خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان کمردرد با نرمش های طبی
چند هفته که عضلات شکم و کمر شما قویتر شد خواهید توانست همه نرمش ها را انجام دهید. لازم نیست نرمش ها را حتما به تعدادی که در زیر گفته میشود انجام دهید. میتوانید آنها را با تعداد و دفعات کمتر انجام دهید. به تدریج و بعد از گذشت چند هفته که عضلات شما قویتر شد میتوانید آنها را به تعداد بیشتر انجام دهید. 2. نکته مهم در انجام نرمش های کمر درد این است که باید آنها را با شدت و تعداد کم شروع کرده و
صالحی: آمریکا بدعهدی کند از 1+5 به 1-7 می رسیم
/> ** این قابلیت در فردو است یا نطنز هم این قابلیت را دارد؟ نطنز که در لحظه می تواند این کار را انجام دهد. ** اگر نظام تصمیم به غنی سازی بالای 20 درصد بگیرد، در چند روز می توان این کار را انجام داد؟ در این مورد باید برنامه ریزی جامعی صورت بگیرد. شما باید ابتدا 20 درصد را تولید کنید و در مرحله بعدی 20 درصد را به مثلاً 50 درصد برسانید. برای رسیدن به این مطلب باید دید چه
دلیل چاق شدن بعد از ازدواج چیست؟
به گزارش پیک نکا ، به صورت کلی 66 درصد از زوج ها بعد از اینکه زندگی را با یکدیگر شروع کردند افزایش وزن را نیز در کنارش داشته اند. اگر چنین اتفاقی برای شما نیز افتاده است و هر دو به دنبال بازگرداندن وضعیت هستید واضح ترین راه حل این است که با یکدیگر انجامش دهید. انجام این کارها مسلما با همراهی شخصی دیگر که هدفی یکسان با شما دارد ساده تر می شود و می توانید در طول مسیر یکدیگر را از نظر
10 روش ساده برای تقویت مغز کودکان
پای تلویزیون و ... منجر به تضعیف عملکرد آکادمیک شده و کودک زمان کمتری را صرف بازی های خلاقانه می کند که چاقی، پرخاشگری، مشکلات خواب و ناهنجاری های رفتاری از پیامدهای آن است. ضمنا سپری کردن ساعات طولانی پای تلویزیون و ...، یعنی تعامل کمتر بین شما و کودک تان. در صورتیکه این تعاملات برای رشد کودک بسیار اهمیت دارد. 5. برای کودک تان کتاب بخوانید شما به عنوان پدر و مادر باید کتاب خواندن را از
چه کنیم تا مشترک موردنظر خاموش نباشد؟
روش های مختلفی وجود دارد که با به کار بستن آن می توان از مصرف بالای باتری موبایل جلوگیری کرد و برای ساعت های بیشتری بی نیاز از شارژر به کار ادامه داد. صفر و صدی نباشید! همه ما بعد از مدتی که با گوشی کار می کنیم با پیام هشداری از سمت موبایل مواجه می شویم که از تمام شدن باتری تلفن همراهمان خبر می دهد. برای اینکه از ضعیف شدن باتری جلوگیری کنید هیچ وقت اجازه ندهید که باتری گوشی تان به صفر
شوره سر را به راحتی درمان کنید!
استفاده کرد. مهم ترین راه مستقیم برای کنترل شوره سر استفاده از شامپو های حاوی مواد سایتوستاتیک می باشد, مانند سلنیوم سولفید یا روی پیریتیون. مواد سایتوستاتیک سرعت رشد وتکثیر سلولهای شاخی شده(سلول های سطحی پوست و پوست سر) را کاهش می دهند و به طور قابل ملاحظه ای موجب کاهش شوره سر در طول چند هفته می شود. شامپو های حاوی سلنیوم سولفید نباید در صورت وجود بریدگی یا زخم در پوست سر استفاده شوند
اختلالات تنفسی هنگام خواب نشانه چیست؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، قلب شما مسئول رساندن خون به تمامی سلول های زنده در بدن تان است. برای انجام این وظیفه قلب باید با ضربان های کنترل شده ای بتپد تا بتواند به طور موثر خالی و پر شود. آریتمی (ضربان نامنظم قلب) موجب اختلال در روند خون رسانی قلب می شود و حتی می تواند کشنده باشد. عوامل متعددی می توانند باعث آریتمی شوند، از جمله بیماری قلبی
منصوریان: وزیر ورزش با دستور ویژه ما را از مخمصه نجات دهد
ارائه یک بازی خوب به نتیجه لازم هم دست یابیم. سرمربی تیم فوتبال استقلال تهران در پاسخ به پرسش خبرنگاری مبنی بر اعتراض هواداران بعد از بازی با استقلال خوزستان و فشار بر روی تیمش، اضافه کرد: من که چیزی نشنیده ام. فقط چیزهای سورپرایز را شما می شنوید! آخرین نفری بودم که از ورزشگاه خارج شدم و عقیل کعبی را راهی می کردم، اما چیزی در این مورد نشیندم. ما با هواداران مثل برادر هستیم و آنها شرایط
این بیماری رنگی کشنده است
پیامدهایی مانند آسم، کهیر، بیش فعالی در کودکان، ضعیف شدن سیستم ایمنی، اختلال در خواب، ایجاد فشار خون، آلرژی، کاهش سطح ویتامین ها می شود و حتی ممکن است اثر سرطان زایی و آسیب کبدی به همراه داشته باشند. او یادآور شد: همیشه پیش از مصرف فرآورده های خوراکی، به قسمت ترکیبات تشکیل دهنده فرآورده دقت کنید تا با آگاهی کامل از ترکیبات آن، نسبت به استفاده از محصول اقدام شود. این کارشناس ارشد
فواید جوز هندی در زیبایی و سلامتی
دهان را به طور موثر نابود کند و به شما کمک کند تا از پوسیدگی دندان های تان پیشگیری کنید. جوز هندی برای جلوگیری و درمان بوی بد دهان هم مفید است. بوی بدن دهان معمولا از گسترش باکتری در دهان ناشی می شود. کمی جوز را آسیاب کرده و با کمی عصاره ی آویشن مخلوط کنید و چند بار در هفته، دندان های تان را با آن مسواک بزنید. برای درمان بوی بد دهان، چند قطره روغن جوز را در لیوانی آب ولرم ترکیب کرده و مانند دهانشویه از آن استفاده کنید.
تاوان 75 میلیونی برای استراحت 30 دقیقه ای
به گزارش شهدای ایران ، حاج آیت که هم اکنون ششمین دهه زندگی خود را می گذراند و 5 سر عائله دارد، از راه شغل آباء و اجدادیش یعنی حفر چاه و قنات، گذران زندگی و امرار معاش می کرد. مهر ماه سال 91، یک شرکت مرغ تصمیم می گیرد همزمان با فصل جوجه کشی، یک حلقه چاه به منظور تأمین نیازهای لازم برای پرورش جوجه یک روزه گوشتی حفر کند و به همین خاطر از حاج آیت می خواهد تا این کار را انجام دهد.آقا آیت هم
مجری انگلیسی: ایران حتی از آمریکا امن تر است! + عکس
به دنبال زیباتر شدن چهره خود است! قرار دیدار ما با مرد عروسکی در کلینیکی بود که معاینات و مراقبت های بعد از عمل جراحی او در آنجا انجام می شد. آلوز با لباس های چندهزار دلاری، بینی چسب زده و چانه ای که هنوز رد تیغ جراحی در آن نمایان بود، مقابل ما نشست و تأکید داشت تلاش برای زیبا بودن یک امر فطری است. او با اشتیاق عکس های قبلی اش را که در لپ تاپ ذخیره کرده بود، نشان مان داد و گفت این بار
یک روز با دل نگرانی های سپرده گذاران ثامن
هیاهوی حاکم در شعبه کلافه شده است، رو به مراجعه کنندگان می گوید: باور کنید ما خودمان نیز وضعیت مناسبی نداریم؛ هفته گذشته یکی از همکاران ما به دلیل فشار و استرس زیاد راهی بیمارستان شد. وی ادامه داد: ما برای اینکه از کار بیکار نشویم مجبوریم در موسسه حاضر شویم در حالی که دو هفته است مسئولان حتی برای سرکشی هم نیامده اند؛ شما فکر می کنید سپرده های شما پیش ماست و نمی خواهیم آن را به شما بدهیم
بهترین جایگزین های TeamViewer کدام اپلیکیشن ها هستند؟
دهید. با استفاده از حالت Personal برنامه Splashtop شما می توانید 5 کامپیوتر را به صورت هم زمان به یکدیگر متصل کنید و از قابلیت گفتگوی آن بهره مند شوید. این ابزار از رمزنگاری 256 بیتی در دو سر اتصال استفاده می کند و می تواند امنیت شما را تضمین کند. با استفاده از حالت Personal برنامه Splashtop شما می توانید 5 کامپیوتر را به صورت هم زمان به یکدیگر متصل کنید. با این حال
چند ترفند ساده برای شکست دادن استرس
، در این شرایط می توانید با گوش کردن به رادیو و موزیک، به یکی از خاطرات روزهای قبل یا برنامه های آینده خود فکر کنید و بهتر است اگر صدای سایر اتومبیل ها شما را آزار می دهد، پنجره ها را بالا کشیده و بدانید که با استرس و ناراحتی، نه ترافیک کم خواهد شد و نه راه باز می شود که زودتر به مقصد موردنظر برسید، پس آرامش داشته باشید تا زمان هم راحت تر بگذرد. منصوری، ادامه داد: گاهی می توان با فشار
بخش مهمی از جهاد اقتصادی، مسئله ی تولید ملی است
انقلاب و جنگ به حساب نمی آمدند، توانستند در یک الگوی مدیریت انقلابی و جهادی کارهای خارق العاده و بزرگی را در جنگ انجام دهند که با معادلات مدیریتی متداول قابل اندازه گیری نیست؟ به نظر می رسد ظهور و بروز این مسئله به ظرفیت مکتب اسلام در پرورش نظام انگیزه های انسانی بر می گردد. هرگاه نظام انگیزه های مذهبی رسمیت یابد و سامان داده شود، در نیروی انسانی قدرت ایثار، نوآوری، خلاقیت و کار با کیفیت بالا پیدا می
10 سلاح برتر ارتش کره شمالی +عکس
و کالیبر بالا در این توپ، در نتیجه نرخ آتش آن بسیار پایین است به طوری که قادر است 2 موشک در هر 5 دقیقه شلیک کند؛ بنابراین استفاده از این جنگ افزار برای شلیک های پیاپی و ماموریت های سریع مناسب نیست. مورد دیگری که می توان در مورد کوکسان گفت این است که این توپ فاقد قابلیت MRSI (شلیک همزمان چند موشک) است که از قدرت مانور آتش آن در میدان جنگ می کاهد. اما با همه این اوصاف فراموش نکنید که اگر
چرا پی دی عینک مهم است؟
دی است که یک اپتومتریست ماهر در عرض چند ثانیه پی دی شما را اندازه گیری می کند. بیشتر اوقات شخصی که عینک شما را تجویز می کند خواه چشم پزشک و خواه اپتومتریست، اندازه پی دی شما را هم در نسخه شما یادداشت می کند، ولی گاهی ممکن است این اندازه گیری در نسخه عینک قید نشده باشد که لازم است هنگام پرو و امتحان فریم عینک برای انتخاب فریم مناسب توسط اپتومتریست برای شما در آن مرحله این اندازه پی دی
نکاتی برای یک ازدواج موفق
آنها هر چند به اندازه ای که جایی برای رشد بیشتر داشته باشد، ضروری است. در همین باره شخصی با امام رضا(ع) مشورت کردند و گفتند: یکی از بستگانم از دخترم خواستگاری کرده ولی اخلاق بدی دارد. حضرت در جواب او فرمودند: اگر بدخلق است، دخترت را به ازدواج او در نیاور. (1) اعتقادات دینی تناسب در اعتقادات دینی یک اصل مهم در ازدواج است. البته در این مورد سخت گیری و سهل گیری بیش از اندازه توصیه نمی
اگه خوب بشی، پولدار می شی
مادر ابوالفضل تصمیم می گیرند برای تشخیص پزشکی دقیق تر به بیمارستان های تهران مراجعه کنند و پس از انجام آزمایش خون متوجه می شوند که دچار بیماری لوسمی حاد لنفوئیدی یا سرطان خون ALL شده است. همین تشخیص باعث می شود که ابوالفضل خیلی سریع بستری شود ولی همه تلاش می کنند تا خودش چیزی در مورد بیماری اش متوجه نشود. اما ابوالفضل که از واکنش های اطرافیانش بو برده بود که اتفاق خوبی نیفتاده، یواشکی به اتاق
ایران رتبه اول مهاجرت نخبگان / دانشجویان تحت تاثیر هژمونی فرهنگی غرب
زندگی می کنید مسئولیت سومی به نام اداره زندگی نیز به شما اضافه می شود. وقتی همه اینها را کنار هم می گذارید شک می کنید که آیا منطقی بود که برای فرار از شرایطی که یکسری سختی هایی داشت، خودتان را در یک معادله چندمجهولی قرار بدهید که حل کردن آن واقعا کار سختی است. تصمیم به ادامه تحصیل در خارج از کشور ممکن است تصمیم درستی باشد مشروط به اینکه چند شرط داشته باشید. اول اینکه واقعا اهل علم
در خواستگاری، دست های همسرتان را ببینید؟!
ابتلا به آرتروز( Arthritis ) در زانو روبه رو هستند. به گفته محققان، سطوح پایین استروژن می تواند دلیل تغییر اندازه انگشت ها شود و به چنین مشکلی منجر شوند. البته محققان می گویند زنانی که این ویژگی را دارند احتمالا روحیات مردانه دیگری هم دارند. مثلا توانایی ورزشی شان بالاتر است یا بیشتر پرخاشگری کلامی می کنند. براساس بررسی های انجام شده زنانی که انگشت اشاره آنها از انگشت حلقه شان کوتاه تر
تغذیه ای عالی برای برنده شدن در مسابقه
به گزارش بهداشت نیوز، با داشتن یک برنامه تغذیه ای عالی می توان به بهترین نتایج در مسابقه رسید؛ کربوهیدرات ها برای ورزشکاران به خصوص در مسابقه اهمیت فراوانی دارد؛ زیرا منبع اصلی تأمین انرژی ورزشکار برای تمرین و رقابت، همین کربوهیدرات های مصرفی است. اگر مقدار کافی کربوهیدرات در خون و اعضای بدن تان وجود نداشته باشد، عملکرد بدنی شما در هنگام تمرین و مسابقه به شدت محدود خواهد شد. محتوای
در شاخص جهانی کیفیت اینترنت، ایران در چه جایگاهی است؟
شما و تیم سخت افزار این کار فقط کشک سابیدنه..!!! اگه اینا می خواستن کاری کنن می کردن اینم مثل بقیه ..... واقعا خوشحال شدم که بالاخره مدیا های معتبر دارن به صدای مردم اهمیت می دن اینترنت مشکلی نداره بخوان خیلی راحت می تونن همه رو راضی کنن مشکل اینجاست ترس از بالا رفتن اطلاع رسانی به مردم هستن ترس از کم شدن رانت های اشخاص دارای ژن خوب دارن،تو این کشور اکثر مسولین به فکر
تبعیض های سیستماتیک فقر و حاشیه نشینی را دامن زده
دولتی داشت که با نظارت های دولتی، بازارهای هدف را تعیین کردند. اگر شما پوشاک خوبی را تولید می کردید آن وقت بازار خوبی را در خارج از کشور برای شما پیدا می کردند تا نام ترکیه خراب نشود. بعد آن را می فروختند. دولت وارد می شد و خدمات بازاریابی را مجانی انجام می داد و به ابتدای کارآفرینی کمک می کرد. پول هنگفت را نمی نداد که افراد و شرکت ها بروند زمین و سکه و ارز بخرند و تورم بسازند و پدر کشور را در
کرایوتراپی یا سرما درمانی چیست؟
زخم کوچک می شود. تورم ظرف چند روز فروکش می کند. ترمیم پوست معمولاً به نوع ضایعه و محل قرارگیری آن بستگی دارد. معمولاً زخم ناحیه تحت درمان در عرض یک هفته بعد از کرایوتراپی، لایه برداری می شود. در مورد ضایعات کراتوز اکتینیک صورت و ضایعات مشابه دست، پس از حدود سه هفته ناحیه تحت درمان التیام می یابد. ممکن است زخم های موجود در نواحی تحتانی بدن برای التیام سه ماه یا بیشتر زمان نیاز
ورزش در بارداری چقدر و چگونه؟
به گزارش نخست نیوز: همان گونه که همه ما می دانیم، ورزش نکردن اثرات جبران ناپذیری به مرور بر سلامت می گذارد و این قاعده درباره حتی در دوران بارداری صدق می کند. تأکید متخصصان به انجام ورزش در این دوران به معنای عملکرد بدون قاعده نیست بلکه انجام حرکات ورزشی توسط خانم ها در مدت زمان بارداری بر اساس شرایط فیزیکی آنها تعیین می شود و بدون شک پزشکان متخصص در این زمینه راهنمایی لازم را برای هر فرد
منصوریان: قهرمان آسیا رختکن ندارد و تا خرخره بدهکار است
را انجام می دهیم، اما همدلی از هر مسئله ای مهم تر است. نشانه های خوبی نیز از این موضوع در تیم می بینم و نگرانی ندارم، در جذب ستاره های خود نیز بسیار خوب عمل کردیم و با وجود اینکه می توانستیم چند بازیکنی که هیاهوی زیادی در خصوص آنها وجود داشت جذب کنیم، اما سعی کردیم توازن اخلاقی را نیز حفظ کنیم. در کنار جذب ستاره ها تلاش مان این بود که نیروهای جوان خود را در مجموعه باشگاه نگه داریم و خداراشکر تیم
10 راهکار برای گذر از شکست عشقی
اندازۀ سر شلوغی شما را از فکر کردن به او خلاص نمی کند. هرچقدر هم که آدم توانایی باشید و قدرت فکر کردن هم زمان به چند موضوع را داشته باشید، وقتی به معنای واقعی کلمه ذهنتان درگیر کاری بشود، نمی توانید او را در اولویت های فکری تان بگذارید. پس بهتر است یک پروژۀ درسی یا کاری جدی و پرکار را قبول کنید و مشغول انجام دادنش بشوید. این کار دو فایده دارد. یکی اینکه وقتتان را صرف کار مهمی می کنید، دوم اینکه او
کاربردهای جالب نوشابه، از جرم گیری سرویس بهداشتی تا لکه بری لباس
، اما راه حل موثر و ساده ای وجود دارد. موش ها عاشق نوشابه هستند ولی این نوشیدنی آنها را بیمار و چاق می کند و در نهایت منجر به مرگشان می شود زیرا بدن آنها قادر به دفع گاز کربنیک نوشابه نیست. برای رهایی از موش ها کافی است چند ظرف نوشابه را در قسمت های مختلف منزل بگذارید تا دیگر اثری از موش ها نبینید. برق انداختن مس و نقره با نوشابه اگر ظروف مسی تان، مات شده و جلای خود را از دست
