سایر منابع:
سایر خبرها
برای لاغر شدن چه غذاهایی را باهم بخوریم؟
کامل. کنسرو ماهی + زنجبیل ماهی تن سرشار از اسیدهای چرب اومگا3 است و از تشکیل چربی در ناحیه شکم جلوگیری می کند. زنجبیل نیز به عملکرد روده کمک می کند و مانع نفخ شکم می شود. پس مصرف این غذاها را هرگز در سالاد فراموش نکنید.
چه ورزش هایی مناسب سه ماه ابتدایی بارداری هستند؟
کنیم؟ اگر قبل از اینکه باردار شوید به صورت مرتب ورزش نمی کردید، حالا زمان آن رسیده خود را به این کار عادت دهید تا یک عمر به خود خدمت کرده باشید. کار را با سطح پایین فشار شروع کنید و تا 30 دقیقه در روز و 3 تا 5 مرتبه در هفته افزایشش دهید. اگر برایتان امکانش هست با یک مربی ورزش کنید که تجربه کار با خانم های باردار را داشته باشد. فراموش نکنید که باید از ورزش لذت ببرید. اگر نمی توانید به ...
کودک درون خود را دریابید
کل بازی کردن را فراموش می کنیم و یا این کارها را خاص دوران کودکی می دانیم اما باید یادآور شد که بازی می تواند ذهن را از توجه به موضوعات اضطراب آور رها کند. بنابراین از کودک درون تان پیروی کرده و از بازی کردن خجالت نکشید. بیداری کودک درون آیا کودک درون تان را از دست داده اید و نمی توانید از فواید آن بهره مند شوید. نگران نباشید آن هرگز از بین نمی رود فقط ...
پیشنهادی که نیمار، برخلاف "جادوگر" نپذیرفت
گونسالس دارد و تکنولوژی های جدید باعث شدند او در حالی که در سانتوس بازی می کرد تیم های بارسلونا و رئال مادرید برای جذب او در حال رقابت باشند. همچنین نباید فراموش کرد که تبلیغات نقش مهمی در فوتبال کنونی دارند. البته در توانایی های نیمار شکی وجود ندارد اما جادوگر به عنوان یکی از بهترین فوتبالیست های زمان خود اگر در این عصر بازی می کرد همچون سال 1982 می درخشید. انتهای پیام ...
اجرای تئاتر دود بی داد در خانه مشروطیت اصفهان
مربوط ، در کنارنظارت باید برای پیشرفت عرصه تئاتر یک برنامه ریزی جامع و کاملی را در دستور کار و هنرمندان را مورد حمایت قرار دهد. تئاترخیابانی دراصفهان کجاست؟ پویان عطایی در ادامه به موضوع تئاترخیابانی هم اشاره ای کرد و گفت: تئاترخیابانی فراموش شده است درحالی که این تئاتر بسیار می تواند در جذب مخاطب تاثیر داشته باشد و حتی مخاطب را به سالن های تئاتر بکشاند چون در هر مکانی می تواند ...
امام رضا(ع) می خواستند مردم دین شناس و عاشق دین باشند
دین می شوند. وقتی در حد گنجایش خودشان و در حد استطاعت خودشان پیرو این دین شدند، یک مسیح می شوند؛ یعنی مبارک می شوند، یعنی یک منبع خیر و سود و نفع برای همه می شوند و وقتی آدمی منبع خیر شد، آثار عجیبی از او بروز می کند. اگر در پیشگاه خدا فراموش شویم، وضعمان هیچ علاجی نخواهد داشت توجه به قیامت و فانی بودن این دنیا مورد تأکید است؛ برخی وقتی می بینند که مُردن، تازه بیدار می شوند ...
ناصر فرهودی درگذشت
به حاضرین گفت: یکی از کسانی که به گردن موسیقی ایران حق بزرگی داشته و دارد، در دقایق گذشته از دنیا رفته اند و همین الان خبر درگذشت ایشان را به من دادند. همین قطعه دلم گرفت را ایشان به همراه استاد بابک بیات برای من ضبط کردند و بسیاری از آثار پرطرفدار دهه 50 به بعد حاصل تلاش ایشان در استودیو پاپ بود. این لحظه غم انگیز قطعا هرگز از یادها نخواهد رفت. روحشان شاد. این خواننده در حالی که به شدت ...
گفت و گویی جالب با خاله شادونه برنامه های کودک
جا باز کرد و برنامه هایش با اقبال کودکان روبه رو شد. زارعی در سریال متهم گریخت به کارگردانی رضا عطاران در نقش یک دختر شهرستانی بازی درخور توجهی ارائه کرد. او در جشنواره کودک و نوجوان اصفهان با اجرای برنامه های جذاب از لباس های اصیل و خوش و آب رنگ ایرانی هم استفاده کرد و توانست خاطرات زیبایی را برای کودکان حاضر در جشنواره رقم بزند. به نظر می ر سد اجرای برنامه برای کودکان اولویت ...
غبار فراموشی بر جاده چهاربانده بروجن-شهرکرد
. با وجود اینکه حسن روحانی پیش از انتخابات بیان کرده بود که "وعده های انتخاباتی را فراموش نخواهم کرد." که امروز به روایت آمار و واقعیت ها اکثر وعده ها عملیاتی نشده است. حسن روحانی چندی پیش اضافه کرد: به مدد الهی و عنایت ولی عصر (عج) و توجهات ائمه اطهار (ع) و حمایت و همراهی مردم و توجه ویژه مقام معظم رهبری، همه وعده هایی را که به مردم دادیم توانستیم محقق کنیم و در پیشگاه مردم شرمنده نیستیم ...
فرودگاهی برای پروازهای فرهنگی وهنری/هزینه هامیتوانست پایین ترباشد
پر گرفتن پروانه های آینده باشند. ژاله محمدباقرزاده، مربی سفال مرکز مجتمع تبریز که تحصیل کرده رشته صنایع دستی دانشگاه شیراز و نقاشی شهید باهنر تهران است معتقد است چون بچه ها روحیه های متفاوتی دارند، کار با آن ها روحیه اش را زنده و شاداب نگه می دارد. وی به خبرنگار مهر می گوید: بچه ها همچنین روحیه های لطیفی دارند و گاه به چشم می خورد که آثاری خلق می کنند که شاید هرگز به ذهن یک فرد بزرگسال ...
واکنش نیمار به خائن شدن در بارسا/ من را با فیگو مقایسه نکنید
Tweet به گزارش خبرگزاری ایپنا، فیگو بازیکنی است که هواداران تیم فوتبال بارسلونا به خاطر رفتن او به رئال مادرید، رقیب دیرینه شان، او را خائن دانسته و حتی در دیداری سر بریده شده یک خوک را به سمتش پرتاب کردند. او اخیرا با نیمار که از بارسلونا به پاری سن ژرمن رفته مقایسه می شود و این مقایسه باب میل ستاره برزیلی نبوده است. نیمار در این باره گفت: من کار بدی نکردم. واقعا ...
تمام برزیلی های PSG؛ پسران سامبا
می کنیم. لئوناردو این بازیکن برزیلی در سال 1996 درخشش بسیار خوبی در تیم فرانسوی پاری سن ژرمن داشت. هوادار پاریسی خاطرات خوبی از این بازیکن داشتند. او در سال 2011 وقتی مارکان عرب تیم فرانسوی را خریدند به عنوان مدیر در این بخش نیز به پاری سن ژرمن کمک کرد و بعدها از سمت خود کنار رفت. رونالدینیو خیلی ها رونالدینیو را به سبب بازیهای درخشان در بارسلونا به یاد ...
نگاه مردم به دست روحانی است
مورد دیگران قضاوت کنم. هر کسی مسئول گفته های خود است. چرا میرسلیم پس از انتخابات بهخود انتقادی از اصولگرایان پرداخت؟ شکست از عواملی است که چشم را باز می کند به شرطی که انسان نقش خود را در آن فراموش نکند والا بهانه ای می شود برای فرافکنی، در این صورت خودفریبی هم به شکست افزوده می شود و درد هرگز شفا نخواهد یافت. اگر دغدغه ها و نقدها بیان شود و به راه حلی نینجامد، فقط و فقط روحیه ...
یادی از حسین پناهی با دیوونه کیه... عاقل کیه؟
به گزارش خبرنگار فرهنگی آنا؛ حسین پناهی، یکی از هنرمندان آشنا و در عین حال غریب در وادی هنر معاصر کشورمان بود. این بازیگر توانا توانست در طول زندگی هنری خود، نقش های ماندگار و فراموش نشدنی را در حافظه هنری ما درج کند و نام خود را برای همیشه در ذهن ها زنده نگه دارد. درباره زندگی این هنرمند، آمده است: حسین پناهی در 6 شهریور 1335 در روستای دژکوه از توابع شهر سوق از توابع شهرستان کهگیلویه ...
15 ابرقهرمانی که زندگی سختی داشته اند + عکس
بروس وین یکی از ثروتمندترین افراد دنیا است و ویژگی های یک رهبر نظیر هوش بالا، کاریزما و ... را دارد، به دلیل حادثه خشونت باری که در کودکی شاهدش بود از نظر ذهنی نامتعادل است. بر خلاف راه تاریکی که برای خود انتخاب کرده، بتمن همیشه سعی می کند جنبه های خوب افراد را تا بیشترین حد ممکن ببیند و از برتری هایش استفاده می کند تا بدترین جنبه های دنیا را که خودش نمی تواند فراموش کند از بین ببرد ...
نخستین شهید اجرای حکم تاریخی امام راحل علیه سلمان رشدی مرتد
، چنان برکتی به وجود خانواده و جمعی از اطرافیان مومن وی عطا فرمود که از اوان کودکی با عقاید و احکام اسلامی آشنا گشته و از آلودگی ها و پستی های موجود در جامعه، مبرّا گشت. اولین شهید در راه اعدام سلمان رشدینزدیکان مصطفی از مهربانی، تخلق به اخلاق اسلامی، جد و جهد در تبلیغ تفکر اسلامی، علاقه عجیبش به حضرت امام خمینی (ره) و اشتیاق وصف ناشدنی و فراوانش برای پیوستن به لشکریان بسیجی، خاطرات فراوانی ...
افشای مکالمه ترامپ با نخست وزیر استرالیا: برجام من را می کشد
این افراد را از کجا پیدا کردند تا با آنها این توافق های احمقانه را امضا کنند و این موضوع من را می کشد . اما ترامپ از ترنبول پاسخ می شنود: نه، شما نمی میرید! ترامپ به نخست وزیر استرالیا از روزهای اول کاری خود می گوید: این افراد در هفته اول کاری من، من را به عنوان یک رهبر ناکارآمد و ضعیف قلمداد می کردند و این برای من کشنده است . اگر ترامپ فراموش نمی کند آن روزهایی که کاخ سفید علیه او بسیج شده بود و ...
از استقلال طلب دارم اما شکایت نخواهم کرد/ می خواهم لژیونر شوم
قطعاً با یک امتیاز به آبادان باز می گشتند. هافبک سابق استقلال در پاسخ به این سوال که آیا مطالباتت را از استقلال دریافت کرده است یا خیر؟ ، ادامه داد: من نزدیک به 500 میلیون تومان از تیم سابقم طلبکارم اما هنوز به باشگاه نرفته ام و در این خصوص صحبتی هم نکرده ام. وی در پاسخ به این پرسش که آیا از استقلال بابت مطالباتت شکایت خواهی کرد یا خیر؟ ، گفت: چنین کاری را نخواهم کرد و ...
خطر جنگ اتمی به روایت اکونومیست
آنها را ارائه کرده است: برای کره جنوبی، نابودی رژیم و ویرانی سئول، شهری با 10 میلیون نفر جمعیت که در تیررس توپخانه های کره شمالی قرار دارد. برای آمریکا، یک حمله هسته ای به یکی از پایگاه هایش در شرق آسیا یا حتی به یک شهر آمریکا. در این فهرست خطر رویارویی آمریکا و چین را نیز نباید فراموش کرد چون چین همسایه و متحد کره شمالی است. به همه اینها باید تبعات اقتصادی یک جنگ دیگر بین دو کره را ...
تماشا کنید: تصاویری زیبا که مستقیماً به قلب شما نفوذ خواهد کرد
یک عکس می توان با هزاران کلمه که هرگز نمی توان آنها را به زبان آورد برابری کند. در این مجموعه از مجموعه عکس های سایت سخت افزار، عکس هایی را از گوشه و کنار جهان جمع آوری کرده ایم که مسلماً نمی توانید، بی تفاوت از کنار آنها بگذرید. عشق، طنز، مهربانی، رنج، زیبایی و شجاعت کلماتی هستند که در توصیف این عکس ها بکار میروند. شش نسل از 111 ساله تا کودک 7 ماهه. سگی در کنار قبر صاحبش که ...
7 روش به اوج رساندن خلاقیت در ابتدای روز
اراده در واقع یک منبع محدود است که باید در طول روز به صورت راهبردی استفاده شود- بنابراین اگر کار خود را تا شب به تاخیر بیاندازید، ممکن است هرگز به انجام آن نرسید. 2- بیرون بروید و ورزش کنید پیاده روی و سایر فعالیت های شدید، بهترین کالیزورها برای تفکرات بسیار خلاقانه هستند. با آرامش بخشیدن به مغز خود، در واقع به قشر جلویی مغز اجازه می دهید که استراحت کند، و ناگهان این برق زدن ...
نوستالژی هایی که برای نسل امروز قابل درک نیستند
تحویل دهید، چند روز صبر کنید و بعد بفهمید که چشمان حتی یک نفر از اعضای درون عکس باز نبوده اند، یا اینکه ببینید که ای دل غافل، فراموش کرده اید که فلش بزنید و تمام عکس ها تاریک و مات گرفته شده اند. 2 . چه کسی تماس گرفته است؟ جوانان امروز مجبور نیستند بدون اینکه بدانند چه کسی پشت خط است تلفن را بردارند. یا اینکه از تلفنی با شماره های دوار استفاده کنند، به بهترین دوستشان زنگ بزنند و ...
روحانی منهای اصلاحات؛ هرگز!
توافق هسته ای نشان داد عزم او برای تحول در پرونده هسته ای جدی بوده است. در ماه های پایانی دولت یازدهم و در آستانه انتخابات ریاست جمهوری دوازدهم بود که تاکید شد باید با انتخاب مجدد روحانی فرصتی برای تحقق وعده های باقیمانده ایجاد کرد. نباید فراموش شود اصلاح طلبان و اعتدالیون بیشترین نقش را در پیروزی حسن روحانی در سال 92 داشتند. در زمان چینش کابینه یازدهم این حامیان اصلی از دخالت در چینش ...
روحانی در چینش کابینه راه آیت الله هاشمی را برود
هرگز دنبال یک لیدر نبوده است ، بلکه همواره به دنبال تشکل هایی بوده است که آنها نقش آفرینی کنند ، به عبارت دیگر اعتبار را به فرد نمی دهند بلکه اعتبار را به تشکیلات می دهند و در این رابطه حتی آیت الله مهدوی کنی که شخصیت کم نظیری بودند اعتقاد به لیدری نداشتند و تنها خود را صاحب یک رای می دانستند بر این اساس چنانچه رای گیری صورت می گرفت و نظر ایشان رای نمی آورد کاملا به نتیجه پایبند بودند. این رفتار یک ...
تکنولوژی چگونه ما را به دام اعتیاد می کشد؟
را نداریم، ما می توانیم برای هر 100 دلار که بازی می شود، 120 دلار بپردازیم. هیچ کازینوی واقعی ای نمی تواند این کار را بیش از یک هفته انجام دهد و ورشکست نشود . در نتیجه، بازی می تواند برای همیشه ادامه داشته باشد زیرا ژتون های بازیکن هرگز تمام نمی شود. من چهار سال ساین آو دِ زودیاک را بازی کردم و به ندرت نیاز داشتم که بازی جدیدی را آغاز کنم. من تقریباً 95 درصد موارد می بردم . بازی فقط زمانی پایان می ...
معروف ترین شهرهای متروکه جهان + عکس
سیاه به میان می آید که آیینه ی تمام نمای بداقبالی و سرنوشت تیره و تار این شهرهای خالی از سکنه و فراموش شده می شود. در این مجال، گشت و گذاری تصویری ترتیب دادیم تا سفری به شماری از شهرهای متروکه امروزی داشته باشیم که ظاهرا مدت ها است سکونتگاه ارواح و خاطرات از یادرفته شده اند و دیگر حتی روزگار شاد و پرجنب و جوش خود را نیز از یاد برده اند. شاید این تصاویر آخرین سند وجود و حضور آنها باشند و ...
وطن امروز شرط ماندگاری تنفیذ روحانی را اعلام کرد
ما ایرانی ها گذاشته تا نوع نظام را و رئیس جمهور را و نمایندگان مجلس را و اعضای شوراهای اسلامی شهر و روستا را و خبرگان ملت را خودمان معین کنیم! این همه را که جمع بزنی، یعنی چقدر رأی؟! و شمارش چه تعداد رأی؟! کم نخوانده ایم در خاطرات سران رژیم میرپنج و پسرش که هیچ کدام برگزیده هیچ انتخاباتی نبودند و سر کار نیامدند الا با کمک یا کودتای بیگانه که مثلا اعضای مجلس، با چه لطایف الحیلی معین می شدند ...
هنوز بعد از 111 سال، همه آحاد جامعه در مقابل قانون برابر نیستند/مردم برای عدالت اجتماعی دست به انقلاب ...
...، همه آحاد جامعه در مقابل قانون برابر نیستند. متاسفانه این یکی از بزرگ ترین کاستی های کشور است. دومین مساله حقوق مالکیت است که هرگز به آن بها نداده اند. اگرچه از قانون و قانون گرایی در شعارها یاد می شود ودر پیاده شدنش مشکل وجود دارد، ولی از حقوق مالکیت در کلام نیز یادی نمی شود. در واقع به هیچ وجه کسی پیگیر حقوق مالکیت نیست . در خلال این بحث، چرایی شکل گیری خودی و غیرخودی و نگاه آنان به منافع ...
10 نشانه رابطه سمی
هستید برابر است. اگر چیزی دریافت نمی کنید، خوشحال نمی شوید و دیگران باعث خوشحالی شما نمی شوند این رابطه سالم نیست. گذشته رابطه آزارتان می دهد اگر مرور خاطرات هرگز چیز خوشایندی را به یادتان نمی آورد این زنگ خطری برای رابطه است. ممکن است اشتباهاتی رخ داده باشند که به سختی توانسته باشید فراموششان کنید. اما اگر چشم هایتان را می بندید و هیچ تصویر شیرین و خاطره زیبایی را به یاد نمی آورید ...
پیام خداحافظی نیمار با بارسلونا/ علت جدایی گرانترین بازیکن تاریخ مشخص شد
ادامه به تجمید از هم تیمی هایش پرداخت و افزود: افتخار داشتم با بزرگترین ورزشکاری که تا به حال در زندگی ام دیده ام بازی کنم و مطمئن هستم هرگز بازیکنی بهتر از مسی را نخواهم دید. او تبدیل به هم تیمی و دوستم در بیرون و داخل زمین شد. افتخار می کنم که با تو هم بازی بودم. جزیی از خط حمله بارسلونا در کنار مسی و سوارس بودم که در تاریخ ماندگار شد. همه عناوینی را که یک ورزشکار می توانست به دست آورد را کسب کردم ...