خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا کف پا سوزن سوزن می شود؟
سیستمیک برای اصلاح دلیل اصلی بیماری باشد. عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران ادامه داد: پوشیدن کفش مناسب، پوشیدن جوراب نخی به منظور کاهش سطح عرق کردن پا، شستشوی پا با آب خنک، افزایش مواد مغذی مورد استفاده به صورت روزانه به خصوص ویتامینB، استراحت دادن به پا تا حد ممکن، بالا نگه داشتن پا در زمان استراحت، کاهش مصرف مواد مسکن و یا الکل از جمله فعالیت هایی است که می توان از آن ها در خانه برای ...
چه کسانی به مکمل آهن نیاز دارند؟
قاعدگی، مخصوصا اگر خونریزی شدید و طولانی مدت باشد زخم معده سرطان دستگاه گوارش خونریزی در اثر ضربه یا اهدای خون خونریزی روده و معده در اثر استفاده ی طولانی مدت از داروهایی چون آسپرین و ایبوپروفن باردار هستید زنانی که باردار یا شیرده نیستند، باید روزانه 15 تا 18 میلی گرم آهن دریافت کنند. زنانی که باردار هستند به آهن خیلی بیشتری نیاز دارند. طبق توصیه ی موسسه ی ملی سلامت (NIH ...
سبک زندگی سالم چگونه به دست می آید؟
در معرض بیماری های مختلف قرار می گیرند، بلکه زمان خلاص شدن از بیماری ها نیز در آن ها بیشتر است. بعلاوه، مطالعات نشان داده است افرادی که در شبانه روز 4 ساعت می خوابند، از افرادی که 8 ساعت می خوابند 500 کالری بیشتر مصرف می کنند. 4- سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. برای کسی که همیشه با خستگی، سرماخوردگی، عفونت و هر نوع سیستم ایمنی ضعیف مبارزه می کند، حفظ عادت های سالم و پر انرژی سخت ...
آیا خواص معجزه آسای کشمش را می شناسید؟
وارد شده به سلول ها را کاهش می دهید و مانع از بروز سرطان می شوید. کشمشی که در بازار وجود دارد معمولا آماده مصرف است و می توان آن را به عنوان میان وعده یا همراه با برنج، انواع چاشنی ها، سالاد و غلات سرد و گرم و انواع پودینگ ها به عنوان یک وعده کامل مصرف کرد. کشمش هم مثل خیلی از تنقلات دیگر اغلب به صورت مخلوط با انواع مغزها یا نخودچی استفاده می شود. هنگامی که کشمش به محصولات پخته ...
مصرف قرص های ضدبارداری خطر ابتلا به آرتروز را کاهش می دهد
مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که بیش از 7 سال قرص های ضدبارداری مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به آرتروز روماتوئید قرار دارند. به گزارش خبرنگار مهر، مطالعه جدید نشان داده است که قرص های ضدبارداری ممکن است به کاهش خطر ابتلا به آرتروز روماتوئید در زنان کمک کند. بروز این بیماری در مقایسه با کسانی که از قرص استفاده نمی کنند در زنان دو تا سه برابر بیشتر از مردان است. ...
شایع ترین بیماری های زنانه
تأخیر انداخت .عواملی که در بروز این بیماری تأثیرگذار هستند می تواند مصرف داروهای ضد صرع، پاراتیروئید پرکار، کمبود ویتامین D، قطع قاعدگی برای مدت طولانی در خانم ها، مصرف الکل، سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان، سیگار کشیدن، مصرف کم کلسیم در برنامه غذایی روزانه و سابقه هورمون درمانی برای بیماری سرطان سینه، باشد. بیماری های قلبی بیماری های قلبی یکی دیگر از علل مرگ ومیر در زنان ...
آموزش و درمان بیماران در مرکز DIC اندیمشک/ کاهش آسیبهای اجتماعی سرلوحه کار ماست
.... اعظم موحدی هستم، مسئول مرکز گذری کاهش آسیب های اجتماعی اندیمشک که بیش از 2 سال با هدف مبارزه مستقیم با پیامدهای ویرانگر مصرف مواد مخدر را هدف خود قرار داده است. و پیشگیری از گسترش عفونت های خطرناک چون انواع هپاتیت، ایدز، سل، بهبود زخم های عمیق و عفونی ناشی از مصرف مواد مخدر در میان معتادان نمونه هایی از هدف آن ها به شمار می روند. لطفا در خصوص فعالیت های این مرکز توضیحاتی ...
کم خوابی این بلا ها را بر سر شما می آورد
بیماری را افزایش می دهد. در صورتی که کم خوابی بصورت مداوم تکرار شود، سندروم التهاب روده شدید تر می شود، بطوریکه 10 تا 15 درصد از آمریکایی به علت بی خوابی با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. همچنین باید به این نکته اشاره کرد افرادی که از بیماری کرون رنج می برند، در صورت بی خوابی دو برابر سایر افراد در معرض خطر عود کردن این سندرم در مقایسه با افراد عادی قرار دارند. ...
معجزه روغن زیتون
...> به همین دلیل بهتر است زنان بالای 45 سال که بیشتر در معرض پوکی و شکستگی استخوان قرار دارند حتماً از این روغن استفاده کنند. روی برنج و غذاهای دیگر و سالادهایتان روغن زیتون بریزید و تا جایی که می توانید از خواص آن بهره مند شوید. مبارزه با سرطان سرطان بیماری سخت قرن حاضر است که هنوز راه حل قطعی برای درمانش نیست پس بهتر است با شرایط طبیعی از بروز آن جلوگیر بکنیم.یکی از این راه ها ...
یادداشت: خوشبوی کشنده
سرویس سلامت باریش نیوز گزارش می دهد: قلیان با 4000ماده سمی و70 ماده سرطان زا قلیان،این وسیله کم خرج اما پر خطراین روزها پای ثابت تفریح بسیای از جوانان و خانواده های ایرانی است،چه آن هایی که به ادعای خودشان تفننی قلیان میکشند، چه آن هایی که قلیان کش حرفه ای هستند باید بدانند که مصرف قلیان بتدریج آن هارا در معرض انواع بیماری ها قرار میدهد که بسیاری از آن ها ممکن است زمانی اثار ...
افزایش آمار طلاق ها، بعد از 30 سال زندگی مشترک
. زیرا افراد زندگی در کنار کسی را می پسندند که بتواند نیازهای مختلف آن ها را برآورده کند. افزایش روند فردگرایی و واهمه نداشتن افراد به ویژه زنان از زندگی پس از طلاق با وجود تبعات بی شمار آن را از جمله عوامل افزایش دادخواست های طلاق توافقی دانست. مشکلاتی که سال های سال روی هم تلمبار شده و زن و شوهر به دلایل مختلف، به جای اینکه در صدد رفع آن ها برآیند، تحمل می کنند ولی، با گذشت زمان صبرشان ...
کمک های اولیه در غرق شدگی
، هیپوکسی شدید: در این شرایط فرد غرق شده دیگر روی سطح آب قرار ندارد، کاملا ناتوان و بی حال است، نبض سریع می زند و تنفس دچار اختلال شدید شده است. مقدار زیادی آب بلعیده، سطح هوشیاری رو به کاهش است و اندام ها کبود شده اند. حجم بالای آب باعث اسهال و افت شدید دمای بدن می شود که خطر بروز اختلالات ضربان قلب را در پی دارد. • سطح 4، آنوکسی: غرق شدگی چند دقیقه طول کشیده است. فرد غرق شده دیگر هیچ ...
نشانه هایی که خبر از ام اس می دهند | ام اس دیگر ترسناک نیست
علائم بستگی به قسمتی دارد که بیماری آن را تحت الشعاع قرار داده است. وی افزود: متاسفانه در سال های اخیر آمار ها با افزایش چشمگیری رو به رو شده است، متوسط سن ابتلا به این بیماری حدود 26سال گزارش شده و همچنین باید دانست این بیماری در زنان به نسبت مردان بیشتر است. شایع ترین علامتی که با آن باید به وجود ام اس در خود شک کنید تاری دید و گز گز اندام هاست . محدوده سنی که شیوع بیماری بالا است و بین ...
اگر پوستی شفاف می خواهید...
خوبی از ویتامین ها C, E, K، بتاکاروتن، ویتامین های B، فولات، ید و کلسیم است. آب تره با محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر ماوراء بنفش، از ابتلا به سرطان پوست پیشگیری می کند. همچنین در درمان خارش پوست و آفتاب سوختگی بسیار موثر است. از آنجایی که تره، سرشار از سولفور است می تواند پوست را شفاف و بهبود بخشد. چند نکته در مصرف آب میوه و سبزی ها • از سبزی و میوه های خام و تازه برای ...
سطوح مناسب کلسترول بر اساس سن
بالای کلسترول مواجه هستند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های شنوایی قرار دارند. سطوح کلسترول بر اساس سن اصطلاح کلسترول کل به مجموع کلسترول در خون اشاره دارد. کلسترول کل به طور عمده از انواع مختلف کلسترول که شامل کلسترول بد ( LDL )، کلسترول خوب ( HDL ) و تری گلیسیرید می شوند، تشکیل شده است. تری گلیسیرید و LDL اشکال بد کلسترول محسوب می شوند و به رسوب در رگ های ...
دانش آموزی شدن استعمال روانگردان!
میزان مصرف مواد روانگردان و دخانیات در میان دانش آموزان 13 تا 14 درصد است. این اظهارات در حالی عنوان می شود که همواره بر سر راه ارائه آمار درست و دقیق آسیب هایی که دانش آموزان گرفتار آن هستند، موانعی وجود داشته است. جدای از اینکه آمار گیری در این زمینه با روش های درست، دقیق و به روز انجام نمی شود، برخی مسئولان علاقه مند به کتمان واقعیت ها در مورد این قشر هستند. این در حالی است که به اذعان کارشناسان اساس انجام هر طرح درست و کارگشا داشتن آمار دقیق و مستندات مشخص است. ...
با خواص چای سبز و سیاه در طب سنتی بیشتر آشنا شویم
. دانشمندان فکر می کنند که مصرف چای سبز، رگ های خونی را در وضعیت طبیعی حفظ می کند و توانایی آن ها برای مقاومت در برابر تغییرات ناشی از فشار خون را تقویت می سازد. این ویژگی می تواند از رگ های خونی در مقابل شکل گیری لخته خون محافظت کند که اولین علت بروز حملات قلبی است. 3. چای سبز می تواند باکتری ها را از بین ببرد و درنتیجه هم باعث بهبودی در سلامت دندان ها می شود و هم خطر ابتلا به عفونت را کاهش ...
نکته سلامت؛ علائمی عجیب که حکایت از مصرف زیاد نمک دارند/ مسکن نخورید؛ طب فشاری تسکین سردرد/ ریشه کنی ...
چای سفید می گویند که معمولا در بین مردم ایران مصرف آن رایج نیست. چای های عطری که دارای اسانس رنگ های غیرطبیعی بوده می تواند سلامت افراد را در دراز مدت به خطر بیاندازد. متاسفانه 50 درصد چای هایی که در بازار داخلی به فروش می رسد، از کشورهای هند و امارات وارد می شود که اکثرا عطری بوده و دارای اسانس و رنگ های مختلفی هستند که اگر این رنگ ها از سلامت کامل برخوردار نباشند در دراز مدت باعث بروز سرطان های ...
عفونت خون خطر ابتلا به این بیماری ها را افزایش می دهد
در حال افزایش است. احتمال ابتلا به این بیماری با افزایش سن، بیشتر می شود. سرطان، چاقی، دیابت و ایدز، احتمال ابتلا به بیماری را افزایش می دهند. استفاده از داروهای استروئیدی و داروهایی که پس از پیوند عضو استفاده می شوند نیز از عوامل ابتلا به سپسیس است. سپسیس با مشکلات دیگر سالمندان از جمله سوء تغذیه، زوال عقل و کم کاری تیروئید مرتبط است. محققان تخمین می زنند که حدود 28 تا 50 ...
پاکسازی کبد با 9 غذای گیاهی!
غذاهای گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم زدایی موثر از کبد کمک می کند: چغندر و هویج: هویج حاوی گلوتاتیون است؛ پروتئینی که به سم زدایی از کبد کمک می کند. گلوتاتیون یک مولکول ساده است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. از آنجا که بدن مداوم در معرض مواد شیمیایی محیطی قرار دارد، مهم است که مواد غذایی حاوی گلوتاتیون را روزانه مصرف کنید. هویج و چغندر هر دو حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن ...
11 ترفند ساده برای داشتن شکم تخت بدون رژیم و ورزش
فصل گرما. Judith Reichman، استاد بهداشت زنان و زایمان در دانشگاه کالیفرنیا و لس آنجلس می گوید: اگر شما روزانه دوش نگیرید، احساس راحتی نمی کنید و همین دلیل می تواند باعث شود تا آرامش خود را از دست بدهید. اگر شما نتوانید مغز خود را به آرامش برسانید، خود باعث استرس می شود. در برخی افراد استرس می تواند باعث چاقی شود . 8. جویدن مناسب غذا قبل از اینکه غذا را ببلعید، سعی کنید حداقل ...
بوی بد دهان می تواند نشان دهنده این بیماری ها باشد!
سرطان های معده و مری هر دو می توانند دلیل شکل گیری بوی بد دهان باشند. نفس بد بو یا بوی بدن دهان می تواند مساله ای فراتر از یک عامل خجالت اجتماعی بوده و نشانه ای هشدار دهنده درباره سلامت شما باشد. در حقیقت، بررسی منظم شرایط نفس می تواند حتی زندگی شما را نجات دهد. به گزارش گ "ایزی هلث اپشنز"، بوی بد دهان می تواند یک نشانه از بروز مشکلی جدی باشد. اگرچه در گام نخست ممکن است به ...
از سندرم متابولیک بیماری چاق ها چه می دانید؟
بر سندرم متابولیک کدام است؟ احتمال این که خانم ها در سن نزدیک یائسگی یعنی 45 تا 49 سالگی و آقایان در سن حدود 49 تا 54 سالگی به چاقی مرکزی مبتلا شوند، بیشتر است. 50 درصد افراد ذکر شده وقتی به سن بالای 60 سال می رسند، به پرفشاری خون مبتلا می شوند. منظور از چاقی مرکزی چیست؟ اگر دور شکم ( دو سانتی متر پایین تر از ناف ) در خانم ها بالاتر از 88 و به طور متوسط 85 و در ...
چرا برخی ویتامین ها جذب بدن نمی شود؟
. از طرفی عدم قرارگیری در معرض تابش نورخورشید به صورت کافی نیز می تواند از علل کمبود این ویتامین باشد. با افزایش سن به طور طبیعی توانایی بدن برای ساخت ویتامین D در پوست کاهش می یابد که افزایش کمبود این ویتامین را به دنبال دارد. همچنین رژیم غذایی با میزان پایینی از ویتامین D ممکن است باعث کمبود این ویتامین در بدن شود. بیشتر افراد ویتامین D را از طریق موادغذایی غنی شده مانند شیر ...
با خواص میوه کامکوات بیشتر آشنا شوید
کامکوات یا پرتقال زینتی از خانواده مرکبات و از نظر اندازه و شکل شبیه به خرما است، ولی از نظر خواص بسیار شبیه به خواص پرتقال میباشد. از این میوه برای تهیه مربا، مارمالاد و کنسرو استفاده شده، به صورت تازه خوری نیز مورد مصرف قرار میگیرد. جالب است بدانید نهال کامکوات، به علت پاکوتاهی و زیبایی، به صورت زینتی در گلدان نیز نگهداری می شود و میوه های آن را می توان به خوبی و بدون کاهش قابل توجه وزن، به مدت ...
غذاهایی برای بهبود آرتروز
...> به گزارش محققان دانشگاه علوم و سلامت اورگان، نوشیدن دو لیوان آب آلبالو به صورت روزانه از بروز التهاب جلوگیری کرده و علائم آرتروز را تسکین می دهد. و اما، بدترین ماده غذایی که باعث تشدید علایم بیماری آرتروز می شود. بدترین: پنیر مطالعات انجام شده در بیمارستان بریگهام و بیمارستان زنان بوستون نشان می دهند که خوردن پنیر موجب سرعت بخشیدن به پیشرفت آرتروز زانو می شود؛ این ...
فواید و خواص برنج قهوه ای چیست؟
برنج بعد از گندم مهمترین غذای بشر را تشکیل میدهد. یکی از انواع برنج، برنج قهوه ای (برنج سبوس دار) است که جایگاه مهمی در طب سنتی داشته و متخصصان تغذیه قرار دادن برنج قهوه ای در رژیم غذایی روزانه حداقل به میزان دو بار در هفته، برای همه گروههای سنی را توصیه میکنند. برنج قهوه ای جزو غلات کامل محسوب شده و بسیاری از افراد مصرف آن را به خاطر خواص فراوانی که دارد به برنج سفید ترجیح میدهند. خواص برنج قهوه ...
آشنایی با تنها شهر ایران که بیکاری آن صفر است
استناد اظهارات همه متخصصان تغذیه غلط منشاء اصلی همه این بیماریهاست. در این میان نان به عنوان اصلی ترین خوراک مردم نقش بسیار مهمی در این فرایند ایفا می کند، اما متاسفانه همواره مورد بی توجهی متولیان قرار گرفته است. مصرف نان با کیفیت و سالم موجب می شود که از افتادن در سراشیبی مرگ زودرس ناشی از ابتلا به یکی از بیماریهای غیرواگیر قرار جلوگیری شود. در گذشته وقتی از کنار یک نانوایی عبور می کردیم ...
غذاهای مردانه را بشناسید
صورت پخته شده، مصرف شود. هندوانه تا سن 55 سالگی مردان بیشتر از زنان از فشارخون بالا رنج می برند. دانشمندان بر این عقیده اند که مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم می تواند خطر فشار خون بالا و نیز سکته مغزی را کاهش دهد. هندوانه یکی از میوه هایی است که حاوی مقدار زیادی از این ماده معدنی است. یک برش هندوانه دارای 664 میلی گرم پتاسیم است، که از مقدار پتاسیم موجود در یک موز یا یک ...
برای فرار از پیری هویج بخورید!
زهرا نصیری، کارشناس ارشد و عضو انجمن بازار گیاهان دارویی درباره خواص هویج چنین می گوید: هویج یا گزر گیاهی دوساله در گذشته بذر و برگ هویج به خاطر بوی مطبوعشان کاربرد داشته اند و با آگاهی یافتن از خواص ریشه دوکی آن، ریشه نیز مصرف خوراکی پیدا کرد. هویج سرشار از ویتامین های A,B,C,D,E است و از نظر مواد معدنی دارای کلسیم ، آهن، فسفر و پتاسیم است و بتاکاروتن که پیش ساز ویتامین Aهست، به وفور در آن یافت ...
