خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی مناسب برای کاهش کلسترول را بشناسید
طولانی مدت از الگوهای رژیم غذایی گیاهی منجر به تغییر در ترکیب بدن می شود که در نهایت به کاهش میزان کلسترول کمک می کند. فواید سلامتی فوری یک رژیم غذایی گیاهی مانند کاهش وزن، فشار خون پایین و بهبود کلسترول به خوبی شناخته شده است. کلسترول یک ماده چرب شناخته شده به عنوان چربی است و برای عملکرد طبیعی بدن حیاتی است. در حالیکه میزان بالای کلسترول "خوب" HDL مفید است، میزان ...
عوامل موثر بر رشد مغز جنین
... داروها به عنوان یک قاعده زنان باردار نباید دارو مصرف کنند به خصوص در سه ماهه اول بارداری. به طور مثال دارویی مانند آسپرین می تواند در مغز کودک خونریزی ایجاد کند چون توانایی انعقاد خون را ندارد. استفاده از استامینوفن هم می تواند با بروز بیش فعالی در کودکان مرتبط باشد. استرس و گرسنگی یک مطالعه نشان می دهد استرس مادر در طول بارداری می تواند خطر نقص مادرزادی مغز نوزاد را ...
رژیم غذایی برای قبل و بعد از سرطان روده بزرگ
اضافه کنید و از غذاهای بیش از حد تند و یا شور اجتناب کنید شما همچنین می توانید با دکتر یا متخصص تغذیه در مورد مصرف مکمل سولفات روی برای کمک به تغییرات طعم و مزه مشورت کنید. برای کمک به روند بهبود چه باید بخورید و بیاشامید رژیم غذایی در درمان پس از سرطان باید بر روی تغذیه خوب برای کمک به جلوگیری از سرطان و دیگر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، فشار خون بالا و دیابت تمرکز نماید اگر عوارض ...
تاثیر استامینوفن بر کودکان، کاهش تاثیر واکسن ها
: بروز تب گذرا پس از برخی از مایه کوبی ها به این معنی است که سیستم ایمنی بدن اطفال، در حال پردازش ایمنی است و بهترین محافظت را برای آنها فراهم می کند . چن افزود: بنابراین تا زمانی که پزشک توصیه نکرده است، برای جلوگیری از تب کردن کودک، هم زمان با مایه کوبی واکسن از مصرف داروهای تب بر خودداری کنید . چن افزود: مصرف استامینوفن برای درمان تب ایرادی ندارد، اما تا زمانی که پزشک توصیه ...
بیماری مالاریا؛ از پیشگیری تا درمان
می دهند. همچنین پشه های ماده برای تغذیه تخم ها دنبال خون به عنوان غذا هستند. انتقال بیماری در نواحی ای که گونه های پشه عمر طولانی تری دارند، شدیدتر است زیرا چرخه رشد انگل در بدن پشه کامل می شود. این گروه از پشه ها بیشتر انسان ها را نیش می زنند تا حیوانات را. عمر طولانی و ترجیح بالای گزش انسان در گونه های آفریقایی باعث شده حدود 90درصد موارد ابتلا به مالاریا در این قاره اتفاق ...
آشنایی با سالم ترین مغزهای خوراکی
.... پسته حاوی رزوراترول، آنتی اکسیدانی مرتبط با سطوح بهتر گلوکز در دیابت، است. مصرف پسته می تواند به بهبود مقاومت به انسولین و نشانگرهای التهابی کمک کند. فواید ضد التهابی پسته ممکن است از مواد شیمیایی گیاهی مانند فنول ها، پروانتوسیانیدین ها و فلاونوئیدها ناشی شود. همچنین، مصرف پسته می تواند به بهبود اندازه دور کمر و قند خون ناشتا منتج شود. افزون بر این، پسته سرشار از پتاسیم است. ...
خرید اینترنتی بهترین مکمل های بدنسازی و ضد ریزش مو در داروخانه آنلاین مثبت سبز
هم دارند. مصرف مرغ، ماهی، تخم مرغ، شیر در کنار مصرف لبنیات کم چرب، حبوبات و انواع آجیل می تواند بر ریزش مو فائق آیند. چای سبز رویش موها را بهبود می بخشد. چای سبز باعث کاهش سوخت و ساز بدن، کاهش میزان هورمن های مردانه در زنان و در نهایت جلوگیری از ریزش موها می شود. برخی مکمل های غذایی پوست، مو و ناخن نیز با داشتن همه مواد لازم شما را از خوردن مواد غذایی مختلف در طول روز تقریبا بی نیاز می ...
فواید کاسنی در حفظ سلامت
ضربان قلب می شود. فنول ها خواص آنتی اکسیدانی دارند و مطالعات حاکی از آن است که مصرف قهوه با عصاره کاسنی به طور قابل توجهی، بیش از قهوه های متداول توازن سلول های خون و پلاسمای خون را در بدن بهبود بخشیده و احتمال بروز بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد. پیشگیری از سرطان: اگرچه هنوز تحقیقات در زمینه اثرات کاسنی برای اثبات مکانیسم دقیق پیشگیری از سرطان انجام می پذیرد اما مطالعات در زمینه ...
بایدها و نبایدهای مصرف موادغذایی با معده خالی
مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و منجر به هم خوردن تعادل بین منیزیم و کلسیم در خون فرد می شود، و ممکن است اثرات بازدارنده ای روی قلب وعروق داشته و در نهایت سلامت انسان را به خطر اندازد. بلغور جو یک پوشش محافظ در اطراف معده ایجاد می کند و دیواره های معده را از آسیب های احتمالی اسید هیدروکلریک محافظت می کند. علاوه بر این، جوی دوسر حاوی مقادیر زیادی فیبر است که به هضم ...
عوامل مخفی بی اشتهایی در کودکان
. این امرخودش جنبه آموزشی و روانی دارد. زمانی که خود کودک آمادگی غذا خوردن را دارد ما باید آمادگی داشته باشیم کودک را تغذیه کنیم و این رعایت کردن نظم در غذای کودکان باعث می شود آنها به غذا خوردن رغبت بیشتری نشان بدهند. مقدادی گفت: حجم زیاد غذا هم یکی دیگر از دلایل بی میلی در کودک است زیرا باعث استرس کودک برای تمام کردن غذایش شده و همچنین انتظار والدین برای تمام کردن باعث تفکر بی اشتهایی ...
خواص چای زعفران چیست؟
از آن به خصوص در کسانی که سابقه خانوادگی ابتلا به فراموشی و آلزایمر دارند، بسیار توصیه می شود . گیاه زعفران، به دلیل رنگدانه هایی که دارد، دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد سرطانی است . لذا مصرف چای زعفران و استفاده از آن در پخت غذاها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده، از بروز سرطان پیشگیری میکند. عصاره زعفران در بسیاری از موارد توانسته باعث مهار رشد تومورهای مختلف گردد. از دیگر خواص چای زعفران که در طب ...
میوه ای انرژی زا که مثل آسپرین عمل می کند+اینفوگرافیک
...> ارتقای سلامت قلب: فابرین نام نوعی پروتئین ارگانیک است که موجب انعقاد خون می شود. وجود این ترکیبات در خون باعث ایجاد لخته های خونی شود؛ اما بروملین قادر است که این پروتئین را حل کند و به عقیده محققان تاثیر این ترکیب با اثرات آسپرین قابل مقایسه است البته منظورمان این نیست که داروی آسپرین خود را کنار گذاشته و آناناس را جایگزین کنید.شما می توانید از این میوه برای ارتقای سلامت قلب خود استفاده کنید. ...
نسخه ای فوق العاده برای درمان لک و پیس
دیگری سرایت کند. این افراد می توانند مانند همه ازدواج کنند، بچه دار شوند و مشکلی هم نداشته باشند. اما باید این را هم بدانید که وجود برص می تواند باعث طلاق همسران شود. ناگفته نماند که این فقط به این علت است که شاید طرفین نتوانند از نظر ظاهری شرایط طرف مقابل را قبول کنند، وگرنه مشکلی از نظر جسمی یا واگیردار بودن بیماری وجود ندارد. درمان گیاهی لک و پیس متخصصان طب سنتی و استادان ...
افزایش شیوع بیماری های قلبی-عروقی در ایران/تغذیه سالم،راه پیشگیری از بیماری قلبی-عروقی است
های خطر دیگر نقش ایفا می کنند. وی تاکید می کند: چاقی علاوه بر افزایش فشارخون باعث افزایش بارکاری قلب نیز می شود و اثرات زیان آوری هم بر روی کلسترول دارد و اترواسکلروز را تشدید می کند که این امر هم در ایجاد بیماری دیابت(بیماری قند خون) نیز دخالت دارد. متخصص قلب و عروق تاکیدذ می کند: حداقل 30دقیقه فعالیت متوسط در اغلب روزهای هفته (حداقل 5روز) یا هر روز به سلامت قلب کمک کرده ...
آناناس میوه ای انرژی زا که مثل آسپرین عمل می کند+اینفوگرافیک
برای ارتقای سلامت قلب خود استفاده کنید. ضد آرتریت :آناناس قادر است که تاثیر داروهای ضدآرتریت را افزایش دهد. انرژی زا : برای افزایش انرژی روزانه برای خود آب آناناس تهیه کنید و صبح زود میل کنید تا روز با نشاطی آغاز کنید. رفع مشکلات گوارشی: اگر در هضم غذا مشکل دارید، بروملین موجود در آناناس باعث تقویت عملکرد دستگاه گوارش شده و به متابولیسم بدن کمک می کند تا به خوبی مواد ...
خانم ها شایع ترین گروه دارای فقر آهن/ کم خونی می تواند ساعت کار مفید افراد را کم کند
شخص برای گرفتن آزمایش مراجعه کند. این متخصص بیماری های داخلی خاطرنشان کرد: کم خونی یک علامت است و تشخیص نیست و زمانی که به شخصی گفته می شود کم خون است، باید علت کم خونی را جویا شویم و در این صورت همه عللی که گفته شد در این بیماری اثر دارند و اینکه سلول های بنیادین فردی کم می شود. به گفته وی، ممکن است به خاطر مصرف دارو، مواد شیمیایی، عفونت های ویروسی، بیماری های کلیوی ...
فواید نوشیدن گلاب
های پوستی، آلرژی و بهبود زخم ها مؤثر است. 7. گلاب همچنین باعث کاهش قند خون می شود. 8. دم کرده گلاب برای آبرسانی به بدن مفید است، طبع معتدلی دارد و در فصل تابستان باعث خنکی می شود. اثرات گلاب بر چشم گلاب تازه را می توانید به عنوان قطره چشمی استفاده کنید. زیرا باعث پیشگیری و درمان لکه های تیره در چشم و پف کردگی چشم می شود. همچنین برای تمیز کردن و خنک کردن چشم ...
4 شهریور کنترل میگرن با تغذیه
افزایش آگاهی نسبت به مواد مورد نیاز بدن و یا برعکس مواد غیرضروری و مضر است. مغز، اغلب به ما می گوید که چه بخوریم؛ اما بیشتر پیام های واقعی را که بدن برای ما میفرستد، دریافت نمی کنیم. این پیام ها به اشکال مختلف فرستاده می شوند؛ مانند احساس درد و ناراحتی، کاهش انرژی و سستی و بیحالی، اضطراب و نگرانی، بیخوابی، استرس و میگرن. شناسایی این علائم و پیامها و پاسخ مناسب به آنها، تا حدود ...
4 شهریور تاثیرات منفی حذف صبحانه
...> وقتی وعده صبحانه را حذف می کنید، بدن شما برای انجام عملکردهای روزانه خود به مقدار کافی انرژی نخواهد داشت. در نتیجه، بدن شروع به مصرف قند ذخیره شده در بافت های بدن می نماید که در نهایت منجر به احساس خستگی و خواب آلودگی می شود. سوخت اصلی مغز گلوکز (نوعی قند) است که در صورت عدم مصرف غذا، در بازه زمانی 4 تا 6 ساعت مصرف می شود. گلوکز در کبد به شکل کلیگوژن ذخیره و در طول ...
عوارض وحشتناک مصرف زیاد غذاهای چرب
مانند سیب زمینی سرخ شده و گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس حاوی مقدار بالایی سدیم است که می تواند باعث تشدید گاز و نفخ شود. رفلاکس اسید معده و سوزش معده رفلاکس اسید معده در اثر بازگشت غیرعادی محتویات و اسید معده به مری است. یکی از نشانه های متداول رفلاکس سوزش معده است. گاهی اوقات رفلاکس اسید معده با آنتی اسیدها و بهبود عادات غذایی درمان می شود. رفلاکس مکرر اسید معده ویژگی اصلی ...
چای سیاه مفید یا مضر؟
غذا مصرف نشود. چای سرشار از آنتی اکسیدان است و زمانی که حرارت می بیند و دم می کشد، تغییراتی را از خود نشان می دهد. مواد آنتی اکسیدانی موجود در چای بر اثر حرارت طولانی مدت از بین می روند و ارزش غذایی خود را از دست می دهد. بهتر است که چای را بعد از غذا و با فاصله 2 ساعت مصرف کرد به دلیل اینکه مصرف چای بعد از غذا، تمام آهن غذا را از بین می برد و مانع جذب آن در بدن می شود. محمد ...
با خواص شگفت انگیز این شربت ها آشنا شوید
، خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد و شل کننده عضلات است. علاوه بر این نعناع باعث پیشگیری از خواب آلودگی و آرامش اعصاب می شود. سرکه نیز دارای خاصیت آنتی بیوتیک، ضدعفونی کنندگی و همچنین ضدباکتری و قارچ و برای درمان تصلب شرایین مفید است. فشارخون را نیز کاهش می دهد، در بهبود مسمومیت های غذایی و ناراحتی های گوارشی مؤثر است و باعث ارتقای عملکرد سیستم دفاعی بدن در مقابله با عوامل بیماری زا می شود. ...
خوراکی هایی که باعث تپش قلب می شوند
) یعنی نوعی اسید امگا3 هستند. ماهی هم دارای چند نوع اسید چرب امگا3 است. با مصرف این نوع مواد خوراکی می توانید نرخ تپش قلب تان را پایین بیاورید. در حقیقت اسیدهای امگا3 اثری مستقیم روی انقباض ماهیچه های قلب داشته و موجب کاهش ضربان قلب می شوند. ماهی ها و بویژه انواع قزل آلا، سالمون، تن، خالمخالی، شاه ماهی و ماهی سفید سرشار از اسیدهای چرب امگا3 هستند. مصرف فیبر داشتن چربی خون (تری ...
دیابتی ها از این ادویه ها استفاده کنند!
دیابت است، عالی است. مصرف روزانه دارچین به تنظیم قندخون و همچنین قند پلاسما کمک می کند و برای کسانی نظیر دیابتی ها که بایستی شاخص گلایسمی خود را کنترل کنند مسرت بخش است. دارچین دارای اثرات ضدمیکروبی و آنتی اکسیدانی نیز هست و با مقاومت انسولینی مقابله می کند. مصرف نصف قاشق چای خوری دارچین در روز باعث کاهش قندخون و بهبود کلسترول در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. میخک، غنی از آنتی ...
لیستی از مرطوب کننده های طبیعی پوست
سلامت ظاهری پوست می شود. خیار: این میوه ضد آکنه، ضد التهاب، بهبود دهنده زخم ها و از بین برنده چربی های بیش از حد است. خیار سرشار از سیلیس است که به حفظ سلامت پوست و ناخن کمک می کند. با توجه به محتوای آب بالا، خیار برای آبرسانی به پوست از درون بدن کارایی دارد. سیب: محتوای اسید مالیک موجود در سیب باعث حذف سلول های مرده پوست می شود. مصرف سیب بخصوص همراه با پوست یک راه عالی برای ...
روش صحیح میوه خوردن
اینکه هر دو حاوی ویتامین های مفید برای بدن هستند ( آناناس منبعی غنی از فولات و ویتامین B6 و توت نیز سرشار از فیبر و ویتامین C است ) اما مقدار متفاوتی کربوهیدرات قند و فیبر در خود دارند. بهترین میوه ها مقدار زیادی پلی فنل ( ماده شیمیایی که با التهاب مبارزه می کند ) در خود دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. شاخص گلیسمی نشان می دهد که یک غذا( Food ) چقدر سریع می تواند قند خونتان را افزایش دهد. میوه ...
آیا دیابتی ها نباید مُسکن بخورند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، به گفته پزشکان متخصص، مصرف مسکن های اشتباهی در بیماران دیابتی باعث آسیب دیدن کلیه و حتی نارسایی کلیوی می شود. متخصصان معتقدند که استفاده از مسکن هایی مانند NSAID (داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی) به لوله های کلیه آسیب رسانده و اغلب به نارسایی کلیوی منجر می شود. این عارضه معمولا برگشت پذیر است، اما در برخی از مواد قابل درمان نخواهد بود ...
حقایق جدیدی در مورد بدن که کمتر شناخته شده هستند
سلول های عصبی مغز تنها سلول هایی هستند که در تمام طول زندگی با شما خواهند بود. 6.یک تریلیون عصب در سیستم عصبی مرکزی انسان فعالیت می کنند. مطالعات نشان داده است که افراد پس از مشاهده 2500 تصویر در 3 ثانیه می توانند 92 درصد از تصاویر مشاهده شده را با دقت بالا به یاد بیاورند. 7.هر فرد به طور متوسط 10 درصد از وقت روزانه اش را پلک می زند. 8.چشم انسان قادر است بین 2.3 تا 7.5 میلیون رنگ ...
بدترین شیوه های پخت و پز سبزیجات
گزارش شفا آنلاین :یک شیوه ی خاص پختن ممکن است باعث شود یک ماده ی مغذی به بدن برسد اما سایر مواد مغذی تقریبا نابود شوند. پس باید با روش های صحیح تهیه کردن سبزیجات آشنایی داشته باشید تا قبل از اینکه آنها را بخارپز کنید، کباب کنید یا تفت بدهید، تصمیم درست را بگیرید. در این مطلب، بدترین شیوه های آماده سازی سبزیجات را برای تان می گوییم. پختن گل کلم در آب جوش وقتی پای تهیه کردن ...
روغن هایی برای تقویت مو
. برای اینکه از علت ریزش موی خود مطلع شوید بد نیست اول به دکتر مراجعه کنید و از او بخواهید با آزمایش خون میزان آهن و کارکرد تیروئید شما را چک کند، چون مثلاً کم کار شدن تیروئید می تواند باعث نازک شدن و ریزش مو شود، آهن در فرآیند رساندن اکسیژن به سلول ها نقش دارد و اکسیژن از مواد مهمی است که به رشد موها کمک می کند، خوردن غذاهای حاوی آهن یا قرص های آهن می تواند بسیار کمک کننده باشد. روغن آووکادو: این روغن ...
