تغذیه بعد زایمان، رعایت کنید

پرستار برای کودک، واجبه؟

و باید شرایط دیگر هم بررسی شود. نکته مهم تر از سن پرستار، سن کودک است که مادران شاغل باید نسبت به آن توجه ویژه داشته باشند. منظورتان سن مناسب کودک برای داشتن پرستار است؟ دقیقا. توصیه روان پزشکان کودک این است که مادر شاغل حتما تا یک سالگی کودک خود، مرخصی بگیرد و تمام طول روز را با فرزندش بگذارند تا رابطه وابستگی میان مادر و کودک شکل بگیرد و محکم شود. البته بعد از ...

مواد غذایی برای کودکان، بهترین آن

تامین پروتئین مورد نیاز جهت رشد بدن و همچنین تامین آهن و روی از اهمیت زیادی برخوردارند و توصیه به مصرف آنها در سه وعده اصلی روزانه است. گروه لبنیات: شامل شیر، ماست، پنیر و دوغ است. این گروه هم تامین کننده اصلی منابع کلسیم در بدن هستند که جهت رشد استخوان ها و دندان های کودکان در این دوران بسیار ضروری هستند و مصرف روزانه این گروه توصیه می شود. توصیه به مصرف لبنیات کم چرب است. ...

غذای سالم برای بچه ها، حواستان باشد

...! ولی اتفاقی برای شان نمی افتد. چیپس ها هم همینطور. بعد از 9 هفته که باز می شوند، هنوز هم مانند روز او خریدشان هستند. من به عنوان متخصص تغذیه از شما می خواهم که مراقب تغذیه فرزندان تان باشید. این موضوع به ما ثابت شده است که غذا یعنی زندگی؛ و وقتی فرزندتان غذای طبیعی و تازه مصرف می کند، انرژی مورد نیاز برای یک زندگی شاد و سالم در اختیار بدنش قرار می گیرد. تولیدکنندگان مواد ...

افزایش قد کودک، ویتامین مورد مصرف

. مصرف ویتامین های زیر می تواند راه مناسبی برای پیشگیری از کوتاهی قد کودک باشد. 1- کلسیم کلسیم برای رشد و افزایش تراکم استخوان ها ضروری است چون ماده معدنی اصلی استخوانی می باشد. در دوران کودکی و نوجوانی استخوان ها در حال رشد هستند، حتی پس از توقف رشد، هنوز استخوان سازی ادامه دارد اما باعث رشد طولی استخوان و افزایش قد نمی شود. کلسیم در محصولات لبنی مانند شیر، پنیر، ماست و... تخم مرغ ...

نوزاد استهبانی قربانی کاسب کاری پزشکان

شدگان را افزایش دهد تا درآمدش از این هم بیشتر شود..بیچاره مردم که گرفتار این اوضاع هستند...اگر هم حرفی بزنند با توجه به انحصار ایجاد شده توسط پزشکان و کمبود پزشک، با عبارت نمی خوای مریضت رو بردار و برو رو به رو می شوند... مدارک نشان می دهد که بعد از سه روز تنها تشخیص متخصصان بیمارستان افت قند و بیماری زردی بوده است. در حالی که قلب کودک سوراخ بوده همچنین رگ قلبش گرفته بوده. اما پزشکان متخصص ما ...

استراحت مطلق ممنوع!

... این تغییرات به چه منظور است؟ در اینجا جنینی که در حال رشد است نیازهائی دارد که بایستی بر آورده گردد. تغییرات هورمونی یاد شده نیازهای متابولیک جنین را برای رشد وتکامل که بوسیله مادر تامین میشود فراهم میآورد. انتقال مواد مغذی از مادر به جنین و همچنین دفع مواد زائد بدن جنین نیز به همین صورت باید انجام پذیرد. متابولیسم پایه ای مادر برای حفظ بارداری وهمینطور افزایش وزن مادر فزونی یافته ...

تغذیه برای قد کودک، چی مناسبه؟

شیر مادر کامل ترین و مهم ترین منبع غذای کودک در 6 ماه اول است. بعد از (6) ماه می توانید به او غذای مکمل هم بدهید. تا (3) سالگی کودکتان سعی کنید (6-5) وعده در روز به او غذا بدهید و در غذای او از شیر مادر، میوه ،سبزی های زرد ،نارنجی، سبز کدو حلوایی و ... طالبی ،خرما ،آلو، زردآلو و ... استفاده کنید اهمیت تغذیه بر رشد قدی کودک تغذیه غنی از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین ها بسیار برای ...

مادران ورزشکار فرزندان قوی تری دارند

موجب بهبود وضعیت مفصلی و تراکم استخوانی مادران می شود، خاطرنشان کرد: ورزش کردن در دوران بارداری از پوکی استخوان و لق شدن دندان مادر در زمان شیردهی جلوگیری می کند، چرا که باعث ترشح مداوم کلسیم در بدن مادر می گردد. کاظمی یادآور شد: همچنین ورزش در دوران بارداری باعث می شود بعد از زایمان، عضلات بهتر و سریعتر به حالت عادی بازگردند. این کارشناس مامایی در ادامه به تمرینات کششی و پیاده ...

افزایش طلاق هایی که بعد از 30 سال زندگی مشترک رخ می دهد

...، عروس و داماد دارید. دختر جوان اشک می ریخت و پدر و مادر بی توجه به او رفتند تا به آخرین سکانس زندگی مشترک خود پایان دهند. حضور 500 ساعته هر ایرانی در تلگرام سرپرست پژوهشگاه فضای مجازی از حضور 500 ساعته هر ایرانی در تلگرام در طول سال خبر می دهد، بر این اساس هر ایرانی دست کم عضو 18 کانال تلگرامی است و روزانه به طور متوسط حدود 30 هزار مطلب مطالعه می کند که به طور میانگین ...

چاق شدن بچه ها، مطابق منحنی رشد است؟

دچار اضافه وزن شده باشد که نیاز به بررسی دارد. توجه داشته باشید والدین باید برای پیشگیری از بروز چاقی در فرزندشان به الگوی غذایی او دقت زیادی داشته باشند. نداشتن تحرک می تواند یکی از علت های اصلی در بروز این مسأله باشد بنابراین نیاز است تا کودکان بر اساس سن خود تحرک کافی داشته باشند. شاغل و کارمند بودن مادر می تواند نقش بسیار مؤثری در افزایش وزن و از بین رفتن امنیت غذایی کودک داشته باشد، چراکه اغلب این کودکان تمایل بیشتری به مصرف غذاهای آماده و ناسالم دارند. ...

اهمیت برگزاری جشنواره فیلم سلامت

نکات توجه می کنم. مثلا احترام به حقوق دیگران از جمله مباحثی است که همیشه به طور ناخودآگاه در آثارم گنجانده می شود. من نمی توانم به این نکات ظریف دقت نکنم. هر فیلمسازی باید در کنار مضمون اصلی فیلم به این نکات ظریف هم اهمیت بدهد، خصوصا اگر آن فیلم برای کودک و نوجوان ساخته می شود. وی ادامه داد: مثلا به تازگی دیده می شود که از بازیگران کودک چاق در فیلم های کودک استفاده می شود. به نظر می رسد ...

برنامه غذایی بچه هاتون، کاری دشوار

بدن آنهاست. نیاز بدن کودک در سنین 1 تا 3 سالگی در حدود800 میلی گرم کلسیم در 24 ساعت می باشد. اگر کودکی موادی که دارای کلسیم می باشد مانند شیر، لبنیات (ماست و پنیر و...) نخورد کلسیم به بدن او نرسیده و بدن قادر نیست استخوان و دندانهای سالم بسازد. برای رسیدن کلسیم به مقدار مورد نیاز کودک یعنی 800 میلی گرم کلسیم، کودک باید دولیوان (نیم لیتر) شیر در روز بخورد. روی: کودکانی که دچار ...

هموگلوبین پایین در بارداری، مشکلی ایجاد میشه؟

سوال مخاطب نی نی بان: سلام، من حدودا یک هفته پیش آزمایشات دوره دوم بارداریم را انجام دادم در هفته بیست و ششم، عدد خونم در آزمایشات دوره اول بارداری 10.8 بود و همچنان در آزمایشات جدیدم تغییری نکرد و هنوز 10.8 مانده، در صورتی که از آزمایشات دوره اول به بعد قرص فیفول مصرف می کردم و مدتی بعد فولیک اسید 60 را هم با تجویز پزشکم کنار فیفول مصرف کردم. الان در هفته 27 بارداری هستم آیا برای جنینم مشکلی ...

ناگفته های قاتل سرهای بریده: حقوق بگیر ساواک بودم! +تصویر

خانواده نرگس را ندیدم، فقط یک بار یک پسری را به خانه آورد و گفت برادرم است که سر همان با شهرام دعوایش شد و شهرام شیشه ماشین من را شکست. چه مدت بود که با هم ازدواج کرده بودند؟ نرگس هم مواد مصرف می کرد،از اول معتاد بود؟ 20 فروردین 82 یا 83 بود که ازدواج کردند، نرگس اول معتاد نبود، ولی بعد از ازدواج با شهرام معتاد شد. با هم می رفتند در اتاق و مواد می کشیدند. شهرام چطور ...

همسر شما هم بچه دوست ندارد؟

و به توافق برسند؛ اینکه کی می خواهند بچه دار شوند، چند تا بچه می خواهند و شرایطی که برای بچه دار شدن در نظر می گیرند، همه و همه باید پیش از ازدواج معین شود و هر اختلافی در این زمینه باید در همان دوران آشنایی قبل از ازدواج مشخص شود. بچه دار شدن حوزه بسیار پرزحمت و پردردسری است که چه در دوران بارداری و چه بعد از به دنیا آمدن نوزاد، مشکلات خاص خودش را دارد و زن و شوهری که قرار است وظیفه جدید مادر و ...

هشدار/در بارداری این کرم را استفاده نکنید

بخواهید فقط قسمتی از موی خود را های لایت کنید و اینکار را با دقت تمام و بصورتی انجام دهید که با پوست سر شما تماسی نداشته باشد، در اینصورت اینکار بی خطر است. صورت بهتر است در دوران بارداری کمتر از مواد آرایشی استفاده کنید. بیشتر داروهای مصرفی برای از بین بردن اکنه(جوش های ریز بر روی صورت یا دیگر نقاط بدن) شامل موادی است که ممکن است، جنین شما را به خطر بیاندازد. از کرم های موضعی که ...

تغذیه برای کودکان، یک تا پنج سال

احساس استقلال کودک بیشتر می شود ، خودش غذا می خورد و از همه ی غذاهای سفره خانواده به دلخواه انتخاب می نماید. مادران دراین مرحله از این زندگی باید به مصرف مواد غذایی کافی و پر انرژی که برای رشد کود ک لازم است، توجه نمایند. مراحل از شیر گرفتن کودک 1- به کودک4 تا 5 نوبت در روز غذا بدهید. 2- در صورت نیاز ، میزان غذا و تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید. 3- فواصل ...

یارانه چیست؟

با توجه دولت به بخش های خاص موجب شد تا دولت به صورت عملی وارد بازار شود، و کالاهایی را به قیمت بالاتر از قیمت بازار از تولید کننده خریداری کند. در دوران پس از جنگ نیز کشورها به دنبال رشد و تئوسعهٔ اقتصادی بودند از این رو ناگزیر به حمایت گسترده از تولیدها و تجارت محصولات خود دست زدند. این مسئله تا به امروز گسترش چشمگیری داشته است. در اغلب کشورهای صنعتی در مورد محصولات کشاورزی، یارانه فقط ...

ژرونتولوژی چیست؟

از آن گذر کرده ایم. مشاهده می شود که متوسط عمر مرتب رو به افزایش است و علت این افزایش آن است که عواملی که عمر را کوتاه می کند و به طول عمر لطمه می زند، یکی بعد از دیگری شناخته شده و علیه این عوامل اقدام می شود. اگر علایم و عوارض دوران سالمندی قبل از سن 60 سالگی ظاهر شود آن را پیری زودرس نامند. عوامل مختلفی در سرعت روند پیری دخالت دارند مانند مسائل اجتماعی شامل فشارهای اقتصادی ...

10 علت تعریق زیاد پاها

غذایی تند، نوشابه های گازدار و کافئین اشاره کرد. اگر تعریق زیادی در ناحیه پاها دارید چند هفته تا چند روز از مصرف این مواد غذایی اجتناب کنید. اگر بعد از این مدت تغییر و بهبودی در تعریق پاها حاصل شد مصرف این مواد غذایی را کاهش دهید. مشکلی در سلامتی تان دارید مشکلاتی مانند دیابت ، بیماری های مربوط به دستگاه عصبی، مشکلات کبدی و یبوست باعث افزایش تعریق در ناحیه پاها می شود. اگر از ...

بهترین خوراکی ها برای زنان باردار

وجود دارد. شیر طبیعی فاقد آنتی بیوتیک و یا مواد نگه دارنده است. این شیر دارای امگا3، بتاکاروتن و کلسیم است. امگا3 باعث تقویت مغزتان شده و مانع از افسردگی می شود. گوشت گاو غذایی که سرشار از آهن باشد برای سلول های قرمز خون تان بسیار مفید است. بسیاری از دکترها مصرف مکمل های حاوی آن را بعد از شش ماهگی توصیه می کنند. پرتقال/ سیب گلوکز و کربوهیدرات مهم ترین سوخت لازم برای ...

ال دی در دوران شیردهی، طعم شیر را تغییر می دهد؟

سوال مخاطب نی نی بان: با سلام و خسته نباشید من نوزاد شش ماهه دارم که سه چهار روزه مصرف ال دی رو شروع کردم سوالی که از خدمتتون دارم اینه آیا ال دی مزه شیر را هم تغییر میدهد چون متوجه شدم شیرم یه کم ترش شده است. اگر جواب منفی هست آیا تغییر مزه شیر میتواتد علت دیگری داشته باشد؟ممنون میشم راهنماییم کنید. پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز، مصرف ...

چگونه کودک را به غذاخوردن تشویق کنیم؟

، متخصص اطفال او را به همکاران روان پزشک خود ارجاع می دهد تا دلایل دیگری که باعث تغییر الگوی تغذیه کودک شده اند، مورد بررسی قرار گیرد. هیچ وقت زود نیست پرخوری و کم خوری عصبی بیشتر در اواخر کودکی و سال های نوجوانی بروز پیدا می کند و تظاهرات شدید و قابل توجهی را ایجاد می کند. تغییر وزن شدید، تغیر شدید در الگوی غذاخوردن و رفتارهای غیرتطابقی مثل مصرف ملین ها یا بالا آوردن غذای خورده شده ...

برخی در تهمت به شهید لاجوردی از منافقین پیش افتاده اند

از انقلاب اسلامی مسئولیت های مختلفی از جمله عضویت در کمیته استقبال امام خمینی(ره)، دادستانی انقلاب تهران و ریاست سازمان زندانها را به عهده داشت و بعد از اتمام مسئولیتش در سازمان زندانها به شغل روسری فروشی در بازار تهران ادامه داد تا اینکه در اول شهریور 1377 به شهادت رسید. در ایام سالگرد شهادت لاجوردی با سید محمدعلی مرویان حسینی معاون شهید لاجوردیدر دوران ریاستش در سازمان زندانها که از ...

شکم خود را نقاشی کنید!

نی نی + : در واقع کارهای زیادی در دوران بارداری وجود ندارد. خوشبختانه شما می توانید با یک برنامه ریزی اوقات خوبی را داشته باشید. مواردی که در زیر یادآور می شویم را انجام داده تا گذر زمان را متوجه نشوید و هر وقت در طی 40 هفته بارداری احساس افسردگی کردید به آن رجوع کنید. فکر و خیال و وسواس ممنوع هر خانم بارداری در ذهن خود یک مورد برای فکر کردن و بیدار ماندن در شب دارد. اگر شما قبل ...

سوء تغذیه در کودکان، علل اصلی

طور بهداشتی تهیه شده و حاوی انرژی و مواد غذایی کافی برای شیرخوار است . در فاصله 6 تا 24 ماهگی باید یک روند تدریجی از حالت تغذیه انحصاری با شیرمادر به ترکیبی از شیردهی وتغذیه تکمیلی شروع شده و ادامه یابد. اغلب بعد از شروع تغذیه تکمیلی توجه کافی به تداوم شیر دهی به مدت دو سال تمام نمیشود. خانوادهها اغلب از چهار اصل زیر که در تغذیه کودک، اهمیت اساسی دارند، بی اطلاع اند: دفعات کافی وعده های ...

این جمله ها را نباید به خانم باردار بگویید!

زایمان سرکار نمی ری؟ چنین سوالی خودتان را زیر سوال می برد چون ممکن است این طور تصور شود که شما تفکری قدیمی دارید و فکر میکنید وقتی کسی مادر شد دیگر حق ندارد فعالیت اجتماعی و شغلی داشته باشد. الان روزهای خوشی ات هست! قطعا خانمی که باردار شده درباره همه مراحل آن آگاهی کافی دارد و می داند که بعد از زایمان چه مسائلی را باید پشت سر بگذارد، بنابراین لزومی ندارد شما به او یادآوری کنید. ...

سلبریتی هایی که انگشت نما شدند

فلسفه به منظور کمک به کودکان برای حل مسئله ها است

مردم به ویژه نوجوانان و جوانان افول اخلاقیات در سطوح مختلف مردم گسترش فرهنگ مصرف گرایی مواد مخدر بی هویتی کودکان و نوجوانان رواج سطحی گرایی در بین مردم مشکلات خانوادگی مانند شکاف بین فرزند و والدین ضعیف شدن مدیریت ها رواج ابزارانگاری در جامعه مشکلات و مسائل جنسی مشکلات کودکان و نوجوانان در عرصه زندگی ایمانی و غیره اما با فلسفه برای کودکان می توان به دیدگاه های مردم عمق بخشید و مردم را ...

در بارداری چه باید خورد؟

ایران درمان : به دنیا آوردن فرزند، تجربه جالبی است که به مراقبت های ویژه ای نیاز دارد. از جمله نکات حائز اهمیتی که در این دوران باید مد نظر قرار گیرد، تغذیه مادر است که هم در حفظ سلامت مادر و هم تولد نوزادی سالم نقشی اساسی دارد. بارداری باعث می شود مادر، به مصرف مواد غذایی اضافی، به ویژه آهن، فولیک اسید، ید و زینک نیاز داشته باشد. علیرغم جمله معروفی که همه می گویند: باید به جای دو نفر ...