سایر منابع:
سایر خبرها
افراد چاق بیشتر چه سرطان هایی می گیرند؟/از پروستات تا معده
...> وی ادامه داد: کسانی که سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان ها دارند، اگر در معرض عوامل دیگری مانند چاقی قرار گیرد، خطر ابتلا به سرطانها بطور چشمگیری در آنان افزایش پیدا می کند. ** چاقی و اضافه وزن چیست: بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت (WHO)، اضافه وزن و چاقی به عنوان تجمع غیرطبیعی یا بیش از اندازه چربی در بدن که سلامتی فرد را مختل می کند، شناخته می شود. اگر وزن افراد برحسب ...
ترک پاشنه پا را چه طور برطرف کنیم؟
خطرآفرین دیگر نیز می توانند خطر ابتلا به این شرایط را افزایش دهند، که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: دیابت - اگر به دیابت نوع 2 مبتلا هستید، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به ترک پاشنه پا قرار دارید، زیرا سطوح قند خون غیر قابل کنترل می تواند به آسیب عصبی در پاها منجر شود، که این شرایط به نام نوروپاتی محیطی شناخته می شود. آسیب عصبی در پاهای شما می تواند خطر خشکی پوست را افزایش ...
بسته های ویتامینه برای داشتن پوستی بهتر و شاداب تر!
،تخم مرغ،سیب زمینی و ماهی تن و گوشت گاو بدون چربی بخورید زیرا این ویتامین از سرطان پوست، روزاسه(التهاب و قرمزی مزمن پوست) جلوگیری کرده و باعث کاهش ترشح غدد چربی پوست و جلوگیری از ایجاد آکنه تا 52 درصد می شود. برای ویتامین B5 ، قارچ ،ماهی،پنیر،تخم مرغ و حبوبات بخورید زیرا این ویتامین به صورت عمیق باعث مرطوب سازی پوست ،بستن منافذ آن برای نشان دادن ظاهری جوان تر و شادب تر و در نهایت خاصیت ...
خطر سیگارهای الکترونیکی کمتر از سیگارهای معمولی نیست
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛کارشناسان دانشگاه ویرجینای غربی در تازه ترین تحقیقات خود دریافتند، تصور اینکه سیگارهای الکترونیکی در مقایسه با سیگارهای معمولی کمتر آسیب می زنند، کاملا غلط است و آنها به یک اندازه برای بدن مضر هستند؛ تنها یک پُک از سیگار الکترونیکی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و ریوی را افزایش می دهد. بر اساس پژوهش های صورت گرفته، محققان آمریکایی به این نتیجه ...
خانم ها این مواد غذایی را جدی بگیرند
مصرف شود آهکی که در آن وجود دارد باعث استحکام استخوان ها می گردد. گوجه فرنگی گوجه فرنگی های رسیده، آبدار و قرمز را به راحتی می شود دوست داشت. اینکه مطالعات نشان داده اند مواد غذایی غنی از لیکوپین مثل گوجه فرنگی، می توانند در جلوگیری از بیماری هایی مثل سرطان سینه و رحم نقش داشته باشند، صرفاً تأکید بیشتری بر مزیت های استفاده از این ماده غذایی است. گوجه فرنگی برای سلامت قلب نیز مفید است. محققان در بوستون پس از مطالعه روی 40 هزار زن به این نتیجه رسیدند که لیکوپین یا دیگر فیتوکمیکال ها در تولیدات حاوی گوجه فرنگی، می توانند از بیماری های قلبی- عروقی جلوگیری کنند. ...
حقایق علمی تعجب برانگیز درباره مسافرت
وادار می کند که دوبرابر سخت تر کار کنند. مناطق بسیاری بر روی زمین هستند که ویژگی های درمانی دارند رفتن در آب های سرشار از مواد معدنی، مانند چشمه های آب گرم می تواند سلامت پوست شما را بهبود ببخشد، درد و استرس را برطرف کند و طول عمر شما را افزایش دهد. مسافرت به شما اجازه می دهد که بیشتر زندگی کنید درست است؛ کسانی که مسافرت می کنند، امید به زندگی بیشتری دارند ...
آسانترین راه برای کاهش وزن و چربی سوزی
به گزارش ایران خبر ، با اشاره به اینکه انجام فعالیت های بدنی از جمله پیاده روی موجب سلامت قلب و ریه می شود، اظهار کرد: پیاده روی کردن علاوه بر کاهش کلسترول خون، از پوکی استخوان نیز جلوگیری می کند. وی پیاده روی را آسانترین ورزش برای کاهش وزن و چربی سوزی عنوان کرد و افزود: بدن انسان علاوه بر مواد غذایی سالم نیازمند تحرک بوده و فعالیت هایی مانند پیاده روی، پارک کردن ماشین دور تر از محل ...
اینگونه کبد خود را شستشو دهید
می کند. گوجه فرنگی: گوجه فرنگی علاوه بر گلوتاتیون، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. روغن زیتون و آب لیمو: مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شود. روغن زیتون دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و توانایی تنظیم کار سلول کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن را دارد. تحقیقات جدید توسط دانشمندان هندی نشان داد که هسپریدین (بیوفلاونوئید موجود در لیمو) برای محافظت از کبد خوب است یعنی از ورود مواد سمی به کبد جلوگیری میکند. منبع: آوای سلامت ...
6 گزینه غذایی که خستگی را از بین می برند
به گزارش آوای سلامت به نقل از activebeat شما علاوه بر کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم نیاز به مواد مغذی خاصی دارید تا با گنجاندن آنها در وعده های اصلی و میان وعده ها، به حفظ ساعات مفید بیداری و کاهش خستگی کمک کنید: دانه های کامل: دانه های کامل مانند جو ، کوینولا، برنج قهوه ای و ... از بهترین منابع کربوهیدرات های پیچیده ای هستند که به آرامی می سوزند و به حفظ سطح قند خون کمک می ...
فواید بی نظیرکره بادام
می تواند به طور چشمگیری درصد امگا 3 را در بدن بالا ببرد . کاهش دهنده کلسترول براساس مطالعات انجام شده، رژیم غذایی گیاهخواران بر پایه میوه، بادام، سبزیجات، روغن سبزیجات، جو دو سر و جو بارلی می تواند به کاهش کلسترول کمک کند . ملاحظات در صورت آلرژی به آجیل و انواع مغزها، قبل از مصرف کره بادام با پزشک خود مشورت کرده و در صورت آلرژی به ماهی به برچسب روی کره برای اطمینان از غنی نشدن با روغن ماهی مراجعه کنید. ...
خواص لیمو ترش برای سلامت موها
مورد نیاز بدن نیز در این میوه به مقدار فراوان یافت می شود . مضرات لیموترش مصرف لیموترش برای کسانی که به بیماری زخم معده مبتلا هستند مضر بوده، بهتر است این افراد از افراط در مصرف آن پرهیز کنند . مصرف زیاد لیموترش می تواند به مینای دندان آسیب برساند، بنابراین توصیه می شود بلافاصله بعد از مصرف آن دهان خود را با آب چند بار شستشو دهید. ...
اهمیت مصرف انگور برای کودکان
انگور از جمله میوه های است که با تنوع و پراکندگی زیادی که در سطح جهان دارد، بعد از سیب از پرطرفدارترین میوه ها در نزد کودکان می باشد . انگور منبع غنی ترکیبات آنتی اکسیدانی برای کودکان است. انواع انگورها در رنگ های مختلف غنی از ترکیبات آنتی اکسیدانی است که می تواند بدن کودک را در برابر ترکیبات اکسیدانی محافظت کند . از جمله مهمترین ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در انگور می توان ...
اسپاسم مری چیست؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، در حالت عادی، حرکت های انقباضی مری (لوله متصل کننده دهان به معده) باعث حرکت مواد غذایی از دهان به معده با استفاده از یک الگوی منظم و هماهنگی می شود. به این ترتیب اسپاسم مری به معنی انقباض نامنظم مری، عدم هماهنگی در بین عضلات، و گاهی اوقات حرکت های قوی عضلات در این ناحیه از بدن است. به این شرایط گاهی اوقات اسپاسم منتشر مری (DES) گفته می شود. این ...
خواص زردچوبه برای کودکان
... هنگامی که کودک شما به اندازه کافی بزرگ شد و توانست از مواد غذایی جامد استفاده کند، شما می توانید زردچوبه را از طریق رژیم غذایی به بدن او بشناسانید. اما انجام این کار تنها در صورتی که هیچ عوارض و یا خطری برای کودک شما نداشته باشد و یا به دلیل مصرف دارو و یا شرایط پزشکی خاص برای کودک شما منع نشده باشد، می تواند مورد استفاده قرار گیرد. فواید زردچوبه برای کودکان: زردچوبه خواص ...
صادرات پنج تنی میوه خشک شده شهریار به قطر
افزودنی شیمیایی بیشتر شرکت های میوه خشک کنی برای جلوگیری از اکسید شدن و تغییر رنگ میوه هایی، مانند سیب و موز، معمولاً از بعضی مواد شیمیایی همچون اکسید سولفور استفاده می کنند که این مواد برای بیماران آسمی و افراد مبتلا به مشکلات معده آسیب زاست. گفتنی است، این شرکت در مرحله خشک کردن هیچ نوع ماده شیمیایی به میوه اضافه نمی کند. احسان در این زمینه می گوید: با توجه به تجربه علمی و عملی ...
مزایای خوردن پنیر
های معدنی محلول، مواد ازته غیرپروتئینی و... است و بعضی از این مواد با اینکه مقدارشان نسبت به محتوای موجود در شیر کمتر است، بر خصوصیات پنیر تأثیر گذارند . خواص پنیر تنها به ارزش غذایی آن بسنده نشده و این ماده خوراکی از خواص درمانی بسیار برای سلامت و رشد برخوردار است. مصرف پنیر کم چرب و کم نمک میزان ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد . به طور کلی خواص پنیر و مصرف آن می تواند ...
چرا هر روز صبح آب و لیموترش بخوریم؟
با بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی مفید می باشد. این میوه ی ترش و اسیدی همچنین یکی از منابع پتاسیم می باشد. به همین دلیل باعث عملکرد بهتر اعصاب و مغز می شود. همچنین لیموترش برای کنترل فشار خون نیز مفید است. به این ترتیب وقتی شما به صورت ناشتا از این نوشیدنی استفاده می کنید، خواص آنتی اکسیدانی ترکیبات آن سیستم ایمنی بدن تان را قوی و بیماری ها را از شما دور می کند. 2) PH بدن ...
برای حفظ سلامتی خود غذای ادویه دار بخورید
متخصص تغذیه سایت تولینک مسعود عیسی نژاد به شما می گوید که به هیچ عنوان نترسید، هر غذای که تهیه می کنید در تهیه آن خلاق باشید و از انواع ادویه جات به سلیقه خود و به صورت رنگارنگ به مواد غذایی اضافه کنید. فقط محدود به نمک و فلفل نشوید، دنیای ادویه جات دنیای رنگارنگ و خوش عطری است که بسیاری از ما با آن آشنا نیستیم. به فروشگاه بروید و این بار کمی وقت صرف مطالعه ادویه جات کنید و آنهایی را که به مزاج شما سازگار است انتخاب کنید. غذاهای پرادویه و ...
خوردن شکلات موجب تسکین بیماری های روده ای می شود
التهابی روده کمک کند. این مواد غذایی حاوی مقدار قابل ملاحظه ای تریپتوفان- اسید آمینه مورد استفاده در ساخت پروتئین ها- هستند که تغذیه موش ها با آن، منجر به رشد سلول های ایمنی بدن و در نهایت تقویت روده شد. یافته های این تحقیق نشان می دهد که یک رژیم غذایی غنی از پروتئین، باعث ظهور سلول های ایمنی در Lactobacillus reuteri می شود، باکتری ای که به طور معمول در روده زندگی می کند و سیستم ...
آیا زنان مبتلا به سرطان می توانند بارداری سالم داشته باشند؟
مبتلایان به سرطان پستان که تمایل به بارداری دارند توضیح داد: این بیماران دو تا سه سال پس از درمان نباید باردار شوند. به این علت که در این مدت، قسمت های مختلف بدن تحت تاثیر این بیماری قرار گرفته و علاوه بر آن تغییرات هورمونی و افزایش استروژن موجب می شود که بیمار، شرایط لازم را برای بارداری را نداشته باشد و بارداری در چنین شرایطی هم برای مادر هم برای جنین مضر خواهد بود. این متخصص ...
سلامت پوست و حقایقی در مورد وضعیت رژیم غذایی
این که قند موجود در رژیم غذایی تان بیش از حد است. الکل رطوبت پوست را از بین می برد و خود عاملی برای تقویت چروک ها است. مصرف زیاد قند نیز روند پیری قسمت های مختلف بدن را افزایش می دهد. قند باعث تشکیل AGE ها می شود که به کلاژن آسیب می رساند. جوش: بروز جوش ها نشانه این است که شما غذاهای با شاخص گلیسمی بالا مصرف می کنید. غذاها به طور کلی به سه دسته با شاخص گلیسمی بالا، متوسط و پایین دسته ...
چشم ها را جوان نگه دارید
باعث می شود پوست خاصیت ارتجاعی داشته باشد.روغن نارگیل به تشکیل سلول های پوستی تازه و حفظ بافت همبند پوست کمک می کند. در هفته حداقل دوبار کمی روغن نارگیل را دورچشم هایتان بمالید و به شکل دورانی آن را ماساژ بدهید. ارزش میوه ها و سبزی ها مصرف ویتامین ها در حفظ سلامت و زیبایی پوست شما بسیار مهم است. چروک های صورت و بدن اغلب ناشی از کمبود ویتامین های آ و ای هستند. هرچقدر بیشتر آنتی ...
5 محصول قدرتمند مراقبت از پوست در آشپزخانه!
. شکر یک منبع طبیعی برای اسید گلیکولیک است که یک اسید آلفا هیدروکسی مشوق جاگردی سلولی است. شکر قهوه ای یکی از مواد تشکیل دهنده در محصولات مراقبت از پوست و منوی اسپاها است. شکر قهوه ای به عنوان یک لایه بردار طبیعی خوب عمل می کند. در ترکیب با یک روغن مانند جوجوبا، شما می توانید به لایه برداری سلول های مرده پوست از روی صورت و لب ها اقدام کنید. شیر سویا استفاده موضعی از ...
ترفندهای تازه نگه داشتن میوه و سبزیجات
...، ما در ادامه این مطلب روش نگهداری از 16 ماده غذایی، میوه و سبزیجات را برایتان انتخاب کرده ایم که کمک می کنند تا این مواد برای مدت طولانی تری سالم و قابل استفاده باقی بمانند. اگر کنجکاو هستید تا با این ترفندهای آشنا شوید، ادامه مطلب را از نظر بگذرانید. 16- خانواده بِری ها + سرکه + آب سرکه سیب و آب را به نسبت یک به 10 با یکدیگر مخلوط کنید. انواع توت ها همانند توت فرنگی ...
کار ربات مارماهی چیست؟ /شارژ باتری با آب دهان/صرفه جویی در کار با گوشی با این 5 مورد/9 روش برای افزایش ...
پزشکی مانند ابزار تست حاملگی، تست HIV، برخی انواع نمایشگرها و غیره استفاده کرد. سرهم کردن و تولید این باتری ها کار ساده ای است و با هزینه اندک قابل انجام است. باتری های یادشده علاوه بر آب دهان با استفاده از آب کثیف و تسویه نشده هم کار می کنند. در تولید این باتری از مواد ساده ای مانند کاغذ، کربن و موم چاپ شده استفاده شده است. اما در آنها سلول های باکتری های خاصی نیز وجود دارد که ...
محرومیت از خواب و هشدارهای جدی برای بدن
.... بدخوابی و بی خوابی مغز شما را به مصرف مواد غذایی بیشتر ترغیب می کند و متابولیسم شما را نیز کاهش می دهد. گرلین، حس گرسنگی را تحریک می کند و لپتین پیام سیری را به مغز می فرستد و اشتها را سرکوب می کند. کاهش زمان خوابیدن باعث کاهش لپتین و افزایش گرلین می شود. کمبود خواب نه تنها اشتها را تحریک می کند، بلکه میل به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین را افزایش می دهد. خطر ابتلا به بیماری های ...
محققان باتری های انعطاف پذیری تولید کردند که با آب نمک کار می کنند
...> این تیم به جای استفاده از الکترولیت ها که سمی و یا سوزاننده هستند، از مواد شیمیایی سدیمی مانند سولفات سدیم که زمانی به عنوان یک ملین استفاده می شد، و همچنین محلول سالین و یا محلول مورد استفاده در کشت سلولی استفاده کرده است. اگر چه هنوز هم احتمال نشت این محلول ها و نفوذ در بدن انسان بسیار کم است اما حتی در صورت این اتفاق این مواد خطرات ناشی از موارد شیمیایی را به دنبال نخواهند داشت. از آنجایی که ...
غذاهایی که روزانه باید بخورید تا سرطان نگیرید
اکسیدانی است که آن را به ثروتمندترین منبع طبیعی برای مبارزه با سرطان تبدیل کرده است. لیکوپن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان در مردان می رود و نشان داده شده رشد برخی از سلول های سرطانی از جمله سرطان سینه، ریه و آندومتر را متوقف می کند. برای به دست آوردن بیشترین سود از لیکوپن، گوجه فرنگی ها را در حرارت بالا قرار ندهید و یا تبدیل به سس گوجه فرنگی نکنید. فرایند حرارت بالا، جذب لیکوپن را در بدن کاهش می ...
حقایقی درباره ویتامین های گروه ب
به گزارش دولت بهار، ویتامین های ب برای سیستم عصبی و بهبود شرایط سیستم ایمنی مهم هستند و به حفظ عضلات، پوست، ناخن ها و موی سالم کمک می کنند. وجود این ویتامین ها برای تقسیم سلولی نیاز است و خطر ابتلا به سرطان های مشخص، به عنوان مثال سرطان لوزالمعده، را کاهش می دهند. امکان کمبود هر یک از ویتامین های ب در بدن انسان وجود دارد که به واسطه تامین ناکافی در رژیم غذایی یا ایجاد مانع و اختلال در ...
آنتی اکسیدان چیست؟
که در بدن ساخته می شوند: سوپراکسید دیس موتاز(SOD)، کاتالاز و گلوتاتیون پراکسیداز. 10 نوع غذای دارای آنتی اکسیدان یکی از بهترین راه ها برای سلامتی، این است که مواد غذایی ای که باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود را مصرف کنیم. غذای سالم، غذاهای محتوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان مانند: میوه ها و سبزیجات، غلات کامل و سبوس دار و گوشت بدون چربی برای حفاظت سیستم ایمنی و مبارزه با ...