خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تهران تب دارد؛ آسیب های اجتماعی شهر و انتظار از شهردار جدید در گفت وگو با لیلا ارشد: سن اعتیاد و تن ...
...، اما متخصصان ستاد مبارزه با مواد مخدر، سازمان بهزیستی، وزارت بهداشت و درمان و رفاه همه صحبت از این دارند که سن آسیب ها در مورد افراد پایین آمده و آسیب ها افزایش پیدا کرده است؛ لازمه انجام هر اقدامی است که آمار دقیق و شفافی داشته باشیم تا به درستی برنامه ریزی صورت گیرد، اما متاسفانه تا به امروز آمار دقیقی وجود ندارد. * چه فعالیت هایی در مرکز خانه خورشید انجام می شود؟ بیشتر از چه کسانی ...
افزایش شیر مادر، ارزان ترین خوردنی ها
مصرف آب تأمین کرد و البته بخشی از آن در غذایی که می خوریم وجود دارد. پس وقتی برنامه شیردادن به نوزاد را دارید حتما یک بطری آب همراه با خود داشته باشید. هیچگاه درحالی که حتی اندکی احساس تشنگی می کنید شیر دادن به نوزاد را آغاز نکنید. 2. سیر بدون شک یکی از مؤثرترین سبزیجات برای حفظ سلامت و تندرستی سیر است. این گیاه ارزشمند در سراسر دنیا به عنوان یکی از اصلی ترین مواد اولیه در تهیه ...
نسخه طب سنتی برای درمان کیست تخمدان
به وجود کیست تخمدان می دهیم؛ کیست تخمدان اغلب در کمیت و کیفیت قاعدگی خودش را نشان می دهد. پرهیز غذایی برای درمان کیست تخمدان بانوان مبتلا به کیست تخمدان باید از مصرف غذاهای غلیظ پرهیز کنند؛ پیتزا، الویه، حلیم، آش رشته، ماکارونی، لازانیا، کله پاچه، حلوا، شیرینی تر، موز، انبه و لوبیا جزء غذاهای غلیظ به شمار می روند. شیر، میوه و تنقلات را به هیچ وجه با هم نخورید، چون ...
مناسب ترین گوشت مصرفی از نظر طب سنتی
سفر کردن نیز تأثیر چشمگیری در ایجاد روحیه خوب و نشاط برای فرد دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: افراد باید نیازهای بدن خود را از طریق پروتئین طبیعی و به کمک مصرف چهارمغز (پسته، بادام، فندق و گردو) تامین کنند، همچنین استفاده از انجیر، گوشت گوسفند، ماهی و لوبیای سویا در رژیم غذایی روزانه ضروری است. عظمایی درباره روغن های مناسب برای استفاده در رژیم غذایی روزانه تصریح ...
غذاهای ممنوع هنگام اسهال
فلفل ها یافت می شود به عنوان محرک اسهال شناخته می شود. کپسایسین دیواره داخلی معده را طی روند گوارش تحریک می کند، که به شکل گیری اسهال و همچنین گاز، نفخ و احساس سوزش در معده منجر می شود. هم دانه ها و هم پوست فلفل های تند می توانند با دستگاه گوارش شما نامهربان باشند. قهوه هنگام ابتلا به اسهال باید مصرف قهوه را کنار بگذارید. کافئین موجود در قهوه به شل شدن مدفوع منجر می ...
تقویت مغز نوزاد، فقط با برنامه اقدام کنید
هوش نوزاد خود بهره ببرید. مصرف امگا3 مصرف اسیدهای چرب و امگا 3 و گنجاندن آن ها در سبد غذایی مادران باردار می تواند تاثیر زیادی در تکامل مغز جنین و افزایش هوشیاری او در دوران نوزادی داشته باشد. به گفته محققان خوردن غذاهای دریایی و دانه های روغنی مانند دانه کتان و آفتابگردان یا مصرف مکمل های غذایی حاوی اسیدهای چرب و امگا3 به دستور پزشک می توانند تاثیر قابل ملاحظه ای در تکامل ...
راه های درمان و پیشگیری از سردردهای عصبی
.... پاهای تان را 20 تا 30 دقیقه در این لگن بگذارید تا آرام شوید. سپس پاهای تان را با یک حوله ی نرم خشک کنید. 6. عصاره نعنا فلفلی عصاره نعنا فلفلی می تواند اعصاب تان را آرام کند و از استرس تان بکاهد، به همین دلیل یکی از بهترین درمان ها برای سردردهای عصبی است. استفاده ی موضعی از عصاره نعنا فلفلی، عضلات تان را ریلکس کرده و جریان خون را هم بهبود می دهد. مطالعه ای ...
درمان ناباروری در زنان مبتلا به اندومتریوزیس
پیشرفته ذکر شده بررسی و مقایسه شد. نتایج این بررسی نشان داد 36 تفاوت متابولیتی در دو گروه مورد بررسی وجود دارد، این متابولیت ها می توانند به عنوان زیست نشانگرهای انواع متفاوت noa در نظر گرفته شوند.این پژوهش نشان داد می توان از مشخصات متابولیکی برای تشخیص بیماری noa استفاده کرد. علاوه بر این 36 پروتئین شناسایی شد که برای تفاوت قائل شدن میان انواع مختلف noa قابل استفاده هستند.همچنین نشان داده شد می ...
تغذیه افزایش شیر مادر، میوه ها و غذاهای مناسب
در غدد پستان ساخته نمی شوند و باید از طریق غذا تامین شوند. پس بهتر است مادر هفته ای یک بار ماهی مصرف کند و از روغن زیتون در سالادش استفاده کند. * آب : مادر در روز به 6 تا 8 لیوان آب یا آب میوه نیازدارد. نمونه یک رژیم غذایی مناسب برای یک مادر شیرده صبحانه نان سبوس دار 3 برش + پنیر30گرم + کره 2قاشق مرباخوری + عسل یا مربا 2قاشق مرباخوری + شیرکم چربی 1لیوان ساعت ...
قرص های افزایش شیردهی، تاثیری دارند؟
فداکارانه آنچه در روح و جسمش دارد به کودک می بخشد و برای آنکه بتواند با سلامت کامل و خاطره ای خوش این دوران را به پایان برساند ، باید بداند که چگونه نیازهایش را تامین کند. چرا شیر مادر بهتر است؟ پژوهش های انجام شده در 30 سال اخیر نشان داده ، بهترین و کامل ترین غذا برای کودک تا سن 4 تا 6 ماهگی فقط شیر مادر است . چرا؟ . چون شیر مادر از شیرهای دیگر مغذی تر است. . همیشه ...
آقای رئیس! مخالفت با تراریخته ها سیاسی نیست
کنیم نتیجه تحقیقات و مقالاتی که در این زمینه داشته اند را برای توجیه منتقدان و افکار عمومی ارائه کنند. دکتر علی کرمی اضافه می کند: ده ها و صدها مقاله، کتاب و کمپین مخالفت بین المللی نشان می دهد که ابهاماتی در مصرف محصولات تراریخته برای انسان، دام و محیط زیست وجود دارد. علاوه بر آن تردیدی نداریم که کشورهای اروپایی و غربی در حوزه فناوری زیستی و تراریخته بسیار از ما جلوتر هستند. پس اگر این ...
خواص شگفت انگیز برنج قهوه ای
انرژی جلوگیری می کند. سلنیوم نیز در نابودی سلول های سرطانی و حتی ترمیم دی ان ای مؤثر است. این ماده مغذی همچنین موجب تنظیم هورمون تیروئید و کنترل سوخت وساز می شود. 4 کاهش کلسترول مطالعات نشان داده روغن موجود در برنج قهوه ای تا 7 درصد موجب کاهش کلسترول مضر خون می شود. همچنین مشاهده شده رژیم های غذایی حاوی غلات کامل در افزایش سطح کلسترول مفید خون مؤثرند. 5 تقویت ...
تغذیه برای کودکان، چی مضره؟
. سوسیس و کالباس درست است که خوراکی های حاوی نگه دارنده و مواد صنعتی به سلامت بزرگسالان هم آسیب می زنند اما اگر آنها را به کودک زیر یک سال تان بدهید، مشکلی جدی برایش ایجاد خواهید کرد. سوسیس و کالباس، کنسروها و هله هوله هایی مثل چیپس و پفک سلامت و حتی گاهی جان فرزند زیر یک سال شما را به خطر می اندازند. اما گذشته از مشکلاتی که با مصرف این خوراکی ها برای سلامت فرزندتان ایجاد می شود ...
6 خوراکی خوشمزه برای افزایش هوش کودکان
به موقع را از یاد نبرید. در کنار این موارد، استفاده از مواد غذایی به شما کمک می کند تا بتوانید مغز پویا و فعال تری داشته باشید. 1. گردو شاید خوردن یک الی 2 عدد گردو در روز بتواند تاثیرات چشمگیری روی کارایی مغز بگذارد و تفکر و یادآوری شما را بهبود بخشد. محققان بر این باورند افرادی که روزانه تنها 13 گرم گردو مصرف می کنند، در آزمون های عملکرد شناختی مغز، پردازش اطلاعات، تمرکز و ...
با این کارها دیگر پوستتان پیر نمی شود!
و اولیه پیری پوست می باشد. علاوه بر این،ترکیبی از مسائل درونی و محیطی نیز ممکن است در تخریب پوست نقش داشته باشند. دو عامل مهم درونی در پیری پوست به ترتیب، عملکرد ضعیف سیستم گردش خون بدن و همچنین مسائل ژنتیکی است. از طرف دیگر، عوامل محیطی که در پیری پوست تاثیرگذارند می توان به اشعه ماورابنفش خورشید، آلودگی هوا، سیگار، مصرف مشروبات الکلی، تغذیه ضعیف و ناسالم و همچنین عدم ...
راه های تقویت ناخن های شکننده
کننده بزنید. شما می تواند برای این کار از روغن نارگیل یا کرم های مرطوب کننده دست استفاده کنید. از تماس طولانی مدت ناخن با آب و مواد شوینده خودداری کنید. هنگام انجام کارهای خانه، از دستکش استفاده کنید. ناخن های خود را به طور منظم کوتاه کنید، چرا که ناخن های بلند بیشتر در معرض آسیب هستند. در مصرف محلول های لاک پاک کن و محلول های ضدعفونی کننده ی دست افراط ...
هشدار؛ سندرومی مرگ آور در کمین نوزادان/ مصرف زیاد نمک نارسایی قلبی را 2 برابر می کند/ آب با املاح زیاد ...
مصرف کنند تا به اصطلاح جگر مصرف کننده خنک شود. فصل زمستان، فصل سرد و تر است و معمولاً افرادی که بلغمی مزاج هستند و دارای طبع سرد و تر هستند در این فصل احساس سرمای بیشتری می کنند که باید از مواد غذایی گرم مثل عسل، ارده و شیره استفاده کنند. از کنجد و ارده در درمان اختلالات کبد و کلیه استفاده می شود و برای درمان استخوان درد و درد مفاصل هم مفید است؛ به دلیل تحرک بالای کودکان، مصرف ارده و حلوا ارده در ...
رد پای پوپولیسم در جاده سلامت
که قیمت آن را بپردازد مجبور است به بدل آن کالا اکتفا کند خاصه که اطمینان داشته باشد مشتریانش چندان تفاوت جنس تقلبی با اصل را نمی دانند. اینجاست که وقتی فضا رنگ پوپولیسم به خود گرفت راه برای شبه علم باز می شود.به همین منوال در حیطه سلامت در سال های اخیر شبه علم به شکل های مختلف گسترش یافته است. تب سنتی گرایی، طبیعی گرایی و ارگانیک خواهی، گاهی حتی در قالب طب مدرن مثل تمایل افراطی به مصرف ویتامین و ...
تاثیر بیماری التهابی روده بر دندان و لثه
آفتاب نیوز : بیماری التهابی روده (IBD) اغلب به عنوان شرایطی که تنها دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد در نظر گرفته می شود. تاثیر بیماری التهابی روده بر دندان و لثه به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "وری ول"، نخستین نکته ای که در این زمینه باید به خاطر داشته باشید این است که دهان نیز بخشی از دستگاه گوارش محسوب می شود و از این رو می تواند تحت تاثیر بیماری ...
دمنوش آویشن؛ عصاره شجاعت
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان ماهنامه آویشن: آویشنی که ما از آن استفاده می کنیم در علم گیاه شناسی با عنوان آویشن باغی شناخته می شود. این گیاه پیشینه ای کهن دارد و از گذشته های بسیار دور در زمینه های دارویی و آشپزی از آن استفاده می شده است. شاید این روزها آویشن را از فروشگاه ها بخریم اما در گذشته های دور، این گیاه در باغ ها و باغچه های خانه ها به ثمر می نشسته و مصرف می شده ...
بخش مهم دانه های هندوانه، پروتئین، ویتامین های گروه B، منیزیم، فسفر، آهن، پتاسیم، مس، منگنز و روی است. ...
داشتن مقدار قابل توجهی پروتئین، برای موهای شما سودمندند. همچنین آهن بالای موجود در تخم هندوانه به تقویت موها و افزایش رشدشان کمک می کند و جلوی خشک و نازک شدن موها را می گیرد. مهمتر از همه ی اینها، مغزهای برشته ی تخم هندوانه حاوی مس هستند که برای تولید ملانین که رنگ دانه ی مو است کمک می کنند. علاوه بر خوردن این دانه ها می توانید از روغن تخم هندوانه برای بهبود سلامت موهای خود استفاده کنید ...
رژیم غذایی برای کودکان، مصرف مواد مغذی
میان وعده ها و نیز خرد شده در پای ها استفاده کنید. میوه ها و سبزیجات یخ زده و کنسروی می توانند به اندازه انواع تازه آن ها مغذی باشند. سبزیجات را می توان هم به صورت خام و هم به صورت پخته مصرف کرد. اگر کودک شما به خوردن سبزیجات تمایل نشان نمی دهد، سعی کنید آن ها را در انواع سوپ ها، سس ها و پیتزاها بگنجانید. شیر و فرآورده های لبنی منابع مهمی از کلسیم هستند. مقدار مناسب مصرف شیر ...
افسردگی بعد از زایمان، همسرتان را درک کنید
تغییر به سزایی در بهبود خلق و خو داشته باشد. نور خورشید به اندازه کافی دریافت کنند در نظر داشته باشید که اگر علائم افسردگی مثل تغییرات خلقی ، اشتها و خواب بر عملکرد روزانه ایشان تاثیرات زیادی داشته و مختل می کند باید از دارو درمانی استفاده نمود .
یبوست بعد از زایمان، همسرم هنوز مشکل دارد
...: همسر بنده 28 سال دارد و پس از وضع حمل تا کنون که حدود چهار سال می گذرد دچار مشکل یبوست مزاج می باشد که چندین بار هم به پزشک مراجعه کرده و از داروهای انتی هیموروئید هم استفاده کرده که به صورت موقت بهبود یافته ولی دوباره مشکل عودت کرده است. در مورد درمان این مشکل راهنمایی بفرمایید . پاسخ: یبوست شکایت شایعی در طبابت است و معمولا به عمل دفع, همراه با اشکال دفعات کم دفع , احساس دائمی ...
ورود 100 دستگاه سانتریفیوژ جدید به انتقال خون کشور پس از یک دهه
شعار سال : دکتر علی اکبر پور فتح اله، استاد تمام گروه ایمونولوژی دانشگاه تربیت مدرس است؛ اولین بار در سال 79 مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران شد و تا سال 84 این سمت را بر عهده داشت. با پایان دولت اصلاحات و روی کار آمدن دولت نهم، به دانشگاه بازگشت و مدیر گروه هماتولوژی و بانک خون دانشگاه تربیت مدرس شد اما با آغاز به کار دولت یازدهم دوباره به عرصه ...
گرانی روغن، داد تولید کننده ها هم درآورد
... تخفیف های موجود در بازار مصرف اما نشان می دهد که این افزایش قیمت با توجه به کاهش نرخ جهانی و از طرفی تخفیف های 20 تا 30 درصدی که در فروشگاه های زنجیره ای برای فروش این محصولات در نظر گرفته می شود، نشان از غیر واقعی بودن درخواست افزایش قیمت است. بنابراین گزارش این درخواست انجمن صنفی روغن برای افزایش قیمت ها، صدای اعتراض برخی تولید کنندگان روغن نباتی را در آورده و یکی از تولید ...
خواص سرکه ی سیب
بالا نخواهد رفت. اما اگر شما می توانید دارو را حذف کنید و یک راهکار طبیعی را در پیش بگیرید، باید بگوییم مطالعات نشان داده سرکه ی سیب می تواند به طور طبیعی، فشار خون را پایین بیاورد. اما حتما پیش از قطع مصرف دارو، با پزشک تان مشورت کنید. 6. از بین بردن بوی بد دهان و سفید کردن دندان ها بوی بد دهان یا دندان های لکه دار و زرد، چیزهایی هستند که می توانند باعث احساس خجالت و کاهش ...
عادات و کارهای مضر برای افسردگی
به گزارش بهداشت نیوز عادت های رژیم غذایی: در یک مطالعه انجام شده دانشمندان استرالیایی یک نوع رژیم غذایی غربی را با افسردگی مرتبط دانسته اند. این رژیم غذایی شامل غذاهای سرخ شده، غلات تصفیه شده، محصولات شکردار و مصرف نوشیدنی های الکلی است. افرادی که از سبزیجات تازه، میوه ها، گوشت، ماهی و غلات سبوس دار استفاده می کنند شانس کمتری برای ابتلا به افسردگی خواهند داشت. محققان دانشگاه پزشکی دیکین در استرالیا، بر این ب ...
از گوش پاک کن برای تمیز کردن گوش استفاده نکنید
به گزارش گروه علم وفناوری خبرگزاری ایمنا ، ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که با گرفتگی گوش مواجه شوید و در شنیدن صداها دچار اختلال شوید. این گرفتگی به دلیل تجمع جرم ها و یا به اصطلاح موم های داخل گوش است که بیشتر به هنگام سرماخوردگی رخ می دهد. معمولاً در این مواقع به سراغ قطره شستشوی گوش می روید و یا از گوش پاک کن استفاده می کنید اما بهتر است بدانید این راه حل ها گاهی ...
این نوشیدنی مخصوص زنان باردار است
مکمل های آهن رخ دهد. فیبر موجود در آب نارگیل برای برطرف کردن یبوست کارساز است. در واقع، فیبر مدفوع را حجیم کرده و باعث تخلیه و تمیز شدن روده ها و دستگاه گوارش می شود. علاوه بر این، روغن نارگیل به عنوان یک مسهل طبیعی و متعادل عمل کرده و حرکات روده شما را منظم می کند. 2- نگهداشتن سطح انرژی زنان باردار باید در این دوران انرژی خود را در سطح مطلوبی نگه دارند ...
