سایر منابع:
سایر خبرها
نان سالم نداریم
. وی افزود: سبوس موجود در نان سرعت جذب نان را کاهش داده و از این طریق سرعت ترشح انسولین را در بدن پایین می آورد که این امر برای افراد مبتلا به بیماریهای متابولیک از جمله دیابت حائز اهمیت و مفید است، سبوس همچنین کلسترول خون را کاهش می دهد. این متخصص تغذیه میزان نمک نان را نیز بسیار حائز اهمیت دانست و اظهار کرد: با توجه به اینکه آمار فشار خون در جامعه بالاست، باید کنترل بیشتری بر ...
کم خوابی این بلاها را بر سر شما می آورد
کاهش لپتین و افزایش گرلین می شود. کمبود خواب نه تنها اشتها را تحریک می کند، بلکه میل به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین را افزایش می دهد. خطر ابتلا به بیماری های مزمن: اختلالات مربوط به خواب و کم خوابی طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش می دهند: بیماری های قلبی حمله قلبی نارسایی قلبی بی نظمی ضربان قلب فشار خون بالا ...
بهترین زمان برای خوردن میوه چه وقت است؟
نوع کربوهیدرات) بعد از 2 بعدازظهر قند خون را بالا می برد و بدن، زمان کافی برای تثبیت قند خون قبل از خواب را نخواهد داشت، در نتیجه منجر به افزایش وزن می شود. اما واقعیت این است که دلیلی ندارد نگران افزایش قند در بعدازظهر توسط میوه باشید. همانطور که پیشتر گفته شد، هر غذای محتوی کربوهیدرات، قند خون را بالا خواهد برد چون گلوکز جذب خون می شود. اما شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد قند خون ...
جنگ جهانی لیموزین ها!
.... در این رده سخنی از ارزانی به میان نمی آید و به همین دلیل مای باخ نمی تواند برنده این دوئل باشد. تازه مای باخ همان S-Class نود و پنج هزار دلاری است که با انبوهی از امکانات غنی سازی شده در حالی که بنتلی این گونه نیست و با آنکه سیستم های الکتریکی اش فاجعه هستند اما کیفیت مواد بکار رفته در بنتلی شما را تحت تأثیر قرار می دهد و توجه به جزئیات فوق العاده است. این یعنی بنتلی چیزی جز یک ...
دیازپام و لب شکری شدن نوزادتان!
شدن جفت از عوارض کوکائین است. به علت بروز مرگ ناگهانی کودک که در روز سوم به حداکثر می رسد ، قطع سریع کوکائین توصیه می شود. مواد افیونی : این مواد به راحتی از جفت عبور کرده و سبب وابستگی و بروز علایم آن در نوزاد می گردند، اگر مادر دچار علایم ترک بشود امکان سقط یا زایمان زودرس وجود دارد . بهتر آن است که زن باردار در 2 ماهه آخر پاک باشد تا در نوزاد علایم ترک ایجاد نشود در صورت مصرف ...
بهترین صبحانه برای بچه ها، توصیه به مادران
ابتلا به این بیماری ها تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی سالم است. استفاده از مواد غذایی کم چرب و میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل و پروتئین در وعده صبحانه و کاهش استفاده از قندهای ساده و شیرینی جات توصیه می شود. با داشتن رژیم غذایی مناسب و تحرک بدنی کافی می توان احتمال ابتلا به بیماری های قلب و عروق را به حداقل رساند همچنین بالا بودن قند خون و عدم توانایی بدن در کنترل این ماده می تواند زمینه ...
جوانه شبدر چه خاصیت هایی دارد؟
فشار خون بالا دارد. مدارک خوبی وجود دارد که شبدر قرمز می تواند به بهبود پوکی استخوان کمک کند. طبق آزمایشات کلینیکی شبدر قرمز ضرری برای بافت های رحم و سینه ندارد. به علاوه شبدر قرمز یک ترکیب هورمونی طبیعی است. شامل ویتامین های ضروری، مواد معدنی مثل کلسیم، کروم، نیاسین، فسفر، پتاسیم، تیامین، منیزیم و ویتامین C می باشد. تفاوت شبدر و یونجه تمام شبدرها در آب و ...
جلوگیری از چاقی کودکان، زنگ خطر
در این زمینه وجود دارد این جمله است؛ او فقط استخوان های درشتی دارد و همین جمله می تواند وزن نامتعادل کودک را تا حد زیادی توجیه کند. چاقی در دوران کودکی با تاثیرات ناخوشایند و نامطلوب مختلف سلامت همراه است، مانند کاهش ظرفیت ریه و حبابک های ریه، کم شدن عملکرد متابولیسم که به اختلالات رشد و تکامل کودک منتهی می شود، کاهش فعالیت های فیزیکی که می تواند منجر به کاهش حجم استخوانی و مشکلات مفاصل شود، دیابت ...
روحانی در دفاع از وزرای پیشنهادی چه گفت؟
هدایت این وزارتخانه بود. بعد از سالها دومرتبه ما را در گندم خودکفا کرد، در حوزه شکر تحولات خوبی ایجاد کرد. در دانه های روغنی حرکت خوبی انجام داد، در ماهی های در قفس کار بزرگی انجام داد. در مزارع مدرن اقدامات بسیار خوبی انجام داد. در مسئله صرفه جویی در آب اقدامات خوبی انجام داد و باید این راه را ادامه دهد. وظیفه وزیر کشاورزی این است که محصولات کشاورزی ما را در حد خودکفایی ببرد و مصرف آب را کم کند ...
هشدار؛ سیگار الکترونیکی قلب را پیر می کند/ چقدر از خواص دارویی انبه می دانید؟ / درد و گزگز انگشتان پا را ...
، التهابات پوستی، کج خلقی و زودرنجی و افسردگی در خودتان حس می کنید، انبه مصرف کنید. انبه سال 2012 عنوان محبوب ترین میوه سال دنیا را بالاتر از موز، سیب و پرتقال به دست آورد. سودمندترین محصولی که هندی ها در تاریخ کشورشان تولید و به بقیه دنیا صادر کرده اند، همین انبه است. اگر می پرسید چرا انبه پرخاصیت است؟! انبه با وجود طعم شیرین اش برای بیماران دیابتی مفید است و به کاهش قند خون کمک می کند. هر وقت ...
آشنایی با بهترین گیاهان دارویی برای کبد چرب/ از ریشه کاسنی تا نعنا
کند و فیلتر کردن سموم را هم برای کبد راحت تر می سازد. ویژگی دیگر نعناع ، این است که مانع از انسداد کلیه ها و کیسه صفرا می شود، و معده را هم برای هضم مطلوب در شرایط آرام قرار می دهد. ریشه ترشک، یکی از گیاهان تصفیه کننده خون است و معمولا برای پاک سازی سموم از بدن مورد استفاده قرار می گیرد. ترشک به تجزیه مواد غذایی چرب کمک می کند و این کار را از طریق چند ویژگی مهم انجام می دهد: افزایش تولید ...
بهتر غذا خوردن کودک، ایده های سرگرم کننده
که او زیاد گرسنه نخواهد شد. زمانی که بچه ها همراه من هستند یک دستگاه خنک کننده کوچک در ماشین خود میگذارم و در آن هویج، چوب شور، ماست و آب میگذارم بنابراین لازم نیست به مواد غذایی ناسالم هنگام بیرون رفتن تکیه کنم. 2- برنامه ریزی برای وعده غذایی. اگر فکر کردن در مورد یک منو در هفته بیش از حد دلهره آور است، با دو یا سه روز در یک زمان شروع کنید. یک وعده خوب باید از نظر مواد لازم برای بدن ...
6 غذایی که خستگی را از بین می برند
به گزارش گام نیوز شما علاوه بر کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم نیاز به مواد مغذی خاصی دارید تا با گنجاندن آنها در وعده های اصلی و میان وعده ها، به حفظ ساعات مفید بیداری و کاهش خستگی کمک کنید: دانه های کامل دانه های کامل مانند جو، کوینولا، برنج قهوه ای و ... از بهترین منابع کربوهیدرات های پیچیده ای هستند که به آرامی می سوزند و به حفظ سطح قند خون کمک می کنند. دانه های ...
جدیدترین اخبار پاسخ روحانی به شایعات و مشورت با رهبری درباره وزیران
: نکته مشترک در میان مشکلات ما در این واقعیت تلخ نهفته است که دارایی هایمان را به جای آن که حفظ کرده و بر آن بیفزاییم مصرف کرده ایم و امروز بخش بزرگی از این دارایی ها در مرز هشدار قرار گرفته است، دولت دوازدهم حداقل به دو دلیل چاره ای ندارد جز آن که تغییرات بنیادی نیز در شیوه اداره منابع کشور را به عنوان مهم ترین اولویت در دستور کار خود قرار دهد. رئیس جمهور اظهار داشت: اولین مسئله میزان ...
آزمایش پرولاکتین چیست؟
کم است. در موارد نادر امکان دارد رگ بعد از خون گرفتن، ورم کند. برای حل این مشکل کیسه آب گرم چند بار در روز بر روی رگ قرار می دهند. در افرادی که مشکلات خونی دارند امکان بند نیامدن خون وجود دارد. قرص هایی مانند آسپرین، وارفارین و قرص های رقیق کننده خون باعث ایجاد این مشکل می شوند. اگر مشکل لخته شدن خون دارید یا قرص رقیق کننده خون مصرف می کنید پیش از انجام آزمایش به پزشک اطلاع دهید. تفسیر نتیجه ...
گزارش ایلنا از جلسه رای اعتماد به وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم
...> پورابراهیمی: معرفی ناقص کابینه برای کشور مشکل ایجاد می کند/ لاریجانی: اشکال قانون اساسی به این کار مجلس وارد نیست محمدرضا پور ابراهیمی در جریان نشست علنی مجلس شورای اسلامی و پس از اتمام سخنان رییس جمهور ، در ابتدای ورود به بحث اظهار نظر موافقان و مخالفان کلیات کابینه اعلام کرد: با توجه به تذکر آقای محبی نیا در مورد لزوم معرفی همه هیات وزیران، به نظر می رسد نیاز به اصلاح آیین نامه وجود دارد چرا ...
تغذیه ناسالم کودکان، لطفا نخورید
رنگ مصنوعی است. حتی برندهای ارگانیک نیز حاوی میوه های هستند که بیشتر از شکر ،ماده نگه دارنده، پودر میوه و میوه خشک تشکیل شده اند. 7- آب میوه آب میوه اصلی ترین نوشیدنی دوران کودکی است اما لزوماً سالم ترین انتخاب نیست. آب میوه به این دلیل که فاقد فیبر میوه طبیعی است (فیبر جذب قند در بدن را کند می کند) مقدار زیادی شکر را وارد بدن می کند.آکادمی طب اطفال آمریکا توصیه می کند مصرف آب ...
20 هشدار برای اسیدی شدن بدن! + 10 راه حل سریع برای درمان
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از livelovefruit هنگامی که بدن ما به وضعیت اسیدوز وارد می شودف مستعد ابتلا به انواع بیماری های مزمن خواهد بود. در این حالت مواد معدنی گرانبها از جمله کلسیم، سدیم، منیزیم، و پتاسیم از اندام و استخوان ها حذف می شوند تا اسید را خنثی کرده و از بدن خارج کنند. به همین دلیل ما شاهد افزایش پوکی استخوان خواهیم بود. تخلیه جبران ناپذیر این ذخایر معدنی، بدن را همچنان در حالت اسیدی ...
راهکار رشد مغز کودک
رشد شناختی ایفا می کند. افزون بر این، فرزند شما با مصرف انبه ویتامین C دریافت می کند که به پشتیبانی از عملکرد شناختی و عصبی کمک می کند. همچنین، ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید بوده و بی تردید، حفظ سلامتی طی سال تحصیلی یکی از چالش هایی است که کودکان با آن مواجه می شوند. انبه شیرین مزه، آبدار و رنگارنگ بوده و در نتیجه، اکثر کودکان از خوردن آن لذت می برند. ماهی آزاد ماهی ...
بخش بزرگی از دارایی ها در مرز هشدار قرار دارد
منابع کشور را به عنوان مهم ترین اولویت در دستور کار خود قرار دهد. رئیس جمهور اظهار داشت: اولین مسئله میزان دارایی های طبیعی و مالی کشور امکان اداره مصرفانه به شیوه گذشته را نمی دهد و دوم اینکه منبع شفابخش همیشگی یعنی درآمد نفتی حداقل تا چند سال پیش رو به اندازه ای نخواهد بود که بتواند نقش مسکن قبلی خود را به خوبی ایفا کند و نکته بعد آن است که باید توجه داشت که اصلاحات اقتصادی منوط به حمایت ...
صبحانه برای کودکان، خوبه یا بد؟
...: کودکانی که به طور مرتب از صبحانه خوب و مغذی استفاده می کنند، توانایی بیشتری نسبت به کودکانی دارند که ناشتا راهی مدرسه می شوند. بدن کودکان در دوران رشد، تمام انرژی و ذخیره غذایی را که در طول روز کسب کرده، در طول شب به مصرف می رساند. از این رو، صبح روز بعد به تجدید تغذیه برای تامین انرژی احتیاج دارد . برای تامین انرژی لازم برای تمرکز کودکان، بهتر است که از مواد معدنی، ویتامین ها ...
تغذیه کودکان ورزشکار، مناسب ترین مواد غذایی
... نوشیدن آب و مایعات برای ورزشکاران بسیار مهم است.چرا که باعث می شود مواد حاصل از سوخت و ساز بدن در طی ورزش و همچنین حرارت تولید شده در بدن دفع و تعدیل شود. همچنین در طی ورزش حجم مایعات بدن در اثر تعریق کاهش می یابد که با مصرف آب تعادل مایعات در بدن مجدداً به حالت عادی باز می گردد. در طی ورزش یا قبل از آن به ازای هر 20 الی 30 دقیقه فعالیت فیزیکی یک لیوان آب بنوشید. کودکان اغلب متوجه ...
9 ترفند برای تشخیص سریع کیفیت مواد غذایی
راه های بسیاری برای بررسی کیفیت مواد غذایی که هر روز مصرف می کنیم وجود دارد. با این حال، اکثر آنها نیاز به کمک حرفه ای یا تجهیزات خاص دارند. اما راه هایی هم وجود دارد که می توانید این کار را در خانه یا حتی در سوپر مارکت انجام دهید. 1- تشخیص کیفیت مرغ رده های سفید و لایه ضخیم چربی در سینه مرغ به این معناست که به مرغ هورمون رشد تزریق کرده اندو مرغ ها سریع تر بزرگ شده اند و وزن ...
مردم از ما صراحت و شفافیت بیشتر می خواهند
.... تصادف وزیر باعث تاخیر حضور وی در مجلس شد علی لاریجانی رئیس مجلس شورای اسلامی، صبح امروز سه شنبه (24 مردادماه 96) در پاسخ به تذکر علیرضا سلیمی نماینده مردم محلات مبنی بر اینکه چرا یک نفر از اعضای کابینه دولت دوازدهم اعلام نشده است، اظهار داشت: قانون حد نصاب اعضای کابینه را نصف وزیران عنوان کرده است. وی افزود: فرض کنید رئیس جمهور همه وزرا را معرفی کند اما همان ...
چگونه با سرطان معده مبارزه کنیم؟
برای بیمار مشکلی به وجود نخواهد آورد و قسمتی از روده فرد جایگزین معده خواهد شد که بعد از انجام این عمل لازم است بیمار تا مدتی داروها و ویتامین های خاصی را استفاده کند که پس از سپری شدن دوره درمان نیاز به مصرف این داروها نخواهد بود. سؤال: آیا در حال حاضر روش هدف درمانی در کشور ما مورد استفاده قرار می گیرد و آیا می توان از این روش به عنوان جایگزینی برای شیمی درمانی استفاده کرد؟ ...
بارداری در پاییز و مراقبت های لازم
پزشکان طب مدرن و حکمای طب سنتی به خانم های باردار توصیه می کنند در دوران بارداری ورزش کنند، زیرا سرعت گردش خون را تنظیم کرده و به بدن در مبارزه با میکروب ها کمک می کند. البته باید در انتخاب ورزش مناسب بسیار دقت کرده و متناسب با شرایط جسمی و با مشورت پزشک ورزش کنید. بدن خانم های باردار به این علت که سخت سرگرم بزرگ کردن جنین است، از نظر ایمنی ضعیف می شود. به این ترتیب ایمنی طبیعی بدن آنها ...
بارداری در تابستان و مراقبت های لازم
... شنا از ورم دوران بارداری و درد شدید بدن جلوگیری می کند و نقش تسکین کننده را نیز دارد. عضلات انعطاف پذیرتر می شوند و زایمان برای مادر آسان تر می گردد. بیرون رفتن و در معرض اشعه های سوزان خورشید قرار گرفتن امن تر نیست، اما مقدار متوسطی از اشعه های خورشید تولید ویتامین D را افزایش می دهد. کمبود ویتامین D می تواند خطر ابتلا به چندین بیماری مانند باکتری های آزاد، پریکلامسی و دیابت ...
علائم سوء تغذیه در کودکان، چیست؟
...: • افرادیکه دچار بیماری سلیاک هستند مشکلات روده دارند که بخاطر پروتئینی به نام گلوتن تحریک می شود که در گندم، چاودار و جو موجود است. • بچه های مبتلا به بیماری فیبروز کیستی بخاطر تاثیری که این بیماری بر لوزالمعده شان دارد (عضوی از بدن که آنزیم های موردنیاز برای هضم را تولید می کند) برای جذب موادمغذی مشکل دارند. • بچه هایی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند برای هضم شی و سایر ...
یک ساعت پس از خوردن یک نوشابه چه اتفاقات وحشتناکی می افتد؟
به دعوت "توریسم آنلاین" اگر هنوز هم نمی توانید از نوشیدنشان دست بکشید این مطلب را بخوانید. بدن خود را ،گام به گام در یک ساعت بعد از مصرف یک نوشابه ببینید: 10 دقیقه اول: 10 قاشق چای خوری شکر به سرعت وارد بدن شما می شود اما به خاطر وجود اسید فسفریک است که این حجم شکر را بالا نمی آورید. 20 دقیقه بعد: انسولین در بدن شما منفجر می شود.(تولید زیاد انسولین) .کبد شما تا ...
اثر دارونما (پلاسیبو) چیست؟
نتیجه خاصی برسد، باعث می شود در شیمی بدن وی اثرات مشابه آنچه که ممکن است دارو ایجاد کند، به وجود بیاید. یا اگر مردم انتظار داشته باشند که عوارض جانبی مانند سردرد، حالت تهوع یا خواب آلودگی داشته باشند، احتمال بیشتری وجود دارد که این واکنش ها را نشان دهند. به عنوان مثال، در یک مطالعه، مردم یک شبه دارو را به جای یک داروی محرک دریافت کردند. پس از مصرف قرص، میزان پالس و فشار خون آنها افزایش یافت و سرعت ...