خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایلی که خوردن بلغور را ضروری می کند
می دهد. به طوری که افرادی که هر روز بیش از 90 گرم جو استفاده کردند 20 درصد کمتر به این نوع سرطان دچار شدند. سرشار از یک ماده شیمیایی گیاهی محافظ قلب است. جو حاوی لیگنان ها است ماده شیمایی گیاهی که محافظ بدن در برابر بیماری های قلبی عروقی است. دانه کتان، بروکلی و زردآلو نیز از جمله دیگر غذاهایی است که حاوی لیگنان است. روش های متعددی برای خوردن جو وجود دارد. ...
افزایش طول عمر با تره فرنگی
درحالیست که سطح پایین این ویتامین در بدن منجر به خونریزی می شود و تاثیر منفی بر سیستم گردش خون خواهد گذاشت. دریافت میزان کافی از این ویتامین همچنین باعث فعال شدن استئوکلسین می شود که پروتئینی ضروری برای سلامت استخوان است. یک فنجان تره فرنگی حاوی 42 میکروگرم ویتامین K بوده که معادل 47 درصد از میزان مصرف توصیه شده روزانه برای بانوان و 34 درصد برای مردان است. لوتئین و زیگزانتین؛ حافظ بینایی ...
علائم کمبود روی در بدن و راههای درمان آن
به گزارش بهداشت نیوز مقدار مورد نیاز زینک بررسی های انجام شده نشان می دهد که نیاز خانم ها به این عنصر مهم و ضروری، روزانه حداقل 10 میلی گرم و نیاز آقایان روزانه حداقل 12 میلی گرم است. اما دیده می شود که مقدار مصرف روی بسیار کمتر از مقدار مورد نیاز است. علائم کمبود زینک: متأسفانه میلیون ها نفر از کمبود زینک رنج می برند و خود به این امر آگاه نیستند. خوشبختانه کمبود زینک نشانه هایی دارد که با آگاهی از آنها می توانید از حاد شدن این مشکل پیشگیری کنید. هفت نشانه ی کمبود زینک عبارتند از: اختلال در عملکرد دستگاه عصبی وجود زینک برای رشد و عملکرد مناسب دستگاه عصبی ضروری است. کمبود زینک می تواند موجب اختلال توجه ...
عادات روزمره ای که شخصیت ما را لو می دهد!
ماشین هایشان نیز داشتند. در آن سوی داستان، افراد عصبی بیشتر تمایل دارند که کارهایی را انجام دهند که از استرس آنها می کاهد، فعالیت هایی از قبیل خوردن قرص های آرام بخش و ضد افسردگی. اما آنها دست به رفتارهای ضد اجتماعی بیشتری نیز می زنند، مانند از کوره در رفتن، یا دست انداختن دیگران – شاید به این علت که مدام در جدال با خودشان برای درک احساساتشان هستند. آیا شما یک روشنفکر هستید ...
جعبه های مقوایی فست فود بلای جانتان می شود
کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مواد شیمیایی مصنوعی که به بسته بندی مواد خوراکی اضافه می شود تا مانع از نشت آب، روغن، سس و چربی فست فود به خارج از جعبه شوند خود باعث ابتلای افراد به انواع بیماری ها می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران ؛ براساس تحقیقات این ماده روغنی و گریس مانند ازمواد شیمیایی به نام پلی فلوئوراکلیک (PFAS) تشکیل شده اند که می توانند جذب مواد غذایی شوند و به این ترتیب باعث ...
با اضطراب مبارزه کنید
.... بدن انسان این اسیدهای چربی مفید را به اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) تبدیل می کند تا نوراپی نفرین، هورمون مسئول احساس اضطراب و تحریک پذیری، را کاهش دهد. دانه های خوراکی زمانی که با استرس و اضطراب دست به گریبان هستید، بدن اغلب با کاهش سطوح ماده معدنی روی مواجه می شود. روی برای عملکرد درست سیستم ایمنی و سیستم عصبی نیاز است و از این رو، جایگزینی این منابع تحلیل رفته با مصرف ...
خواص سبوس و نان سبوس دار
سبوس دار سرشار از املاح معدنی مانند آهن، منیزیم، سیلیسیم، کلسیم و فسفر ، انواع ویتامینها به ویژه ویتامین های گروه ب است. نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان داده، از 44 ماده مورد نیاز بدن 40 مورد آن در نان کامل و سبوس دار وجود دارد. مضرات نان سبوس دار (موارد احتیاطی و منع مصرف) زیاده روی در مصرف نان سبوس دار به دلیل بالا بودن میزان اسید فایتیک موجود در آن میتواند در جذب برخی املاح دو ظرفیتی مانند کلسیم، آهن و روی توسط سلولهای بدن اختلال ایجاد کرده، و باعث سوء تغذیه شود. گروه سلامت ستاره ...
آشنایی با خواص برگ مو
انگور بسیار گسترده بوده از آن در طب سنتی برای درمان بیماریهایی مانند آرتریت روماتوئید و روماتیسم استفاده میشود. همچنین به دلیل داشتن آنتی اکسیدانهایی همچون الاژیک اسید ضمن کاهش علائم بیماری التهاب مفاصل، عملکرد مواد سرطانزای بدن را نیز خنثی میکند. همچنین نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان داده، برگ مو یا برگ انگور، با دارا بودن خاصیت تکثیر کنندگی میتواند در درمان بیماریهای نقص ایمنی مانند ...
جان در مشاغل مختلف چقدر می ارزد؟!
و دادگاههای بخش درخواست شده است که گزارشی از نحوه اقدامات صورت گرفته را به این معاونت ارسال کنند و قطعا با جمع بندی لازم نتایج را بزودی اعلام خواهیم کرد. به گزارش ایسنا، در ماده 91 قانون کار آمده است "کارفرمایان و مسئولان کلیه واحدهای موضوع ماده 85 این قانون مکلفند بر اساس مصوبات شورای عالی حفاظت فنی برای تأمین حفاظت و سلامت و بهداشت کارگران در محیط کار وسائل و امکانات لازم را تهیه ...
حقیقت های باورنکردنی در بدن مردان
تواند مسبب این اتفاق باشد. 3- طاسی شاید برای تان لذت بخش باشد که بدانید تمایل ژنتیکی در کاهش موها توسط کروموزوم X از مادر منتقل می شود، اما این کاملا دلیل طاسی نیست. عوامل دیگری نیز در بدن مردان وجود دارد که کم اهمیت نیستند. اگر پدر یک مرد طاس باشد، شانس شخص برای از دست دادن موهایش 60٪ افزایش می یابد. فعالیت هورمون های بدن مردان نیز بر فولیکول های مو تاثیر می گذارد به ...
واقعیت هایی درباره شیرخشک و شیرمادر
نیاز ندارند رژیم غذایی خود را برای تامین این مواد تغییر دهند. چون مادران در دوران شیر دهی باید خیلی مراقب تغذیه خود باشند هر نوع ماده غذایی از شیر مادر به بچه منتقل می شود. مادر دچار زخم های نوک سینه و درد های بعد از آن نمی شود. با اینکه می توان شیر مادر را با دستگاه دوشید و برای نوزاد نگه داشت اما زمانی که مادر به هر دلیلی بیمار یا دور از خانه باشد نوزاد گرسنه است. در زمان بیماری های نوزادی که ...
دانه های سیب را نخورید!
به گزارش ایران خبر ، باوجود اینکه توصیه پزشکان به افراد برای حفظ سلامت مصرف روزانه سیب است، اما خوردن دانه های این میوه توصیه نمی شود، زیرا آمیگدالین ماده شیمیایی موجود در سیب عوارض خطرناکی را برای افراد به دنبال دارد. ماده آمیگدالین به مقدار بسیار زیادی در دانه های سایر میوه ها، چون سیب، بادام، زردآلو، هلو و گیلاس وجود دارد و در صورت مصرف هسته این میوه ها و جویدن و قورت دادن آنها ...
بنیتا قربانی چه عواملی شد؟
...> دکتر میرحامد خانی/ حقوقدان و استاد دانشگاه 1 به نظر بنده، عمل متهمان قتل عمد بوده است. اختلافاتی که بین حقوقدانان در عمد یا غیرعمد بودن قتل بنیتا وجود دارد، از اینجا نشات می گیرد که کار مجرم درخصوص کودک هشت ماهه نوعا کشنده بوده یا نبوده. بند پ ماده 290 قانون مجازات اسلامی تکلیف این شبهه را مشخص کرده است. در مورد بنیتا، عمدی یا غیرعمدی بودن مرگ با تشخیص نهایی پزشکی قانونی معلوم می شود. با وجود ...
چای تضعیف کننده قوای جنسی است؟
باعث تسریع حرکات تنفسی، رفع خواب آلودگی، احساس تجدید نیرو، تقویت نیروی فکری، گوارش بهتر غذا و کمک به تعریق می شود و به دلیل حرارت مزاجی خود، اخلاط لزج را از مسیرهایی که در آن تجمع یافته اند پاک می کند و نوشیدن آن پس از فعالیت های بدنی یا فکری موجب رفع خستگی و ضعف و تسکین ناراحتی ها می شود و می توان از آن به عنوان یک نوشیدنی نشاط آور بین وعده های غذایی استفاده کرد. چای تضعیف کننده قوای جنسی ...
دلیل چاق شدن جنین، چیست؟
نتایج منفی از قبیل کمی وزن نوزاد در هنگام تولد، زایمان زودرس و اختلال رشد عصبی کودک شود؛ این موارد ممکن است موجب مشکلاتی در زمینه سلامت و رشد کودک در مراحل بعدی زندگی اش شود. در آمریکا به زنان باردار توصیه می شود که روزانه 27 میلی گرم آهن مصرف کنند، در حالی که در انگلستان استاندارد میزان مصرف آهن 15 میلی گرم به صورت روزانه است. بنابراین گزارش آهن موجود در سبزیجات، لوبیا و ...
سرانجام انتقال سرورهای پرحاشیه تلگرام چه شد؟
خبر انتقال سرورها به ایران در شرایطی که موضوع انتقال سرورهای تلگرام به ایران مدتی است توسط مسئولان ارتباطی و قضایی کشور مطرح شده، پس از آنکه مقام عالی وزارت ارتباطات از انتقال سرورهای تلگرام سخن گفت، اما مدیر عامل این شرکت در توییتر خود مطلبی نوشت که بر اساس آن ظاهرا این شرکت با استفاده از CDNهای مستقر در ایران برای افزایش سرعت دانلود موافقت کرده است و نه انتقال سرورها به صورت کامل ...
آرایش صورت - دیکشنری اصطلاحات زیبایی و مراقبت از پوست
( Hyperpigmantation ): مدلی است که با استفاده از اشعه فرابنفشی که از خورشید می گیرد باعث تیره شدن پوست می شود. کاریته ( Karite ): ماده ای طبیعی که باعث حفظ سلامت پوست می شود. کراتین ( Keratin): ماده ای طبیعی است که حالت ارتجاعی ناخن ها و مو را حفظ می کند. کوجیک اسید ( Kojic Acid ): برای روشن کردن پوست استفاده می شود. لاکتیک اسید ( Lactic Acid ): ماده ای طبیعی در بدن است ...
ماهی برای زنان باردار، فواید
ویتامین های B6، B3 و C و همچنین املاح منیزیم و روی وجود داشته باشد، تا امگا 3 اعمال خود را بهتر انجام دهد.ویتامین E که خود یک آنتی اکسیدان می باشد، امگا 3 را در برابر اکسیده شدن محافظت می کند.*علائمی که نشان می دهند باید امگا 3 بیشتری مصرف کنیم عبارتند از:خستگی، درد عضلانی، خشکی و خارش پوست صورت، جوش صورت، زخم دهان ، سردرد ، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی، شکننده بودن موها و ناخن ها و عدم تمرکز. ...
9 روش موثر برای درمان سریع تب خال
... انتقال ویروس تبخال از سطوح آلوده چون؛ کابینت، صندلی و یا وسایل دیگر مثل حوله و شیرآلات نادر است، اما بعید نیست. ویروس تبخال در خارج از بدن توان زندگی ندارد و به سرعت در مقابله با هوا و سطوح دیگر نابود می شود. با این تفاسیر اگر ناخواسته با بزاق شخصی بر اثر عطسه و یا سرفه بادستتان تماس گرفت، خیلی زود دست ها یتان را با آب و صابون بشویید. بخش دوم: رفع موانع پیش رو تا جایی که ...
خسارات گرما درخوزستان؛از مرگ وحوادث ریلی تا آتش گرفتن تجهیزات برق
سازی مسجدسلیمان در ساعت چهار بعدازظهر شنبه هفته قبل در هنگام کار کردن در اوج گرما به علت توقف عملکرد قلب و ریه جان خود را از دست داد. چون تعریق زیاد و بالا رفتن دمای بدن بر اثر گرما می تواند باعث ایست قلبی شود. نیروهای اورژانس این فرد را در حین رساندن به بیمارستان از طریق ماشین شخصی تحویل گرفته و در طول مسیر عملیات احیا را انجام می دادند اما فرد فاقد علائم حیاتی بود. احدی ادامه داد ...
رژیم غذایی سالم در بارداری، مراقبت از جنین
...: 1 تاثیرات عمیق رژیم غذایی بر دوران بارداری هنگامی که خانمی باردار است علاوه بر خود، از یک انسان دیگر نیز نگهداری می کند، انسانی که وجودش به وجود او وابسته است و تمام مواد غذایی که مصرف می کند به نوعی در رشد فرزندش تاثیر می گذارد. محققان به تازگی دریافته اند نحوه تغذیه مادر در دوران بارداری بر سلامت نوزاد تاثیر مستقیم دارد. رژیم غذایی نامناسب در دوران بارداری ممکن است موجب پدید ...
انچه زنان باردار نباید بخورند، چیست؟
ترکیب شبه ویتامین B نقش مهمی در رشد مغز جنین داشته و از بروز نقص های مربوط به نخاع جلوگیری می کند. بهترین منابع: گوشت قرمز (به استثنای جگر که زنان باردار نبایند بخورند)، جگر مرغ، تخم مرغ، دانه سویا و گیاهک گندم. • فیبر: یک رژیم پرفیبر نه تنها از بروز مشکلات متداول بارداری مثل یبوست و هموروئید جلوگیری می کند بلکه به آزادسازی گلوکز در خون نیز کمک کرده و باعث می شود تعادل انرژی بیشتری ...
رژیم خام خواری
آمینه Taurine ،Methionine ،Carnitine ،Cysteine به میزان بسیار کم در منابع گیاهی وجود دارند، این اسیدهای آمینه برای تصفیه کبد و سم زدایی و دفع فلزات اضافی از بدن ضروریند، بدون آن ها بدن نمی تواند سموم را به طور صحیح و کامل دفع نماید. همچنین کمبود پروتئین در برنامه غذایی در طولانی مدت عوارضی مانند ریزش موها، کاهش توده عضلات، ضعف بدنی و غیره را بدنبال خواهد داشت. کمبود شدید ویتامین دی: ماهی ...
تباهی لکه زرد؛ شایع ترین علت نابینایی سالمندان
اساس آن چهار هزار نفر افراد بین 43 تا 86 سال طی بازه زمانی 15 ساله تحت نظر بوده اند. بعد از بررسی عوامل خطر مانند وزن، سن، سطح کلسترول محققان دریافتند افرادی که سبک زندگی فعال تری از نظر بدنی داشتند 70درصد کمتر به بیماری تباهی لکه زرد در ادامه زندگی مبتلا شده اند. فعالیت نیز در زندگی این افراد به این شکل تعریف شده بود؛ روزی حدودا 3.2 کیلومتر پیاده روی و دست کم سه بار در هفته. هر روز میوه ...
9 راه مقابله با باکتری هایی که باعث بوی بد بدن می شوند
، که منبع بسیاری از بوهای بدن است، کمک کند. هنگام شست و شوی بدن دقت کنید که پاها، زیر بغل و نقاطی که امکان عرق کردن زیاد در آنها وجود دارد را بهتر از سایر نقاط بدن شستشو دهید. توجه داشته باشید بعد از شستشو، بدنتان را خوب خشک کنید. زیرا باکتری ها در محیط مرطوب بهتر رشد می کنند. درمان بوی بد با سرکه سرکه از آن دست موادی است که به طور طبیعی یک ضد عفونی کننده به حساب می آید و قادر ...
رازهای زیبایی نهفته در روغن نارگیل
برطرف کنید. درمان ریزش موی سر با روغن نارگیل روغن نارگیل یک معجزه طبیعی برای سلامت موها، جلوگیری از ریزش و تحریک رشد مجدد آن ها است. روغن نارگیل را می توانید به عنوان ماسک روی مو نیم الی یک ساعت قبل از استحمام استفاده کرده و سپس آن را با شامپو بشویید. استفاده منظم از این روغن نارگیل باعث پرپشتی و سلامت مو ها می شود. کرم مرطوب کننده دست و بدن با روغن نارگیل به جای خریدن کرم ...
شِکر و تاریخِ لذت ها و دردهای بشری
اختراع شد، امکانِ اضافه کردنِ کرۀ کاکائو به شکلات ایجاد شد و تنها پس از این بود که تولید انبوه آب نبات های شکلاتی ممکن گردید. در دوره های بعدی، این محصول برای طعم دادن به سودا به کار رفت و این گونه کوکاکولا به عنوانِ حاملِ شکر و کافئین به وجود آمد. این غذاها آن قدر همه گیر شدند که ثابت شد کمیابی شکر، همچون کمبود کافئین یا الکل، می تواند یک ضرورتِ سیاسی فوری باشد. مانند آن نمونه های دیگر، و شاید ...
به دوران خشم خوش آمدید
نهادینه می شود که برابری اجتماعیِ اسمی و ظاهریِ میان افرادْ همراه با تفاوت های فاحش در قدرت، تحصیل، جایگاه و مالکیت است. امروزه و در عصرِ تجارتِ جهانی شده، این نابرابری ها همه جا وجود دارند و البته این امر با گسترش مفاهیم برابری و آرزوهای فردی همراه است. ازاین رو، کین توزی، یعنی نفرت وجودی از دیگران، در همه جا جامعۀ مدنی را می آلاید و آزادی سیاسی را نابود می کند. اما چیزی که باعث می شود ...
استفاده از لوازم آرایشی در بارداری، مجاز است؟
است باعث جذب آن ها شود بنابراین تا جایی که امکان دارد مراقب استفاده از این کرم ها باشید. برای اینکه باخبر شوید آیا در کرم مصرفی شما چنین ماه ای وجود دارد یا نه می توانید سراغ فهرست مواد تشکیل دهنده بروید. به طور کلی بهتر است از استفاده از محصولاتی که فاقد برچسب هستند خودداری کنید . Retinol A این ماده از خانواده ویتامین A است و معمولا درکرم های ضد جوش و ضد آکنه کاربرد دارد ...
انواع فلفل دلمه ای وخواص درمانی آن
تقویت حافظه، کاهش اضطراب و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند . فلفل دلمه ای نارنجی (سرشار از کارتنوئید) این نوع فلفل حاوی کارتنوئید و بتاکاروتن است که پیش ساز ویتامین A بوده و برای سلامت چشم ها مفید است. خواص این نوع فلفل مشابه با برخی خواص هویج است، باعث تقویت فرآیند بینایی بالاخص در نور کم می شود. در حقیقت فلفل دلمه ای نارنجی را می توان نوعی عینک آفتابی طبیعی برای چشم ها ...
