خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز برنج قهوه ای
قلبی و سکته شناخته می شوند. ازجمله پیامدهای بارز این وضعیت می توان به تجمع چربی در نواحی شکم و مقاومت به انسولین اشاره کرد. این درحالی است که مصرف منظم غلات کامل تا 38 درصد از خطر ابتلا به اضافه وزن و مقاومت به انسولین می کاهد. 8 کاهش خطر ابتلا به آسم دوران کودکی مطالعات نشان داده وجود غلات کامل و ماهی ها در رژیم غذایی کودکان تا 50 درصد از ابتلا به آسم می کاهد. حتی گفته شده تأثیر غلات کامل و ماهی ها در کاهش خطر ابتلا به آسم از میزان تأثیر میوه ها، سبزیجات و لبنیات در این مورد بیشتر است. ...
6 خوراکی خوشمزه برای افزایش هوش کودکان
.... گردو با دارا بودن ویتامین E می تواند به مبارزه با رادیکال های آزاد بدن بپردازد. 2. زردچوبه این ادویه زرد رنگ که معرف همه شما هست، حاوی ماده شیمیایی به نام کورکومین بوده که دارای خاصیت ضد التهابی بسیار قوی ای است. این یک مزیت بزرگ برای مغز بحساب می آید. مطالعات در این باره نشان می دهد، این ترکیب گیاهی دارای آنتی اکسیدان طبیعی بوده که می تواند به رژیم غذایی شما اضافه شود ...
علت تغییر رنگ ادرار چیست؟
سدیم و پتاسیم را جبران کنند. همچنین با نوشیدن شیر (یک لیوان) کم آبی را جبران کنند. کسی که کیست ساده کلیه دارد چه مراقبت هایی را باید داشته باشد؟ 50 درصد افراد بالای 50 سال کیست ساده کلیه دارند. این افراد باید سونوگرافی سالیانه را انجام دهند چون ممکن است کیست خونریزی کند یا اتفاقات دیگری در آن رخ دهد. همچنین این افرا د باید آب زیاد مصرف کنند در غیر این صورت کیست بزرگ می شود ...
این میوه 10 بیماری را درمان می کند
استفاده کرد. کاهش کلسترول LDL آووکادو سرشار از چربی تک اشباع نشده بوده که به عنوان چربی سالم در نظر گرفته می شود. چربی های تک اشباع نشده به کاهش کلسترول LDL یا کلسترول نوع بد و همچنین به افزایش کلسترول نوع خوب یا HDL برای جلوگیری از سخت شدن عروق خونی کمک می کنند. عروق خونی سالم با کمک به بهبود جریان خون باعث کاهش خطر ابتلا به سکته می شوند. نیمی از این ماده غذایی حاوی 10 ...
زمان مناسب برای میوه خوردن
که در یک زمان، مقدار قند کمتری جذب خونش می شود و در نتیجه به طور کلی، افزایش بسیار کمتری در قند خون او بوجود خواهد آمد. مثلا مطالعات نشان داده، تنها 7/5 گرم فیبر محلول، که در میوه ها وجود دارد، می تواند افزایش قند خون بعد از غذا را تا 25 درصد کاهش بدهد. اما این موضوع که بعضی از بیماران دیابتی، مشکلات گوارشی دارند صحیح است. رایج ترین مشکل گوارشی برای دیابتی ها، گاستروپارسیس است که وقتی ...
راز جوان نگه داشتن مغز
هستند، اما وارد شدن این ماده به بدن، تنها دلیل محققان برای توصیه کردن شما به مصرف آنها نیست. پژوهشگران بارها و بارها ثابت کرده اند که سبزیجات برگ سبز، باعث جوان ماندن افراد می شوند و از آنها در برابر ابتلا به سرطان و بسیاری از بیماری های دیگر محافظت می کنند. منبع: سلامت نیوز
وقتی خون جلوی چشمانمان را می گیرد
و شو، احساس جسم خارجی یا کوبیده شدن در چشم وجود داشته باشد، در چنین شرایطی، معاینه توسط متخصص چشم باید حتما انجام شود. زیبایی به قیمت بینایی! امروزه برخی برای زیباتر شدن دست به هر کاری می زنند که این مساله در بسیاری از موارد می تواند سلامت افراد را تهدید کند. یکی از دلایل ابتلا به عفونت چشم، لنزها محسوب می شوند که به طور کلی خانم ها بیش از آقایان به استفاده از آن تمایل نشان ...
علائم کمبودهای تغذیه ای رایج که به آنها اهمیت نمی دهید
از این قرارند: فقر ویتامین ب 6: این ویتامین در دوران بارداری برای رشد طبیعی مغز جنین موردن یاز است. مبتلایان به فقر ویتامین ب 6 در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و دیگر سرطان ها، خارش و ترک گوشه دهان، احساس افسردگی، و ... هستند. این در حالی است که بزرگسالان در سنین 19 تا 50 سال، نیاز به دریافت 1,3 میلی گرم ویتامین ب 6 در طول روز دارند و آنهم از طریق مصرف ماهی تن، ماهی قزل آلا، مرغ ...
کاهش نیم کیلو وزن در هفته
. چون اشتباه گرفتن تشنگی با گرسنگی، اتفاقی است که زیاد، روی می دهد و زمانی که به راحتی می توانید با آب رسانی به بدن، خودتان را راضی کنید، ممکن است به اشتباه صدها کالری اضافی بخورید بدون اینکه نیازی داشته باشید. نوشیدن آب مخصوصاً قبل از هر وعده غذا هم یک راه بسیار عالی است. مطالعات نشان داده نوشیدن آب قبل از غذا، باعث خوردن کالری کمتر و در نتیجه کاهش وزن می شود. 2. بیشتر بخوابید ...
جهانگیری خواستار ایجاد بنگاه های بزرگ صادراتی در کشور شد
که مزاحم کار است بگویید تا اصلاح کنیم، اما تقریباً کسی چیزی اعلام نکرد. هر کس فکر می کند قانون یا مقرراتی در کشور وضع شده که مانع فعالیت اقتصادی است، با استدلال و دلایل درست و منطقی آن را اعلام کند. دکتر جهانگیری با اشاره به سخنان برخی افراد مبنی بر اینکه وضع امروز اقتصاد کشور نسبت به سالهای گذشته تغییر چندانی نکرده است، تصریح کرد: وضع کشور در دولت یازدهم رو به بهبود بوده است و نباید این طور ...
از روحیه جهادی حجتی تا تا بی توجهی به ظرفیت اشتغال در کشاورزی و محصولات تراریخته
بخش دیگری از سخنانش گفت: در بررسی هایی که تاکنون کارگروه کشاورزی ما داشته است، جناب مهندس حجتی وزیر کشاورزی نسبت به برخی وزرای دیگر عملکرد بهتری داشته اند، هرچند اشکالاتی نیز وجود دارد که در این جلسه به آنها خواهیم پرداخت . در ادامه این جلسه مهندس داداشی کارشناس مسایل کشاورزی و در ارائه جمع بندی بعمل امده از برنامه وزارت جهادکشاورزی با نگاه به اسناد بالا دستی ابتدا به بیان نقاط قوت ...
سهم خواهی جناح ها طبیعی است و بد نیست اما دولت فراجناحی است / این طور نبوده که من تحت فشار وزیر انتخاب ...
در خارج از کشور سلام عرض می کنم و به همه آنها شب بخیر می گویم، اظهار داشت: شهادت امام باقر(ع) را به ملت بزرگ مان تسلیت می گویم و پیشاپیش اعیاد پیش رو از جمله عید قربان و غدیر را تبریک می گویم و امیدوارم همه ما بتوانیم از روز پرفیض عرفه بهره برداری و استفاده کنیم و دعا می کنیم برای سلامت حاجیان ما که امشب عازم عرفات هستند و فردا برای آنها روز عرفه است. رئیس جمهور ضمن گرامیداشت هفته دولت ...
غلبه بر اضطراب وافسردگی با دانه ای پر خاصیت
بتواند باکتری های مضر دهان را به طور موثر نابود کند و به شما کمک کند تا از پوسیدگی دندان های تان پیشگیری کنید. جوز هندی برای جلوگیری و درمان بوی بد دهان هم مفید است. بوی بدن دهان معمولا از گسترش باکتری در دهان ناشی می شود. کمی جوز هندی را آسیاب کرده و با کمی عصاره ی آویشن مخلوط کنید و چند بار در هفته، دندان های تان را با آن مسواک بزنید. برای درمان بوی بد دهان، چند قطره روغن جوز هندی را ...
در یک هفته چاق شوید!
تمریناتتان را فراهم میکند اما علاوه بر این، به عملکرد عضلات، ریکاوری و افزایش حجم عضلات نیز کمک می کند. سعی کنید پروتئین مصرفی خود را در طول روز پخش کنید تا اینکه همه آن را در یک وعده سنگین مصرف کنید زیرا این کار فرصت کافی برای جذب را به بدنتان خواهد داد. گوشت خالص، سینه مرغ، ماهی، حبوبات و لبنیات ازجمله منابع خوب پروتئین هستند. سه حرکت برای چاق شدن پاها حرکت اول ...
با مزایای ویتامین A آشنا شوید
ویتامین A. را تامین کند. همچنین ویتامین A. در لبنیات، تخم مرغ، ماهی های چرب، حبوبات و غلات غنی شده پیدا می شود. چه مقدار ویتامین A. نیاز داریم؟ نیاز روزانه خانم های زیر 50 سال به ویتامین A. 700 میکرو گرم است و برای مردان 900 میکرو گرم می باشد. خانم های باردار و شیرده به خاطر رشد سلولی و تولید شیر نیاز روزانه بیشتری دارند. تحقیقات نشان داده بیشتر افراد از برنامه ...
تغذیه قبل از بارداری، غذاهای مناسب
، گوشت، تخم مرغ و حبوبات برای ماهی می توانید تا 350 گرم نیز مصرف کنید.) سه وعده لبنیات یا غذاهای سرشار از کلسیم ( شیر پنیر و ماست ) 6 قاشق چای خوری از چربی های گیاهی از منابع سالم گیاهی مانند کانولا، زیتون، بذرکتان و یا روغن مهره. آوکادو و زیتون از منابع دیگری هستند که توصیه می شوند. ( سعی کنید برای جلوگیری از مصرف چربی های بد ( چربی ترانس بالا ) از مصرف غذاهای سرخ شده تا حد امکان دوری کنید.) در ...
زندگی داخل سطل آشغال/ چته، چی می خوای؟
می شود که همانطور به او زل زده ام . می خواهم حرفی بزنم اما کلامی روی زبانم نمی آید. یک کت قدیمی و پاره، یک کم برنج و مرغ تو ظرف یکبار مصرف، چند تا قوطی نوشابه و کنسرو را کنارش روی زمین گذاشته است. دست از گشتن می کشد و روی لبه جوی آب کنار سطح زباله می نشیند و او هم به من خیره می شود. نمی دانم چه رفتاری نشان دهم تنها لبخندی بر لبانم نقش می بندد به این امید که بتوانم درِ دوستی ...
درمان قطعی ناباروری، روش های موجود
زیر جلدی عامل تحریک کننده کلونی گرانولوسیت ها و بهبود نتایج IVF " مورد تقدیر قرار خواهد گرفت. طبق این طرح، مطالعات اخیر نشان داده است که عامل تحریک کننده کلونی گرانولویست ها (GCSF) نقش کلیدی در لانه گزینی جنین و ادامه بارداری دارد، همچنین برخی پژوهش ها نشان داده اند که تزریق این عامل به رحم بیماران تحت درمان با لقاح آزمایشگاهی (IVF) میزان موفقیت این روش را افزایش می دهد. در ...
نشانه های ابتلا به حصبه کدامند؟
بیوتیک در سال های اخیر در برخی موارد بیماران در برابر آنتی بیوتیک ها مقاوت نشان می دهند. این مقاومت ها می تواند در برابر تری متوپریم سولفامتوکسازول و آمپی سیلین رخ دهد. سیپروفلوکساسین، یکی از داروهای مهم برای حصبه، نیز دچار سرنوشت مشابه شده است. برخی مطالعات نرخ مقاومت باکتری حصبه به این دارو را حدود 35 درصد اعلام کرده اند. ناقل بیماری حصبه برخی افراد بدون اینکه بدانند ...
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
موجود در دانه های هندوانه نیز برای تنظیم فشار خون مفید است. کمبود منیزیم در بدن منجر به افزایش فشار خون خواهد شد. همچنین پایین بودن سطح منیزیم در بدن، که یک ماده ی مغذی مهم در کنترل فشار خون است، می تواند موجب کاهش سطح پتاسیم هم بشود. 5. حفظ سلامت عضلات برای بهبود سلامت عضلات تان و پیشگیری از درد بعد از ورزش، تخم هندوانه بسیار مفید است. تخم هندوانه یکی از معدود منابع غذایی ال ...
زیست سپهر ارژن و پریشان درحال نابودی است/ خطر خروج از فهرست یونسکو
به گزارش کازرون نما، ذخیره گاه های زیست کره یا زیست سپهر بخشی از زمین است که در آن امکان زندگی وجود دارد و زیستگاه انسان و سایر موجودات به شمار می رود. ذخیره گاه های زیست سپهر نیز مناطق حفاظت شده ای محسوب می شوند که سایت های مطالعاتی برای پژوهشگران فراهم می کنند . در استان فارس نیز ذخیره گاه زیست سپهر ارژن و پریشان نمونه این ذخیره گاه های حفاظت شده هستند که در 60 کیلومتری شیراز قرار ...
وزن خود را با این ماده غذایی کاهش دهید
حذف کنید و یک راهکار طبیعی را در پیش بگیرید، باید بگوییم مطالعات نشان داده سرکه ی سیب می تواند به طور طبیعی، فشار خون را پایین بیاورد. اما حتما پیش از قطع مصرف دارو، با پزشک تان مشورت کنید. 6. از بین بردن بوی بد دهان و سفید کردن دندان ها بوی بد دهان یا دندان های لکه دار و زرد، چیزهایی هستند که می توانند باعث احساس خجالت و کاهش اعتماد بنفس فرد شوند. اگر شما هم چنین مشکلی دارید ...
وجود 5 میلیون واحد دامی در همدان/تولید بیش از 3 درصد شیرخام کشور در استان
درصد شیر خام کشور در استان همدان تولید شده که رتبه دهم کشور را به خود اختصاص داده است. نظر پور بیان داشت: 3.6 درصد گوشت قرمز، 2/2 درصد گوشت مرغ، 1.7 درصد تخم مرغ، 2.4 درصد عسل در استان همدان تولید شده که به ترتیب رتبه دوم، دهم، پانزدهم، دوازدهم و نهم کشور را به خود اختصاص داده اند. وی گفت: بر اساس برنامه ششم توسعه استان همدان در سال 96 تعهد تولید 450 هزار و 760 تن ماده ...
علت درد مفاصل و راه های خانگی مقابله با آن
درد شود و عملکرد فیزیکی بدن را بهبود ببخشد. در این میان مطالعات انجام شده در سال 2015 نشان می دهد که 45 دقیقه تمرین ورزشی آبی می تواند درد زانو را کاهش دهد. از کرم های حاوی کپسایسین استفاده کنید: درمان درد مفصل,کرم های حاوی کپسایسین کپسایسین که مسئول ایجاد حرارت و گرما در فلفل است در ساخت کرم ها و پمادهای ضد درد نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده به طور موقت از ...
خوردن این غذاها قبل از پرواز ممنوع
...، خوب در مورد مواد غذایی که مصرف می کنید دقت کنید تا مشکلی در طول پرواز برایتان بوجود نیاید. غذاهای سرشار از پروتئین مصرف غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، پودرهای پروتئین یا گوشت قبل از پرواز انتخاب خوبی نیست از این رو که میکروب هایی تولید می کنند که موجب گاز سولفید هیدروژن می شوند. البته تقریبا سه تا پنج ساعت طول می کشد تا این گاز در بدن شما تولید شود، بنابراین اگر ...
همدلی در مسیر منافع ملی، کلید پیروزی است
صادرات به اروپا به صورت ال ان جی عملیاتی است. به گفته وی، اروپایی ها بسیار تمایل دارند در زمینه ال ان جی با ایران همکاری کنند اما قیمت ال ان جی در اروپا به دلیل صادرات آن از روسیه و آمریکا به این قاره، خوب نیست. مصرف سوخت مایع در نیروگاه ها به 5 درصد می رسد زنگنه درباره مصرف سوخت مایع در نیروگاه ها هم اظهار کرد: امسال مصرف سوخت مایع در نیروگاه ها به زیر 10 درصد می ...
حجتی: بخش کشاورزی خصوصی ترین بخش اقتصادی کشور است
برنامه پنج ساله ششم، تولید 200 هزارتن ماهی به شیوه پرورش در قفس پیش بینی شده که علاوه بر افزایش تولید، اشتغالزایی مناسبی هم دارد. وزیر جهاد کشاورزی با بیان این که میزان مصرف آب در گلخانه ها 8 درصد فضای باز است، گفت: علاوه بر افزایش تولید و کاهش مصرف آب، با احداث هر هکتار گلخانه 10 نفر شغل ایجاد می شود که یک شغل مربوط به فارغ التحصیلان کشاورزی و 7 تا 8 شغل مربوط به کارگران ماهر است ضمن آن ...
کلاهداری: کمدی های بفروش این روزها مبتذل شده اند
بازیگران بزرگی همچون "داریوش ارجمند" ، "فریبرز عرب نیا" و "علیرضا خمسه" در آن به ایفای نقش پرداختند. کلاهداری سپس فیلمی را با نام "شاباش" تولید کرد. این فیلم با بازی "اکبر عبدی" به موضعی جالب در مورد مصرف مواد مخدر پرداخته بود. این فیلم هم در گیشه با پنج سال تاخیر اکران شد اما با این وجود توانست مخاطب خود را پیدا کند. کلاهداری حالا و بعد از پنج سال دوری از سینما دوباره بازگشته تا با ...
9 خوراکی که با مصرف اشتباه خواصشان را از بین می بریم
تعداد زیادی از خواص درمانی است ضمن این که منبع غنی از فیبر، امگا 3، و لیگنان؛ ماده شیمیایی گیاهی نیز محسوب می شود که خاصیت ضد سرطان دارد. بدن ما قادر به هضم این دانه نیست و بنابراین برای استفاده از خواص تغذیه ای آن، این دانه را آسیاب کنید تا بخش های ارزشمند آن از بین نروند. چای سیاه: قبل از این که مقادیری شیر به چای خود بیفزایید، این را بدانید که مطالعات نشان داده اضافه کردن لبنیات به چای ...
میوه ای برای درمان انواع بیماری ها
.... به دلیل غلظت بالای اسید سیتریک موجود در آلو خواص قلیایی آن بسیار زیاد است و در بدن حالت قلیایی را به وجود می آورد در حقیقت میزان اسید سیتریک موجود در آلو 25 برابر بیشتر از میزان اسید سیتریک در آبلیمو است. این اسید سبب جذب مواد مغذی و انتقال بهتر آن ها به سلول های بدن می شود. مزایای اسید سیتریک در بدن اسید سیتریک یکی از عناصر مفید برای بدن انسان محسوب می ...
