خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ید موجود در مکمل ها کارکرد تیروئید را مختل می کند
شعاع قرار خواهد شد. وی افزود: بطور کلی املاح و ویتامین ها در خیلی از واکنش های بدن وارد می شوند و در عملکرد های مختلف حضور دارند. بنابراین استفاده بیش از حد آنها می تواند مشکلات زیادی را برای فرد بوجود آورد. مدیرکل نظارت و ارزیابی فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو عنوان کرد: میزان دقیق مصرف املاح، مواد معدنی و ویتامین ها باید توسط پزشک، داروساز یا درمانگر
سند/ وزارت خارجه ترجمه ضمائم برنامه اقدام مشترک (برجام) را منتشر کرد
ارایه و تصویب این کمیسیون را دنبال خواهد کرد. ظرفیت غنی سازی 27. ایران به مدت 10 سال ظرفیت غنی سازی خود را در حد 5060 ماشین سانتریفیوژ IR-1 و در 30 زنجیره با چیدمان فعلی در واحد های در حال تولید سایت نطنز (FEP)حفظ خواهد کرد. 28. ایران سطح غنی سازی خود را به مدت 15 سال در حد 3.67 درصد حفظ خواهد کرد. 29. ایران ماشینهای سانتریفیوژ و زیرساختهای ذیل را که با
روش هایی برای مدیریت استرس/ موقع استرس بخندید!
، تصور اینکه فرد دوست دارد چه موسیقی را گوش دهد یا بنوازد ذهن او را از مشکلات دور کرده و فرد را آرام می سازد. * تغذیه مناسب و خواب کافی داشته باشید این متخصص حوزه بهداشت روان با تاکید بر داشتن سبک زندگی سالم با رعایت تغذیه ای مناسب و خواب کافی، گفت: برخی افراد زمانی که ناراحت هستند خوب غذا نمی خورند در حالی که مغز به انرژی حاصل از مواد غذایی مغذی نیاز دارد تا به خوبی عمل کرده
خانه ای در دولت آباد، مأمن پروانه هایی از جنس بیماران روانی مزمن
بیماری فرد توسط پزشک معتمد بهزیستی مورد تأیید قرار بگیرد در این مرکز پذیرش خواهد شد. قابل ذکر است فقط بیماران اعصاب و روان در مرکز مورد پذیرش قرار خواهند گفت و حتی بیماران آلزایمری که در افراد کهنسال بسیار رایج است شامل شرایط پذیرش مرکز ما نمی باشد. خبرما : چه برنامه هایی در این مرکز در کنار درمان برای بیماران برگزار می شود؟ در این مرکز علاوه بر تأمین داروهای
افرادی که شبها به جای عبادت ذکر شیطان می کنند
سرگردانی را دوچندان می کند. وی تصریح کرد: وقتی این تعارض درونی وجود دارد، رفتار انسان را نیز دچار می کند؛ برای مثال بسیاری از افراد هستند که به دلیل استفاده از تکنولوژی ها، ساعت خواب شان به هم خورده و شب ها به جای اینکه بخوابند یا عبادت خدا کنند، مشغول هستند و بیشتر ذکر شیطان می کنند و در عوض در روز و زمان کوشش به خواب می روند که هم سبب تعارض بیرونی فرد می شود و هم نوعی شک را در میان
چهار توصیه برای مدیریت موثرتر زمان
صدای اقتصاد نوشت: همه ما بسیار گرفتار و مشغول به کار خود هستیم؛ در حقیقت، می توان گفت که خسته و کوفته هستیم و تلاش می کنیم که سرمان را زیر آب سرد بگیریم تا کمی آرام شویم. اینها پاسخهای مشترکی است که مدیران و کسانی است که بسیار مشغول کارشان هستند، به کار می برند. اما ماجرا را می توان دقیق تر شکافت؛ بسیار پیش آمده است که افراد در پاسخ به سر نزدن به فرد دیگری یا انجام ندادن کاری که قول
بعد خوردن فست فود این نوشیدنی را مصرف کنید
آزمایشات افراد با مصرف این چای حتی اشتهای خود را به خوردن غذای مورد علاقه شان از دست دادند. لازم به ذکر است که از مصرف بطری های چای سبز بپرهیزید چرا که صددرصد چای سبز نبوده و قند و میزان کالری شما را افزایش خواهد داد. بسیاری از افراد در زندگی روزمره خود به طور مداوم استرس را تجربه می کند. که این حالت باعث می شود تا سطح هورمونهای استرس و کورتیزول افزایش یابد و در نتیجه میزان چربی بالایی در
رمضان بر سیاسیون چگونه گذشت؟
اظهار داشت: خوشبختانه کارها به خوبی پیش رفته است و یک احساس عمومی در کل کشور برای نیروهای ارزشی ایجاد شده است . وی ادامه داد: با هم بودن یک سرمایه است، البته خیلی از برادران و احزاب ارزشی به ایجاد این احساس کمک کردند. بنده به عنوان یک فرد مطلع عرض می کنم که در این مسیر موفق بودیم و تحت تأثیر جوسازی ها قرار نگرفتیم . تقوی تصریح کرد: یکی از شگردهایی که کارهای مثبت را خنثی می کند
در هوای داغ تابستان این علایم را جدی بگیرید
روز نو : گرمازدگی و سرگیجه ناشی از گرمی هوا، خطر مرگ و میر را افزایش می دهد، تبخیر بیش از حد آب از بدن به علت گرمای زیاد، سبب کاهش فشار خون می شود که در صورت عدم تشخیص یا نبود مراقبت های لازم، احتمال بروز عوارض و حتی مرگ و میر را افزایش می دهد. سرگیجه زمانی بروز می کند که موازنه و تعادل بدن بر هم خورد، مرکز توازن و حفظ تعادل ، در مغز و گوش داخلی است. به هنگام تعریق شدید در فصل
تاثیر بازی های رایانه ای جدید بر جامعه ایرانی!
در بازی های دیگر یا هرچه، ولی گیم ما را موظف می کند به هدف مشخصی برسیم. به این دلیل است که خیلی ها وقتی بازی به مفهوم گیم به هم می خورد، عصبانی می شوند یا گاهی اوقات اشکال جرزدن و تقلب کردن در گیم بیشتر پیش می آید چون افراد خودشان را موظف می دانند به آن هدف مشخص برسند و وقتی نمی رسند یا شکست می خورند، ناراحت و دلخور می شوند. در نهایت می شود گفت که استرس زیادی در گیم وجود دارد. بنابراین
ماجرای باحجاب شدن خانم خبرنگار بی حجاب توسط رزمنده ی 14 ساله+فیلم
شکنجه اسرای ایرانی هنوز هم زبانزد است، تصمیم بزرگی بود که مهدی طحانیان به خوبی و بسیار به موقع آن را گرفت. تصمیمی که خود او حتی برای لحظه ای تصور نمی کرد جز افراد حاضر در جمع آن روز، فرد یا افراد دیگری متوجه آن شوند. غافل از این که خواست خدا بر امر دیگری استوار شده و علی رغم کنترل شدید بعثی ها فیلم مصاحبۀ خانم نصیرا شارما خبرنگار شبکه 5 فرانسه با اسیر نوجوان ایرانی به طور معجزه آسایی(که البته هنوز
چرا دیابت سراغ کودکان می رود؟
هم می تواند از کیک تولد دوستش بخورد فقط لازم است قبلش قند خونش را چک کند. او می تواند با حساب و کتاب از همه گروه های غذایی استفاده کند. به این رژیم با دید مثبت بنگرید، این نوع تغذیه، سلامتی بیشتری را در میانسالی برای کودک تان به ارمغان می آورد. سازمان بهداشت جهانی میزان قند مورد نیاز را برای همه افراد پنج درصد کالری مورد نیاز هر فرد اعلام کرده که متاسفانه در بسیاری از کشورها این میزان تا 45 رسیده
مواجهه درمانی، راه حلی مؤثر برای کاهش علائم استرس بعد از ضربه روحی
کردن یک گروه پشتیبانی بعد از یک واقعه آسیب زا، داشتن یک استراتژی مقابله و افزایش سطح عمل و پاسخگویی حتی به رغم احساس اضطراب از عوامل کمک کننده برای کاهش علائم اختلال پس از ضربه است. ضمناً روان درمانی در این افراد در حدود حداقل 6 تا 12 هفته طول می کشد. برخی از انواع روان درمانی با هدف قرار دادن فرد در شرایطی که شبیه شرایط بحران هستند، انجام می شود تا فرد توانایی مواجهه و کنترل اضطراب را
بررسی تاثیرات اصول پاسخگویی به مشتریان در بانکها
/> پاسخگوئی در معنای پاسخدهی مشتاقانه همانند کنترل، به هدفهائی اشاره دارد که با اولویتهای افراد مطابقت داشته باشد. به هر حال در عین حال که کنترل به نقش اجباری فشار خارجی تاکید دارد، پاسخدهی مشتاقانه بطور گسترده ای به اطاعت کلی کارکنان پیرامون درخواستهای مردم با هر انگیزه ای که وجود دارد اشاره می کند. دقیقا همانطور که پاسخگوئی بعنوان یک وسیله قدرتمند در تحمیل کنترل به شمار می رود، به نحوی که گاهی اوقات
نقش والدین در افزایش یا کاهش عزت نفس فرزندان/ راه های افزایش اعتماد بنفس در فرزندان
نموده و بدین ترتیب با خاموش شدن موتورهای ذهنی فرزندان، ارتباط پنهانی آنان با افراد نامناسب ایجاد خواهد شد. موسوی در پایان تاکید کرد :این افراد نامناسب آرامش کاذب را از طریق مصرف سیگار، قلیان، مواد مخدر و روان گردان ها، پارتی های شبانه و دیدن فیلمهای خلاف اخلاق برای فرزندان مهیا نموده، لذا والدین باید نسبت به رعایت این مهم جهت جلوگیری از ورود فرزندانشان به چنین پرتگاهی دقت لازم را داشته باشند. انتهای پیام/آرمان شفائی
آیا مردم یونان ستمدیده و مردم المان ستم گرند؟
افزایش یافت. بهداشت روانی بحران کنونی بر بهداشت روانی مردم هم اثر گذاشته است. ارقام موجود حاکی از آن است که بین سال های 2008 و 2011 ابتلای به افسردگی از 3 درصد جمعیت به 8 درصد افزایش یافت. همچنین، آمار خودکشی که در سال 2010 بسیار کم بود، تا سال 2012 حدود 35 درصد بیشتر شده بود. پژوهشگران نتیجه گرفته اند که آمار خودکشی بین افراد در سنین اشتغال با میزان ریاضت
راهکارهایی برای مهار استرس
دستی کار کنید و به افراد نیازمند کمک کنید. ***به اندازه کافی بخوابید شبی هفت تا هشت ساعت خواب در شب، مقابله با استرس را آسانتر می کند. شخصی که خوب استراحت کرده باشد، هوشیارتر است، به سرعت فکر می کند و کمتر کج خلقی می کند. ***با یک فرد مورد اطمینان صحبت کنید صحبت کردن با یک فرد مورد اطمینان در زمانی که شخص استرس شدید دارد می تواند کمک کننده باشد. برای این منظور می توان احساسات خود را
چگونگی کنترل موثر استرس های شغلی
شده است، یادآور شد: به منبع ایجاد استرس عامل تنش زا گفته می شود، اما این واکنش همیشه دارای جنبه منفی نیست. همه افراد برای داشتن انگیزه و خلاقیت در زندگی نیازمند درجه هایی از استرس هستند که استرس در اینجا یک عامل خوب محسوب می شود. این متخصص طب کار بیان کرد: اگر افراد مقداری فشار را از جانب محیط احساس نکنند، انگیزه ای برای انجام فعالیت ها ندارند بنابراین هدف از کنترل استرس، نگه داشتن میزان
نیمه پنهان کابوس های شبانه
دهد، کابوس مشکل یا بیماری نیست و به اضطراب مرتبط می شود و به نوعی واکنش کودک به اضطراب های محیطی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران ، در هنگام خواب، بدن در حال استراحت و سکون است با این حال مغز به طور باور نکردنی فعالیت می کند و از طریق چرخه های مختلف خواب تعویض می شود. در یک مقاله بهداشت کودکان ماری ال گاوین توضیح می دهد: خواب رم که مرحله سوم خواب است یک دوره گذار بین خواب سبک
اختلالی که موجب کوفتگی و ناامیدی می شود
فرد دارد این اختلال موجب می شود تا فرد دچار خستگی مداوم، کوفتگی، اضطراب ، ناامیدی، شکایات جسمی و روانی شود. این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: یکی از مشکلاتی که متبلایان به سندرم فرسودگی شغلی با آن مواجه هستند مشکل جدی در تمرکز و سازگاری است این افراد مانند خودرویی می مانند که باری سنگین را در جاده ای با شیب بالا حمل می کند و بعید است که بتوانند بار را به منزل برساند. رئیس انستیتو روانپزشکی
تناسب تغذیه با هر گروه خونی
سلامت نیوز: از آن جا که توانایی سیستم گوارش برای هضم غذا در افراد با گروه های خونی مختلف متفاوت است، بهتر است برنامه غذایی متناسب با گروه خونی خود داشته باشید. همان طور که هر فردی یک سری ژن های مختلف و منحصر به خود دارد که روی وضعیت جسمی وی تأثیر می گذارد، گروه خونی نیز بر سلامت فرد تأثیرگذار است. در صورت مصرف مواد غذایی نامناسب با گروه خونی ممکن است دچار نفخ، سوءهاضمه، کندی متابولیسم
چند توصیه مهم درباره قرص خواب
شان مصرف کرد. دکتر مارک بولوس از مرکز علوم سلامت تورنتو گفت: مطمئن ترین و سالم ترین روش برای مصرف قرص های خواب، خودداری از مصرف آنها مگر در شرایط خیلی اضطراری است به طور مثال شبِ قبل از عمل جراحی یا حضور در شرایطی استرس زا مصرف این داروها اشکالی ندارد. دکتر کارل بازیل یک متخصص دیگر از کلمبیا نیز افزود: پیش از مصرف قرص های خواب آور به طور خودسرانه یا تحت نظر پزشک لازم است فرد به
تفاوت نسخۀ لیبرالی و اسلامی برای کنترل انسان
به گزارش قدس آنلاین و به نقل از خبرنگار مهر، حجت الاسلام علیرضا پناهیان امسال به مدت 30 شب در مسجد امام صادق(ع) میدان فلسطین به موضوع تنها مسیر برای زندگی بهتر می پردازد و به سوال چگونه یک زندگی بهتر داشته باشیم؟ پاسخ می دهد. در ادامه فرازهایی از بیست و دومین جلسه این سخنرانی را می خوانید: نباید فشار دینداری را بیش از حد بر دوش ایمان و اعتماد به خدا و پیغمبر(ص) قرار دهیم ما
مردم هیچ وقت به تورم عادت نمی کنند
باید تلاش شود هرچه زودتر نرخ تورم سالانه تک رقمی شود. پس این نرخ صفردرصدی افتخاربرانگیز نیست؟ یک جریان کوتاه مدت است. اصولا برای ارزیابی، تورم یک ماهه را نمی شود ملاک قرار داد، چون مهم این است که تورم به صورت مداوم یا در طولانی مدت و میان مدت مهار شود. دولت ها باید بتوانند متغیرهای اقتصادی را با هم تغییر دهند. هم اکنون مشکل دولت این است که پارامتری همچون تورم را کنترل کرده
خطرناک ترین داروی موجود در عطاری ها/دیوار بزرگ چین در حال ناپدید شدن است!
افرادی که سیگار نمی کشند و در معرض دود افراد سیگاری قرار دارند، وجود دارد و مبتلا به کم شنوایی می شوند.افرادی که در هفته بین 2 تا 9 ساعت در معرض دود دخانیات و سیگار هستند، 28 درصد و کسانی که 10 ساعت در معرض دود سیگار باشند، 39 درصد در معرض خطر هستند. خطرناک ترین داروی موجود در عطاری ها قرص برنج خطرناک ترین داروی موجود در عطاری ها است.استفاده بعضی از داروها مفید بوده و منشائی برای
طول عُمر از منظر قرآن کریم
است که عیسی (علیه السّلام) در آسمان یاقی و زنده است یه همان حیاتی که در زمین داشته است. زنده یه آسمان یالا رفت و شریت مرگ نچشید و نخواهد چشید تا آن که در آخرالزمان فرود آید و پشت سر مهدی (علیه السّلام) نماز، گزارد.(39) حال اگر تاریخ میلادی، از صحّت و دقّت کافی یرخوردار یاشد، عُمر عیسای مسیح، اکنون، حدود دو هزار سال است. یا این وجود، عُمر 1150 سال یرای حضرت مهدی (علیه السّلام) امر یعیدی نخواهد
بیماری نامرئی که فرد را نا امید می کند
/> مرضیه قشقایی متخصص روان پزشک گفت: تا جایی استرس و اضطراب ضروری است که به عملکرد فرد آسیبی وارد نکند. وی در رابطه با استرس ادامه داد: بهتر است وقتی افراد استرس و اضطراب دارند مکان را ترک کنند و بعد از گذشت زمانی به بررسی آن موقعیت برگردند و این موضوع تا جایی باید پیش رود که به عملکرد افراد کمک کند. وی در مورد اضطراب هم این گونه بیان کرد: ما دو نوع اضطراب داریم، اضطراب
منشا بوی بد دهان پیدا شد!
وضعیت های موضعی مثل بهداشت ضعیف دهان و عفونت لثه (ژنژیویت) مزمن به وجود می آید. مخصوصا در ژنژیویت مزمن اگر همراه با خونریزی از لثه ها باشد باعث بوی زننده و تنفرآور به خصوص هنگام صبح می شود چون اغلب بوهای بد دهان به علت عوامل موضعی است، بنابراین حذف این عوامل و اصلاح ناهنجاری های موجود در دهان اولین قدم درمان است. رعایت بهداشت دهان شامل مسواک زدن دندان ها، لثه، زبان و استفاده از نخ دندان
فال روزانه 26 / 04 / 1394
و دوستان به تفریح بپردازید، بازی های دسته جمعی بکنید و بهترین غذاها و نوشیدنی ها را بخورید. خرداد کارهای بسیار زیادی که تا تاریخ مشخصی باید انجام دهید باعث نگرانی شما شده اند و احساس می کنید تحت فشار هستید، ولی اراده شما باعث می شود با انرژی تمام برای انجام کارهایتان تلاش کنید، هرچند انجام آنها غیر ممکن به نظر برسد. لازم نیست که همه این کارها را خودتان به تنهایی انجام دهید، اگر
نکاتی در مورد مدیریت استرس برای والدین جدید
سلامانه : برای بسیاری از افراد تولد یک کودک شادترین اتفاق زندگی است اما تنظیم زندگی با یک نوزاد تازه متولد شده می تواند بسیار استرس زا باشد. بخصوص اگر والدین برای اولین بار این تجربه را بخواهند کسب کنند. نگرانی، کمبود خواب و برنامه های جدید همگی می توانند سطوح استرس را در پدر و مادرها افزایش دهند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، والدین باید به این نکته توجه داشته باشند که در کنار مراقبت
