خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی علل ابتلا به سندرم تونل کارپال و راه های جلوگیری از آن
یافته های محققان، تمام اعمالی مثل کشیدن، ضربه زدن، کلیک کردن، فشار دادن دکمه های وسایل بازی، موجب درد نه تنها در دست و مچ ها بلکه در مکان های دیگر بدن از جمله شانه، گردن ، بالا و پایین کمر و آرنج نیز می شود. همچنین کارهایی مانند پیامک زدن، بازی های کامپیوتری، تایپ کردن و موارد مشابه شامل حرکات تکراری بوده و هنگامی که این حرکات برای مدت طولانی انجام شود، می توانند باعث آسیب شوند. ...
روستاهایی که صددرصد به روحانی رای دادند
...> در حاشیه شهر چابهار محله ای وجود دارد به نام مرادآباد. زاغه هایی که کشیده شده اند در امتداد این شهر ساحلی؛ بی آب، بی برق، بی سقفی محکم با کودکانی بیمار و رنجور، مردانی بیکار و زنانی پراز درد. این مردم اهالی روستای مراد بازار از بخش پُلان هستند که خشکسالی و امید پیدا کردن کار آنها را از روستایی دور به شهر کوچانده است. روستای مرادبازار، از روستاهایی است که صد در صد مردمش در انتخابات ریاست جمهوری ...
نشانه ها و علامت های درست ورزش نکردن
تمامی این دردها برطرف شود. مدت زمانی را برای درمان درد عضلات خود اختصاص دهید. شانه، زانو یا مفصل ران در طول تمرین صدا می دهد: داشتن درد در هنگام انجام تمرین خاص می تواند نشانه وجود مشکل باشد. اگر درد بیش از حد بود، باید با یک پزشک متخصص مشورت نمایید. مطمئن شوید که قبل از انجام تمرینات ورزشی به خوبی خود را گرم می کنید و در طول ورزش آب رسانی منظمی به بدن دارید. سعی کنید خود را درگیر ورزش های سخت نکنید. با تمرینات و حرکات سبک کار خود را آغاز نمایید. توجه ویژه ای به شکل بدن خود داشته باشید. ...
اشتباهاتی که باعث کمردرد می شود
، کمر درد بیماران زیادی را به سمت پزشکان می فرستد. آیا می خواهید بدانید که چرا دچار کمر درد هستید؟ اگر بدانید که دلایل بسیار کوچکی وجود دارد که ما را به سمت کمر درد های شدید می کشاند، شگفت زده خواهید شد. پس، بیایید بفهمیم که علت اصلی کمر درد چیست و چگونه می توان از کمردرد پیشگیری کرد. دلایل پزشکی زیادی می تواند پشت مشکلات کمر وجود داشته باشد مانند عصب سیاتیک، آرتروز، آسیب ...
با خواص گوشت شتر آشنا شوید
.... گوشت شتر برای ورزشکاران، کودکان در حال رشد و زنان باردار بسیار مفید است. مصرف گوشت شتر در دوران بارداری از زایمان زودرس پیشگیری میکند. میزان چربی و کلسترول گوشت شتر پایین است و از این رو برای مبتلایان به چربی خون و بیماری های قلبی عروقی مفید میباشد. از خواص گوشت شتر کمک به درمان بیماری هایی نظیر سیاتیک، سکته مغزی، عفونت و درد شانه است. استفاده از گوشت ...
کم کاری تیروئید چیست و چه نشانه هایی دارد؟
باعث ابتلا به افسردگی و یا کند شدن عملکرد ذهنی افراد شود. • نوروپاتی محیطی. عدم درمان کم کاری تیروئید در طولانی مدت می تواند باعث آسیب دیدن اعصاب محیطی شما شود. نشانه های ابتلا به این بیماری شامل درد، بی حسی و سوزن سوزن شدن نقاط مختلف بدن شود. همچنین این بیماری مشکل ضعف ماهیچه ها و یا از دست دادن کنترل برروی ماهیچه ها شود. • ناباروری (Infertility). سطح پایین هورمون تیروئید می ...
چگونه صورتمان را چاق کنیم
حالت نگه دارید سپس بدون آنکه لب های تان از هم باز شود و دندان های تان دیده شود لبخند بزنید و سعی کنید خط لبخند را بلند و بلندتر کنید. لب ها را به مدت 5 ثانیه در این وضع نگه دارید و این تمرین را 15 بار تکرار کنید. بعد از اجرای پانزدهمین حرکت خواهید دید که عضلات صورت تان احساس خستگی می کنند. این به شرطی است که حرکات را به درستی و با تمرکز انجام داده باشید. خستگی عضلات صورت بهترین نشانه برای بهبود ...
آزمایش CVS چیست؟
توانید از بیهوشی موضعی استفاده کنید. سپس دکتر از طریق پوست، عضلات و دیوار رحم سوزن را برای استخراج نمونه تزریق می کند. - در هر دو حالت نمونه برداری، کیسه آب اطراف جنین، آشفته نخواهد بود. وقتی آزمایش انجام می شود، پزشک ضربان قلب کودک خود را با یک مانیتور یا با سونوگرافی بررسی می کند. - این روش ممکن است کمی درد داشته باشد، اما نسبتا سریع است. این آزمایش حدود 30 تا 45 دقیقه از ابتدا ...
آشنایی با بیماری سردرد بستنی
را در بدن به تأخیر می اندازد. بدن برای استفاده از مایعات ابتدا باید آنها را به دمای طبیعی خود برساند. این موضوع نیز باعث تأخیر در آبرسانی به سلول ها می شود. البته یک استثنا در این زمینه وجود دارد و آن درمورد دوندگان دو استقامت است. اگرچه مصرف مایعات خیلی سرد به ورزشکاران توصیه نمی شود اما دوندگان می توانند با نوشیدن آب خنک، رطوبت را برای مدت طولانی تری در بدن خود حفظ کنند. 4. گوارش را ...
جلیقه هوشمند مخصوص کمر/بهترین رژیم غذایی چیست؟ /افتتاح بزرگترین آب نمای موزیکال کشور/این بستنی هرگز آب ...
...، خم شود و یا برای مدت زمان طولانی بایستد، می تواند با دو بار زدن بر روی ناحیه مشخص در جلیقه به صورت الکترونیکی دستور اتصال محکم آنها به یکدیگر را بدهد. همچنین امکان تنظیم این جلیقه هوشمند با استفاده از برنامه کاربردی نصب شده بر روی گوشی هوشمند نیز امکان پذیر است. با اعمال این فرمان بندهای پشتی کاملا عضلات کمر را در برمی گیرند. در آزمایش های انجام شده، هشت ...
کار هایی که می توان برای 14 درد شایع انجام داد
معمولا به دلیل استفاده بیش ازحد یک مفصل یا آسیب یک مفصل همچون مچ پا، آرنج، زانو، باسن، شانه یا مچ دست به وجود می آیند. این مشکل را می توان با استراحت، یخ، کمپرس و بالا بردن مفصل درمان کرد. اگر درد و ورم بدتر شد و ناحیه آسیب دیده قرمز شد به پزشک مراجعه کنید. آرتروز: گروهی از بیماری ها که شامل بیش از 100 بیماری هستند دلیل اصلی ناتوانی در آمریکا هستند و همگی این بیماری ها موجب درد مفصل می شوند ...
لیفت با نخ
افرادی هستند که نشانه های پیری اندکی در صورتشان ایجاد شده و نیاز به لیفتینگ مختصر دارند اغلب این کار در بین زنان با میانگین سنی 35 تا 45 سال دیده می شود این افراد به علت افتادگی پوست در ناحیه فک در قسمت میانی صورت یا به علت تورم زیر چشم ها یا ناحیه گردن لیفت با نخ سیلوئت را انجام می دهند افراد پیر از این روش به جای جراحی های سنگین استفاده می کنند تا یک پشتیبان برای نواحی افتاده پوست خود قرار دهند ...
فواید سیب برای زنان باردار
استفاده کنید زیرا به این طریق پکتین و ویتامین های آن حفظ می شود . شربت سیب بهترین دارو برای درمان سرفه و گرفتگی صدا می باشد .برای تهیه شربت سیب یک کیلو سیب راشسته و با پوست قطعه قطعه کنید و در یک لیتر آب بپزید سپس آنرا با پارچه نازکی صاف کنید و چند تکه قند به آن اضافه کنید و دوباره روی آتش ملایم قرار دهید تا قوام بیاید و آن را از روی آتش بردارید روزی سه تا چهار فنجان از این شربت بنوشید . ...
درمان درد سیاتیک کمر و پا بدون جراحی
بیمارانی که درد سیاتیک آنها بعد از حدود یک ماه تسکین پیدا نمی کند و سایر روش های درمانی هم تأثیری در کاهش درد آنها نداشته است، ممکن است از روش تزریق اپیدورال استروئیدها در پایین کمر و نزدیکی عصب سیاتیک تحت هدایت عکسبرداری اشعه ایکس برای تسکین درد استفاده شود. هدف از استفاده از این روش، کاهش التهاب در ناحیه شاخه عصب می باشد. درمان کایروپرکتیک استفاده از درمان های دستی ستون فقرات ...
زایمان طبیعی اپیدورال چیست؟
تزریق داروهای تسریع زایمان، تلاش خود را خواهند کرد که زایمان به صورت طولانی تر و آهسته تر انجام شود. - دومین مرحله ی زایمان، یعنی مرحله ی زور زدن، در صورت استفاده از اپیدورال، بیشتر طول می کشد. ممکن است نیروی کافی برای فشار آوردن در فرد وجود نداشته باشد در این صورت، و در صورت ندیدن سر بچه، باید یک ساعت صبر کرد تا زمانی که در فرد نیرو و حس کافی برای زور زدن وجود داشته باشد. - در روش ...
عیادت خدام رضوی از کودکان بیمار بندرعباس
کنند . گفتنی است؛ امسال برای دهمین سال همزمان با دهه کرامت، با حضور خادمین رضوی، جشن های مردمی زیر سایه خورشید با هدف ایجاد نشاط معنوی تحت عنوان 300 برنامه در 160 نقطه از استان هرمزگان، اقصی نقاط ایران اسلامی و 36 کشور جهان با شکوه هرچه تمام تر برگزار می شود . روابط عمومی اداره کل فرهنگ وارشاد اسلامی هرمزگان 11 مرداد 1396 12: ...
نشانه ها و علامت های درست ورزش نکردن
وجود مشکل است. در طول 24 الی 48 ساعت باید تمامی این دردها برطرف شود. مدت زمانی را برای درمان درد عضلات خود اختصاص دهید. شانه، زانو یا مفصل ران در طول تمرین صدا می دهد: داشتن درد در هنگام انجام تمرین خاص می تواند نشانه وجود مشکل باشد. اگر درد بیش از حد بود، باید با یک پزشک متخصص مشورت نمایید. مطمئن شوید که قبل از انجام تمرینات ورزشی به خوبی خود را گرم می کنید و در طول ورزش آب رسانی منظمی به بدن دارید. سعی کنید خود را درگیر ورزش های سخت نکنید. با تمرینات و حرکات سبک کار خود را آغاز نمایید. توجه ویژه ای به شکل بدن خود داشته باشید. ...
7 فعالیت روزانه که به ستون فقرات شما آسیب وارد می کند
استخوان افراد کم سن و سال نرم بوده و قابلیت شکل گیری دارد باید از استفاده یک بنده کوله پشتی جلوگیری کرد. استفاده تنها از یک بند کوله پشتی ممکن است آسان تر باشد اما در طولانی مدت باعث کج شدن ستون فقرات و شکننده شدن آن خواهد شد.
اوزون تراپی؛ درمانی برای بیماری های عضلانی
. همچنین افزایش استفاده از تزریق اکسیژن- اوزون در درمان بیماری های التهابی و تحلیل برنده مفاصل، باعث شده تا دستورالعمل های دقیقی در خصوص چگالی گاز، دوز مواد مصرفی و تکنیک های تزریق تعریف شود. پزشک متخصص خاطرنشان کرد: برخی از متخصصین تمایل دارند تزریق را با ابزارهای خاص به صورت مستقیم در داخل مفصل انجام دهند. برخی دیگر تزریق را در بعضی از نقاط دردناک اطراف مفصل انجام می دهند . وی ...
درمان اختلالات کف لگن + آموزش حرکات ورزشی
اذیتتان می کند درمان غیر جراحی اختلالات کف لگن درمان های غیر جراحی برای اختلال کف لگن عبارتند از: تمرینات عضلات کف لگن (Pelvic floor muscle training یا PFMT) این تمرینات به نام تمرینات کگل (Kegel) هم شناخته می شوند. PFMT، شامل منقبض و رها کردن عضلات کف لگن است . اگر این تمرین به درستی و طور منظم انجام شود، می تواند علایم افتادگی (prolapse) را بهبود بخشد. با ...
5نفری که فکر نمی کنید افسرده باشند!
فرود به همراه نیل آرمسترانگ بر روی کره ماه در سال 1969، مبارزه کرد، پس از این موفقیت الهام بخش خود، سال ها با افسردگی و اعتیاد به الکل، مبارزه نمود. او پس از درمان افسردگی و رهایی از اعتیادش به الکل، مدیر انجمن ملی بهداشت روان آمریکا شد. • آبراهام لینکلن، یکی از موثرترین و الهام بخش ترین رییس جمهورهای تاریخ آمریکا، زمانی که کشور تقسیم شده را متحد می کرد، سال ها با افسردگی و اضطراب دست و ...
پشت پرده ام آرآی
درنهایت می رسد به سی تی اسکن یا ام آرآی. اما حالا همه از همان ابتدا به مراکز ام آر آی هدایت می شوند: برخی از پزشکان نمی خواهند برای معاینه بیماران وقت بگذارند، دلیل دیگر، همان روابط و مسائل مالی است. این موضوع برای آزمایش خون هم صدق می کند، از سال 93، تعرفه سونوگرافی و آزمایشگاه، 200 درصد افزایش داشته و بیمار ناچار است هزینه زیادی را تنها برای چند آزمایش پرداخت کند. یکم مردادماه بود که یکی از ...
کارمندان پشت میزنشین بخوانند!
هرکدام از دست ها تکرار کنید. نکته: سعی کنید حرکت کشش دست ها را در نزدیک سر انجام داده و از خم شدن به سمت عقب جداً خودداری کنید. اگر از مشکلات شانه رنج می برید، انجام این حرکت به شما پیشنهاد نمی شود. فراموش نکنید که عضلات گردن نقش بسیار مهمی در بدن انسان دارند و ممکن است دچار درد و تنش شوند؛ به خصوص افرادی که ساعت های طولانی پشت میز رایانه می نشینند، بیشتر به این عارضه دچار می شوند؛ اما خوشبختانه می توانید با انجام حرکات کششی که پیش تر به آن اشاره شد از دردهای عضلات گردن و شانه پیشگیری کنید. انتهای پیام// ...
چطور از 5 وضعیت دردناک مرتبط با سن مراقبت کنیم؟
کمک کند. سعی کنید درمان های فیزیکی، پیلاتس و یوگا را نیز انجام دهید. فشار عضلانی و التهاب تاندون: التهاب و صدمه دیدن تاندون چرخاننده شانه (روتاتور کاف) یکی از رایج ترین علل درد شانه است. اکثر افراد دچار مشکلات کشیدگی، التهاب و پارگی تاندون شانه با استراحت کردن و بهره گیری از داروهای مسکن، ضدالتهاب ها، فیزیوتراپی و تزریق داروهای استروئیدی با موفقیت درمان می شوند؛ جراحی توسط جراح شانه نیز معمولا ...
سوختگی پوشک نوزاد، اولین قدم برای درمان
مقاومت پوست ناحیه پوشک را در برابر سوختگی افزایش دهید و موجب نرم شدن و تقویت پوست این ناحیه شوید. البته تهیه پوشکی از جنس مرغوب نیز برای پیشگیری از سوختگی پوست پای نوزاد توصیه می شود چرا که گاهی بخش زیادی از سوختگی ها ناشی از حساسیتی است که استفاده از پوشک با جنس نامرغوب در پای کودک به وجود می آورد. مدت درمان 20 روز نوزادانی که دچار سوختگی ناحیه پوشک می شوند در صورتی که به نوع ...
قوانین و مقررات اصناف
...> تبصره 3 - افراد صنفی که کالاهای خود را به صورت کلی عرضه می دارند باید از صورتحسابهای چاپ شده استفاده کنند و مشخصات خریدار را نیز در آن بنویسند. تبصره 4 - فرد صنفی، مسؤول انطباق کیفیت و کمیت هر نوع کالای عرضه شده یا خدمت ارائه گردیده با وجه یا اجرت دریافتی مندرج در صورتحساب است. ماده 16 - صاحبان اماکن عمومی به تشخیص اتاق اصناف شهرستان و تصویب کمیسیون نظارت مکلفند : ...
باید آستانه ی تحمّل ها بالا برود
. سعی کردم حداقل آن را منتقل کنم و اگر اندوخته ای وجود دارد در کار اجرایی از آن استفاده شود، ولی من به این مطلبی که عرض کردم واقعاً قائل هستم. خیلی حرف های دیگر است که زده می شود، من اگر بیان نمی کنم به واسطه ی این است که هنوز خود من با آن دچار چالش هستم، منتها به نظر من می رسد یک مسئولی مثل فرماندار، حالا شما اشاره کردید حمایت مالی نیست و اتفاقاً من اینجا را حسّاس هستم که نباید باشد و ما حتّی اگر به ...
ورزش های قبل از زایمان، تناسب اندام و رضایتمندی
، سردرد و گردن درد و فشار اضافی بر روی استخوانهای لگنی منجر حرکت ساق پا باید با بکارگیری حرکت کشیده و باز و بسته باسن منطبق شود و از کشیده شدن به دو سوی مخالف اجتناب گردد. به مادر باید توصیه شود تا از عینک شنا استفاده نماید تا به هنگام اجرای شنای سینه و کرال سرش قدری پایین تر در آب فرو رود، در نتیجه خطر جراحت و آسیب به مهره ها کاهش می یابد. وضعیت غلط در شنا کردن همراه با افزایش لوردوس ...
"آب درمانی" مزایا و مضرات
فرادید | یکی از عمده ترین دلایلی که افراد را پیش دکتر می فرستد درد در قسمت های مختلف بدن است. درد کمر، گردن، پا و دست. حالت های آرتروز و بروز دیسک ها این روز ها زیاد مردم را اذیت می کند. از طرفی بیماری های دیگری که گریبان مردم را می گیرد همیشه نیاز به دارو ندارد و می توان با درمان های ساده تر جلوی آن ها را گرفت. این بار بیایید یک درمان ساده تر و کم خرج تر را امتحان کنید، آب درمانی. آب ...
دوران انتساب مشکلات به دولت قبل تمام شد/ نجات مسکن از رکود، ماموریت ناتمام وزیر راه و شهرسازی/ سازمان ...
؛ آیا این احیای سازمان برنامه است؟ رئیس سازمان برنامه نمی تواند سخنگوی دولت باشد، رئیس سازمان برنامه نمی تواند پاسخ گوی دستگاه ها باشد. رئیس سازمان برنامه باید تمام وقت مسائل کشور را رصد و بر اجرای برنامه های دستگاه های اجرائی نظارت کند. مدیریت سازمان در چهار سال گذشته فاقد این توان بوده و با وجود اینکه اغلب وزرای دولت افراد توانمندی بوده اند ولی تصمیم گیری هایی با رجحان سیاسی در ...
