سایر منابع:
سایر خبرها
سازمان مدیریت بحران تهران در قد و قامت پایتخت نیست
صورت بروز زمین لرزه احتمال ریزش ساختمان، روی سوله بحران وجود دارد که تمام این موارد نشان می دهد برنامه یکپارچه ای برای استفاده از ظرفیت های موجود وجود ندارد. نراقی با اشاره به مشکلات بودجه ای سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران عنوان کرد: مشکل دیگر این سازمان ستادهای مدیریت بحران شهرداری مناطق است که ساختار و جایگاه سازمانی و بودجه مستقل و مناسب براساس نیازهای مناطق خود ندارند. در ...
تازه زایمان کرده، میتونه آب بخوره؟
خانم های زایمان کرده خطر دارد، خودش یکی از خطرناک ترین عواملی است که مشکلات بسیار برای این زنان ایجاد می کند. آب برای زن زائو ضرر داره! خانمی زیر بغل دخترش را گرفته بود و به مطب مراجعه کرده ترسیدم. فکر کردم بدحال است. اما وقتی با کمی آه و ناله روی صندلی نشست فهمیدم 4 روز قبل سزارین شده است. پرسیدم: برای چی مراجعه کردین؟ خانم تازه عمل شده گفت: من 4 روز قبل سزارین شدم. بچه دومم ...
با خوردن آووکادو حافظه خود را تقویت کنید/روی پهلوی چپ بخوابید/ازدیاد مصرف مسکن چه بلایی برسر کلیه می ...
ویتامین شما ممکن است دچار فقر ویتامین دی باشید، اگر مبتلا به فشار خون بیش از حد بالا هستید. مصرف بالاتر این ویتامین با فشار خون پایین تر ارتباط مستقیم دارد. راه حل این است که بزرگسالان روزانه 600واحد ویتامین دی دریافت کنند. ماهی، شیر غنی شده، آب پرتقال، قارچ حاوی مقادیر بالای ویتامین دی هستند. در دوران میانسالی خانم ها و مردان مسن تر، استفاده از مکمل های این ویتامین ضروری است. ...
14 کاربرد غیرخوراکیِ نوشابه
... آسپارتام شیرین کننده موجود در نوشابه های گازدار لایت به خصوص کوکاکولای لایت است. تحقیقی در این زمینه ثابت می کند آسپارتام عامل تومورهای کبد، ریه و حتی مغز است. همچنین مطالعه 60 هزار خانم باردار نشان می دهد احتمال زایمان زودرس در نتیجه مصرف این ماده وجود دارد. نوشابه خورترین کشورهای جهان 7 کشوری که مردم آن در طول یک سال بیشترین مصرف نوشابه را دارند، از زیاد به کم، از ...
سیر پخته مفیدتر است یا خام؟
خطر ابتلا به بیماری های شایع مانند آنفولانزا و سرماخوردگی را به طور چشمگیری کاهش و در صورت ابتلا به بیماری, شدت بیماری را نیز کم می کند. خواص سیر در کاهش فشار خون بیماری های قلبی عروقی مانند حملات و سکته قلبی بزرگترین عامل مرگ در جهان هستند. فشار خون بالا یکی از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است. نحقیقات بسیاری روی افراد مبتلا به فشار خون بالا نشان داده است, افزودن سیر ...
نکات بعد زایمان، حواستان باشد
تغذیه رژیم غذائی مادران شیرده بعد از زایمان در مقایسه با غذای زنان باردار نیاز به کالری و پروتئین بیشتری دارد زیرا باید پروتئین،کلسیم و سایر موادی که مادر در اثر شیردهی ازدست می دهد تأمین شود. ضمناً برای جلوگیری از کم خونی و کمبود ویتامین ها مصرف روزانه یک قرص آهن و یک قرص مولتی ویتامین تا سه ماه پس از زایمان برای مادر تجویز می شود. مراقبت از نوک پستان بعد از زایمان تغذیه ...
فرو ریختن پایه های اعتماد جامعه با حذف واژه طلاق از شناسنامه
حذف ثبت طلاق از شناسنامه باید در خانه ملت انجام گیرد. وی با اشاره به اینکه برخی خانواده ها نگران احتمال سوءاستفاده از این موضوع هستند، می گوید: هم اکنون پایگاه اطلاعات ثبت احوال فعال است و چنانچه این طرح اجرا شود، خانواده ها می توانند از طریق این پایگاه و دفاتر ثبت احوال، استعلام لازم را دریافت کنند. با وجود این اشرف گرامی زادگان، معاون حقوقی معاونت زنان و خانواده ریاست جمهوری در این باره معتقد ...
بی اختیاری ادرار بعد از زایمان، روش کنترل
تواند سبب بی اختیاری ادرار شود مصرف چند داروی مختلف به طور توأمان است. بروز این مسئله به ویژه در میان سالمندان شایع تر است. آیا امکان عود بعد از درمان وجود دارد؟ - بله، در صورتی که بیمار روش های کنترل را کنار بگذارد، یعنی ورزش های تقویت کننده عضلاتت کف لگن را انجام ندهد یا وزنش بالا رود و شیوه زندگی نادرست قبلی را پیش بگیرد، احتمال عود بی اختیاری ادرار حتی بعد از عمل جراحی نیز وجود دارد. ...
بهترین زمان خوردن کلسیم چه زمانی است؟/ رابطه اختلالات ستون فقرات و سردردها
... بهترین زمان خوردن قرص کلسیم چه زمانی است؟ مناسب ترین زمان برای خوردن قرص کلسیم ،شب است در صورتی که اکثر افراد کلسیم را صبح ها استفاده می کنند. حال در این جا این سوال ذهن ها را درگیر می کند که چرا؟ زمانی که در طول روز کلسیم می خوریم تا 1 ساعت کلسیم خون بدن بالاست و بعد از مدتی این میزان کاهش پیدا می کند، حال با خوردن هر خوراکی میزان کلسیم موجود در خون را بالا می بریم و همچنین بعد ...
غده تیروئید و بارداری، میتونم حامله شم؟
سوال مخاطب نی نی بان: من مشکل نا به جا بودن غده تیرویید دارم یعنی تیروییدم زیر گلویم هست و قرص لووتیروکسین استفاده میکنم و 24 سالم هست. یک سالم هست که ازدواج کردم. آیا این مشکل روی حاملگی من تاثیری دارد؟ پاسخ دکتر ابوالفضل مهدی زاده کاشی، متخصص زنان و زایمان، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران: هورمون تیرویید می تواند روی نظم قاعدگی، باروری، سطح استروژن و پروژسترون خون، باردرای موفق ...
پاستیل چقدر قند و ویتامین و کالری را در خود جای داده است؟
ویتامین و مواد معدنی هستند یعنی به عبارت دیگر ارزش تغذیه ای بسیار ناچیزی دارند. در مورد قند موجود در پاستیل خبر بدی برایتان دارم: پاستیل در واقع تماما شکر است! هر یک مشت پاستیل (17، 18 عدد) حاوی 21 – 22 گرم شکر است. که معادل حدود 5.5 قاشق مرباخوری شکر است! انجمن قلب آمریکا توصیه می کند زنان و مردان به ترتیب روزانه بیش از 6 و 9 قاشق مرباخوری شکر مصرف نکنند. بنابراین مقدار شکر پاستیل در ...
درد پستان بعد از زایمان، چه علتی داره؟
می شوند و در بافت آن ایجاد عفونت می کنند که اگر این التهاب سریع درمان نشود، ممکن است تبدیل به آبسه شود. احتمال تبدیل التهاب پستان به آبسه در خانم های چاق و سیگاری بیشتر از افراد عادی است. هاشمیان نایینی با بیان اینکه این عارضه با علائم بالینی تشخیص داده می شود، گفت: در این مشکل اغلب پستان به صورت یکطرفه مبتلا و قرمز، متورم، سفت و دردناک می شود. این جراح و متخصص زنان تب بالای 38.3 درجه ...
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
...> مصرف تخم هندوانه تضمین کننده ی سلامت قلب شماست. این دانه ها سرشار از چربی های تک غیراشباع و چند غیراشباع هستند که به پیشگیری از حمله ی قلبی و سکته ی مغزی کمک می کنند. این چربی های سالم همچنین سطح کلسترول بد خون تان را پایین می آورند. ضمنا، تخم های هندوانه حاوی مقادیر مناسبی از پتاسیم هستند که به مبارزه با بیماری قلبی و حفظ سلامت قلب کمک می کند. اسید آمینه ی سیترولین و آرژنین موجود در تخم ...
خطری که پشت رنگ زیبای چای زعفرانی نهفته است
است که روی سیستم تولید مثل اثر دارد؛ بنابراین زنان حامله باید از خوردن زیاد زعفران در بارداری اجتناب کنند. زیرا زیاده روی در مصرف چای یا دمنوش زعفران خطر سقط جنین را به همراه دارد. زیاده روی در مصرف چای زعفران برای کلیه ها مضر است و اشتها را نیز کم می کند. لازم است بدانید تحقیقات محققان نشان داده، مصرف 5 گرم زعفران در یک وعده غذایی باعث استفراغ، کاهش ضربان قلب، سرگیجه، بی حالی، زردی پوست و عوارض خطرناک دیگر می شود که این عواقب حتی می توانند منجر به مرگ شود . ...
پهلو درد در بارداری نشانه چیست؟
... دوست عزیز از هیچ دارویی بدون تجویز پزشک استفاده نکنید. اینکه می گویید دردها ناشی از اختلالات کلیوی نیست معنایش این است که پیگیری های لازم را زیر نظر متخصص کلیه انجام دادید؟ اگر نه، باید مراجعه داشته باشید تا وضعیت تان به طور کامل تحت بررسی قرار بگیرد و در صورت صلاحدید پزشک تان دارو مصرف کنید. ...
رازهای درد قفسه سینه را بشناسید
نداریم درد قلبی یا درد کرونری وجود داشته باشد، چراکه هورمون های استروژن و پروژسترون عامل حفاظتی دارند. سکته زود رس در زنان و مردان در چه سن و سالی است؟ سکته زودرس زمانی اتفاق می افتد که خانمی زیر 65 سال و مردی زیر 50 سال دچار سکته شود. البته سکته خانم ها زیر 65 سال می تواند بیانگر دیابتی بودن او باشد. آیا استرس در ایجاد دردهای قلبی یا آنژینی موثر است؟ بله ...
تغذیه و ارتباط آن با میگرن
مختلفی ممکن است علت این سردردها باشد که درصد پایین تری را شامل می شود ولی به لحاظ وجود اختلال از اهمیت بالایی برخوردار است. وی در ادامه با اشاره به این که براساس مطالعاتی که در سطح جهان صورت گرفته است، میگرن در بین زنان 18 درصد و در میان مردان شش درصد شیوع دارد، افزود: شیوع سردردهای میگرنی در ایران بین خانم ها 20 درصد و در آقایان 10 درصد شایع است که این میزان شیوع به دلیل تغییرات ...
ارتباط مصرف ویتامین B و ریسک ابتلا به سرطان
B6 و B12 را در مکمل های فردی خود مصرف می کردند، در مقایسه با مردانی که مکمل مصرف نمی کردند 30 تا 40 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه( Lung cancer ) بودند. مردانی که روزانه بیش از 20 میلیگرم B6 در طول 10 سال مصرف کرده بودند سه برابر بیشتر از افرادی که مکمل مصرف نکرده بودند، در معرض ابتلا به سرطان ریه قرار داشتند. همچنین مردان سیگاری که به مدت 10 سال روزانه 55 ...
آن چه با مصرف تخم مرغ در بدن رخ می دهد
کلسترول است اما این به معنای آن نیست که مصرف آن موجب افزایش کلسترول بد در خون می شود. بدن به طور مداوم کلسترول تولید می کند و مطالعات بسیاری نشان داده اند که تخم مرغ می تواند شرایط کلسترول بدن انسان را بهبود ببخشد. به نظر می رسد مصرف تخم مرغ کلسترول خوب را افزایش می دهد؛ در شرایطی که میزان کلسترول بد را کاهش می دهد. کاهش خطر بیماری قلبی کلسترول بد در دیواره شریان ها رسوب می کند و ...
تپش قلب بعد زایمان، چه علتی دارد؟
حاملگی طبیعی با افزایش آب میان بافتی همراه است که به صورت ورم نمود می یابد و ظرف چندهفته اول پس از زایمان به مرور کاهش می یابد. همچنین، خون از دست رفته حین زایمان که معمولا در نوع زایمان سزارین بیش از زایمان طبیعی است، به صورت کم خونی، همراه با تپش قلب مختصر بروز یافته که با رژیم پر پروتئین و مصرف قرص آهن تا حداقل 3 ماه پس از تصحیح ذخیره آهن خون جبران می شود. حدود 5 تا 6 کیلوگرم کاهش وزن ...
موسیقی روح را به حرکت وا می دارد/ تاثیرات مثبت و منفی موسیقی بر سلامت انسان
...، می تواند انسان را آرام و یا هیجان زده کند. گوش دادن به موسیقی – بسته به نوع موسیقی – می تواند بر متابولیسم (تحولات و دگرگونی ها حیاتی) بدن تاثیر بگذارد، فشار خون را بالا یا پایین ببرد، توازن انرژی برقرار کرده و به هضم غذا کمک کند. موسیقی های آرام (مانند موسیقی کلاسیک با تمپوی پایین)، آرامش بخش هستند، احساسی که از سی دقیقه گوش دادن به چنین موسیقی بوجود می آید معادل ...
تخمدان ضعیف و بارداری، قبل از درمان حامله می شم؟
. پاسخ دکتر ابوالفضل مهدی زاده کاشی، متخصص زنان و زایمان، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران: بله احتمال باردارشدن شما قبل از اتمام سه دوره مصرف داروها وجود دارد. ولی اگر پس از سه یا چهار دوره مصرف این داروها باردار نشدید، حتما این مساله را پیگیری کنید و تحت نظر متخصص زنان و زایمان باشید. درمورد کاهش روزهای عادت ماهیانه هم نگران نباشید چراکه مصرف داروهایی که به آن اشاره کرده اید، باعث شده که وقتی عادت ماهیانه می شوید از 8-7 روز به 4 یا 5 روز برسد. ...
11 دلیل برای مصرف هر چه بیشتر هندوانه
در هندوانه می توانند رگ های خونی را تحریک کنند. 3. لیکوپن که در هندوانه یافت می شود با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، تصلب شرایین، و فشار خون بالا نیز پیوند خورده است. 4. هندوانه حاوی یک ماده مغذی به نام سیترولین است، که طی روند تبدیل به اسید آمینه آرژینین، به پیشگیری از تجمع چربی در سلول ها کمک می کند. سیترولین خواص دوستدار قلب هندوانه را نیز تقویت می کند. 5. طی ...
مردان بی عاطفه
فقهی درخصوص عیوب و بیماری های ایجاب کننده حق فسخ نکاح برای زوجین آمده قانون گذار به طور محدود از عیوبی نظیر خصاء و عنن در مردان و از قرن و جذام و برص و افضا و نابینایی و زمین گیرشدن در زنان نامبرده است، اما امروزه با توجه به تغییر شرایط و اوضاع و احوال زندگی شهرنشینی و بروز بیماری ها و امراض مختلف شاهد هستیم که این بیماری ها باعث بروز مشکلات و حتی مخاطراتی به لحاظ مسری بودن بعضی از آنها در ادامه ...
به اندازه چربی و روغن بخورید
نام دارد. امگا3 چربی خون، فشار خون و رسوب دیواره رگ ها را کاهش می دهد و از به هم ریختن آهنگ ضربان قلب (آریتمی) پیشگیری می کند. اثر مثبتی هم بر سیستم ایمنی و بیماری های التهابی مثل آسم، اگزما و روماتیسم مفصلی دارد. امگا 3 حساسیت به انسولین را بالا برده احتمال دیابت را کاهش می دهد و عملکرد مغز را هم بهتر می کند. گروه بعدی امگا6ها هستند که در روغن آفتابگردان و مغزهای آجیلی بیشتر ...
دختران بیشتر از پسران دچار عفونت ادراری می شوند/ علایم عفونت ادراری در کودکان را جدی بگیریم
...> میکروب های ایجادکننده عفونت عمدتا میکروب های موجود در دستگاه گوارش هستند البته ویروس ها و قارچ ها نیز می توانند موجب بروز عفونت ادراری شوند. * شیوع عفونت های ادراری در کودکان مهریار مهرکش؛ فوق تخصص کلیه کودکان با تاکید به این نکته که عفونت ادراری یک عفونت شایع و مهم است به خبرنگار ما گفت: عفونت های ادراری در کودکان وجود دارد و حدود سه تا پنج درصد دختران و یک درصد پسران در طول ...
بارداری با آی وی اف، امکان پذیر است؟
سوال مخاطب نی نی بان: من خانمی 24ساله هستم. چهار سال است که ازدواج کردم و سه سال هست که بچه می خواهیم. زیر نظر مرکز ناباروری هستم. شوهرم آزمایش داده دکترش گفته سالم است.اما خودم گفتن هایپوتالامیک آمنوره اولیه است. من فقط با قرص مدرکسی پروژسترون پریود می شوم. مشکل تیروییدی هم دارم که هر روز ناشتا نصف قرص لووتیروکسین مصرف می کنم. عکس رنگی هم دادم که گفتند مشکلی ندارد. یک بار آی یو آی انجام دادم و ...
همه غذاهای گیاهی خوب نیستند
بر خطر بیماری قلبی روشن سازند. اما به گفته دکتر کیم ویلیامز، رئیس بخش بیماری های قلب مرکز پزشکی دانشگاه راش در شیکاگو، دیگر مطالعات رژیم های گیاهی را به کاهش خطر ابتلا به دیابت، فشار خون و بیماری قلبی پیوند داده اند. منبع: سلامانه
این میوه برای خانم ها معجزه می کند!
سرشار از چربی تک اشباع نشده بوده و با کاهش خطر کلسترول خون و بیماری قلبی در ارتباط است. فیبر موجود در آووکادو از ابتلا به فشارخون بالا، دیابت و سرطان در افراد جلوگیری می کند. همچنین به دلیل کالری بالای آووکادو برای جلوگیری از اضافه وزن در حد تعادل از این ماده غذایی استفاده کنید. فواید آووکادو برای سلامت بانوان آووکادو یک ماده غذایی سالم برای بانوان است، به طوریکه باید در حد ...
این مواد غذایی دشمن کلیه ها هستند
، کشیدن سیگار خطر ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت و یا فشار خون را بالا برده که خود باعث ایجاد نارسایی های کلیوی می شوند. بنابراین، افراد سیگاری مستعد مواجه شدن با بیماری های کلیوی و در نهایت دیالیزم هستند. بدین ترتیب اگر شما جزء افراد سیگاری هستید، همین امروز با یک متخصص ترک سیگار مشورت کرده و آن را برای همیشه کنار بگذارید. ...