود در پوست شلیل به درمان یبوست کمک کرده، گرسنگی را کنترل و در نتیجه موجب کاهش وزن میگردد. مصرف شلیل ...
هوموس یک وعده غذای کامل با کلی خواص شگفت انگیز!
نشان دهنده تغذیه سالم باشد) در عین حال مواد مغذی بسیاری در هوموس وجود دارد که مستقیما به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد. زیرا ... رژیم های غذایی با فیبر بالا با کاهش سطح کلسترول، افزایش سلامت قلب، بهبود سلامت گوارش، سطح قند خون سالم و افزایش توانایی کاهش وزن، مرتبط هستند.فیبر فقط یکی از سایر دلایلی است که عاشق هوموش شوید، 1 فنجان از آن حاوی 15 گرم فیبر است ( 59 درصد نیاز روزانه ). ...
باهوش و قوی با شیر مادر
با گذشت زمان از شیردهی مستمر به نوزاد، فاکتورهای قند، ویتامین ها، پروتئین ها و نیز کیفیت شیر مادر متناسب با نیازهای نوزاد تغییر می کند. شیر مادر سبب رشد متعادل و وزن گیری مطلوب فرزند شده و از طرفی ارتباط عاطفی میان مادر و نوزاد برقرار می شود. تغذیه با شیر مادر، نوزاد را باهوش تر و به لحاظ شخصیتی در آینده، فردی با روحیه و سالم و با ارتباط لمسی (پوست با پوست) که باهم دارند سبب ارضای نیاز های عاطفی، روحی و جسمی می شود. ...
متاهل ها سالم ترند یا مجردها؟!
رسیدند ارتقای سلامتی در مردان فقط در گرو زندگی موفق است؛ یعنی در واقع کیفیت یک زندگی باعث سلامت قلبی مردان می شود. در غیر این صورت مردان مجرد حال و روز بهتری نسبت به این مردان دارند. ازدواج و سرطان شواهد کمی وجود دارد که نشان بدهد ازدواج خطر ابتلا به سرطان را کم می کند. با این حال دانشمندان معتقدند ازدواج می تواند روند درمان را تغییر بدهد و عوض کند. در یک مطالعه، دانشمندان به این ...
تاثیر کاهش اندک وزن بر سلامتی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی زمان ها تلاش برای کاهش وزن حتی در حد چند کیلو نیز می تواند تغییر مثبتی در زندگی و سلامتی افراد ایجاد کند و باعث شود سیستم ایمنی بدن و اندام های مختلف بدن بهتر کار کنند، در این مقاله دکتر سلام شما را با تاثیر کاهش چند کیلویی وزن بر اندام های مختلف بدن آشنا می کند تا شما بیش از بیش به کم کردن وزن ترغیب شوید. گاهی اوقات برای ...
خواص شگفت انگیز سیب
برخوردار هستند. از طرفی دیگر این میوه از مقدار قابل توجهی زردینه نیز برخوردار است. این دو مورد به همراه یکدیگر باعث می شوند که سلول های بدن پاسخ مثبتی به انسولین بدهند که نتیجه آن، کنترل وزن بدن و جلوگیری از بیماری قند است. آیا خوردن سیب از چاقی جلوگیری می کند؟ تحقیقات بر روی حیوانات آزمایشگاهی نشان می دهند که ماده پکتینی که از سیب ها بدست می آید در تنظیم باکتری های روده نقش ...
چربی هایی که چربی های بدن را آب می کنند!
شفا آنلاین سلامت مصرف چربی های سالم باعث می شود که ھوسھای غذایی از بین بروند و انرژی و متابولیسم شما افزایش پیدا کند، قند خون و انسولین نیز ثابت باقی بماند و مدت بیشتری احساس سیری کنید. به گزارش شفا آنلاین ، چربیھا یکسان نیستند. برای چربی سوزی و سلامتی بیشتر، این 6 ماده غذایی چرب رو در اولویت انتخابھای خود قرار بدھید. نارگیل : از شیرنارگیل بدون شکر میتوان در تھیه شیک ھای ...
گوش دردهای خطر آفرین
کنیم که رعایت این نکات باعث می شود سلامت کانال گوش و لاله گوش و دستگاه های اطراف گوش حفظ شود. دکتر اصغر نقیب زاده ، متخصص گوش حلق و بینی با اشاره به اهمیت گوش گفت: گوش جزئی از بدن و اندام حسی است که به وسیله آن صداهای اطراف را می شنویم. وی درباره درمان درد گوش اظهار داشت: مصرف مسکن استامینوفن، آنتی بیوتیک و استفاده از کمپرس آب گرم یا سرد و طب فیزیکی برای کاهش درد گوش تاثیر ...
چرا باید درد شست پا را جدی بگیریم؟
خون است. انتخاب شیوه صحیح زندگی و مصرف غذاهای گیاهی نیز در کنترل این بیماری موثر است. استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروییدی در کاهش درد و التهاب موثر است. استفاده از داروهای ایندومتاسین، ناپروکسن و ایبوپروفن نیز توصیه شده است. معمولا به این افراد توصیه می شود که به طور منظم ورزش کنند و از جگر و قلوه و گوشت قرمز و حبوبات و سایر موادغذایی که غنی از پروتئین هستند ...
مهم ترین عامل در پیری زودرس پوست
پوست شود. قادری ادامه داد: افراد باید سعی کنند تا حد امکان در ساعات خیلی گرم روز که زاویه تابش آفتاب عمود است، یعنی حدود ساعت 9 صبح تا پنج بعدازظهر در مناطق کویری و نیز بین ساعت 10 صبح تا سه بعدازظهر در مناطق معتدل و کوهستانی در معرض مستقیم نور آفتاب قرار نگیرند. وی با بیان اینکه هر چند بعضی قسمت های بدن مانند صورت را نمی توان به طور کامل پوشاند، افزود: استفاده از لباس های آستین بلند و تا ...
برگ مو و این همه خاصیت
سه فنجان در روز تناول نمود. * برگ مو قابض است. * دم کرده برگ های جوان مو، اسهال خونی را برطرف می کند. * برای خونریزی ها مفید است. * در رفع نقرس( Gout ) و زردی موثر است. * استفراغ را برطرف می کند. * در رفع اختلالات گردش خون(مربوط به دوران بلوغ و یائسگی) موثر است. * هنگامی که پوست صورت قرمز و ملتهب است، خوردن دم کرده برگ مو ...
علائم کمبود روی در بدن کدام است؟
موها و ظاهر شدن لکه های سفید برروی ناخن ها را می توان مشاهده کرد. وضعیت پوستی خود را کنترل کنید اگر میزان جوش و آکنه و کیستیک در صورت و پوست بدنتان از میزان عادی فراتر است، یکی از عوامل کمبود روی می تواند باشد. روی می تواند به پروتئین و ساختار غشای سلولی در اثرات ضد التهابی و حتی محافظت پوست در برابر اشعه UV که منجر به پیری زود رس می شود، کمک قابل توجهی داشته باشد ...
7 علامتی که زنگ خطر ابتلا به سرطان پوست هستند
های غلط در زندگی عامل ابتلا به این سرطان شناخته شده می شوند. به منظور حفظ سلامت بدن و پیشگیری از رشد باید علائم سرطان پوست را شناخت و در صورت عدم اطمینان در صورت مشاهده موارد شک برانگیز به پزشک مراجعه کرد. آگاهی از بروز لکه های جدید پوستی یا تغییر در بدن می تواند تفاوت بین درمان سرطان پوست و گسترش سلول های سرطانی شدید باشد. در زیر علائم هشدار دهنده سرطان پوست ذکر ...
میوه هایی که یک وعده غذایی کامل هستند
نیز دارای خاصیت ضد التهابی بسیار قوی است و می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را در افراد کاهش دهد، همچنین سبب افزایش قدرت باروری در زوجین می شود. آناناس را می توان به همراه تمام وعده های غذایی مصرف کرده و از خواص آن بهره مند شد، مواد مغذی موجود در آن می تواند باعث تقویت بدن و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری هاشود. خواص انگور برای سلامتی انگور نیز حاوی آنتی اکسیدان ...
آیا آب استخر ناقل بیماری های پوستی است؟
که به طور عمده باعث ورم ملتحمه چشم می شود. ویروس دیگری که در استخر قابل انتقال است، ویروس تبخال است که باعث بروز ضایعات پوستی تاولی دردناک در سطح پوست کودک می شود. کودک باید قبل از ورود به آب استخر حتما دوش بگیرد. این موضوع در بسیاری از استخرها نادیده گرفته می شود، در حالی که دوش گرفتن می تواند از انتقال بسیاری از آلودگی ها داخل آب جلوگیری کند. : کودکان با چه نوع بیماری هایی در تابستان ...
14درصد مردان و 30 درصد زنان یزدی دچار چاقی اند
غیر واگیر یزد افزود: استان یزد در شاخص چاقی در رتبه چهاردهم کشوری قرار دارد که بر اساس آن 14درصد مردان و 30 درصد زنان یزدی دچار چاقی اند. این مقام مسئول بابیان اینکه استان یزد ازلحاظ عدم تحرک رتبه پنجم کشوری را دارد گفت: با اصلاح استعمال دخانیات، بی تحرکی، تغذیه نامناسب، اضافه وزن، چاقی، دیابت، فشارخون بالا، کلسترول بالا و استرس می توان از 80 درصد مرگ های زودرس جلوگیری کرد. انتهای پیام/ ...
تماشای تلویزیون برای کودکان برابراست با دیابت نوع 2/ماساژ برای افرادی که زمان ورزش ندارند/نقاشی دختر ...
باعث لطافت شود همچنین ماساژ طولانی برای لاغری افراد چاق مناسب است. علوی متذکر شد: ماساژ پوست، گردش خون را بالا می برد و باعث می شود که پوست روشن تر, جوان تر و سفت تر شدن پوست می شود و لکه ها و پف صورت را از بین می برد. وی خاطرنشان کرد: ماساژ در بهبود جریان خون در مفاصل، درمان کشیدگی، خشکی و گرفتگی عضلات نقش بسزایی دارد, ماساژ می تواند به بهبود گردش خون، آرامش عضلات و عملکرد صحیح ...
نخوردن وعده های غذایی یک رژیم غذایی غلط است
ورزش یکی از اصول مهم حفظ سلامت و تناسب اندام است اما کنار تغذیه درست و شیوه زندگی سالم موثر خواهد بود. تمرین جسمی بیش از حد نیاز برای کاهش وزن در حالی که بدن دچار کمبودهای غذایی است، نه تنها مفید و سازنده نیست، بلکه سلامت را نیز به خطر می اندازد. ورزش را باید تا جایی ادامه داد که بدن تحمل آن را داشته باشد. 1 رژیم پنبه: در این رژیم فرد به جای غذا در هر وعده، گلوله های پنبه را می بلعد زیرا ...
تغذیه با شیرمادر؛ سیستم ایمنی بدن نوزاد را تقویت می کند / اثرات شیردهی بر سلامت مادر
کند و منبع انرژی مهمی برای رشد نوزادان محسوب شده و باعث تقویت سیستم ایمنی نوزاد و حفاظت نوزاد در برابر عفونت های متعدد می شود. موسوی با اشاره به اینکه شیردهی برای مادر نیز مفید است اظهار داشت: شیردهی برای خود مادر نیز منافع چشم گیری داشته و در حفظ سلامت وی، کمک به کاهش وزن پس از زایمان، پیشگیری از برخی سرطان ها نیز اثر فوق العاده ای دارد. کارشناس بهداشت خانواده شبکه بهداشت ...