خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص دارویی و شگفت انگیز انبه
به صورت نگینی خرد کنید، حبه های خشک شده انبه خواهیدداشت. یادتان نرود، اگر درگیر بوی بد دهان هستید یا مدام دچار عطش می شوید، چیپس انبه همراهتان داشته باشید. هم بودی بد دهان را رفع می کند و هم نمی گذارد احساس تشنگی کنید. ترشی انبه انواع مختلفی دارد ترشی انبه، یک مثنوی هفتاد من است و به تعداد راه های رسیدن به خدا، راه برای درست کردن ترشی انبه وجود دارد. ترشی انبه تند، ترشی انبه ...
چای زردچوبه - ضد سرطان و جوان کننده بی نظیر
چای زردچوبه ، یک چای عادی و معمولی مانند انواع دیگر چای نیست. سلامتی و جوانی شما در گرو مصرف مواد غذایی سالم و پرخاصیت هستند که می توانید با خوردن یک فنجان چای زردچوبه در ابتدای هر روز صبح خود، کمک قابل توجهی به آن بکنید. زردچوبه یک ادویه عالی است که دارای ماده موثره ای به نام کورکومین است که مزایای بهداشتی و سلامتی چند منظوره دارد و از همه مهم تر اینکه از سرطان پیشگیری می کند. معجون ...
این 6 ماده خوراکی شما را در مقابل سرطان بیمه می کند
: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی آنتی اکسیدانی است که آن را به ثروتمندترین منبع طبیعی برای مبارزه با سرطان تبدیل کرده است. لیکوپن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان در مردان می رود و نشان داده شده رشد برخی از سلول های سرطانی از جمله سرطان سینه، ریه و اندومتر را متوقف می کند. برای به دست آوردن بیشترین سود از لیکوپن، گوجه فرنگی ها را در حرارت بالا قرار ندهید و یا تبدیل به سس گوجه فرنگی نکنید. فرایند حرارت ...
10 راه کاهش وزن سریع و بی خطر
دهید و به همین ترتیب احتمال بازگشت وزن نیز بسیار کمتر است. با این وجود راه های دیگری هم وجود دارد تا متابولیسم و فرآیند چربی سوزی سریع تر انجام شده و روند کاهش وزن با سرعت بیشتری پیش برود. در ادامه با خانومانه همراه باشید. 1- چای سبز بنوشید. در مطالعه ای که اخیرا بر روی تاثیر عصاره چای سبز در مقایسه با برخی از داروها صورت گرفته، نشان می دهد مصرف کنندگان چای سبز در یک دوره 24 ساعته، حدود 70 ...
آشنایی با درمان های خانگی بی اشتهایی عصبی
کره با این بادام های خیس خورده خمیری تهیه کنید. بوی این خمیر را استنشاق کنید تا فعالیت سلول های مغزی تان افزایش یابد. 4. آناناس آناناس نیز با تحریک اشتها و افزایش میل تان به خوردن غذا به درمان بی اشتهایی کمک می کند. هر روز صبح آناناس تازه بخورید؛ این کار باعث می شود در طول روز بیش تر احساس گرسنگی کنید. 5. آب گرم استفاده از آب گرم را غالبا با کاهش وزن در ...
6 ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان
در جهان است اما بوی ناخوشایندی که در نتیجه خوردن سیر حاصل می شود بسیاری را نیز از مصرف این ماده غذایی منصرف می کند. با این وجود ترکیبات گوگردی موجود در سیر که موجب بوی بد دهان می شوند، می توانند به جلوگیری از تشکیل موادی در بدن که زمینه ساز سرطان هستند، تسریع ترمیم DNA و نابودی سلول های سرطانی کمک کنند. همچنین سیر در مبارزه با باکتری های مرتبط با ابتلا به سرطان معده موثر عمل می کند و همچنین نقش ...
افزایش میل به رابطه زناشویی، خوراکی های مفید
.... و نداشتن رژیم غذایی مناسب باعث اختلالات جنسی مانند ( ناتوانی جنسی، فقدان میل جنسی، ناباروری و غیره ) می شود. هر چه فرد غذای مناسب تری مصرف کند این اختلالات جنسی کمتر می شود. اگر شما میل جنسی ندارید تنها نیستید. خبر خوب این است که داروهای طبیعی زیادی برای افزایش میل جنسی وجود دارد و می توانید به طور طبیعی میل جنسی خود را افزایش دهید. اگر افزایش میل جنسی هدف شما باشد، نیاز است که ...
روش های طبیعی رفع اسپاسم عضلانی بدون استفاده از دارو
این میوه به طور طبیعی به تسکین عضلات کمک می کند. رفع اسپاسم عضلانی با اسموتی بلوبری یکی دیگر از راه های شیرین و طبیعی برای آرام کردن ماهیچه ها، خوردن بلوبری است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف اسموتی بلوبری قبل و پس از ورزش می تواند به بهبود عضلات کمک کند. بلوبری دارای قدرت آنتی اکسیدانی است و نشان داده است که استرس اکسیداتیو و التهاب را کاهش می دهد. رفع اسپاسم ...
دیابت یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است/ضرورت مصرف فیبر توسط بیماران دیابتی
پیشگیری از ابتلای به دیابت بسیار موثر است و با ترویج فرهنگ پیشگیری از سوی رسانه ها،می توان آسیب های جسمی و هزینه های پرداختی را کاهش داد. فیروزی متذکر شد: سهم مصرف نان و غلات برای بیماران دیابتی در روز مشخص است که نباید بیش از آن استفاده شود تا بیماران بتوانند قند خون و وزن خود را کنترل کنند. وی ضمن اشاره به این که باورهای غلطی در خصوص مصرف غذا در میان بیماران دیابتی وجود دارد ...
مصرف دارچین عوارض خطرناکی دارد؟
خون و احساس سرگیجه می شود. مطمئن شوید که بیش از دو سه قطره روغن دارچین را در چای خود نریخته باشید، زیرا بر شما اثر خواهد گذاشت. بروز مشکلات پوستی پوست شما بعد از دست زدن به فلفل یا چیلی چه حالتی خواهد داشت؟ آیا پوست شما نخواهد سوخت؟ روغن دارچین خالص هم همین حالت را ایجاد می کند. تضاد با آنتی بیوتیک دارچین مانند آنتی بیوتیک عمل می کند. به همین دلیل اگر آنتی بیوتیک مصرف می کنید، خوردن دارچین می تواند تعارض ایجاد کند، زیرا دوز آن دو برابر می شود و به همین دلیل مصرف دارچین توصیه نمی شود. دارچین خواص خوبی دارد اما باید در مصرف آن میانه روی کرد. ...
مواد غذایی برای جلوگیری از سرطان
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، سیر عطر و طعم غذا را بهبود می بخشد و از این رو، یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی در جهان است، اما بوی ناخوشایندی که در نتیجه خوردن سیر حاصل می شود بسیاری را نیز از مصرف این ماده غذایی منصرف می کند. با این وجود، ترکیبات گوگردی موجود در سیر که موجب بوی بد دهان می شوند، می توانند به جلوگیری از تشکیل موادی در بدن که زمینه ساز سرطان هستند، تسریع ترمیم ...
7 ماده غذایی مفید برای کم کاری تیروئید
. با این حال به گفته انجمن تیروئید آمریکا، احتمال این مسئله بیشتر خواهد بود در صورتی که شما مکمل های حاوی ید مصرف می کنید. مطمئن شوید که قبل از افزایش مصرف یدتان با پزشک خود مشورت می کنید. لبنیات با توجه به یک مطالعه در نسخه آگوست مجله تیروئید، ارتباطی بین کمبود ویتامین D و بیماری هاشیموتو (شایع ترین علت کم کاری تیروئید) وجود دارد. شیر غنی شده نه تنها ویتامین D افزوده دارد ...
15راه آسان برای افزایش سرعت سوخت و ساز
تخم مرغ. شیر بنوشید شواهدی وجود دارد که نشان می دهد کمبود کلسیم ممکن است متابولیسم شما را کند سازد. تحقیقات نشان می دهند که مصرف کلسیم در محصولات لبنی مانند شیر بدون چربی و ماست کم چرب ممکن است جذب چربی از سایر مواد غذایی را نیز کاهش دهد. هندوانه بخورید با توجه به یک مطالعه جدید در مجله تغذیه، ممکن است اسید آمینه آرژنین که در هندوانه فراوان است به کاهش وزن ...
فواید آب کدو سبز چیست؟
روی آن کمی لیمو ترش، روغن زیتون، چند قطره سرکه بالزامیک و نمک و فلفل سیاه بریزید و نوش جان کنید. این سالاد به خصوص برای خام خوار ها و کسانی که فشارخون بالا دارند، مفید است. مضرات کدو سبز – گوشت کدو زود هضم است ولی خوردن آن برای کسانی که طبع سرد داشته یا در مناطق سرد زندگی می کنند خوب نیست٬ زیرا ایجاد نفخ، سنگینی، و درد معده می کند. – اگر این افراد بخواهند کدو مصرف ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
وجود دارد. توجه به این ویژگی ها موجب تامین نیاز غذایی، پیشگیری از بیماری و به خصوص کاهش وزن می شود. • به افرادی با استخوان بندی درشت که احساس گرسنگی مداوم و هضم غذایی نامنظمی دارند، توصیه می شود غذاهایی سنگین تر مانند سوپ، غذاهای سس دار یا انواع خمیرها را با سس میل کنند. • افرادی با استخوان بندی متوسط که از گرسنگی و تشنگی شدید رنج می برند، در صورت غذا نخوردن به موقع، احساس بدی ...
ادویه هایی که حالتان را خوب می کند
...> بانوانی که تغییرات هورمونی دارند می توانند از ادویه میخک به عنوان یک مکمل درمانی برطرف کننده اسپاسم عضلات شکم استفاده کنند، در فصول سرد سال نیز میخک یک داروی بسیار قوی برای درمان سرفه های خشک و مزمن است. سیر سیر ادویه نیست، اما به عنوان یک طعم دهنده مطبوع در خوراک ها استفاده می شود، مهمترین خاصیت سیر جلوگیری از ابتلا به سرطان است، خوردن حداقل مصرف یک وعده سیر در هفته می توان تا درصد ...
چگونه بعد زایمان شکم خود را کوچک کنیم؟
...> 43. میان وعده ها را آهسته تر مصرف نمایید. و یا از میان وعده هایی که زمان بیشتری برای مصرف دارند استفاده کنید مثلا خوردن پاپ کورن کم چرب به جای یک تکه کیک و یا پوست گرفتن و خوردن یک پرتقال تازه به جای آب پرتقال بیشتر زمان می گیرد. 44. غذاهای مصرفی خود را برای یک هفته یادادشت نمایید. این یادادشت به شما کمک خواهد کرد که شما در چه زمانی از روز بیشتر غذا می خورید و چی زمان هایی به غذاهای پرچرب و ...
آموزش تغذیه سالم به کودکان، نخستین اولویت ها
چیپس و ماست هستند آنها دوست دارند چیپس را در یک ظرف سس و یا ماست فرو ببرند و بخورند ولی به دلیل وجود چربی و سدیم زیاد، این تغذیه، برای آنها مضر است. شما می توانید به جای چیپس، از سبزیجات تازه و خام استفاده کنید، مثل خلال های نازک هویج، بروکلی، گل کلم، نخود سبز، ذرت، کرفس و... . قبلا این سبزیجات را بشوئید و باریک باریک خرد کنید و داخل یخچال بگذارید و بعد یک سس مناسب از سبزیجات، پنیر یا ماست درست کنید ...
هشدار؛ میوه های خشک شده فله ای نخرید/ مودم را هنگام خواب خاموش کنید! / کدام مشاغل شما را در معرض آرتروز ...
: مطالعات زیادی نشان داده اند که مصرف بادام موجب کاهش کلسترول بد LDL که فاکتور پرخطر اصلی بیماری قلبی است، می شود، اما تاکنون مطالعه ای در مورد تاثیر بادام بر کلسترول HDL که کلسترول خوب محسوب شده و به کاهش ریسک بیماری قلبی کمک می کند، انجام نشده بود . محققان مشاهده کردند بادام می تواند میزان این کلسترول را افزایش داده و عملکرد کلسترول HDL را بهبود بخشد، که عملکرد آن از طریق جمع آوری کلسترول از بافت ها ...
خردل دشمن استرس است
مهسا تنگسیر کارشناس ارشد گیاهان دارویی و عضو گروه علمی بازارگیاهان دارویی درباره یکی از ادویه ها و خواص آن چنین می گوید: خردل، نوعی ادویه است که از دانه های گیاه خردل به دست می آید. برای تهیه این چاشنی دانه های خردل را با آب، نمک، آبلیمو یا سایر مایعات و در مواردی ادویه جات و چاشنی های دیگر مخلوط می کنند تا خمیر یا سس خردل به وجود آید. رنگ این سس از زرد روشن تا قهوه ای تیره متغیر است و اغلب ...
مهوه ؛خوشمزه ترین سس ماهی
از 5 منطقه از جنوب ایران استفاده شده است. جالب است که pH این نمونه ها بین 4.89 و 7.55 است که این نشان از تفاوت طعم، و حتی خواص مهیاوه های مناطق مختلف دارد. در این مقاله آمده است که مشکل اصلی این سس این است که محتوی هیستامین زیادی است و بنابراین نتیجه می گیرد که مصرف مداوم و زیاد آن توصیه نمی شود، نتیجه ای که شاید طرفداران این سس لذیذ که روزانه نیز آن را مصرف می کنند آن را برنتابند. طرز ...
حرف های خواندنی متخصصین درباره حفظ سلامت ریه
فن های تهویه استفاده کنید. مصرف مغزها و دانه ها خوردن یک مشت آجیل در روز می تواند ریسک مرگ ناشی از بیماری های تنفسی را نصف کند و این نتیجه ای است که از یک مطالعه و بررسی بزرگ گرفته شده. ضمنا مصرف روزانه ی آجیل از ریسک بیماری های قلبی کاسته و به طور کلی در پیشگیری از انواع سرطان ها موثر است. مغزها و دانه ها غنی از ویتامین E هستند که از اکسیداسیون سلول ها و التهاب در بدن کم می کند. البته آنهایی که به بادام زمینی یا آجیل درختی آلرژی دارند باید به دنبال جایگزین های ضدالتهابی دیگری باشند مانند روغن زیتون و ماهی های چرب. ...
از خواص لوبیای سفید چه می دانید؟
عصاره لوبیای سفید نه تنها در زمینه کاهش وزن شهرت دارد بلکه گفته می شود می تواند قندخون را کنترل کرده، از بیماریهای قلبی و سرطان روده بزرگ پیشگیری کند. نبض ما – خواص لوبیا سفید برای سلامتی و رفع بیماری های انسان بسیار است. در این بخش تصمیم گرفتیم برخی از خواص و مضرات لوبیا سفید را برایتان بیان کنیم. امیدواریم از مطالعه این مطالب بهره کافی را ببرید. ارزش غذایی لوبیای سفید ...
4 مزیت عالی برای خوردن نعنا
...> 2-مراقبت از پوست نعناع نه فقط مصرف طبی دارد بلکه برای پاکسازی جوش ها، تسکین خارش پوست و تاراندن حشرات هم خوب است. می توانید از نعناع برای درمان جای گزش حشراتی چون پشه، زنبورسرخ و زنبورعسل استفاده کنید. رایحه تند آن به دور کردن حشرات کمک می کند. برگ های نعناع سرشار از آنتی اکسیدان است که به پوستتان درخششی طبیعی می دهد. خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی موجود در برگ نعناع در برطرف کردن آکنه هم ...
مهمترین فواید فلفل/شخصیت شناسی از روی رنگ چشم/پیشگیری، ابتلا و درمان بیماری دیابت/طول عمر انسان ها در ...
...؛ میوه خشک آن ، به قدر یک گردو و خاکستری تیره یا قهوه ای است. فلفل سفید، میوه رسیده است که با خسیاندن آن در آب، قسمت آبدار و خارجی میوه را از آن جدا می کنند؛ در تقلب فلفل، آن را با دانه دارفلفل (دارپلپل) که از گیاهی مشابه فلفل و ارزان تر از آن است، مخلوط می کنند تا قیمت آن پائین بیاید. خواص درمانی فلفل مصرف اندک فلفل برای همگان، مناسب است اما استفاده درمانی از ...
برای لاغر شدن سبزیجات چربی سوز را بشناسید
راهنمای سفر من : اگرچه گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند. برخی از سبزیجات نقش موثرتری در از بین بردن چربی های اضافه بدن دارند که 6 نمونه از مهمترین آنها از این قرارند. کاهوی سبز کاهو سرشار از فیبر، ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال اینکه پس از خوردن این غذا به سراغ پرس دوم غذا یا ...
10 غذای بسیار گرانقیمت دنیا؛ لقمه های طلایی!
در ایتالیا و زیر خاک رشد می کند. این قارچ، ریشه و ساقه ندارد و برای پیدا کردن آن، از خوک ها و سگ های آموزش دیده استفاده می کنند! این حیوانات می توانند بوی ترافل موجود در دلِ خاک را تشخیص بدهند و آنها را بیرون بکشند. بیشترین مورد مصرف این گیاه، در رستوران های شیک و تهیه سس های ویژه است. این گیاه برای تهیه دارو نیز استفاده می شود. اهمیت این ماده تا حدی زیاد است که باراک اوباما پس از پیروزی در دور دوم ...
