خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا هوای تهران انقدر گرم شده است؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، در طی فصل تابستان در کلان شهرها شاهد افزایش گرما هستیم حتی گاهی اوقات آنقدر گرم می شود که احساس می کنیم از همه جا گرما می تابد. اگر دقت کرده باشیم می بینیم که سقف خانه ها، سطح خیابان ها، رنگ خودروها و حتی نوع مصالح ساختمان ها همه تیره رنگ هستند و از طرفی دیگر خبری از فضای سبز اطراف خانه ها نیست. این اوضاع
مزایا و معایب گیاه خواری
می توان رشد مناسب آنها را تامین کرد، ولی به دلیل وجود مقادیر زیاد مهار کننده های جذب در منابع گیاهی مانند فیتات که در غلات و دانه ها وجود دارد، اگزالات که در اسفناج، ریواس، شکلات و بادام زمینی وجود دارد، سیترات موجود در مرکبات و تانات موجود در چای، به کاهش جذب مواد مغذی منجر می شود. بنابراین درباره کودکان بهتر است علاوه بر تامین پروتئین، لبنیات کم چرب، غلات سبوس دار، سبزیجات برگ سبز و... را به رژیم غذایی شان بیفزایند. گروه خبری : اجتماعی منبع : آخرین ویرایش : 1394/04/28 -- 16:46:28 نویسنده : روزنامه بیرجند امروز تعداد بازدید : 126 ...
6 غذایی که چاقی شکم را افزایش می دهد
کمر یا دور شکم بزرگ تر را نشان داده اند. علاوه بر این مطالعه منتشرشده در ژورنال Obesity نشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه ها را نمی نوشند، واجد درصد بالاتری از چاقی شکمی هستند. اما چرا؟ پژوهشگران تصور می کنند که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی میزان کالری که با مصرف این نوشیدنی ها صرفه جویی می کنند را زیاد تر برآورد می کنند و بنابراین بیشتر از
ابتلا به بیماری سیاتیک در اثر مصرف زیاد این نوشیدنی محبوب
، این ورم پایه گذار بیماری سیاتیک است. دکتر اکبری پیرامون علل ابتلا به این بیماری گفت: رژیم غذایی غلط و نوشیدن زیاد چای باعث تورم رگ سیاتیک می شود. این متخصص با اشاره به اینکه در حال حاضر میزان مصرف فست فود و نوشابه که جزء مواد غذایی مضر هستند افزایش یافته است، تصریح کرد: با ایجاد تغییر در رژیم غذایی و عدم مصرف غذاهای فست فودی و پرچرب و همچنین انواع نوشابه ها می توان از ابتلا
دانستنی هایی مهم در مورد مضرات استفاده از شکلات صبحانه
نوع اشباع) و 21گرم شکر می باشد و تغریبا 200کالری دارد. این در حالی است که در شکلات های معمولی 250کالری و 12تا 16 گرم چربی وجود دارد. لیست مواد تشکیل دهنده برای یک شیشه نوتلا عبارت است از: شکر، روغن پالم ، فندق، کاکائو، شیر کم چرب، کشک بدون آب معدنی، لسیتین سویا به عنوان امولسیفایر، وانیلین به عنوان طعم دهنده مصنوعی شکر به عنوان مهم ترین مواد تشکیل دهنده محصولات نوتلا
پوکی استخوان دارید؟ پودر سنجد بخورید
. وی در ادامه افزود: تحقیقات چندانی در مورد مواد و خواص سنجد ایران صورت نگرفته است و می توان به نظریات دانشمندان و منابع طب سنتی توجه کرد. علاوه بر این، خواصی که به برخی از گیاهان نسبت داده می شود بیشتر جنبه تجربی دارد و تا حدودی مطالعات اولیه درمورد آن انجام شده است.. صالحی سورمقی درخصوص نحوه مصرف پودر سنجد گفت: افرادی که دچار زانودرد و پوکی استخوان هستند، می توانند روزانه 20
این خوراکی هارا صبحانه نخورید
فراوری شده ممنوع! شیرین کننده های مصنوعی درست است که این قندهای مصنوعی کالری کمتری دارند اما با این حال برای سلامتی خیری نخواهند داشت. بهتر است از قندهای طبیعی مانند شکر سرخ، عسل، شربت افرا و غیره استفاده کنید. کافی است حواستان به میزان مصرف این قندهای طبیعی باشد و بدون افتادن در دام زیاده روی از طعم و خواص آن ها بهره ببرید. صبحانه را بلافاصله بعد از بیدار شدن میل
مشکل یبوست دارید این اسموتی را بنوشید: اسموتی پرتقال با سبزیجات تازه+ طرز تهیه و توصیه متخصص تغذیه
سلامانه مواد لازم 2فنجان آب پرتقال (250 میلی لیتر) یک دوم فنجان ماست ساده کم چرب (125 میلی لیتر) 1 فنجان برگ اسفناج تازه (250 میلی لیتر) 1 فنجان بروکلی خام (250 میلی لیتر) 2 قاشق غذاخوری بذر کتان 2 قاشق غذاخوری نعناع تازه 1 فنجان توت فرنگی تازه (250 میلی لیتر) طرز تهیه: ت مامی ترکیبات را در مخلوط کن بریزید و روی دور کم برای 20 ثانیه
6 غذایی که چاقی شکم را افزایش می دهد
؟ پژوهشگران تصور می کنند که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی میزان کالری که با مصرف این نوشیدنی ها صرفه جویی می کنند را زیاد تر برآورد می کنند و بنابراین بیشتر از حد معمول غذا می خورند. به جایش بنوشید: چای سفید (یک نوع چای چینی اندکی اکسید شده از جوانه ها و برگ گیاه چای) و بر اساس یک بررسی منتشرشده در ژورنال تغذیه و متابولیسم ، این نوع چای از تشکیل سلول های چربی جدید ممانعت و به
شهناز شهبازی: چهره دخترهای دهه هفتادی انگار از روی هم کپی پیست شده/ به پزشکان و طبابتشان اعتقاد دارم
تجویز کرد و در ادامه طبق نسخه ای که دکترم برایم نوشت داروهایم را مصرف کردم و روند بهبود بیماریم تسریع شد. *آیا تابه حال اتاق عمل هم رفته اید؟ متأسفانه چهار- پنج باری اتاق عمل رفته ام. قبل از تعطیلات نوروز امسال دستم شکست و برای جراحی به اتاق عمل رفتم. *اتاق عمل رفتن چه حس و حالی دارد؟ برای بار اول که به اتاق عمل رفتم ترس و اضطراب درونی زیادی داشتم. البته سن و سال
8 نکته درباره آبمیوه های صنعتی
1. آب میوه های بدون افزودنی در صدر هستند یکی دو سالی می شود که آب میوه هایی با درج عنوان بدون افزودنی روی بسته بندی آن ها وارد بازار شده اند. بد نیست بدانید در حال حاضر، یکی، دو کارخانه بزرگ تولید انواع آب میوه های صنعتی در ایران وجود دارند که محصولات آن ها از نظر کیفیت، عطر و طعم از سایر محصولات بهتر و مردم پسندتر است. معمولاً این کارخانه ها به آب میوه های خود افزودنی خاصی اضافه نمی
خواص خوراکی های مشکی را می دانید؟
به توت سیاه معروف است.شاتوت کالری بسیار کمی داردو فیبر آن بسیار بالاست در نتیجه این میوه مناسب کسانی است که می خواهند وزن متناسبی داشته باشند.شاتوت منبع ویتامین c محسوب می شود .مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین c به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.تعدادی از ویتامین های گروه b همدر شاتوت دیده می شونداین ویتامین ها به سوخت وساز بهتر بدن کمک می کنند. خرما خرما با داشتن قندهای طبیعی مورد توجه
حیات فرازمینی به چه شکل خواهد بود (2)
راهی برای دریافت انرژی از محیط اطراف، استخراج انرژی و از بین بردن مواد زائد داشته باشند. 14. بیگانگان نیز باید چیزی شبیه به حواس، مانند دیدن، شنیدن و لامسه را برای به دست آوردن اطلاعات از محیط زیست خود داشته باشند و به محرک ها پاسخ دهند (ممکن است حواس انسانی مانند دیدن و لامسه در بیگانگان بدین شکل وجود نداشته باشد)، همچنین نوعی از مغز یا سیستم عصبی برای پردازش اطلاعات لازم خواهد بود.
پایین شهر زندگی کنید چاق می شوید!
دانند. از نظر آنها در چنین شرایطی، هورمون هایی که اشتهای شما را افزایش می دهند، کمتر ترشح می کنند و به همین دلیل وزن تان پس از ساکن شدن در این مناطق، اگر کمتر نشود، لااقل بیشتر هم نمی شود. تنها ورزش می کنید؟ هر روز ورزش می کنید و هنوز چاقید؟ شاید تصور کنید نوع ورزشی که انتخاب کرده اید از پس لاغر کردن شما برنیامده اما محققان می گویند تنها بودن تان هنگام ورزش کردن است که می تواند
سنبل هندی گیاهی ضداسترس
می کند. این گیاه خاصیت ضداسپاسم دارد و با اسپاسم معده و روده ها مقابله می کند و باعث کاهش نفخ می شود. سنبل هندی ضدانگل است و توصیه می شود در پایان شهریور بعد از مصرف میوه های تابستانی مصرف شود. می توانید 1 قاشق مرباخوری برگ گیاه سنبل هندی را با یک فنجان آب جوش به مدت چند دقیقه دم کنید. چای را صاف کرده و بعد از غذا میل کنید تا هضم غذا با سهولت انجام شود. توجه داشته باشید که مصرف سنبل هندی برای خانم
شایعات پزشکی وایبری: درست یا غلط؟
شیرینی که منجر به اضافه وزن شود، به ویژه اگر در خانواده هم زمینه ارثی اش وجود داشته باشد، خطر ابتلا به کیست های تخمدان را افزایش می دهد. اما تاثیر شکلات در رابطه با کیست سینه چگونه است؟ برای افرادی که زمینه ارثی دارند، مصرف شکلات، ادویه، قهوه و هر آن چیزی که کافئین داشته باشد منع مصرف دارد و باید دریافت کالری از این مواد غذایی بسیار کمتر از سایر موارد باشد، به خصوص برای کسانی که مبتلا به بیماری
سنبل هندی گیاهی ضد استرس
سلولیت ها با عصاره ی روغنی سنبل هندی یکی از روش های مناسب برای کاهش حجم سلولیت ها است. برای این کار 2 قطره عصاره ی روغنی سنبل هندی را در ظرفی ریخته و یک قاشق غذاخوری روغن پایه مانند روغن زیتون، روغن بادام شیرین و یا روغن گریپ فروت به آن اضافه کنید. می توانید شب ها بعد از دوش این روغن ماساژ را به نواحی سلولیت، زده و ماساژ بدهید. توجه توجه مصرف سنبل هندی در دوران بارداری و همچنین برای خانم های شیرده و کودکان زیر 3 سال توصیه نمی شود. اگر داروی خاصی مصرف می کنید و یا از بیماری خاصی رنج می برید بهتر است قبل از مصرف هر نوع داروی گیاهی با پزشک خود مشورت کنید. ...
علایم ابتلا به سرطان حنجره
حتما به پزشک متخصص مراجعه کند، عنوان کرد: بسیاری اوقات سرماخوردگی و مصرف غذای تحریک کننده یا فریادزدن باعث گرفتگی صدا و تورم حنجره می شود که باقی ماندن آن تا چند روز طبیعی است ولی طولانی شدنش را باید حتما بررسی کرد. خواجوی افزود: اگر سرطان در قسمت های بالاتر حنجره ایجاد شده باشد، ممکن است خود را به صورت درد ته حلق بویژه هنگام بلع و قورت دادن غذا نشان دهد. همچنین بروز تغییراتی در صدا هم
مزایا و معایب گیاه خواری
وجود مقادیر زیاد مهار کننده های جذب در منابع گیاهی مانند فیتات که در غلات و دانه ها وجود دارد، اگزالات که در اسفناج، ریواس، شکلات و بادام زمینی وجود دارد، سیترات موجود در مرکبات و تانات موجود در چای، به کاهش جذب مواد مغذی منجر می شود. بنابراین درباره کودکان بهتر است علاوه بر تامین پروتئین، لبنیات کم چرب، غلات سبوس دار، سبزیجات برگ سبز و... را به رژیم غذایی شان بیفزایند.
جراحی چال خنده چیست ؟
منظم در بسیاری از انواع عمل های جراحی استفاده می شود و معمولا مصرف آن به همه بیماران توصیه می شود. همچنین امکان تهیه این دارو در داروخانه ها و عطاری ها بدون نسخه پزشک وجود دارد. صبح روز عمل و حتی قبل از عمل جراحی حمام بگیرید و کل بدن خود را بشویید. در روز عمل جراحی از لنزهای چشمی، لاک ناخن، جواهرات و هیچ نوع لوازم آرایشی استفاده نکنید. لباس های راحت بپوشید که از جلو باز می شود و امکان درآوردن آنها به سادگی وجود دارد. هزینه عمل جراحی به منطقه جغرافیایی و پزشک شما بستگی دارد. : در ادامه عناوین مهم بخش آرایش و زیبایی رو مشاهده می کنید منبع : مجله زیبایی سالم ...
تاثیر میوه و سبزیجات درتعیین جنسیت جنین
، زیرا میوه ها و سبزی ها مواد مغذی دیگری چون فولات، پتاسیم، کلسیم و آهن را نیز فراهم می کنند. انتخاب متنوع باعث می شود که ما از فواید بیشتر میوه ها و سبزی ها بهره مند شویم بر طبق توصیه متخصصین تغذیه، مصرف مکمل های رژیمی به جای میوه و سبزی کار اشتباهی است. زیرا مکمل ها فواید تغذیه ای شناخته شده یا ناشناخته میوه ها و سبزی ها را ندارند. غذاهای غنی از فولات خطر نقص های تولد را کاهش می دهد
ادویه های چربی سوز را بشناسید
، روی، پتاسیم، منگنز و مس است. مصرف قاصدک برای زنانی که در شرف یائسگی قرار دارند، مفید است. اما توجه داشته باشید که این گیاه اشتها را افزایش می دهد. خردل: این گیاه از خانواده چلیپایی هاست. این خانواده شامل کلم برگ، گل کلم وکلم بروکلی می شود. کپساسین موجود در آن روند سوخت و ساز را تسریع می کند و خاصیت چربی سوزی دارد. زردچوبه: کورکومین موجود در آن مانع از رشد مجدد سلول های چربی پس
مصرف سبزیجات برگ دار ضروری است
پزشکی دانشگاه راش ایالات متحده امریکا، به سادگی می توان با افزودن سبزیجات برگدار سبز همچون اسفناج، کلم پیچ، کاهو و برگ های خردل به رژیم غذایی، روند رشد زوال شناختی را در انسان کُند کرد. علاوه بر این موضوع، تحقیقات فوق برای نخستین بار به بررسی مواد مغذی مسئول این اثر و ارتباط آن با مصرف ویتامین K در کُند کردن زوال شناختی پرداخته است. مارتا کلر موریس ، سرپرست تیم تحقیق، در این
دلیل حساس شدن کودک به غذا
مواد تشکیل دهنده غذا مثلا سوپ را با مواد غذایی مثل رشته فرنگی، هویج و... تغییر داد. دکتر شاداب مالکی، متخصص کودکان در گفت وگو با جام جم می گوید: با افزایش سن کودک می توان تنوع غذایی بچه ها را بیشتر کرد، اما در این میان باید حواسمان به حساسیت های غذایی هم باشد؛چراکه بعضی از بچه ها توانایی خوردن بعضی مواد غذایی را ندارند. باید بدانید حساسیت یا آلرژی به غذاها، یک بیماری ژنتیکی است که می تواند
طرز تهیه دمنوش زیره
ارتفاع آن به 30 تا 80 سانتیمتر می رسد، ریشه اش راست و دوکی شکل و گوشت دار و ساقه اش بی کرک و شفاف است و برگ های آن به رنگ سبز است. گل آذین آن چتر مرکب و گل هایش کوچک و سفید رنگ است و میوه اش بیضی شکل به رنگ قهوه ای تیره یا مایل به زرد و شفاف است . طبیعت: زیره سیاه از نظر طب سنتی ایران، طبیعتی بسیار گرم و خشک دارد. نام علمی: Bunium persicum خواص: – زیره یک
روشی برای لاغر شدن بدون حذف وعده های غذایی
پنج قاشق غذاخوری برنج با یک زیتون برابر است و در رژیم غذایی باید کالری غذاها مورد سنجش قرار گیرد، نه نوع ماده غذایی. این متخصص تغذیه با بیان اینکه در رژیم غذایی باید برای تمام مواد غذایی کالری سنجی انجام شود، خاطر نشان کرد: کاهش وزن تنها زمانی مؤثر است که محدودیتی برای حذف غذاها ایجاد نکنیم و در یک رژیم خوب، الگوی غذایی افراد به هیچ عنوان تغییر داده نمی شود؛ بلکه رفتار غذایی تغییر می کند
دلایل عرق سرد در بدن چیست!
دارو حتما باید از سوی متخصص پوست تعیین شود. در این نوع درمان به بیمار توصیه می شود روزی 2 تا 3 مرتبه محلول را به کف دست و پاها، زیر بغل، کشاله ران و... اسپری کند. در این بین نباید فراموش کنید اگر علت عرق ریزی، بیماری خاصی باشد، ابتدا باید بیماری را درمان کرد در غیر این صورت راهکارهای درمانی گفته شده چندان موثر نخواهد بود. با بیان این که بهترین درمان، حذف عامل ایجادکننده تعریق
گوجه فرنگی بخورید، سرطان نگیرید
قطع و وصل شدن ادرار، احتباس ادرار، تکرر ادرار، وجود خون در ادرار و درد در ناحیه لگن و پایین کمر در صورتی که متناوب باشد از علائم ابتلا به سرطان پروستات است. به گزارش ایسنا ،یک متخصص کلیه و مجاری ادراری گفت: مصرف گوجه فرنگی در مردان تا حد زیادی از سرطان پروستات پیشگیری می کند. دکتر شهریار امیرحسنی، اظهار کرد: یکی از شایع ترین سرطان ها میان مردان، سرطان پروستات است که رعایت
خواص مهم تری گلیسرید را بشناسید
معمولا تری گلیسرید را در بخشی از آزمایش کلسترول چک می کند. ( که به آن پانل چربی هم گفته می شود ) که برای این آزمایش باید حداقل 12 ساعت غذا نخورده باشید و اصطلاحاً ناشتا باشید .خواص مهم تری گلیسرید در چیست ؟تفاوت بین تری گلیسرید و کلسترول چیست ؟ این دو، دو نوع چربی متفاوت در خون هستند. تری گلیسرید ها، کالری استفاده نشده را برای بازگرداندن انرژی به شما ذخیره می کنند و کلسترول، برای ساختن
دشمنی سوسیس و کالباس با قلب
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سوسیس و کالباس، یکی از نمونه های مواد غذایی است که به راحتی آماده مصرف می شود و در عین حال بسیار خوشمزه است و به همین دلیل طرفداران زیادی در میان مردم دارد. اما افزایش استقبال مصرف کنندگان از انواع سوسیس و کالباس، در شرایطی مشاهده می شود که بسیاری از متخصصان تغذیه، به مضرات مصرف این نوع مواد غذایی اشاره می کنند. این در حالی است که مصرف
