سایر منابع:
سایر خبرها
روایت ابراهیم یزدی از نامۀ محرمانه بازرگان و آخرین دیدار با امام
با صدام حسین داشتم، او مساله سه جزیره ایرانی در خلیج فارس را مطرح کرد و گفت که این جزایر در زمان شاه ایران اشغال شده اند و ایران باید آن ها را تخلیه کند و به امارات برگرداند. به صدام گفتم در مورد سه جزیره ایرانی در خلیج فارس حاضر نیستیم با شما صحبت کنیم، چون به عراق ربطی ندارد. صدام گفت مگر شما با باور های حزب بعث آشنا نیستید؟ ما معتقدیم هر مساله عربی، مساله حزب بعث است. از او پرسیدم: حزب بعث چند ...
ماده ای لرزان برای تقویت بدن!
. کمک به کاهش وزن ژلاتین در کم کردن وزن هم موثر است. به واقع این ماده به دلیل دارا بودن پروتیین و کالری کم می تواند به کاهش وزن کمک کند. پروتئین به افراد کمک می کند تا احساس سیری کنند و همین امر گرایش به غذا خوردن بیش از حد را کاهش می دهد. ژلاتین همچنین می تواند نقش مهمی در کنترل هورمون های مرتبط با گرسنگی ایفا کند. با این حال، ژلاتین اغلب در آبنبات ها و مارشمالوها با محتوای قند بالا یافت می شود که بهتر است منابع سالم و کم شکر ژلاتین را مصرف کرد. منبع: ...
کلانتری: با فقر نمی توان محیط زیست را حفظ کرد/سازمان محیط زیست نباید خود را از مشکل آب کنار بکشد
کمک و پشتیبانی کنند. حق آبه هیچ تالابی نباید مصرف بشود حتی در بخش بسیار مهمی مثل کشاورزی که تولید غذا می کند. چون کشور اول زنده بماند، بعد مردم در آن زندگی کنند تا بعدش غذایی تولید بشود. در مورد هوا اصولاً ما دو نوع آلایندگی در هوا داریم که یکی شیمایی و دومی فیزیکی است، شیمیایی ها که عمدتاً از قوای محرکه و سوخت است که باید تنظیم بشود و سخت هم نیست. آلایندگی فیزیکی هم که بخش عمده ای از آن از ...
اضافه وزن بعد زایمان، باعث افسردگیم شده
بالا رود. در گام نخست سعی کنید عادات نامناسب غذایی خود را ترک کنید و از خوردن بستنی، کیک و شیرینی جان تا حد امکان پرهیز کنید، چون این مواد ارزش غذایی پایینی داشته و شیر شما را ضعیف می کند و از طرفی موجب اضافه وزن بیشتر شما می شوند. سعی کنید به جای این مواد غذایی از سایر جایگزین های سالم و مغذی مثل انواع میوه و سبزی جات استفاده کنید. سعی کنید میوه (مثل سیب با پوست) و سبزی (مثل انواع سالاد) و لبنیات (مثل ماست و پنیر) بیشتر در دسترس شما باشد، تا در مواقعی که پراشتها هستید از این مواد غذایی بخورید نه از مواد غذایی بی ارزش. ...
رژیم مناسب در دیابت بارداری، راهنماییم کنید
، بر چربی های خون هم اثر شگفت انگیزی دارد . پس از مصرف آن غافل نشوید. -سعی کنید برنامه غذایی خود را به طور منظم تنظیم کنید. به نحوی که هر روز در ساعات معینی غذا بخورید. - روزانه بین 4 تا 5 وعده غذا بخورید. اما حجم هر وعده را کاهش دهید. - حتما قبل از صرف غذا از سالاد بدون سس یا موادغذایی کم کالری مانند کاهو، کرفس و سوپ های ساده و کم کالری استفاده کنید. ...
مادران در دوران شیردهی، میتوانند رژیم بگیرند؟
...: من فرزند 37 روزه ای دارم که با شیر مادر تغذیه می شود. در حال حاضر 92 کیلو وزن و 172 سانتی متر قد دارم. آیا باتوجه به اینکه حجم شیر برای کودکم کافیست و او به خوبی وزن می گیرد می توانم رژیم کاهش وزن بگیرم؟ اگر بله ممنون می شوم یک برنامه غذایی به من بدهید. پاسخ: در این دوران شما بیشتر از اینکه به فکر افزایش وزن و چاقی خود باشید باید به فکر شیردهی بهتر با یک رژیم غذایی مناسب باشید ...
چه چیزهایی باعث افزایش شیر میشه؟
با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداری توصیه می شود. سیب زمینی هم برای مادر مقوی و سالم است و مهم ترین اثر آن ضد درد، ضد میکروب، خواب آور، خلط آور و ادرارآور برای کودک است. ...
اضافه وزن در بارداری، همراه دیابت خطرناکه؟
موجب مقاومت بدن به انسولین وعدم استفاده ی موثر بدن از انسولین می گردد، این مسئله شما را مستعد ابتلا به دیابت نوع 2 می کند. عادات خواب صحیح، به موقع به رختخواب رفتن وبه موقع راس ساعت معینی از خواب بیدار شدن می تواند علاوه بر تأمین نیازبدن و مغز شما به استراحت ، استفاده بدن از انسولین را تصحیح کند. درهنگام خواب تلویزیون یا کامیپوتر یا تلفن هوشمند خود را خاموش کنید وسعی کنید با آرامش بخوابید. فراموش نکنید خوردن کافئین بعد از غذا می تواند برای شما مشکلاتی درموقع خواب بوجود آورد. موفق باشید. ...
علت استفراغ نوزادان چیست؟
تف کردن کودک را با آروغ زدن او به طور منظم، اجتناب از تغذیه بیش از حد، نگهداری نوزاد به صورت نشسته در موقع غذا خوردن و اجتناب از بازی با بچه بلافاصله پس از خوردن کاهش دهید. ریفلاکس زمانی است که محتویات معده به داخل مری نوزاد برگشت نماید برای کمک به مدیریت ریفلاکس، در هر وعده تغذیه را کمی کمتر و یا آهسته تر بدهید حداقل 30 دقیقه پس از تغذیه کودک را نشسته نگه دارید برای مثال، کودک ...
چکار کنم شیرم زیاد بشه؟
می کند. * خوردن ماش پخته زیاد کننده ی شیر است. * آرتیشو چون از ترشح شیر جلوگیری می کند، مادران شیرده نباید آن را بخورند. * خوردن آب هویج برای ازدیاد شیر مفید است. * شیر مادر اگر غلیظ است آبلیمو بخورد تا رقیق شود. * دم کرده ی تخم هویج به مقدار یک قاشق قهوه خوری برای یک فنجان آب جوش، شیر را زیاد می کند. انواع جوانه ها به ویژه جوانه جو در ازدیاد شیر مادر مؤثر بوده و علاوه بر این، سبب افزایش میزان چربی شیر مادر شده و در نتیجه شیر مادر چرب تر و مغذی تر بوده و نوزاد احساس سیری بیشتری می کند. ...
سریال سرگذشت ناگوار ؛ جذاب و فانتزی اما سیاه
سریال پرخواهدکرد. انتخاب اول نیل پاتریک هریس یا همان بارنی معروف سریال آشنایی با مادر انتخاب هوشمندانه ای بود. صحبت ها نشان می دهد که پاتریک هریس در کارش موفق بوده، اما من با وجودی که نسخه تلویزیونی بچه های بدشانس را به نسخه سینمایی آن ترجیح می دهم، فکر می کنم جیم کری با اختلاف زیاد این نقش ها را از نیل پاتریک هریس بهتر بازی کرد. لمون اسنیکت ماجرای عاشقانه جالبی دارد. او عاشق ...
چرا ابراهیم یزدی از سرپرستی کیهان عزل شد؟
پاسداری قانون اساسی در ستون یادداشت روز می نوشت و به سومین شماره که رسید، حکم سرپرستی سید محمد خاتمی روز 25 آبان 59 صادر شد، چنانکه خاتمی در گفت وگو با تاریخ ایرانی به این اختلاف نظر با یزدی و تعجیل در صدور حکم سرپرستی خود اشاره کرده است: سرپرست کیهان آن زمان آقای دکتر ابراهیم یزدی بود. ایشان از آشنایان ما، از چهره های برجسته انقلاب و از قبل از انقلاب مورد اعتماد امام بودند. منتهی بعد از انقلاب ...
رابطه مادر با نوزاد، نزدیکی جسمانی
را به جای قرار دادن داخل یک انکوباتور ( دستگاهی که دمای داخل آن بر طبق نیاز نوزاد قابل تغییراست) می توان روی سینه مادر یا پدر گذاشت ( نگهداری به روش " کانگورو") . پس اوقات پر از آرامشی را به نشستن در کنار نوزاد و در آغوش گرفتن او اختصاص دهید. می توانید با ملایمت و با آب گرم او را شستشو داده و سپس به آرامی با روغن بچه ماساژ دهید. صحبت کردن کودک از شنیدن صحبت های شما لذت می برد و حتی ...
لاغری بعد زایمان، چگونه شکمم را کوچک کنم؟
خیلی از مادران به ویژه آنان که تجربه بارداری اول را نیز دارند آن است که اگر در دوران پس از زایمان شروع به رژیم غذایی نمایند قادر به دادن شیر کافی به نوزادن شان نبوده و یا به عبارتی کودک شان وزن نخواهد گرفت. لذا با توصیه آشنایان و دوستان خود شروع به پرخوری نموده، بدین بهانه که نوزاد سالمی داشته باشند. در حالی که واقعیت آن است که شما حتی اگر دچار افزایش وزن بی رویه در دوران بارداری نباشید، به خوردن ...
چاقی پس از زایمان، راه خلاصی چیست؟
معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و میزان مواد سمی یا آلوده کننده در شیر بالا رود. در گام نخست سعی کنید عادات نامناسب غذایی خود را ترک کنید و از خوردن بستنی، کیک و شیرینی جان تا حد امکان پرهیز کنید، چون این مواد ارزش غذایی پایینی داشته و شیر شما را ضعیف می کند و از طرفی موجب اضافه وزن بیشتر شما می شوند. سعی کنید به جای این مواد غذایی از سایر جایگزین های سالم و ...
کی روش: رفتار کره جنوبی باعث قدرتمند شدن ایران شده است
به گزارش ایلنا کارلوس کی روش ، سرمربی تیم ملی فوتبال روز گذشته مصاحبه ای با روزنامه های کره ای درخصوص شرایط تمرین در کره جنوبی و انتظاراتی که از تیم ملی می رود را انجام داد. -ایران هم اکنون صلاحیت حضور در جام جهانی را به دست آورده است. شما از مسابقه با کره جنوبی چه انتظاراتی دارید؟ می دانیم که به جام جهانی صعود کرده ایم اما اینجا هستیم تا بهترین عملکرد خود را ارائه داده و ...
جهت افزایش شیر مادر چه باید کرد؟
... ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له ...
نوزاد یک هفته ای، سوال و جواب
نوازش کردن کودک توسط مادر باشد. - با نوزاد صحبت کنید. برای چند دقیقه با نوزاد خود صحبت کنید، مانند صحبت هایی که در زمان بارداری با او داشتید. نوزادتان صدای شما را می شناسد و با شنیدن دوباره آن، احساس آرامش می کند. - به چشم های کودکتان نگاه کنید و لبخند بزنید. نوزاد بعد از تولدش تنها برای چند دقیقه چشم هایش را باز می کند. او در این چند دقیقه دنیا را واضح نمی بیند. بهتر است اولین تصویر بعد ...
شیرم کم شده، چکار کنم؟
با شربت نیلوفر میل نمایند. * خوردن سیب ترشی شیر مادران را زیاد می کند. * خوردن ماش پخته زیاد کننده ی شیر است. * آرتیشو چون از ترشح شیر جلوگیری می کند، مادران شیرده نباید آن را بخورند. * خوردن آب هویج برای ازدیاد شیر مفید است. * شیر مادر اگر غلیظ است آبلیمو بخورد تا رقیق شود. * دم کرده ی تخم هویج به مقدار یک قاشق قهوه خوری برای یک فنجان آب جوش، شیر را زیاد می کند. انواع جوانه ها به ویژه جوانه جو در ازدیاد شیر مادر مؤثر بوده و علاوه بر این، سبب افزایش میزان چربی شیر مادر شده و در نتیجه شیر مادر چرب تر و مغذی تر بوده و نوزاد احساس سیری بیشتری می کند. ...
چگونه از کودک مراقبت کنیم؟
برای یک ثانیه چشم از او بردارید. اگر تلفن زنگ می زند، بعدا می توانید تماس از دست رفته را پاسخ دهید. نشاندن نوزاد بر روی صندلی ایمنی حمام اگرچه ظاهرا جایی برای نگرانی باقی نمی گذارد اما همواره باید جانب احتیاط را رعایت کنید. بارها دیده شده که نوزادان از روی صندلی سقوط کرده و دچار جراحت شده اند. آتش توصیه می شود که حسگرهای دود در خانه و به خصوص اتاق خواب نوزاد نصب شود. همچنین بهتر ...
تاثیر ماساژ در افزایش شیر مادران
مزاج کودک از ابتدا قوی شکل بگیرد. توصیه های بعد از هر وعده شیردهی علوی خاطرنشان کرد: بعد از شیردهی توصیه می شود, مادر نوزاد را بخواباند زیرا خواب به هضم بهتر کمک می کند, در هنگام خواب، حرارت غریزی به درون متوجه می شود, در نتیجه خون متوجه احشاء شده و اعمال دستگاه گوارشی مثل هضم و جذب به بهترین وجه انجام می شود. وی یادآور شد: در شیرخوارانی که دستگاه گوارش هنوز تکامل نیافته و هضم ضعیف است، خواب بعد از شیردهی به هضم شیر کمک می کند, بعد از خواب و سبک شدن معده مادر باید دوباره به نوزاد خود شیر دهد. منبع: تسنیم ...
دولت ریشه فساد اقتصادی و رانت را بخشکاند/ بهانه جویی دولت قبل در این دولت نخ نما شده است
دولت قبلی خود را بر طرف کنند. این کارشناس سیاسی اضافه کرد: مجلس شورای اسلامی طی روندی که تداعی گر تعامل مثبت با دولت بود از مانع تراشی بر سر راه دولت جلوگیری کرد تا با تشکیل پر قوت دولت بر توان آن بیافزاید و بهانه از دست آن گرفته شود، اکنون دولت است که می ماند با وعده های خود و ادای دین به مردم که با حضور بی بدیلشان و مشارکت در صحنه های گوناگون انقلاب این پیام را به دولت مخابره کردند ...
اگر جنازه ام برگشت، حاج قاسم مرا به خاک بسپارد
متوجه می شدم که اسلحه به دست می گرفت و شب ها نگهبانی و کشیک می داد. چون اوایل انقلاب، امنیت شهر به دست بسیج بود. روز های جمعه می دیدم که پشت بام مسجد ، اسلحه به دست داشت و تا پایان نماز جمعه می ایستاد و کشیک می داد. آمده ام رضایت شما را بگیرم و بروم حسین با سن کمی که داشت خیلی دلیر بود. در پانزده سالگی به جبهه رفت. قبل از اعزام برای آموزش به کرمان آمد، پدرش او را برگرداند. می ...
نقش همسران در بارداری، ماه سوم حساس
ناحیه شکم و کمر احساس درد داشته باشد از این رو شوهر بهتر است با گرفتن اطلاعات در مورد چگونگی کشیدگی رگ ها و رباط ها در ناحیه کمر و ستون فقرات از دل نگرانی های همسرش کم کند. البته در مواردی خاص که زن همراه با دردهای شکمی و کمری برخی علائم مانند خونریزی دارد باید هر چه سریع تر به پزشک گزارش داده شود. البته توجه به جزئیات رفتاری زن باردار گاهی کمک کننده است اما دقت زیاد به آن ...
مادران تازه زایمان کرده، آنچه باید بدانند
ماهگی شیر مادر است و از آنجایی که شیر مادر در ابتدا غلظتی کمتر دارد، تشنگی کودک را نیز برطرف میکند و نیازی به دادن آب نیست. حتی اگر مادرتان نکاتی را درباره کودک به شما توصیه کند، بهتر است بشنوید. اما، در مورد عملی کردن آن با یک متخصص مشورت کرده یا از مراجع و کتابهایی که امروزه وجود دارند، بهره مند شوید. در ضمن تنها خود شما هستید که به خوبی از ویژگیهای خود و کودکتان آگاهی دارید و بهتر ...
شأن فرهنگی شخصیت رازی بر شأن پزشکی او غالب است
نفس و تشبه به خداوند است به حد طاقت انسانی. رازی یکی از کسانی است که به شدت تهمت الحاد به او خرده است. حال آن که ادبیات نوشته های او کاملاً خلاف این را می رساند. یک علت آن است که چون رازی عقل و خرد را ستایش می کند و برخی خرافات در ادیان را مورد نقد قرار می دهد بهانه ای شده برای نشان دادن چهره ای ضد انبیاء و ملحد از او. بخش پایانی کتاب سر الاسرار نسخه کتابخانه لایپزیک نکات مهمی درباره نگاه الهی ...
غنی شدن شیر مادر، غذاهای مفید
مادر شیرده هفته ای یک بار خورش کرفس بخورد و هرروز چند عدد بادام و بادام زمینی میل کند. بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. * ویتامین ها برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز ...
چگونه در شیردهی لاغر شوم؟
گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. * ویتامین ها : برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. * چربی ها : در شیرمادر یک سری چربی های غیر اشباع موجود است که در غدد پستان ساخته نمی شوند و باید از طریق غذا تامین شوند. پس بهتر است مادر ...
رئیس جمهور دو وزیر باقیمانده کابینه را از استان های ترک زبان انتخاب کند
... نماینده مردم بستان آباد در مجلس شورای اسلامی عنوان کرد: انتظار مجلس و مردم شریف این است که در چهار سال آینده دولت با همکاری نزدیک مجلس و ارائه گزارش سه ماهه به مجلس و گرفتن راهکارهای مورد نیاز برای ادامه حرکت خود به طور صحیح و با سرعت بیشتر بالاخص در رابطه با اقتصاد مقاومتی تولید و اشتغال مورد حمایت مجلس قرار گیرد تا بتواند به افق های روشن تری دست یابد. وی اهمیت دادن به انتصاب ...
روش مراقبت از پوست نوزاد
نوزادان سیاهپوست شایع است. معمولا در اثر جوش های چرکی که سربازک رده و نقاط سیاهی را که به وسیله پوست شل احاطه شده است به وجود می آورند. این لک ها نیز به خودی خود از بین می روند. - اگر نوزاد شما جوش های چرک دار با مرکز کمرنگ دارد ممکن است به دلیل حساسیت به دارو و غذا (ناشی از شیر مادر) یا حتی نیش حشرات و یا با عامل ویروسی ایجاد شده باشد. این جوش های پوستی معمولا خارش دارند و کمی اذیت کننده هستند و در تمام نقاط بدن امکان بروز دارند. این موارد خیلی جدی نیستند اما مراقب نشانه هایی از جمله مشکلات تنفسی و بلع در نوزاد خود باشید. اگر این جوش ها از بین نرفتند بهتر است به پزشک مراجعه کنید. ...