سایر منابع:
سایر خبرها
حفظ سلامت ریه ها، از زبان متخصصان ریه
جمع شده تان انجام دهید، جوری که انگار می خواهید شمع فوت کنید. بازدم تان باید دو تا سه برابر طولانی تر از دم تان باشد. تنفس شکمی یا دیافراگمی را هم تمرین کنید. دراز بکشید و یک دست را روی قفسه سینه تان بگذارید و دست دیگر را پایین قفسه سینه تان قرار دهید. با بینی نفس بگیرید و به شکم تان توجه کنید، عضلات شکم را منقبض کرده و اجازه دهید با انجام بازدم از طریق لب های جمع شده ، شکم تان پایین ...
نحوه پرداخت قسطی جرایم رانندگی اعلام شد
را در اختیار هم وطنان قرار می دهد و رانندگان می توانند نسبت به پرداخت قبض جدید اقدام کند. رئیس مرکز اجراییات پلیس راهور ناجا افزود: رانندگان همچنین می توانند با ورود به سایت راهور rahvar120.ir نسبت به استعلام تخلفات خود اقدام کنند. سرهنگ کرمی اسد در این باره گفت: البته سایت راهور120 در بازه های زمانی چند روزه آپدیت می شود، قطعا اطلاعاتی که در اختیار هموطنان قرار می دهد اطلاعات ...
نحوه پرداخت قسطی جرایم تخلفات رانندگی اعلام شد
می توانند اطلاعات به روزی را در اختیار رانندگان قرار دهند، گفت: سایت راهور همین اطلاعات را با اختلافی چند روزه در اختیار هم وطنان قرار می دهد. شهروندان می توانند جرایم خود را به صورت اقساط پرداخت کنند سرهنگ کرمی اسد همچنین با اشاره به اینکه، امکان فوق العاده جالبی که سایت راهور 120 برای هم وطنان فراهم کرده این است که می توانند نسبت به پرداخت موردی یا همان "قسطی" جرایم ...
بازار سیاه ویزای شنگن/ هر ویزا چقدر برای مسافر ایرانی آب می خورد؟
مشتریان خود اخذ کنند. زن جوانی که منشی یکی از آژانس ها است می گوید اگر تا به حال ویزای شنگن دریافت نکرده اید لازم است که یک ویزای یک بار مصرف از سوئیس اخذ کنید. بدین طریق، به کشورهای دیگر نیز می توانید سفر کنید. هزینه ی سه روز اقامت در زوریخ، لوزان یا ژنو 1/690 یورو خواهد بود. روند برنامه ریزی و قرار ملاقات و دریافت ویزا کمتر از یک ماه طول میکشد به این معنی که شما الان میتوانید بلیط ...
ناکامی اکثر داوطلبان علوم تجربی در کنکور/ کدام دستگاه رسیدگی می کند؟
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: آینده شغلی افراد با ورود به دانشگاه ارتباط مستقیم دارد، البته نه در ایران. ورود به دانشگاه و انتخاب رشته مورد علاقه و ارتباط آن با آینده و عنوان شغلی از مسائل چالش برانگیز دولت ها محسوب می شود. مسئله ای که در ایران سال هاست به مرحله بحرانی رسیده و همچنان دستگاه های مربوطه به جای برنامه ریزی به دنبال مقصر هستند. ایجاد فرصت های شغلی با توجه به رشته ...
سوره ای برای زیاد شدن روزی
: هرکس که سوره مائده را قرائت نماید، به تعداد همه یهودیان و مسیحیان که در این دنیا نفس کشیده اند، ده حسنه به او داده می شود و ده گناه از گناهان او پاک می گردد و ده درجه به درجاتش افزوده می گردد. ابوحمزه ثمالی از امام صادق علیه السلام روایت کرده است: سوره مائده یکباره بر پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم نازل شده است و 70هزار فرشته هنگام نزول، آن را همراهی می کردند. آثار و ...
نتنواستیم امام (ره) را بشناسیم
سرانجام کافر می شود. به این دلیل خدای متعال انسانِ مؤمن را مکلّف به یک نوع حرکت روحی و معنوی کرده است که این باور برای انسان باقی بماند. اسباب مادی و ظاهری برای این حرکت معنوی می تواند اعمال فیزیکی مانند نماز و روزه و ذکر گفتن باشد. در این آیه ی کریمه از سوره ی مبارکه ی توبه خدای متعال مؤمن را مخاطب قرار داده و به دو چیز امر فرموده است: امر اول اتَّقُوا اللّهَ و امر دوم وَ کُونُوا مَعَ ...
دهن کجی یک نرم افزار خارجی به قوانین داخلی
در داخل و ارائه خدمت به شهروندان هیچ منافاتی ندارد، حتی الزام این شرکت ها به رعایت قوانین داخلی نوعی خدمت رسانی به شهروندان ایران اسلامی نیز است. از سوی دیگر تناقض گویی، مجادله رسانه ای بدون نتیجه و ردوبدل شدن ایمیل و توئیت بین مسئولین ایرانی و یک شرکت خصوصی که با بی اعتنایی تمام مواجه می شود، نه تنها دور از شان مسئولین ایرانی است بلکه موجب بی اعتمادی مردم نسبت به مسئولین می شود. در همین ...
جریمه 250 هزار دلاری دانشگاه کلمبیا به دلیل ندادن وقت نماز به کارمند مسلمان
مبارک رمضان داده نشده است. * اقدام عجیب کشیش دانشگاه جولنل دیویس، کشیش دانشگاه به دلیل اینکه به کارمند مسلمان اجازه خواندن نمازهای روزانه در ماه مبارک را نداده، متهم به تبعیض مذهبی شده است. این کشیش نه تنها برای نماز خواندن زمان استراحت نداده، بلکه کارمند را که بدون اجازه او اقدام به برپایی نماز کرده ، مجبور به پرداخت جریمه کرده است. این درحالی است که این کشیش آمریکایی به ...
آیت الله امجد:بعضی از ما آخوندها خیانت می کنیم
خدا را راضی کند. انسان باید در صدد باشد. منتها ما بنده خدا هستیم. شأن ما بندگی است. هیچ چیز جز بندگی نداریم. اگر بنده باشیم، همه چیز درست است. -شفقنا: این دائم الحضور بودن به انسان عطاء می شود و یا انسان کسب می کند؟ -امجد: باید تلاش کرد. من اگر رانندگی بلد نباشم، باید یاد بگیرم. آن وقت در هنگام رانندگی، در پیچ و خم ها، یک چیزهایی یاد می گیرم. باید در پیچ و خم های ...
ویژگی های جنگ نرم از نگاه قرآن
اسلامی در جنگ نرم و روانی باید از جاسوسان برای مقاصد مشروع خویش با توجه به موازین اسلامی بهره گیرد. اصولا هدف اصلی در جنگ نرم همه مردم هستند و دشمن برای رسیدن به مقاصد خویش از نفوذی هایی چون منافقان، شهروندان غیرمسلمان (احزاب، آیه 60) و حتی سست ایمان ها سود می برد. در این میان بیشترین تاثیر را کسانی می پذیرند که زودباور هستند و بدون تحقیق مسائل و مطالب را می پذیرند. (نور، آیات 11 تا 15) ...
8 نشانه ای که می گوید یک رابطه دوستانه به پایان رسیده است
به گزارش افق تازه ؛ دوستان صمیمی ارزشمندترین و قابل اعتمادترین جایگاه را در قلب ما دارند و جدایی از آنها برای مان سخت تر است. اینها کسانی هستند که بیشتر از همه به آنها می بخشیم و بیشتر از همه از آنها انتظار داریم. با این حال حتی دوستی های صمیمی هم می توانند در گذر زمان متزلزل شوند. رابطه ام را با دوستم قطع کنم یا نه؟ هر دوستی ای که شروع شده قرار نیست مادام العمر ادامه پیدا کند، دوست ها همیشه مثل یک دوست رفتار نمی کنند و اگر این امر به الگویی تکرارشونده در رفتار آ ...
جوان مقیم استرالیا بعد از سفر به ایران به یک دختر تجاوز کرد!
. اما چند ساعتی از دیدار حضوری مان نگذشته بود که سعید مرا در خلوتگاهش زندانی کرد و بعد هم مورد تعرض قرار داد. من که حسابی ترسیده بودم به بهانه ای از آن آپارتمان گریختم و خودم را به نگهبان ساختمان رساندم و تقاضای کمک کردم. این درحالی بود که براساس گزارش پلیس، دختر جوان پس از طرح این شکایت به محل زندگی اش بازگشته و پس از چند روز به خاطر رفتار شیطانی پسر جوان، خودش را حلق آویز کرده بود ...
علائم و درمان دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 چگونه است
میلی گرم / دسی لیتر و یا بیشتر باشد. چرا قند خون در خانه بررسی می شود؟ - تست قند خون (گلوکز) در خانه بخش مهمی از کنترل قند خون است. یکی از اهداف مهم درمان دیابت نگه داشتن میزان گلوکز خون در مقادیر طبیعی 70 تا 120 میلیگرم در دسی لیتر قبل از غذا و کمتر از 140 میلی گرم در دسی لیتر 2 ساعت بعد از غذا می باشد. سطوح قند خون معمولا قبل و بعد از غذا و در هنگام خواب مورد آزمایش قرار می گیرند ...
توهین روزنامه اصلاح طلب به سپاه قدس و مدافعان حرم + عکس
حالیکه در حال حاضر حدود 140 ایستگاه فعال در تهران توسط شهروندان مورد استفاده قرار می گیرد و 30 ایستگاه دیگر در آستانه بهره برداری هستند! نکته دیگر اینکه در این بین بازنده اصلی طیفی از اصلاح طلبان بودند که به دنبال رساندن مهرعلیزاده به بهشت بودند ولی در پشت پرده ها همه چیز به ضرر وی در حال چیدمان بود. در نهایت عملیات مهندسی شده کارگزاران برای شورای شهر تهران با پیروزی محمدعلی نجفی برای ...
بانوان هم استانی این نکات را رعایت کنند تا از دستبرد و سوء استفاده در امان بمانند
به گزارش خبر استان ،جوشن سهرابی فرمانده انتظامی شهرستان تنگستان، اظهار داشت: برای پیشگیری از وقوع جرایم به ویژه جرایم علیه بانوان، انتظار می رود مردم به توصیه پلیس برای پیشگیری از وقوع جرایم توجه کنند. وی افزود: خانم ها از سوار شدن در خودروهای سواری افراد ناشناس حتی برای مسافرت کوتاه و درون شهری تا حد امکان خودداری نمایند و از دادن اجازه برای ورود افراد ناشناس به داخل منزل تحت هر ...
وقتی زنان ایرانی از قضاوت منع شدند
فهیمه نظری تاریخ ایرانی : آزادی به انحصار هیچ فرد و هیچ گروهی درنمی آید... بله اما و به شرطی که... برنمی دارد، زن و مرد و گبر و مسلمان ندارد، ارمغان نیست که این و آن به برخی عطا کنند و سهم دیگران را به بعد موکول نمایند. قول آزادی و بخشش آزادی خود به رخ کشیدن قدرت است، سلطه طلبی است، رفتار سنتی و ضدانقلابی است. ( 1 ) این بخشی از سخنرانی هما ناطق، استاد تاریخ دانشگاه تهران است ...
از روزگار سخت نیروهای کرد در سال 2014 تا توهم تشکیل اقلیم کردستان در سال 2017 + نقشه میدانی و عکس
مقاومت در شمال شهر حلب هم عامل مهم تر به شمار می آید که هیچ گاه اجازه نخواهد داد توهم های نیروهای مورد حمایت دولت آمریکا به واقعیت تبدیل شود. دلایل دیگری هم وجود دارد که باز هم مانع از تشکیل اقلیم کردستان در شمال سوریه می شود و بدون شک معادلات کاخ سفید را برای اجرای راهبردشان ناکام خواهد گذشت. مشرق در آینده به واقعیت های میدانی اشاره می کند که مانع از تجزیه مناطق شمالی سوریه می شود. منبع:مشرق ک/ ...
همه زندگی مان را برای ووشو گذاشتیم اما بیمه نیستیم
بسیار عالی رفتار می کنند. یک مربی چینی داشتیم که حتی روزه می گرفت! اما از لحاظ ورزشی باید بگویم که چینی ها خیلی سخت گیر و ایرانی ها باهوش هستند. چینی ها با تمرین خیلی زیاد خوب می شوند؛ و این مربی چینی هم بر اساس تمرین خیلی زیاد با ما کار می کند. در عین حال سر تمرین ناراحتمان نمی کند، عصبانی نمی شود و مثل یک دوست کنارمان ایستاده است. او خیلی خوب با بازیکنان ارتباط برقرار می کند و از همه مهمتر ...
صندوق کالاهای ارزشمند کشاورزی راه اندازی می شود
تولید مرغ است. ساختاری که در تولید جوجه یک روزه وجود دارد، ساختار عرضه کنندگان مختلف، پراکنده در اقصی نقاط کشور و بدون اطلاع از نحوه عملکرد و تولید دیگر همکاران در این عرصه است. وی افزود: از طرف دیگر جوجه یک روزه به عنوان یک کالا، بیشتر به صورت پیش فروش معامله می شود. یعنی پیش از تولیدT این کالا عرضه شده و فروش رفته است. همین نکته، ویژگی اصلی مشابه کالاهای بورسی است. در واقع بیشتر کالاهایی در ...
اعلام آمادگی 33 تیم خارجی برای حضور در تور دوچرخه سواری ایران آذربایجان
.... درست است که چمن ایده آل نیست اما تفاوت آن با ورزشگاه آزادی شاید 5 درصد باشد که آن هم محسوس نیست. مدیرعامل سابق باشگاه تراکتورسازی در مورد مشکلاتی که در هنگام ورود به ورزشگاه برای خبرنگاران ایجاد می شود نیز تصریح کرد: اقداماتی در این ارتباط صورت گرفته تا مشکلات رفع شود. در لیگ شانزدهم در یکی از بازی های حساس سخت گیری زیاد بود به حدی که به خود ما نیز اجازه ورود نمی دادند. گاهی اوقات ...
جای خالی پدر در لحظه های زندگی
دخترک برنداشت. پدری نبود که هدیه ای برایش بخرد یا به خاطر موفقیت دخترکش که عنوان دانشجوی نمونه کشور را کسب کرده، کل فامیل را به صرف شام مهمان کند. بغضی بود در گلوی نوعروسی که نه پدری داشت و نه مادری که با کسب اجازه آنان وارد زندگی جدیدش شود. وجود این بغض حتی سر سفره عقد هم این جای خالی را به او یادآوری می کرد. دستان کوچک فرزندش را در دست می گیرد و باز هم در رویا غرق می شود ...
مرجعیت عراق اجازه انحلال حشد الشعبی را نخواهد داد
انحلال الحشد الشعبی وادار کنند، به طور مستقیم ورود پیداکرده اند و از طریق عوامل خود سعی می کنند که این جریان مردمی را منزوی و منحل کنند. هانی زاده با توجه به تجربه میدانی الحشد الشعبی گفت: این نیروهای مردمی در آزادسازی موصل بسیار موفق عمل کردند. در حال حاضر نیز بدون حضور نیروهای الحشد الشعبی امکان آزادسازی تلعفر وجود ندارد و این امر یکی از خواسته های آمریکا است؛ چراکه واشنگتن تلاش می کند ...
حبیبی: جوانگرایی باید پله پله انجام شود
و اقتصادی باید همزمان با هم پی گرفته شود. اینکه تنها یکی از این دو روی سکه را مقدم بشماریم باعث آسیب می شود، چرا که توسعه اقتصادی و توسعه سیاسی بر یکدیگر تاثیر دارند. همه ابعاد زندگی باهم ارتباط و تعامل دارند و باید همه این موارد همزمان با هم رشد کنند. جامعه مانند بدن انسان است و هر عضو سبب کارکرد عضو دیگر می شود. به همین جهت نمی توانیم درمان یک عضو را مد نظر قرار دهیم و اجازه دهیم ...
وقتی شرکت های دانش بنیان از عدم حضور حتی یک وزیر در نمایشگاه گله مند بودند/سایه سنگین مدیریت های برون ...
التحصیلان دانشجویان دانشکده های برتر مهندسی کشور نظیر شریف،تهران و امیرکبیر بودند. به گزارش رجانیوز ، همراهی دکتر جلیلی برای بازدید از "اولین نمایشگاه تخصصی شرکت های دانش بنیان حوزه برق،کامپیوتر و ارتباطات" در محل نمایشگاه های بوستان گفتگوی تهران،بهانه ای بود برای نوشتن حاشیه در خصوص این نمایشگاه. با ورود دکتر، یکی از مجریان نمایشگاه به استقبال او آمد و در ابتدا از حضور صد شرکت برتر ...
اقتصاد مقاومتی و حمایت از کارآفرینان کرج درچارچوب شعار مسئولان باقی مانده است/ پای درد دل بانوی کارآفرین ...
شرایط معمولی کیلویی 500تومان به فروش می رسد اما به من کیلویی4500تومان می فروشند.آنها به من اجازه ورود به انبار را می دهند اما وقتی اشتیاق من را می بینند،قطعاتی را که برای خریداری جمع آوری کرده ام را با مبلغ گزاف تری به من می فروشند و علاوه بر آن رفتار چندان مناسبی ندارند. این بانوی کارآفرین می گوید:من برای تهیه قطعات مورد نیاز خود به انبار های جاده ملارد و پشت زندان قزلحصار می روم و در ...
هیچ هایکینگ یا سفر رایگان چیست؟!
. پیشگیری : اجازه ندهید راننده بحث را به سمت مسائل جنسی، مهمانی و یا قرار گذاشتن ببرد و اگر متوجه شدید راننده سوالات خیلی شخصی و خانوادگی از شما می پرسد مانند نامزد یا دوست پسر تا بحث و گفتگو را به جاهای باریک بکشاند. بهتر است سریعا موضوع را عوض کنید و اگر مرتب روی این موضوع که چرا یک خانم خوشگل تنها مسافرت می کند؟! شما نیز جوابی قانع کننده از لحاظ خود داشته باشید. به شدت توصیه می کنیم وارد موضوع ها ...
روزی که میرزا رضا کرمانی اعدام شد
را پیشه کرد و به قول عبدالله مستوفی همیشه با بقچه ای از شال و برگ و خرده ریز دیگر به مجلس اعیان وارد می شده و به رسم دوره که از این کاسبکاران دوره گرد زیاد بودند مشغول کسب خود بوده است. ورود به مجالس اعیان، البته آداب خاص و بردباری لازم داشت که یک نفر ولایتی باید خیلی چشم و گوش خود را باز کند و متوجه حرف های اهل مجلس باشد تا بتواند از کسب خود بهره ببرد و الا کارش نمی گرفت. این شخص با بقچه کالای خود ...
زاهدان؛ روستا شهری که تنها چند خیابان آن رنگ و لعاب شهری دارد
می کنند. وی اظهار داشت: در مناطق دیگر شهر هم برخی فضاهای سبز کوچکی وجود دارد که شهرداری نام پارک بر آنها گذاشته است اما هنگام شب به دلیل خوفناکی آن کسی جرات ورود به آنها را ندارد. وی تصریح کرد: با گشت و گذاری کوتاه در زاهدان می توان دید که ازدحام بسیار زیادی در پارک های محدود شهر وجود دارد و بیشتر مردم حتی حاضر به نشستن در پیاده روها برای خوردن شام هستند. وی خاطرنشان کرد: به ...
تمهیدات ویژه یگان حفاظت بنادر برای مبارزه با ساحل خواری/ همه ارگان ها از محیط زیست تا مسئولان استانی پای ...
چنین در توضیح بخش دیگری از وظایف این سازمان، گفت:این یگان نوپا است و ما اهداف زیادی داریم.یکی از اهداف ما تامین حفاظت و برقراری نظم در کلیه اماکن مورد حفاظت سازمان با اولویت بهره گیری از سامانه های الکتریکی هوشمند است ما به دنبال این هستیم که نفر را کم کرده و به دنبال استفاده از سیستم های هوشمند باشیم تا خودرو و کامیون از لحظه ورود به بندر تا لحظه خروج مورد بازرسی و کنترل قرار گیرند. ...