خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزایای سلامتی 8 سبزی قرمز را فراموش نکنید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، رنگ های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. این سبزیجات غنی از لیکوپن و آنتوسیانین هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن این که منجر به ...
11 عادتی که سلامتی شما را به خطر می اندازد
...، ثابت شده است که پا روی پا انداختن روی صندلی یا روی زمین، موقتا منجر به فشار خون بالا می شود و همچنین خطر ابتلا به واریس و آسیب دیدگی عصب سیاتیک را در پی دارد. این عصب که طولانی ترین عصب بدن انسان است، از ناحیه ی کمری آغاز و تا انتهای پا امتداد دارد. عوارضی نظیر خواب رفتن پا در اثر پای روی پا انداختن موقتی اند، اما اگر روزها و هفته ها این کار را تکرار کنید، باید بدانید دلیل اصلی کمردرد و گردن ...
14 روز آب نارگیل بنوشید تا این اتفاقات شگفت انگیز را در بدن تجربه کنید!
ها بعد از انجام تمرینات شان آب، آب نارگیل و نوشیدنی ورزشی مصرف کنند.آب رسانی در هر سه گروه به طور مساوی بود اما گروهی که آب نارگیل مصرف کرده بودند حالت تهوع و احساس پری کمتری را گزارش کرده اند. البته فراموش نکنید که برای آب رسانی به بدن هیچ چیزی جایگزین آب نمی شود! کاهش فشار خون به گفته انجمن قلب امریکا گنجاندن مقادیر مناسب از پتاسیم می تواند به پایین آمدن فشار خون ...
با 8 گام و بدون کمبود مواد مغذی، می توانید گوشت قرمز نخورید!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealth حذف گوشت از رژیم غذایی اگر به درستی انجام نشود، عواقب جدی سلامت را به همراه دارد و بنابراین توصیه متخصصان تغذیه بر این است که متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. از فواید شگفت انگیز تخم مرغ بهره ببرید: تخم مرغ یک غذای کامل و سرشار از پروتئین حیوانی است. شما می توانید اگر گوشت قرمز مصرف نمی کنید و در ...
تاثیر سیگار بر پوست و زیبایی
افراد سیگاری بیشتر از دیگران با احتمال ابتلا به طاسی مواجه هستند. محققان تایوانی هم سیگار کشیدن را به عنوان یکی از عوامل خطر اصلی در ابتلا به الگوی طاسی مردانه در بین مردان آسیایی شناسایی کرده اند. پسوریازیس پسوریازیس، یکی از بیماری های پوستی مزمن است که در اکثر موارد باعث شکل گیری پچ های پوسته دار و ضخیم روی پوست می شود و معمولا هم روی زانوها، آرنج ها، دست ها، پوست سر، پاها و ...
این بیماری ها در برج نشینان شایع تر است!
وسیله نیروی فشار خون در مقابل دیواره های رگ های خونی به هنگام پمپاژ از طریق قلب، ایجاد می شود. هرچقدر فشار بیشتر باشد، قلب سخت تر عمل پمپاژ را انجام می دهد. در یک بررسی جهانی سلامت مشخص شد 40 درصد سالمندان بالای 60 سال دارای مشکلات مفاصلی نظیر آرتروز یا پوکی استخوان هستند. به گفته پزشکان، کشور هند پایتخت پوکی استخوان جهان بوده و تا سال 2025 بالغ بر 60 میلیون نفر در این کشور مبتلا به این بیماری خواهند بود. به گفته محققان، عدم تحرک و فعالیت فیزیکی ناشی از سکونت در ساختمان های بلند فاکتور پرخطر ابتلا به فشارخون بالا و مشکلات مفاصلی است. منبع: مهر ...
چگونه از استرس رها شویم؟
نقص برای مقابله با اضطراب خود دست برداشته و تنها گام هایی به سوی جلو بردارید، حتی اگر این گام ها ناقص باشند. هیچ تصمیمی تا زمانی که شما اقدامی برای دستیابی به حالت اندیشه و تامل انجام دهید، اشتباه نخواهد بود. احساسی ناخوشایند به خود یادآوری کنید که اگر چه اضطراب احساسی ناخوشایند است اما زمانی که احساسات بر شما غلبه کرده اند، هیچ گونه خطر فیزیکی تهدیدتان نمی کند.در هنگام اضطراب ...
چگونه مثل عقاب تیزبین شویم؟!
به گزارش افق تازه ،متاسفانه برنامه غذایی تان نمی تواند به صورت اختصاصی تیز بینی تان را افزایش دهد یا امتیازتان در تست های بینایی را بالا ببرد. با این حال می توانید با تغییراتی در برنامه غذایی از دیگر بیماری های چشمی پیشگیری کنید یا تاثیر منفی شان را از بین ببرید. اختلالات بینایی ، کاهش قابلیت بینایی تا جایی است که دیگر عینک یا لنز نتوانند اصلاحش کنند. مشکلات شایع مانند فشار خون بالا ...
بعد از زایمان و مراقبت های ضروری(1)
بعد از تولد نوزاد با وجود اینکه مادر احساس سبکی می کند، اما وارد مرحله ای دیگر می شود که نیاز به مراقبت های ویژه ای دارد. جبران خون از دست رفته در حین زایمان، بیخوابی های شبانه، اندازه ی رحم، بروز غم بعد از زایمان، خونریزی و یبوست جزو شایع ترین مسائل بعد از زایمان هستند که باید به آنها رسیدگی شود. خانم دکتر رکسانا دارابی، متخصص زنان و زایمان، توصیه هایی در این خصوص دارند. خستگی بعد از ...
کشف 4 کیلوهروئین از متهم فراری در کرمانشاه/دستگیری سارق حرفه ای
فرمانده و کارکنان انتظامی شهرستان سرپل ذهاب اظهار کرد: تمامی اقدامات نیروی انتظامی در راستای سلامت جامعه و خدمت رسانی به مردم و حفظ ارزش های اسلامی است که به آسانی به دست نیامده است. نماینده مردم قصرشیرین، سرپل ذهاب و گیلانغرب در مجلس شورای اسلامی امنیت را لازمه رشد و توسعه شهرستان مرزی سرپل ذهاب برشمرد و گفت: اقدامات و تمهیدات امنیتی آرامش عمومی را به ارمغان می آورد. تجری با ...
آمبولی شریانی در پاها شایع تر است/ خانم ها بیشتر مراقب باشند
شفاآنلاین سلامت رئیس بخش قلب بیمارستان مسیح دانشوری با بیان اینکه آمبولی شریانی در پاها شایع تر است، گفت: ترومبوز سیاهرگی در پاها موجب بروز آمبولی ریه می شود و خطر مرگ را به همراه دارد. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر شریف کاشانی در آستانه برگزاری نوزدهمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق، اظهار داشت: ترومبوز آمبولی یکی از علل قابل پیشگیری مرگ است. ترومبوز به معنای تشکیل لخته خون در ...
درباره آگرانولوسیتوزیس بیشتر بدانیم
سردرد تعریق تورم غدد اگر عفونت در بدن باقی بماند، می تواند به سرعت وارد جریان خون شود و به بیماری سپسیس (عفونت خون) تبدیل شود. ضربان سریع قلب، تنفس سریع و تغییر ناگهانی در وضعیت حافظه از جمله مهترین نشانه های عفونت خون هستند. ***علل و عوامل خطر بیماری کدامند بیماری آگرانولوسیتوزیس به دو نوع مادرزادی و اکتسابی تقسیم بندی می شود. در حالت مادرزادی فرد با این نقص ...
اندازه سر نوزاد، قرینه بودنش مهمه؟
، فوق تخصص نوزادان، شما را با وضعیت های ظاهری عجیب اما بی خطری که احتمالا نوزادتان آنها را تجربه می کند آشنا کنیم تا به جای تلاش برای برطرف کردن شان، انرژی خود را برای به سلامت گذشتن از روزهای پرمشغله ای که کودک تان به زندگی شما هدیه کرده، صرف کنید. روی پوستش چه می بینید؟ – حتما چین و چروک و خشکی پوست نوزاد توجه تان را جلب می کند. در دوران جنینی سطح پوست نوزاد در احاطه مایع ...
8 اثر شگفت انگیز و درمانی ماساژ پاها
، با بالا رفتن فشار خون نیز مقابله می کند؛ امروزه تعداد افرادی که فشار خون بالا دارند رو به افزایش است که این امر تا حدود زیادی به افزایش استرس و سایر عوامل محیطی مربوط است، مطالعه ای که در دانشگاه میامی انجام شد، نشان داد که بیمارانی که سه بار در هفته ماساژ 10دقیقه ای پاها را تجربه کرده بودند، روحیه بهتری داشته و اضطرابشان کم شده بود همچنین تستهای انجام شده نشان داد فشار خون این اشخاص نیز کاهش ...
علمی اسلامی است که موضوع آن اسلامی باشد/ عقل در برابر وحی نیست
شمس و قمر آفرید، انسان ها شمس و قمر ما هستند نه ما مَعَاذَالله ستاره پرست و شمس پرست باشیم، بلکه شاکریم که انسان ها را وسیلهٴ فروغ و گرمی زندگی و روشنی قلب و حیات ظاهری و باطنی ما قرار داده، این یک مطلب. در بخش هایی از سورهٴ مبارکهٴ مؤمنون وقتی سرعت گیران و سبقت گیران را مشخص می کند، توحید را طرح می کند. در بخش های از قرآن کریم فرمود، شما این راه را بعد از معرفت که اوّلین گام است، با ...
مقایسه ذبح اسلامی و غیراسلامی گوسفند
اسلامی و قطع اوداج اربعه که همان نای, مری و دو رگ شریانی و وریدی اطراف گردن است، بشر امروزی را به بهداشتی بودن این روش و بدست آوردن گوشت با ضریب سلامت بهتر هدایت کرده است. در ذبح اسلامی شکافی در عرض یک ثانیه بر روی گردن انجام می شود که با یک چاقوی تیز همه رگ های گردن قطع شده و با این عمل خونریزی به سرعت و ناگهانی اتفاق می افتد. در این حالت به سرعت فشار خون از دست رفته و مغز دچار فقر خون شده و ...
خوش اندام شدن پس از زایمان(2)
سریعتری نشان می دهند. و با یک رژیم غذایی مناسب شما مسیر کاهش وزن بارداری را طی خواهید کرد. وقتی افراد مشهور باردار ظاهرا خیلی سریع از لباس بیمارستان به لباس های سایز زنانه می رسند، پذیرش تغییرات فیزیکی و همچنین چالش برگشتن به اندام سابق برای مادران جدید سخت می شود. خبر خوب این است که رسیدن به اندامی که بهتر از قبل از بارداری باشد، امکان پذیر است و خبر بد این است که صبر زیادی لازم دارد ...
فواید دویدن با سرعت کم
...> چه با سرعت زیاد و چه سرعت کم بدوید، تاثیرات ذهنی را شاهد خواهید بود. دویدن باعث کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس و بالا رفتن توانایی های ذهنی می شود. دویدن از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می کند. 4٫ افزایش سلامت قلبی – عروقی تحقیقات نشان داده است که سرعت دویدن تاثیری در فایده آن برای قلب و عروق ندارد. اگر با سرعت کم بدوید باز هم فشار خون شما کاهش پیدا می کند و شاهد فواید دویدن بر ...
نوشیدنی های تابستانی برای درمان کم خونی و چربی خون+ دستورالعمل
...، فولات، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، مس و منگنز بوده و به همین دلیل موادمغذی وبسیاری ویتامین های روزانه شما را تامین می کند. درمان گرمازدگی و افزایش طول عمر با اسفناج مصرف این سبزی درکاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مرتبط با استرس اکسیداتیو موثر است، اسفناج با تقویت سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی قوی موجب افزایش طول عمر و ارتقا سلامت بدن می شود. اسفناج ...
شأن ملت را پایین نیاورید/دولت دوازدهم و 10 فرمان راهگشا/اندر مصائب انتخاب های بی قاعده
از گذشته خود را نشان می دهد. جامعه ایران با شکاف های متعددی روبه روست. دولت توانسته در بخش حمایت های اجتماعی و حوزه سلامت، قدم های مناسبی در جهت حمایت از توده های مردم بردارد و هزینه زیادی صورت گرفته اما در بخش آموزش های توانمندسازی، شبیه آنچه در بخش بهداشت و رفاه اجتماعی انجام داده، کمتر به چشم آمده است. یکی از معضلات اساسی جامعه ایران حرکت در جهت رفع فقر مطلق است که در نطق مراسم تحلیف مورد توجه ...
نرخ سود بانکی در حال افزایش است/ دولت یازدهم به گرانی ها بی توجه است/ افزایش نجومی اجاره و ناامیدی ...
، سازمان مدیریت بحران، سازمان برنامه و بودجه، معاونت حقوقی رئیس جمهور، سازمان پزشکی قانونی، نیروی انتظامی و وزارتخانه های دفاع، امور خارجه و اطلاعات که پیش از این اقدام به ارائه اطلاعات نکرده بودند، در گزارش جدید هیأت ویژه مقررات زدایی حذف شود. تراکم مجوزهای کسب و کار از یک سو و برگزاری حداکثر 8جلسه هیأت ویژه مقررات زدایی از سوی دیگر نشان دهنده این است که این روند در دولت دوازدهم هم ادامه خواهد داشت و ...
گفت و گو با دکتر علی سرورام، فوق تخصص غدد و متابولیسم/ همه آنچه باید در مورد دیابت بدانید+علائم و نشانه ...
، سبب درگیری تمام اعضای بدن می شود، اظهار کرد: آب مروارید، خون ریزی چشمی، افزایش فشار داخلی چشم، نابینایی کامل چشم، عوارض کلیوی، عصب ها و سکته های قلبی و عروقی از مهمترین عوارض جانبی دیابت است. دکتر سرورام ادامه داد: افرادی که سابقه خانوادگی دیابت دارند، افراد کم تحرک، دارای اضافه وزن و خانم هایی که در دوران بارداری مبتلا به دیابت بارداری بوده اند، از مهم ترین گروه های خطر ابتلا به ...
گفت و گوی خواندنی با پژمان بازغی و علی ضیاء
کن که به اندازه او باهوش باشی و با حرف زدن درست موثر باشی و برنامه ات برنامه خوبی شود. چرا فکر می کنی که اگر رضا رشیدپور را به خاک و خون بکشی آدم مهم تری می شوی؟ او برنامه اش را اجرا خواهدکرد و کسان دیگری هم در آن برنامه حضور خواهندیافت. شما باید در هر مقام و جایگاهی که هستید، صادقانه و محترمانه حرف بزنید و رفتار کنید. همین برنامه که اخیرا من شرکت کردم و سر و صدا شد، 15- 10 قسمت آن پخش ...
اگر اضافه وزن دارید این مطلب را بخوانید
بافت ها و ارگان های بدن به مورد اجرا گذاشته می شود که به طور غریزی و زنجیره ای یکی پس از دیگری رخ می دهد تا زمانیکه وضعیت اضطراری بدن وجود دارد تمام عوامل درونی و غیرارادی به صورت آماده باش در آمده و هورمون های ترشح می گردد که مانع سوخت چربی ها می گردد از جمله به جای هورمون T3 از غده تیروئید rT3 ترشح می گردد که وظیفه آن حفظ تمامی چربی های بدن می باشد برعکس اگر شما به طور مرتب و بموقع و به اندازه نیاز ...
این 3 داروی پرمصرف خطر سکته مغزی را افزایش می دهند
مردم نیوز : در شرایطی که بیشتر مردم می دانند سکته مغزی شرایطی جدی است، مورد کمتر شناخته شده داروهای تجویزی رایجی هستند که می توانند خطر سکته مغزی را از 25 درصد تا تقریبا 80 درصد افزایش دهند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. سکته مغزی زمانی رخ می دهد که جریان اکسیژن و مواد مغذی به مغز مسدود می شود. این شرایط به طور معمول در نتیجه لخته های خون یا پارگی رگ ها شکل می گیرد ...
ذرات سرطان زا در هوای قم
به گزارش جام جم آنلاین و به نقل از مهر، رشد و توسعه شهرها و افزایش منابع آلاینده هوا سبب شده است که ساکنان اغلب شهرهای بزرگ و صنعتی از هوای آلوده رنج ببرند و وجود این مخاطرات لزوم آگاهی مردم و شناخت نسبت به این مخاطرات و چگونگی مقابله با آن را ایجاب می کند. سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم با اشاره به رصد میزان آلایندگی هوای استان گفت: بر اساس مصوبه شورای عالی سلامت و امنیت ...
چاقی نوجوانی زمینه ساز سرطان در بزرگسالی
شفا آنلاین:مطالعات محققان نشان می دهد که اضافه وزن و چاقی در نوجوانی ، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ در بزرگسالی را دو برابر افزایش می دهد. در حقیقت رابطه آشکاری بین چاقی دوران نوجوانی و خطر ابتلا به سرطان روده در سالهای آتی زندگی وجود دارد و چاقی یکی از فاکتورهای خطرزا در بروز این نوع از سرطان است. به گزارش شفا آنلاین : صندوق تحقیقات سرطان جهان رابطه بین سرطان و چاقی را قوی میداند و ...
125 آیه ایمان را در برابر کفر قرار داده است/ کفر؛ جرمی نابخشودنی
که وقتی این آیه (إِنَّ لِلْمُتَّقینَ عِنْدَ رَبِّهِمْ جَنَّاتِ النَّعیمِ) نازل شد، کفار قریش گفتند: اگر چنان باغهای بهشتی ای وجود داشته باشد، حظ و بهره ما از آن، از شما بیشتر خواهد بود؛ و نیز نقل شده که گفتند: همان طور که خداوند در دنیا ما را بر شما برتری داد در آخرت هم بر شما برتری خواهد داد و لااقل به اندازه شما به ما هم خواهد داد. پس این آیه نازل شد که: آیا پس [انتظار دارید] مسلمانان را همانند ...
روش تشخیص زعفران اصل
صورت می گیرد. یکی از مهم ترین تقلبات زعفران جازدن گل رنگ به جای زعفران می باشد. این گیاه به نام عمومی زعفران آمریکایی (American saffron) در بازار موجود است که از نظر ترکیبات و آثار کاملا با زعفران ایرانی تفاوت داشته ولی از نظر ظاهری مشابه آن است. زعفران تقلبی را می توان به خوبی با استفاده از روش های میکروسکوپی و یا تجزیه و تشخیص اسانس (رایحه آن) شناسایی کرد. تشخیص زعفران اصل ...
انتقال ایدز به جنین، روش های کنترلی
شود آزمایش اچ آی وی، جزو آزمایشات ضروری پیش از اقدام به بارداری است. در واقع ارائه یک برنامه جامع مراقبت های قبل از بارداری، حین حاملگی و نیز پس از تولد که شامل آزمایشات و مراقبت های پزشکی و حمایت های روانی اجتماعی می شود برای حفظ سلامت جنین مادر آلوده به اچ آی وی ضروری است. خطر انتقال بیماری هنگام زایمان جالب است بدانید احتمال انتقال ویروس ایدز به جنین در حین بارداری 15 ...
