خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنامه غذایی بچه هاتون، کاری دشوار
اگر بین دو وعده غذای اصلی خود چیزی بخورند، غذای اصلی را نخواهند خورد، در چنین شرایطی به کودکان نباید چیزی داد. غذای روزانه کودک باید کامل و سرشار از همه مواد مغذی باشد غذای روزانه کودک باید دارای همه مواد مغذی باشد. کودک برحسب نیاز خود، نوع ومقدار غذا را انتخاب کرده و خواهد خورد. مشکل تغذیه در سن 2 تا 3 سالگی موقعی به وجود می آید که مادر بخواهد غذایی را که خود دوست دارد به کودک بدهد ...
تغذیه برای کودکان، یک تا پنج سال
حدود 30 درصد کالری مورد نیاز او را تأمین می کند. 3- مواد ایمنی بخش موجود در آن، طیف حفاظتی مهمی برای کودک دارد و این طفل نوپا را که بسیار متحرک و فعال است و با دست زدن به همه جا و همه چیز، خود را به سهولت در معرض بیماری قرار می دهد از ابتلاء به اسهال و سایر عفونت ها حفظ می کند. 4- تکامل عصبی و روانی کودک را که با شیرمادر آغاز شده ، با تداوم واستمرارآن در سال دوم زندگی ، کامل می ...
غذاهای مردانه را بشناسید
و ریسک سرطان پروستات را کاهش می دهند. کارشناسان دریک تحقیق منحصر بفرد دریافته اند که خوردن مواد غذای مانند ماهی، سالاد و روغن زیتون می تواند به شدت باعث افزایش قدرت باروری در مردها شود. گفتنی است، غذاهای مفید برای مردان می تواند باعث تقویت رگهای خونی در بدن مردان و تقویت قدرت باروری درآنها شود. بررسی ها نشان می دهند،کارشناسان توصیه می کنند آقایان مقادیر زیادی از ...
قزل آلای کبابی با جعفری و لیمو
استفاده کنید. داخل شکم ماهی ها رو خالی کنید. روی پوست ماهی ها از هر سمت، حدود 10 برش اریب به عمق نیم سانتی متر بزنید. 2- پوست یکی از لیموها رو رنده کنید و بعد اون رو نازک ورقه ورقه کنید. لیموی دیگر رو از وسط نصف کنید. طرز تهیه: 1. گریل فر رو روی حرارت بالا گرم کنید. 2. روی ماهی ها روغن زیتون بمالید و به اون ها نمک و فلفل سیاه بزنید. داخل شکم ماهی ها رو با ...
ترفندهای کباب کردن گوشت و مرغ
، فلفل دلمه ای قرمز، قارچ، مارچوبه و پیازچه را داخل سس بریزید و خوب هم بزنید. آنها را در تابه با حرارت زیاد سرخ کنید. 16. سوسیس کبابی پیش از اینکه سوسیس را کباب کنید روی آن شیارهایی ایجاد کنید تا هم مغزپخت شود و هم روغن اضافه خود را پس دهد. 17. ماهی در برگ مو برگ مو فقط برای دلمه استفاده نمی شود. می توانید آن را دور فیله ماهی نیز بپیچید و میل کنید. از ...
غذا برای رشد کودک، چند نکته
میلی گرم • یک سوم فنجان آرد جوی دو سر غنی شده: 4 میلی گرم • یک چهارم فنجان سویا: 2/2 میلی گرم • یک چهارم فنجان حبوبات دریایی: 2/1 میلی گرم • 30 گرم استیک: یک میلی گرم • 30 گرم میگو: 9 میلی گرم • 2/1 همبرگر اندازه متوسط (5/1 اونس): 9 میلی گرم • یک چهارم فنجان نخود : 8 میلی گرم • یک قاشق غذاخوری جوانه گندم: 5 میلی گرم آهن • نصف یک تخم مرغ بزرگ: 3 ...
طرز تهیه نان های قیفی، برای فینگرفودهای دورهمی
روزنامه ایران - مهناز افخم: این نان های قیفی خوشمزه را درست کنید و از میهمان ها پذیرایی کنید. مواد لازم: آرد 380 گرم (مقدار آن تقریبی است) خمیر مایه 7 گرم یا 1 قاشق مربا خوری نمک 1 قاشق چایخوری شکر یک و نیم قاشق چایخوری شیر ولرم سه چهارم پیمانه روغن مایع 40 گرم یا یک چهارم پیمانه تخم مرغ 1 عدد مواد رومال: زرده تخم مرغ 1 عدد شیر 1 قاشق غذاخوری تخم خرفه یا ...
هات داگ های خوشمزه با لایه ای از بلغور ذرت +فیلم
...> 5 عدد هات داگ 1 قاشق غذاخوری آرد 1 لیتر روغن گیاهی طرز تهیه در یک کاسه متوسط، همه مواد خشک را با یکدیگر مخلوط کنید. سپس تخم مرغ و شیر را بیفزایید. همه مواد را تا زمانی هم بزنید که هیچ گلوله ای در آن ها باقی نماند. سپس به مدت 25 دقیقه در یخچال بگذارید. هات داگ ها را به سه قسمت مساوی تقسیم کنید. آن ها را درون کاسه ریخته و آرد سفید را اضافه کنید. هم بزنید که آرد همه ...
با خواص میوه کامکوات بیشتر آشنا شوید
لذیذ آن لذت خواهید برد . برای بهره گیری بیشتر از خواص میوه کامکوات به صورت تازه خوری، توصیه میشود آن را همانند خرما و زیتون، درسته و با پوست مصرف کنید. از آب این میوه میتوان برای طعم دهی به گوشت قرمز، گوشت مرغ و همچنین ماهی استفاده نمود. نگهداری میوه کامکوات، آسان بوده و ماندگاری طولانی دارد. این میوه در دمای اتاق به مدت 3 تا 4 روز و در داخل یخچال تا سه هفته سالم می ماند و نوع فریز شده آن را می ...
خاچاپوری؛ غذای محبوب گرجی
پیمانه شیر 2 بسته خمیر مایه نصف قاشق چایخوری + 1 قاشق غذاخوری شکر 3 پیمانه + 1/4 پیمانه آرد کامل 1 قاشق چایخوری نمک برای مواد میانی: 115 گرم کره روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری آرد 2 قاشق غذاخوری کره 3/4 پیمانه شیر سرد 340 گرم پنیر فتا 600 گرم پنیر موزارلای رنده شده 2 عدد زرده تخم مرغ 2 قاشق غذاخوری کره 1 قاشق غذاخوری پرک فلفل قرمز طرز تهیه 1. فر را با دمای 230 ...
ساندویچ فشرده با بادمجان کبابی
...> بالزامیک یک عدد نان فانتزی یک عدد بعلاوه یک قاشق چای خوری روغن زیتون 115 گرم موزارلا 2 فنجان برگ ریحان تازه روش پخت: گریل را با حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید، بادمجان ها را با ضخامت 1.5 سانت برش بدهید، و با 4 قاشق روغن زیتون چربشان کنید و روی آنها نمک و فلفل بریزید. بادمجان ها را 2 تا 3 دقیقه کباب کنید سپس برشان گردانید و 3 تا 4 دقیقه دیگر کباب کنید تا ...
پیوند وعده غذایی فرعی با اصلی
...> پتاسیم، منیزیم، ویتامین های A-K موادی هستند که برای ماهیچه و عضلات شما مفید بوده و نیروی فوق العاده ای به شما می بخشد. همه آنها در اسفناج موجود است. خوب، شاید هم دوست ندارید؛ ولی به هر حال یک ایده است. میتوانید از اسفناج یخ زده استفاده کنید که سریعتر آماده میشود. اسفناج یخ زده را با کمی روغن زیتون با حرارت ملایم کمی بپزید تا بخار کند؛ سپس به آن کمی سیر رنده شده و نمک و سرکه (درصورت ...
غذای سریع برای کودک، آماده است
محبوب کودکان نیز هست و می تواند جایگزین ساندویچ های چرب با سس های فراوان شود. نودالیت یک غذای فوری است که برای آماده کردن آن به صرف هزینه و مقدمات زیادی هم نیاز نیست. کافی است یک بسته 85 گرمی از نودالیت را که همراه با بسته های حاوی ادویه به بازار عرضه شده اند، در 400 میلی لیتر (دو لیوان) آب جوش بیندازید. سپس چاشنی داخل بسته را به آن اضافه کرده و روی حرارت زیاد به مدت سه دقیقه بپزید. حالا ...
طرز طرز تهیه آبگوشتهایی که شاید ندانید+تصاویر
...> مواد اولیه مواد لازم برای 4 تا 6 نفر گوشت گوسفند 600 گرم پیاز متوسط یک عدد نخود و لوبیا سفید 150 گرم خیسانده میوه نیم کیلو، بدون پوست سیب زمینی متوسط دو عدد نصف کرده دارچین یک قاشق چایخوری نمک و فلفل به میزان لازم رب گوجه فرنگی به مقدار لازم طرز تهیه 1. پخت این آبگوشت هم از قاعده کلی پیروی می کند؛ با این تفاوت که ...
خواص درمانی زنجبیل چیست؟
و خواب عمیق است.برای کنار آمدن با درد عضلات پس از یک تمرین خوب، چند قطره از روغن زنجبیل را به وان حمام اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه در آن بمانید. از سرطان جلوگیری می کند ریشه زنجبیل غنی شده با آنتی اکسیدان است که به پیشگیری از سرطان کمک کند. یک مطالعه نشان می دهد که زنجبیل می تواند رشد سلول های سرطان روده بزرگ را کاهش دهد و می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک ...
طرز تهیه خورش سیب و آلبالو
فلفل سیاه به میزان لازم روغن مایع به میزان لازم طرز تهیه خورش سیب و آلبالو : پوست سیب را جدا کرده و آن را به اندازه مکعب های 1.5 در 1.5 سانتی متری برش دهید و داخل ظرفی به آب لیموترش آغشته کنید تا سیاه نشود. شکر را روی آلبالو داخل کاسه ای بریزید و به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید. گوشت را همراه با مقداری روغن داخل تابه ای تفت دهید تا رنگ آن ...
چه اتفاقی خواهد افتاد اگر همه انسان ها گیاه خوار شوند؟!
برای همه افراد، بیشتر توصیه می شود عمده کالری های مورد نیاز بدن از طریق مواد غذایی گیاهی دریافت شود. درهرم های خوراکی تقریبا 55 تا 65 درصد به غلات، 15 تا 20 درصد به میوه ها، سبزی ها و صیفی جات و مابقی به بخش کوچک تری شامل پنیر، تخم مرغ، گوشت ، شیرولبنیات تازه و کم چرب تقسیم می شود. با این وصف درتمام رژیم های غذایی توصیه می شود بخش عمده دریافت مواد مغذی ازطریق موادغذایی گیاهی باشد. امروزه اما با ...
کتلت قارچ را حتماً امتحان کنید
دردسترس نداشتید، می توانید از آرد یا پودر خمیر نان باگت استفاده کنید. 2. پس از آن تخم مرغ ها را به مواد اضافه کرده و در صورت شل بودن مایه، قدری آرد به آن اضافه کنید. 3. نمک و فلفل و ادویه موردعلاقه خود را همراه با سیرهایی که له کرده اید، به مخلوط اضافه کرده، خوب هم بزنید تا مواد یک دست شود. 4. حالا روغن را در تابه ای روی حرارت داغ کنید و از مواد اولیه به اندازه یک ...
ماهی انگشتی غذایی مناسب برای کودک + روش تهیه
2-3 سال مواد لازم ماهی انگشتی فیله ماهی 400 گرم ارگانو 1 قاشق چایخوری بادام 1 پیمانه تخم مرغ 2 عدد پوست لیمو 1 قاشق سوپخوری پنیر پارمسان 2 قاشق سوپخوری آبلیمو 2 قاشق سوپخوری روش تهیه ماهی انگشتی فر را با حرارت 180 درجه سانتیگراد (400 درجه فارنهایت) گرم کنید. فیله های ماهی را ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای ابتدایی شهریور
ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل افزایش نسبی دمای هوا با توجه به گرم بودن هوا ترجیحاً از سیستم کود آبیاری در باغات استفاده و از محلول پاشی خودداری شود. تنظیم دور آبیاری به دلیل افزایش نسبی دمای هوا محلول پاشی با رس صنعتی (کائولین) جهت جلوگیری از آفتاب سوختگی میوه ای درختان مرکبات صرفاً در قسمت های جنوبی و غربی باغ و احتیاط در روزهای پنجشنبه و جمعه به دلیل بارش پراکنده کنترل شیمیایی آفت شپشک توت ...
بد غذا خوردن کودک، راهکار
هست که اذییتم میکنه گاهی چیپس میخوره یا پاستیل یا لواشک اگه بخواد و ندم خودشو میکوبه زمین. الان وزنش باید حدود 5-11 الی 12 باشه ولی همسرم با ترازوی خونه وزن کرد 11 کیلو بود در صورتی که قبل از عید که چکاب بردیم 11 کیلو 400 گرم بود که دکتر گفت نرماله . الان من چیکار کنم واقعا اذییت میشم صبحانه دوست نداره بیشتر کیک دوست داره گاهی تخم مرغ و خرما میخوره و به شیر پاستوریزه لب نمیزنه حتی وقتی به گفته ...
تغذیه بعد از سقط جنین، چه بخورم؟
... تخم مرغ محلی با شیر یک لیوان شیر گرم تهیه کنید و یک تخم مرغ محلی خام در داخل آن بشکنید. برای طعم بهتر می توانید عسل هم به ان اضافه کنید این ترکیب معجزه آسا را روزی دوبار قبل از خواب ظهر و شب بنوشید تا ببینید چقدر زود حالتان بهتر می شود. روغن کنجد و روغن تخم کدوتنبل 6 قاشق غذاخوری آرد سمولینا را در 3 قاشق غذاخوری کره تفت دهید تا رنگش قهوه ای روشن شود بعد 1 قاشق ...
طرز تهیه پیراشکی به شکل گل
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان مجله سرآشپز – بهار اسدی: پیشنهاد میکنیم این پیراشکی خوش طعم و زیبا را حتما امتحان کنید. مواد مورد نیاز آرد: 4 پیمانه کره: 125 گرم شیر: یک دوم پیمانه روغن مایع: 4 ق س پودر خمیرمایه: 1 ق س شکر: 1 ق چ تخم مرغ: 1 عدد نمک: 1 ق چ زرده تخم مرغ: 1 عدد زعفران: 1 ق چ مواد مورد نیاز درونی سیب زمینی (پخته و رنده شده): 4 ...
خوراکی های سرطان زایی که هر روز مصرف می کنیم !
تولید این پاپ کورن ها استفاده می کند؛ اما بیشتر آن ها از روغن دانه سویا که یک محصول به دست آمده از طریق دست کاری ژنتیکی است و یک سری مواد نگه دارنده مانند propyl gallate استفاده می کنند؛ یک ماده شیمیایی که باعث ایجاد مشکلاتی در معده و تحریک پوست می شود. با این حال، تولیدکننده ها صراحتاً نمی گویند که از محصولات دست کاری شده در ژنتیکشان استفاده می کنند؛ زیرا دولت الزامی برایشان نگذاشته است. حتی اگر از ...
9+1 ماده غذایی مخصوص هرکول ها
خواص ضدالتهابی بالایی هستند و از عضلات قلب و غشای سلولی تان محافظت می کنند. حتی می توانید داخل سالادتان نیز آجیلبریزید. فراموش نکنید که بادام، فندق، پسته و روغن کلزا را در الویت قرار دهید. [تخم مرغ] تخم مرغ: پروتئین سیار پروتئین با آن قد و قواره ی کوچکش به راحتی حمل می شود و به راحتی نیز آماده ی خوردن می شود. در واقع تخم مرغ منبع پروتئینه ی هرکول هاست که درعین حال ...
تعیین جنسیت جنین، فرزند پسر می خوام
دار شدن باید از مواد غذایی حاوی کلسیم بالا استفاده شود و مصرف سدیم و پتاسیم محدود گردد. مواد غذایی زیر توصیه می شود : پنیر سفید- ماست – شیر – تخم مرغ – بادام و بادام زمینی بدون نمک – گردو – لوبیا سبز – مارچوبه – کاهو سبز – ماکارونی – گوشت 100 گرم در روز – ماهی که با بخار پخته شده باشد و آبش کاملاً گرفته شده باشد. نکاتی که باید در نظر داشت اگر چه اصول کار ساده است، ولی روش ...
تعیین جنسیت جنین، نوع تغذیه شما
: قهوه موجب فعال تر شدن اسپرم Yمی شود. اگر مردی قبل از برقراری رابطه جنسی قهوه بنوشد احتمال پسر شدن فرزند زیاد است. •مصرف گندم: خوردن حلیم هایی از گندم، برنج، لوبیا، نعنا، پیاز، سیر تازه، پسته، مویز سرخ، گندم و نخود چرب شده و تفت داده، انجیر، انگور شیرین، روغن کنجد، روغن بادام و خوراکی های شیرین مانند شیره خرما احتمال تولد نوزاد پسر را افزایش می دهد. •مصرف میوه ها و مواد غذایی که حاوی ...
نکات مهم در سرویس و نگهداری تابلوهای برق که اغلب نادیده گرفته می شوند
امروزه داشتن اطلاعاتی در مورد برق ساختمان و تابلوهای برق برای همه لازم است. به این دلیل که با داشتن آگاهی نسبت به این موضوعات می توان اصول ایمنی را هر چه بهتر رعایت کرد. ایمنی و قابلیت اطمینان تجهیزات تابلو برق نصب شده در ساختمان های عمومی معمولا نادیده گرفته می شود. هنگامی که اختلالی در عملکرد تابلو رخ می دهد، عواقب آن ممکن است فاجعه بار یا خطرناک باشد و آسیب به تابلو می تواند بسیار گران تمام شود. به همین دلیل بازرسی های سالانه تابلو ...
4 روش برای رفع سلولیت از پوست
به گزارش بلاغ ، سلولیت کابوس خیلی ها شده که روزانه وقت زیادی را برای خلاص شدن از آن صرف می کنند. در اینجا به نقل از سایت بدونیم چند روش ساده اما کاربردی برای از بین بردن سلولیت ها آورده که بد نیست آن ها را امتحان کنید و از همین امروز شروع کنید. حمام نمک دریا وان حمام را پر از آب گرم کنید و 200 تا 500 گرم نمک دریا داخل آب بریزید و چند دقیقه ای داخل وان بروید. می توانید ...
ساندویچ روباز تخم مرغ و گوجه فرنگی یک صبحانه فوق العاده
...> فلفل دلمه ای ها، زیتون، سرکه، یک هشتم قاشق چای خوری نمک و فلفل قرمز های خرد شده را داخل مخلوط کن قرار دهید. به اندازه 30 ثانیه مخلوطشان کنید. در یک ماهی تابه نچسب بزرگ روغن را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. تخم مرغ ها را در ماهی تابه بشکنید. به مدت یک و نیم دقیقه بپزید، سپس روی ماهی تابه را بپوشانید و یک دقیقه دیگر اجازه دهید بپزد تا سفیده ها خود را بگیرند. از روی حرارت بردارید ...
