خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همدیگر را متهم نکنیم؛ "پروانه ای "ها درد می کشند
به گزارش ستاره ها به نقل از ایسنا، اگر می خواهید بدانید که یک بیمار ای بی (EB) چطور روزگار می گذراند، تصور کنید یک روز که از خواب بیدار می شوید، تمام بدن تان پر از زخم باشد و لباس هایتان به زخم های ریز و درشت بدنتان چسبیده باشد و فقط چندین ساعت وقت بگذارید تا بتوانید از سر جایتان با تحمل هزار درد و سوزش بلند شوید. بعد هم یک ساعتی صبر کنید تا چسبندگی های درون گلویتان کمی بهتر شده و بتوانید جرعه ای ...
مناطق ییلاقی مازندران؛ از فیلبند تا مازیچال
هم برای سلفی باز ها و هم برای نوستالژی باز های طبیعت گرد در ایران زمین) آلاشت، زادگاه رضا قلدر هست، اما آلاشت، یکی دیگر از ییلاق های باور نکردنی و خوش آب و هوای مازندران است. آلاشت از تاریخ و طبیعتی خاص برخوردار است. در این ییلاق، شما مهمان آفتاب تابان و ابر خواهید بود که فضای رمانتیکی را مانند فیلند و جواهر ده و یوش، برای شما به تصویر می کشد. ییلاق مه آلود آلاشت، از جمله توابع سواد ...
بامیه و فواید بی نظیر آن
؛ بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش می دهد، پس برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. 2) موسیلاژ(یک نوع فیبر) موجود در بامیه به کلسترول غذا متصل شده و جذب آنرا کاهش می دهد. همچنین باعث دفع سموم از بدن می شود. اثر بامیه درکاهش کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است زیرا مثل داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد. معمولاً برای افزایش حجم مدفوع و رفع یبوست،مصرف سبوس ...
روحانی در دیدارهای دیپلماتیک پس از تحلیف بر توسعه روابط دوجانبه با کشورهای مختلف تاکید کرد
به آنچه دست یافته، نمی رسید. ** روحانی: روابط بخش های اقتصادی خصوصی ایران و بلاروس باید تقویت شود حجت الاسلام والمسلمین حسن روحانی روز یکشنبه همچنین در دیدار میخائیل میاسینکوویچ رئیس مجلس بلاروس با استقبال از پیشنهادات مطرح شده از جانب رئیس جمهوری بلاروس برای اجرای پروژه های مشترک جدید بین دو کشور، گفت: اولین قدم برای گسترش روابط اقتصادی، برقراری روابط بانکی خوب بین دو کشور ...
افسردگی و حس زندان بودن برای معلم بازنشسته
ممکن است افسردگی باشد؟ چه کار باید بکنم؟ سلام. علایم افسردگی را خدمت شما عرض می کنم، بررسی کنید و اقدامات لازم را انجام دهید. علایم افسردگی در ابتدا اگر در بیشتر اوقات روز احساس می کنید، غمگین هستید یا از امور روزمره مثل قبل لذت نمی برید، به علایم زیر توجه کنید، ببینید آیا این علایم همراه احساس غمگینی و بی علاقگی در شما وجود دارد یا خیر؟ احساس بی ارزشی ...
افراد موفق، این 6 عادت صبح گاهی را دارند!/ از برنامه ریزی تا ورزش
وظایف مختلف (کاری، خانوادگی، شخصی و...) نیز از دیژر فواید این نوع از برنامه ریزی است. مرتب کردن تخت خواب، از بخش های مهم صبح گاهی و اولین فعالیتی است که افراد موفق انجام می دهند. این کار ظاهرا ساده و بی اهمیت می تواند به شما برای شروع روز انگیزه بدهد و شما را از بی هدفی و کرختی دور کند. وقتی که روز بدون هدف شروع شود، به راحتی و بدون انجام دادن هیچ کار مهمی از کنار گذر وقت می گذریم و ...
نوزاد دو ماهه چه کارهایی انجام میدهد؟
از شما خواهد پرسید؟ به احتمال زیاد سوالات اساسی راجع به نوزاد را خواهد پرسید، یعنی: شیردادن به نوزادتان : خواه شیر خودتان یا شیر خشک، هرچند وقت یکبار و چقدر؟ عوض کردن پوشک نوزادتان: اینکه او هر روز چند بار مدفوع دفع کرده و پوشک خود را خیس می کند و سفتی و رنگ مدفوع های دفع چه اندازه است؟ خواب نوزادتان: چند ساعت متوالی در شب، در چه حالتی و کجا؟ رفتار ...
استرس هایی که طعمه های زورگیران را تهدید می کند
بعد از حادثه انجام نمی دهد و با دور شدن از واقعه، تمایلی به یادآوری موشکافانه آن ندارد و همین موضوع سبب باقی ماندن ترس در او می شود. این ترس گاهی زندگی او را تحت تاثیر قرار می دهد. در چنین شرایطی، خودِ فرد و اطرافیانش، باید برای حل این موضوع کمک کنند. برگشتن به محلِ واقعه، مرور دوباره ماجرا و حرف زدنِ چندین و چندباره درباره جزئیات اتفاق، قدم هایی است که می توان در این راه برداشت. هر چه میزان هراس ...
10 روش ساده برای کنترل خشم
تقویت می کند. مدیتیشن علاوه بر مدیریت خشم فواید دیگری هم دارد و بهترین پرسونای شما را کشف می کند. 7. ورزش کنید تا خشم خود را آزاد کنید همانطور که همه ما می دانیم عقل سالم در بدن سالم است و ذهن سالم باید پرسونایی بدون خشم داشته باشد. بنابراین، بطور منظم ورزش کنید تا جریان خون در مغز به درستی انجام شود و باین ترتیب نشاط و طراوت مغز شما حفظ شده و مغز دربرابر شکست های عاطفی مقاوم تر ...
چه کار کنیم تا بدبخت شویم؟!
مکانیسم چندان موثر نیست، اما به شما اطمینان می دهم که هست: با این کار هم هویت خودتان را از دست می دهید، هم طرف مقابلتان را گول می زنید و هم بعد از مدتی دیگر نمی توانید تغییرات تان را حفظ کنید و خودتان می شوید و تازه اینجا شروع جرو بحث ها و اختلافات است! البته تاثیرات گسترده دیگری هم دارد که وقتی به این توصیه عمل کنید خودتان می فهمید. 3 – معیارهایی منطقی؟! در معیارهایتان تجدیدنظر ...
آنچه در نتیجه مصرف روزانه آب هویج رخ می دهد
یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. آب هویج به بدن در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند و از آن در برابر التهاب، باکتری ها و ویروس های مضر محافظت می کند. آب هویج منبع خوبی برای ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین K ، ویتامین B6 ، پتاسیم و فسفر است که برای حفظ شرایط خوب مغز، استخوان ها و سیستم عصبی ضروری هستند. 2٫ حفظ سطوح مناسب ...
خاطرات جالب جمشید مشایخی از همکاری با مهرجویی، کیمیایی و حاتمی/ علاقه به زنده یاد پهلوان تختی
، گفتم خدایا نمی شود من یک هزارم این مرد معرفت داشته باشم؟. این قدر او خاکی بود. من ازدواج کرده بودم؛ پدرم در فشم دوستی داشت و او ما را به مراسمی دعوت کرده بود. پدر، مادر و همسر من پیاده شدند و چون من خودم ماشین دار نبودم برای اینکه مطمئن شوم درهای ماشین بسته هستند بعد از آن ها رفتم. تابستان بود و کافه های متعددی وجود داشت. همین طوری که داشتم می رفتم در میان درختان شمشاد، کافه ای را دیدم که چهار ...
راهکارهای طلایی برای مقابله با خودخوری
خود بلند صحبت می کند. آیا شما هم عادت به خودخوری کردن دارید؟ وی افزود: آغاز این نوع صحبت از 2 سالگی است که تا سه یا چهارسالگی ادامه می یابد و بعد از آن یک گفت و گوی خود تنبیهی داریم که گفتگوی درونی شکل می گیرد؛ به عنوان مثال یک کودک پنج ساله که از خواب بر می خیزد می خواهد به دنبال بازی برود و پدرش به او می گوید تا این ساعت حق نداری مزاحم من شوی و او به رختخواب خود می رود و با ...
6 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل
سرویس سبک زندگی فردا: دلایل زیادی برای این سوال که چرا آبلیمو و عسل بهترین چیزی است که باید ناشتا بخوریم وجوددارد. این نوشیدنی به گوارش کمک می کند، ایمنی بدن را افزایش می دهد، چربی های بدن را ذوب کرده و سلامت روده را حفظ می کند. همچنین این نوشیدنی با مبارزه با آکنه و چین وچروک، پوست را درخشان می کند. آبلیمو و عسل، راهی موثر برای سم زدایی کبد و بدن شماست. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت بازده ...
اگر همواره خسته هستید، بخوانید!
درمان آن به صورت طبیعی بیشتر آشنا می شویم. شما مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنید (یا بیش از اندازه دریافت می کنید) در حالت پایه، آن چه ما می خوریم انرژی بدن را تامین می کند. از این رو، اگر به میزان کافی از خوراکی های سالم و خوب مصرف نکنید، احساس خستگی و بیحالی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. عادات غذا خوردن خود را زیر نظر قرار دهید و این که آیا وعده های غذایی شما بر اساس ...
شهید ناصری؛ سردار بی نشان دستگاه دیپلماسی کشور/ پدرم باز سلام
می دانست که در باغ شهادت باز باز است چرا که علی صلاحی یکی از دوستانش اینگونه بیان کرده است: در آخرین مرخصی که آمده بود مشهد، یک شب قبل از رفتنش به من زنگ زد. گفت: من با دکتر بزرگی و پدر شهید کاوه دیدارداشته ام؛ از آن ها خواسته ام، از تو هم می خواهم دعا کنی که من شهید شوم. من فردا عازم مزار شریف هستم و من خندیدم و به شوخی گفتم: چیز دیگری نبود که بخواهی؟ گفت: شما نفر سومی هستی که می خواهم برای ...
تقویت بنیه موشکی کشور مطالبه مردمی است
نظامی که در بالاترین تراز منطقه است، چیزی برای دفاع کم نداریم و دشمنان ایران اسلامی بدانند که در طول 38 سال گذشته همه نقشه های آنها برعلیه ما خنثی شده است این نقشه ها و فریب ها نیز به خوبی کنترل و دفع می شود. حاجی زاده یادآور شد: تمرکز دشمن بر روی تضعیف صنایع موشکی نشان از شیطنت جدیدی است و ما تلاش خویش برای تقویت بنیه موشکی را بیشتر از گذشته افزایش می دهیم، این حیله دشمن بر علیه کشور نتیجه عکس داده و همه مسؤولان کشور برای تقویت بنیه موشکی و دفاعی حمایت کرده و خواب آشفته ای که آنها برای کشور دیده اند، تعبیر نمی شود. ...
دلایل جفت ماندگی، سه علت اصلی
مورد هنگام رخ دادن جفت ماندگی، فقط برای احتیاط است. اگر جفت خارج نشود برای جفت ماندگی درمان خواهید شد: . اگر مرحله سوم طبیعی داشته باشید، یک ساعت بعد از تولد نوزاد . اگر مرحله سوم مدیریت شده داشته باشید، نیم ساعت بعد از تولد نوزاد . اگر بخشی از جفت خارج شده و بخشی دیگر در بدنتان باقی بماند، ماما برای جفت ماندگی شما را درمان خواهد کرد. . اگر جفت ...
چطور کارمندهای خوشبختی باشیم؟
عواملی است که کمبود آن می تواند استرس زا باشد. برای همین شما می توانید با چیزی بین هفت تا هشت ساعت خواب در شبانه روز اوضاع را کنترل کنید چون کمبود خواب در 24 ساعت نه تنها باعث استرس شما می شود بلکه روی رفتار شما با سایر همکارانتان تأثیر می گذارد و بدخلقی به بار می آورد. از معاشرت لذت ببرید روابط شخصی شما، هم در محل کار و هم در خانه، سلامت روانی شما را بهبود می بخشد. بر اساس ...
9 گل زیبا و فریبنده که به راحتی جانتان را می گیرند
به گزارش ملیت به نقل از فردا؛ اما به یاد داشته باشید که همه گیاهان دارای چنین خصوصیات خوبی نیستند. در طبیعت گیاهانی وجود دارند که اگر با دست شما تماس پیدا کند بی شک باعث پشیمانی شما می شود. در برخی موارد با دست زدنشان چنان بوی بدی از خود متصاعد می کنند که مجبور می شوید موقعیت را ترک کنید. در این مطلب ما شما را با 10 گیاه عجیب و خطرناک روی زمین آشنا می کنیم. 1. گیاه کرچک ...
11 عادتی که سلامتی شما را به خطر می اندازد
عوارض مسمومیت آبی است. محققان مصرانه ادعا می کنند که نیاز بدنِ هر فرد به نوشیدن آب متفاوت است. اگر جنب وجوش شما زیاد باشد یا اهل ورزش باشید، طبعا آب بیشتری می نوشید، اما اگر مشکل قلبی عروقی یا کلیوی داشته باشید، بهتر است کمتر آب بنوشید. درهرصورت، بهترین راهِ فهمیدن میزان نیاز روزانه ی ما به آب، تشنگی است. اگر احساس تشنگی نمی کنید، به زور آب نخورید. گذاشتن کیسه ی آب سرد یا گرم ...
چهار ماه بعد از زایمان، چطور لاغر بشم؟
مادر غذای نامناسب مصرف کند، نوزاد در واقع با رفتارش مادر را متوجه می سازد. مانند گریه کردن، خواب کم، بی قراری و... همچنین مادر باید در مورد مصرف غذاهای آلرژی زا دقت کافی داشته باشد، زیرا نوزاد به یک سری از مواد غذایی که مادر می خورد حساس بوده و پاسخ آن را به صورت علایم پوستی نشان می دهد. مصرف بعضی از غذاها توسط مادر باعث قولنج معمولی در نوزاد می شود. از جمله کلم و شیر گاو. با توجه به این که ...
چگونه از استرس رها شویم؟
خواب است. افکار اضطراب آور، خوابیدن را برای شما دشوار می کند. محرومیت از خواب شبانه موجب تقویت فعالیت های مغزی در بخش هایی از مغز می شود که با اضطراب مرتبط هستند. برنامه ریزی کنید در قدم بعدی، یک جلسه 30دقیقه ای را در زمان مشخص برای مقابله با تمام نگرانی هایتان ترتیب دهید. سپس، وقتی اضطراب سراغ تان آمد، سعی کنید آن را تا زمان رسیدن به وقت از پیش تعیین شده، به تعویق بیندازید ...
بعد از زایمان و مراقبت های ضروری(1)
الویت بندی کرده و دنبال این نباشید که تمام کارهای منزل را یکجا انجام دهید. هفته های نخست را به مراقبت بیشتر از نوزاد و خود اختصاص دهید تا مهمان پذیرفتن و کارهای جانبی. در طول روز چرت های کوتاه داشته باشید. از همسر و اطرافیانتان کمک بگیرید و سعی نکنید همه ی کارها را یک تنه انجام دهید. نوزاد را در پایان عصر حمام کنید تا خواب راحتی داشته باشد و شما نیز بتوانید استراحت کنید. ...
انسداد 7 محور به دلیل نبود ایمنی و تغییر شکل راه/ ترافیک جاده ها کمتر شد
چهارشنبه از ساعت 8 الی 17 و روز سه شنبه از ساعت 8 الی 12هر هفته به غیر از ایام تعطیلات رسمی و همچنین روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه، به دلیل اجرای عملیات زیرسازی و نصب نیوجرسی مفصلی در وسط آزادراه از کیلومتر 0 (عوارضی ) تا کیلومتر 12.5، تردد همزمان با اجرای عملیات و رعایت جوانب احتیاط با اعمال محدودیت ترافیکی در یک خط عبور ( یک سوم مسیر) انجام می شود. محور کرج - چالوس حدفاصل تونل ...
اندازه سر نوزاد، قرینه بودنش مهمه؟
دارد به هیچ عنوان توصیه نمی شود. روی سرش چه می بینید؟ – به طور طبیعی قسمت جلوی سر و ملاج نوزاد بسیار نرم است، چون زیر پوست سر جای استخوان، غضروف وجود دارد. به این ترتیب رشد طبیعی سر به راحتی انجام می شود. بعضی والدین نگران آسیب دیدن مغز نوزاد می شوند، درحالی که مغز او زیر پوست سرش نیست و محافظت می شود. به مرور زمان از 9ماهگی تا 18ماهگی سر نوزاد سفت خواهد شد و جایی برای نگرانی ...
8 اثر شگفت انگیز و درمانی ماساژ پاها
به گزارش کرج رسا به نقل از جام جم، پاها، پایین ترین عضو بدنمان هستند که همه شنیده ایم به آن قلب دوم بدن هم می گویند اما چقدر به سلامت پاهای خود اهمیت می دهیم، هر روز از آنها کار می کشیم و وزن بدنمان را به آنها تحمیل می کنیم و در ازدحام مشغله هایی که داریم، گاهی واقعاً فراموش می کنیم که این عضو بسیار فعال هم نیاز به تیمار و رسیدگی دارد، بدون اینکه به فکر یک ماساژ خوب برای آنها باشیم. آن ...
5 توصیه برای عبور از دعواهای زن و شوهری
خواب تان را هم جدا نکنید. اما اجازه دهید تا آرام شوید و بتوانید به مسئله پیش آمده خوب نگاه کنید. گاهی اوقات همسرتان زمان بیشتری نیاز دارد تا به حالت قبل برگردد و آمادگی صحبت کردن را داشته باشد؛ این فرصت را به او بدهید. توقع نداشته باشید همه چیز خیلی زود به حالت اول برگردد. باتوجه به موضوع اختلاف و عمق دلخوری زمان متفاوتی برای استراحت و ورود به نیمه دوم که همان حل مسئله است، نیاز دارید. یادتان ...
تغذیه در دوران شیردهی، همراه با کاهش وزن
با رفتارش مادر را متوجه می سازد. مانند گریه کردن، خواب کم، بی قراری و... همچنین مادر باید در مورد مصرف غذاهای آلرژی زا دقت کافی داشته باشد، زیرا نوزاد به یک سری از مواد غذایی که مادر می خورد حساس بوده و پاسخ آن را به صورت علایم پوستی نشان می دهد. مصرف بعضی از غذاها توسط مادر باعث قولنج معمولی در نوزاد می شود. از جمله کلم و شیر گاو. با توجه به این که در این دوران هر هفته در حدود نیم تا ...
خوش اندام شدن پس از زایمان(2)
اینکه دیواره ی شکم، خودش را بازسازی کند و شروع به پایین آمدن کند، طول بکشد. دکتر جانسون می گوید: شما باید انتظارات معقولی داشته باشید. مهمترین توصیه ی وی برای به عقب بردن عضلات شکم این است: تا زمانی که حداقل 4 ماه نگذشته است، به انجام دراز و نشست فکر نکنید. او می گوید: شما می توانید دراز و نشست را در تمام طول روز انجام دهید، ولی سودی برایتان نخواهد داشت. زیرا بدنتان باید آن کار را خودش ...
