سایر خبرها
عوامل مخفی بی اشتهایی در کودکان
و یا مکمل غذایی استفاده نکنند. از علل دیگر خوردن آب زیاد قبل یا در حین غذا خوردن است که باعث پر شدن حجم معده می شود. وی تاکید کرد: در زمان شروع غذای کمکی از سوپ های رقیق و یا میکس شده استفاده شود، از 9ماهگی غذاهای سفت تر و بدون استفاده از قاشق توسط خود کودک و والدین داده شود و پس از برطرف شدن حس کنجکاوی کودک والدین از قاشق استفاده کنند. دادن غذاهای نرم و میکس شده ممکن است باعث اختلال ...
خرما، توت، انجیر یا کشمش؟ چای را با چه چیزی بنوشیم؟
یا عصر در فاصله غذایی ظهر و شام (درواقع همان عصرانه) خورده شود. قند موجود در توت سفید برای کسانی که مبتلا به دیابت هستند، بی ضرر است و اغلب به این افراد توصیه می شود چای را همراه با توت خشک بنوشند. توت ادرارآور بوده و ملین مزاج است. همچنین در بیماری های دستگاه تنفس اثرات شفابخشی دارد. به افرادی که عصبی هستند، خوردن توت پیشنهاد می شود؛ چراکه آرام بخش مؤثری محسوب می شود. مصرف توت برای زخم معده نیز ...
رژیم لاغری سریع معجزه گر
...> کاهش میزان غذای هر وعده معرفی راه های کاهش وزن بدون گرسنگی بهبود سرعت متابولیسم شما به طور همزمان کاهش مصرف شکر و نشاسته در طی رژیم لاغری سریع مهمترین مرحله از رژیم لاغری کاهش مصرف شکر و نشاسته (کربوهیدراتها) است. غذایی هستند که نسبت به سایرین سبب ترشح زیاد انسولین می شوند. اگر نمیدانستید، انسولین یکی از اصلی ترین هورمونهای ذخیره چربی در بدن است. هنگامی ...
مواد غذایی دشمن استرس و افسردگی
سلول های عصبی می شود. توجه به این نکته مهم است که سطوح این پروتئین ها در اختلالات مغزی، تروما و افسردگی ها و حتی در مصرف کنندگان دائمی مواد مخدر، تا اندازه قابل توجهی کاهش می یابد و این مقادیر کاهش یافته در سرم این بیماران نیز قابل اندازه گیری است. این کاهش، خود بیانگر آسیب وارده به سلول های عصبی است. از طرف دیگر، اسیدهای چرب امگا 3 با تحریک یک آنزیم پروتئازی خاص، باعث تبدیل ...
از غذاهای ممنوع هنگام اسهال
کامل از مصرف شیر و محصولات لبنی پرهیز کنید. فلفل های تند فلفل های تند از دیگر مواد غذایی هستند که می توانند شرایط اسهال را وخیم تر سازند. ترکیبی به نام کپسایسین که در فلفل ها یافت می شود به عنوان محرک اسهال شناخته می شود. کپسایسین دیواره داخلی معده را طی روند گوارش تحریک می کند، که به شکل گیری اسهال و همچنین گاز، نفخ و احساس سوزش در معده منجر می شود. هم دانه ها و ...
این علائم خطرناک را جدی بگیرید
نشان دهنده کم آبی بدن، دفع مقادیر زیاد ویتامین C، یا در نتیجه خوردن زیاد مواد غذایی به رنگ قرمز شکل بگیرند و وهله نخست نباید نگران آن شوید. اما برخی رنگ ها نگران کننده تر هستند. به عنوان مثال، ادرار تیره و قهوه ای رنگ می تواند نشانه ای از پورفیری، اختلالی که سیستم عصبی را تهدید می کند، باشد. در این حالت باید مراجعه به پزشک را جدی بگیرید، به ویژه اگر نشانه های دیگری مانند درد شکمی و ...
شایع ترین بیماری هایی که زنان را درگیر می کند
اس اختلالی است که سیستم ایمنی به بافت های بدن آسیب می زند طبق بررسی های انجام شده حدود 75 درصد بیماری های خود ایمنی در زنان اتفاق می افتد.پزشکان معتقدند که مصرف مقدار کافی از مواد مغذی و مکمل ها همچون ویتامین D، چربی های ضروری و پروبیوتیک ها می تواند از بروز این بیماری پیشگیری کند. دیابت نوع 2 دیابت یا بیماری قند، بیماری است که ترشحات هورمون انسولین را دچار اختلال می کند ...
قاچاق کالا تیشه به ریشه توسعه اقتصادی استان کردستان
چندان رضایت بخش نیست و این معضل همچنان اقتصاد کشور را با چالش های بزرگی مواجه ساخته است. از سوی دیگر، رشد روزافزون واردات کالا به کشور در پس این اقتصاد رشد نیافته، عاملی شده تا برخی افراد سودجو و دلال با استفاده از این وضعیت و همچنین اشتهای سیری ناپذیر بازار مصرف داخلی، نسبت به قاچاق اقدام کنند. پیرامون این موضوع برخی از کارشناسان اقتصادی معتقدند که سال های متمادی است که ورود و خروج ...
داروفروشی آنلاین
سوء استفاده می شود و مردم را با هزار ترفند به خرید این محصولات ترغیب می کنند. او تاکید می کند: مصرف این داروها عوارض بسیاری دارد. برای مثال افراد زیادی از مصرف داروهای لاغری دچار عوارض ناگهانی کبدی شده اند. قرص های افزایش یا کاهش اشتها نیز عوارض سوء فراوان دارند. بنیادی می افزاید: افراد با استفاده از این داروها به مسمومیت های مختلف دچار شده اند و در بسیاری موارد استفاده از این داروها منجر به مرگ ...
یک دستور خانگی قدیمی برای رفع سردرد
درمان سردرد با گیلاس یک دستور خانگی قدیمی خوردن ده دانه گیلاس در روز را برای رفع سردرد توصیه می کند. آیا این توصیه افسانه است یا پایه هایی حقیقی دارد. دانشمندان برای یافتن پاسخ این سئوال تحقیقاتی کرده و به نتایج جالبی دست یافته اند . به گزارش سلامت نیوز، پژوهشگران می گویند خوردن روزانه 20 گیلاس تاثیری مشابه مصرف یک قرص آسپرین 500 میلی را دارد . پوست گیلاس خاصیت دردزدایی دارد ...
استفاده از باکتری روده ورزشکاران نخبه به عنوان مکمل پروبیوتیک
جهانی (WHO) ، پروبیوتیک را این گونه تعریف می کند : " پروبیوتیک ها میکرو ارگانیسم های زنده ای هستند که مصرف کافی آنها سبب نمایان شدن اثرات سلامت بخش در بدن میزبان می شود ." بر این اساس، باکتری های پروبیوتیک موجود در محصولات خوراکی، نه تنها باید دارای مشخصه های عملکردی و سودمند برای سلامتی انسان باشند بلکه بایستی از قابلیت ماندگاری در دستگاه گوارش هم برخوردار باشند . ...
9 فایده خوردن این نوشیدنی با معده خالی! +عکس
...> اما این که آیا می توان آب ، شب مانده را مصرف کرد یا نه، جای بحث دارد. به احتمال زیاد می دانید که آب ، بدون سرپوش را نباید نوشید زیرا بهداشتی نیست. گردوغبار، مواد زائد و حتی پشه ممکن است هنگام شب در آب ، لیوان بیفتد. حتی پارچ دربسته یا شیشه آب ، می تواند ایجاد مشکل کند به این دلیل که پوست ما آلوده به عرق، گردوغبار، سلول های پوست و ترشحات بینی است و زمانی که دهانمان را روی بطری می گذاریم ...
رنگ ها را قورت بده!
...، سالاد اسفناج است که با توت فرنگی، گردو و آناناس ترکیبی عالی می شود. لذت و خاصیت نام تابستان با اسموتی و آب میوه گره خورده. اگر کمی حوصله داشته باشید، با کمی جست وجو در اینترنت می توانید کلی دستور اسموتی با مواد گوناگون و با خاصیت های متفاوت مثل چربی سوزی و لاغری پیدا کنید. اسموتی ها از مخلوط میوه، یخ و شیر درست می شوند. اسموتی ها در کنار مصرف آب، به آ ب رسانی ...
درمان خارش پوست
، زیتون، خیار، بادمجان، رازیانه، تخم آفتابگردان و جوی دو سر، عسل و عدس و سویا. مصرف بذر کتان، عملکرد کبد را بهبود بخشیده و خشکی و خارش پوست را کاهش می دهد. گاهی اوقات خارش ناشی از گرمای هوا و افزایش درجه حرارت بدن است. در روزهای گرم با نوشیدن مایعات فراوان، بدن و پوست خود را خنک نگه دارید. بدون نسخه پزشک از هیچ دارویی استفاده نکنید. برخی از داروها خود می توانند سبب خارش شوند ...
زیانهایی که بدحجابی و افراط در آرایش به اقتصاد جامعه می زند
عین حال معضل قاچاق را نیز افزایش داده زیرا به نظر می رسد نسبت واردات ثبت شده مواد آرایشی و بهداشتی به کل واردات رقمی بسیار متفاوت است. این که ایران دومین مصرف کننده لوازم آرایشی در خاورمیانه و هفتمین کشور در جهان است زمانی از اهمیت دو چندان برخوردار می شود که بدانیم زنان ایرانی به نسبت زنان خاورمیانه سهم 2٫1 میلیارد دلار از بازار 7٫2 میلیارد دلاری فروش لوازم آرایشی در خاورمیانه را در ...
درمان اگزما با این روشها
در برابر آلرژن های بالقوه، همچون گرد و غبار و گرده گیاهان، خودداری کنید. از مصرف لوسیون ها، صابون های خشن و شامپو و مواد شیمیائی قوی که حاوی رنگ های مصنوعی، اسانس و یا مواد محرک همچون سولفات سدیم لوریل هستند، اجتناب ورزید. از محصولات گیاهی و ضدحساسیت استفاده کنید که معمولاً عاری از هر نوع ماده تحریک کننده هستند. درمان اگزما با تغذیه برخی افراد درمی ...
عادت های عجیب و غریب روسای جمهور آمریکا (1)
کنیم که به احتمال فراوان چیزی در مورد آن ها نمی دانستید. 1- آبراهام لینکلن سال ها قبل از آن که آبراهام لینکلن به مقام ریاست جمهوری ایالات متحده برسد یا به شکار خون آشام ها برود، مخارج زندگی خود را از طریق اداره کردن یک فروشگاه مواد غذایی و یک مغازه فروش نوشیدنی های الکلی همراه با دوست و شریکش ویلیام اف بری تامین می کرد. تنها یک مشکل در این میان وجود داشت و آن هم این ...
زنگ خطر خودکشی های دانشجویی در دانشگاه های دولتی
افسردگی در میان دانشجویان صورت گرفته است، به عددی بیش از 50 درصد برمی خوریم. این عدد در میان دانشجویان بومی بیشتر از دانشجویان غیربومی بوده است. در پژوهش دیگری که بین افراد درگیر در حرفه حقوق انجام شد، حدود 20 درصد آن ها در حد قابل توجهی از سوءمصرف مواد مخدر، افسردگی و اضطراب رنج می برند. راهکار چیست؟ خودکشی برای گروهی از دانشجویان به دنبال یک دوره افسردگی رخ می دهد، درحالی که ...
کسری بودجه داریم
روغن خام که در داخل تصفیه شود، واردات دانه های روغنی است که بتواند ارزش افزوده هم ایجاد کند و کنجاله آن هم در صنعت دام و طیور مصرف شود. نخستین دستور کار در هیات دولت، کارهای جاری درباره مسائلی است که پیش می آید. کارخانه های روغن نه تعطیل شده و نه در معرض تعطیلی است. میزان مشخصی روغن نیاز داریم که حدود 1.4 میلیون تن می شود و امیدواریم سالانه این میزان کاهش یابد ...
بهترین فرمول محاسبه شاخص توده بدنی
میزان مصرف کیلوکالری به وزن بدن است که نشان دهنده کیفیت رژیم غذایی فرد است. آن دسته از مواد غذایی که هله هوله نامیده می شوند به دلیل حاوی بودن کالری بالا و ارزش غذایی کم چنین نامی گرفته اند. هله هوله، تنقلات، مواد غذایی کم ارزش یا غذای آشغال (Junk Food) توصیفی است تحقیرآمیز برای خوراکی های مختلفی که حاوی سطوح بالایی از کالری، قند یا چربی و در عوض مقادیر ناچیزی فیبر، پروتئین خوراکی، ویتامین ...
ترمیم زخم های دیابتی و بستر با نانو داربست های محققان ایرانی
پلیمرهایی که حداقل سمیت و حداکثر زیست سازگاری را دارند، مانند کیتوزان و کلاژن بهره گرفته شد. کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن انسان و یک جزء کلیدی ماتریکس خارج سلولی است که نقش اساسی در روند ترمیم زخم ایفا می کند. کلاژن نوع اول یکی از مناسب ترین گزینه ها در حیطه پیوند پزشکی است؛ زیرا تعداد بسیار اندکی از افراد نسبت به آن واکنش ایمونولوژیکی نشان می دهند. کلاژن در هر یک از مراحل ترمیم ...
پیشگیری از ابتلا به بیماری های چشمی با مصرف پسته
فیزیکی و موارد مختلف از آجیل محافظت می کند. از سوی دیگر، پسته شور و شیرین شده ممکن است انتخاب خوبی برای سلامتی شما نباشد زیرا سرشار از سدیم و قند است. ایده آل ترین روش این است که پسته به صورت طبیعی مصرف شود و تا حد امکان از مصرف پسته فرآوری شده خودداری گردد. این آجیل خوشمزه مزایای زیادی برای سلامت انسان ها دارد. این ماده یکی از معدود آجیل هایی است که مواد مغذی فراوانی در خود دارد. پسته حاوی مواد مغذی ...
بیماری چشمی که فراموشی به بار می آورد
.... از دیگر نشانه های اولیه ابتلا به آلزایمر آسیب به حس بویایی است، افراد سالمندی که تفاوت بوی آدامس با بنزین را درک نمی کنند به احتمال زیاد مبتلا به آلزایمر و دمانس مغزی شده اند. براین اساس کارشناسان به افراد سالمند که دچار مشکلات بینایی هستند توصیه می کنند به طور مرتب چکاپ و معاینات دوره ای چشمی را انجام دهند و درصورت بالا رفتن نمره چشم خود به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند، زیرا ...
خواص بی نظیر روغن معجزه گر
این صورت خواص ضد کلسترولی آن بیشتر می شود.از طرف دیگرسکته مغزی در بین سالمندان بسیار شایع است که با خوردن روغن زیتون می توان از آن جلوگیری کرد. نتایج پژوهشی که اخیراً در فرانسه روی 7600 نفر انجام گرفته نشان داده است که مصرف روغن زیتون در افراد مسن بالای 65 سال احتمال سکته ی مغزی را کاهش می دهد. مبارزه با فشار خون ترکیبات پولیفنول که در روغن زیتون موجود است در مقابله با فشار ...
ضایعات مواد غذایی در جهان به 750 میلیارد دلار رسید
بر اساس گزارش سازمان بین المللی غذا و کشاورزی جهان، فائو، سالانه بیش از 1.3 میلیارد تن مواد غذایی دور ریخته می شود که معادل وزن 9553 نهنگ است. تقریباً 30 درصد از محصولات کشاورزی و غذایی قبل از خوردن، ضایع می شوند که معادل ارزشی آنها 750 میلیارد دلار است. برای تولید محصولات کشاورزی، منابع مهمی از جمله خاک و آب مصرف می شود. اثرات نامطلوب تولیدات کشاورزی بر خاک مواردی از جمله خارج کردن کلیه ارزش های ...
با بدترین وعده های غذایی رستوران ها آشنا شوید
مواد غذایی ناسالم باشد. در عوض، غذاهای بخارپز شده حاوی سبزیجات و برنج قهوه ای را انتخاب کنید. علاوه بر این، به اندازه نیم فنجان برنج مصرف کنید. حاوی: 1570 کالری،113 گرم چربی، 2460 میلی گرم سدیم. مرغ و میگوی کباب کرده می توانند گزینه های غذایی خوبی باشند. اما اگر این غذاها با سس کاربونارا مخلوط شده باشند دیگر گزینه غذایی چندان سالمی نیستند. یک بشقاب پاستای مخلوط با میگو و مرغ و دارای سس ...
مهم ترین عامل زخم معده
موثر است، افزود: در مطالعات تغذیه ای، غذایی که ایجاد زخم معده کند وجود ندارد، اما برخی از مواد خوارکی می تواند اوضاع زخم های معده را وخیم تر کرده و علائم ناشی از این بیماری را تشدید کند. وی تصریح کرد: در مبتلایان به زخم معده ممکن است با خوردن غذاهای تند، ترش، میوه های ترش و نوشیدن چای به دلیل کافئین موجود در آن دردهای معده تشدید شود. علاوه بر آن مصرف غذاهای تند و فلفل، احتمال خونریزی ...
اهمیت دریافت ویتامین A برای بدن
انتقال می دهند. این یعنی میوه ها و سبزیجاتی که ابتدا بتاکاروتن به بدن می دهند و بدن خود آن را تبدیل به ویتامین A می کند از این قاعده مستثنا هستند. بنابراین نگران مسمومیت بر اثر خوردن مقدار زیادی هویج یا دیگر میوه ها و سبزیجات نباشید. معمولا بیشترین نگرانی درباره مصرف زیاد ویتامین A استفاده از مکمل های ان در مدت زمانی کوتاه است. این ویتامین زمانی باعث بروز مسمومیت می شود که دوز ...
با خوردن گردو به کاهش وزن تان کمک کنید!
به گزارش جام نیوز ، کارشناسان تغذیه و سلامت معتقدند که مصرف گردو به مقدار متعادل می تواند شیوه موثری برای کاهش وزن باشد. به گفته کارشناسان گردو منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-3 و مواد مغذی دیگر است و مصرف آن به میزان متعادل خطر ابتلا به چاقی و دیابت را کاهش می دهد. همچنین این ترکیبات در کاهش میزان اشتها موثر هستند. در این بررسی متخصصان به مطالعه روی 9 بیمار مبتلا به چاقی پرداختند که برای ...
سطح مناسب کلسترول براساس سن
گونه که مشخص شد، سن یکی از عوامل تاثیرگذار روی سطوح کلسترول محسوب می شود. در کنار آن، عوامل دیگری مانند رژیم غذایی و سبک زندگی نیز از جمله عوامل موثر هستند. توجه به این عوامل می تواند به حفظ سطح عادی کلسترول کمک کند. رژیم غذایی: رژیم غذایی نقشی کلیدی در تنظیم سطوح کلسترول ایفا می کند. مواد غذایی که سرشار از چربی های اشباع هستند، سطوح کلسترول را افزایش می دهند. در نتیجه، کاهش مصرف چربی های ...