سایر منابع:
سایر خبرها
تربت جام در بهینه سازی مصرف آب رتبه اول را در استان دارد
عنوان کرد: برای آنکه تولید دام سبک اقتصادی شود، طرح افزایش بهره وری در دام سبک با اصلاح نژاد و افزایش چند قلو زایی در دستور کار قرار دارد و برای اجرای این طرح از نژاد آرمان و ایران بلک استفاده شده است. خوشخو افزود: تعداد 90 واحد صنعتی طیور با 6 میلیون قطعه مرغ در هر دوره بیش از 11 هزار تن گوشت سفید و 908 تن تخم مرغ تولید می کنند. وی بااشاره به کمبود دام و افزایش قیمت گوشت در سال ...
غذا دادن به بچه، دو شرط اساسی
ماهیچه ها، استخوان ها و سایر بافت های بدن و مقاومت در برابر عوامل بیماریزا نیاز به پروتئین دارد که می تواند با مصرف منابع پروتئین حیوانی مانند گوشت قرمز و سفید، شیر، ماست، پنیر و تخم مرغ و یا پروتئین های گیاهی مانند حبوبات و غلات نیاز خود را برآورده نماید (مانند عدسی و نان، شیربرنج) ویتامین ها و املاح : کودک در این سنین جهت حفظ سلامتی و افزایش مقاومت در برابر عفونت ها نیاز به ویتامین ...
علت ریزش مو در بارداری و راه هایی برای جلوگیری از آن
. بیشترِ زنانی که به این سندروم مبتلا هستند، افزایش رشد مو را تجربه می کنند اما ممکن است ریزش مو در ناحیه ی پوست سر نیز مشاهده شود. آلرژی های پوستی و بیماری هایی که بر پوست سر تأثیر می گذارند، می توانند در نازک شدن و ریزش مو نقش داشته باشند. پایان دادن به استفاده از داروهای پیشگیری از بارداری یا سایر روش های پیشگیری از بارداری، می تواند باعث ریزش مو شود. همچنین ممکن است درنتیجه ...
تغذیه مناسب مانع بروز عفونت در بدن می شود
گوارش ممکن است توام با اسهال و نفخ شکم باشد و باعث تجمع مواد سمی در بدن میشود. یافته ها : کمبود ریزمغذی ها بر عملکرد سیستم ایمنی : مهم ترین مواد مغزی که ارتباط کمبود آن ها با پاسخ های ایمنی گزارش شده است عبارت است از آهن و ویتامین A .کمبود آهن در درجه اول باعث ایجاد تغییرات پاتولوژیکی در بافت کبد و طحال میشود و منجر به کاهش تعداد سلول های ایمنی میشود.این نقص را به ...
حقایقی درباره ویتامین های گروه ب
هست و از کم خونی پیشگیری می کند. این ویتامین به روده اجازه می دهد تا مواد مغذی را به درستی جذب کند. نقص های مادرزادی و کم خونی از جمله علائم کمبود اسید فولیک هستند. ویتامین ب 12(کبالالین): قارچ، و منابع گوشتی مانند تخم مرغ و ماهی، جگر سرشار از ویتامین ب 12 هستند. این ویتامین برای تکثیر سلولی (خونسازی) و عملکرد سیستم عصبی ضروری است. این ویتامین بسیار حساس است و قابلیت تحمل نور، حرارت و ...
6 غذایی که خستگی را از بین می برند
به گزارش بلاغ ، شما علاوه بر کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم نیاز به مواد مغذی خاصی دارید تا با گنجاندن آنها در وعده های اصلی و میان وعده ها، به حفظ ساعات مفید بیداری و کاهش خستگی کمک کنید: دانه های کامل دانه های کامل مانند جو، کوینولا، برنج قهوه ای و ... از بهترین منابع کربوهیدرات های پیچیده ای هستند که به آرامی می سوزند و به حفظ سطح قند خون کمک می کنند. دانه های ...
مصرف کدام خوراکی برای بالا بردن هوش کودکان مناسب است
، کدوحلوایی، هویج، اسفناج و غیره را وارد برنامه غذایی بچه ها بکنید. شیر و ماست: ویتامین ب برای رشد بافت های مغز، ناقل های عصبی و آنزیم ها مفید است و محصولات لبنی منبع خوب این مواد مغذی هستند. شیر کم چرب یا ماست منبع فوق العاده ی پروتئین برای مغز محسوب می شوند. محصولات لبنی همچنین منبع ویتامین دی هستند که برای نوجوانان و کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است. گوشت قرمز کم چرب ...
لیبرالیسم و اعیان سازی/ گاوین مولر . ترجمه: فرهاد مرادی
آنها دست کم صد هزار دلار باشد می توانند برای خرید خانه در محله های تحت نوسازی وام بگیرند، خانه ای بخرند، آن را به مدد کارگرهای ارزان مرمت کنند و از افزایش ارزش آن در جهت ساختن وضعیتی امن برای طبقه متوسط بهره ببرند. در غیر این صورت، تا زمانی که از محله نقل مکان می کنند می بایست اجاره هایی سنگین بپردازند. گزینه سومی وجود ندارد. متوسط قیمت خانه در سال 2000، چیزی نزدیک به صد و پنجاه هزار دلار ...
با عدم تحمل لاکتوز چه کنیم؟
یا با گزینه های دیگر جایگزین کنید. برای مثال ممکن است مشکل شما با مصرف شیر کم چرب به جای شیر پرچرب حل شود. شیر بدون لاکتوز گزینه دیگری است که می تواند برای این افراد مفید باشد. مکمل های کلسیم و ویتامین D کاهش مصرف موادلبنی باید به نحوی با استفاده از مکمل های ویتامین D و کلسیم در بدن جبران شود. قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده از تخم مرغ و جگر در تامین ویتامین D بدن ...
آیا می توان کودک را به گیاهخواری توصیه کرد؟
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، کودک را تشویق به مصرف تخم مرغ و شیر روزانه کنید. ویتامین ب 12 موجود در این خوراکی ها در کنار محصولات سویا و غلات غنی شده، منابع خوبی برای دریافت مواد مغذی ضروری از طریق گیاهان هستند. ویتامین دی و کلسیم موجود در شیر و فرآورده های لبنی از جمله پنیر و ماست برای مصرف روزانه کودک ضروری اند. آهن موجود در مکمل های روزانه و غلات غنی شده، پروتئین ...
رشد 95 درصدی فعالیت های دانش بنیان در البرز
بزرگ ملی راه اندازی کارخانه تولید قند مایع از ذرت را از دستاوردهای اقتصادی تولیدکنندگان البرزی دانست و گفت: البرز با وجود وسعت محدود در فناوری کشاورزی، دستاوردهای شاخصی در کشور دارد. استان جوان ما در تولید تخم مرغ طی سال 95 در رتبه دوم کشور، با 11 درصد تولید، رتبه 5 در گاوهای اصلاح نژاد شده، رتبه 1 کشوری گل لاله و و ثبت جهانی لاله سفید البرز و رتبه 12 محصولات باغی و بسیاری از افتخارات دیگر را کسب ...
وضعیت تاسفبار ساحل نشینان دریاچه ارومیه
نکرده که خیلی ها زندگی شان بعد از این همه سال هنوز عادی نشده. خیلی ها هنوز نمی دانند شغل و کارشان چیست؟ گلایه دارند، می گویند مسئولان فقط به فکر دریاچه و پرنده ها هستند؛ هیچ کس به فکر آنها نیست. آنها که در این سال ها بیشترین ضربه را خورده اند، کارشان را از دست داده اند، زندگی شان زیر و رو شده، سلامتشان در معرض خطر قرار گرفته، زمین های کشاورزی شان خشک شده و حالا هم که هزار شرط و شروط گذاشته اند برای ...
راهنمای تجارت با کشور ارمنستان
سیاسی خوبی با این کشور دارد و در مقایسه با سایر کشورهای همسایه نه تنها کمتر نیست بلکه در برخی از موارد عمیق تر نیز هست. اقتصاد قبل از استقلال ارمنستان اقتصاد این کشور اقتصادی صنعت محور بود. صنایع فعال در این منطقه در سال های قبل از استقلال عبارت بودند از صنعت تولید مواد شیمیایی، تولید ماشین آلات صنعتی، فرآوری مواد غذایی، نساجی، تولید رزین و الکترونیک. مسئله با اهمیت وابستگی ...
تغذیه کودکان بیش فعال، بایدها و نبایدها
به پاک سازی عروق مغز و قلب کمک می کند. سعی کنید نان های سبوس دار در رژیم غذایی کودکان بگنجانید. دارچین و زرچوبه نیز مفیدند، این دو ادویه به رشد سلول های مغزی کمک می کنند و در حفاظت از آن ها نقش دارند. فراموش نکنید که هر ماده غذایی که برای مغز مفید است می تواند علایم بیش فعالی را بهبود بخشد. به اسیدهای چرب امگا 3 توجه کنید، این قبیل اسیدهای چرب که در انواع ماهی های چرب از ...
6 گزینه غذایی را روزانه مصرف کنید تا سرطان نگیرید!
.... توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدانی به نام ویتامین ث و اسید الاژیک است و می تواند باعث جلوگیری از تشکیل مواد سرطان زا در بدن شود و رشد تومورها را متوقف کند. توت فرنگی حاوی فلانوئیدها برای جلوگیری از آسیب به دی ان آ بوده و نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه دارد. هویج: یک منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند کاروتنوئیدها؛ شامل آلفاکاروتن و بتاکاروتن است. اعتقاد بر این است که بتاکاروتن ...
فواید صبحانه برای کودکان، چیست؟
...، کسانی که صبحانه را از قلم می اندازند، بعدا انرژی مورد نیاز خود را در طول روز از غذاهای شیرین و ناسالم به دست می آورند. فراموش نکنید سلول های مغز انسان ذخیره ناچیزی از گلوکز را دارند و به کمبود قند خون بسیار حساسند و به راحتی اگر با مصرف صبحانه کامل و مغزی مواد مورد نیاز را در آغاز صبح در اختیارشان قرار ندهید، کارایی شان تا حد زیادی کاهش یافته و شما دچار سرگیجه، ضعف، اختلال حواس و عدم تمرکز و ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 27 مرداد ماه
...> برداشت محصولات سبزی و صیفی در ساعات خنک روز کنترل کنه ها در باغات دانه دار باتوجه به شرایط دمایی در ساعات آرام روز مقابله با پروانه مینوز گوجه فرنگی با پایش مزارع و در صوت نیاز استفاده از تله های نوری و فرمونی بهترین زمان حذف شاخه های آلوده وسوزاندن آنها باتوجه به تفریخ تخم های سوسک سرشاخه خوار درختان هرس سبز تاکستان هاجهت بهتر رسیدن نور به گیاه و ...
افزایش رشد بچه، ده غذای خارق العاده
به شیوه های مختلف مثل سرخ شده، آب پز و به عنوان یک املت شامل گوشت ها و سبزیجات مختلف است تخم مرغ برای صبحانه، چند بار در هفته خوبست. این باعث پر انرزی شدن کودک در طول روز می شود 3. کلم بروکلی یکی از بهترین منابع گیاهی کلسیم، یک ماده غذایی بسیار مهم برای رشد کودکان است. این سبزی سالم سرشار از فیبر است که برای کودکان در حال رشد بسیار ضروری می باشد. دیگر مواد مغذی موجود در کلم بروکلی ...
تغذیه در افزایش قد کودک، نقش دارد؟
ادامه داشته باشد و از 2 سالگی به بعد کودک باید روزانه هر یک از گروه های غذایی اصلی را با مقادیر مشخص مصرف کند. حداقل 2 واحد از گروه شیر و لبنیات 2 تا 5/2 واحد از گروه گوشت ها و پروتئین ها (هر واحد گوشت معادل 30 گرم گوشت پخته، یک عدد تخم مرغ، 80 تا 100 گرم حبوبات پخته یا 30 گرم پنیراست) 2 تا 5/2 واحد سبزی و صیفی ها 2 تا 5/2 واحد میوه 4 تا 5 واحد از گروه ...
20 هشدار برای اسیدی شدن بدن!
سلامت نیوز :هر ارگانی از بدن می تواند تحت تاثیر اسیدیته قرار گیرد؛ از ریه ها، استخوان ها، مغز و قلب گرفته تا کبد، کلیه ها، معده، روده و پوست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،هنگامی که بدن ما به وضعیت اسیدوز وارد می شودف مستعد ابتلا به انواع بیماری های مزمن خواهد بود. در این حالت مواد معدنی گرانبها از جمله کلسیم، سدیم، منیزیم، و پتاسیم از اندام و استخوان ها حذف می شوند تا اسید ...
ژله برای بچه ها، ارزش غذایی دارد؟
ارزش نخورند. ژله یکی از همین خوراکی های کم ارزش است ولی بیشتر والدین با این تصور اشتباه که در استحکام استخوان ها تاثیر دارد، آن را به عنوان دسر در برنامه غذایی فرزندان خود می گنجانند درحالی که می توان به جای آن منابع غذایی بسیار غنی از کلسیم مانند شیر، ماست، کنجد، بادام و انواع کلم ها را که تامین کننده کلسیم مورد نیاز بدن هستند، در برنامه غذایی آنها قرار داد. در حال حاضر ...
بهترین ویتامین برای کودکان، چیست؟
تعادل قرار داشته باشد. پتاسیم به تپش منظم قلب و عملکرد بهتر عضلات نیز کمک می کند و در سال های اخیر معلوم شده برای کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان نیز لازم است. ویتامین آ ویتامین آ در بینایی و رشد استخوان ها نقش اساسی دارد. این ویتامین به بدن کمک می کند تا در مقابل آلودگی ها مقاوم تر باشد. به رشد سلول ها و بافت های بدن هچون مو، ناخن و پوست نیز کمک زیادی می کند. ویتامین C ...
تغذیه مناسب دانش آموزان، مخصوص شب امتحان
. لسیتین و اساسی ترین ماده مغذی در این رابطه، لسیتین است که حاوی فسفاتیدیل کولین بوده و باعث انتقال امواج عصبی از یک سلول به سلول دیگر می شود. منابع غذایی طبیعی حاوی لسیتین عبارت اند از مغزها (آجیل آلات)، گندم با سبوس، زرده تخم مرغ، ذرت، جگر، سویا و روغن های گیاهی. کولین و لسیتین دو عامل غذایی دارای نقش حیاتی برای فعالیت فکری هستند زیرا این دو به استیل کولین تبدیل می شوند ...
برنامه غذایی دانش آموزان، راهکارهای کلی
انجیر خشک، توت خشک، بادام، پسته، گردو، برگه زردآلو و هلو، کشمش، انواع میوه های حاوی ویتامین ها و املا ح معدنی مثل پرتقال، نارنگی، هلو، زردآلو، انگور، لیموشیرین و... سبزی هایی نظیر هویج، کاهو، خیار و... ساندویچ هایی مانند نان و پنیر و گردو، ساندویچ تخم مرغ، ساندویچ نان و کره و مربا و... می تواند در برنامه غذایی و تغذیه مناسب دانش آموزان قرار گیرد. این مواد علا وه بر داشتن ارزش غذایی بالا ، کم هزینه ...
وزن زیاد نوزاد، عوامل موثر
خطر اضافه وزن و چاقی را کاهش می دهد. با پیروی از موارد زیر، از سنین پایین می توانید به تثبیت عادات سالم غذا خوردن در فرزندتان کمک کنید: - خودتان با خوب خوردن، الگوی مناسبی باشید. - وعده های منظم غذایی را با خانواده صرف کنید. - تامین طیفی از خوراکی های سرشار از مواد مغذی، مثل گوشت بدون چربی، ماکیان، ماهی یا سبزی های جایگزین، میوه و سبزیجات، محصولات لبنی (شیر کامل، خصوصا برای بچه های زیر دو سال)، چربی های خوب (مثلا اووکادو و تخم مرغ) و غذاهای غلات کامل (سبوس دار). - پرهیز یا حداقل محدود کردن غذاهایی با مواد مغذی ضعیف، مثل بیسکویت، کیک، آبمیوه، نوشابه های گازدار و نان سفید. ...
کم خونی و فقر آهن در کودکان، علت چیست؟
افزایش سطح ابتلا به بیماری های عفونی مواجه هستند. گاهی یکی از علت های افت تحصیلی دانش آموزان، عدم دریافت کافی منابع غذایی حاوی آهن است. فرجی درباره مواد غذایی که از منابع مورد نیاز بدن کودکان به آهن است، توضیح داد: در برنامه غذایی کودک در یکسالگی باید از همه گروه غذایی اصلی یعنی نان و غلات، سویاها، سبزیجات، شیر و لبنیات و گروه گوشت ها استفاده شود. از منابع غذایی خوب آهن می توان به انواع گوشت ...
نیاز روزانه کودک به آهن، چقدر است؟
. بااینحال، ازآنجاکه مصرف بیش از حد آهن هم ممکن است موجب مشکلاتی برای سلامتی شود، هیچگاه نباید بدون مشورت پزشک به فرزند خود مکمل آهن بدهید. آهن در برنامه غذایی روزانه بااینکه آهنی که از منابع گوشتی دریافت می شود راحت تر از آهن منابع گیاهی توسط بدن جذب می شود، اما کلیه این موادغذایی سرشار از آهن برای یک رژیم غذایی مغذی لازم هستند: . گوشت قرمز . مرغ و بوقلمون ...
فرماندار بافق: توجه به کشاورزی و صنایع تبدیلی در تحقق اهداف اقتصاد مقاومتی موثر است
نخواهد ماند، در این صورت کشاورزی همچون گذشته، چرخ اقتصاد مملکت را خواهد چرخاند. فرماندار بافق همچنین به افت سطح آب های زیرزمینی شهرستان در اثر تداوم حدود 20سال خشکسالی و برداشت بی رویه از منابع آبی اشاره کرد و یادآورشد: کشاورزی نوین باید به سمت تولید محصول ارگانیک و افزایش عمودی تولید پیش برود زیرا در این روش هم از هدر رفت آب جلوگیری می شود و هم میزان بهره وری افزایش می یابد. وی به ...
بهترین صبحانه برای بچه ها، توصیه به مادران
ابتلا به این بیماری ها تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی سالم است. استفاده از مواد غذایی کم چرب و میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل و پروتئین در وعده صبحانه و کاهش استفاده از قندهای ساده و شیرینی جات توصیه می شود. با داشتن رژیم غذایی مناسب و تحرک بدنی کافی می توان احتمال ابتلا به بیماری های قلب و عروق را به حداقل رساند همچنین بالا بودن قند خون و عدم توانایی بدن در کنترل این ماده می تواند زمینه ...
جلوگیری از چاقی کودکان، زنگ خطر
دارای میزان مناسب و کافی از چربی، قند، آب و پروتئین است که کودکان برای رشد و تکامل مناسب به آن نیازمندند. تحقیقات اخیر نشان داده که پادتن هایی در شیر مادر وجود دارد که به کودکان کمک می کند تا در برابر باکتری ها و ویروس ها در امان باشند و درنتیجه احتمال بروز و پیشرفت عفونت های گوش، اسهال و بیماری های تنفسی در این کودکان بسیار کمتر است. از طرفی در این تحقیق آمده نوزادانی که شیر مادر می خورند میزان ...