خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از نکات کمتر شناخته شده برای حفظ تناسب اندام
ورزش کردن باشید. یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید مصرف روزانه مواد غذایی با محتوای بالای مواد مغذی به تامین انرژی مورد نیاز شما در تمام طول مدت زمان ورزش کمک می کند. به گفته برخی کارشناسان سلامت، نخستین کاری که پس از بیدار شدن از خواب هنگام صبح باید انجام داد نوشیدن یک لیوان آب لیمو است و سپس می توانید یک ساعت بعد صبحانه خود را میل کنید. با این وجود، باید به طور متناوب در تمام طول روز آب مصرف کنید تا از کم آبی بدن جلوگیری شود. تامین آب مورد نیاز بدن یک عامل کلیدی برای حفظ سلامت انسان است. ...
ادویه در غذای کودک، نکات مادرانه
...، می توانید از ادویه جات استفاده کنید. فقط درست شبیه غذاهای جدید، تا 4 روز صبر کنید و عکس العمل بدن او را بررسی کنید. مثل همیشه بهتر است قبل از مصرف آن با پزشک اطفال مشورت کنید. فراموش نکنید اگر شما مادری شیرده هستید، فرزند شما از قبل طعم ادویه جات را چشیده است. ادویه جات از طریق شیر مادر به بدن کودک راه می یابد و باعث می شود که او با غذاهای طعم دار آشنا شود. چه ادویه ...
چرا زنان داعش از مردان خطرناک ترند؟
که هرگز او را ترک نخواهد کرد. همچنین قولِ خانه ای در سوریه، شغلی به عنوان پرستار و مدرسه ای خوب برای فرزندش را داد. دخترِ دل شکسته قبول کرد سفر به سمت سرزمین داعش را آغاز کند. برای اینکه دستگیر نشوند، به همراه کودک و مردی که برایش انتخاب شد زمینی به ونیز سفر کردند. ازآنجا با کشتی به ازمیر رفتند. مسیر خود را با ماشین به مقصد "غازی عینتاپ" ادامه دادند و با عبور از مرز به سوریه رفتند. لئورا سفر با ...
پرستاری از کودک، نکات مورد توجه
روز خودشان از فرزندشان مراقبت کنند. در غیر این صورت می توانند با هزینه کردن مبلغی حدود 700 تا 900 هزار تومان از پرستار شبانه روزی برای نگهداری و مراقبت از بچه استفاده کنند. چه زمانی به سراغ پرستار برویم روانشناسان بسیاری معتقدند بهترین سن برای گرفتن پرستار بچه بعد از یک سالگی است. حتی برخی از آن ها به این نکته اشاره می کنند که در صورتی که مادران شاغل امکان مرخصی گرفتن دارند ...
سوده کمندانی ؛ دختر نقره ای جوجیتسوی آسیا
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان روزنامه قانون – پرتو جغتایی: جوجیتسو شاید تا مدت ها قبل رشته شناخته شده ای در بین اهالی ورزش نبود، اما پس از اینکه ورزشکاران این هنر رزمی و جذاب توانستند سال گذشته و در اولین دوره رقابت های آسیایی این رشته مدال آوری کنند و عنوان نایب قهرمانی را از آن خود کنند، علاقه مندان زیادی پیدا کرد. تیم ملی جوجیتسوی ایران، امسال نیز در دومین دوره مسابقات قهرمانی ...
همه چیز درباره اضطراب و بدبینی
باید یک سری تمرینات روزانه را انجام دهید. اما در ادامه ی درمان شما نه تنها موجب از بین رفتن این عارضه می شوید، بلکه از بازگشت دوباره آن نیز پیشگیری خواهید کرد. بنابراین، به نظر کارشناس این مقوله نیاز خواهید داشت. اما برای مدیریت نمودن اضطراب و به دست گرفتن کنترل آن می توانید موارد زیر را روزانه در خانه تمرین و تکرار کنید: مدام ورزش کنید: ورزش فیزیکی باعث کاهش نشانه های اضطراب و ...
پیاده روی یا دویدن؟ کدام بهتر است؟
اتاق خبر 24 : تحقیق انجام شده توسط انجمن قلب امریکا نشان می دهد که پیاده روی در کاهش خطر بیماری قلبی به اندازه دویدن مفید است. محققان به آنالیز سلامت 48 هزار دونده و پیاده رو که اکثریت آنها در دهه پنجم و ششم زندگی خود بودند پرداختند. آن ها دریافتند که پیاده روی سریع به اندازه دویدن از خطر دیابت، کلسترول و فشار خون بالا می کاهد. فرقی هم دارند؟ اگر می خواهید به ...
راهکارهای ساده برای پیشگیری از زوال عقل
شناختی بهتر، دریافتی مواد غذایی حاوی این ماده معدنی را افزایش دهید. فولات به کاهش میزان اسید آمینه غیرضروری هموسیتسئین در خون که با عملکرد ضعیف مغز مرتبط است، کمک می کند. تنظیم فشارخون فشارخون بالا ریسک ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. فشار خون بالا باعث فشار زیاد بر رگ ها در طول زمان می شود و این حالت، دیواره رگ ها را ضخیم تر، سفت تر و تنگ تر می کند. تنگی عروق در مغز باعث ...
غذا و تفکر قرآنی لازمه رسیدن به زندگی سالم
که مصرف یک لیوان چای موجب دفع دو لیوان آب از بدن می شود. بنابراین با کم شدن مایعات بدن، زمینه را برای غلیظ شدن خون و تجمع مواد زاید در بدن فراهم کرده که عاملی دخیل در ابتلا به فشار خون و حتی دیابت محسوب می شود.علاوه بر این مصرف چای زمینه ساز ابتلا به سرطان است و باعث دفع منیزیوم طبیعی از سلول ها شده که این کار زمینه را برای سرطانی شدن سلول های بدن فراهم می کند.عدم تعادل سلولی عامل مهمی در عصبی شدن ...
قلب چه زنانی بیمار می شود؟
خانمی که قرص ضدبارداری ترکیبی مصرف می کند، بیماری فشار خون داشته باشد، احتمال سکته قلبی و مغزی سه تا 15 برابر افزایش می یابد. خوشبختانه قطع مصرف این دارو باعث می شود که احتمال سکته قلبی به قبل از مصرف کاهش یابد. البته استروژن گیاهی که در بعضی از گیاهان و غلات نظیر سویا، جو، نخود، بروکلی و .. وجود دارد، عوارض قلبی - عروقی ندارد و بهتر است برای کاهش علائم یائسگی از آنها استفاده شود. ...
درمان جوش و آکنه با 12 پیشنهاد خوراکی
را بهتر می کنند و برای عملکرد هرچه بهتر سلول های پوستی مفید هستند. شما می توانید کلم بروکلی را به صورت خام به سالاد اضافه کنید یا آن را به صورت بخارپز بخورید. درمان جوش با سیب زمینی شیرین یافته های علمی نشان می دهند بالا بودن سطح هورمون کورتیزول در بدن می تواند باعث بروز جوش های پوستی شود. کورتیزول، یکی از هورمون هایی است که در واکنش به استرس ترشح می شود. این در حالی است که ...
ابن سینا، جهانی ترین مرد ایران است/ قانون در دست تصحیح است
مخلوط شوند توجه نمی شود. حبیبی در ادامه سخنان خود به تعدادی از موعظه های مفیده ابن سینا که متناسب با زندگی روزمره است اشاره کرد؛ این توصیه ها عبارتند از؛ از نظر ابن سینا ورزش، حرکتی است ارادی، تند و پیوسته که ضربان قلب را بالا ببرد و فرد را به عرق بیندازد. باید توجه داشت که برای هر فردی یک گونه از ورزش مناسب است و هرعضوی از بدن ورزش خاص خود را دارد. برای ابن سینا ورزش خیلی اهمیت ...
شیطان پارس آباد: وجدانم راحت است نه آتنا را آزار دادم نه او را کشتم! + تصاویر
را می شناسد؛ مادر، پسرش را می شناسد؛ ای کاش پایم شکسته بود و این اتفاق نمی افتاد. (گریه) فکر می کنی دادگاه چه حکمی برات صادر می کنه؟ نمی دونم... ولی وجدانم راحته... من اشتباه کردم. خدا می دونه شاید اونها رضایت بدن؛ به هر حال آنها هم انسان هستند ولی من اشتباه کردم و پشیمانم. به خدا حاضرم دو تا دست منو ببرن ولی من دوباره چشمای اون بچه رو ببینم. تجربه تلخ جنسی در دوران ...
آزار جسم با بیماری های روان تنی!
همین اساس وسواس می تواند موجب بیماری روان تنی شود. افسردگی و وسواس، 2عامل موثر در بیمارانگاری بخشی از اختلال افسردگی به بیماری های غدد درون ریز مربوط می شود، یعنی گاهی اوقات بیماری های غدد درون ریز به دلیل اینکه کم یا زیاد ملاتونین یا دوپامین را در بدن ترشح می کنند، موجب نمود افسردگی می شوند. همچنین همه ما به واسطه نوع تفکر، نگرش و جایگاهمان رفتارهایی داریم که نشات گرفته از پنج ...
همه چیز در مورد آناناس
های محققان آمریکایی نشان می دهد این ترکیب گیاهی به بدن کمک می کند تا با شناسایی سلول های سرطانی با آنها مقابله کند. در واقع آنزیم بروملین به سیستم ایمنی بدن قدرت کافی برای مقابله با سرطان را می بخشد. برای ارتقای سلامت قلب فابرین نام نوعی پروتئین ارگانیک است که باعث روند انعقاد خون می شود. وجود این ترکیبات در خون مانع از گردش خون شده و در نتیجه امکان دارد باعث ایجاد لخته های ...
8 راهکار طلایی برای استحکام زندگی زناشویی
به دنبال آن خطاهای دیگر یکی بعد از دیگری به وجود می آید. حتی، اگر بتوانید تمرکز خود را درباره یک موضوع حفظ کنید؛ اما، باز هم در برخی از مشاجرات خشم تان تا زمان رفتن به رختخواب با شما می ماند و شما احساس واقعی خود را خفه می کنید. در چنین مواقعی بزرگترین ضربه ها به پیکره ازدواج وارد میشود. در چنین لحظاتی حتی اگر قرار باشد تمام روز بعد را نیز به مشاجره و نزاع بپردازید، باز هم اجازه دهید تا احساسات ...
هشدارهایی که باید جدی گرفت
ناگهانی بدون دلیلی مشخص می تواند نشانه ای از مشکلی جدی در بدن انسان باشد که از آن جمله می توان به حمله قلبی، سرطان، یا مشکل سوخت و ساز اشاره کرد و در صورت تدام باید به پزشک مراجعه کنید. خوریزی بسیار خون زندگی بخش که در رگ های انسان جریان دارد حدود هفت تا هشت درصد از وزن شما را تشکیل می دهد و عملکرد های حیاتی مختلفی را ارائه می کند. خون مسئولیت انتقال مواد زائد از کلیه ها و ...
آخرین شایعات روز پیرامون نقل و انتقالات برترین باشگاه های اروپایی
. الکسیس سانچز می خواهد به عنوان بازیکن آزاد از آرسنال برود به گزارش میرر، الکسیس سانچز قصد دارد تا پایان مدت قرارداد فعلی اش در استادیوم امارات بماند. قرارداد فعلی ستاره شیلیایی با توپچی ها تا ماه ژوئن سال 2018 است و این موضوع باعث شده خیلی ها فکر کنند او به زودی از توپچی ها جدا خواهد شد؛ اما سانچز قصد دارد تا پایان قرارداد فعلی صبر کرده و سپس استادیوم امارات را ...
درمان اگزما با این روش های گیاهی
پوست شود. برخی از علائم ابتلا به اگزما عبارتند از: خارش و سوزش پوست، قرمزی، تاول و برآمدگی، تورم، برجستگی، پوسته پوسته شدن پوست. برخی از انواع اگزما، مانند اگزمای حساسیت ناشی از تماس با یک ماده تحریک کننده، در هنگام تماس باعث قرمزی، خارش و ترشح پوست می شوند. اگزمای شوره دار، می تواند پوست را زرد، روغنی و فلس دار کند. این نوع از اگزما می تواند در هر قسمتی از بدن به خصوص صورت ...
8 علت سردرد صبحگاهی
موجب کاهش جریان خون به رگ های مغز می شود. این کاهش جریان خون به مغز می تواند عامل ایجاد سردرد شود. خبر بد این است که کارشناسان نمی دانند چرا این مکانیسم فقط در برخی افراد باعث ایجاد سردرد می شود. ولی ورزش صبحگاهی بلافاصله بعد از بیدار شدن می تواند راهی برای توقف این درد باشد چون ورزش باعث ترشح اندورفین می شود. 4. شب قبل الکل زیادی نوشیده اید زیاده روی در مصرف ...
سلبریتی هایی که مرگ های وحشتناکی داشتند
کارهای خطرناک و مشمئز کننده در گروهی به نام CKY Crew و در فیلم هایی با عنوان کله خرها (Jackass ) بدست آورد. در واقع وی کار تهوع آوری نمانده بود که انجام نداده باشد. اما مشخص شد که هیچ کدام از کارهای او به اندازه رانندگی در حالت مستی خطرناک نبوده است. رایان دان هنگام مرگ بیش از دو برابر مقدار مجاز سرعت داشت که کنترل خودرو را از دست داده و با یک درخت برخورد کرد. در نتیجه خودرو او آتش گرفت و ...
زمزمه سلولی در گوش بیماریهای صعب العلاج؛ از کارخانه سلولها چه خبر
در زمینه سلول های بنیادی آغاز کردند. از همان موقع سرمایه گذاری ها انجام شد و پژوهشگاه رویان در کنار درمان ناباروری موضوع سلول های بنیادی را در پیش گرفت تا توسعه علمی خوبی داشته باشد. هر فناوری در مسیر توسعه خود چندین مرحله را طی می کند؛ دوران طفولیت که زمان معرفی اولیه است، رشد و بلوغ و بالاخره افول. هر کشوری زمانی صاحب فناوری می شود که در زمان اولیه یعنی طفولیت فناوری وارد صنعت شود و ...
مکمل هایی که زندگی واقعی را به خطر می اندازند
...> مصرف خودسرانه مکمل ها می تواند بسیار خطرناک باشد. سیدعلی فاطمی، عضو انجمن داروسازان ایران با اشاره به افزایش مصرف انواع مکمل ها در میان قشر جوان گفت: مصرف خودسرانه مکمل ها، عوارض جبران ناپذیری به دنبال دارد. مشکل دفع در کلیه ها، سنگسازی، عوارض پوستی و چشمی ازجمله مواردی است که بر اثر مازاد مصرف مکمل در بدن افراد ایجاد می شود. دکتر سعید حسینی، متخصص تغذیه نیز در این باره گفت: افزایش ...
احیای واحدهای راکد و آبگیری سدها بخشی از دستاورد دولت یازدهم در لرستان
ویژه بخش های آی سی یو، ان آی سی یو و آی سی یو اصلاح ساختار اورژانس بیمارستان شهدای عشایر انجام شده است. وی ادامه داد: در این طرح بیمارستان شهید رحیمی، شهید مدنی خرم آباد، امام خمینی(ره) کوهدشت و شهدای هفتم تیر دورود و سایر بیمارستان های استان لرستان زیرپوشش قرار گرفتند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی لرستان با اشاره به حضور پزشکان مقیم در بیمارستان های دولتی ادامه داد: این طرح در راستای ارائه به ...
4 روش برای از بین بردن کک و مک صورت
چندیدن جلسه زمان می برد. استفاده از لایه بردار یک روش موثر در کاهش کک مک است. می توانید از لایه بردار برای دست ها و سایر قسمت های بدن که دارای کک مک هستند نیزاستفاده کنید. در مجموع لایه بردارها از نظر قدرت لایه برداری به سه دسته تقسیم می شوند: در این روش پزشک رگ های خونی موجود در زیر نواحی کک مک دار پوست را با لیزر می سوزاند. انجام لیزر باعث کاهش چشم گیر لکه ها و یا حتی برطرف شدن ...
تغذیه مناسب دانش آموزان، چه غذایی بهتر است؟
.... در حالی که این صبحانه می توانست شامل غلات، لبنیات، حبوبات، تخم مرغ باشد و انرژی کافی و ریز مغذی ها را برای او فراهم کند تا در ساعت 10 صبح سطح گلوکز خون پایین نیاید و در نتیجه تمرکز و دقت او نیز کاهش نیابد. رییس سابق انستیتو تغذیه به نقش مادران در این زمینه اشاره کرد و گفت: متاسفانه برخی از مادران نقش تاریخی، سنتی و فرهنگی خود را فراموش کرده اند. زیرا دادن یک میان وعده سالم و مقوی ...
تمام غذاهایی که باید و (نباید) با معده خالی بخورید!
سلامانه : در یک رژیم غذایی متعادل، تنها مصرف مواد غذایی خوب یا بد مطرح نیست بلکه باید بدانید که چه موادی را چه زمانی مصرف کنید که بهترین حالت ممکن برای بدن تان ایجاد شود. به گزارش آوای سلامت ،مصرف مواد غذایی در زمان نامناسب، بی فایده و غیرعاقلانه است. شما باید بدانید چگونه به هضم بهتر غذا در بدن تان کمک کنید و جذب مواد مغذی و لازم برای بدن را به حداکثر برسانید. در اینجا بایدها و ...
ازدیاد شمار کودکان مبتلا به سندروم جنین الکلی
اروپایی بالاترین میزان در سراسر جهان در حدود 20 مورد ابتلا به FASD در هر 1000 کودک گزارش شده است، منطقه مدیترانه شرقی، کمترین میزان شیوع FASD را نشان داده است. محققان تاکید دارند که پیام های بهداشت عمومی درباره خطرات مصرف نوشیدن الکل در دوران بارداری و غربالگری معمول توسط متخصصین مراقبت های بهداشتی برای تشخیص مصرف الکل قبل یا در دوران اولیه مراحل بارداری باید دنبال شود. منبع: مهر برچسب ها : FASD سندروم سندروم جلیل الکلی مادران به اشتراک بگذارید : ...
کاهش اشتهای کودک، نگران باشم؟
کودکی را نمی توان به زور به غذاخوردن وادار کرد. کافی است که پدر و مادر به خاطر داشته باشند این دوره بخشی از سیر تکامل کودک بوده و گذراست . این متخصص تغذیه افزود: آنچه باید به عنوان یک نکته مهم در نظر داشت این است که در این مرحله از دوران زندگی ایجاد تنوع غذایی و همچنین تهیه مواد غذایی مغذی و سالم برای کودک بهترین راه تأمین نیازهای تغذیه ای او خواهد بود. توسل به زور و اجبار نه تنها فایده ...
روایت روزنامه اصلاح طلب از چهره پرنفوذ دولت دوازدهم
روحانی دانست و آن سال را برای واعظی، خوش یمن شمرد چراکه در همان سال وزیر سابق و رئیس دفتر کنونی، به عضویت در مرکز تحقیقات استراتژیک محل فعالیت روحانی درآمد و در همان زمان هم با همراهی رئیس جمهوری و محمدباقر نوبخت، حزب اعتدال و توسعه تاسیس کردند. این رابطه ادامه یافت تا آنکه واعظی توانست در دولت یازدهم به مقام وزارت دست یابد. در طول 4 سال فعالیت او در دولت نخست روحانی، اظهارنظرها و حواشی ...
