خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات حبوبات فله ای/ افزایش سرطان در زنان با خوردن هله هوله/ مضرات استفاده آبمیوه برای کودکان / فواید ...
ماده مغذی لیکوپن است، که در مواد غذایی مانند هندوانه، گوجه فرنگی، توت فرنگی و گریپ فروت صورتی یافت می شود و رنگ قرمز-صورتی را به آنها می بخشد. مطالعات بسیاری نشان داده اند که مصرف لیکوپن با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات و سرطان سینه مرتبط است. خوردن هله هوله، خطر بروز سرطان را در زنان افزایش می دهد محققان دریافته اند زنانی که دارای وزن طبیعی و رژیم غذایی با چگالی انرژی بالا ...
تنقلات سالم برای بچه ها، ایام تعطیلات
مفید باشد. مظهری با بیان اینکه هرزه خوری می تواند جلوی اشتهای کودک را بگیرد، افزود: بنابراین از دادن خوراکی های هله هوله در بین وعده های غذایی به کودک خود خودداری کنید. به ویژه نباید برای تشویق کردن، آرام کردن یا دلداری دادن کودکان از خوراکی های کم ارزش استفاده کنید. وی با اشاره به اینکه میوه و سبزی کلید سلامت رژیم غذایی است، اضافه کرد: مصرف میوه و سبزی به عنوان بخشی از الگوی غذایی سالم می ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان با مصرف فست فود
ابتلا به سرطان های ناشی از چاقی، یافته ای جدید است. تامسون در ادامه می افزاید: این یافته نشان می دهد که تنها کنترل وزن در پیشگیری از سرطان های مرتبط با چاقی موثر نیست، بلکه زنان باید بر رژیم غذایی دارای انرژی بالا نیز توجه داشته باشند. غذاهای کامل از جمله سبزیجات، میوه ها، پروتئین های کم چرب و لوبیا، دارای انرژی کم هستند زیرا آنها مقدار زیادی مواد مغذی را با کمترین کالری تامین می کنند. غذاهای فرآوری شده مانند همبرگر و پیتزا دارای تراکم انرژی بالا هستند و شما نیاز به مصرف مقدار بیشتری از آنها برای دریافت مواد مغذی لازم هستید. MNT ...
تغذیه ناسالم و خطری که در کمین زنان لاغر است
شامل سرطان های سینه، راست روده، تخمدان، کلیه و آندومتر است اما مطالعه جدید نشان داد که در میان زنانی نیز که وزن عادی دارند، مصرف درصدی از خوراکی های پر کالری با افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط است. محققان این یافته ها را 'تازه' و تا حدودی غیرمنتظره عنوان کردند. این نتایج نشان می دهد که لاغر ماندن برای مهار خطر ابتلا به سرطان های مرتبط با چاقی کافی نیست. آنها خاطرنشان کردند که لاغر بودن ...
افزایش دریافت کالری = افزایش سرطان در زنان
اصلی در ابتلا به این سرطان ها است. نکته مهمی که توجه محققان را در این مطالعه جلب کرده، این است که میل شدید به مصرف مواد غذایی پُرکالری، خصوصا در میان زنانی که دارای وزن عادی هستند، با خطر ابتلا به سرطان ها همبستگی جدی دارد. محققان، این یافته اخیر را کاملا عجیب و غیرمنتظره می خوانند، چون تا قبل از این مطالعه فرض می کردند که رابطه بین مواد غذایی پُرکالری و خطر ابتلا به سرطان باید در میان زنان مبتلا به چاقی جدی باشد، نه در میان زنان دیگر. با این حال، یافته های این مطالعه حاکی از آن هستند که لاغر ماندن، به تنهایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان های ناشی از چاقی کافی نیست. ...
بچه ها عید اومده، چی باید بخوریم؟
باور اشتباه در برخی پدران و مادران وجود دارد که از آنجا که مصرف هله هوله ها با افزایش وزن در ارتباط است پس شاید مصرف این گونه مواد غذایی برای کودکان کم وزن مفید باشد. اما باید به یاد داشته باشید که هرزه خوری می تواند جلوی اشتهای کودک را بگیرد، بنابراین از دادن خوراکی های هله هوله در بین وعده های غذایی به کودک خود خودداری کنید. به ویژه نباید برای تشویق کردن، آرام کردن یا دلداری دادن ...
خطر نارسایی قلبی در زنان مسن با این رژیم غذایی
رژیم غذایی پر پروتیین و افزایش خطر ابتلا به سرطان، دیابت و مرگ و میر ناشی از تمام علل را نشان داد.براساس چنین مطالعاتی، پروتیین های حیوانی در قیاس با پروتیین های گیاهی نقش بیشتری در عوارض منفی برای سلامتی دارند. همچنین در یک مطالعه جدید، محققان 103 هزار و 878 زن 50 تا 79 ساله را که در دوران بعد از یائسگی قرار داشتند، بررسی کردند. هیچ یک از آنها در ابتدای این مطالعه نارسایی قلبی نداشتند ...
هله هوله های خبری چه بلایی بر سر ذهن می آورد؟/ رژیم خبری بگیرید
با ذهن ما چه می کند!؟ علیرضا سفیدچیان روانپزشک و متخصص اعصاب و روان در پاسخ به این سوال به فانوس گفت: وقتی غذایی پرحجم و متضاد، سیستم گوارش انسان را بهم می ریزد، حجم وسیع از هله هوله های خبری نیز ذهن و مغز آدمی را از هم گسیخته می کند! وی معتقد است : بدون تردید، شکل و محتوای هر خبر، بر سلامت روانی، روحیه، تفکر و رفتار مان تاثیر گذار است به طوریکه دریافت اخبار غیر واقعی چنان ...
تاثیر قرص های ضدبارداری در کاهش ابتلا به آرتروز/ خطرات مصرف زیاد چای سیاه/ شایع ترین علامت بیماری ام اس/ ...
پیتزا بخورید؟ یک مطالعه جدید نشان می دهد همبرگر و پیتزا علاوه بر افزایش وزن در بزرگسالان، ممکن است خطر ابتلا به سرطان را نیز افزایش دهند. یک مطالعه جدید نشان می دهد همبرگر و پیتزا علاوه بر افزایش وزن در بزرگسالان، ممکن است خطر ابتلا به سرطان را نیز افزایش دهند محققان دریافتند مصرف غذاهای پرانرژی با افزایش 10 درصدی سرطان های مرتبط با چاقی در بین زنان مرتبط است. بیماری که کف دست ...
شایع ترین بیماری های زنانه
قرار بگیرند و پرتودرمانی شوند که این کار احتمال ابتلا به سرطان سینه را بالا می برد. بیماری های قلبی یکی دیگر از علل مرگ ومیر در زنان است برخی تحقیقات نشان می دهد که نحوه زندگی و رژیم غذایی افراد ارتباط مستقیم با سرطان دارد.وزن بالای زنان بیشتر از افراد لاغر آنها را در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار می دهد.مصرف الکل در زنان شانس ابتلا به سرطان سینه را زیاد می کند. ...
ارتباط ویتامین B با خطر ابتلا به سرطان ریه
مصرف مقدار زیادی از مکمل های ویتامین B12 و B6 خطر سرطان ریه را در مردان افزایش می دهد. محققان آمریکایی با بیان اینکه مصرف دوز بالای مکمل های ویتامینB12 و B6 با افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه در مردان ارتباط دارد، اظهار داشتند: این رابطه در میان مصرف کنندگان سیگار بیشتر است. در این بررسی آمده است مصرف مکمل های این ویتامین با افزایش 30 تا 40 درصدی خطر ابتلا به سرطان ریه در مردان همراه است. همچنین ...
زنان لاغر خطر خوردن غذاهای پرکالری را جدی بگیرند
افرادی که وزن نرمال دارند با خود می گویند خوب پس من مشکلی ندارم ، در حالی که این باور صحیح نیست. وی تاکید کرد: لاغر بودن بدین معنی نیست که به لحاظ متابولیکی یعنی برای مثال از نظر طبیعی بودن سطح قند خون، کلسترول و تری گلیسرید در بدن فرد سالمی هستیم. متخصصان می گویند: در واقع افرادی که بیشتر از غذاهای پرکالری مصرف می کنند تمایل کمتری به خوردن مواد غذایی سالم نظیر انواع میوه و سبزی، دانه ها و غلات دارند. همین امر موجب کمبود فیبر، ویتامین ها و انواع ریزمغذی ها و املاح ضروری در بدن این افراد می شود و این کمبودها به نوبه خود خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان ها را تشدید می کند. ...
خواص و ارزش غذایی برگ کلم
مشخص شده است که DIM دارای اثر محافظتی در برابر سرطان است. دانشمندان امیدوارند از این ماده برای محافظت از سلول های سالم در طی پرتودرمانی سرطان استفاده کنند. پیشگیری از ابتلا به سرطان: ترکیب دیگری که در کلم یافت می شود سولفورافان است . این ترکیب می تواند با سرطان مبارزه کند. تحقیقات انجام شده در طول سی سال گذشته نشان می دهد که مصرف منظم سبزیجاتی همچون کلم می تواند خطر ابتلا به ...
4 تاثیر آنتی اکسیدان ها روی سلامت بدن
نشاسته را کاهش دهید چون ثابت شده این محصولات غذایی سطح رادیکال های آزاد را در بدن افزایش می دهند. مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا نیز نشان داده کسانی که رژیم غذایی شان شامل مواد غذایی با شاخص گلیسمیک بالا است، با افزایش میزان کلسترول اکسید شده، بیشتر در معرض حمله قلبی قرار می گیرند. محافظت از دی ان آ: رادیکال های آزاد با بعضی قسمت های سلول مثلDNAو غشای سلولی واکنش نشان داده و باعث ...
کاهش خطر ابتلا به آرتروز با مصرف قرص های ضدبارداری
مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که بیش از 7 سال قرص های ضدبارداری مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به آرتروز روماتوئید قرار دارند. مطالعه جدید نشان داده است که قرص های ضدبارداری ممکن است به کاهش خطر ابتلا به آرتروز روماتوئید در زنان کمک کند. بروز این بیماری در مقایسه با کسانی که از قرص استفاده نمی کنند در زنان دو تا سه برابر بیشتر از مردان است. علاوه بر این، محققان دریافتند در مصرف ...
ارتباط شب کاری و افزایش خطر سرطان پستان
درصد افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان در مقایسه با زنان در کمترین میزان قرارگیری در معرض نور قرار داشتند. محققان عنوان می کنند که میزان نور فضای باز در شب افزایش می یابد، بنابراین میزان ابتلا به سرطان پستان نیز افزایش می یابد، اما تاکید می کنند که برای تایید یافته های مطالعه و تشخیص مکانیزم بالقوه، نیاز به مطالعات بیشتری است. HealthDay ...
خطر ابتلا به سرطان با مصرف این سبزی ها
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از دیلی میل، کارشناسان درجدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف سبزی های دارای برگ سبز می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان دارای ژن این بیماری تشدید کنند. ژن BRCA نقشی موثر در ابتلا به سرطان های تخمدان و سینه در زنان دارد و پژوهش های جدید نشان می دهند سبزی های دارای برگ سبز حاوی ماده شیمیایی فولات می توانند عامل تحریک این ژن و ابتلا به سرطان باشند. ...
کاهش ابتلا به سرطان سینه با ماموگرافی پس از 40 سالگی
ماموگرافی کنند، در بلندمدت تاثیر چشمگیری خواهد داشت زیرا در اینصورت زنان کمتر از سرطان سینه خواهند مُرد. در این مطالعه محققان، تعداد مرگ و میرهایی که ممکن است در نتیجه غربالگری ماموگرافی قابل پیشگیری باشد را مقایسه کردند. آنها برای برآورد تاثیرات احتمالی سه طرح از مدل کامپیوتری استفاده کردند: شروع غربالگری سالانه از 40 سالگی، غربالگری سالانه در سن 45 تا 54 سال و سپس غربالگری هر ...
یادداشت: خوشبوی کشنده
. تاثیرات مخرب قلیان بر بدن انسان مصرف قلیان آشکارا نشان داده است که تاثیرات مضری بر دو نوع عضو حیاتی بدن به نام ریه ها و قلب دارد. سرطان مری _بیماری انسداد ریوی مزمن، امفیزم_ پایین بودن وزن هنگام تولد نوزاد_ افزایش حملات اسم و ذات الریه ، برخی از خطرات مربوط به کشیدن قلیان هستند. استفاده از قلیان در کنار سرطان ریه با افزایش احتمال ابتلا به سرطان دهان و مثانه نیز همراه است ...
1 شهریور رژیم غذایی پرچرب و تاثیر آن روی سرطان روده بزرگ
یافته جدید ارتباط بین مصرف غذاهای پرچرب و سرطان روده بزرگ از یک مسیر خاص مولکولی را نشان می دهد. بنابراین براساس این دانش جدید، می توانیم از درمان هایی کمک بگیریم که این مسیر را بسته و تاثیر منفی رژیم غذایی پرچرب بر خطر بروز سرطان روده بزرگ را کاهش دهد".
غذاهایی که برای زنان مفید است
است که دانشمندان بر غذاهایی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند مطالعه می کنند. شواهدی وجود دارد که این غذاهای مفید برای زنان می توانند ریسک ابتلا به این سرطان خطرناک را در شما کاهش دهند. ماهی ماهی یکی از غذاهای مفید برای زنان است. مجموعه ای از مطالعات انجام شده در ایتالیا نشان می دهد خوردن ماهی خطر ابتلا به سرطان تخمدان را تا 30 درصد کاهش می دهد. نوع ماهی واقعا مهم نیست ...
جلوگیری از ابتلا به آرتروز با مصرف قرص های ضدبارداری
در جدیدترین تحقیقاتی که صورت گرفته است، محققان به این موضوع پی برده اند، زنانی که بیش از 7 سال است در حال مصرف قرص های ضد بارداری هستند، 19 درصد کمتر از بقیه افراد در خطر ابتلا به آرتروز روماتوئید می باشند. در این مقاله به فواید مصرف قرص های ضدبارداری در کاهش خطر ابتلا به آرتروز پرداخته ایم. مطالعه جدید نشان داده است که قرص های ضدبارداری ممکن است به کاهش خطر ابتلا به آرتروز روماتوئید ...
وزن زیاد در بارداری، عوارض
... این متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه تمامی مادران باردار دچار اضافه وزن می شوند، افزود: افزایش وزن طی دوره بارداری، وضعیتی طبیعی است اما اگر از مرز بگذرد خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، مسمومیت و تشنج را با خود به همراه دارد، همچنین احتمال وضع حمل زودتر از موعد و تولد نوزادی با نواقص مادرزادی افزایش پیدا می کند. وی ادامه داد: مادرانی با میزان شاخص توده بدنی( 25-20=BMI)، انتظار ...
خطر ابتلا به سرطان کبد با مصرف آجیل های تاریخ مصرف گذشته
واقع شوند. رئیس و عضو هیأت مدیره انجمن تغذیه ایران ادامه داد: هر صد گرم آجیل مخلوط حدود 320 تا 640 گرم کالری در بدن تولید می کند و همچنین باید توجه داشت که رنگ و نمک های افزودنی به آجیل ها باعث از بین رفتن خاصیت آنها خواهد شد که مصرف زیاد این مواد غذایی باعث افزایش وزن، چاقی و پرفشاری خون می شود. این متخصص تغذیه در پایان، گفت: تازگی آجیل ها یکی از نکات بسیار مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد به طوری که در آجیل های مانده نوعی قارچ و کپک به وجود می آید که مصرف آن می تواند زمینه ابتلا به سرطان کبد را فراهم کند لذا توصیه می شود آجیل ها به صورت تازه مصرف شوند. ...
10 نوع از بدترین غذاها که روزانه مصرف می کنید
هنگام سرخ شدن است. اگر مواد سرخ کردنی بیش از حد سرخ شوند، مواد شیمیایی بسیار خطرناکی تولید می کنند. برای همین توصیه می شود به هیچ وجه سیب زمینی را تا اندازه قهوه ای شدن سرخ نکنید. مشکلات بهداشتی مانند سکته مغزی و افزایش خطر ابتلا به سرطان های خاصی از جمله پستان، مری، سر و گردن، ریه، پانکراس و پروستات نیز می تواند ناشی از مصرف بیش از حد مواد غذایی سرخ کردنی باشد. برای مثال مردانی که غذاهای سرخ شده ...
قلب چه زنانی بیمار می شود
.... مصرف سیگار نیز در خانم ها مثل آقایان زمینه ساز بروز بیماری های قلبی است . چاقی و اضافه وزن فاکتورهای خطر دیگری برای بیماری های قلبی بویژه در خانم ها محسوب می شوند. تحرک داشته باشید و استرس تان را کنترل کنید اخیرا بررسی های زیادی در کشورها از جمله ایران انجام شده که نشان می دهد مصرف دخانیات،چاقی، بالا بودن سطح چربی های خون، نوع تغذیه، دیابت، فشار ...
درمان بیماری قلبی و سرطان با پوست هسته آووکادو
مشکلات قلبی مقابله کرده و حتی در درمان سرطان مفید باشد. پژهشگران همچنین در سال 2015 در بررسی های خود دریافته بودند مصرف آووکادو با کاهش سطح کلسترول بد خون در افراد چاق همراه است. تحقیقات دیگر نیز حاکی از ارتباط مصرف این میوه با کاهش خطر سندرم متابولیک است. در این بررسی جدید به 116 ترکیب در عصاره پوست هسته آووکادو دست پیدا کردند که اغلب آنها برای سلامت انسان مفید است و بسیاری از این ترکیب ها در خود هسته این میوه وجود ندارد. MNT ...
تکرار سقط جنین، دانستنیها
توده بدنی پایین تر از 5/18 یا بالاتر از 30 باشد بیشتر می شود. اما بیش از وزن آنچه اهمیت می یابد چربی های دور شکم است و از آنجا که کنترل قندخون را تحت تاثیر قرار می دهد می تواند سبب سقط جنین شود.جالب است بدانید وزن بالا داشتن بر تخمدان آندومتر و رحم هم تاثیر می گذارد و هر میزان اضافه وزن بالاتر برود کیفیت تخمک پایین تر آمد و رشد جنین را تحت تاثیر قرار می دهد. سقط جنین در این خانم ها بسیار دیده می ...
خواص درمانی زنجبیل چیست؟
و خواب عمیق است.برای کنار آمدن با درد عضلات پس از یک تمرین خوب، چند قطره از روغن زنجبیل را به وان حمام اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه در آن بمانید. از سرطان جلوگیری می کند ریشه زنجبیل غنی شده با آنتی اکسیدان است که به پیشگیری از سرطان کمک کند. یک مطالعه نشان می دهد که زنجبیل می تواند رشد سلول های سرطان روده بزرگ را کاهش دهد و می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک ...
فواید شگفت انگیز غذای تند برای زنان
...، بیماری های قلبی، ریوی و دیابت را کاهش دهد. طی این پژوهش 487 هزار و 375 شخص 30 تا 79 ساله پرسش نامه هایی را در رابطه با سلامت عمومی، معیارهای سلامتی، مصرف غذاهای تند، گوشت قرمز، سبزی تکمیل کردند. محققان عنوان داشته اند خوردن غذاهای تند می تواند خطر مرگ را در مقایسه با افرادی که غذاهای تند را کمتر از یک بار در هفته می خورند، 14 درصد کاهش دهد و در افرادی که در کنار مصرف ...
