خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مغذی کردن غذای کودک، چگونه؟
.... چند نکته کلیدی: برای افزایش اشتها می تونید صبح ناشتا بهش پوره نارگیل بدین کره بادوم زمینی رو هم همیشه دم دست داشته باشین به غذاهاش اضافه کنین اگه بچه شیر نمی خوره ولی بقیه غذاها رو خوب می خوره می شه با شیر مادر براش غذا درست کرد یا اگر شیر مادر کم هست با شیر خشک غذا تهیه کرد مثل فرنی و شیر برنج تو سوپ بچه می شه آسیاب شده مغزها رو هم ریخت جوانه ها رو تو ماست هم بچه ها معمولا خوب می خورن هم کالری می رسونه هم کلی ریز مغذی داره ...
نشانه های کم آب شدن بدن
روزهای گرم سال امکان آن بیشتر است. به خاطر اینکه در فصل گرما نیاز بدن به آب دو برابر می شود و باید طبق نیاز آن عمل کرد. در غیر این صورت بدن نشانه هایی بروز می دهد که خبر از کم آبی آن دارد. با ما باشید تا با 15 نشانه کم آبی بدن بیشتر آشنا شوید. پوستتان خشک می شود پوست خشک می تواند زمینه ژنتیکی داشته باشد، اما با این حال میزان آبی که مصرف می کنید نیز در سلامت پوست ...
گلیسیرین چه فایده ای برای پوست و مو دارد؟
گلیسرین در صنعت داروسازی، غذایی و صنایع کاغذ و چاپ نیز استفاده می شود. هنگام خرید گلیسرین باید مراقب باشید چون در بازار، هم گلیسرین طبیعی ِ مشتق شده از روغن های گیاهی وجود دارد و هم گلیسرین مشتق شده از مواد مصنوعی، مانند روغن های گرفته شده از نفت خام. گلیسرین طبیعی، بدون سم بوده و خوب است اما انواع مصنوعی آن می توانند به بدن آسیب بزنند. حالا که می دانید گلیسرین برای بدن تان مفید است، ادامه ...
پیشگیری از بیماریهای قلبی با سرکه سیب
ایجاد می کند؛ افزون بر این نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز به پیشگیری از بیماری های جدی مانند سرطان کمک می کند؛ فراموش نکنید که رژیم غذایی با محتوای بالای چربی می تواند PH بدن را اسیدی کند که این شرایط برای تکثیر ریزجانداران سمی ایده آل است. کمک سرکه سیب به گوارش نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب علائم گوارش کند یا سنگین، گرفتگی و اختلال شکمی را تسکین می دهد؛ این ماده در به ...
سبزی های لاغر کننده
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، کاهو سرشار از فیبر، ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال اینکه پس از خوردن این غذا به سراغ پرس دوم غذا یا دسر بروید را کمتر می کند. اگرچه گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند. برخی از سبزیجات نقش موثرتری در از بین بردن چربی های اضافه بدن دارند که 6 نمونه از ...
سبزیجات چربی سوز
...: کاهو سرشار از فیبر، ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال اینکه پس از خوردن این غذا به سراغ پرس دوم غذا یا دسر بروید را کمتر می کند. وب سایت سلامت نیوز: اگرچه گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند. برخی از سبزیجات نقش موثرتری در از بین بردن چربی های اضافه بدن دارند که 6 نمونه از مهمترین ...
خواص شگفت انگیز نعناع
آرمان - نعناع، رایحه ای فوق العاده دارد، طعمش عالی است و خواص شگفت انگیزی دارد؛ از دفع حشرات مزاحم گرفته تا کمک به گوارش و رفع خستگی و تسکین سردرد. علائم آسم را کاهش می دهد، ضدسرطان است و به سلامت پوستتان کمک می کند. کمک به گوارش نعناع برای کمک به هضم غذا بسیار عالی است. برگ نعناع سرشار از آنتی اکسیدان و فیتونوترینت (فیتونوترینت ها موادمغذی گیاهی هستند و ترکیبات فعالی هستند ...
پونه؛ آنتی بیوتیک طبیعی
همچنین برای ناراحتی های عصبی و کبدی و روده ای بسیار موثر است. این گیاه معرق، مدر و محرک نیز است ودر تابستان اگر می خواهید عطش شما از بین رود، پونه با خیار و سرکه سفید میل کنید. ضمن اینکه عطش خود را از بین برده، جگر خود را شفاف کنید این کار برای آنانی که چربی دارند، بسیار عالی است . دیگر آنکه خواص ضدقارچی، ضدباکتریایی و ضدویروسی طبیعی دارد و به تقویت دستگاه ایمنی کمک می کند. ضدعفونی کننده مجاری تنفسی ...
افزایش شیر مادر، خواص این میوه
کمپوت انجیر برای درمان یبوست موثر است پس می توان 3 یا 4 انجیر تازه را چهار قطعه کرد و در نیم لیتر شیر جوشاند تا بپزد و آن را با 12عدد کشمش صبح ناشتا بخورند. هضم انجیر آسان است و مصرف آن برای بچه ها و اشخاصی که از بستر بیماری برخاسته اند و دوره نقاهت را می گذرانند، بسیار مفید است. انجیر به علت دارا بودن دانه های ریز، باعث تقویت معده و روده می شود، ولی برای کبدهای ضعیف زیان آور است. سرشار بودن انجیر از ...
نحوه مراقبت از نوزاد نارس
و نحوه زایمان به خصوص زایمان زودرس سزارین، چند قلوزایی نیز می تواند در تولد نوزادان نارس موثر باشد. نوزادان نارس معمولا در بخش مراقبت های ویژه نوزادان نگهداری می شوند. در این بخش نوزادان از نظر دریافت مواد غذایی و مایعات تحت نظر قرار می گیرند. گرم کننده ها باعث می شوند که دمای بدن نوزاد ثابت بماند و سبب می شوند که نوزاد انرژی کمتری صرف گرم نگهداشتن بدن خود کند. هوای مرطوب نیز باعث می ...
برای درمان یبوست نوزاد، مادر چه بخورد؟
گوارش را در او تقویت کنند. علاوه بر این، درمانگران مصرف خوراکی ها و غذاهای ملین مانند غذاهایی که در آن آلو، اسفناج، بامیه وجود دارد و غذاهای حاوی سبزیجات و میوه های تازه را توصیه می کنند. شربت گیاهی بسازیم برای درمان نوزاد مبتلا به زردی می توانید از شربت ترنجبین و شیرخشت استفاده کنید. این شربت می تواند در مدت زمانی 8 تا 10 روز زردی نوزاد را برطرف کند. برای تهیه این شربت گیاهی باید یک ...
23 ماسک خانگی برای سفت کردن پوست
درمان را هر سه یا چهار روز یک بار استفاده کنید. چرا این کار مفید است؟ این روغن معطر، گردش خون را افزایش می دهد و این، در عوض، پوست شل شده شما را حالت می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در روغن رزماری، تولید فیبروبلاست ها را افزایش داده و قابلیت ارتجاعی پوست را بهبودمی بخشد. این روغن سرشار از کارنوزول و اسکوالین است که فرآیند پیری پوست را کندمی کنند. 4. روغن بادام برای ...
فلافل خانگی؛ ساندویچ مورد تایید طب سنتی ایران/ میوه هایی برای مقابله با پیری/ چه زمانی خروپف باعث مرگ می ...
محسوب می شود و می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند. سیب های سالم و ترد در کاهش التهاب بدن بسیار موثر عمل می کنند و به طور طبیعی از یک حالت آنتی اکسیدانی بهره می برند. محتوای ویتامین C آنها تشکیل بافت پوست جدید را تشویق می کند، که در درمان درماتیت و دیگر اختلالات پوستی ضروری است. یک فنجان از توت فرنگی حاوی منابع قابل توجهی از ویتامین C به همراه آنتی اکسیدان ها است، که می تواند به محافظت از بدن در برابر ...
خانم ها حتما این 5 ادویه را در رژیم غذایی خود قرار دهند
به گزارش بلاغ ، هرکدام از ادویه ها دارای خواص درمانی خاص خود هستند، اما قرار دادن برخی از آنها در رژیم غذایی خانم ها می تواند در افزایش سلامت و توان بدنی، جلوگیری از ابتلا به اختلالات عصبی و عاطفی و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها مفید باشد. در ادامه این مطلب را به نقل از باشگاه خبرنگاران می خوانیم. ریحان ادویه ای معطر و خوشبو ریحان برای سلامت بدن بسیار مفید است و می توان از ...
بهترین مکمل ها برای سلامت تیروئید
سلامت نیوز : شایع ترین محرک های اختلالات تیروئیدی معمولا کمبود مواد مغذی، حساسیت های غذایی، سموم، استرس، عفونت و ضعف سلامت روده است. این محرک ها بسیار به یکدیگر نزدیکند و در بیشتر مواقع به هم پیوسته هستند. برای مثال کمبود یک ماده مغذی می تواند باعث تجمع سموم شود. گوارش ضعیف می تواند منجر به حساسیت غذایی شود و حساسیت غذایی، عفونت و استرس همگی می توانند به کمبود مواد مغذی مربوط باشند. به ...
کاهش وزن سریع با نوشیدن این دمنوش ها در کنار ورزش منظم/ استرش و اضطراب خود را با دم نوش ها کنترل کنید
نوش ها به تنهایی قادر به لاغر کردن اراد نیست! به طور کلی هیچ ماده غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده شما و کسب عادت های روزانه مناسب بستگی دارد. تأثیرگیاهان دارویی در لاغری شکم گیاهان و در واقع دم نوش های تهیه شده از آنها باعث پاکسازی بدن، تحریک متابولیسم یا سوخت و ساز، افزایش حجم ادرار و دفع آن و بهبود گوارش می شوند. این دم نوش ها ...
نسخه طب سنتی برای درمان ریزش مو چیست؟
خوبی داشته باشد باید تعذیه او را هم بررسی کرد. فرد مبتلا به ریزش مو باید موادی را که در رشد و تقویت موها موثر است به اندازه کافی دریافت کند. مصرف جوانه گندم، سبوس برنج و نخودفرنگی نیز در تقویت مو موثر است است. همچنین گفته می شود یکی از علل ریزش مو کمبود ویتامین B در بدن است که نقش مهمی در این میان ایفا می کند. عامل احتمالی دیگر کمبود گوگرد در بدن است، این ماده معدنی در بازنگری پیازِعنصل و همچنین در ...
سم زدایی از بدن با روش های بسیار موثر
جوی با پوست، بادام، لوبیا قرمز، انجیر، گردو، پسته، پرتقال، انگور، کشمش، گریپ فروت، گیلاس، قارچ، گوجه فرنگی، کرفس، خیار، سیب زمینی، ذرت، نخود، اسفناج و هویج ازجمله مواد غذایی سرشار از فیبری هستند که برای بالا بردن فعالیت معده و روده و سم زدایی از بدنتان می توانید از آن ها کمک بگیرید. سبزیجات چلیپایی مانند انواع کلم و کاهو به افزایش آنزیم های کبدی که برای پاک سازی بدن به آن ها نیاز دارید ...
با دمنوش دارچین لاغر شوید
به گزارش قدس آنلاین ، از خواص دارچین می توان به برطرف کردن نفخ معده، تحریک عملکردهای ذهنی و شناختی و تسکین قاعدگی های دردناک اشاره کرد. البته بررسی ها نشان می دهد دمنوش دارچین می تواند کاهش وزن را تسهیل کند. عوامل متعددی در کاهش وزن سریع و مؤثر، دخیل است که در وهله اول باید به عملکرد مطلوب دستگاه گوارش اشاره کرد که تعادل ریزمغذی ها و دفع مواد سمی را تنظیم می کند. دارچین هضم غذا را ...
25 مزیت ویژه لیمو برای سلامت
درمان شوره سر کمک می کند. 23- لیمو به پاکسازی بدن کمک می کند: کمی آبلیمو را با شیر و یا ماست مخلوط کنید و سپس روی پوست بگذارید. اینکار باعث پاکسازی آن شده و آن را نرم تر می کند. 24- لیمو می تواند سیستم گوارش بدن را بهبود ببخشد: آب ولرم به همراه لیمو می تواند از یبوست جلوگیری کند و سیستم گوارشی بدن را بهبود بخشد. 25- لیمو یک پاک کننده مؤثر است ...
این خوراکی بدن شما را ضد سرطان می کند
بیماری های دستگاه گوارش، قلب و عروق است و حتی می تواند برای سم زادیی از بدن نیز مورد استفاده قرارگیرد. تنها مشکلی که در برخی افراد پس از مصرف چغندر ایجاد می شود تغییر رنگ ادرار و مدفوع است که در صورتی که تا چند روز پس از مصرف چغندر ادامه پیدا کرد فرد بهتر است به پزشک مراجعه کند. از آب چغندر پخته شده می توانید به عنوان یک نوشیدنی ورزشی بسیار مغذی استفاده کنید؛ این نوشیدنی حاوی ...
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
...> داروی گیاهی گِنه گِنه دارای خواص دارویی بیشمار بوده و یک سم زدای مفید برای کل بدن است، مصرف دوگرم آن به همراه عسل صبح به صورت ناشتا بسیار مفید است، همچنین از گیاه جدوار ختایی برای پاکسازی بدن از کل سموم استفاده می شود. بهترین داروی گیاهی برای سم زدایی کبد،گیاه خارمریم و قاصدک که استفاده از دمنوش ترکیبی آنها فوق العاده موثر بوده و برای کبد آسیب دیده و افراد مبتلا به هپاتیت مفید است. ترکیب ...
این میوه ضامن سلامتی شماست!
موز کوچک است. همچنین رژیم غذایی سرشار از پتاسیم به کنترل فشار خون کمک می کند. کالری پایین انتخاب کیوی به عنوان یک میان وعده به کنترل وزن بدن کمک می کند. یک کیوی متوسط 46 کالری دارد و یک فنجان پر از این میوه برش زده شده حاوی 108 کالری برابر با کالری یک موز متوسط است. همپچنین می توانید از این میوه به همراه برگ نعناع و توت فرنگی برای درست کردن اسموتی استفاده کنید. منبع: نسخه ...
درباره یک ویتامین معجزه گر بیشتر بدانید!
به گزارش بهداشت نیوز ، این ویتامین محلول در آب به متابولیسم چربی ها، کربوهیدرات ها و اسیدهای آمینه (اجزای سازنده ی پروتئین ها) کمک می کند. به عنوان یک ویتامین محلول در آب، بیوتین در بدن ذخیره نمی شود. باکتری های روده توانایی ساخت این ویتامین را دارند. از فواید این ویتامین گروه B می توان به سلامت مو، تقویت ناخن و تنظیم قندخون نیز اشاره کرد. همچنین با مصرف مواد غذایی سرشار از بیوتین می توانید مقدار ...
آب گریپ فروت را با این داروها نخورید
مجله بویر نیوز- با وجود خواص بسیاری که گریپ فروت برای سلامتی بدن دارد، اما در عین حال نوشیدن آب گریپ فروت اثر گذاری برخی داروها و درمان ها را از بین می برد و عوارض جانبی بسیاری به جای می گذارد. آژانس غذا و داروی آمریکا FDA می گوید در صورت داشتن روند درمانی با داروهای مشخص باید از خوردن آب گریپ فروت پرهیز کنید. آب گریپ فروت از یک سو اگر همراه با برخی داروها خورده شود باعث جذب بیشتر مواد ...
خانم ها نفخ شکم را جدی بگیرید
دیگر می دانند. ایجاد زخم روی پوست، سردرد، کم خونی و کاهش وزن از جمله علائم بروز سلیاک می باشد. که بیماران این ها را مرتبط با روده نمی انگارند. با مراجعه به یک متخصص گوارش، یک آزمایش خون و بررسی برخی از آنتی بادی های موجود در خون این بیماری قابل شناسایی می باشد. افراد مبتلا به این بیماری از مصرف یک سری مواد غذایی که حاوی گلوتن می باشد باید پرهیز کنند. در صورتی که ...
18 مرداد پرخوری عصبی و تبعات آن
اساسی در سلامت انسان بعهده دارد و نیز چون درصد عمده ای از ترکیبات بدن را شامل می شود، به این معنا که در یک شخص بالغ حدود 65 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد، پس نقش ساختمانی نیز در بدن انسان بر عهده دارد. بنابراین مصرف داروهای مدر به علت آنکه موجب بروز کم آبی در بدن شده و در موارد شدید باعث دهیدراته شدن(از دست دادن آب) در سلول ها می گردد که عارضه ای بسیار خطرناک است، به هیچ وجه توصیه نمی ...
زغال اخته و کاهش قند خون
سبب می شود تا وزن کاهش پیدا کند. دارچین خواص بسیاری برای بیماری های قلبی عروقی و قند خون و حتی چربی خون دارد. چرا که با مصرف فقط نصف قاشق چای خوری در روز به مدت حدود یک ماه تا 20 درصد کاهش قند خون را پدید می آورد. انبه میوه انبه با اینکه بسیار شیرین است اما یکی از میوه های کاهش دهنده قند خون است. نتیجه آزمایشات نشان می دهد که مصرف روزانه 10 گرم انبه یخ زده که حدود ...
بادام هندی و یک دنیا خاصیت !
حفظ وزن مفید است. 10) سرشار از مس است و برای تولید انرژی و انعطاف پذیری بیشتر رگ های خونی، استخوان ها و مفصل ها ضروری است. 11) مصرف این گیاه به بدن کمک می کند تا جذب آهن به شکل بهتری صورت گیرد و باعث رشد استخوان و بافت پیوندی و تولید ملانین (رنگ دانه پوست و مو) می شود. از آنجا که در دمای اتاق سریع فاسد می شود، بهتر است آن را در یخچال نگه داری کنید. دیگر خواص بادام هندی پیشگیری از سرطان ها محافظت از ...
برای افزایش پلاکت خون چه بخوریم؟
فردی به فرد دیگر متفاوت بوده و مشخصه های خاص خود را ممکن است داشته باشند اما به طورکلی می توان گفت خوردن غذای سالم تر می تواند فاکتور مهمی برای پلاکت سازی در بدن باشد. شما احتمالاً این توصیه ها را شنیده اید: میوه و سبزی تازه تر، غلات و پروتئین های بدون چربی بیشتر، قند و نشاسته تصفیه شده کمتر، چربی اشباع و ترانس کمتر و غذاهای فرآوری شده کمتر. شما می خواهید که بیشترین سود را از ...
