خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ریزش موی شدید را اینگونه ریشه کن کنید!
در بدن می تواند تا حدودی مسئول ضعف و ریزش مو باشد. هنگامی که با کمبود پروتئین مواجه هستید، بدن تلاش می کند ذخایر اندک باقی مانده از این ماده را حفظ کند، که این شرایط به توقف رشد و ضعف در مو منجر می شود. توصیه: برای حفظ سلامت و کاهش ریزش مو مصرف مواد غذایی زیر را مد نظر قرار دهید: گوشت بدون چربی دانه های خوراکی مغزهای خوراکی میوه های خشک شده حبوبات ...
چقدر کافئین در روز برای بدن طبیعی است؟
... افراد بزرگسال که به عوارض جانبی کافئین حساسیت دارند، مثل زنان باردار و کسانی که برای بارداری اقدام می کنند، مادران در حال شیردهی یا افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند که این عوارض روی آنها تاثیرگذار است، بهتر است کافئین را از رژیم غذایی خود حذف کنند. چقدر کافئین در روز برای بدن طبیعی است؟ کافئین می تواند فوایدی برای بدن داشته باشد، اما در مقابل می تواند باعث بروز ...
آزمایش خون بعد از سقط، چند روز مثبته؟
سوال مخاطب نی نی بان: 1- من با خانمم 30 ساله، بدون فرزند رابطه داشتم که از کاندوم استفاده نشده بود و ممکنه خیلی کم مایع منی به داخل رفته باشه احتمالش کمه ولی خودم می گم که مانع انتقال منی به داخل شدم و قشنگ یادمه که منی با بدن ایشون برخورد نکرد فقط پیشاب بود. ایشون بعد از 16 ساعت 2 تا اچ دی خوردن ولی چون بعد از 1 ساعت استفراغ کردن دوباره در 22 ساعت بعد از رابطه دو تا اچ دی خوردن و 12 ساعت بعد هم ...
شنا و وسایل موردنیاز برای این تفریح تابستانه
...، باعث رنگی شدن پوست بدن نمی شود و رنگ پس نمی دهد. اگر نمونه ای مناسب خریداری کرده باشید، قطعا به این راحتی ها تغییر شکل نمی دهد. اگرچه توصیه می شود هرچند وقت یک بار (با توجه به میزان استفاده) لباس جدید تهیه کنید. این آیتم در شنا بسیار مهم و تأثیرگذار است؛ به همین خاطر حتما بعد از هر بار استخر رفتن آن را با یک محلول ملایم مثل شامپو بچه بشویید. کلاه به سر استفاده از کلاه ...
برای تقویت کودکان چه کنیم؟
استفاده می کنید یا نه و... گاهی برخی از مادران طریقه مصرف صحیح شیرخشک را نمی دانند و آن را رقیق تهیه و به کودک می دهند. پس می بینید که توجه نداشتن به این مسائل می تواند با کاهش وزن کودک همراه باشد. نکته حائز اهمیت دیگر این است که بدانید این باور کودک موقع دندان درآوردن دچار اسهال می شود، درست نیست. علت اصلی ابتلای کودک به اسهال آلودگی است. با توجه به اینکه موقع دندان درآوردن کودک به خاطر خارش ...
انواع لگن برای زایمان
attiude سر جنین بر اساس پوزیشن / پلویمتری باCT در موارد FX لگن. اداره مرحله اول لیبر : 1/ قرار گرفتن مادر در راحتترین وضعیت2 / محدودیت حرکت در زمان استفاده کردن از انالژی 3/ خوابیدن به پهلوی چپ 4/ کنترل TPR هر4h و یا زودتر در صورت اندیکاسیون بالینی 5/IVL . 6/ کنترل تب 7/ انجام آزمایشات لازم 8/ ارزیابی از نظر پره اکلامپسی و PROM . 9 / ارزیابی سرویکس هر دو ساعت 10/ کنترل FHR هر 30 ...
مولتی ویتامین در شیردهی، چی بخورم؟
شما مادر شیرده در بارداری خوب و مناسب باشد، غذای خوب استفاده کنید و از لبنیات و شیر نیز به خوبی استفاده کنید نیازی به استفاده از مکمل های غذایی نخواهد بود. کلسیم در شیردهی بسیار اهمیت دارد. نوزاد مواد مورد نیاز را به خوبی از بدن مادر می گیرد و نیازی به نگرانی برای او نیست. اما برای خود مادر تغذیه مناسب اهمیت دارد. بنابراین می توانید به میل خودتان به مصرف مولتی ویتامین ادامه دهید گرچه اگر تغذیه خوبی داشته باشید به آن هم نیاز نیست مگر آنکه کم خونی یا کمبود ویتامین خاصی داشته باشید. ...
8 ماری که قادرند انسانی را یک جا ببلعند
جنوبی زندگی می کنند. این مار با عضلات بزرگ و پوست زیبای که دارد بسیار مشهور است. رنگ بدن آنها می تواند قهوه ای مایل به زرد، قرمز، سبز یا زرد با نوارها و خطوط تیره باشد. همانطور که از نامش مشخص است این مار با توجه به عضلات قوی ای که دارد به سرعت باد دور طعمه خود می پیچد و باعث مرگ آن می شود. این مار معمولا لیست غذایی متعددی دارد از گربه های وحشی، گوزن، میمون ها تا پرندگان را شکار ...
دختر خلخالی: پدرم خشن نبود/ اهل مماشات نبود
ژنتیک و ارثی نیست. * به دو دلیل درباره پدرم صحبت نکردم. اول اینکه خیلی از حرف هایی را که من بخواهم درباره پدرم بگویم شما و دیگران شاید نتوانید منتشر کنید. دلیل دوم هم اینکه خیلی وقت ها فضایی برای گفتن پیدا نکردم. همیشه یک فضای دوقطبی وجود داشته و من خیلی تمایلی نداشتم که در این فضای دوقطبی و توی یک جو سیاست زده درباره پدرم صحبت کنم. همیشه از من درباره کارهای سیاسی پدرم سؤال شده. اینکه ...
خبرنگاری که مدافع حرم شد!
شهدا شده ایم، این رسالت بر عهده مان است که 100 درصد در این مسیر قدم برداریم و سعی کنیم دیگران را نیز به این راه بیاوریم. اول از همه از خودمان شروع کنیم؛ چون وقتی رفتار و کردارمان را درست کنیم دیگران ناخودآگاه الگو می گیرند و به این راه جذب می شوند. فکر می کنم در کل بانوان در این حوزه بسیار تاثیرگذار هستند و مادران و همسران شهدا باید سبک زندگی، رفتاری و تربیتی خود با شهدا را به عنوان الگوی تربیتی برای ...
اولین نشانه های بارداری
پروژسترون دست به کار شده و حرکات روده را کند می کند و باعث بزرگ شدن و افزایش اندازه شکم می شود و شکم تان نفخ کرده و متورم می گردد. تغییرات در خلق و خوی تغییرات هورمونی در بدن تان باعث تغییر در خلق و خوی می گردد. ممکن است این احساس در شما به وجود بیاید که هر لحظه آماده گریه کردن هستید. ▲بدون آزمایش، از بارداری خود باخبر شوید مادر شدن، یکی از مهم ترین و شیرین ترین دوره ...
مشکلات شایع دوران بارداری، نحوه مقابله
.... گرفتگی عضلانی و سقط جنین؟ برآمدگی رحم باعث افزایش فشار بر عضلات زیر شکم می شود و گرفتگی عضلانی ایجاد می کند. گرفتگی عضلانی یکی از مشکلات رایج بارداری است که برای بسیاری از زنان اتفاق می افتد. این عارضه درد ندارد اما بهتر است تحت معاینه قرار بگیرید. گرفتگی عضلانی بعضا موجب زایمان زودرس و حتی سقط جنین می شود. نحوه مقابله: راهکارهای زیادی برای مقابله بااین مشکل ...
15 آسیب سنگین تلفن همراه برای کودکان
کودکان در معرض آسیب های ناشی از تلفن همراه که کم هم نیستند، قرار دارند. ***محاسن و معایب استفاده از تلفن همراه تلفن همراه با تمام اثرات منفی که دارد، وقتی در دست کودک قرار می گیرد باعث آرامش او می شود؛ هرچند کاذب؛ هر چند برای لحظه ای کوتاه. کافیست به یک کودک خردسال که مدام با شیطنت هایش آرامش را از شما سلب کرده و مانع تمرکز شما شده است، یک گوشی همراه و یا تبلت بدهید تا ...
از عوارض خطرناک دارچین چه میدانید؟
به بالا رفتن ضربان قلب به ویژه در کودکان منجر شود. مصرف محلول 2 درصد روغن دارچین برای همگان بی خطر می باشد. حرارت بدن مصرف زیاد دارچین همچون الکل، فلفل، گل کلم، لابستر، قهوه، زنجبیل، سیر، برنج ، پیاز و کدو می تواند حرارت بدن را بشدت بالا ببرد. در صورت امکان از خوردن چیزهایی که حرارت بدن را بالا می برند باید پرهیز کرد. مصرف دارچین می تواند باعث افزایش حرارت بدن شود و ...
کلیه ها را با سرکه سیب سم زدایی کنید
قاشق غذاخوری سرکه سیب از تداوم این مشکل پیشگیری می کند؛ بر خلاف باور عمومی سرکه سیب موجب شکل گیری مشکلات اسیدیته نمی شود زیرا یک غذای قلیایی است. آیا از عفونت های کلیوی رنج می برید یا سنگ های کلیه برای شما مشکل آفرین شده اند؟ اگر اینگونه است، مصرف یک قاشق غذاخوری سرکه سیب هنگام صبح را مد نظر قرار دهید همچنین دنبال کردن توصیه پزشک خود و نوشیدن آب به میزان کافی را فراموش نکنید؛ اگر به ...
کاهش ضریب هوشی بر اثر کم کاری تیروئید
های ضد بارداری در افراد با کم کاری خفیف خود را بیشتر نشان می دهند اما بعد از قطع کردن قرص به حالت عادی بر می گردد، عفونتهای پوستی و برخورد با اشعه ها نیز می تواند از عوامل کم کاری باشد. این فوق تخصص غدد بیان کرد: اتوایمیون از جمله دلایل کم کاری و یا پرکاری است یعنی سیستم ایمنی بدن برای تیروئید آنتی بادی می سازد که باعث پرکاری یا کم کاری می شوند. وی گفت: در کم کاری، آنتی بادی های مهار کننده ساخت هورمون تیروئید و در پرکاری آنتی بادی های محرک ساخت هورمون تیروئید ایجاد می شود. ...
راهکارهای موثر برای کاهش چربی های شکم
. اگر مشکل بزرگی شکم برطرف شد، غذاهایی را که به آنها حساسیت دارید، فقط هر از گاهی مصرف کنید. در این نوع چاقی، شکم مثل توپ می شود. استفاده از الکل مانع جذب کامل مواد غذایی در بدن می شود. کبد هم توانایی شکستن سلول های چربی را از دست می دهد. راه حل ساده است. به جای الکل بیشتر از سبزیجات و میوه ها استفاده کنید. از گروه های طرفدار منع مشروبات الکلی کمک بگیرید. بعد از مدتی ...
برای تقویت میل جنسی این غذاها را بخورید
کلیدی رابطه جنسی زنان و مردان است. 4- فلفل تند دنبال چیزی هستید که مطمئن باشید با استفاده اش زندگی جنسی تان بهبود می یابد؟ بهتر از فلفل های تند پیدا نمی کنید! غذاهای تند ضربان قلبتان را افزایش می دهند و خون را در رگ هایتان به جریان می اندازند. فلفل های تند اندورفین آزاد می کنند که باعث افزایش هیجان می شود. از فلفل های تند می توانید به عنوان چاشنی در انواع غذاها و سالاد ها ...
لیست سیسمونی از زبان یک مادر
استفاده کنم شیر دهی برایم واقعا سخت بود. اما یکی از دوستانم پیشنهادی به من داد اینکه روی مبل بنشینم و یک چهارپایه زیر پایم بگذارم طوری که زانوهایم کمی بالاتر قرار بگیرد و بالشت شیردهی هم روی پاهایم باشد. این روش باعث می شود که بجای اینکه شما خم شوید، و کمر درد و گردن درد بگیرید، نوزاد بالاتر قرار بگیرد و به شما نزدیک تر شود. این کار تجربه زیبای شیر دادن را برای شما دلپذیرتر می کند. ...
مشخصات نوزاد نارس، چیست؟
...> - چربی کم زیر پوست - پوست نازک و براق و صورتی رنگ - رگ های زیر پوست که قابل مشاهده اند - تعداد موهای کم بدن - تعداد چین های کم در کف پا - گوش بسیار نرم - بافت پستان رشد نیافته - در نوزادان پسر ممکن است کیسه بیضه پایین نیامده باشد و یا کیسه بیضه، بسیار کوچک باشد. - تنفس تند - ضعف در مکیدن شیر - خواب بیش از حد در نوزادان نارس، اندام ...
مصرف سس های تند چه اثری روی سلامتی دارند؟
یوسی ال ای روی 34 نفر انجام دادند، نشان داد با اضافه کردن نوعی کپسایسین به نام دی هیدروکاپسید (dihydrocapsiate) به رژیم افراد مورد آزمایش، بدن انرژی بیشتری می سوزاند. دی هیدروکاپسید، اکسیداسیون چربی را نیز افزایش می دهد که باعث می شود بدن چربی بیشتری برای سوخت وساز بسوزاند. محققان در دانشگاه پردو دریافتند که فلفل تند می تواند اشتهای شما را کم کند. از میان 25 شرکت کننده در این مطالعه ...
علائم بارداری بعد از چند روز ظاهر میشود؟
از چیزهایی که از آن بدتان می آید دور شوید. حساسیت به بو بوهایی که هیچ وقت خوشایند نبوده اند و حتی بوهایی که خوشایند بوده اند می تواند باعث تهوع شما طی مراحل اولیه بارداری شود. برای بعضی زنان این می تواند نشانه ای باشد که باردار هستد. این احتمالا نتیجه سطوح هورمونی افزایش یافته است. متاسفانه واقعا هیچ چیزی جز اجتناب از این بوها وقتی که می توانید وجود ندارد. به خصوص بوی سیگار که ...
حضرت زینب، اولین خبرنگار زن جنگ است! + فیلم
ایرانی کار کنم، برای این که ایران برای ما مردم جنوب لبنان، خیلی اهمیت دارد، چون بارها که ما تحت حمله قرار گرفتیم، کشوری که پشت ما ایستاد، حمایت کرد و ما را نجات داد، ایران بود. وقتی خبرنگار جنگ شدید، افرادی بودند که شما را از این کار منع کنند؟ بله خیلی، به خصوص افرادی که ضد حکومت ایران و مقام معظم رهبری هستند و به من می گویند که: چرا تو را می فرستند؟چرا تو را که یک زن هستی به ...
اگر همواره خسته هستید، بخوانید!
از خوراکی های سالم و خوب مصرف نکنید، احساس خستگی و بیحالی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. عادات غذا خوردن خود را زیر نظر قرار دهید و این که آیا وعده های غذایی شما بر اساس مواد غذایی کامل شکل گرفته است را بررسی کنید. اگر این گونه نیست، متعادل کردن رژیم غذایی خود را مد نظر قرار دهید. برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مصرف چند وعده از میوه ها و سبزیجات طی روز را در دستور کار ...
تغذیه مناسب باعث افزایش روند بهبود زخم می شود
برنامه غذایی متعادل باید شامل تمام گروههای غذایی باشد، یعنی شما در برنامه غذایی روزانه خود به مقدار کافی از پروتئین ها، مغزها، میوه ها و سبزیجات ، محصولات لبنی کم چرب و اسید های چرب غیر اشباع استفاده نمایید. وقتی جایی از بدن زخم می شود و یا دچار آسیب و جراحتی می گردد، بدن سیستم ایمنی را برای مبارزه با عفونت تحریک می کند. مواد مغذی موجود در غذاها به بازسازی بافت های آسیب دیده کمک می نمایند و ...
چرا دچار طاسی فرونتال می شویم؟ راهکار درمان آن
برخی از موارد زنان را نیز بی نصیب نمی گذارد. روش های درمانی متعددی برای توقف یا کاهش سرعت ریزش موی فرونتال مطرح شده اند، اما فقط دو متد درمانی وجود دارد که مورد تایید سازمان غذا و دارو قرار گرفته است. اختلالات و عوارض بسیاری باعث ریزش مو می شوند؛ با این حال، تحقیقات مرکز ریزش مو نشان می دهد که هورمون دی هیدروتستوسترون، یا DHT، علت اصلی این عارضه است. DHT به طور طبیعی در بدن مردان و زنان ...
چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟
بدون چربی ( oil-free ) استفاده کنید تا وضعیت پوستتان بدتر نشود. محصولات شیمایی معمولا آخرین انتخاب برای درمان جوش صورت نیستند، شما می توانید به سادگی از درمان های طبیعی و خانگی نیز استفاده کنید و به تدریج جوش صورت خود را درمان کنید. این درمان ها معمولا هزینه ی کمتری دارند و مواد ان را می توان به سادگی در یخچال و یا کابینت آشپزخانه پیدا کرد! جوش صورت و درمان آن با مواد طبیعی ...
کوهنوردی و پیشگیری های احتمالی از دردهای زانو
، بلوبری، آلبالو و پرتقال خواص ضد التهابی دارند. تمرینات زانو درست است که شما درد دارید، اما در عین حال، بهترین کاری که می توانید برای زانوهایتان انجام دهید، ورزش کردن است. ورزش کردن عضلات شما را قوی تر کرده و مفاصل شما را انعطاف پذیر نگه می دارد. اگر عضلات پای شما در وضعیت خوبی قرار دارند، باعث می شوند تا به عنوان پشتیبانی خب برای زانوهایتان عمل کنند. همین پشتیبانی طبیعی باعث می ...
