حقایقی که اغلب زوج ها نادیده می گیرند/ رابطه عاطفی حلال تمام مشکلات نیست

جملاتی که هنگام ناراحتی، معجزه می کنند

مشکلات دیگران دغدغه ذهنی شما شوند. اولویت زندگی شما در درجه اول خودتان هستید. از حرکت نایستید هنگامی که در زندگی احساس شکست می کنید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که از حرکت نایستید و به راه خود ادامه دهید. حتی اگر تمام راههای مقابل تان بسته است، به عقب باز گردید و راه دیگری را انتخاب کنید اما یادتان باشد که هیچگاه از حرکت نایستید. شکست بدین معنی نیست که شما باید از تمام ...

10 راهکار برای گذر از شکست عشقی

درصد وقوعشان خیلی پایین است، مثل اینکه شاید برگرده ، شاید این بار همه چی عوض شه و... را کنار بگذارید. به هیچ وجه دنبال خبرگیری از او نباشید. اگر واقعا رابطۀ شما با شخص مورد نظر قطع شده، بهتر است واقعیت را باور کنید و با فکر کردن به مسایل غیرواقعی خودتان را آزار ندهید. 2. پاکسازی کنید: یکی از نخستین مراحل فراموش کردن یا کمرنگ کردن دیگران، پاک کردن زندگی مان از وسایلی است که ما را مستقیما ...

10 عادتی که برای شاد بودن باید ترک شان کنید!!

...، جایی برای شاد بودن باقی نمی گذارد. شما باید بدانید که منابع و زمان محدودی در اختیار دارید و نمی توانید تمام وقت، با تمام انرژی تان مشغول نگرانی و ترس باشید. اگر فرصتی را از دست دادید دلیل نمی شود بترسید و فکر کنید همیشه اینطور خواهد بود، همین ترس باعث از دست دادن فرصت بعدی تان خواهد شد. پس با احساس ترس، خودتان را محدود و غمگین و گناهکار نکنید. اینقدر سعی نکنید روی دیگران تاثیر ...

فال روز (21 مرداد - 12 آگوست)

خود پیش روید. اگر در فکر انجام کاری بوده اید اما هیچگاه عملی نشده است، بدانید که دیر رسیدن بهتر از هرگز نرسیدن است پس هنوز هم دیر نشده، بهتر است دست به کار شوید. اخیرا محدودیت های زیادی برای رابطه عاطفی تان قائل شده اید که به ضرر هر دوی شماست. یادتان باشد که گاهی تنهایی حلال تمام مشکلات است. آبان امروز جذاب تر از همیشه به نظر می رسید. مهارت های ارتباطی شما بالا رفته است و ...

رابطه عاشقانه تان با این نشانه ها به پایان رسیده است، مراقب باشید!!

شما را نادیده می گیرد و برای نبردتان به سفر هزار بهانه می آورد، لیاقت شما فردی است که دوست داشته باشد تمام وقت اش را با شما بگذراند. پس اگر طرف مقابل تان به طور مکرر مسافرت هایش را به دیدن شما ترجیح داد، بدانید که اتفاقی در راه است. هنوز به رابطه با شما شک دارد شما نباید به شخصی که هنوز به برقراری رابطه با شما اطمینان کامل ندارد، اعتماد کنید. اگر فردی در مقابل شما ایستاده به ...

10 عادتی که برای شاد بودن باید ترک شان کنید!!

اتوبوس ها هستند؛ همیشه یکی دیگر در راه است! آیا از آن دست افرادی هستید که مدام ترس ِ از دست دادن چیزی را دارید؟ اگر اینطور است پس نمی توانید شاد باشید، چون مدام می خواهید همه چیز را کنترل کنید تا مبادا اتفاق بدی بیفتد و این دلشوره و استرس، جایی برای شاد بودن باقی نمی گذارد. شما باید بدانید که منابع و زمان محدودی در اختیار دارید و نمی توانید تمام وقت، با تمام انرژی تان مشغول نگرانی و ترس باشید. اگر ...

کمبود اعتماد به نفس دشمن روابط

پژوهش ها نشان می دهند که اعتماد به نفس می تواند در میزان رضایت از رابطه زوج ها تأثیرگذار باشند. در واقع کمبود اعتماد به نفس دشمن روابط زناشویی است. زمانی که نسبت به خودتان احساس بدی دارید، دائماً سعی می کنید در رابطه تایید و امنیت، طلب کنید. تایید شدن و احساس امنیت خوب است اما نه زمانی که شما آن را با ترس و پافشاری زیاد بخواهید. این مساله هم به شما آسیب می زند و هم طرف مقابل را خسته می کند. ...

درس هایی مهم، برای داشتن زندگی بهتر

...: بنظر شما چه چیزهایی هستند که مردم در زندگی آنها را دیر متوجه می شوند؟ چه چیزهایی هستند که اگر بعضی وقت ها زودتر متوجه آنها می شدیم می توانستیم زندگی بهتری داشته باشیم؟ وبسایت دیجی رو - نهال سهیلی فر: هرکدام از ما مسائل زیادی را در زندگی مان تجربه می کنیم و بعد از آن دیگر یک سری اشتباهات را تکرار نمیکنیم، اما واقعا نکات اساسی ای که باید به یاد داشته باشیم چه چیزهایی هستند؟ ...

نجات ازدواجتان با رفتن به ماه عسل دوم

بگذارید یعنی برای او و ازدواجتان ارزش قائلید. 4٫ روابطتان با دیگران را ارتقا دهید یک ماه عسل دوم نه تنها برای شما و همسرتان فایده دارد، بلکه دیگران هم از آن سود خواهند برد. درست مثل خطوط هوایی که به مسافرات توصیه می کنند اول ماسک اکسیژن خودشان را بگذارند تا بتوانند به اطرافیانشان هم کمک کنند، اگر بخواهید رابطه ای مثبت با بچه ها و سایر اعضای خانواده تان داشته باشید، باید اول ...

اگر برای معذرت خواهی از مردم کردستان بابت خلف وعدەها می آیید، خوش آمدید

دیوانسالاران دیواندره نه طرفدار فکری هستم و نه حامی خاصی دارم، من چون هزاران دردمند در این استان یادداشت هایش دغدغەی بیش نیست.! امید است همفکران شما نقدهای ما را منصفانه بدانند و آن را تخریب قلمداد نکنند. دکتر جان از اینکه بدلیل مفقودشدن بیانیه حقوق اقوام وادیان در نهاد ریاست جمهوری نمی توانیم میزبان خوبی باشیم و در جشن و مراسم پایکوبی پایمال شدن میثاق نامه مان شرکت کنیم عذرخواهی می کنیم. عمری به عبث در ره مقصود دویدیم یک عمر دویدیم و به مقصد نرسیدیم یادداشت از: فریدون آقایی فردا انتهای پیام/2330/ ...

8 نکته مهم که باید در رابطه با تمرینات بدنسازی بدانید

فشار بیاورید و چه تمرین های سختی انجام دهید، اگر زمان زیادی را در اتومبیل یا پشت میز می نشینید، به نفع دست آوردهای ورزشی تان نیست. شاید نتوانید شغل تان را عوض کنید اما برنامه ریزی کنید که در طول روز، حرکاتی انجام دهید و فعالیت هایی داشته باشید. آیا تمام توجه و تمرکزتان روی تمرینات استقامتی است؟ شاید هم به تمرین روی سیستم قلبی و تنفسی تان توجه کامل را ندارید. یا شاید 100 درصد انرژی تان ...

خواب زیاد نوزاد، نگران کننده است؟

بیدار می شود، نمی توانید اسمش را کودک بدخواب بگذارید. همه بچه ها شب ها بارها بیدار می شوند، اما تفاوت شان با هم این است که بعضی بچه ها می توانند خودشان بخوابند و بدون دخالت والدین شان دوباره به خواب بروند بعضی نه. با وجود این گذشته از تفاوت این دو گروه، رفتار اشتباه شما هم می تواند باعث تشدید بی خوابی کودک تان شود. اگر به محض پهلو به پهلو شدنش او را در آغوش می گیرید تا به خیال ...

دچار فرسودگی شغلی شده اید؟

ما را به سمت سقوط هل می دهند. علائم زیادی وجود دارند که به شما نشان می دهند تعادل کار و زندگی خود را از دست داده اید و در آستانه فرسودگی شغلی قرار دارید. بی تردید توجه به این علائم و رسیدگی به وضع روحی تان، پیش از آن که واقعا به شما آسیب جدی برساند، بسیار ضروری است. راشل ریتلاپ (Rachel Rytlap)، متخصص و مشاور جوانان در امور شغلی و حرفه ای، 10 سؤال مطرح می کند که با پاسخ به آنها، دید بهتری نسبت به ...

حرف های کاملا محرمانه با زنان!

به گزارش بهداشت نیوز درست است که اخلاق و رفتار مردان هم بی تاثیر نیست اما این را بدانید که قریب به 90 درصد مردان نفوذ پذیرند به شرط آنکه شما نافذ خوبی باشید. به قول معروف مردها دو بار تربیت می شوند یک بار توسط والدینشان و یک بار توسط همسرشان.سعی کنید شیوه نفوذ همسرتان را خوب بشناسید و با تامل و سنجیده در این مسیر گام بردارید. برای این کار بهتر است از دوران عقد شروع کنید و مردتان را از همان دو ...

فال روز (19 مرداد - 10 آگوست)

و هیچ فرصت خوبی را از دست نخواهید داد. شاید کمی در خرج کردن زیاده روی کنید، اما چیزهایی که می خرید ارزش بهایی که برای آنها پرداخته اید را دارند. البته باید مواظب باشید که بیش از اندازه اسراف نکنید و چیزهایی که لازم ندارید را نخرید. شما معمولا ترجیح می دهید وقتی تمام اطلاعات لازم را در دست دارید، مسائل و مشکلاتتان را خودتان حل کرده و از کسی کمک نگیرید. اما امروز دوستانتان می توانند کمک قابل توجهی ...

از این پس در انتخاب پسوردهای خود تجدید نظر کنید

مجله دیجی کالا - امیرحسین میرزایی: فرقی نمی کند ایمیل تان باشد، یا فیس بوک یا توییتر؛ برای ساخت یک حساب کاربری در هر سرویسی، نیاز به انتخاب یک پسورد یا همان رمز عبور دارید. با این حال، تمام این سرویس ها از شما می خواهند که پسوردی به آن ها تحویل دهید که عدد، کاراکترهای عجیب و غریب، یک حرف، یک حرف بزرگ و چند نوع پیچیدگی دیگر را در خودش جای داده است. کسی که این استانداردها را برای انتخاب پسورد تنظیم ...

فال روزانه 1396/05/19

که برای آینده ی خودتان و خانواده تان برنامه ریزی طولانی مدت دقیقی داشته باشید. امروز کسی یا چیزی سعی دارد جلوی شما را گرفته و سرعتتان را کم کند. شاید این نشانه ای است برای این که بفهمید باید دست نگه دارید. امروز روز استراحت شماست و قرار نیست تمام روزتان را با کار کردن بگذرانید. هیچ اشکالی ندارد اگر تمام روز هیچ کار خاصی انجام ندهید. امروز تا می توانید در خانه بمانید، استراحت کنید، دوش آب ...

چطور زندگی را جالب تر و سرگرم کننده تر کنیم؟

.... شاید بهتر است کمی وقت صرف کنید و آینده ی عالی تان را برای خودتان تجسم کنید و بعد در راه رسیدن به اهداف تان سرگرمی را تجربه کنید. همیشه سعی کنید افراد جدید را ملاقات کنید اغلب، جالب ترین و سرگرم کننده ترین چیز در زندگی مردم هستند. در واقع منظور دوستان مان هستند ! اگر فکر می کنید دوستان تان هم خسته و کسل هستند و دیگر مثل آن اوایل حال و حوصله ندارند سعی کنید با افراد جدید ...

چگونه همسرم را نقد کنم؟

دارم بیشتر به خودت برسی . 7- رفتار منفی طرف مقابل را تعمیم افراطی ندهید. مثلا نگویید : تو هیچ وقت حوصله حرف زدن نداری! آیا واقعا هیچ زمانی نبوده که او با شما باحوصله حرف زده باشد؟! 8- مبهم صحبت نکنید و حرف تان را واضح و حتی با مثال بیان کنید. مثلا نگویید : من از رفتارایی که با من داری راضی نیستم! مریم صادقی شاد ...

چه کنیم تا در خواستگاری نه نشنویم؟

...، نه آنقدر خودمانی شوید که با هر جمله بی مزه پدر عروس، هارهار بخندید و با دست به پشتش بزنید، در ضمن در تمام مدت باید یک چشمتان به عروس هم باشد و البته، اینکه تمام ظرف میوه جلویتان را بخورید و از مامان جدید بخواهید یک چای لیوانی هم برایتان بریزد، نه تنها نشانه کول بودن و صمیمیت شما نیست، بلکه نشانگر شخصیت شما است. چند بار بروم؟ مذاکرات 1+5 نیست که هی جلسه بگذارید و شیرینی ...

با این 8 ترفند تعداد فالوورهای تان را در اینستاگرام افزایش دهید!

نکته ها و ترفندهای زیادی برای دیده شدن در اینستاگرام وجود دارند، از انتخاب هشتگ های مناسب تا همکاری با انجمن های اینستاگرام؛ این ترفندها تمام نشدنی به نظر می رسند و راه های زیادی هم برای افزایش تعداد لایک و فالوور وجود دارند. در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا با تعدادی از این روش ها آشنا شوید. در مقدمه مطلب پیشنهاد کردیم که به یک انجمن ملحق شوید اما می توانید خودتان یک انجمن تشکیل ...

شهیدی که در تاسیسات نفتی عراق به شهادت رسید+تصاویر

اینجا رساندید که الان عاشقانه به پیش معبود خود می روم و تو باعث تربیت صحیح من شدی که من منحرف نشدم و راه خدا را شناختم و باید من از تو تقدیر و تشکر کنم و مبر این تقدیر افتخار می کنم . و اجر شما با خدا باد و مرا مادر عزیزم به پاس زحمتهای طاقت فرسای خودتان ببخشید و مرا حلال کنید . و از خواهران و برادر عزیزم خواهان آن هستم که مرا به بزرگی خودتان ببخشید و مرا حلال کنند . و در ...

فال روزانه 1396/05/20

داد و شما را غرق در عشق و محبت خود خواهد نمود. آنهایی که در تمام طول سال در انتظار درخواست ازدواج از جانب طرف مقابل خود بوده اند امسال بالاخره به این خواسته ی خود دست خواهند یافت. ماه های فروردین، تیر و مهر برای شما با اتفاقات مهمی همراه خواهند بود. امروز صبر شما به سر رسیده است و خیلی زود عصبی شده و بدون فکر کردن از خودتان واکنش نشان می دهید. بروز این رفتار از جانب شما رفتاری چندان غیر ...

بهبود عملکرد کسب و کار شما با شبکه اجتماعی لینکدین

تعریف هوش هیجانی به زبان ساده

باید بکنید. شاید لازم باشد به همکاران تان بگویید که احساس خوبی ندارید و به سکوت و تنهایی نیاز دارید. وقتی باور داشته باشید که از دیگران بهتر هستید، نمی توانید ایراد های خودتان را ببینید و احتمالا در مورد چیزهایی که انتظارات شما را برآورده نمی کنند، احساسات ضد ونقیض نشان خواهید داد. سعی کنید هر چیز را از دیدگاه های متفاوت در نظر بگیرید. به جای قضاوت کردن در مورد کسی یا چیزی، خودتان ...

به غارتتان برسید؛ دست از سرِ مزارِ پدرانِ شهیدمان بردارید

خرج کنید اما؛ دست از سرِ مزارِ پدرانمان بردارید؛ آرمانهایشان را دو دَر کردید؛ دست از سر مزارشان بردارید. شعارهایشان را مصادره کردید و با آنها پُست گرفتید و پَست شدید؛ دست از سرِ مزارشان بردارید. وصیت نامه هایشان را در موزه گذاشتید تا مقابل چشمانتان نباشد؛ دست از سرِ مزارشان بردارید. دستِ همه تان در یک کاسه است؛ به دو دسته تقسیم شدید و روی خونِ پدرانمان پا گذاشتید و از همه ی ارزشهای آنها رَد ...

به مشکلات مالی توجه نمی کنیم/ هدف پرسپولیس قهرمانی در آسیاست

به گزارش خبرنگار مهر ، محسن مسلمان پس از پیروزی سه بر صفر نفت تهران در ورزشگاه تختی گفت: بازی قابل قبولی ارائه کردیم و توانستیم به یک برد شیرین دیگر دست پیدا کرده و با 9 امتیاز به صدر جدول بازگردیم. وی تصریح کرد: تمام تلاشمان این است که این روند را در هفته های آتی هم ادامه دهیم تا بتوانیم مقابل حریفان مان به پیروزی دست پیدا کنیم. مسلمان در پاسخ به این سوال که مشکلات مالی تان ...

3 روش برای تقویت مهارت گفتگو در زندگی مشترک

ناخواسته به خود، اطرافیان و تعاملاتی که با آن ها دارید آسیب نزنید. شما چه در رابطه با دوستان و همکاران و چه در ارتباط با همسر و شریک زندگی تان باید چیزهایی را در ذهن داشته باشید و به آن ها پایبند بمانید تا روابطی سالم تر و شادرتر داشته باشید. 1. بدون اینکه از ما خواسته شود، اظهار نظر می کنیم چند بار پیش آمده که سعی کرده اید بدون اینکه کسی از شما خواسته باشد، پند و اندرز بدهید؟ این ...

ویژگی های مرد ایده آل زندگی

خوشحال است. از میان همه نقش هایی که در زندگی اش دارد، نقش مورد علاقه اش همسر شما بودن است. خیانت نمی کند وفادار است.حتی با اینکه ممکن است، گاهی وسوسه شود ولی بخاطر ارزشی که برای شما و تعهدی که به رابطه تان دارد، هیچ وقت به شما خیانت نمی کند. آرزوهای شما را می داند از اهداف و آرزوهایتان حمایت می کند.او باور دارد که شما می توانید به اهدافتان برسید و برای ...

هفت گام برای انتخابی بهتر در زندگی

خود برای راهکارهای دیگری برای حل این مسائل استفاده کنید. از این به بعد سعی کنید در این مواقع سریعا عکس العمل نشان ندهید، بلکه چند لحظه ای تامل کنید، فکر کنید که دوست دارید چطور این قضیه به میل شما تمام شود و بعد پاسخ صحیح را بیابید و به نتیجه دلخواه خود برسید. شخصیت تان را بسازید بدانید که این انتخاب ها و طرز برخورد شماست که شخصیت شما را می سازد :همواره به خاطر داشته باشید هر صبح که ...