6 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل

خواص شگفت انگیز نعناع

پوست و تاراندن حشرات هم خوب است. می توانید از نعناع برای درمان جای گزش حشراتی چون پشه، زنبورسرخ و زنبورعسل استفاده کنید. رایحه تند آن به دور کردن حشرات کمک می کند. برگ های نعناع سرشار از آنتی اکسیدان است که به پوستتان درخششی طبیعی می دهد. خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی موجود در برگ نعناع در برطرف کردن آکنه هم موثر است. تسکین سردرد بوی خوش و فرحبخش نعناع علاج فوری و موثر برای حالت ...

با دمنوش دارچین لاغر شوید

به گزارش قدس آنلاین ، از خواص دارچین می توان به برطرف کردن نفخ معده، تحریک عملکردهای ذهنی و شناختی و تسکین قاعدگی های دردناک اشاره کرد. البته بررسی ها نشان می دهد دمنوش دارچین می تواند کاهش وزن را تسهیل کند. عوامل متعددی در کاهش وزن سریع و مؤثر، دخیل است که در وهله اول باید به عملکرد مطلوب دستگاه گوارش اشاره کرد که تعادل ریزمغذی ها و دفع مواد سمی را تنظیم می کند. دارچین هضم غذا را ...

پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی با سرکه سیب طبیعی

نشانه ای از کیفیت بالاتر محصول بوده و وضعیت ایده آل برای مصرف سرکه سیب محسوب می شود. این به معنای آن است که مصرف این ماده برای کاهش اسیدیته بدن ایده آل است و از این رو شرایط بهتری را برای سلامت کلی ایجاد می کند؛ افزون بر این نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز به پیشگیری از بیماری های جدی مانند سرطان کمک می کند؛ فراموش نکنید که رژیم غذایی با محتوای بالای چربی می تواند PH بدن را اسیدی ...

25 مزیت ویژه لیمو برای سلامت

درمان شوره سر کمک می کند. 23- لیمو به پاکسازی بدن کمک می کند: کمی آبلیمو را با شیر و یا ماست مخلوط کنید و سپس روی پوست بگذارید. اینکار باعث پاکسازی آن شده و آن را نرم تر می کند. 24- لیمو می تواند سیستم گوارش بدن را بهبود ببخشد: آب ولرم به همراه لیمو می تواند از یبوست جلوگیری کند و سیستم گوارشی بدن را بهبود بخشد. 25- لیمو یک پاک کننده مؤثر است ...

این خوراکی بدن شما را ضد سرطان می کند

بیماری های دستگاه گوارش، قلب و عروق است و حتی می تواند برای سم زادیی از بدن نیز مورد استفاده قرارگیرد. تنها مشکلی که در برخی افراد پس از مصرف چغندر ایجاد می شود تغییر رنگ ادرار و مدفوع است که در صورتی که تا چند روز پس از مصرف چغندر ادامه پیدا کرد فرد بهتر است به پزشک مراجعه کند. از آب چغندر پخته شده می توانید به عنوان یک نوشیدنی ورزشی بسیار مغذی استفاده کنید؛ این نوشیدنی حاوی ...

سم زدایی از بدن با روش های بسیار موثر

، خیار، سیب زمینی، ذرت، نخود، اسفناج و هویج ازجمله مواد غذایی سرشار از فیبری هستند که برای بالا بردن فعالیت معده و روده و سم زدایی از بدنتان می توانید از آن ها کمک بگیرید. سبزیجات چلیپایی مانند انواع کلم و کاهو به افزایش آنزیم های کبدی که برای پاک سازی بدن به آن ها نیاز دارید کمک می کند. گذشته از این، پیاز حاوی گوگرد و سیر سم زدا را هم باید هرروز مصرف کنید تا حالتان بهتر شود. پرخوری ...

4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن

...> داروی گیاهی گِنه گِنه دارای خواص دارویی بیشمار بوده و یک سم زدای مفید برای کل بدن است، مصرف دوگرم آن به همراه عسل صبح به صورت ناشتا بسیار مفید است، همچنین از گیاه جدوار ختایی برای پاکسازی بدن از کل سموم استفاده می شود. بهترین داروی گیاهی برای سم زدایی کبد،گیاه خارمریم و قاصدک که استفاده از دمنوش ترکیبی آنها فوق العاده موثر بوده و برای کبد آسیب دیده و افراد مبتلا به هپاتیت مفید است. ترکیب ...

این میوه ضامن سلامتی شماست!

موز کوچک است. همچنین رژیم غذایی سرشار از پتاسیم به کنترل فشار خون کمک می کند. کالری پایین انتخاب کیوی به عنوان یک میان وعده به کنترل وزن بدن کمک می کند. یک کیوی متوسط 46 کالری دارد و یک فنجان پر از این میوه برش زده شده حاوی 108 کالری برابر با کالری یک موز متوسط است. همپچنین می توانید از این میوه به همراه برگ نعناع و توت فرنگی برای درست کردن اسموتی استفاده کنید. منبع: نسخه ...

درباره یک ویتامین معجزه گر بیشتر بدانید!

به گزارش بهداشت نیوز ، این ویتامین محلول در آب به متابولیسم چربی ها، کربوهیدرات ها و اسیدهای آمینه (اجزای سازنده ی پروتئین ها) کمک می کند. به عنوان یک ویتامین محلول در آب، بیوتین در بدن ذخیره نمی شود. باکتری های روده توانایی ساخت این ویتامین را دارند. از فواید این ویتامین گروه B می توان به سلامت مو، تقویت ناخن و تنظیم قندخون نیز اشاره کرد. همچنین با مصرف مواد غذایی سرشار از بیوتین می توانید مقدار ...

آب گریپ فروت را با این داروها نخورید

مجله بویر نیوز- با وجود خواص بسیاری که گریپ فروت برای سلامتی بدن دارد، اما در عین حال نوشیدن آب گریپ فروت اثر گذاری برخی داروها و درمان ها را از بین می برد و عوارض جانبی بسیاری به جای می گذارد. آژانس غذا و داروی آمریکا FDA می گوید در صورت داشتن روند درمانی با داروهای مشخص باید از خوردن آب گریپ فروت پرهیز کنید. آب گریپ فروت از یک سو اگر همراه با برخی داروها خورده شود باعث جذب بیشتر مواد ...

خانم ها نفخ شکم را جدی بگیرید

...> درمان به کمک آنتی بیوتیک ها و رژیم های غذایی پر از مایعات، حال روده شما را بهبود می بخشد. پس از بهبودی می بایست رژیم های غذایی که پزشک برایتان تجویز می کند را حتما پیگیر باشید و انجام دهید. مصرف غذاهای کم کربوهیدرات مانند میوه ها و عسل و لبنیات حاوی لاکتوز بالا را بیشتر کنید. گندم، سیر و پیاز و لوبیا و شیرین کننده های بدون قند و میوه هایی مانند زرد آلو و گیلاس را بیشتر از قبل ...

18 مرداد پرخوری عصبی و تبعات آن

اساسی در سلامت انسان بعهده دارد و نیز چون درصد عمده ای از ترکیبات بدن را شامل می شود، به این معنا که در یک شخص بالغ حدود 65 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد، پس نقش ساختمانی نیز در بدن انسان بر عهده دارد. بنابراین مصرف داروهای مدر به علت آنکه موجب بروز کم آبی در بدن شده و در موارد شدید باعث دهیدراته شدن(از دست دادن آب) در سلول ها می گردد که عارضه ای بسیار خطرناک است، به هیچ وجه توصیه نمی ...

سبزی های لاغر کننده

به گزارش شفا آنلاین :اگرچه گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند. برخی از سبزیجات نقش موثرتری در از بین بردن چربی های اضافه بدن دارند که 6 نمونه از مهمترین آنها از این قرارند: کاهوی سبز: کاهو سرشار از فیبر، ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال اینکه پس از خوردن این غذا به سراغ پرس دوم غذا یا دسر ...

زغال اخته و کاهش قند خون

سبب می شود تا وزن کاهش پیدا کند. دارچین خواص بسیاری برای بیماری های قلبی عروقی و قند خون و حتی چربی خون دارد. چرا که با مصرف فقط نصف قاشق چای خوری در روز به مدت حدود یک ماه تا 20 درصد کاهش قند خون را پدید می آورد. انبه میوه انبه با اینکه بسیار شیرین است اما یکی از میوه های کاهش دهنده قند خون است. نتیجه آزمایشات نشان می دهد که مصرف روزانه 10 گرم انبه یخ زده که حدود ...

بادام هندی و یک دنیا خاصیت !

حفظ وزن مفید است. 10) سرشار از مس است و برای تولید انرژی و انعطاف پذیری بیشتر رگ های خونی، استخوان ها و مفصل ها ضروری است. 11) مصرف این گیاه به بدن کمک می کند تا جذب آهن به شکل بهتری صورت گیرد و باعث رشد استخوان و بافت پیوندی و تولید ملانین (رنگ دانه پوست و مو) می شود. از آنجا که در دمای اتاق سریع فاسد می شود، بهتر است آن را در یخچال نگه داری کنید. دیگر خواص بادام هندی پیشگیری از سرطان ها محافظت از ...

برای افزایش پلاکت خون چه بخوریم؟

فردی به فرد دیگر متفاوت بوده و مشخصه های خاص خود را ممکن است داشته باشند اما به طورکلی می توان گفت خوردن غذای سالم تر می تواند فاکتور مهمی برای پلاکت سازی در بدن باشد. شما احتمالاً این توصیه ها را شنیده اید: میوه و سبزی تازه تر، غلات و پروتئین های بدون چربی بیشتر، قند و نشاسته تصفیه شده کمتر، چربی اشباع و ترانس کمتر و غذاهای فرآوری شده کمتر. شما می خواهید که بیشترین سود را از ...

کاهش ضریب هوشی بر اثر کم کاری تیروئید

یک فوق تخصص غدد به نقش غده تیروئید در تکامل سیستم عصبی جنین اشاره کرد و گفت: کم کاری این غده بر ضریب هوشی و رشد و نمو کودک موثر است. دکتر مهرنوش ذاکرکیش سه شنبه اظهار کرد: تیروئید، به عنوان یکی از مهمترین غده های بدن و تولید کننده هورمون تیروکسین است که برای سوخت و ساز و تولید انرژی و به ویژه تکامل سیستم عصبی در دوران جنینی ضروری است. وی افزود: غده تیروئید باید در مادر ...

نسخه طب سنتی برای درمان ریزش مو چیست؟

به گزارش جام نیوز ، در طب مدرن درمان هایی برای ریزش مو و افزایش رشد آن وجود دارد که گرچه برخی از آنها نتیجه بخش است، اما در طولانی مدت ممکن است عوارضی برای فرد به دنبال داشته باشد، اما در طب سنتی درمان های نسبتا مناسبی برای پیشگیری از ریزش و همچنین افزایش روند رویش مو وجود دارد، گرچه این درمان ها معمولا طولانی و زمانبر است. البته این اتفاق فقط در طب سنتی ایرانی نمی افتد و در تمام مکاتب ...

طب سنتی و ریزش مو

به گزارش بولتن نیوز، در طب سنتی درمان ریزش مو به دو گروه تقسیم می شود؛ درمان های موضعی و درمان های خوراکی. آنچه امروز بیشتر به کار می رود، درمان های موضعی است. ازنظر طب سنتی، روند تولید مو به مسائل درونی بستگی دارد و برای این که فرد رویش موی خوبی داشته باشد نیاز به مزاج معتدل و سالم دارد. اگر فرد مزاج معتدل و خوبی داشته باشد باید تعذیه او را هم بررسی کرد. فرد مبتلا به ریزش مو باید موادی را که در رشد و تقویت موها موثر است به اندازه کافی ...

پیشگیری از کم آبی دیابتی ها با این خوراکی ها

گرم کربوهیدرات دارد. ضمن اینکه حاوی مقادیر زیادی ویتامین آ برای کمک به حفظ سلامت چشم ها، دندان ها، استخوان ها، پوست و...است. سیب ها: سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی هستند. مصرف سیب نه تنها به بدن آبرسانی می کند بلکه با کم کردن سطح کلسترول، کاهش وزن، پیشگیری از بیماری های قلبی و حتی پیشگیری از سرطان مرتبط است. توت ها: منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند آنتوسیانین هستند ...

چرا همیشه خسته ام!

سیستم ایمنی بدن – چه به دلیل نیاز باکتری های روده به یک تقویت پروبیوتیکی، ابتلا به بیماری و عدم بهبودی کامل، یا سر و کار داشتن با التهاب مزمن در بدن – می تواند عامل اصلی احساس خستگی شما باشد. با دریافت روی و ویتامین C به میزان کافی و مد نظر قرار دادن مصرف پروبیوتیک سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. اگر پس از اتخاذ این رویکردها همچنان در بیدار شدن از خواب هنگام صبح دچار مشکل هستید و احساس خستگی شما را رها نمی کند، به پزشک مراجعه کنید. خستگی عمومی می تواند نشانه ای از برخی بیماری های جدی مانند دیابت، کم خونی، تیروئید، و بیماری قلبی باشد. ...

چه کنیم در میانسالی پوست صورت شل نشود؟

...> 2. روعن زیتون را چند دقیقه به تمام بدن تان ماساژدهید. چندبار باید این کار را انجام دهید؟ هرروز از روغن زیتون به جای لوسیون بدن استفاده کنید. چرا این کار مفید است؟ روغن زیتون یک درمان مفید برای مرطوب و درخشان کردن پوست است. روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامینE است که پوست تان را سفت کرده و از آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش جلوگیری می کند. 9. روغن گل پامچال ...

اولین نشانه های بارداری

تان خود را با شرایط وقف می دهد و این خستگی در هفته دوازده تا چهارده بارداری از بین خواهد رفت. بدن شما با این روش به شما پیغام می دهد که بیشتر استراحت کنید. یبوست حدود نیمی از خانم های باردار از یبوست شکایت می کنند. میزان بالای پروژسترونی که در جریان خون شما در گردش است، موجب شلی و کم شدن حرکات روده می گردد و شما را دچار یبوست می کند. تکرر ادرار در ابتدای بارداری ...

9 گام موثر برای جوان نگه داشتن مغز

راهکارهای موثر برای کاهش چربی های شکم

مصرف کنیم. در عوض استفاده از غذاهایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده مثل نان های چند غله ای ، برنج قهوه ای و میوه هایی با شیرینی کم را استفاده کنیم تا بدون ایجاد مشکل قند خون سیر بمانیم. اگر تمایل شما به خوردن شیرینی و کربوهیدرات همچنان زیاد است احتمالا عفونتدارید، یعنی به کاندیدا مبتلا هستید. این نوع باکتری که حیاتش به شیرینی وابسته است در معده شما میل به خوردن شیرینی را زیاد می ...

تاثیر مصرف میوه های خشک شده بر بهبود یبوست

غذایی غنی از فیبر را برای بهبود یا جلوگیری از ابتلا به یبوست به کار برد. اما درصورتیکه یبوست همراه با درد معده یا نفخ باشد، یا بعد از 3 روز درمان خانگی بهبود نیافت، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. همچنین از مصرف مقدار زیادی فیبر به صورت یکجا اجتناب کنید، زیرا باعث عوارض جانبی مانند گاز روده و نفخ خواهد شد. ...

نشانه های کم آب شدن بدن

سرشار از آب را در برنامه روزانه تان بگنجانید. تب می کنید کمی عجیب به نظر می رسد، اما زمانی که بدن با کمبود آب شدید مواجه باشد، احتمال تب و لرز بالا می رود. هر نوع تب را جدی بگیرید و نسبت به رفع آن اقدام کنید. یبوست می گیرید آب برای گوارش خوب لازم و ضروری است. اگر به میزان کافی آب ننوشید، روده هایتان نرمی و انعطاف پذیری خود را از دست می دهند. روده های خشک و ...

آشنایی با گیاه پنیر باد withania samnifera

...> خواص دارویی انسانی: ضد باکتری، ضد قارچ، ضد کرم روده، افزایش سیستم ایمنی درمان هپاتیت، دیابت سوءهاضمه بیماریهای مزمن کبد وناهنجاری های معده کاربرد عصاره الکلی این گیاه در جیره غذایی جوجه های گوشتی باعث افزایش استحکام استخوان و افزایش وزن طحال(از مناطق اصلی تولید آنتی بادی در بدن در مقابل هر گونه آنتی ژن می باشد و افزایش وزن آن نشانه ی افزایش جمعیت سلولی و تولید سلول های ایمنی می باشد) شد. نویسنده: مهندس ارغوان شادلو / کارشناس ارشد گیاهان دارویی ...

چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟

... شیر سویا سرد، نقش بسیار موثری در تسکین قسمت های قرمز و تحریک شده پوست دارد. آب لیمو دارای خواص ضدباکتریایی بوده، باعث افزایش رطوبت پوست شده و لکه های نازیبای ناشی از جوش را کم رنگ و محو خواهد کرد. از دیگر مواد طبیعی و موثر در درمان جوش صورت می توان به سرکه سیب، جوش شیرین، عسل، پاپایا، نشاسته ذرت،سیر و ... اشاره کرد. سعی کنید علاوه بر گنجاندن این مواد طبیعی در برنامه غذایی خود ...

17 مرداد آنچه باید در مورد "احتباس آب بدن" بدانید

گاه از جای خود برخیزید و چند قدم راه بروید. هنگام خواب نیز زیر پاها را بلند کنید تا خون راحت تر جریان داشته باشد. در بعضی موارد ممکن است پزشک داروهای مدر تجویز کند. این داروها باعث دفع مقدار اضافی سدیم بافت های بدن می شود. از آنجا که سدیم مایعات را جذب می کند، کاهش مقدار مصرف آن به طور طبیعی سطح مایعات بدن را کاهش می دهد. البته چنین داروهایی فقط برای مدت کوتاه مؤثر هستند و در طولانی مدت به خاطر عادت کردن بدن دیگر تاثیر نخواهند داشت. همچنین گیاهانی مانند انگور سیاه و اسپیره یا عروس چمنزار نیز به خاطر خواص مدر شهرت دارند. ...