سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از مسمومیت بارداری، خطر عود مجدد
بارداری اول، سابقه فشار خون مزمن و چاقی، استعداد ژنتیکی، رفاه اجتماعی پایین، بارداری دوقلویی، استرس و هیجان، خواب ناکافی، رژیم نامناسب و... اشاره کرد. افرادی که در بارداری دچار مسمومیت حاملگی می شوند ممکن است در شدیدترین حالت دچار تشنج نیز بشنود که هم برای خودشان و هم جنین خطرناک است. در این وضعیت پرهیز از استرس و اضطراب، کنترل رژیم، داشتن خواب مناسب و انجام ورزش های بارداری و کنترل دقیق فشار و...لازم است. ...
بهترین صبحانه برای بچه ها، توصیه به مادران
ابتلا به این بیماری ها تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی سالم است. استفاده از مواد غذایی کم چرب و میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل و پروتئین در وعده صبحانه و کاهش استفاده از قندهای ساده و شیرینی جات توصیه می شود. با داشتن رژیم غذایی مناسب و تحرک بدنی کافی می توان احتمال ابتلا به بیماری های قلب و عروق را به حداقل رساند همچنین بالا بودن قند خون و عدم توانایی بدن در کنترل این ماده می تواند زمینه ...
جوانه شبدر چه خاصیت هایی دارد؟
بالایی دارد و همچنان پیشتاز میدان رقابت در مقابل مکمل های غذایی مصنوعی و غیر مصنوعی است و برای درمان کم خونی مورد استفاده قرار می گیرد. – خواص درمانی این گیاه بیشتر در درمان کم خونی و پلاکت پایین، تصفیه کننده خون و تنظیم فعالیت های کبدی ، بدخلقی ناشی از علائم یائسگی مورد استفاده است و چون در آن آنتی اکسیدان به مقدار کافی وجود دارد خاصیت ضد سرطانی نیز دارد و در پیشگیری از بروز چین و چروک ...
هشدار؛ سیگار الکترونیکی قلب را پیر می کند/ چقدر از خواص دارویی انبه می دانید؟ / درد و گزگز انگشتان پا را ...
. از جمله این تاثیرات می توان به تصلب شریان اشاره کرد که در این گروه از افراد به میزان دو برابر بیشتر از سایرین مشاهده می شود. در این گزارش به صراحت ذکر شده است: یافته های جدید نشان می دهد که سیگارهای الکترونیکی و مصرف آن ها برای سلامت انسان مضر بوده و تاثیرات مخرب فراوانی در پی دارد. چقدر از خواص دارویی و شگفت انگیز انبه می دانید؟ همشهری جوان: اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا ...
پول یارانه قاتل را به دام انداخت
رفتم و دوباره به پاتوق برمی گشتم! او که سنگینی حلقه های قانون را بر دستانش احساس می کرد، هر دو دستش را بالا برد و با اشاره به میدان خیام مشهد گفت: از همین جا (میدان امام حسین (ع)) تا میدان بار سپاد (میدان خیام) فضاهای خالی زیر شمشادها، پاتوق معتادان کارتن خواب است و بیشتر بعداز ظهرها در این منطقه برای استعمال یا تهیه مواد مخدر صنعتی دور هم جمع می شوند. دقایقی بعد و با صدور ...
نمایندگان سلفی بگیر از سر بریده شهید حججی و بدن غرق به خون شهید عشوری شرم کنند/شرم دارم که برخی ...
استان گیلان بابیان اینکه احساس شرمندگی می کنم که از همین افراد حمایت کردیم تا نمایندگان استان ما باشند تصریح کرد: انسان از حرکات این نمایندگان در مقابل سربریده شهید حججی و بدن تکه پاره و تیرخورده شهید عشوری شرم می کند. علیزاده با تأکید بر اینکه نمایندگان سلفی بگیر چه پاسخی برای شهدای مدافع حرم و چه پاسخی برای خانواده های معظم شهدا دارند اعلام کرد: آیا این نمایندگان در مقابل افرادی که ...
میلیونرهای بیکار دنیای تکنولوژی
کنیم که افراد معتاد به کار و مهندسان سختکوش با رزومه های درخشان، زیاد دارد و فضای رقابتی بالایی وجود دارد. مهندسان سرمایه دار بیکار ممکن است سال ها بدون هیچ گونه کار تولیدی باقی بمانند و این مساله می تواند کل ماهیت شغلی این افراد را به خطر بیندازد.
بهترین زمان برای خوردن میوه چه وقت است؟
که میوه ( یا هر نوع کربوهیدرات) بعد از 2 بعدازظهر قند خون را بالا می برد و بدن، زمان کافی برای تثبیت قند خون قبل از خواب را نخواهد داشت، در نتیجه منجر به افزایش وزن می شود. اما واقعیت این است که دلیلی ندارد نگران افزایش قند در بعدازظهر توسط میوه باشید. همانطور که پیشتر گفته شد، هر غذای محتوی کربوهیدرات، قند خون را بالا خواهد برد چون گلوکز جذب خون می شود. اما شواهد علمی وجود ندارد که ...
عاملی مرموز که باعث می شود کم خوابی گریبانگیر شما شود
احساس خواب آلودگی و یا برعکس بی خوابی مزمن مشکلی است که باعث بیماری افراد می شود، اما راه حل جدید پزشکی می تواند امید تازه ای برای درمان این اختلال باشد. دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند وجود یک پروتئین در عضله می تواند سبب بی خوابی و کم خوابی در افراد شود. تا پیش از این تحقیق دانشمندان اعتقاد داشتند که تنها مغز و بخش هیپوتالاموس آن مسئول کنترل خواب است و می تواند ...
6 غذایی که خستگی را از بین می برند
به گزارش گام نیوز شما علاوه بر کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم نیاز به مواد مغذی خاصی دارید تا با گنجاندن آنها در وعده های اصلی و میان وعده ها، به حفظ ساعات مفید بیداری و کاهش خستگی کمک کنید: دانه های کامل دانه های کامل مانند جو، کوینولا، برنج قهوه ای و ... از بهترین منابع کربوهیدرات های پیچیده ای هستند که به آرامی می سوزند و به حفظ سطح قند خون کمک می کنند. دانه های ...
یادداشت/"سپاه"، مرغ عزا و عروسی نیست!
خوانش غالب آمریکایی است. هم اکنون برای اکثریت ملت ایران موشک لااقل این حس را به وجود می آورد که می توانند مطمئن باشند یک نیروی بازدارنده موثر در اختیارشان قرار دارد. این احساس به وضوح باید تغییر کند و به یک ترس از گسترش غیرضروری برنامه موشکی کشور تبدیل شود. اصابت دقیق موشک های سپاه به مواضع تروریست های تکفیری داعش در دیرالزور نشان داد برای رقبای منطقه ای ایران که سال هاست رقابت را با چاشنی ...
آزمایش پرولاکتین چیست؟
آزمایش پرولاکتین برای اندازه گیری مقدار هورمون پرولاکتین که توسط غده هیپوفیز در خون تولید می شود، می باشد. خانم باردارمقدار زیادی پرولاکتین دارد که به تولید شیر در سینه کمک می کند. در طول بارداری مقدار پرولاکتین ده تا بیست برابر افزایش می یابد. بعد از تولد فرزند، اگر شیردهی انجام شود سطح پرولاکتین بالا می ماند. در خانم هایی که فرزند را شیر نمی دهند، بعد از تولد مقدار پرولاکتین به سطح نرمال ...
گزارش ایلنا از جلسه رای اعتماد به وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم
بیان اینکه تجربیات نشان داده که هر جا مردم و رای آنها وجود داشته اتفاقات بسیار مهمی افتاده است، ادامه داد: در ایام انتخابات روحانی اعتدال را که یکی از شعارهای اصلی اش بود مطرح کرد و امروز نیز کابینه ای را معرفی کرد که مجموعا از افراد خدمتگذار و معتدل هستند. او افزود: اکثر عزیزانی که امروز معرفی شده اند نقاط بسیار خوب و مثبتی دارند. آقای ظریف جز نفرات اول لیدر وزارت خارجه بوده و اقدامات او ...
استرس و اضطراب تحصیلی در بین دانش آموزان
در جامعه ی مدرن امروزی استرس به امری شایع میان تمام افراد تبدیل شده است. به طوریکه نه تنها بزرگسالان از این موضوع رنج می برند، بلکه استرس در بین نوجوانان و کودکان نیز شایع است و یکی از اصلی ترین دلایل مشاوره های پزشکی با روانشناسان را موضوع استرس نوجوانان تشکیل می دهد. در این مطلب قصد داریم به توضیح در مورد استرس تحصیلی بپردازیم. میزان متوسط اضطراب و فشار موجب تسهیل کارکردفرد می شود ...
20 هشدار برای اسیدی شدن بدن! + 10 راه حل سریع برای درمان
بدن معرفی شده است: افزایش خلط سرفه مزمن درد قفسه سینه خستگی مزمن مشکلات سینوس پوکی استخوان شرایط عصبی مانند آلزایمر، پارکینسون و زوال عقل کاهش وضوح ذهنی آسیب قلبی عروقی ناشی از پلاک اسیدی-افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی عفونت های مثانه و کلیه کمبود ایمنی مسائل پوست ...
مشکلات جنسی در این گروه از بانوان چگونه است؟
... خانم های مبتلا به دیابت بیشتر در معرض عفونت های ادراری و واژن هستند. خانم هایی که قند خون کنترل نشده دارند بیشتر به عفونت های قارچی مبتلا می شوند. این عفونت ها مشکلاتی در ناجیه واژن ایجاد کرده و در نتیجه فرد در طول رابطه جنسی احساس درد و ناراحتی دارد. در این نوع عفونت ها سوزش و درد ادامه دار است و واژن قادر به تولید مایع لغزنده نخواهد بود در نتیجه فرد رابطه دردناکی را تجربه خواهد ...
قد کوتاها سنگ پا یادشون نره
رسد اگر هم احتمالا سری به سواحل یونان زدید، می توانید در ساحل، از این نوع سنگ ها بیابید. چون کشیدن سنگ پا به ناحیه کف پا ، فضولات و مواد زاید را از بالاترین نقطه بدن خرج می کند لذا این کار می تواند در تسکین سردردهای شدید ، دردهای سیاتیکی، درد معده و ...کمک شایانی کند. برطرف کردن کوفتگی بدن و سردرد با سنگ پا زدن از دیگر فواید استفاده از سنگ پا می توان به این مورد ...
تغذیه کودکان ورزشکار، مناسب ترین مواد غذایی
تغذیه مناسب برای کودکان ورزشکار تمام کودکان نیاز به تغذیه ای کامل و حاوی مواد مغذی دارند ولی اگر فرزند شما ورزش می کند نیاز به رژیم غذایی دقیق تری دارد. تغذیه کودک در هنگام ورزش مغایرتی با تغذیه کلی ندارد ولی شامل غذاهای مفیدتر برای بدن می باشد.داشتن رژیم غذایی خاص برای کودکان توصیه نمی شود، مگر این که مربی کودک شما نیاز به کم کردن وزن کودک را عنوان نماید، در این صورت قبل از هر چیز با پزشک ...
9 ترفند برای تشخیص سریع کیفیت مواد غذایی
راه های بسیاری برای بررسی کیفیت مواد غذایی که هر روز مصرف می کنیم وجود دارد. با این حال، اکثر آنها نیاز به کمک حرفه ای یا تجهیزات خاص دارند. اما راه هایی هم وجود دارد که می توانید این کار را در خانه یا حتی در سوپر مارکت انجام دهید. 1- تشخیص کیفیت مرغ رده های سفید و لایه ضخیم چربی در سینه مرغ به این معناست که به مرغ هورمون رشد تزریق کرده اندو مرغ ها سریع تر بزرگ شده اند و وزن ...
صلاحیت دو وزیر پیشنهادی بررسی شد/ روحانی: تهیه لیست با نظر رهبری درست نبود/ دلم می خواست سه وزیر زن در ...
صورت گیرد و آقای بطحایی باید مانع رخنه افراد سودجو در وزارت آموزش وپرورش شود. بطحایی حقوق فرهنگیان را 112 درصد رشد داد موافق/ محمد بیرانوندی نماینده مردم خرم آباد رئیس جمهور امروز گفت که این وزارتخانه را به کسی می خواهد بسپارد که حتما تحول ایجاد کند. آقای بطحایی راه تقویت نیروی انسانی را می داند. اقدام ایشان در سال 94 به رشد 112 درصدی حقوق فرهنگیان منجر شد ...
بی خوابی دوران بارداری زمینه ساز زایمان زودرس
این حالت حتی در کشورهای پیشرفته نیز همچنان روند فزاینده ای داشته است. گرچه در زایمان زودرس در صورت اقدام های درمانی مناسب می توان از خطر پیشگیری کرد اما در بسیاری موارد ممکن است منجر به معلولیت یا حتی مرگ نوزاد شود. عوامل متعددی در بروز این مشکل دخیل است که از جمله می توان به پرفشاری خون یا عفونت های دوران بارداری اشاره کرد، اما بررسی های جدید ثابت می کند که بی خوابی و آپنه خواب نیز دو ...
چه کنیم کودک از آمپول زدن نترسد
نشسته که در ادامه می خوانید : وی در ابتدا گفت : پندارهای نادرست را تغییر دهید . حقیقت را بگویید. کودکان فکر می کنند خونریزی منجر به مرگ آنها می شود. به فرزندانتان بگویید حدود چهار لیتر خون در بدن در حال گردش است و همین خون داروهای تزریق شده را به سراسر بدن می رساند. کودکان فکر می کنند آمپول مانند چاقو بدنشان را پاره خواهد کرد اما اگر طول سوزن را نشانشان بدهیم و به جای بدن از یک ...
کم خوابی این بلاها را بر سر شما می آورد
...، علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان میدهند، کمبود خواب نیز می تواند همین عارضه را داشته باشد و منجر به تیره شدن پوست و چین و چروک های زودرس شود. هنگام محرومیت از خواب، کورتیزول یا همان هورمون استرس، بیشتر آزاد می شود و در حجم های بالاتر می تواند کلاژن پوست را تجزیه کند و انعطاف پذیری و صافی پوست را از بین ببرد. افزایش وزن: علم این نکته را تایید کرده که ساعات کم خواب بر وزن شما ...
افزایش قد کودکان، عوامل موثر
.... برای افزایش ترشح هورمون رشد،سعی کنید کودک تان خواب کافی در طول شبانه روز داشته باشد وعده های غذایی کم حجم و متعددتری به فرزندتان بدهید.زیرا خوردن غذاهایی که دارای قند بالا هستند سبب ترشح انسولین بیشتر شده در نتیجه این قند تبدیل به چربی شده واضافه وزن کودک تان را سبب خواهد شد و در نهایت تولید هورمون رشد در بدن کودک متوقف خواهد شد. استانداردهای طبیعی برای قد کودکان ...
چگونه با سرطان معده مبارزه کنیم؟
مبتلا به سرطان سینه پس از پایان روند شیمی درمانی خود می تواند باردار شود. در مواقعی نوع سرطان مشخص نیست و به همین دلیل توصیه می شود مادران به مدت دو سال از بارداری خودداری کنند تا نوع سرطان آنها مشخص شود و برای اقدام به بارداری پزشک متخصص باید یک برنامه دقیق در خصوص چگونگی قطع شدن دارو، چگونگی بارداری، اندازه گیری سطح هورمون های بدن و غیره به بیمار ارائه دهد. متأسفانه در برخی ...
ورزش به غیر از کاهش وزن چه فوایدی دارد
مردم نیوز : فعال بودن و ورزش کردن فوایدی علاوه بر کاهش وزن دارد که عبارتند از: 1. استرس کمتر: بعد از ورزش کردن فرد احساس شادابی و نشاط می کند ، زیرا با انجام ورزش بدن هورمون آندورفین ترشح می کند که در هنگام خوشحالی معمولا در بدن ترشح می شود. همچنین ورزش نشانه های افسردگی را کاهش می دهد و باعث آرامش هر چه بیشتر می شود. 2. بهتر شدن پوست: ورزش می تواند در ...
بارداری در پاییز و مراقبت های لازم
. – زمانی که احساس خستگی می کنید استراحت کنید و سعی کنید هر گونه استرس را از خود دور نگه دارید. – ورزش کنید. ورزش سرعت گردش خون را تنظیم کرده و به بدن در مبارزه با میکروب ها کمک می کند. – چنانچه سیگار می کشید سعی کنید تا آن را ترک کنید. سیگار علاوه بر اینکه برای نوزاد مضر است، سیستم دفاعی بدن را ضعیف می کند. – مایعات به مقدار زیاد مصرف کنید. ...
بارداری در تابستان و مراقبت های لازم
. اگر احساس تورم کردید، حتما انگشترتان را دربیاورید چون ممکن است تورمتان به قدری شدید شود که نتوانید به راحتی آن را از انگشتان دربیاورید. به این دلیل که میزان هورمون ها در بدن در حال تغییر است، بروز لک های پوستی محتمل است. برای اینکه این لک ها بیشتر نشود یا حتی از ایجاد آنها جلوگیری کنید پوست را هرچه می توانید، از معرض نور خورشید دور نگه دارید. تاکید بر این توصیه، به ویژه در بارداری های ...
تمام مسیرها را برای سوداگران مرگ ناامن کرده ایم
: هر چند که میزان تصادافت منجر به فوت در استان کاهش یافته است اما در کنار نامناسب بودن جاده های ارتباطی، عدم رعایت قوانین و مقررات راهنمایی و رانندگی از سوی برخی رانندگان در بروز تصادفات جاده ای تاثیر گذار است. وی از رانندگان خواست تا در زمینه رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی جدیت بیشتری از خود نشان دهند و شعار دیر رسیدن بهتر از هرگز نرسیدن را در هنگام رانندگی به یاد داشته باشند. ...
علائم سوء تغذیه در کودکان، چیست؟
به غذا است. وقتی غذای کافی برای راضی کردن نیازهای بدنمان مصرف کنیم، احساس گرسنگی از بین می رود تا زمانیکه شکممان دوباره خالی شود. سوء تغذیه مشابه با گرسنگی نیست، گرچه معمولاً با هم اتفاق می افتند. افرادیکه به طور مزمن دچار سوء تغذیه هستند، موادمغذی لازم برای رشد و سلامت مناسب را دریافت نمی کنند. افراد ممکن است برای یک دوره طولانی یا کوتاه دچار سوء تغذیه شوند و این مشکل می تواند حاد یا خفیف باشد ...