خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه قهوه بنوشیم؟
آنجلینا مصرف قهوه حاوی کافئین سبب ترشح هورمون دوپامین می شود که به طور موقت سبب کاهش احساس خستگی می شود. به دلیل مایع بودن قهوه، کافئین سریع جذب خون می شود. براساس تحقیقات حدود 3 الی 6 ساعت زمان به طول می انجامد که سطح کافئین موجود در خون کاهش و اثر آن نصف شود. برهمین اساس پژوهشگران منع مصرف قهوه را 4 الی 6 ساعت قبل از خواب برای جلوگیری از بروز بی خوابی به افراد توصیه
شورای امنیت ماشه را چکاند؛ نوبت ایران است/ چه کسی هزینه هتل محل مذاکرات را پرداخت کرد؟/ قاتل بخشیده شده ...
معیشتی همواره یکی از مهم ترین دغدغه های مردم و اصلی ترین مطالبات آنها بوده است قطعا توافق هسته ای که به نوعی پیشبرد مسائل اقتصادی را به دنبال دارد در تصمیم گیری آنها موثر خواهد بود. هرچند در شرایط تحریم ها مردم باز به زندگی خود ادامه می دادند و با وجود فشارها همه چیز را به رفع تحریم گره نزده بودند اما این امیدواری همواره با آنها بود که در صورت رفع تحریم اوضاع بهتر خواهد شد. دولت یازدهم این امکان را
توصیه هایی برای ثابت ماندن کاهش وزن پس از ماه رمضان
این کاهش وزن پس از ماه رمضان ارائه داد و گفت: بعد از ماه رمضان افراد باید سه وعده کامل غذایی را داشته باشند اما میزان آن باید کنترل شده باشد. وی تصریح کرد: حذف وعده غذایی تصور غلطی است که به کاهش وزن کمکی نمی کند. آزادبخت وعده صبحانه را بسیار مهم دانست و گفت: صبحانه کامل شامل گروه های پروتئینی و کربوهیدرات و میوه های فصل و گردو است و به افزایش سطح متابولیسم پایه در افراد کمک می کند
بیرون نمی روم چون فکر می کنم زشتم
حرف های دکتر کمی بهتر شد؛ چراکه دکترش معتقد بود بچه بعد از چند روز خوب می شود. اما هرگز این اتفاق نیفتاد و مرور زمان هیچ مرهمی بر دردهای بچه ام نبود و وضعیت جسمی او بدتر شد. پوست بدن امیرمحمد یک روز در میان می ریخت و فردای آن روز پوست جدید جایگزین قبلی می شد اما پوستی به مراتب از پوست بدن افراد دیگر نازک تر و با طول عمری بسیار بسیار کوتاه تر. طول عمری حدود 24ساعت که بلافاصله بعد از رویش
ناگفته هایی پنهان برای داشتن رابطه زناشویی موفق میان زوجین
خانم هایی که بیشتر با استرس دست و پنجه نرم می کنند، شدیدتر بوده و عملکرد بدن آنها را دچار اختلال می کند. برخی از علل خاص زیستی – مکانیکی که شامل مصرف دارو های ویژه (حاوی آنتی هیستامین) و اعمال جراحی با تعادل هورمونها تداخل دارد. حال برای درمان این اختلال استفاده از این منابع طبیعی به شما توصیه می گردد: ویتامین E این ویتامین به عنوان یک مرطوب کننده شناخته
6 غذایی که شکم را چاق می کند
افزایش وزن شما می شود اما چیزی تقریباً جادویی درباره اثر سیب زمینی سرخ کرده بر سیستم ذخیره چربی بدن شما وجود دارد. یک پژوهش 20 ساله در دانشگاه هاروارد نشان می دهد افرادی که به طور منظم سیب زمینی سرخ کرده می خورند، هر 4 سال بیش از یک کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کنند. در طی دوران مطالعه افراد مصرف کننده سیب زمینی سرخ کرده به تنهایی حدود 7 کیلوگرم وزن از خوردن این سرخ کردنی ها به دست آورده بودند.
اگر حیوانی نجاست خوار باشد آیا گوشتش هم نجس است؟
. و در مورد خرما نیز اگر آب آن در غذا وارد شود و بجوشد و مستهلک شود، مانعی ندارد. ولی اگر مقدار آن به قدری باشد که بجوشد ولی مستهلک نشود، نمی توان آن را خورد. سوال: آیا خرما و کشمش با جوشانیدن در غذا نجس می شوند و نمی توان غذا را مصرف کرد؟ مثل جوشانیدن غذا در کشمش پلو و یا خرما و کشمش در بعضی خورشت ها. اکثر مراجع تقلید؛ خرما، مویز، کشمش و آب آنها را اگر چه جوش بیاید پاک، و
ازنگاه سختگیرانه محسن مخملباف درحوزه هنری تااثر ممیزی درسینما
تبریزی بعد از هفت سال شاهد اکران فیلم از رئیس جمهور پاداش نگیرید یا همان پاداش است. فیلمی که به دلیل شوخی با برخی موضوعات مدت ها در نوبت اکران ماند و در نهایت نیز با اصلاحات امکان اکران عمومی به دست آورد. نمایش عمومی این فیلم بهانه ای شد تا تبریزی و محمدرضا سکوت مدیر فیلمبرداری این فیلم درباره نقش ممیزی در سینمای ایران، عوامل موثر در این عرصه و نهادهای موازی که در مورد سرنوشت فیلم ها
راه هایی برای خداحافظی با پوست لک لکی
، سیب و خرما برای کسانی که در مناطق کشت خرما زندگی می کنند. بیشتر غذاهای مصرفی انسان باید از این چهار نوع باشد و بقیه مواد غذایی را به صورت گاه گاهی و نه ثابت، مصرف کند. شیوه تغذیه هم در شکل ظاهری پوست نقش مهمی دارد. درواقع درست غذا خوردن می تواند صورت شما را از لک پاک کند. برای این کار باید غذا سر وقت و منظم خورده شده و خوب جویده شود. اگر گاهی ناهار می خورید و گاهی نه یا ساعت مشخصی برای غذا خوردن
مضرات جنسی ماءالشعیر که مردان را زن صفت می کند
به گزارش شیعه نیوز ، محمد دریایی متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی درباره مصرف آب جو و یا همان ماءالشعیر عنوان کرد: در گذشته به آب جو "بوزه" و هم اکنون به آن ماءالشعیر می گویند، آب جُو از تخمیر جُو سبز کرده به دست می آید که دارای 2،5 تا 4،5 درصد الکل و مقداری هورمون زنانه است. وی ادامه داد: این هورمون به علت افزودن ماده تلخی است که از گل رازک می گیرند و به آب جُو می افزایند و به همین
6 غذایی که شکم را چاق می کند
ها خصوصی در مورد چاقی شکم ویژه ای هایی که این چیپس ها دارند، نیست ، بلکه ویژگی است که آن ها را ندارند: توانایی اینکه در شما احساس سیری به وجود اویند.خوردن چند پر چیپس ممکن است درنهایت به خوردن تمام چیپس های درون یک بسته بزرگ بینجامد، به سادگی به این علت که بدن ما انتظار دارد که هر وقت غذا می خوریم باعث سیر شدن آن شویم. در افراد شرکت کننده در یک مطالعه مصرف روزانه چیپس موجب اضافه شدن
فیبر چیست؟
داده و به کنترل سطح قند خون کمک نمایند. همچنین، از آنجا که فیبر حجم زیادی را اشغال می کند و کالری کمی دارد، می تواند در کاهش وزن به شما کمک کند. چه میزان فیبر برای بدن نیاز است؟ برای اینکه سالم بمانید، بهتر است تا طبق جدول زیر به میزان متناسب با شرایط خود، فیبر را به صورت غذایی و یا مکمل مصرف کنید. توجه داشته باشید که ممکن است پزشک شما بسته به شرایط میزان کمتر و یا
پیشگیری از عفونت های زنانه در سفرهای تابستانی
به گزارش شفا آنلاین ،تابستان است و فصل سفر. اگر شما هم عزم سفر کرده اید، سعی کنید تا جایی که می توانید مراقب سلامتی خود باشید، زیرا شاید در طی مسیر و یا حتی در مقصد سفر، دسترسی فوری به خدمات پزشکی و مراکز درمانی برایتان مقدور نباشد. پس هر آنچه برای حفظ بهداشت و سلامت خود نیاز دارید به همراه ببرید، نکات بهداشتی را بیش از پیش رعایت کنید تا گرفتار بیماری نشوید و سفر را به کام خود و همراهانتان تلخ
رژیم غذایی مناسب بعد از ماه رمضان چیست؟
جریانی یکنواخت از مواد مغذی، قند خون و انرژی را به بدن خود می فرستید. علاوه بر سه وعده غذایی، حداقل دو میان وعده سالم حاوی میوه ها و سبزی های تازه دریافت شود، میو ه ها و سبزی های تازه از منابع غذایی آب، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که برای حفظ سلامتی بسیار ضروری است. بر اساس قانون دوم ترمودینامیک علم فیزیک، انرژی خود به خود به وجود نمی آید و خود به خود نیز از بین نمی رود
خوراکی های بی نظیر برای محافظت از کبد
بسیار سالم به سلامت کبد کمک می کند. روغن های گیاهی سالم و مفید امروزه انواع مختلف روغنها در بازار وجود دارد که بعضی از آنها می توانند به سلامت کبد کمک کنند. روغنهای ارگانیک در اولین فشار سرد مانند روغن زیتون، روغن شاهدانه و روغنهای گرفته شده از انواع دانه ها، بهترین روغنها هستند. توصیه می شود، انواع این روغنها مصرف شود؛ زیرا چربی های بسیار سالمی را به کبد می رسانند
با این روش ها به سرعت چربی سوزی کنید
باهوش تر از آن است که فکر می کنید. وقتی شما برای کاهش وزن میزان کالری دریافتی تان را تا 1500 کالری در روز کاهش می دهید، بدن شروع به عادت کردن به دریافت این مقدار کالری می کند و سرعت متابولیسم شما نیز به یک وضعیت کفه ای خواهد رسید. اگر می خواهید بدنتان را فریب دهید و جهش مجددی در سرعت متابولیسم خود داشته باشید، باید مصرف کالری روزانه خود را تنوع بخشید تا بدنتان را در حالت شک و تردید نگه
چرا مد انسان را بیمار می کند؟
رسد و ممکن است به شما احساس سرگیجه و ضعف داده شود. عروق پوست، عروق بسیار ظریف و نازکی هستند که کار تغذیه و خون رسانی به این عضو بسیار مهم و حساس بدن را بر عهده دارند. وقتی این عروق تحت فشار دائمی قرار می گیرند به تدریج تنگ و بسته می شوند در نتیجه جریان خون در بافتی که مورد فشار قرار گرفته است به هم می خورد و رشد پوست مختل می شود. به همین دلیل پوست هم می تواند به آسانی زخم شود و هم به دلیل نقص
عصاره معجزه گر پای مرغ
ترمیم نکروز و پوسیدگی مفاصل و غضروفها بهترین پیشگیری و درمان صدای مفاصل در حال فرسایش بهترین جایگزین برای قرص های غضروف ساز اروپایی و آمریکایی بهترین کمکی برای رشد کودک و نوجوان بهترین درمان برای سرماخوردگی و ضعف شدید بهترین منبع گلوکزامین و سولفات کندورایتین بهترین ترمیم کننده شکستگی استخوان بهترین بهبود دهنده کمردرد یا دیسک کمر روش مصرف مقدار 1 بسته پای مرغ را پس از تمیز و
الگوی تغذیه سالم پس از ماه رمضان
، قند خون و انرژی را به بدن خود می فرستید. علاوه بر سه وعده غذایی، باید حداقل دو میان وعده سالم حاوی میوه ها و سبزی های تازه دریافت شود، میوه ها و سبزی های تازه از منابع غذایی آب، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که برای حفظ سلامتی بسیار ضروری است. بر اساس قانون دوم ترمودینامیک علم فیزیک، انرژی خود به خود به وجود نمی آید و خود به خود نیز از بین نمی رود بلکه از شکلی به شکل دیگری تبدیل می
مضرات کمبود منیزیم در بدن
، شکلات های تلخ، سبزی های معطر و خشک شده، کنجد، تخمه آفتابگردان و انواع مغزها دارای منیزیم کافی هستند که مصرف آنها به تمامی افراد توصیه می شود. در میان خوراکی ها مغزها بهترین منبع منیزیم هستند به طوری که میزان منیزیم بادام به قدری بالاست که هر 100 گرم آن 286 میلی گرم منیزیم دارد. در واقع این عنصر مغذی انرژی بدن را تکمیل کرده و به کارکردن بهتر بدن کمک می کند. منیزیم بیماری هایی نظیر سکته قلبی
روش های سفت کردن پوست صورت
دهید تا موادی مانند آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و ریزمغذی ها برای داشتن پوستی سالم و جوان و شاداب برای بدن شما فراهم آید. بعلاوه روزی 8 لیوان آب بنوشید (حداقل دو لیتر) تا مواد سمی و مواد شیمیایی و مواد زاید از بدن خارج شود موادی که روی شادابی و شکل دهی پوست تاثیر دارد. علاوه بر این آب به حفظ رطوبت پوست و کشسانی پوست یاری می رساند و شل شدن پوست را به تاخیر می اندازد. - از لیف استفاده کنید
با این نوشیدنی های سنتی به راحتی وزن کم کنید
می شود. اما تهیه نوشیدنی آن، این تاثیر را چند برابر می کند. برای تهیه نوشیدنی بادامی، 100 گرم بادام خام را داخل مخلوط کن بریزید. سپس آن را با شیر مخلوط کرده و بنوشید. فیبر فراوان موجود در بادام خام که با شیر نیز مخلوط شده باشد، باعث می شود به مدت طولانی سیر شوید. این نوشیدنی را به عنوان میان وعده مصرف کنید تا هم میزان قند خون تان کنترل شود و هم این که با خوردن آن سیر شوید و هنگام ناهار پرخوری نکنید.
مصارف خوراکی و بهداشتی عناب
این میوه دارای موادمغذی، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف و منبع عظیمی از آنتی اکسیدان های طبیعی است که در جریان خون، هورمون های بدن، استخوان ها، عضلات، پوست، مو، و انتقال دهنده های عصبی مفید است. به گزارش شفا آنلاین ،جوشانده این میوه برای کاهش گلو درد و بهبود سرماخوردگی مفید است، همچنین استفاده از پودر آن همراه با شیر، برای از بین بردن انسداد روده، و درمان روماتیسم استفاده می شود.
گیاهانی که قند خون را کاهش می دهند
و از خانواده نخود است. با وجودی که تاثیرهای مختلفی از جمله خواص ضددرد، ضدالتهاب، افزایش دهنده میل جنسی، مقوی قلب، صفراآور، کاهش دهنده کلسترول، چربی خون و فشار خون از آن گزارش شده است اما اثر قابل توجهی در کاهش قندخون دارد. روش مصرف: برای مصرف این گیاه، یک گرم پودر دانه را به مدت حداقل 3 ساعت در یک استکان آب سرد بریزید، سپس آن را صاف و میل کنید. این عمل را می توان روزی 5 بار تکرار کرد
خوردن میوه پس از ماه رمضان فراموش نشود
را در بر می گیرد.مصرف 2 تا 3 سهم پروتئین نیز به آنها توصیه می شود. این مقدار معادل 180 گرم یعنی یک ونیم سیخ کباب یا 2 عدد تخم مرغ است . البته به دلیل کلسترول بالای تخم مرغ ، مصرف بیش از یک عدد آن در روز به افراد توصیه نمی شود. وی با اشاره به کاهش پرفشاری خون، وزن بالا و کنترل دیابت در اثر روزه داری اظهار داشت: افراد پس از ماه رمضان نباید به شیوه گذشته غذایی خود برگردند، این افراد با وجود آنکه توانستند ، پرخوری و مصرف فست فود خود را در این ماه کنترل کنند، باید بر همین کنترل کردن ها ادامه دهند و از پرخوری جلوگیری کنند. ...
نیاز انسان به آفتاب
گیرد که متاسفانه اکثر بانوان به دلیل آرایش پوست صورتشان و استفاده از ضد آفتاب ها، از این مقدار کم هم بی بهره می مانند. صدیقی ادامه داد: اکثر مردم ما به خصوص در زندگی های شهر نشینی از مهم ترین منبع ویتامین دی محروم هستند. از سوی دیگر منبع ویتامین دی موجود در مواد غذایی درصد خیلی کمتری از ویتامین دی خون را تامین می کند. وی بابیان اینکه متاسفانه در ایران مصرف لبنیات که منبع
گلچینی از غذاهای مفید برای سلامت جنسی آقایان
می شوند. پس بدون اینکه احساس گناه کنید می توانید مقداری شکلات تلخ را وارد برنامه غذایی خود بکنید. شکلات جریان خون را بهبود می بخشد، که باعث بهتر شدن جریان خون در اندام تناسلی می شود و در نتیجه نعوظ بهبود می یابد. فنیلتیلامین موجود در شکلات می تواند روی سطح سروتونین و ایندورفین مغز تاثیر بگذارد. شما چه فکر می کنید؟ آیا شما نیز از غذاها برای بهبود سلامت جنسی خود استفاده می کنید؟ به نظرتان کدامیک بیشترین تاثیر را دارد؟
پرخوری بعد از ماه رمضان ممنوع!
مختلف مانند شیر، ماست، پنیر، دوغ و کشک استفاده و به کمک آنها نیاز بدن را تامین کنید. این روزها هم فرصت خوبی است که این مواد را در برنامه غذایی خود قرار داده و آنها را هم به مقدار کافی مصرف کنید. فرهناک با اشاره به این که مواد لبنی حتما باید در طول روز به مقدار کافی مصرف شود، می گوید: لبنیات منبع خوب کلسیم بوده و به همین دلیل مصرف آن هم به کودکان که در سنین رشد و استخوان سازی هستند و هم به افراد
شکل ظاهری مدفوع و ارتباط آن با سلامت
اگر تغییری در توالی روتین دفع مشاهده کردید این وضعیت نیازمند توجه است. شاید به دلیل مصرف فیبر دفعات دفع افزایش یابد یا به دلیل عدم مصرف فیبر کافی، نخوردن صبحانه(خوردن صبحانه به حرکت محتویات روده کمک می کند)، یا عدم مصرف غذای کافی یبوست پیش آید. زیرا بدن قادر به تولید مواد زاید به اندازه کافی نخواهد بود.
جراحی چال گونه چگونه انجام می شود؟
چرخشی در بافت گونه، بافت چربی و عضله گونه برداشته می شود. به این ترتیب یک مقدار از این بافت ها برداشته می شود و بدون وارد شدن آسیب به پوست، یک سوراخ کم عمق در زیر پوست ایجاد می شود. این بخش برداشته شده در ادامه با استفاده از بخیه قابل جذب از داخل پوست گونه (عضله) از یک سمت شکاف بسته می شود و در ادامه توسط سیستم بدن بازسازی خواهد شد. ب ا استفاده از این عمل جراحی، روی گونه شما یک چال ایجاد می شود که در
