خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا شیک های جایگزین وعده های غذایی، به کاهش وزن کمک می کند؟
شیک های جایگزین وعده ی غذایی به شما کمک می کنند از خوردن وعده ی ناسالم اجتناب کنید این نوع شیک ها، راحت و در دسترس بوده و می توانند به شما کمک کنند تا در برابر وسوسه ی خوردن غذاهای فرآوری شده ی ناسالم مقاومت کنید. در واقع یکی از بزرگ ترین موانع کاهش وزن، زمانی است که تهیه ی غذاهای سالم نیاز دارد. وقتی استرس یا عجله دارید، احتمال اینکه سراغ غذای آماده یا فست فود بروید بسیار زیاد است. متاسفانه غذاهای فرآوری شده ی معمولی می توانند تمام تلاش های شما برای کاهش وزن را هدر بدهند. بیشترشان پُر از قند، کربوهیدرات تصفیه شده و افزودنی های مصنوعی بوده و ضمنا ارزش غذایی چندانی هم ندارند. غذاهای فرآوری شده که قند و نمک و چربی فراوانی دارند، بخش لذت مغز را فعال کرده و منجر به پُرخوری می شوند. اما غذاهای سالم برعکس! برای کاهش وزن بهترین انتخاب هستند اما متاسفانه با مشغله های امروزی چندان قابل اجرا نیستند. شیک های جایگزین وعده های غذایی به راحتی قابل نوشیدن بوده و نسبت به فست ف ...
به قیمت بازی با جان مردم
طور جامع و کامل به فناوری تراریخته ها دست پیدا نکردیم و درباره عوارض و مشکلات آن نیز هنوز تجهیزات و تکنولوژی کامل و لازم را در اختیار نداریم و شاید با توجه به برنامه های سازمان غذا و دارو در این باره سال آینده بیشتر بتوانیم بحث و بررسی و اعلام نظر کنیم. هاشمی اظهارداشت: وزارت بهداشت در بحث های تغذیه و واردات، عرضه و مصرف مواد غذایی بسیار سخت گیر است و به طور دقیق به این موارد نظارت می کند ...
بومی سازی و اتوماسیون صنعتی در نورد سرد فولاد مبارکه
...، استفاده از مواد مصرفی و کالای ایرانی را نیز به همراه داشته که از دیگر مزایای مهم اجرای این پروژه است. مختار بخشیان، معاون بهره برداری فولاد مبارکه نیز با اشاره به عوامل مؤثر در کسب این موفقیت گفت: جرات و مسوولیت پذیری کارکنان و پیمانکاران مجری این طرح باعث شد به رغم همه موانع و ریسک های احتمالی، امروز شاهد به بار نشستن تمامی زحمات و بهره برداری از این پروژه باشیم. نادر حسین زاده، مدیر ناحیه ...
7 حقیقت آرایشی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بهداشت نیوز، شاید سوال های زیادی در مورد محصول های آرایشی بهداشتی در ذهن شما وجود داشته باشد . سوالهایی مانند اینکه : آیا استفاده از اتوبرنزه ها برای پوست مضر است یا نه ؟ با مجله سلامتی راستینه همراه باشید . پرسش و پاسخ درباره محصولات بهداشتی و 7 حقیقت آرایشی را دنبال کنید : استفاده از کرم های لاغری موثر است ؟ به دنبال مصرف مواد غذایی ، بیش از حد نیاز ...
اثرات درمانی گلاب
. 5. مصرف مداوم گلاب باعث بهبود بیماری های دستگاه گوارش مانند بهبود هضم معدی، کاهش نفخ، دردهای شکمی و یبوست می شود و می توان از آن به عنوان ملین استفاده کرد. 6. گلاب در درمان التهاب های پوستی، آلرژی و بهبود زخم ها مؤثر است. 7. گلاب همچنین باعث کاهش قند خون می شود. 8. دم کرده گلاب برای آبرسانی به بدن مفید است، طبع معتدلی دارد و در فصل تابستان باعث خنکی می ...
14 کاربرد غیرخوراکیِ نوشابه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ نوشابه های گازدار جزو پرطرفدارترین نوشیدنی ها هستند که به رغم تلاش برای معرفی مضرات آنها برای سلامت، هنوز بسیاری از مردم مرتب آن را مصرف می کنند. شکر بالا، مواد افزودنی، گاز دی اکسیدکربن و.... تهدید کننده سلامت دندان و استخوان است و می تواند زمینه ساز چاقی ، دیابت، بیماری های قلبی- عروقی و... شود. شاید شناخت کاربردهای عجیب و غیرخوراکی این نوشیدنی ...
دلیل بروز جوش های سر سیاه؟
سرسیاه روی لب ها اگر جوش های سرسیاه روی مناطق دور دهان و لب ها بروز می کند ممکن است به مشکلات گوارشی، معده درد و بیماری سلیاک مربوط باشد. اگر فست فود زیادی مصرف می کنید فورا این کار را ترک کنید و یا مصرف تان را به حداقل برسانید. علاوه بر این حتما مواد غذایی سرشار از فیبر مانند میوه ها و سبزیجات بیشتری را وارد برنامه غذایی روزمره تان بکنید. جوش های سرسیاه روی چانه ...
راهنمای خرید انواع فشارسنج در بازار
آن جایی که باد کردن کاف توسط دستگاه تقریبا مصرف بالایی دارد، توجه به میزان باتری و کیفیت آن مهم است. در برخی از مدل ها باتری و آداپتور هر دو قابلیت استفاده دارند. در مواقعی که باتری دستگاه تمام می شود و به ویژه برای سالمندان امکان دسترسی و تهیه باتری جدید سخت است، آداپتورها بهترین گزینه هستند. همچنین در هنگام سفر و یا در بیرون از منزل حمل آداپتور کمی مشکل است که می توان از ذخیره باتری ها کمک گرفت ...
درد قفسه سینه نشانه کدام بیماری هاست؟
آفتاب نیوز : افراد باید درد قفسه سینه را که با خوردن غذای سنگین بویژه کله پاچه تشدید می شود، جدی بگیرند. دردی که با فعالیت ایجاد شود و با قطع فعالیت تمام شود به بیماری قلب مربوط می شود. هر دردی که از ناف به بالا از فک تحتانی به پایین چه جلوی بدن، چه پشت بدن در آقایان بالای 40 سال هنگام فعالیت و غذا خوردن ایجاد شود باید مدنظر قرار بگیرد و به بیماری قلب هم فکر کنیم. در خانم ها تا ...
آنچه با مصرف تخم مرغ در بدن رخ می دهد
...: 1. کلسترول بالا چیز خوبی نیست؛ 2. دو نوع کلسترول بد و خوب وجود دارند؛ 3. تخم مرغ حاوی مقدار زیادی کلسترول است. پزشکان به طور کلی درباره نسبت کلسترول خوب (HDL) به کلسترول بد (LDL) نگران هستند. یک تخم مرغ بزرگ حاوی 212 میلی گرم کلسترول است، اما این به معنای آن نیست که مصرف آن موجب افزایش کلسترول بد در خون می شود. بدن به طور مداوم کلسترول تولید می کند و مطالعات بسیاری نشان داده اند که تخم مرغ ...
نشانه های ابتلا به بیماری انگل
...> نشانه های ابتلا به بیماری انگل چیست؟ تمام مواد مفید بدن را می خورند. با تولید مواد سمی سیستم ایمنی بدن را نابود می کنند. کار آن ها خوردن مداوم و تخلیه تولید مواد سمی در بدن است. فرد مدام دچار بیماری و خستگی همیشگی است. انواع انگل ها علائم حضور انگل در بدن صدها نوع انگل به دو گروه اصلی دسته بندی می شوند: پروتوزوآ (Protozoa) و هلمینت ها (Helminths). ...
تغذیه در دوران بارداری، نوزاد را بیمه کنید!
: مصرف غذاهای دارای طعم بسیار تلخ، تیز، تند و همچنین استشمام بوهای تند و قوی، نوشیدن آب بسیار سرد یا داغ به صورت مکرر، خوردن غذاها با طبیعت بسیار گرم و یا سرد ممنوع است. بحری مصرف گوشت هایی که بطور کامل پخته نشده اند را برای زنان باردار نامناسب خواند و افزود: برخی غذاهای دریایی و ماهی هایی که میزان فلزات سنگین آن مانند سرب و جیوه بالا است بر روی جنین تاثیر منفی می گذارد. این ...
نقش خیال در قلب نقش جهان
برای تولید و هم برای مصرف کننده هستند . قاسمی با اشاره به اهمیت آموزش های کامل عملی و نظری در آموزش هنرهای سنتی می گوید: آموزش در نگارگری اهمیت بسیار زیادی دارد. متاسفانه نگارگری نیز مورد بی لطفی های بسیاری مانند دیگر هنرهای سنتی در حیطه اموزش قرار گرفته است. چرا که این آموزش ها در کنار کار عملی لازم به آموزش های تئوری و دانسته هایی دارند که باید در قالب نظری آموزش داده شوند . ...
خرید سیسمونی نوزاد، چی بخرم؟
...> لیست وسایل بهداشتی سیسمونی هر سال تغییر می کند. اغلب معروف ترین آنها عبارت است از: شیردوش، شیشه شیر، پستانک نوزادی که البته از معمولی تا مدل های ارتودنسی دار موجود است، کرم های بهداشتی، دماسنج، ناخن گیر، دندان گیر، پوشک، دستمال مرطوب، پودر بچه و... . در خرید وسایل بهداشتی به آن دسته از محصولات که تاریخ مصرف دارد دقت کنید و با خرید زیاد ازحد، موجب هدر رفت آن نشوید. استفاده از ...
ضرورت بازبینی در ساختار دارویی
و دائم پروانه موسسات تولیدی، وارداتی، نگهداری، حمل ونقل، عرضه و توزیع دارویی. صدور پروانه ها و مجوزهای بهداشتی ساخت و ورود مواد، فراورده ها و اقلام یادشده. تعیین شرایط صدور، تمدید، لغو موقت و دائم مجوزها و پروانه های آزمایشگاه های کنترل غذا و دارو. تعیین مبانی خدمات دارویی. احیا مصرف داروهای گیاهی و گسترش استفاده از آن. تهیه، خرید و تامین دارو، در جهت تامین و تحویل اقلام ...
بی اشتهایی در بارداری، اصلا میل ندارم!
کنید این ها شامل غذاهای تند و چرب می شوند. 5) از سلیقه تان استفاده کنید به طور حتم، تنوع، چاشنی زندگی تغذیه ای مناسب است. اما اگر اسفناج حالتان را بد می کند اما کلم که حاوی ویتامین آ هست را دوست دارید، از خوردن کلم لذت ببرید. به زودی دوباره می توانید اسفناج بخورید 6) دمای غذا را تغییر دهید اکثر زنان باردار غذاها و نوشیدنی های خنک را هنگام ...
آشنایی با سبزیجاتی که چربی سوز هستند
سبزیجات سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مختلف هستند اما برخی سبزیجات خواص منحصر به فردی مانند از بین بردن چربی و چربی سوزی هستند که دکتر سلام در این مقاله شما را با سبزیجاتی که باعث سوختن چربی در بدن می شوند آشنا می نماید. کاهو سرشار از فیبر، ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال اینکه پس از خوردن این غذا به سراغ پرس دوم غذا یا دسر بروید را کمتر می کند. اگرچه گنجاندن ...
مراقب لوبیای سحر آمیز بدنتان باشید
خوردن این نوع مواد غذایی احتمال سنگ سازی کلیه ها را بیشتر می کند. وی اظهار کرد: علاوه بر تغذیه نامناسب، وراثت، سابقه خانوادگی و نژادی و موقعیت جغرافیایی از جمله عواملی هستند که در بروز سنگ کلیه نقش مهم دارند. بصیری، نوع شغل و هورمون وابسته به جنس را از جمله عوامل شیوع این بیماری اعلام کرد و گفت: کسانی که برحسب نوع شغل، بیشتر نشسته کارهای خود را انجام می دهند، بیشتر در معرض ...
بارداری در سن سی و پنج سالگی، خطرات
و لثه های سالم باعث کاهش خطر زایمان زودرس و به دنیا آمدن نوزادی با وزن پایین می شود. تغذیه دوران بارداری را جدی بگیرید خوردن غذاهای گوناگون می تواند به شما کمک کند که مواد مغذی که لازم دارید را دریافت کنید. میوه ها و سبزیجات زیادی مصرف کنید. همچنین از غلات کامل، لوبیا، گوشت های بدون چربی و لبنیات کم چرب استفاده کنید.حداقل باید 4 وعده لبنیات مصرف کنید تا کلسیم مورد بدن خود را ...
چرا نفخ می کنیم؟ با عادت های نفخ آور آشنا شوید
کمک می کنند. اما باعث می شوند هوای زیادی هم ببلعید. درست مانند استفاده از نی و با عجله غذا خوردن، هوای زیادی، موجب نفخ می شود. می توانید عادت آدامس جویدن تان را با نوشیدن جرعه های آب به طور مکرر، جایگزین کنید. نوشیدن مکرر آب، به غیر از اینکه دهان تان را مشغول نگه می دارد، فواید زیادی هم دارد. دیروقت شام می خورید اگر نزدیک به زمان خواب شام بخورید، حتما در معرض نفخ صبحگاهی قرار ...
به همین سادگی دیگر خروپف نکنید
آورده و راه هوا را مسدود می کنند. یک توپ تنیس را به پشت لباستان بدوزید تا خوابیدن به پشت را سخت کند. قطعه دهانی این قطعات کوچک از جنس پلاستیک هستند که هنگام خواب در دهان گذاشته می شوند و از مسدود شدن راه هوا توسط بافت های گلو جلوگیری می کنند. این قطعات فک پایین را جلوتر می آورند یا نرم کام را بالا می برند. برخی قطعات نیز از عقب رفتن زبان جلوگیری می کنند. ...
سیر پخته مفیدتر است یا خام؟
بسیاری است. بوی قوی سیر ناشی از وجود همین ترکیب در سیر می باشد. آلیسین از طریق دستگاه گوارش وارد سایر قسمت های بدن می شود و اثرات بیولوژیکی قوی روی آن ها می گذارد و در درمان بسیاری از بیماری ها موثر است. این سبزی از خانواده پیاز و تره فرنگی به شمار می رود و در طبخ بسیاری از غذاها به کار می رود. سیر در عین حال که بسیار مغذی است, اما کم کالری می باشد. سیر تقریبا دارای تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن است ...
غذاهایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند!
به گزارش بولتن نیوز،این مایع به هنگام ورود مواد غذایی به معده از کبد ترشح می شود و سپس از طریق مجرایی به کیسه صفرا انتقال می یابد. این مایع به هضم چربی ها در بدن کمک می کند. مشکلات احتمالی کیسه صفرا از قبیل التهاب و زخم و سنگ های صفراوی است. متاسفانه برخی غذاها باعث تشدید درد صفرا و به دنبال آن حالت تهوع، گرفتگی شکم، کاهش اشتها و ... می شوند. یک عامل خطر عمده برای بیماری کیسه صفرا، رژیم کم فیبر و ...
غذاهای فرآوری شده خوب هستند یا بد؟
طعمشان را دلپذیر تر و عمر مفیدشان را بیشتر کند. گاهی نیز برای کمک به ساختار مواد غذایی استفاده می شود، مانند نمک در نان یا قند در کیک. این کار باعث می شود مردم بدون اینکه بدانند چیزی که خریده اند چه مقدار قند یا نمک دارند آن را استفاده کنند و در نهایت بیش از مقدار مجاز این مواد را وارد بدن خود می کنند. همچنین این غذاها ممکن است کالری بالاتری نیز داشته باشند، دلیلش هم، اضافه شدن قند و چربی به ...
بهداشت واژن زنان، پشت گوش نیاندازید!
وجود ندارد – این ترشحات بسته به چرخه قاعدگی شما می تواند نوسان داشته باشد. اواسط چرخه قاعدگی ترشح افزایش پیداکرده و معمولا شفاف و چسبنده است. ( مانند سفیده تخم مرغ ) . به گفته دکتر دویک " این امر باعث تسهیل حرکت اسپرم در واژن (مهبل)، دهانه رحم و رحم شده در نتیجه منجر به باروری می شود. این افزایش ترشح این امکان را به شما می دهد که زمان باروری مناسب در ماه را متوجه شوید. " در سایر روزهای ماه ترشحات ...
پیشگیری از فقر آهن نوزادان، نکات مهم در بارداری
از جمله گوشت از راه های پیشنهادی است. خوردن گوشت بهتر است با سایر منابع آهن مانند سبزیجات خاص از جمله اسفناج باشد. مصرف قرص ویتامین ث یا غذاهای سرشار از این ویتامین مانند مرکبات و آب میوه ها در زمانی که غذاهای آهن دار یا قرص آهن مصرف می کنید، جذب آهن را افزایش می دهد. به یاد داشته باشید که برخی مواد غذایی از مله قهوه، چای، سفیده تخم مرغ، شیر، فیبر، و پروتئین سویا از جذب آهن جلوگیری می کنند. غذاهای ...
راهکاری ساده برای برطرف کردن" آفت دهان"
...؛ این درمان را تا بهبود آفت ادامه دهید. پیاز را به شکل خام بخورید؛ می توانید همراه غذا و به عنوان چاشنی از آن استفاده کنید، پیاز به دلیل داشتن سولفور در پیشگیری و حتی درمان آفت دهان می تواند موثر باشد. دمنوش گل همیشه بهار یا جوشانده مریم گلی می تواند به صورت دهان شویه برای درمان آفت از نوع بلغمی(سرسفید) بکار گرفته شود؛ برای تهیه دمنوش کمی از گیاه خشک را در آب بجوشانید و ...
دلیل کشت محصولات تراریخته در آمریکا چیست؟
کشت اینگونه محصولات در مزرعه باعث استفاده بیشتر از آفت کش ها و علف کش ها می شود تأثیر منفی بر بخش کشاورزی گذاشته و تهدید جدی برای تولید غذا و سلامت محیط زیست آن منطقه دارد. بسیاری از جوامع محلی تلاش می کنند که غذا و بذرهای کشاورزی خود را از بذرهای تراریخته که در شرکت هایی مانند مونسانتو (شرکت آمریکایی) تولید می شود جدا کنند. در این زمینه شرکت ISMN می گوید که مقابله با محصولات تراریخته استقلال و حاکمیت شما برای شما می آورد. منبع: فارس ...
میوه های قرمز خواص درمانی دارند!
شستشوی دهان و غرغره بسیار خوب است. همچنین تورم و برفک را از بین می برد. برای درمان سرفه 200 گرم آب و 200 گرم شکر و 200 گرم زغال اخته جوشانده تا بصورت شربت درآید روزی 3 قاشق میل شود. کسانی که ورم پروستات دارند از زغال اخته در فواصل غذاهای روزانه استفاده کنند. زغال اخته در بند آمدن خون مؤثر است. مضرات زغال اخته در شرایط تهوع و استفراغ و بعد از ...
راه های پیشگیری و درمان سرطان معده
گرم کردن محل زندگی و مصرف تریاک خوراکی می توانند در شیوع بالای سرطان معده در این نواحی نقش داشته باشند. البته احتمالات دیگر مثل رژیم و عادات غذایی و دلایل ژنتیکی نیز در این زمینه مطرح هستند. با این حال هنوز علت خاص و منحصر به فردی برای شیوع بالای سرطان معده در کشور گزارش نشده است. : آلودگی میکروبی چه نقشی در بروز این سرطان ایفا می کند؟ مواد خوراکی و عوامل مسموم کننده محیطی که ...
