خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این میوه بمب ویتامین است!
نان انبه. بمب ویتامین! تا چند سال پیش بعید بود بیشتر از سالی یکی دو بار شانس خوردن انبه را پیدا کنیم اما در چند سال گذشته، واردات انبه، آن را مهمان خانه های ما کرده است، انبه سرشار از بتاکربنات، ویتامین سی و ویتامین های گروه ب است. ویتامین ب برای کودکان ضروری است، چون هورمون های بدن را تعدیل می کند و باعث رشد طبیعی آن ها می شود. اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا، التهابات پوستی ...
سرنوشت مبهم 11 هزار اسیر ایرانی در عراق
، هیچگاه فراموش نمی شود. آن چه در خاطرات مکتوب و شفاهی آزادگان باعث تاثر است و باید به عنوان تفاوت بارز در نحوه اسارت رزمندگان ایرانی و عراقی مورد توجه قرار بگیرد، آن است که اکثر اسرای عراقی در سلامت کامل و مجهز به اقسام جنگ افزار و بر اثر پاتک رزمندگان ایران، به اسارت درآمدند و به همین سبب، در اغلب تصاویر و فیلم های بازمانده از دوران دفاع مقدس، مشاهده می کنیم که اسرای عراقی با بالا بردن دست ...
چرا به ویتامین های گروه ب نیاز دارید؟
ترویج سلامت پوست از وظایف این ویتامین است. اسید پانتوتنیک و فقران منجر ه مسائل پوستی از جمله آکنه می شود. ویتامین ب 6 (پیریدکسین) : سیب زمینی شیرین، سیب زمینی، دانه های آفتابگردان، موز، اسفناج، گردو، پسته و آلو از منابع این ویتامین هستند. ویتامین ب 6 برای تولید سروتونین و دوپامین ضروری است و به متابولیسم کربوهیدرات کمک می کند. کمبود این ویتامین با التهاب مزمن همراه است. افسردگی، مشکلات ...
افسردگی در مردان و علائم شایع آن
.... خوب غذا بخورید. خوردن لقمه های کوچک و وعده های غذایی متعادل در طول روز کمک خواهد کرد که شما انرژی خود را حفظ کنید و نوسانات خلقی به حداقل برسد. کربوهیدرات بیشتری مصرف کنید. کمبود ویتامین B می تواند باعث افسردگی شود خواب کافی داشته باشید. هنگامی که شما به مقدار کافی نخوابیده باشید، علائم افسردگی شما بدتر می شود. محرومیت از خواب باعث تشدید عصبانیت، تحریک پذیری و دمدمی بودن می شود ...
7 راهکار برای قضا نشدن نماز صبح فرزندان
را از فهرست شام حذف کنید. • صرف شام دو ساعت قبل از خواب باشد که برای خوابیدن مشکلی ایجاد نشود. • خوردن شام سبک باعث داشتن اشتهای خوب برای صبحانه می شود. • شام را حذف نکنید. نخوردن شام به ضعف در بدن و ناتوانی در بیدار شدن منجر می شود. مشکل جسمی ندارد؟ شاید جالب باشد که بدانید در بسیاری از مواقع علت قضا شدن نماز صبح به نقص در سیستم بدن برمی گردد ...
نشانه های افسردگی در مردان را بیشتر بشناسید
های جدید مغزی و اتصالات مغزی می شود. خوب غذا بخورید. خوردن لقمه های کوچک و وعده های غذایی متعادل در طول روز کمک خواهد کرد که شما انرژی خود را حفظ کنید و نوسانات خلقی به حداقل برسد. کربوهیدرات بیشتری مصرف کنید. کمبود ویتامین B می تواند باعث افسردگی شود خواب کافی داشته باشید. هنگامی که شما به مقدار کافی نخوابیده باشید، علائم افسردگی شما بدتر می شود. محرومیت از خواب باعث تشدید عصبانیت، تحریک پذیری و دمدمی بودن می شود. بین هفت تا 9 ساعت خواب ، هر شب ضروری است. 2024 ...
روزسوم بررسی صلاحیت وزیران پیشنهادی کابینه دوازدهم
گندم را برگزار کرید، رکورد خرید 11 و نیم میلیون تن گندم را در سال های پس از انقلاب را تجربه کردید ولی وعده سر خرمن کشاورزان که از دیرباز در ذهن کشاورزان وجود داشت را بر باد دادید و به علت عدم پرداخت پول به موقع به جز یک بدهی چیزی برای کشاورزان نماند. وی ادامه داد: قول دادید که 50 درصد از پول گندم را پس از 10 روز پرداخت کنید ولی متاسفانه بیش از 30 روز طول کشیده است. حسینی با بیان اینکه ...
میوه هایی که یک وعده غذایی کامل محسوب می شوند
خواص موز تقویت اعصاب و افزایش حجم عضلات است. این میوه غنی از انواع آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن و فیبر است. خواص هلو برای سلامتی هلو نیز یکی دیگر از میوه های بسیار مقوی و با خواص فراوان برای تقویت بدن است. هلو را می توان به عنوان یک مکمل خوراکی بسیارمفید مصرف کرد، قند فروکتوز موجود در هلو می تواند انرژی مورد نیازبدن انسان را برای مدت زمان طولانی تامین کند. خواص ...
با این عادت ها مغزتان را جوان نگه دارید
. امگا 6، از طریق غذاهای فرآوری شده وارد بدن می شود. نسبت بالای امگا 6 به امگا 3 در تغذیه، موجب التهاب می شود. مصرف غذاهای سرشار از امگا 3 کمک می کند تا این نسبت کاهش پیدا کند. بنابراین با مصرف هفته ای دوبار ماهی های چرب، مغزتان را جوان نگه دارید. خواب کافی و کنترل استرس هم کمبود خواب و هم استرس مزمن، فرایند پیر شدن مغز را تسریع می کنند. محققان میزان خواب افراد را با عملکرد ادراک ...
روش های طبیعی مقابله با آثار یائسگی
پیدا می شود. فیتواستروژن در گیاهان وجود دارد و می تواند هورمون های بدن را به طور طبیعی متعادل سازد. اگرچه در مورد سویا، بین کارشناسان تغذیه اختلاف نظرهایی وجود دارد اما هنوز تحقیقی کاملا علمی انجام نشده است که نشان دهد غذاهای حاوی سویا مضر هستند، با این حال اگر مشکل تیروییدی دارید، آنها را با فاصله ای دو ساعت از مصرف داروی تیرویید مصرف کنید. 5. استفاده از درمان های گیاهی ثابت ...
این غذاها را قبل از پرواز نخورید
بدن شما تولید شود، بنابراین اگر سفر شما 1 تا 2 ساعت پس از مصرف این غذاست، اشکالی ندارد اما برای پروازهای بلند مدت بهتر است که از خوردن مواد حاوی پروتئین خودداری کنید. آجیل آجیل هایی چون بادام، شاه بلوط، کتان، فندق و پسته سرشار از فیبرهای قابل تخمیر هستند که جزو مواد اولیه گاز روده به حساب می آیند. اگر چه این مواد برای بدن بسیار مفید و لازم هستند اما منجر به تولید گاز روده می ...
درمان متعارف عفونت سینوسی
افراد زیادی در دنیا از عفونت سینوسی رنج می برند. سینوزیت تورم و التهاب بافت های سینوس است که منجر به عفونت می شود و می تواند درد شدید و گرفتگی بینی ایجاد کند. در آمریکا سینوزیت پنجمین بیماری شایع است که برای ان آنتی بیتویک تجویز می شود. سنوزیت حاد و مزمن هم برای بیماران و هم برای دولت ها هزینه های سنگینی ایجاد می کند. گرچه استفاده از آنتی بیوتیک ها برای درمان عفونت سینوسی ...
خواب اضافی برای کودکان مفیداست؟
یا بیش از حد باعث ابتلا به چاقی و دیابت نوع دو می شود. ین بررسی در بین 4525 کودک با سنین بین 9 تا 10 سال در انگلستان انجام شد. نتایج بررسی ها نشان داد کودکانی که بیشتر می خوابند وزن بدن کمتر و توده چربی پایین تری دارند. پروفسور کریستوفر اوون، محقق این بررسی در دانشگاه لندن در سنت جورج اظهار کرد: افزایش طول مدت خواب یک روش ساده برای کاهش میزان چربی بدن و کاهش خطر ...
کمبود منیزیم، علت، علائم ودرمان
مناسب از آن درست کرده و روی پوست خود اسپری کرده یا بمالید یا این که آماده آن را از بازار تهیه کنید. 3 . خوردن خوراکی های سرشار از منیزیم : مانند سبزیجات با برگ سبز و آجیل. (با این حال اگر دچار کمبود منیزیم شده باشید، به سختی می توان سطح منیزیم بدن را با رژیم غذایی بالا برد). 4. مکمل منیزیم مصرف کنید. تجربه شخصی من در درمان کمبود منیزیم بعد از شروع ...
از بین بردن درد مفاصل با روش های خانگی
قلب و البته بهبود سلامتی مفاصل تأثیر بسزایی دارد. چربی موجود در سالمون نه تنها به علت سرشار بودن از اسید چرب امگا 3 فوق العاده است، بلکه به خاطر نسبت بالای اسید چرب امگا 3 به امگا 6 در آن و محتوی پایین چربی های اشباع شده، حائز اهمیت است. بادام اگر واقعاً درصدد یافتن راهی برای افزایش سلامت مفاصل تان هستید، بهتر است حتماً بادام مصرف کنید. بادام نیز حاوی اسیدهای چرب ...
با خواص و مضرات شیره انگور بیشتر آشنا شوید
کمی پودر زعفران، برای درمان ضعف اعصاب، رفع غم، ناراحتی و غضب شدید مفید است. استفاده از شیره انگور برای مبتلایان به بیماری صرع مفید بوده، باعث کاهش حملات بیماری میگردد. آنتی اکسیدانهای موجود در شیره انگور و اسید امینه های ضروری موجود در آن همانند خواص انگور باعث شده، مصرف این ماده مفید غذایی باعث افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به درمان برخی بیماریها گردد. از خواص شیره انگور و ...
زردی دندان را در خانه درمان کنید
و هر شب قبل از خواب دندان هایتان را با این محلول بشوئید. پس از چند هفته متوجه خواهید شد که دندان هایتان سفیدتر و روشن تر شده اند. این میوه خوشمزه و پرطرفدار تابستانی به دلیل اینکه حاوی ماده ای موسوم به اسید مالیک است در سفید کردن دندان ها نقش موثری دارد. برای بهره مند شدن بیشتر از این خاصیت توت فرنگی هفته ای یک بار دستورالعمل زیر را انجام دهید: ابتدا یک عدد توت فرنگی را با یک قاشق ...
درد قفسه سینه نشانه چیست؟
یکی دیگر از علت های بروز احساس ناراحتی در قفسه سینه، بیماری ها و اختلالات گوارشی است. این اختلالات شامل بازگشت اسید معده به مری و ترش کردن، اختلالات عضلات حرکتی مری، زخم های معده و اثنی عشر، بیماری های کیسه صفرا و مجاری صفراوی همانند سنگ کیسه صفراست. برگشت اسید معمولا باعث درد و سوزشی عمیق در ناحیه زیر جناغ سینه و قسمت بالای شکم می شود. معمولا افراد در دو حالت درازکش یا هنگامی که معده ...
دلایل گزگز و بی حسی انگشتان دست
های تکراری همچنین ممکن است در نویسندگان نیز باعث ایجاد درد در دست شود. نشانه ها و علائم سندرم تونل کارپال: نشانه های این سندرم معمولا با آغاز بی حسی در شب به همراه درد در دست آغاز شود. معمولا بیماران با چنین نشانه هایی از خواب بیدار می شوند و باید دست خود را تکان دهند تا درد تسکین یابد. نشانه ها می تواند در طول روز نیز وجود داشته باشد. افرادی که نشانه هایی همچون بی حسی و درد ...
نقرس رابا این خوراکی درمان کنید
. همچنین احتمال ابتلا به این بیماری در بزرگسالان با افزایش سن بیشتر بوده، همچنین مردان نسبت به بانوان بیشتر مبتلا به نقرس می شوند. اجتناب از موادغذایی افزایش دهنده ی سطح اسیداوریک در بدن می تواند به کاهش علائم این بیماری کمک کند. ” مصرف آجیل در افراد مبتلا به نقرس ” را بخوانیم موادغذایی و نقرس اسیداوریک از تجزیه ترکیبات موجود در موادغذایی به نام پورین در بدن به وجود می ...
مبارزه با سرطان باخوردن بادام هندی
...: هر چند بسیاری از افراد به دلیل چربی موجود در کاشو یا بادام هندی از مصرف آن امتناع می کنند، اما این ماده مغذی فواید بسیاری برای سلامتی دارد. حقیقت این است که بادام هندی چربی کمتری نسبت به سایر مغزهای آجیل دارد و البته چربی موجود در این موادمغذی از نوع غیراشباع است. چربی های غیراشباع به کاهش سطح کلسترول و بهبود سلامت قلب کمک می کند. علاوه بر چربی های سالم، بادام هندی تاثیر مثبتی بر جنبه های ...
تحویل 600 نوزاد در معرض فروش به بهزیستی
...؛ البته تمام سیاستگذاری ها باید مبتنی بر شواهد باشد تا نتیجه داشته باشد. فرید تاکید کرد: نگرانی هایی در رابطه با بارداری زنان معتاد وجود دارد به خصوص زنانی که بی خانمان نیز هستند. زنانی که تحت تاثیر مواد مخدر تسلطی بر رفتار خود ندارند و بارداری آنها در صورتی که منجر به زایمان شود، باعث بروز مشکل در نوزاد خواهد شد و اگر نوزاد بعد از به دنیا آمدن همچنان با این مادر زندگی کند، ممکن است ...
خطر مرگبار نوعی مسکن
...> ترفندهای اعتیادآور برخی شرکت های دارویی صبح دوم اردیبهشت 95، امدادگران اورژانس با جسم بی جان پرینس، ستاره موسیقی پاپ، در خانه اش در ایالت مینه سوتا مواجه شدند. آنها عملیات احیاء را انجام دادند، اما کار از کار گذشته بود و این خواننده 6 ساعت قبل مرده بود. علت مرگ او دو ماه بعد اعلام شد. این موسیقیدان به طور اتفاقی بر اثر مصرف بیش از حد مسکن فنتانیل جان خود را از ...
گیاهانی که شیر مادر را افزایش می دهند!
.... دانه های زیره چربی سوز بوده و باعث افزایش اشتها می شوند. مصرف آن ها از تحرک دستگاه گوارش مانند اسیدی شدن معده جلوگیری می کند. برای استفاده کردن از زیره در وعده های غذایی روزانه، پودر زیره را به شیر یا هر نوشیدنی دیگری می توان اضافه کرد. زردآلو: در طول دوران بارداری و بعد از آن، تعادل هورمونی در بدن مادران از بین می رود. زردآلو خشک حاوی مواد شیمیایی خاصی است که این تعادل را در سطح هورمون های بدن برقرار می سازد. زردآلو یک منبع غنی از کلسیم و فیبر بوده و به افزایش شیر مادران کمک می کند. زردآلو و گردو را به همراه بلغور جو دوسر از رژیم غذایی دوران شیردهی خود حذف نکنید. ...
آمپول نوروبیون چه ویژگی ها و عوارضی دارد؟
بدن مضر است، البته تزریق محدود آمپول نوروبیون و با تجویز پزشک اصولا مشکلی ایجاد نمی کند، اما نباید به شکل مستمر و به عنوان برنامه دائم از آن ها استفاده شود؛ در هر صورت مصرف ویتامین های ب به شکل مکمل غذایی (خوراکی) بهتر از شکل تزریقی آن است. آمپول نوروبیون برای افرادی که دچار کمبود ویتامین های ب و یا افراد مسن بالای 50 سال که دچار اختلال در جذب ویتامین ب 12 هستند و یا افرادی که دچار کم ...
آشنایی با میوه هایی که یک وعده غذایی کامل محسوب می شوند
الکترولیت بدن کمک می کند، از دیگر خواص موز تقویت اعصاب و افزایش حجم عضلات است. این میوه غنی از انواع آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن و فیبر است. خواص هلو برای سلامتی هلو نیز یکی دیگر از میوه های بسیار مقوی و با خواص فراوان برای تقویت بدن است. هلو را می توان به عنوان یک مکمل خوراکی بسیارمفید مصرف کرد، قند فروکتوز موجود در هلو می تواند انرژی مورد نیازبدن انسان را برای مدت زمان ...
خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن
سلامت شما حیاتی است جلوگیری می کند و به طور طبیعی باعث کند شدن پیری می شود باورتان می شود در مورد ویتامین E صحبت می کنم؟ سایر مزایای ویتامین E شامل نقش آن به عنوان ویتامین محلول در چربی است که برای عملکرد مناسب بسیاری از اندام ها، فعالیت های آنزیمی و فرآیندهای عصبی مورد نیاز است. مزایای مصرف بیشتر غذاهای غنی از ویتامین E میتواند شامل درمان و پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروق خونی مانند درد قفسه ...
نشانه های کم خونی در کودکان
موضوعی که سلامت بیشتر کودکان را به خطر می اندازد و ممکن است ظاهر او را خسته نشان دهد، کم خونی کودک است. کمبود آهن یک بیماری است، که امروزه شناخته شده و به طور کلی بیشتر زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. اما بسیاری از کودکان و نوجوانان نیز ممکن است در طول دوران کودکی خود در معرض ابتلا به کم خونی باشند، این مشکل در سال های بعد زندگی آن ها هم ادامه خواهد داشت. علت کمبود آهن در بدن و یا کم خونی کودک ، فقدان آهن مورد نیاز در خون است. به همین دلایل، در این مقاله، جزئیات بیشتری در مورد علل، علائم و درمان کم خونی در کودکان ارائه خواهد شد. ...
خواص دوازده گانه مصرف عسل توسط کودک
خواص عسل برای کودکان را میتوان تقویت رشد، سلامتی و شادابی، درمان شب ادراری و بسیاری دیگر معرفی کرد که در ادامه ذکر خواهیم کرد، همچنین از دیگر فواید عسل طبیعی برای کودکان، رفع کم خونی و آرامش دهندگی کودکان پر جنب و جوش می باشد. کودکانی که روزانه 30 تا 40 گرم (3 قاشق چایخوری در 3 نوبت) عسل طبیعی مصرف می کنند، شاداب تر هستند و عسل باعث حفظ سلامت و رفع برخی بیماری های آن ها می گردد. دلیلی این امر این است که گلوکز موجود در عسل با سرعت وارد خون می شود و توسط خون به تمام سلول های بدن می رسد و در سلول ها می سوزد و انرژی تولید می کند. ...
با بهترین مچ بندهای سال 2017 آشنا شوید
بر اینکه یک ساعت عقربه ای زیبا هستند، وظایف یک مچ بند هوشمند را نیز انجام می دهند. هر دو ساعت برای استفاده در طول روز راحت هستند و هیچ شباهتی به سایر مچ بندهای هوشمند موجود در بازار ندارند. همچنین این دو مدل در رنگ ها و طراح های مختلف عرضه می شوند و شما می توانید محصول مورد نظر را مطابق سلیقه خود خریداری کنید. هر دو دستگاه دارای گام شمار بوده و میزان کالری مصرفی، حالت های خواب و بسیاری ...
