خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه مناسب دانش آموزان، چه غذایی بهتر است؟
...: تنقلات کالری دار فاقد ریزمغذی ها، تنها موجب چاقی می شوند. یک متخصص تغذیه عنوان کرد: تغذیه مناسب دانش آموزان، همان چیزی است که به همه افراد جامعه توصیه می شود، یعنی استفاده از همه گروه های غذایی در برنامه روزانه. دکتر ناصر کلانتری با بیان این مطلب گفت: تغذیه مناسب برای کودکان و دانش آموزان، استفاده از همه گروه های غذایی شامل، نان و غلات، شیر و لبنیات، سبزی ها، میوه ها ...
کاهش اشتهای کودک، نگران باشم؟
هم مخلوط شود. بیشتر تمایل دارند، غذا ولرم نه خیلی سرد و نه خیلی گرم باشد . این متخصص تغذیه گفت: به علت عدم تنوع غذایی کامل و عدم تأمین مواد مغذی مهم و یکنواختی مواد دریافتی کودک دچار بدغذایی و سوء تغذیه می شود. بعضی مادران به آنچه که به کودکان خود می خورانند، حساس هستند و اغلب تصورات غیرواقعی از آنچه که باید به کودک خود بیشتر غذا دهند. وقتی کودک از خوردن غذا به مقدار مورد انتظار آن امتناع می کند به او اصرار می ورزد و این عمل باعث مقاومت کودک در برابر غذاخوردن می شود . ...
نگاهی به پرفروش ترین کتاب های قرن (2)
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما ؛ اگر یک کتابخوان حرفه ای نباشید و بخواهید کتابی در دست بگیرید و مطالعه کنید و از طرفی فرد خبره ای هم اطرافتان نداشته باشید، مجبورید به لیست های مختلف مراجعه کنید. اما فراوانی این لیست ها که بر اساس معیارهای مختلف و توسط افراد با سلایق متفاوت تهیه شده اند، شما را بیش از پیش گیج خواهد کرد. در مطلب ارایه شده، پرفروش ترین کتاب ها یا رمان ها در سرتاسر ...
گام های ساده برای داشتن جیب هایی پر پول
پس انداز هستید پول خود را در خانه نگاه ندارید. آن را در بانک بگذارید تا بسته به زمانی که آن را پس انداز می کنید سودی به آن تعلق گیرد. گرچه ممکن است این سود اندک باشد، اما ممکن است نان روزانه شما یا هزینه آب یا برق را تامین کند. اگر کار ثابتی دارید که برای شما اعتباری به همراه می آورد، حتی می توانید آن را برای گرفتن وام قرض الحسنه یا سرمایه گذاری در بانک مسکن به کار بگیرید. اگر ...
غذا و تفکر قرآنی لازمه رسیدن به زندگی سالم
.... مصرف چای و ابتلا به 70 نوع بیماری مصرف چای زمینه ساز ابتلا به 70 نوع بیماری است. در قرآن پنج بار به مصرف نکردن چای اشاره شده است و خداوند در آیه ای می فرمایند: ما غذای شما را با دام مشترک قرار دادیم در حالی که اگر دام از چای استفاده کند، مرگ آن حتمی است.چای عامل مهمی در پوکی استخوان، ناراحتی گوارشی، ریزش مو، ساییدگی زانو، داغ شدن کف پا و ... است و طبیعت چای سرد و خشک بوده ...
کارنامه پربار قالیباف، کابوس اصلاح طلبان/ رابطه فراکسیون امید با رانت، سلفی حقارت و باجگیری / روزنامه ...
از خود بر جای گذاشت . در حال حاضر کارنامه قالیباف به مشکلی بزرگ پیش روی اصلاح طلبان تبدیل شده است. تجربه ثابت کرده هر بار که جریان اصلاحات کرسی مدیریتی جدیدی را در دست می گیرد، ضمن رفتن به ماه عسل چند ماهه در ابتدای کار، مدت زیادی را صرفاً به تخریب و سیاه نمایی عملکرد قبلی ها می گذراند؛ رویه ای که بیش از هر چیز زمینه را برای توجیه رخوت و بی عملی های احتمالی آتی در افکار عمومی میسر می ...
درمان خارش پوست
غذاخوری سرکه به آب حمام، خارش را تسکین می دهد. برای درمان خارش ناشی از عرق سوز شدن و یا نیش زنبور و یا حشرات، جوش شیرین را در آب گرم حل کرده، سپس با آب سرد حمام مخلوط کنید و بدن خود را با آن بشویید. رژیم غذایی نقش مهمی در مبارزه با خارش و آلرژی ها دارد. اگر غذایی را که موجب حساسیت و خارش شما می شود، شناسایی کنید، با اجتناب از خوردن آن به راحتی خارش خود را درمان خواهید کرد. غذاهای غنی از ...
بهارنانج یک متخصص اعصاب در خانه شما
آسیا از جمله هند و چین است. ضمنا اردیبهشت ماه در بابل و شیراز رایحه زیادی دارد به نحوی که این دو شهر را شهر بهارنارنج می نامند. بهار نارنج در عطرسازی و ساختن اسانس، انواع نوشیدنی های فصلی و عرقیجات و تهیه مربا ، گز، سوهان و ... کاربرد بسیار دارد. همچنین از آن عرق تهیه می کنند که طبیعت گرم داشته و مقوی جسم و روح است . از اشکال دارویی گل بهار نارنج هم روغن، دم کرده، عرق و اسانس کاربرد ...
آغاز دوازدهمین جشنواره ملی آش و غذاهای سنتی درشهرستان نیر
و غذاهای سنتی نیر رقابت می کنند. وی گفت: این جشنواره در 2 بخش پخت و ارائه انواع آش ها و بخش دیگر مربوط به غرفه های صنایع دستی و اقلام فرهنگی و سوغات محلی برگزار شده و در کنار آن نمادهای فرهنگی و بومی منطقه همچون آلاچیق های عشایری و نمودهای زندگی عشایری شامل کره گیری ، پخت نان سنتی ، نخ ریسی و آسیاب دستی در معرض نمایش گذاشته شده است. احمدی همچنین با اشاره به جاذبه های گردشگری این ...
عجایب کارخانه چسب هِل!
حادثه دیده حاضر شد و به صحبت هایشان گوش کرد اما این تمام ماجرا نبود. کارگران عصبانی که از وضعیت شغلی خود ناراضی بودند و قول های دولت را اجرا نشده می دانستند به ماشین روحانی حمله کردند. این حمله سرآغازی بود بر تغییر رویه روحانی در انتخابات. اما جدا از تاثیر این اتفاق بر روند انتخابات باید به چرایی این عکس العمل هیجانی بپردازیم. تنها چند ماه قبل از این حادثه، عده ای از کارگران معدن آق ...
تشریفات عروسی
دارند که در کشورهای مختلف متفاوت می باشد. ماه عسل در دورانی مردم نمی توانستند آزادانه با کسی ازدواج نمایند و برای خود به راحتی تصمیم به ازدواج نمی گرفتند، لکن دامادها معمولا همسرشان را ربوده و همراه با او ناپدید می شدند. به مرور زمان و با پیدا کردن آزادی برای ازدواج، آدم ربایی در عروسی به عنوان شوخی به یک رسم دیرین تبدیل شد. درست بعد از جشن عروسی، عروس ...
تاثیر غذا بر سقط جنین، چی نخوریم؟
تخم مرغ هم در معرض آلودگی به سالمونلا قرار دارد که برای زنان باردار نسبت به بقیه خطرناک تر است. بنابراین دقت کنید که نکات ایمنی مربوط به آن را رعایت کنید: فقط تخم مرغی را خریداری کنید که در یخچال گذاشته شده است و هر کدام که شکستگی یا ترک داشت را دور بیندازید. از خوردن تخم مرغ عسلی خودداری کنید (بهتر است کاملاً آب پز شوند تا نیمرو) و همچنین سس سالاد اگر حاوی تخم مرغ خام باشد نیز برای شما ...
ایا سقط جنین خطر دارد؟
افزایش سقط جنین مشاهده شده است. بالاخره میزان بروز سقط با حامله شدن خانمها در عرض سه ماه پس از زایمان افزایش می یابد. انواع سقط جنین چیست؟ در سقط فراموش شده جنین مرده است ولی برای مدتی (حتی ماهها) در رحم باقی می ماند بروز سِقط جنین در زنان اکثرا” به صورت خود به خودی اتفاق می افتد. مگر اینکه سقط به طور عمدی انجام شود. زمانی که سِقط جنین خود به خودی بدون استفاده از راههای ...
همه چیز درباره نوزادان، ده نکته خواندنی
نه برای یک مدت طولانی سه ماهه اول زندگی نوزاد بدون قانون است. او نیاز دارد هر دو تا سه ساعت یکبار غذا بخورد؛ بنابراین شما هم نمی توانید خواب کافی داشته باشید. اما به مرور زمان وضعیت بهتر می شود. بیشتر کودکان 6 تا 8 ساعت در سه ماه اول زندگی خود می خوابند. تا آن موقع، سعی کنید کودک را به یک برنامه روزانه و شبانه عادت دهید. در طول روز، به او اجازه ندهید بیشتر از سه ساعت بدون شیر خوردن بخوابد ...
کودک بالای شش ماه، تغذیه اش چگونه است؟
روزی یک قاشق مرباخوری تا روز چهارم اضافه می شود.از روز چهارم به بعد به حجم غذا در هر وعده یک قاشق مربا خوری اضافه می شود.با شروع غذای کمکی دادن آب جوشیده خنک شده به میزانی که کودک علاقه دارد لازم بوده وقطره آهن ومولتی ویتامین نیز تا دو سالگی ادامه داده می شود. بعد از دادن قطره آهن، خوردن آب جوشیده سرد شده وتمیز کردن دندانهای کودک با یک دستمال کاغذی یا مسواک مانع سیاه شدن دندانها می شود. از ...
سریعترین روش ها برای افزایش وزن را اینجا بیابید
کالری اضافی به ماهیچه ها میشود. شما برای چاق شدن بهتر است به ازای هر کیلو گرم وزن 2٫2 تا 1٫5 گرم پروتئین روزانه مصرف کنید. غذاهای غنی از پروتئین شامل: گوشتماهیتخم مرغ محصولات لبنیعدسمغزیجات مکمل های پروتئینی مانند پروتئین وی نیز برای ماهیچه ای شدن عضلات در حد مناسب مفید است. چربی های مفید و کربوهیدرات مصرف کنید خوردن غذای چرب البته چربی سالم و پر ...
گشت چند ساعته در پاتوق های فروش مواد
پاتوق و مرکز کاهش آسیب (دی آی سی) در تهران سر بزنیم. برای تهیه این گزارش میدانی 2 پاتوق در شمال و شما ل غرب و یک مرکز کاهش آسیب در جنوب تهران را بطور تصادفی انتخاب کردیم. جایی بین میدان آزادی و صادقیه، جایی که بالای سرت تا چشم کار می کند پل است و پل؛ انگار ماشین ها از بالای سرت پرواز می کنند. روی چمن های نمناکی که بتازگی کوتاه شده اند آدم هایی را می بینی که بی خیال از گذر دنیا ساعت هاست ...
10 نوع از بدترین غذاها که روزانه مصرف می کنید
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: طول عمر افرادی که پنج وعده میوه و سبزی مصرف می کنند بیشتر است از افرادی که چنین رژیمی را رعایت نمی کنند. شما می توانید لااقل روزی یک عدد سیب مصرف کنید و تا جایی که برایتان مقدرو باشد از خوردن مواد غذاهایی که مناسب شما نیستند پرهیز کنید. 1. گوشت بیکن شده هر شخصی که عاشق بیکن است، خوشمزه بودنش را انکار نمی کند اما باید بدانید که این ماده ...
سفر به ژاپن | راهنمای کاملی از مسافرتی هیجان انگیز
. میلیاردها شکوفۀ سفید و صورتی رنگ گیلاس که با بادهای بهاری از شاخه جدا میشوند و رقص کنان روی زمین میریزند منظره ای بیاد ماندنی را فراهم می آورند که در تمام دنیا شهرت دارد.در بقیۀ فصلها نیز این پارک، طراوت ویژه خودش را دارد. اگر مایلید که یک پیک نیک بیاد ماندنی در کنار خانواده داشته باشید و یا اگر ماه عسل خود را در اوساکا سپری میکنید به پارک کماساکورانومیا مراجعه کنید. اگر شما نیز اهل گشت و گذار ...
تغذیه کودکان زیر یکسال، باید ها و نبایدها
... در ماه های 9تا11 ، سایر غلات مانند گندم، نان، سیب زمینی، ماکارونی و زرده تخم مرغ سفت شده به رژیم غذایی افزوده می شود. سبزی های خام، انواع مغز ها و دانه ها و عسل همچنان غیرمجاز است. در پایان 12 ماهگی تخم مرغ کامل - 5 عدد در هفته-، آب مرکبات و شیرگاو پاستوریزه به رژیم غذایی کودک اضافه می شود. پس از یک سالگی روزانه حدود 10 گرم کره به منظور رشد بهتر و تامین انرژی کافی به ...
تغذیه نوزاد تا یک سالگی، چه غذایی بدهیم؟
پخته و سفت شده را نیز می توان ابتدا به اندازه یک نخود با شیرمادر نرم کرد و به شیرخوار داد و روزانه به مقدار آن افزود و ظرف 10 روز یک زرده تخم مرغ یک روز در میان یا یک دوم زرده تخم مرغ روزانه با حریره بادام به شیرخوار داد. چنانچه کودک از خوردن زرده تخم مرغ امتناع کند می توان آن را در سوپ رنده کرد. خوراندن تخم مرغ به صورت عسلی یا نیم رو توصیه نمی شود. در صورت یبوست کودک می توان از سوپ جو ...
آشنایی با معجزات درمانی نخود
ضعیف و کند است هفته ای سه روز نخود آب با پیاز فراوان میل کنید؛ توصیه می شود در هر بشقاب نخودآب یک قاشق غذاخوری روغن زیتون نیز اضافه و میل کنید. اگر می خواهید اشتهایتان را به خوردن غذاها ،کاهش دهید، خوردن روزانه یک مشت نخود و کشمش قبل از هر وعده غذایی را فراموش نکنید . این ترکیب علاوه بر اینکه کاهنده اشتهاست، بالابرنده طول عمر انسان نیز هست. ساندویچ مورد تایید طب سنتی ایران همان فلافل ...
مواد غذایی سقط آور، ملاحظه کنید
،اجتناب از حرکات شدید مثل رقصیدن ، و پریدن از ارتفاع و دویدن، ممانعت از اینکه در معرض ضربات قرار گیرند،پرخوری نکردن و پرهیز از گرسنگی مفرط می توانند از بروز سقط جنین جلوگیری کنند. قادری در پایان یاداور شد: دوری از عصبانیت و ناراحتی و حتی شادی شدید بویژه در 5 ماه اول بارداری ،پرهیز ازخوردن غذاهای تند ، تلخ ، شدیداً گرم و شدیداً سرد، دوری از خوردن موادی که احتمال خونریزی را افزایش می دهد مثل کنجد، سیاهدانه،مویز، به شیرین و گلابی از جمله نکاتی هستند که باید در این دوران رعایت شود. ...
غذاهای سنتی استان اردبیل (قسمت دوم) | خوشمزه ترین غذاهای آذری
غذاهای محلی اردبیل، بسیار لذیذ و متنوع است، به طوری که گردشگران از خوردن آن ها سیر نمی شوند. در مطلب قبلی، چند نمونه از غذاهای سنتی اردبیل را معرفی کردیم. در این بخش قصد داریم تا شما را با چند نمونه دیگر آشنا کنیم. با همگردی همراه باشید. از خوشمزه ترین غذاهای سنتی اردبیل، می توان به ترشی قورمه اشاره کرد که تشکیل شده است از موادغذایی از قبیل: پیاز، زردچوبه، گوشت قرمز، لوبیا چشم بلبلی ...
پنیری که پادشاه پنیرهاست و در غارها درست می شود! +عکس
به خوردن ناهار می کند؛ اتفاقا ناهار او نان و پنیر بود! در همین حال ناگهان دوستش را در دور دست می بیند ناهار را رها و به دنبال او می رود، یک ماه بعد که دوباره چوپان از کنار آن غار می گذشت ناهارش را می بیند که کاملا کپک زده شده است اما جالب است که با این حال آن را می خورد! و اینجا بود که پنیر راکفورت متولد می شود. با اینکه داستان این چوپان به نظر افسانه می آید اما احتمالا فهمیدن این که با ماندن پنیر ...
موثرترین راهکارها برای کاهش ورم صورت
در روز تکرار کنید. شش تا هشت قطعه خیار بردارید، خیار ها را در آبلیمو ( برای پوست چرب ) و یا در شیر (برای پوست خشک ) قرار دهید و برای مدت یک ساعت در یخچال بگذارید. این قطعه ها را به مدت پانزده تا بیست دقیقه روی صورت رها کرده و بعد با آب سرد، پوست صورت را شست و شو دهید. دو قاشق سوپ خوری قهوه ی آسیاب شده را با دو قاشق سوپ خوری پودر کاکائو ، یک قاشق سوپ خوری عسل و سه قاشق سوپ خوری ...
بچه ها عید اومده، چی باید بخوریم؟
اسفناج می باشند. سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج و کاهو و نیز حبوبات و پرتقال نیز منابع غنی فولات به شمار می روند. سیب زمینی، اسفناج، کدو، موز، پرتقال، برگه زردآلو و حبوبات از منابع پتاسیم هستند. برای اینکه کودک خود را تشویق به مصرف میوه و سبزی کنید سعی کنید میوه ها و سبزی ها را در معرض دید قرار دهید. با این کار کودک شما به خوردن این مواد غذایی مفید ترغیب می شود. میوه ها و سبزی ها را روی پیشخوان ...
با خواص میوه کامکوات بیشتر آشنا شوید
این میوه دارای6/7 گرم فیبر است که 17 درصد از فیبر مورد نیاز روزانه بدن ما را تأمین می کند. به علاوه با خوردن این میوه مقدار قابل توجهی تانن، پکتین، همی سلولز و دیگر پلی ساکاریدهای غیر نشاسته ای وارد بدن ما می شود . مضرات میوه کامکوات (موارد احتیاطی و منع مصرف) زیاده روی در مصرف میوه کامکوات، می تواند باعث دفع کلسیم از بدن شده و در نتیجه به استخوان و دندان ها آسیب برساند. گروه سلامت ستاره ...
نگاهی به زندگی - مصدق - ، رهبر ملی صنعت نفت ایران
فصل زمستان که هوا سرد است، در اتاق می مانم و بسیار بد می گذرد. کسی را هم نتوانستم پیدا کنم که مورد اعتماد باشد و با او حرف بزنم. از روی حقیقت، دیگر نمی خواهم زنده باشم . محمد مصدق، این نامه را در بیستم بهمن 1340 به پسرش محمود نوشته است. حرف هایش تلخ است و هرروز تلخ تر می شود. سال ها برای آقای نخست وزیر سخت جانکاه می گذرد: اکنون در حدود 10سال است که از این قلعه نتوانسته ام خارج شوم و از ...
مردم پول گوشت را می دهند آشغال گوشت میخورند/ چنگ لذت گرایی فرهنگ غربی بر صورت جامعه ایرانی
...: 20 % از بچه دبستانی های ما به دلیل مصرف بیش از حد چیپس( سیب زمینی دارای مزاج سرد که همراه با روغن های مضر سرخ شده ) دچار فشار خون هستندو همچنین 40 % از ایرانی به دلیل پرخوری دارای کبد چرب هستند. نظری ادامه می دهد : جامعه مخاطب این غذا ها جوانان و نوجوانان هستند که توجه به عوارض دراز مدت این غذا ها ندارند و به لذت آنی فکر می کنند.اما این استقبال مسری است و آرام آرام بین بزرگتر ها و ...
