خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از اقلام پرمصرف خانوارها چی ارزون شد چی گرون؟
هورنیوز – بر اساس اعلام این سازمان قیمت هر کیلوگرم گوشت گوساله بدون چربی و هر کیلوگرم گوشت گوسفند 35 هزار تومان و قیمت هر کیلوگرم مرغ کشتار روز در هفته جاری 8400 تومان است که نسبت به هفته گذشته به دلیل افزایش نرخ مرغ زنده 2٫5 درصد افزایش داشته است. سازمان صنعت، معدن و تجارت خوزستان قیمت هر عدد تخم مرغ 450 تومان، روغن جامد پنج کیلویی لادن 23 هزار و 500 تومان ، هر بسته ماکارونی 700 گرمی ...
این 6 خوراکی خوشمزه سلامت مغز شما را به خطر می اندازند
را تضمین کرده و با مصرف انواع دیگر که در ادامه با آنها آشنا می شوید، سلامت مغز خود را به خطر بیاندازید. 1. کره و استیک مارگارین به نظر می رسد شواهد دال بر اثر چربی اشباع بر روی کاهش عملکرد شناختی، حافظه کوتاه مدت و بلند مدت مغز است. شما می توانید به جای استفاده از کره و استیک مارگارین از روغن زیتون استفاده کنید، زیرا رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب و غیر اشباع (و غیر اشباع شده ...
حلقه مرغ با سس مخصوص، یک شام سبک و خوشمزه
مطابق دستور نوشته شده روی پاک درست کرده و کنار بگذارید. فر را با دمای 170 درجه سانتی گراد روشن کنید. در یک کاسه بزرگ، مرغ خرد شده، پیاز قرمز و سس باربیکیو را با یکدیگر مخلوط کنید. سینی فر را با روغن چرب کنید. سپس خمیر پیتزا را به شکل دایره باز کرده و به صورت بعلاوه و ضربدر، قطرهای دایره را برش بزنید تا 12 تا 14 عدد مثلث به دست بیاید. یک پیاله در مرکز سینی فر بگذارید ...
چگونه غذای سالم مصرف کنیم؟
مراحل بعدی تا مرحله مصرف است، اما در شرایط حاضر سلامت فرآورده های غذایی دستخوش عوامل زیادی است. استفاده از کودهای شیمیایی، آفت کش ها، علف کش ها و قارچ کش ها از جمله عوامل تهدید کننده سلامت مواد غذایی هستند. برخورداری، با اشاره به سرانه مصرف مواد غذایی در سطح خانوارهای ایرانی ادامه داد: در سطح خانوارهای ایرانی، سرانه مصرف موادی مانند نان و برنج 5 درصد، روغن 20 درصد، قند و شکر 38 درصد بیشتر ...
این غذاها آرتروز را تشدید می کند
... بهترین: شیر کم چرب مطالعات انجام شده در بیمارستان بریگهام و بیمارستان زنان بوستون حاکی از آنند که مصرف شیر کم چرب و یا بدون چربی از پیشرفت آرتروز زانو در زنان جلوگیری می کند. بهترین: روغن زیتون روغن زیتون شامل ترکیباتی است که سطح آنزیم های التهابی را در بدن کاهش می دهند. بهترین: ماهی های چرب ماهی های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا3 بوده ...
تغذیه مناسب برای افراد مبتلا به پرفشاری خون
سلامتی فعلی و آینده خود از مصرف غذاهایی که باعث افزایش وزن( Weight Gain ) و چاقی می شوند پیشگیری کنند. مظهری گفت: گرایش و مصرف بیش از حد فست فودها که سرشار از اسیدهای چرب اشباع شده که در پروسه حرارت دهی دارای فرم ترانس هستند می تواند خطر ابتلا به پرفشاری خون را افزایش دهد. رئیس و عضو هیأت مدیره انجمن تغذیه ایران تصریح کرد: متأسفانه مصرف نمک در جامعه ما از میزان توصیه شده سازمان ...
با چند غذای مردانه آشنا شوید!
تدبیر24 همانطور که می دانید رژیم غذایی، اهمیت ویژه ای در سلامت افراد دارد. برای مردان نیز مصرف برخی از غذاها لازم است و به حفظ سلامتشان کمک می کند. اسید چرب امگا 3، روی، لیکوپن، منیزیم، ویتامین ب، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ای از جمله غذاهای مفید برای مردان است که بیشتر به آن نیاز دارند. این دسته از مواد غذایی از عملکرد جنسی حمایت می کنند، ریسک بیماری های قلبی را کم می کنند و ریسک سرطان ...
کم خوابی کودک و افزایش خطر ابتلا به برخی بیماری ها
آن ها در دوران کودکی دچار کم خوابی و بدخوابی بوده اند. از جمله عوارض کم خوابی در کودکان می توان به چاقی و اضافه وزن، تشکیل توده عضلانی کم، تجمع چربی و قند در بدن، کاهش سطح هوش و علاقه به مصرف خوراکی های شیرین می توان اشاره کرد. کارشناسان دانشگاه لندن براین اساس به والدین توصیه می کنند نظارت دقیق بر خواب کودک داشته باشند، زیرا هر یک ساعت کمبود خواب می تواند زمینه ساز ابتلا به دیابت در ...
مواد غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سلامت استخوان
به گزارش بهداشت نیوز ، استخوان ها از شبکه پیچیده ای از پروتئین ها از جمله کلاژن و مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر تشکیل شده اند. ویتامین D نقش مهمی در سلامت استخوان دارد. همچنین ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری در رژیم غذایی به سلامت استخوان کمک می کند. با افزایش سن نیز استفاده از یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ تراکم استخوان توصیه می شود. مواد غذایی سرشار از ...
چای، تضعیف کننده قوای جنسی است؟
در معده می شود. چای نشاط آور است چای باعث تسریع حرکات تنفسی، رفع خواب آلودگی، احساس تجدید نیرو، تقویت نیروی فکری، گوارش بهتر غذا و کمک به تعریق می شود و به دلیل حرارت مزاجی خود، اخلاط لزج را از مسیرهایی که در آن تجمع یافته اند پاک می کند و نوشیدن آن پس از فعالیت های بدنی یا فکری موجب رفع خستگی و ضعف و تسکین ناراحتی ها می شود و می توان از آن به عنوان یک نوشیدنی نشاط آور بین وعده های ...
ماهی انگشتی غذایی مناسب برای کودک + روش تهیه
خرد کنید. بادام را در مخلوط کن بریزید تا غلظت آن مانند پودر سوخاری شود. در ظرف متوسطی بادام را با پنیر پارمسان، ارگانو و پوست لیمو مخلوط کنید. در کاسه دیگری، تخم مرغ ها را با آبلیمو مخلوط کنید. آنگاه فیله ماهی را در مخلوط تخم مرغ بغلتانید. روی فیله ها را با مخلوط بادام بپوشانید. روی سینی فر کاغذ بیندازید و فیله های ماهی را روی آن بچینید. اکنون کمی روغن زیتون روی فیله های ماهی بریزید. فیله های ماهی را 20 دقیقه در فر بپزید. منبع: زندگی آنلاین ...
بیوتین و مزایای زیبایی و سلامتی آن
کلمه بیوتین از یک کلمه یونانی با معنی " زندگی " مشتق شده است و فواید بسیاری برای زیبایی پوست، مو، ناخن، چشم، کبد، سیستم عصبی و ... دارد. شما می توانید به سادگی بیوتین را از یک رژیک غذایی سالم دریافت کنید. در این قسمت از زیبامون دات کام با بیوتین و فواید آن بیشتر آشنا خواهید شد. با ما همراه باشید. استفاده طولانی مدت و منظم از بیوتین می تواند رشد مو را بیشتر کند. برای مثال استفاده از ...
ده راهکار برای گریز از سکته قلبی
، محصولات لبنی کم چرب و انواع ماهی ها میتوانند سلامتی قلب و حتی طول عمرتان را تضمین کنند. اگر مواد غذائی کنسروها روغن ها بیسکوئتها ونوشابه ها دارای برچسب هستند حتما آنرا بدقت بخوانید مراقب کالری قند و نمک موجود در آنها باشید توجه کنید ماده غذائی بسته بندی شده چه میزان چربی دارد و نوع چربی آن چیست، کلسترول آن چقدر است، اگر این مواد روی بر چسب آنها ذکر نشده است آنرا مصرف نکنید. حرص نخورید اگر خواهان ...
یک رابطه جنسی چقدر کالری می سوزاند؟
...، انرژی بیشتری از پایین بودن مصرف می کند. با این حال اگر هم زندگی جنسی تان باعث نمی شود هزاران کالری بسوزانید؛ اما باز هم برای سلامتتان مفید است. وجود رابطه جنسی به صورت مرتب با کاهش نرخ ابتلا به برخی از سرطان ها در ارتباط است و همچنین به بهبود سلامت روانی و خلق و خو نیز کمک می کند. چون رابطه جنسی به کل سیستم بدنتان مواد شیمیایی، احساس خوب و آرامش ارسال می کند. رابطه جنسی همچنین به ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای ابتدایی شهریور
های نوری و فرمونی بهترین زمان حذف شاخه های آلوده و سوزاندن آنها باتوجه به تفریخ تخم های سوسک سرشاخه خوار درختان هرس سبز تاکستان ها جهت بهتر رسیدن نوربه گیاه و افزایش کمیت و کیفیت محصول زراعت : جهت تسریع مراحل رشد ذرت (رویشی به زایشی) نسبت به استفاده از کودهای میکرو و ماکرو از طریق سرک یا همراه با آب آبیاری اقدام شود. دامداری: تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها به دلیل افزایش نسبی ...
رسوایی تخم مرغ در کره جنوبی
به گزارش رهیاب: رئیس جمهور کره جنوبی روز دوشنبه با عذرخواهی درباره رسوایی تولید تخم مرغ های آلوده در این کشور خواستار اتخاذ تدابیر اصولی برای افزایش امنیت غذایی در این کشور شد. مون جائه این در نشست کابینه خود اعلام کرد به خاطر تولید تخم مرغ های آلوده در کشور که موجب نگرانی شهروندان شده است بسیار متاسفم و این مسئله نه تنها مصرف کنندگان بلکه کشاورزان ، مالکان رستوران ها و تولید کنندگان ...
اگر نفخ را با نشانه های زیر دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید
...، می توانید درمان را شروع کنید. اسهال و کاهش وزن حدود یک درصد از افراد به بیماری سلیاک مبتلا هستند. بیماری که توان بدن را در تحمل گلوتن کم می کند و در صورت مصرف غذاهای حاوی این ماده نوعی واکنش خودایمنی را ایجاد می کند. اسهال و کاهش وزن، در کنار نفخ شدید، مشکلی شایع در افراد مبتلا به سلیاک است و اگر شما هم احساس می کنید با خوردن نان، غلات و دیگر مواد غذایی حاوی گلوتن، دچار ...
درمان آسان غده چربی زیر پوست با آرد و عسل
جاونه گندم استفاده کنید. ترکیب آرد و عسل بسیار برای دردهای خارجی و موضعی مفید است . عسل خاصیت ضد التهابی دارد و محرک لنف است. نکاتی پیرامون رفع توده های چری *پایه درمان توده های چربی رفع سمومیت کالبد است . * مراقب چربی اشباع شده و روغن های مصرفی غذا باشید * از مصرف غذاهای حاوی نگهدارنده ، آرد سفید ، گوشت و لبنیات چرب خودداری کنید. ...
چرا ایرانی ها هر روز چاق تر می شوند؟/ علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده/ ام اس غول بی شاخ و دم نیست
قرار نیست در همه کسانی که از دارو استفاده می کنند، دیده شود. یکی از علائم افسردگی، بی اشتهایی است که اتفاقا برخی افراد پس از مصرف فلوکستین و بهبود افسردگی، اشتها پیدا کرده و ممکن است حتی وزن اضافه کنند. کاهش وزن بر اثر مصرف فلوکستین صد درصد نیست. علاوه بر آن در همان افرادی هم که بر اثر مصرف فلوکستین وزن کم کرده اند، این کاهش وزن محدود بوده و به این صورت نیست که چند ماه فلوکستین مصرف کنند و هر ماه ...
خطر سقط جنین، سیستم ایمنی زنان باردار
مقادیر بالای باکتری و جیوه هستند و در صورت مصرف زیاد موجب سمی شدن سیستم عصبی می شوند. در این دوران خوردن ماهی های آب شیرین که بیش از دو بار در هفته نباشد توصیه می شود. مواد خوراکی نیم پخته: از خوردن تخم مرغ، گوشت و ماکیان نیم پخته در طول این دوران جداً خودداری کنید چراکه ممکن است آلوده به باکتری های مضری باشند. از اینرو قبل از مصرف از پخت کامل آنها مطمئن شوید. تخم مرغ را آنقدر ...
بد غذا خوردن کودک، راهکار
هست که اذییتم میکنه گاهی چیپس میخوره یا پاستیل یا لواشک اگه بخواد و ندم خودشو میکوبه زمین. الان وزنش باید حدود 5-11 الی 12 باشه ولی همسرم با ترازوی خونه وزن کرد 11 کیلو بود در صورتی که قبل از عید که چکاب بردیم 11 کیلو 400 گرم بود که دکتر گفت نرماله . الان من چیکار کنم واقعا اذییت میشم صبحانه دوست نداره بیشتر کیک دوست داره گاهی تخم مرغ و خرما میخوره و به شیر پاستوریزه لب نمیزنه حتی وقتی به گفته ...
مضرات خوردن چربی در بارداری
بندی می شوند، آنها را نام برده و درباره آنها توضیح می دهد: 1- نوع اشباع آن که کبد را تحریک می کند تا کلسترول بد تولید کند، مانند چربی های موجود در گوشت قرمز و گوشت چرخ کرده. البته کمترین چربی اشباع شده در گوشت مرغ و ماهی و میگو وجود دارد. در شیر و ماست و پنیر پر چرب هم روغن اشباع شده وجود دارد و جالب است بدانید که لبنیات پر چرب 3 برابر نوع کم چرب، چربی دارند. 2- چربی های غیر اشباع: این ...
حساسیت غذایی نوزادان، درمان و کنترل
شکل ساختاری که دارند در صورت ایجاد علائم آلرژی در برخی افراد به شکل شدیدتری بروز پیدا می کنند و به همین علت توصیه می شود افراد پیش از مصرف آنتی بیوتیک ها و بویژه پنی سیلین از عدم حساسیت به آن مطمئن شوند. مرتضوی در خصوص حاسیت و آلرژی به مواد غذایی، شش ماده غذایی شامل شیر، تخم مرغ، آجیل، ماهی و غذاهای دریایی، بادام زمینی و کنجد را عمده ترین مواد غذایی آلرژی زا عنوان کرد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: البته از بین این مواد حساسیت به شیر و تخم مرغ بطور معمول با گذشت زمان از بین می رود، اما معمولا حساسیت به چهار ماده غذایی دیگر تا همیشه باقی می ماند. ...
تغذیه بعد از سقط جنین، چه بخورم؟
بنوشید تا خیلی سریع حالتان خوب شود. شیر با زعفران از آنجا که شیر سرشار از کلسیم است و ضعف و ناتوانی را قوت می بخشد همیشه باید از آن استفاده کنید. از آنجا که سقط جنین معمولا با ناراحتی و افسردگی برای زنان همراه است زعفران روحیه آنها را بهتر می کند. شیر را با زعفران و پودر بادام درختی مخلوط کنید و روزی دوبار آن را بنوشید. در این مدت سعی کنید روغن کنجد را جایگزین روغن های ...
تغذیه مفید در دوران یائسگی
چرب و گوشت لخم و کم چرب استفاده کنید. به جای استفاده از سس سالاد از چاشنی هایی مثل: آب لیمو، آب نارنج و آبغوره استفاده شود. سبزی هایی که حاوی کالری بسیار کم مثل سبزی خوردن، کاهو، خیار، گوجه، کرفس، کلم، گل کلم، هویج هستند، مصرف کنید. برای جلوگیری از گرسنگی و تسریع حرکت غذا در دستگاه گوارش که به جذب کمتر مواد غذایی و کاهش وزن منجر می شود، بهتر است در این دوره تعداد وعده های غذایی را بیشتر و حجم ...
چرا فرزندم میلی به غذا ندارد! / برخی مکمل ها عامل بی اشتهایی هستند
کمکی ممکن است عواملی طبیعی باعث بروز بی اشتهایی شود و والدین نباید به صورت خودسرانه اقدام به استفاده زیاد از مکمل ها، ویتامین ها ویا اشتهاآورها کنند که خیلی از این ها می تواند در کودکان موجب صدمات جدی شود. این متخصص دلیل دیگر این مشکل شایع را استرس والدین عنوان کرد و گفت: زمانیکه کودک آن میزان وعده هایی که والدین تمایل دارند غذا بخورد را نمی خورد، استرسی به والدین وارد شده که می تواند به ...
راههای طبیعی چاق شدن گونه و صورت
نمی توانند با عادت های خوب غذایی چاق شوند مفید خواهند بود. مکمل های افزایش وزن برای تامین مواد مورد نیاز بدن خوب و عالی هستند اما بهتر است قبل از هر کاری با پزشک خود مشورت کنید. برخی از افراد ممکن است در مورد مواد غنی از کربوهیدرات ها آگاه نباشند. این مواد شامل نان، برنج ، پاستا و مواد دیگر است. برای اینکه بتوانید انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنید، کربوهیدرات ها بسیار موثر خواهند بود. اگر رژیم غذایی شما شامل کربوهیدرات های اندکی است نمی توانید گونه های چاقی داشته باشید. ...
وزن نوزاد دختر، نقش تغذیه
سوال مخاطب نی نی بان: با سلام، وزن کودک من بدو تولد2.860 قد 48 دور سر 35. دختر من الان 7 ماه و3 هفته اش هست، برای چکاب 6 ماهگی پیش دکتر رفتم وزن 6.200 قد 64 دور سر 42. اضافه نکردن وزنش با ریز نقش بودنش کمی نگرانم کرده البته غذای کمکی هم این ماه شروع کرده،دکتر می گوید خوب است ولی پیش یک متخصص دیگر رفتم می گوید بد نیست ولی ایده آل هم نیست، نظر شما را در مورد وزنش می شود بدانم، ممنونم. ...
اقتباسی از بازی پرندگان خشمگین / قرمز به کلاس مدیریت خشم می رود
پذیرش پرندگان واقع می شوند و پرندگان بعد از مدت کوتاهی به روش زندگی آنان علاقه مند شده و شبانه روز مشغول خوش گذارنی و جشن در کنار آنان می شوند. هشدار های قرمز به آنان تاثیری ندارد و در یکی از این شب ها خوک ها با استفاده از مشغول بودن پرندگان به جشن، تمام تخم های آنان را سرقت می کنند و به جزیره خودشان می گریزند.این انیمیشن با وجود اینکه از روی یک بازی موبایلی ساخته شده بود توانست رقم 349 میلیون دلار ...
تغذیه زنان باردار، احتمال سقط جنین
مصرف مواد سوخاری به علت استفاده بیش از حد روغن سبب بروز سلول های سرطانی در بدن افراد می شود. ایرج خسرونیا متخصص داخلی با اشاره به مضرات مرغ سوخاری گفت: در پخت مرغ سوخاری از روغن بسیار زیادی استفاده می شود و در حرارت بالا سبب بروز ترکیبات ناسالمی در بدن می شود که باعث بروز انواع بیماری ها و چاقی مفرط در افراد می شود. وی بیان کرد: آکریل آمید یک ترکیب سرطان زا است که در اثر ...
