خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه مهربان باشیم؟
شده اند. 3. با خودتان مهربان باشید اشتباه برخی از آدم ها این است که وقتی دارند به دیگران مهربانی می کنند با خودشان رفتار مهربانانه ندارند. ممکن است بخشی از این حالت به دوست نداشتن جنبه هایی از وجودمان بازگردد، اما گاهی ریشه اش در عدم شناخت از خودمان است. متاسفانه زمانی که از درون محکم نباشید این خطر وجود دارد که مهربانی هایتان خالصانه نباشد که بالاتر درباره ی اقسام آن حرف زدیم. یا ...
گزارش یک کتاب از رویکردهای اصولی دولت دوازدهم
حوزه ها با یکدیگر تعامل و ارتباط داشته و در اهداف، راهبردها و اولویت های راهبردی اشتراکاتی دارند اما به خاطر سهولت فهم به صورت تفکیکی ارایه شده اند. راهکارهای بلندمدت و کوتاه مدت برای جذب سرمایه گذاری خارجی کوتاه مدت بلند مدت سکوت در مورد دادگاه صالح در قرارداد سرمایه گذاری خارجی و پذیرش قواعد عام حل تعارض اصلاح ماده 968 قانون مدنی ...
راموس: می توانم روزی برنده توپ طلا شوم
بود را نشان می دهد. با سخت کوشی و تواضع او دل رختکن را به دست آورده است. خیلی به او احساس نزدیکی می کنیم. توپ طلا: در سال های اخیر این به جایزه ای شخصی میان مسی و کریستیانو تبدیل شده است اما برای مثال به فابیو کاناوارو نگاه کنید - او برنده توپ طلا شد بنابراین چیزی نیست که ساده از آن بگذرم. اگر سرانجام روزی برنده توپ طلا شوم، لحظه ای تاریخی خواهد بود. کلید تداوم ...
فال روزانه 1396/06/07
زندگی تان ارتباط خوبی ندارید اما امروز بهترین فرصت است تا با او به گشت و گذار بروید و انرژی مثبت خود را به یکدیگر انتقال دهید. دوست دارید تنها باشید و کمی با خودتان خلوت کنید. کتاب خواندن می تواند به آرامش شما کمک کند. اگر چه در حالت معمول سر و صدا اعصابتان را خرد نمی کند اما امروز ممکن است کمی روی اعصاب تان باشد. صبور باشید تا شرایط ایده آل تان فراهم شود. اگر می خواهید فردی را تحت تاثیر ...
این جا همه با هم برابرند
سُمیرا زمانی| اسم سیستان وبلوچستان که می آید، حرف های زیادی پایشان به بحث باز می شود، اما گپ دوساعته با دختران تیم توانای این استان تمام این تصورات را بیهوده تر از قبل نشان می دهد. دخترانی که سنی و شیعه، تحصیلکرده و خانه دار، با هم رفیقند و سال هاست در کنار هم به مردم خدمت می کنند و کارشان مهربانی است. با هم می گویند و می خندند و وقتی یکی دارد نماز می خواند، دیگری تلفن همراهش را پاسخ می دهد تا ...
12ترفندبرای آرام کردن کودک مضطرب
رفتار والد را تقلید می کند. بنابراین اگر شما از موقعیت های اضطراب زا اجتناب کنید، کودکان نیز از شما تقلید می کنند. اگر شما با ترس هایتان روبرو شوید، او نیز همین کار را می کند. اگر شما به خودتان اهمیت بدهید و برای نیازهایتان وقت بگذارید، او هم از شما تقلید می کند. پس اگر می خواهید کودکی سالم از نظر روان داشته باشید خود شما نیز باید به روان خود اهمیت بدهید. رفتارهای شجاعانه کودکتان ...
چرا بهاره رهنما تصاویر ازدواجش را منتشر کرد؟
، در کانال تلگرام و صفحه اینستاگرامش منتشر کرده و درباره همه شان اطلاعات جامع و کاملی در اختیار بیش از دو میلیون مخاطبش قرار داده است؛ یعنی شما ممکن است جزئیات مراسم ازدواج خودتان را دقیق به یاد نداشته باشید ولی الان دقیقا می دانید آرایش، تاج، دسته گل، لباس و کیک عروس خانم کار چه کسی است، تشریفات را کدام موسسه برعهده داشته و کدام استودیوی عکاسی، عکس هایی چنین باکیفیت انداخته است. تاج عروس ...
لاغری بعد از زایمان، روش های موثر
در طول روز آب بنوشید. نوشیدن آب هم جلوی دهیدراتاسیون بدن را میگیرد و هم مانع از پرخوری، ریزه خواری و ناخنک زدن میشود. علاوه بر این مطالعات نشان داده که مصرف آب کافی در طول روز میتوانید متابولیسم پایه بدن را افزایش داده و باعث سوزاندن کالری بیشتری شود. خیلی از مادرها سوال میکنند که آیا 8 لیوان آب کافی است؟ هیچ دلیل قطعی وجود ندارد، بنابراین بهتر است به جای شمارش تعداد لیوانهای آبی که در طول روز میخورید به رنگ ادرارتان توجه کنید. ادرار باید بیرنگ و بدون بو باشد، پس هر وقت احساس کردید که رنگ ادرارتان تیره شده یعنی بدنتان به آب احتیاج دارد. ...
برنامه غافلگیرکننده خانواده عقیلی برای تجلیل از استاد پیانو نوازی
محمد اسماعیلی و سنتور سعید ثابت از هنرمندان مطرح موسیقی ایرانی که تا چند روز آینده تازه ترین کنسرت خود را در بنیاد آفرینش های هنری نیاوران برگزار خواهند کرد، بخش دوم برنامه نکوداشت استاد ملک پور بود که پس از معرفی مجری بلافاصله به اجرای برنامه خود پرداختند. ناگفته شاگرد استاد از وصیت هنری فرامرز پایور سعید ثابت بعد از اجرای برنامه بداهه نوازی خود بیان کرد: شاید شما امشب پیش خودتان فکر ...
فال روزانه سه شنبه 7 شهریور 1396
. اکنون بهترین زمان است تا آنچه را که مدت ها در دلتان است، به زبان آورید. با این کار درک بهتری از یکدیگر نیز پیدا خواهید کرد. امروز تمام محدودیت ها، مرزها و قانون ها را رها کنید و خودتان را به دست موج بسپارید تا شما را با خود به هر جا که دوست دارد، ببرد . اردیبهشت امروز صلح در خانه شما برپاست و شما به خوبی می توانید با دیگر اعضای خانواده تان ارتباط برقرار کنید. به بیان دیگر با ...
نکات دفاعی که هر خانمی باید بداند
نکنید از کیف پولتان بگذرید و با دویدن از موقعیت فرار کنید. ارزش زندگی تان از پول بیشتر است. برای این که پول هایتان در امان باشد از کارت اعتباری استفاده کنید و تا جای ممکن پول نقد با خودتان حمل نکنید. عقب نشینی کنید مطمئنا خیلی از شما دوست دارید مهارت هایی برای دفاع از خود بلد باشید اما گاهی اوقات دفاع چاره درستی نیست و تنها کاری که باید بکنید فرار است. خود دفاعی به معنی آسیب ...
واکنش عابدزاده به اتفاقات اخیر در استقلال
می کنم که احساس خوبی به من می دهد. از آن سو نمایندگی انحصاری یک دستکش را در ایران دارم که هم کیفیت بالا دارد، هم قیمت مناسب و خلاصه به اندازه کافی هزینه های زندگی ام را تأمین می کنم و بنده خدا هستم و آقای خودم. *شما جزو علاقه مندان به کشتی هستید، مسابقات قهرمانی جهان را تماشا کردید؟ البته فقط کشتی های حسن یزدانی برایم لذت بخش بود، یک کشتی گیر هم داشتیم که 5- 6 از حریف ژاپنی ...
چه طور از شر خواب آلودگی بعد از ناهار خلاص شویم؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، گاهی اوقات پس از صرف غذا دچار خستگی و بی حالی می شویم می خواهیم علت این امر را بدانیم و با عوامل ایجاد کننده آن آشنا شویم مهمترین علل احساس سنگینی و خواب آلودگی پس از صرف غذا چیست؟ مواد غذایی که سبب خستگی می شوندهیچ چیز بهتر از یک خواب نیمروز طولانی بعد از یک وعده غذایی بزرگ وجود ندارد نگران نباشید شما که تنبل نیستید معلوم است که یک دلیل بیولوژیکی برای آن وجود ...
چگونه به حریم شخصی دیگران احترام بگذاریم؟
امروزه با پیشرفت فناوری و گسترش وسایل ارتباط جمعی، مسئله ی حریم شخصی نیاز به بازتعریف و نگاه تازه ای دارد. مسلما آشنایی با این مفهوم، به فرد کمک می کند تا در ارتباطات خود، اجازه ندهد کسی از حدومرز خصوصی اش عبور کند. در ضمن، فرد با رعایت همین آداب و توجه به رفتار بین فردی و اجتماعی اش، می تواند تصویری قابل اعتماد و دوست داشتنی در ذهن مخاطب خود ترسیم کند. در این مقاله به طور مختصر و موجز، برخی از ...
عصبانی ها شادترند!
.... وراثت، تغییر رفتار در زمان افت قند خون را نسل به نسل، به آدم ها منتقل کرده است و به همین دلیل تلاش شما برای حفظ آرامش و خوب رفتار کردن در لحظات گرسنگی، اغلب ناکام می ماند. چراکه بدن شما، بعد از گذشت قرن ها، هنوز هم این رفتار را راهی برای بقا تصور می کند. نگذارید قند خونتان افت کند محققان توصیه می کنند که برای حفظ آرامش و سالم ماندن روانتان، از طولانی مدت گرسنه ماندن پرهیز کنید ...
دردسرهایی که منشی مطب های پزشکان می افتند!
.... به طور مثال در دندانپزشکی حداقل 30 دقیقه و گاهی تا دو ساعت زمان نیاز است تا دکتر بر روی دندان بیمارش کار کند. حالا اگر مریضی در این مطب تنها دو ساعت معطلی داشته باشد و دو ساعت هم زمان نیاز داشته باشد که بر روی دندانش کار شود. منشی با چه برخوردهایی رو به رو خواهید شد. با این وجود دوست دارید اگر دوباره این شرایط سر راه تان قرار گیرد شغل منشی گیری را انتخاب کنید. منشی دکتر توکلی مکثی ...
پرخوری کردن واقعا باعث از بین رفتن استرس می شود؟
که دسته دوم، یعنی کسانی که جراحی لاغری را با موفقیت پشت سر گذاشته بودند، بعد از دیدن تصاویر، هیچ حسی به غذاها پیدا نکردند. این آزمایش نشان می دهد که غذا هم می تواند خاصیت اعتیادگونه داشته باشد. لازم است اشاره کنیم که بین پرخوری عصبی و پرخوری عادی تفاوت زیادی وجود دارد. در پرخوری عادی، فرد با سرعت بسیار بالا، حجم زیادی از غذا را می بلعد و هیچ کنترلی هم روی این رفتار ندارد ...
قرص لونژیل (اووسیز)
به طور معمول دیده نمی شود اما امکان بروز عوارض جانبی شدید وجود دارد بنابراین در مورد این مسئله با پزشک خود صحبت کنید. عوارض جانبی که معمولا به مراقبت های پزشکی نیاز ندارند (در صورت ادامه یا ناراحتی به پزشک یا متخصص مراجعه کنید): درد شکم یا گرفتگی حساسیت پستان (احساس سنگینی) سرگیجه حالت تهوع لکه بینی پریود نامنظم افسردگی ورم و تغییرات وزن خانم ها حواستون باشه: ...
اصلاح طلبان دست از حمایت روحانی برنخواهند داشت
با رویکرد اصولگرایی گذرانده و کافی است نگاهی به مأموریت های او در گذشته داشته باشید؛ سیر فعالیت هایش نشان می دهد که چه خط فکری داشته است، با این حال او در انتخابات اعلام حضور کرد و پیش بینی این بود که از سوی غالب اصولگرایان مورد حمایت قرار بگیرد اما چنین نشد و اصلاح طلبان پشت وی ایستادند . *** باتوجه به این که گفتید روحانی یک اصولگرا است، چرا اصلاح طلبان از او در سال 92 و سال 96 حمایت ...
آیا قواعد غذا خوردن را می دانید؟
...> تقریبا بیشتر آدم ها هر چند ساعت یک بار در یخچال را باز می کنند، محتویات آن را وارسی می کنند و چیزی برای خوردن برمی دارند، در حالی که این فقط یک عادت است و از سر گرسنگی نیست. همین رفتار را ممکن است با کابینت خوراکی ها و تنقلات خانه هم داشته باشید. برای خود حد و مرز بگذارید؛ مثلا به خود بگویید در روز فقط یک بار اجازه دارید سراغ کابینت خوراکی ها بروید یا از ساعت 8 شب به بعد اجازه ندارید در یخچال را باز ...
چگونه اعتماد دیگران را جلب کنیم؟
اطمینان و قابلیت اعتماد، بخش جدایی ناپذیرِ هر رابطه ی مستحکمی است. اگر می خواهید آدم قابل اعتمادی باشید کافی است پنج ویژگی افراد قابل اعتماد را که در این مقاله به شما معرفی می کنیم به یاد داشته باشید. همه ی ما در زندگی مان با آدم هایی روبه رو شده ایم که واقعا غیرقابل اطمینان و فریبکار بوده اند. ممکن است آن آدم همسر سابق، یک دوست قدیمی یا یک همکار بوده باشد. همچنان که سنمان بیشتر می شود و خردمندتر ...
چرا کودکان در فصل تابستان بی اشتها می شوند؟
...> این رفتار ها طبیعی است و نیازی به ناراحتی یا عصبی شدن شما نیست. با خودتان فکر نکنید کودک تان چقدر کثیف غذا می خورد، زیرا این رفتار ها باید اتفاق بیفتد تا با طی این مراحل کودک شما به مرور روش صحیح غذا خوردن را بیاموزد. تا 12 ماهگی با توجه به اینکه ما به بچه تغذیه تکمیلی می دهیم، اضافه کردن انواع ادویه خصوصا نمک به طور کامل ممنوع است. بهتر است از شکر نیز در غذای کودک استفاده ...
رفتارهایی که بعد از جدایی نباید انجام دهید
خانه شان بیایند و با آن ها نوشیدنی و غذا بخورند. او در مورد همسر سابق خود با او صحبت می کند و حتی گریه هم می کند. این افراد دوست صمیمی خود را در آغوش می گیرند و او را می بوسند و پیش خود می گویند که اگر همسر سابقم این لحظه را می دید حسادت می کرد. خلق سخنانی در سر خود که می گویند همسر سابق شما دقیقاً می داند که شما را اذیت کرده است. چنین افرادی فکر می کنند که همسر آن ها پس از جدایی احساس ...
خریدهای مدرسه با سلیقه وطنی و رونق تولید داخلی
...> فروش ویژه مدارس ، تخفیف ویژه مهر ماه اینها جمله هایی است که این روزها زیاد می شنوید یا روی شیشه لوازم التحریر فروشی ها می بینید. با نزدیک شدن به ماه مهر، شور و شوق خرید لوازم دانش آموزی همه جا به چشم می خورد و کاملا احساس می شود. در بیشتر فروشگاه ها قسمتی برای فروش لوازم مورد نیاز دانش آموزان در نظر گرفته شده است. شما هم اگر دانش آموزی دارید که باید برای شروع سال تحصیلی جدید آماده اش کنید دقت ...
شاراپووا: نه، من دوپینگ نکردم!
.... واقعاً فکر نمیکنید که از یک ماده ممنوعه استفاده کرده اید؟ یک بار برای همیشه میگویم نه! اگر میدانستم غیرقانونی است از آن استفاده نمیکردم. درباره این موضوع بارها صحبت کرده ام. حالا فقط میخواهم رو به جلو حرکت کنم. *اطرافیان شما، به ویژه پزشک تان که این دارو را برایتان تجویز کرد، نباید اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب میکردند؟ اطرافیانم، خودم و فدراسیون تنیس مربوطه ...
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
به گزارش بهداشت نیوز در گرمای تابستان هیچ چیزی بهتر از برش های قرمز و خنک و شیرین هندوانه نیست. لذت بردن از میوه ی خنک، به عنوان اسنک در یک روز داغ تابستانی حتی می تواند یک تفریح باشد. خیلی ها ممکن است توجهی به تخم های ریز و سیاه هندوانه نداشته باشند. مثلا شاید شما هنگام برش زدن هندوانه با دقت و تلاش، این دانه های ریز را جدا کنید تا وقتی می خواهید با ولع و اشتیاق این میوه ی خوشمزه را ...
حذف ربا از بانک؟ نمی شود آقا! نمی شود
موضعی صحبت می کنند که در آن موضع و در جایگاه خودش برای گفتن آن حرف دلایلی وجود دارد؛ مثلاً ممکن است یک وقتی بخواهند بفرمایند از سیطره پول امریکا باید خلاص شد؛ حالا لااقل من بلد نیستم که این دو را به هم ربط بدهم و بگویم این راهکارش چیست. ولی آنچه می فهمم این است که کشوری که کار می کند و تولید دارد مهم هم نیست که داخلی می خرد یا خارجی، مهم این است که تولید داشته باشد و تقاضا برای این تولید ...
یادمانده های ابراهیم یزدی از مذاکره با برژینسکی
روزنامه شرق: هر ماجرایی می تواند دو روایت داشته باشد. بالطبع، حضور افراد مختلف می تواند این روایت ها را متعدد کند. تقریبا هر مذاکره ای چنین سرنوشتی پیدا می کند. مذاکره انقلابیون ایران با برژینسکی، مشاور کارتر، از این دست ماجراهاست که ایرانی ها و آمریکایی ها دو روایت متفاوت از آن ارائه می کنند. این مذاکره اولین دیدار مقامات ارشد ایران بعد از انقلاب با یک مقام آمریکایی بود؛ روز اول ...
شهید لاجوردی شهید مبارزه با نفاق است؛ او به معنای واقعی کلمه مقلد امام بود/ نهضت آزادی قصد داشت انقلاب ...
گروه سیاسی - رجانیوز، آغازین روز از شهریور هرسال، تداعی گر سالروز شهادت یکی از نامدارترین و موثرترین شخصیت های انقلاب و نظام اسلامی است. شهید سیداسدالله لاجوردی که پیش از پیروزی نهضت اسلامی و در جریان مبارزات مرد پولادین انقلاب لقب گرفته بود، پس ازاستقرار نظام اسلامی به کاری خطیر دست زد که مواجهه با جریان نفاق در زمره آن به شمار می رود. درگفت وشنود پیش روی، دوست وهمکار دیرین او در دستگاه قضایی، حجت الاسلام والمسلمین سید ابراهیم رئی ...
عضویت در یک فرقه چه مزه ای دارد؟
...، و فرقه ها در میان ما4 (1996) به قلم روان شناس مارگارت سینگر را خوانده بودم. سینگر شش وضعیت کنترل فرقه ای را توضیح می دهد از جمله: کنترل محیط؛ نظام پاداش و تنبیه؛ خلق حس ناتوانی، ترس و وابستگی؛ اصلاح رفتار و نگرش های فرد پیرو، همه در قالب یک نظام بستۀ منطقی. لیفتون تأکید می کرد که اصلاح فکر هنگامی رُخ می دهد که ارتباط انسانی کنترل شود. علاوه برآن، فرقۀ آخرالزمان5 (1966) را یافتم: مطالعۀ بی ...
