خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها چاقی شکمتان را بدتر می کنند
شود اما چیزی تقریباً جادویی درباره اثر سیب زمینی سرخ کرده بر سیستم ذخیره چربی بدن وجود دارد. یک پژوهش 20 ساله در دانشگاه هاروارد نشان می دهد افرادی که به طور منظم سیب زمینی سرخ کرده می خورند، هر 4 سال بیش از یک کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کنند. در طی دوران مطالعه افراد مصرف کننده سیب زمینی سرخ کرده به تنهایی حدود 7 کیلوگرم وزن از خوردن این سرخ کردنی ها به دست آورده بودند. آب میوه
پرخوری بعد از ماه رمضان ممنوع!
این نظر هم می تواند دردسرساز شود بنابراین با توجه به این که فست فودها حاوی مقدار زیادی چربی، سدیم و مواد نگه دارنده است، مصرف آنها توصیه نمی شود و بویژه در روزهای اول پس از پایان ماه مبارک رمضان بهتر است خیلی سراغ آنها نرویم و با استفاده از غذاهای سالم از خانواده مان پذیرایی کنیم. این کارشناس تغذیه می افزاید: انواع آش هایی که در ترکیبات آنها از سبزیجات و حبوبات استفاده شده، سوپ هایی بر
بعد خوردن فست فود این نوشیدنی را مصرف کنید
بعد از فست فود چای سبز بنوشید!ازآنجایی که این روزها میزان مصرف تنقلات و فست فودها افزایش چشم گیری داشته است، مصرف چای می تواند تا حد بسیار زیادی به حذف آنها کمک کند. در حال حاضر بحث خوراکی ها و غذاهای آماده یکی از مشکلات بزرگی است که سلامت افراد را تهدید می کند. بررسی های سال 2014 نشان داده است که از میان 1139 نفر حدود 91 درصد از آمریکایی های میان وعده روزانه و 25 درصداز
اشتباهات رایج در رژیم لاغری
انتخاب آن از انواع کم چرب استفاده کرد. 8- رفتن به فست فودها رفتن به فست فودها بعد از یک روز کاری خسته کننده، می تواند خوشایند باشد و شما که در رژیم هستید می توانید سالاد و غذاهای سالم تر سفارش دهید. ولی آیا می توانید در مقابل بقیه ها غذاهای پرچرب و نوشیدنی ها مقاومت کنید؟ اگر شما به راحتی به خودتان اجازه دهید که به رستوران های فست فود بروید، این تبدیل به یک عادت می شود. به نقل
چرا دیابت سراغ کودکان می رود؟
دیابتی هم می توانند مانند کودک سالم که به تغذیه اش اهمیت می دهد، غذا و تنقلات مصرف کنند. مصرف شیرکاکائو و کیک در صبحانه یا کاکائو صبحانه برای فرزندان سالم هم توصیه نمی شود. درواقع میزان نرمال کالری مورد نیاز کودک دیابتی باکودک غیردیابتی تفاوتی ندارد؛ آنان باید سعی کنند از مواد غذایی که قند ساده دارد کمتر مصرف کنند و مصرف این قند ها به سه یا چهار وعده تقسیم شود. با آموزش صحیح حتی کودک دیابتی
بخش های خواندنی رمان زخم داوود
روشدن همه دنیای آن ها کافی بود. دلیله اسماعیل را به سینه چسبانده بود و می ترسید او را از خودش جدا کند. هریک از روستاییان که زنده مانده بود، مثل او در غباری از بهت و سکوت سرگردان بود؛ سکوت فاسد کننده ای که از خشم، نفرت، یاس یا حتی ترس خلی بود. کمتر از یک روز طول کشید تا اسرائیلی ها روستا را بگیرند. مردهایی که آنجا غذا خورده بودند، حالا رژه می رفتند و روی مردم اسلحه می کشیدند
10 اشتباهی که هوس غذا خوردن را بیشتر میکند
شاید صبح که بیدار میشوید احساس گرسنگی نداشته باشید، اما خوردن مقداری کالری کاری میکند در ادامه هوس های ناسالم غذایی به سراغتان نیاید. در یک تحقیق مشخص شد دختران دارای اضافه وزنی که صبحانه ای حاوی 350 کالری که حداقل 13 گرم آن پروتئین بود میخوردند کمتر از کسانی که صبحانه را نادیده میگرفتند دچار هوس خوردن غذاهای شیرین و اغوا کننده میشدند. محققان مطمئن نبودند دلیل اصلی این رفتار چیست، اما گمان میشود پروتئین باعث تحریک آزاد سازی هورمون دوپامین میشود، ماده ای شیم
رژیم غذایی مناسب بعد از ماه رمضان
در گفت و گو با ایرنا با بیان اینکه یک الگوی تغذیه ای خوب، سالم و مغذی ویژگی یا اصل مهم کفایت، تعادل، کنترل کالری، میانه روی و تنوع را داراست ،افزود: با توجه به اینکه در ماه رمضان فرصت استراحت بیشتری به دستگاه گوارش داده شده است، بنابراین بهتر است در روزهای اول پس از پایان ماه رمضان از خوردن حجم زیاد مواد غذایی خودداری شود. ***درس اول: منظم غذا بخورید اسلامیان با بیان اینکه
این غذاها چاقی شکمتان را بدتر می کنند
شود اما چیزی تقریباً جادویی درباره اثر سیب زمینی سرخ کرده بر سیستم ذخیره چربی بدن شما وجود دارد. یک پژوهش 20 ساله در دانشگاه هاروارد نشان می دهد افرادی که به طور منظم سیب زمینی سرخ کرده می خورند، هر 4 سال بیش از یک کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کنند. در طی دوران مطالعه افراد مصرف کننده سیب زمینی سرخ کرده به تنهایی حدود 7 کیلوگرم وزن از خوردن این سرخ کردنی ها به دست آورده بودند. به جایش بخورید
سیری در جهان بینی و ایدئولوژی های سه گانه ازدواج
(متأسفانه در حال حاضر در صورت بعضی از دختران در اثر خوردن مرغ های هورمونی و... موهای زبر زیادی می روید و لطافت و زیبایی آنان را کاهش می دهد)، شکل گوش ها و... را بررسی و به پسر گزارش دهند. در صورتی که طرفین یکدیگر را بپسندند، پسر شرعا می تواند قبل از عقد، دختر را برای لحظاتی بدون حجاب نگاه کند اما بهتر است از این خواسته و انجام آن در کشوری مثل ایران خودداری شود و به توصیف و نظر مادرش اکتفا کند.
یک ماه بندگی رو به اتمام است...
ماه رمضان تابستان ها بود. دست کم سیزده چهارده ساعت از آب و غذا خبری نبود. یعنی بود منتها کسی به خودش جرات نمی داد تا نزدیک اش شود. بی خیال گرما و تشنگی گرم بازی می شدیم و روی آسفالت یا خاک داغ "گل کوچیک" بازی می کردیم. بازی که تمام می شد زبان مان چسبیده بود به سقف دهانمان. تنها کاری که از دست مان برمی آمد این بود که دست و رویی بشوییم و طاقت تشنگی را تا وقت افطار تاب بیاوریم. بعضی ها البته تحمل نمی
خواص معجزه آسای شوید
(زردی پوست)، امراض بلغمی، سکسکه، ضعف معده، جگر و طحال را رفع می کند. خوردن شوید سرفه و تنگی نفس را بهبود می دهد.شوید یا شبت با طبیعت گرم و خشک، مفید حال بلغمی ها و سردمزاج ها است. کاهش قند و چربی خون با شوید شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده آور است و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران
کیفیت سبد غذایی مردم کم شده است
؟ قفسه های سوپرمارکتها آکنده از مواد قندی، شیرینی جات، نوشیدنی های پرقند و یا چیپس و پفک های شور و پر روغن و پنیر پالم! است که اولا خصلتی معتاد کننده داشته و ثانیا به جز کالری بالا و پر ضرر هیچ سودی ندارند و به نوعی جاده صاف کن دیابت نوع دو و بیماری های متابولیکی-عروقی هستند. وی همچنین گفت: حال فرض کنید به یک فست فود که در نزدیکی خانه و محل کار همه ما وجود دارد، مراجعه می کنید. چه چیز انتظار شما را
درباره بیماری قرن بیشتر بدانیم
کنید. از مصرف نوشیدنی های الکلی پرهیز کنید. الکل نه تنها برای کبد بسیار مضر بوده و موجب افزایش انباشتگی چربی و تشدید التهاب کبد می شود، مصرف آن جایگزین بدون فایده ای برای غذا های مقوی دیگر شده و می تواند باعث کمبود ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن شود. از مواد غذایی با فیبر بالا، از قبیل میوه و سبزیجات خام، حبوبات و انواع نان سبوس دار، هر روز و در همه وعده ها یا میان وعده
مرغ کنتاکی
کی اف سی (در انگلیسی: KFC) مخفف کلمه Kentucky Fried Chicken (به معنای مرغ سوخاری کنتاکی)، نام یک رستوران زنجیره ای آمریکایی است که در سال 1952 توسط کلونل هارلند ساندرز در ایالت کنتاکی آمریکا آغاز به کار کرد و همینک در بیش از یکصد کشور جهان دارای بیش از سیزده هزار رستوران است. مرغ سوخاری غذای اصلی این رستوران ها را تشکیل می دهد. مواد لازم برای دو نفر ران مرغ: 2 تیکه تخم مرغ: 1 عدد شیر
شایعات پزشکی وایبری: درست یا غلط؟
کنیم مصرف فست فود را به حداقل برسانید. فست فودها از نظر غذایی بسیار بی ارزش اند و مصرف آنها به طور مداوم و به خصوص برای خانم های جوان مضر است. در رابطه با مصرف چای هم باید رعایت کنید و حداقل بین 30 دقیقه تا یک ساعت بعد از غذا چای بنوشید، چراکه در جذب آهن تداخل ایجاد می کند. توصیه مفید: اول صبح مقدار جذب آهن بالاست، درنتیجه باید همه به خصوص خانم های جوان مصرف صبحانه را به منظور جذب آهن و
خواص معجزه آسای شوید
، ضعف معده، جگر و طحال را رفع می کند. خوردن شوید سرفه و تنگی نفس را بهبود می دهد.شوید یا شبت با طبیعت گرم و خشک، مفید حال بلغمی ها و سردمزاج ها است. کاهش قند و چربی خون با شوید شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده آور است و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد.فراموش نکنیم
مغازههای شاهرود تعطیل می شوند تا تبدیل به مشاورین املاک، موبایل فروشی و ... گردند
در ادامه مطلب هفته نامه پارسیای قومس آمده است: در حالیکه تکنولوژی از در و دیوار این شهر بالا می رود آنچه گریبانگیر مردم جهان سومی و کشورهایی چون ایران می شود تنها دامنه های آن است . وضعیت اقتصادی مطئنا تاثیر شگرفی بر فرهنگ مردم نیز گذاشته ه است تا همین چند سال پیش تعدادی ولو اندک کتابفروشی در سطح شهر وجود داشت کتابفروشی معین ،کتابفروشی خیابان هفده شهریور و یکی که کتابهای دست دوم می خرید و
گام های حساب شده با برنامه ریزی بر پلکان زندگی
، و دوم اینکه برای سلامتی تان بهتر است. خیلی از افراد موفق برای صرفه جویی در وقت به رستوران های فست فود می روند و وضعیت سلامتی شان هم وخیم است. یادتان باشد، مدیریت زمان، مدیریت زندگی است و بالاترین اولویت زندگی، خودتان هستید. وی به عنوان آخرین توصیه می گوید: اعلان های بسیاری اطراف مرورگر پرسه می زنند؛ ایمیل ها، شبکه های اجتماعی، پیغام رسان ها و بسیاری نمونه های دیگر که با اطلاع رسانی های
سیامند رحمان: رکورد 300 کیلیویی را خواهم زد/ تا وقتی غذای مامان پز باشد چرا فست فود؟/ احترام ویژه ای ...
در حفظ سلامت جامعه چیزی نیست که بتوان به سادگی از کنار آن گذشت. - میانه ات با فست فودها و غذاهای رستوران چطور است؟ هیچ میانه خوبی با این غذاها ندارم. تا وقتی غذای مامان پز باشد اصلاً به سمت فست فود و غذای بیرون نمی روم. مگر می شود آدم از غذای مادرش بگذرد و ساندویچ به جای آن بخورد. - و غذای مورد علاقه ات؟ ماهی را خیلی دوست دارم. با وجودی که خیلی ها از خوردن آن به
این غذاها چاقی شکمتان را بدتر می کنند
بسته بزرگ بینجامد، به سادگی به این علت که بدن ما انتظار دارد که هر وقت غذا می خوریم باعث سیر شدن آن شویم. در افراد شرکت کننده در یک مطالعه مصرف روزانه چیپس موجب اضافه شدن حدود یک کیلوگرم چربی شکمی در طی یک دوره چهارساله شد. بنابراین اگر شما مصرف چیپس را کنار بگذارید حتی بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می توانید به طور مستقیم بیشتر از 250 گرم از چربی شکمی خود را کاهش دهید.
روش درمان بی اشتهایی در کودکان
میل کند و چنانچه مقداری از غذا را در اطراف پخش کرد، او را سرزنش نکنید. با شادی میل به غذا خوردن را در کودک ایجاد کنید. 8 – تبلیغاتی که برای کودک ضرر دارد به کودک یاد بدهید که خوردن پفک، چیپس و نوشابه های گازدار برای او مضر است و اگر دلیل تبلیغ این محصولات را جویا شد، به نوعی او را متقاعد کنید. همچنین توصیه به خانواده در عدم مصرف غذاهای فست فود آماده رستورانی که پرکالری هستند و ارزش غذایی کمتری دارند، اهمیت دارد. منبع: ساجدنیوز
اشتباهات رایج تغذیه ای را بشناسیم
کنید زمانی که سیر شدید از غذا خوردن دست بکشید مخصوصاً زمانی که در رستوران غذا می خورید و غذایی را می خورید که خیلی دوست دارید یا بشقابتان بزرگ است و برای غذا هزینه ای را پرداخت کرده اید. در این مواقع اگر مقدار یک پرس غذا زیاد بود آن را نصف کرده و نصف آن را مصرف کنید و باقیمانده غذا را در جعبه ای قرار دهید تا بعداً آن را میل نمایید. 3- قبل از ورزش غذا نخورید زیرا ممکن است باعث دل درد و
قرائت جزء بیست و هشتم، مناجات و دعای روز بیست و هشتم ماه مبارک رمضان
و گاه دیدن مراسم سماع فرصتی پیدا کنند. رمضان کریم (اصطلاحی که اعراب به کار می برند ) در مسجد پاریس و سایر مساجد فرانسه، ماه همبستگی است.در این ماه غالب مسلمانان به نماز جماعت می روند و به طور معمول با آب، چای، شیرینی، خرما و گاه آش یا شوربا از میهمانان روزه دار پذیرایی می شود. همچنین در این مساجد با غذای گرم از فقرا و افراد بی خانمان نیز پذیرایی می شود. ختم قرآن و نماز "تراویح" از جمله
