خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 گام غذایی برای تنظیم سدیم بدن/ مبتلایان به فشارحون بخوانند
سلامانه : مصرف بیش از حد سدیم نه تنها باعث افزایش فشار خون می شود، بلکه مشکلات استخوانی، گوارشی، قلبی و عروقی و پوستی نیز به همراه دارد. به گزارش سلامانه به نقل از steptohealth اگرچه همیشه توصیه می شود که میزان سدیم را در رژیم های غذایی تان تعدیل کنید اما فراموش نکنید که سدیم در متابولیسم سلولی نقش مهمی دارد و مانع انقباض عضلات می شود. علاوه بر این شما بخشی از این ماده معدنی را از طریق ...
صدای پنهان بیماری آسم پشت سرفه و خس خس های انسان ها/ سهم 30 درصدی آلودگی هوا در آسم های کودکان
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، طبق تعاریف سازمان بهداشت جهانی، آسم؛ یک بیماری التهابی رایج مزمن مجاری هوایی است که نوعی از بیماری های ریه بوده که بر مسیر جریان هوا که وظیفه حمل هوا به داخل ریه را بر عهده دارد تأثیر گذاشته، باعث نازک شدن و تورم این مسیر شده، مخاط این ناحیه را افزایش می دهد، تنفس فرد مبتلا را سخت کرده و وی را دچار تنگی نفس، خس خس و سرفه می کند. به عقیده محققین، تعداد ...
آیا قلیان باعث سکته مغزی می شود؟
تا این اندازه در معرض اطلاع از این بیماری و یا آمار ابتلا آن قرار گیرند. در حالی که این مسئله در ارتباط با سکته متفاوت بوده و اطلاع رسانی به مردم بسیار حائز اهمیت است. رییس انجمن سکته مغزی ایران در رابطه با علائم هشداردهنده گفت: اختلال تکلم، فقدان هماهنگی عضلات صورت یا تعادل، بی حسی یا ضعف در یک طرف بدن باشد. برخی از افراد ممکن است نیز دچار اشکال در سخن گفتن، مشکلات بینایی، یا سردرد ...
چای تضعیف کننده قوای جنسی است؟
به دلیل تلطیف اخلاط بلغمی غلیظ و پاکسازی اخلاط لزج از سطح دستگاه گوارش منجر به این امر می شود. چای به هضم غذاهای چرب کمک می کند برخلاف آب، نوشیدن یک فنجان چای یک ساعت پس از خوردن غذاهای چرب و سنگین با بهبود جریان خون در عروق معده به هضم غذا بویژه چربی ها کمک می کند و موجب احساس راحتی در معده می شود. چای نشاط آور است چای باعث تسریع حرکات تنفسی، رفع خواب ...
داروهای خطرناک در بارداری، کدامند؟
تکامل قلب در 5/3 تا 6 هفتگی است و در 8 هفتگی به طور کامل شکل گرفته، داروهایی که باعث ناهنجاری قلبی می شوند، تنها در صورتی اثر گذار خواهند بود که طی این مدت مصرف شوند و چنانچه بعد از این دوره مصرف شوند تاثیر مخربی نخواهد داشت. بعنوان مثال داروی ایزوترتینوئین در صورت مصرف در سه ماهه اول موجب ناهنجاریهای عمده جنینی در سر و صورت، گوشها،شکاف کام و .. می شود و یا داروهای هورمونی مردانه حاوی آندروژنها و ...
7 توصیه شگفت انگیز غذایی برای رفع اغلب سردردها
میزان پایین قند خون یک آغازگر بزرگ سردرد است، منیزیوم بیشتر می تواند به تنظیم قند خون شما کمک کند و هر گونه سردرد احتمالی را تسکین دهد. لوبیا سفید: یک فنجان لوبیا سفید 25 درصد نیاز روزانه شما به منیزیوم را تامین می کند. منیزیوم می تواند به علت علت نقش آن در انقباض ماهیچه ها – از جمله ماهیچه های رگ های خونی که مسبب سردرد هستند، به تسکین سردرد کمک کند. سایر مواد غذایی غنی از منیزیوم شامل ...
خوردن هندوانه در دوران حاملگی، خوبه یا بد؟
سلامت نیوز: هندوانه یکی از میوه های مخصوص و مورد علاقه در تابستان و یک میوه چند منظوره و سرشار از انرژی به حساب می آید. در ظرف سالاد آبدارتر و پرطراوت تر از گوجه فرنگی است و یک پیش زمینه شیرین برای نوشیدنی هایی مثل اسموتی و یخ در بهشت است. خوردن هندوانه باعث کاهش عرق و سوزش سر معده در خانم های باردار می شود. شکر و آب موجود (92 درصد) در هندانه، حالت تهوع خانم ها را تا حد زیادی کاهش می ...
عوارض قرص خواب چیست؟
.... گریپ فروت، مقدار دارویی را که به داخل جریان خون شما جذب می شود و مدت زمانی را که دارو در بدن می ماند، افزایش می دهد. این امر می تواند باعث آرام بخشی بیش از حد شود. برای بی خوابی کوتاه مدت، پزشک تان ممکن است قرص های خواب را برای چند هفته تجویز کند. با وجود این، ممکن است قرص خواب شما پس از استفاده ی منظم برای یک دوره ی طولانی تر، دیگر اثر نکند، چون شما نسبت به دارو مقاومت پیدا می کنید ...
6 فایده دویدن با سرعت کم
زیادی وارد می کند و ممکن است باعث آسیب دیدگی تاندون ها ، رباط ها و استخوان ها شود و در مدت زمان زیاد احتمال دارد که این آسیب دیدگی ها باقی بماند. اگر به تازگی شروع به ورزش کرده اید می توانید با سرعت کم بدوید تا احتمال آسیب دیدگی را کمتر کنید. 2. بدن به دویدن عادت می کند اگر برای مدتی ندویده اید، دویدن آرام بهترین راه برای آماده کردن بدن است. این کار تاندون ها، رباط ها، مفاصل ...
عسل؛ تیغی دولبه در درمان زخم های دیابتی/ جمعیت نابینای جهان 3 برابر می شود/ از عوارض وحشتناک جعبه های ...
عضلات را به تدریج قوی می کند تا آنها بتوانند فشار دویدن با سرعت زیاد را بعد از مدتی تحمل کنند. چه با سرعت زیاد و چه سرعت کم بدوید، تاثیرات ذهنی را شاهد خواهید بود. دویدن باعث کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس و بالا رفتن توانایی های ذهنی می شود. دویدن از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می کند. تحقیقات نشان داده است که سرعت دویدن تاثیری در فایده آن برای قلب و عروق ندارد. اگر با سرعت کم بدوید باز هم فشار خون ...
علائم کمبود ویتامین b6 و بهترین منابع تأمین آن
. ویتامین B6 به سلامت دستگاه عصبی، ساخت هموگلوبین (که اکسیژن را به کمک گلبول قرمز در بدن پخش می کند)، تبدیل غذای مصرفی به انرژی، تنظیم قند خون ، تسکین درد، ساخت پادتن هایی که از بدن مان محافظت می کنند و بهبود حال روحی کمک می کند. پیشگیری از کمبود ویتامین b6 کمبود ویتامین b6 در جوامع غربی نادر است. زیرا در این کشورها اکثر مردم کالری کافی دریافت می کنند و مشکل سوء تغذیه به ...
نحوه مصرف داروی تاموکسیفن
دارو را متوقف نکنید مگر اینکه پزشکتان به شما بگوید . ممکن است دستور مصرف این دارو برای 5 سال ادامه داشته باشد . اگر احساس گرگرفتگی پیدا کردید، پوشیدن لباس نازک، ماندن در یک محیط سرد، و قرار دادن پارچه سرد بر روی سر ممکن است علائم را کاهش دهد . اگر از این بدترشدید، و یا وضعیت غیر قابل تحمل شد به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود خبر دهید . این دارو باعث حالت تهوع میشود، برای ...
هشدار؛ دانه های سیب را نخورید!
...، ضعف و سردرگمی را نام برد و در صورت مصرف دوز بالای این ماده شیمیایی و تاخیر در درمان امکان مسمومیت شدید و مرگ فرد وجود دارد. کارشناسان بررسی کرده اند که مقدار 41 الی 286 میلی گرم ماده سیانید موجود در دانه سیب برای مرگ یک فرد بالغ با وزن 81 کیلوگرم کافی است. گروه هایی که نباید هسته سیب مصرف کنند کودکان، زنان باردار، افراد دچار ضعف سیستم ایمنی، مبتلایان به سرطان و سالمندان هستند. تنها حدود 0.2 گرم ...
تب کریمه کنگو؛ این همه وحشت از کجا آمد؟
شده بود، امکان ابتلای افراد عادی جامعه که در معرض کنه و تماس با حیوان آلوده قرار ندارند، بسیار اندک است. درخصوص انتقال بین انسانی نیز ویروس از طریق تماس مستقیم با خون، ترشحات یا مایعات ببولوژیکی فرد آلوده، امکان سرایت دارد. آلودگی ایجاد شده در مراکز درمانی نیز به دلیل استریل نشدن صحیح ابزار پزشکی، استفاده مجدد از سرنگ و عدم رعایت نکات بهداشتی و ایمنی از طرف کادر پزشکی، استفاده مجدد از ...
چند علت برای سرگیجه
های زمینه ای در بدن باشد. همچنین سرگیجه احتمال زمین خوردن را افزایش می دهد که به همین دلایل باید پیگیری و درمان شود. علل سرگیجه علل زیادی دارد مانند : علل قلبی و عروقی: الف. افت فشار خون و ضعیفی ب. نامنظمی در ضربان قلب ج. مشکلات عروق مغزی علل عصبی: الف. صرع ب. بیماری ام اس ج. پس از ضربه به سر د. تومورهای مغزی علل مربوط به اختلالات گوش : الف. سرگیجه و ضعیفی حمله ای خوش ...
دلیل ابتلا به سندرم خستگی مزمن کشف شد؟
درمانی روان شناختی، مشاوره یا مصرف داروهای ضدافسردگی درمان نمی شود . با این حال، بعضی متخصصان به این یافته های اخیر اطمینان ندارند. پروفسور آنتونی کلیر (استاد روان داروشناسی و اختلالات عاطفی در King's College London) می گوید که این مطالعه، شواهد علمی معتبری ارائه نمی دهد مبنی بر این که التهاب واقعا باعث ابتلا به سندرم خستگی مزمن می شود. به علاوه، هیچ راهی هنوز برای استفاده از سیتوکین ها در آزمایش خون تشخیصی این بیماری وجود ندارد. با این حساب، شاید باید منتظر تحقیقات بیشتر و نتایج قابل استنادتر برای پی بردن به دلیل و درمان قطعی سندرم خستگی مزمن ماند. ...
چگونه پوستی جوان داشته باشیم؟
...، حاوی این چربی مفید هستند. امگا 3 نرمی و استحکام پوست شما را افزایش می دهد. سعی کنید مصرف چربی های مشتق شده از منابع حیوانی را به دلیل افزایش رادیکال های آزاد در بدن کاهش بدهید و روزانه بیشتر از 17 گرم از آنها مصرف نکنید. دکتر”Patricia Farris” معتقد است مصرف زیاد مواد قندی به دلیل افزایش قند خون و بروز پدیده ی گلیکاسیون (Glycation) تهدیدی برای زیبایی است. در گلیکاسیون ...
سندرم روده تحریک پذیر: نشانه ها، علل و درمان
که باعث ایجاد گاز می شود می تواند نشانه ها را بهبود ببخشد. نشانه های سندرم روده تحریک پذیر: رایج ترین نشانه هایی که در این افراد دیده می شود عبارت است از: تغییر در عادت های اجابت مزاج درد شکمی و گرفتگی شکم. اغلب بعد از اجابت مزاج تسکین پیدا می کند بعد از رفتن به دستشویی، بیمار ممکن است احساس کند روده کاملا خالی نشده است. گاز اضافی عبور مخاط از ...
7 توصیه امام رضا(ع) برای تضمین سلامتی
الاشیاء الباردة الرطبة) 5- مصرف میوه های آب دار 6- مصرف ترشی ها 7- نوشیدن آب خنک ناشتا در توضیح این تدابیر باید گفت طبیعت فصل تابستان و به تبع آن تیر ماه گرم و خشک است؛ با دقت در سفارش های امام علیه السلام برای این ماه متوجه می شویم که دو اصل کلی بر این توصیه ها حاکم است. الف) گرمی و خشکی در بدن کاهش یابد و سردی و تری افزایش یابد. ب) غذاهای غلیظ که هضم ...
توصیه های امام رضا (ع) درباره مصرف خرما
...> 4- به علت دارا بودن موسیلاژ و مواد پکتیک ، آرام کننده سرفه می باشد، و اثر رفع ناراحتی های سینه دارد. برای این کار از جوشانده 50 گرم در نیم لیتر آب شیرینی تهیه می کنند که برای سینه درد مفید است. 5- تنظیم کننده فشار خون :خرما می تواند در بهبود فلج اعضا، کمردرد و ناراحتی های مفاصل موثر باشد. 6- دم کرده خرما با شنبلیله برای تبهای بلغمی مفید است. 7- مخلوط خرما با شیر ...
10 خاصیت شگفت انگیز مصرف نمک قبل از غذا
...> 4. از آنجا که نمک پیش از غذا تحریک کننده غده های هاضمه است، در اثر تحریک آنها، انسان میل به غذا خوردن می یابد بنابراین، نمک سبب زیاد شدن اشتها می شود. 5. چنانچه مواد شیمیایی، بیش از اندازه معمول در معده ترشح شود، موجب سوء هاضمه می شود و نمک پیش از غذا، به دلیل دارا بودن اثر اسیدی، آن را خنثی و بی اثر و سوء هاضمه را برطرف می کند. 6. در بدن و خون و ساختمان جسم مقدار معینی نمک ...
فواید زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن
تحقیقات دانشمندان نشان داده است که مصرف زنجبیل در پایین آمدن سطح کلسترول بدن به ویژه سطح کلسترول کبد و خون بسیار موثر بوده، نه تنها مانع از جذب کلسترول می شود بلکه این کلسترولها را به اسیدهای صفراوی تبدیل و علاوه بر آن به دفع اسیدهای صفراوی نیز کمک می کند. بهبود عملکرد سیستم گوارشی بدن استفاده از زنجبیل و خوردن آن باعث بهتر کار نمودن دستگاه گوارش می گردد، زنجبیل حرکات حلقوی ...
علائم سرگیجه ودرمان آن چیست؟
مغز را ممکن می سازد. زمانی که حرکت از موقعیت های عمودی وجود داشته باشد این موارد به اطلاع مغز می رسد، بنابراین بدن قادر است تعادل خود را حفظ کند. اختلال در این سیستم باعث ایجاد سرگیجه می شود و ممکن است به خاطر وجود عفونت یا سایر شرایط باشد. عفونت های ویروسی در شرایط زیر دیده می شود: آماس گوش درونی: آماس گوش درونی التهاب لابیرنت گوش داخلی و اعصاب دهلیزی ( اعصابی که مسئول ...
سس تند چه تاثیری روی سلامتی شما دارد؟
...، بدن انرژی بیشتری می سوزاند. دی هیدروکاپسید، اکسیداسیون چربی را نیز افزایش می دهد که باعث می شود بدن چربی بیشتری برای سوخت وساز بسوزاند. محققان در دانشگاه پردو دریافتند که فلفل تند می تواند اشتهای شما را کم کند. از میان 25 شرکت کننده در این مطالعه، 13 نفر غذاهای تند دوست داشتند و 12 نفر دوست نداشتند. این مطالعه نشان داد کسانی که مرتبا فلفل قرمز نمی خوردند، اما از فلفل کاین در ...
شیردهی عامل بازدارنده از سرطان سینه/شیر مادر کودک را در مقابل بیماری ها محافظت می کند
کودکان محافظت می کند. آغوز کودکان را از آلودگی ها و عفونت ها مصون می دارد آغوز که اولین شیری است که بدن در دوران بارداری و پس از تولد کودک تولید می کند، سرشار از مواد مغذی و آنتی بادی است که از کودکتان در مقابل عفونت و بیماری ها محافظت می کند. سیستم ایمنی کودک همچنان در حال تکامل است به همین دلیل او به حفاظتی کامل نیاز دارد تا با بیماری ها و عفونت ها مقابله کند. ...
سخنان ائمه معصومین(ع) در مورد خواص خرما
جلوگیری می کند به شرط آنکه بعد از خوردن خرما چند برگ تلخون بجویم. 6. خرما بوی بد بدهان را از بین می برد. 7. برای کسانی که می خواهند حافظه خوبی داشته باشند صبحانه همراه غذا خرما میل کنند. 8. بهترین غذای زمستان خرما است چون انواع املاح معدنی را دارد و انرژی کافی به بدن می رساند. نکته: برای این که هر چه بهتر و بیشتر از این خاصیت خرما استفاده کنید، بهتر است خرما را یک شب کامل در آب خیس دهید. صبح روز بعد خرماهای خیس خورده را مانند شربت مصرف کنید. ...
روشهای درمان دندان قروچه
مشکلات فک از خواب بیدار شدید، حتما به متخصص دندان مراجعه کنید. اگر پزشک متوجه شود که شما دندا نهایتان را به هم می فشرید، راهکارهایی را به شما پیشنهاد می دهد؛ مانند: -کاهش خوردن مواد محرک. کافئین نوعی ماده ی محرک است که می تواند باعث افزایش فشار خصوصا هنگام خواب شود. از نوشیدنی های کافئین دار و حتی خوردن شکلات پیش از خواب خودداری کنید -از مصرف الکل خودداری کرده یا آن را کم کنید ...
علت خرناس های شبانه چیست؟
. اختلال در اکسیژن رسانی اختلالات خواب در بیشتر موارد به خصوص در موارد شدید افت اکسیژن با افزایش فشار ریوی و بیماری های تنفسی و قلبی مرتبط است. در این جریان، مواد محرکی در خون آزاد می شود که توجیه گر اترواسکلروز و سکته های قلبی و مغزی است دکتر مسعود قاسمی، متخصص بیماری های قلب و عروق و دبیر انجمن آرترواسکلروز ایران، تاکید بر این که کسانی که اختلال ضربان قلب دارند ...
نوشیدنی هایی برای آرامش اعصاب
این گذشته این سبزی معطر ضد درد بوده و با حالت تهوع مقابله می کند دمنوش آرامش چای گزنه: گزنه، طبیعتی گرم و خشک دارد و اثر آن در کاهش قند خون، سال هاست که به اثبات رسیده است. این گیاه، ضدّ صفرا و سنگ کیسه صفرا بوده؛ غلظت خون را کاسته؛ چربی خون را پایین می آورد؛ و با شستشوی کلیه، بسیاری از بیماری هایش را بهبود می دهد.گزنه، همچنین، ضدّ سرطان، ضدّ خونریزی، زیادکننده شیرمادر، برطرف کننده ...
سکته قلبی
زنان داوطلب، خستگی مفرط چند هفته یا چند ماه قبل از حمله را گزارش کردند. منظور از خستگی مفرط، خستگی است که مانع از بلند شدن فرد از رختخواب می شود. اگر فرد فعالی هستید و ناگهانی دچار خستگی مفرط شده اید، با پزشک خود مشورت کنید. 4.کمبود نفس و سرگیجه نرسیدن خون کافی به قلب یعنی نرسیدن اکسیژن کافی به قلب که این امر باعث کمبود نفس و سرگیجه می شود. 5.ورم و درد پا هنگامی که ...
