خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
به گزارش جهان نیوز به نقل از برترین ها، در گرمای تابستان هیچ چیزی بهتر از برش های قرمز و خنک و شیرین هندوانه نیست. لذت بردن از میوه ی خنک، به عنوان اسنک در یک روز داغ تابستانی حتی می تواند یک تفریح باشد. خیلی ها ممکن است توجهی به تخم های ریز و سیاه هندوانه نداشته باشند. مثلا شاید شما هنگام برش زدن هندوانه با دقت و تلاش، این دانه های ریز را جدا کنید تا وقتی می خواهید با ولع و اشتیاق این ...
طرز غذا دادن به کودک، بخوانید
روغن زیتون می تواند مورد استفاده قرار گیرد. 6- سفیده تخم مرغ را می توان همان طور که خوردن زرده را شروع کرده است، کم کم و کاملا پخته و سفت به مقدار کم به او داد و به تدریج به یک سفیده کامل رساند. به این ترتیب کودک می تواند یک روز در میان یک تخم مرغ کامل به صورت نیمرو، املت یا آبپز بخورد؛ اما هر روز هم می تواند از سفیده تخم مرغ استفاده کند. 7- نیاز به کلسیم و پروتئین عمدتا از ...
افزایش شیر مادر، راهکارای خوراکی
و هم معده را قوی می کند. * خوردن کاهو با سرکه شیره در ازدیاد شیر نافع است. * در همدان از انگور چیزی درست می کنند به نام "شیره شیره" که در ازدیاد شیر بسیار نافع است. * جوشانده ی تخم شوید را برای زیاد شدن شیر خانم ها توصیه می شود. - مقدار3 گرم از آن را در یک فنجان آب بریزند و بجوشانند. دستور مصرف این است که در هر روز 1 تا 2 فنجان بیاشامند. توجه: افرادی که به امراض کلیوی ...
رتبه تهران در وقت کشی
ها به خصوص در مناطق مرکزی شهر است. مسیر سوم برای خلاصی از اتلاف وقت در مسافرت های درون شهری مطابق الگوی روز شهرهای جهان، مدیریت زمانی و مکانی ترافیک در خیابان ها با دریافت عوارض تردد یا همان قیمت گذاری معابر در زمان های خاص و مکان های خاص شهر است. از اواخر قرن بیستم تا کنون، قیمت گذاری معابر مناطق مرکزی برای تردد خودروهای شخصی ، به شیوه مرسوم شهرداران در بسیاری از شهرهای جهان تبدیل شده ...
غذایی برای کودکان دو ساله چی خوبه؟
خوبی پخته شده) 6- نصف فنجان پروتئین (نصف فنجان لوبیا خشک پخته شده یا نخودفرنگی، یک تخم مرغ، 30 گرم گوشت، مرغ یا ماهی) راهنمایی تغذیه کارشناسان می گویند شما نباید به یک بچه کوچک تخم مرغ، ماهی یا محصولات بادام زمینی بدهید چون ممکن است احتمال ابتلای بچه ها به حساسیت غذایی افزایش پیدا کند. اما تحقیقات اخیر از آکادمی متخصصان اطفال آمریکا نشان می دهد شواهدی برای تأیید این ادعا پیدا ...
تقویت مغز نوزاد، فقط با برنامه اقدام کنید
کلمات و تحریک تصورات آن ها کمک می کند و مهارت های برقراری ارتباط در نوزادان را تقویت می کند. در حقیقت آن ها بر این باورند که خواندن کتاب به افزایش هوشیاری کودک کمک می کند و مراحل رشد و پرورش او را ساده تر می کند زیرا نوزاد از 8 ماهگی به بعد توانایی شناخت کلمات و تشخیص ترتیب قرار گرفتن آن ها را به واسطه داستان هایی که می شنود، به دست می آورد. با ماساژ هوش نوزاد را تقویت کنید ...
راه های درمان و پیشگیری از سردردهای عصبی
خون تان هم اثر مثبتی دارد. 2. ماساژ بدهید یک ماساژ خوب روی پوست سر به مدت چند دقیقه می تواند سردردهای ناشی از استرس را تا حدود زیادی آرام کند، ضمنا درد و تنش عضلات را کاهش داده جریان خون را بهتر می کند. هنگام ماساژ، روی نواحی گیجگاهی یا پس ِ سر تمرکز کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. یک یا دو قطره عصاره ی آویشن یا رزماری را در با قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن ...
سایه روشن های 64 سال سیاست ورزی
، وضع اداره منزل سر و سامان تازه ای به خود گرفت. تا آن روز از مراجعان و مهمانان کسی پذیرایی نمی کرد. اما با آمدن ایشان، پذیرایی با چای و ظهرها با نان و پنیر و گاهی اوقات تخم مرغ یا آش برقرار شد. دکتر یزدی که در آن زمان همسرش هم در کنار زنده یاد خانم مرضیه حدیده چی دباغ، به برخی امور خانه در نوفل لوشاتو می پرداخت، روایت های گوناگونی از جزئیات و حوادث آن دوران نقل کرده است؛ از نحوه اداره امور تا ...
شش غذای دور ریختنی؛ اما مفید
هر چیزی خوردنی نیست و مقابل آن هرچیزی هم می تواند برخلاف تصور شما دورریختنی نباشد. ویدا رحیمی، کارشناس واحد بهبود تغذیه در این باره چنین می گوید: هرچند بعضی از بخش های میوه ها و سبزیجات به عنوان مواد زاید و دورریختنی شناخته می شوند؛ اما تا حالا فکر کرده اید که شاید این مواد هم مفید باشند؟! واقعیت این است که وقتی این مواد را دور می ریزید، خواص مهمی را از دست می دهید! برگ های بروکلی ...
به کودک چه غذایی بدهیم؟
برای اینکه بدانید کودکتان از 12 تا 36 ماهگی به چه غذا هایی و چه مقدار نیاز دارد می توانید از فهرستی که ما برایتان تهیه کرده ایم استفاده کنید. اگر کودکتان بیشتر و یا کمتر از میزان پیشنهادی غذا خورد نگران نباشید. چون این فهرست، حد وسط انواع مواد مغذی را در نظر گرفته است. کارشناسان می گویند شما نباید به بچه کوچک تخم مرغ، ماهی یا محصولات بادام زمینی بدهید چون ممکن است زمینه آلرژی کودک تقویت شود. اما ...
قرص های افزایش شیردهی، تاثیری دارند؟
15گرم اضافه می شود. ازاین رو کل پروتئین مورد نیاز حدود 65 تا70 گرم در روز است . این میزان پروتئین با مصرف 3 لیوان شیر در روز، 1عدد تخم مرغ و 180 تا 300 گرم گوشت و حبوبات تامین می شود. * املاح : بهترین املاح کلسیم و آهن هستند که اگر مادر مشکل کم خونی داشته باشد و یا در معرض کم خونی باشد مصرف قرص فرو سولفات ضروری است. برای تامین کلسیم مادر باید در روز 3 تا 4 لیوان شیرکم چربی و سبزیجات ...
نشانه هایی که از جذب ناکافی ویتامین ها خبر می دهد
روزانه تامین می کند. شکستگی استخوان : کمبود کلسیم خطر ابتلا به نرمی و شکستگی استخوان را افزایش می دهد. استخوان ها از سن 30 سالگی به بعد کم کم شروع به از دست دادن کلسیم می کنند و راه حل این است که علاوه بر دریافت کلسیم، روزانه فعالیت هایی مانند پیاده روی و ورزش های ایروبیک انجام شود. زنان قبل از یائسگی نیاز به 1000 میلی گرم و مردان نیاز به 1200 میلی گرم کلسیم در روز دارند ...
رتبه تهران در وقت کشی
به توسعه پیاده راه ها به خصوص در مناطق مرکزی شهر است. مسیر سوم برای خلاصی از اتلاف وقت در مسافرت های درون شهری مطابق الگوی روز شهرهای جهان، مدیریت زمانی و مکانی ترافیک در خیابان ها با دریافت عوارض تردد یا همان قیمت گذاری معابر در زمان های خاص و مکان های خاص شهر است. از اواخر قرن بیستم تا کنون، قیمت گذاری معابر مناطق مرکزی برای تردد خودروهای شخصی ، به شیوه مرسوم شهرداران در بسیاری از شهرهای جهان ...
تغذیه برای کودکان، چی مضره؟
لازم را به شما خواهد کرد. اگر هم نگران کمبود ویتامینD در فرزندتان هستید، با هر روز به گردش رفتن در آفتاب ملایم عصر این کمبود را جبران کنید. دانه انگور این بار نمی خواهیم خوراکی هایی که می توانند فرزندتان را مسموم یا دچار حساسیت کنند را به شما معرفی کنیم، بلکه می خواهیم در مورد خطر خفگی کودکان به شما هشدار دهیم. شاید فکر کنید که شما بیشتر از هر کسی مراقب فرزندتان هستید و به همین دلیل ...
بفرمایید شیرینی خانگی
شیرینی پزی در این زمینه ما را راهنمایی می کند و به دستور تهیه یک نوع شیرینی خوشمزه به نام کلوچه گیلاسی اشاره می کند. مواد لازم: آرد: 250 گرم جوش شیرین: یک قاشق چایخوری گیلاس(خشک شده بهتر است): 140 گرم شکلات تلخ خرد شده یا شکلات سفید: 100 گرم پودر قند: 100 گرم تخم مرغ: دو عدد ماست: 150 میلیلیتر کره: 100 گرم طرز تهیه ابتدا فر را ...
با این کارها دیگر پوستتان پیر نمی شود!
حد از صابون و مواد شوینده، هوای خشک، حمام آب داغ، کم آبی بدن، سیگار و استرس باعث خشکی پوست نیز می شوند. بنابراین، برای اینکه از شر خشکی پوست خلاص شوید، باید روزانه این موارد را انجام دهید: حدود 30 دقیقه قبل از دوش گرفتن، با مقداری روغن زیتون پوست تان را به آرامی ماساژ دهید. بعد، حمام کرده و از یک مرطوب کننده معمولی استفاده کنید. در روش دیگر می توانید کمی قبل از حمام، مقداری کرم عسل یا ...
راه های تقویت ناخن های شکننده
... این لاک مقاوم کننده، ناخن های شکننده شما را تقویت کرده و مقاوم می سازد. به یاد داشته باشید این محصول به سرعت خشک می شود. لاک مقاوم کننده الترا استرانگ حاوی فرمالدئید است و بهتر است قبل از استفاده کوتیکول های ناخن خود را با مقداری کرم چرب ماساژ دهید. حداکثر 3 هفته از این محصول استفاده کنید. همواره پس از دو روز استفاده مستمر، یک روز به ناخن ها استراحت دهید. لاک میسلین ...
آیا قواعد غذا خوردن را می دانید؟
عدد میوه، یک لقمه نان و پنیر، کمی پوره سیب زمینی، یک مشت کوچک آجیل یا یک عدد تخم مرغ آب پز بخورید. تند غذاخوردن مغز شما بعد از حدود 15 تا 20دقیقه از شروع غذا، فرمان سیری صادر می کند. اگر تند تند غذا بخورید در این 20دقیقه کالری بیشتری دریافت می کنید. بنابراین اگر می خواهید چاق نشوید آرام و جویده جویده غذا بخورید، شروع غذایتان با سالاد باشد و حین غذا خوردن کاملا بر طعم و مزه غذا متمرکز باشید تا زودتر سیر شوید. محتویات بشقاب خود را به بخش های کوچک تقسیم کنید و هر قسمت را با آرامش بخورید. خوب جویدن را فراموش نکنید. منبع: همشهری آنلاین ...
تتو یا پیرسینگ در دوران بارداری
ابتلا به عفونت را در شما افزایش می دهد. ضمن اینکه اگر در طول دوران بارداری تتو کنید، به خاطر کش آمدگی پوست تان، بعد از زایمان شکل متفاوتی از تتو را روی پوست تان خواهید دید که شباهتی به آنچه قبلا انجام داده اید، ندارد! بنابراین بهتر است در 9 ماه بارداری قید تتو کردن را بزنید. سوال چهارم: درست است که اگر روی کمرم تتو داشته باشم نمی توانم بی حسی موضعی بگیرم؟ بی حسی ...
برنامه غذایی کودکان، یک نمونه
مقدور نیست لذا استفاده از قطره مولتی ویتامین و آهن تا پایان 2 سالگی توصیه می شود. به عنوان راهنمای کلی که شامل 3 غذای اصلی و 2 میان وعده می باشد برنامه غذایی یک کودک دو ساله به شرح زیر است: سه وعده غذای اصلی شامل صبحانه، ناهار و شام دو میان وعده حدود 10 صبح و 4 بعد از ظهر یک نمونه از وعده های اصلی غذایی برای نوپا صبحانه: نان، کره، مربا (یا عسل ...
درمان بی اشتهایی کودکان، اختلالات رفتاری
، گوجه فرنگی و همچنین میوه های خشک مناسب است. صبحانه پرهیز از صبحانه گریزی، صبحانه باید جزو وعده غذاهای اصلی و عادت خانوادگی باشد صبحانه مطابق میل کودکان شامل تخم مرغ یک روز در میان بصورت آب پز، نیمرو با کره یا روغن زیتون یا املت، شیر مخلوط با عسل یا خرما با کیک، پنیر و آب میوه جات طبیعی و متنوع باشد. تشویق غذاهای اصلی که کودک دوست دارد در اثر تشویق، تکرار بیان تمایل ...
چگونه اشتهای کودکان را افزایش دهیم؟
نشان دهید، زیرا هرگونه عکس العمل مثبت یا منفی و تشویق و توبیخ شما در این مورد کودک را متوجه خواهد کرد که چقدر غذا خوردن او برای اعضای خانواده اهمیت دارد؛ بنابراین از این حربه برای به کرسی نشاندن خواسته های کودکانه و گاهی نامعقول خود استفاده می کند؛ در این موارد: 1) در مورد زمان، مکان و نوع غذای عرضه شده قاطع باشید ولی عصبانی نشوید تا نظم لازم در کودک ایجاد و نهادینه شود. 2 ...
حساسیت غذایی کودکان، چی نباید بخورند؟
.... در برخی کودکان تنها مصرف کیوی خام ایجاد حساسیت می کند و انواع پخته آن عارضه ای ندارد. افرادی هم هستند که با دست زدن به کیوی دچار خارش در تمام بدن می شوند. درمان آن هم شامل پرهیز از خوردن این ماده غذایی است. مصرف تخم مرغ با گندم، حساسیت زایی آن را کم می کند تخم مرغ اگر به صورت کیک مصرف شود گندم پخته می تواند بر پروتئین های تخم مرغ تاثیر گذاشته و میزان آلرژی زایی آن را کاهش دهد ...
علائم حساسیت در کودکان، چیست؟
...، به 60 درصد می رسد. اهمیت مشکل مواد آلرژی زای پنهان را نیز باید مد نظر داشت. لیزوزوم موجود در سفیده تخم مرغ که در تهیه بعضی پنیرها به کار می رود مثالی از این حالت است. روغن بادام زمینی که در تولید برخی شیرهای رژیمی به کار می رفت نیز عامل حساسیت های پوستی بود که امروزه در ترکیب این شیرها به کار نمی رود. مطالعه بر روی کودکانی که در دوران جنینی دچار حساسیت های غذایی هستند، نشان می ...
بهبود 5 میلیارد دلاری تراز همچنان منفی کشاورزی/ حجتی به هدفش می رسد؟
وزارتخانه در دوران حجتی در دستور کار قرار داد که نتیجه آن افزایش چند برابری صادرات محصولات باغی مانند کیوی، سیب و غیره بود که می توان به آن اشاره کرد. اما وزارت جهاد کشاورزی به دلیل آنچه که مسوولان آن محدودیت در امکانات، بسترهای لازم قانونی و سازوکارهای اداری و بروکراسی می دانند، نتوانست آن طور که باید در تنظیم بازار برخی محصولات کشاورزی مانند گوشت مرغ، تخم مرغ، گوشت قرمز، برنج، شکر و غیره ...
رژیم غذایی برای کودکان، مصرف مواد مغذی
500 تا 600 میلی گرم در روز است. بهتر است از شیر پر چرب استفاده کنید. شیر با چربی متوسط از سن 2 سالگی تنها زمانی به کودک داده می شود که مجموع برنامه غذایی حاوی مقدار کافی انرژی باشد. از شیر همچنین می توانید در تهیه نوشیدنی ها، غلات، پودینگ ها و در تهیه سس ها استفاده کنید. گاهی به جای شیر می توانید به کودک پنیر یا ماست بدهید.به برخی غذاها مانند سیب زمینی پخته، ماکارونی و تخم ...
دستورالعمل داشتن موهای پرپشت و براق
( Cancer ) زا محسوب می شوند. ما به شما دستورالعملی معرفی می کنیم که موهایتان را سم زدایی می کند. در این روش موها را با شامپو سم زدا و سپس نرم کننده طبیعی سالم و زیبا کنید. شامپوی طبیعی سم زدایی مو از جوش شیرین به عنوان شامپوی سم زدایی مو استفاده کنید، جوش شیرین چربی و پوست های اضافی سر را جذب می کند، همچنین به باز شدن منافذ بسته ساقه های مو برای خروج مواد ...
یبوست بعد از زایمان، همسرم هنوز مشکل دارد
هنگام اجابت مزاج عجله نکنید. حداقل 10 دقیقه بنشینید، بدون توجه به این که اجابت مزاج انجام گرفته است یا خیر. نوشیدن آب داغ ، چای ، یا قهوه ممکن است به تحریک روده کمک کند. اگر یبوست 4-3 روز ادامه پیدا کند، می توانید از تنقیه یک بار مصرف برای رفع موقتی آن استفاده کنید. اگر مایل نیستید از محصولات تنقیه تجاری استفاده کنید، می توانید این کار را بکنید: یک حصیر یا کفی را در وان یا کف حمام پهن ...
چرا کودک غذا نمی خورد؟
ماکارونی بریزید یا کتلت (مخلوط کوشت و سیب زمینی و تخم مرغ) به شکل های کوچک و زیبا تهیه کنید و یا به صورت مخلوط با آب گوجه فرنگی و لوبیا و برنج (لوبیا پلو) بپزید. از گوشت مرغ یا ماهی استفاده کنید. اگر کودک هیچیک از انواع گوشت را نمی خورد از جانشین های آن استفاده کنید؛ مثل زرده تخم مرغ، سفیده تخم مرغ، عدس، پنیر با بادام یا گردو، لوبیا چیتی پخته شده، بادام زمینی بدون پوست، شیر و ماست. برنج ...
خواص سرکه ی سیب
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما ؛ گاهی وقت ها راهکاری که برای مشکل مان نیاز داریم، دم دست مان است، اما از آن غافلیم. یکی از این مشکل گشاهای همه فن حریف، سرکه ی سیب است، یا بهتر است بگوییم، مشکل گشاترین! اگر یک جستجوی سریع در مورد سرکه ی سیب انجام دهید، با دنیایی از خواص و ویژگی ها روبرو خواهید شد که شما را به این نتیجه می رساند که شاید بتوانید هر چیز دیگری را که در کابینت ...
