خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالم ترین سرکوب کننده های اشتها را بشناسید
افزایش سطوح لپتین کمک می کند. با اینحال ممکن است ورزش، برای همه یک مهارکننده ی اشتهای موثر نباشد. بعنوان مثال، به گفته ی محققان تغذیه در دپارتمان تغذیه ی انسانی، غذا و علوم دامی، در دانشگاه هاوایی، انرژی مصرفی خانم ها بعد از ورزش افزایش می یابد، اما برای مردان اینگونه نیست. همچنین با توجه به مطالعه ای در سال 2008 که به رهبری کاترینا بورر، محقق بخش حرکت شناسی در دانشگاه میشیگان انجام شد
استرس دارید؟ رژلب بزنید!
این اتفاقات که یکباره در بدن و مغز شما می افتد، کاری نتوانید بکنید اما محققان می گویند اگر با انگشتان تان، فاصله ابروهای خود را ماساژ دهید، می توانید انقباضی که به خاطر تنش در ماهیچه های تان اتفاق افتاده را کمتر کنید. گذشته از اینکه می توانید از بین ابروها تا انتهای ابروی تان را با کشیدن انگشت ماساژ دهید، بد نیست که این ماساژ را تا پشت گوش ها و گردن تان ادامه دهید تا زودتر به آرامش برسید.
متهمان اصلی ابتلا به آلزایمر شناسایی شدند
! محققان کشف کرده اند کسانی که به اختلالات خواب دچار هستند، بیشتر در خطر ابتلا به زوال عقل قرار دارند. از نظر محققان شاید این عامل، از شایع ترین عوامل دچار شدن به این بیماری باشد و باتوجه به بررسی های آنها افرادی که نمی توانند 7، 8 ساعت از شب را با آرامش بخوابند، دیر یا زود به این بیماری مبتلا می شوند. ژن های تان ناسازگار است؟ پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا می گویند درست است که شکست های عاطفی یا
درمان پارکینسون با داروهای ضد مالاریا
در حال حاضر هیچ درمان استانداردی برای توقف یا کند کردن بیماری پارکینسون وجود ندارد. درمان هایی که در حال حاضر وجود دارند براساس علائم فردی هر بیمار است. براساس مطالعه جدیدی که در چندین دانشگاه بین المللی جهان صورت گرفت، محققان موفق به شناسایی دو داروی ضد مالاریا شدند که پیشرفت این بیماری را تحت تاثیر قرار می دهد. تیم بین المللی این مطالعه - از جمله اعضای دانشگاه فنی نانیانگ
با غذای پر چرب دیرتر پیر می شوید!
سلامانه : به گزارش آریا، با افزایش سن، سیستم عصبی ما شروع به معیوب شدن می کند و مغز ما برخی از ظرفیت های فکری اش را از دست می دهد، زیرا سیستم ترمیم سلول ها که از آسیب رسیدن به دی ان ای جلوگیری می کنند از کار می افتد و در این مرحله ریسک ابتلا به بیماری هایی مانند پارکینسون و آلزایمر که با افزایش سن ارتباط تنگاتنگی دارند بالا می رود. محققان دانشگاه کپنهاگ با مطالعه چگونگی تأثیر
چرا زنان خیانت را فراموش نمی کنند؟
ساعت یادگیری کمتر در طول روز، برای کودکانی که صبحانه نمی خورند. محققان می گویند حاصل گرسنگی برای کودکان، کم شدن قدرت یادگیری، مشکلات رفتاری و بروز خشم است؛ پس برای جلوگیری از همه این مشکلات، کودک تان را تنها یک ربع زودتر از خواب بیدار کنید و هر روز قبل از مدرسه رفتن او را پای میز صبحانه بنشانید. چرا زن ها خیانت را فراموش نمی کنند؟ همسرتان سال ها پیش بی وفایی کرده و گرچه در
فورا بعد از ناهار نخوابید
بدن افراد در فصول دیگر نیز نیازمند آب است. در هنگام خواب، معمولا حافظه کوتاه مدت خالی می شود و به این ترتیب مغز شما برای یادگیری مطالب جدید آماده می شود با توجه به گفته های این پزشک متخصص می توان نتیجه گرفت که نباید بلافاصله بعد از خوردن ناهار بخوابید، ولی اگر با فاصله زمانی مناسب (حداقل نیم ساعت) از صرف ناهار بخوابید، برای مغزتان مفید است. دانشمندان متوجه شدند که خوابیدن به اندازه یک ساعت در هنگام
ژن درمانی، روشی موثر برای درمان بیماری اوتیسم
مختل کند. این ژن می تواند پروتئینی موسوم به استرایتوم را ایجاد کند مسئول اثرگذاری روی بخش تصمیم گیری مغز و رفتاری حسی است. اختلال در عملکرد این پروتئین منجر به بروز اختلالات مغزی نظیر اوتیسم می شود. مطالعه مدل های موش می تواند درک بهتری در محققان از بروز این بیماری ایجاد کند. تداوم این تحقیقات می تواند منجر به ارائه روش های درمان این بیماری شود به طوری که داروهایی برای ایجاد ارتباط میان سلول های مغز تولید شود. منبع : http://newsoffice.mit.edu/2011/autistic-mouse-0321
چاقی و دلایل آن
به احتمال 21 درصد دوباره چاق می شود. البته احتمال چاق تر شدن بعد از طلاق در خانم ها به 48 درصد هم می رسد بشقاب های تان قرمز است؟ تفسیری که روانشناسان از رنگ های مختلف کرده اند می تواند به شما در انتخاب ظروف آشپزخانه هم کمک کند. محققان می گویند غذا خوردن در ظروف قرمز و نارنجی، می تواند اشتهای شما را تحریک کند و باعث چاق تر شدن تان شود؛ درحالی که اگر در ظرف های آبی غذا بخورید
بیماری هزار چهره را بشناسید
افسردگی حاد، افسردگی خفیف و اختلال دو قطبی و یا حتی یک کج خلقی معمولی می توانند مانند پرتاب یک سنگ کوچک در برکه عمل کنند. در لحظه اول ممکن است مشکلات کوچک به نظر برسند اما کم کم به میزان آنها افزوده شده و افراد بیشتری را تحت تاثیر قرار می دهند. معمولا اطرافیان نزدیک بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرند و از این قضیه ناراحت می شوند. مقابله با عواقب اجتناب ناپذیر این اختلال ها معمولا ناراحت کننده و ناامید کننده است. اما با این وجود شما می توانید اقداماتی را برای کمک به این افراد و همچنین به خودتان بکنید تا این دوران بیماری به شکل بهتری سپری شود. ...
نیمی از شب را خوابیدن ، قدرت حافظه را کاهش می دهد
درحالیکه این مطالعه نشان داد که نیم شب خوابیدن برای تشکیل حافظه در مغز کافی است اما به دنبال نصف شب خوابیدن وضعیت های تنش زایی ایجاد می شود که در افرادی که یک شب کامل می خوابند، یافت نمی شود. در این مطالعه محققان به 15 شرکت کننده وضعیت های مختلفی را یاد دادند. سپس به شرکت کنندگان فرصت دادند تا چهار ساعت (خواب کوتاه) و یا هشت ساعت (خواب کامل) بخوابند. محققان بعد از بیدار کردن هر دو
زنی که روزی 4 ساعت می خوابد
آزمایشگاه یینگ هوئی فو در دانشگاه کالیفرنیا شد و گلایه می کرد که صبح ها خیلی زود از خواب بیدار می شود. فو در نگاه اول حدس زد که شاید او خیلی زود می خوابد و به همین دلیل هم زود از خواب بیدار می شود. اما آن زن گفت که بعد از ساعت 12 خوابیده و ساعت چهار صبح هم کاملا هشیار از خواب پا می شود. او همچنین گفت که چندین عضو دیگر خانواده اش هم به همین شکل هستند. فو و همکارانش ژنوم اعضای خانواده آن ها
جدیدترین اخبار تاثیر چربی های اشباع شده در کیک و شیرینی بر مغز
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که اثر خوراکی های مملو از چربی های اشباع شده مانند کیک و بیسکویت بر مغز همانند مواد مخدر است بطوریکه فرد مصرف کننده همانند یک معتاد مجبور می شود که در طول زمان مقدار مصرف خود را برای بدست آوردن سطح لذت اولیه افزایش دهد. به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه اینترنتی نیو هلث، محققان دانشگاه مونترال در کانادا در مطالعه بر روی موش متوجه شدند که مصرف خوراکی های مملو
علائم جسمانی افسردگی را بشناسیم
/> سردرد: افراد افسرده اغلب از سردرد گله مند هستند. در مطالعه ای محققان دریافتند با افسردگی شدید 3 برابر احتمال میگرن بالا می رود و افراد مبتلا به میگرن 5 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. تغییرات اشتها و وزن: برخی مبتلایان به افسردگی اشتهایی برای غذاخوردن ندارند و در مقابل برخی دیگر نمی توانند از خوردن دست بکشند و غذا خوردن احساس تنش و ناکامی را در آنها کاهش می دهد. افسردگی با
جامعه ... و اکنون موسیقی
های خود را با هم هماهنگ کنند. به گفته وی، تصور می شود که کارکرد اصلی موسیقی این است که انسان ها را در کنار هم قرار داده و متحد و هماهنگ سازد و در حقیقت موسیقی درست مانند یک چسب اجتماعی عمل می کند. در تایید این نتیجه تحقیقاتی می توان مثالی دیگر آورد. محققان به رهبری پاتریک سوج از دانشگاه هنر توکیو ، 304 قطعه ضبط شده موسیقی از سراسر جهان را براساس ویژگی های مشترکشان، بررسی کردند و
فواید هدف گیری سلول های مغز با نور
به گزارش شفا آنلاین ،حوزه اپتوژنتیک (optpgenetics) یا تحریک سلول های عصبی خاص در مغز توسط نور، دارای پتانسیل های گسترده ای در حوزه علوم اعصاب بوده و حتی ممکن است در آینده برای معکوس کردن نابینایی، تغییر آستانه درد و حتی تغییر ساعت بیولوژیکی بدن مورد استفاده قرار بگیرد. محققان دانشگاه ایلینیوز با همکاری دانشگاه واشنگتن دستگاه قابل کاشتی در مغز طراحی کرده اند. این دستگاه کوچک از ویژگی
هشدارهای جدی درباره عواقب بد روحی جسمی اجتماعی اعتیاد کودکان به صفحه نمایش ها
و غم انگیز اعتیاد به بازی های کامپیوتری و ده ها ساعت بدون هیچ گونه استراحتی، خواب یا غذا خوردن و حتا کارهایی مانند استحمام بازی کردن مداوم و با هیجان را نشان می دهد. دکترهای چینی به این پدیده به چشم یک اختلال بالینی نگاه می کنند و مراکز توان بخشی برای جوانان مبتلا به آن دایر کرده و با اعمال قوانین سخت گیرانه و قطع ارتباط کامل با تمامی رسانه ها سعی در درمان شان دارند. درباره این مراکز
دلایل ثابت شده ی علمی برای اینکه شما باید زمان بیشتری را در طبیعت بگذرانید
در بیرون از خانه با رواج کمتری از نزدیک بینی در بین 12 ساله ها همراه است. برای آنهایی که زمان زیادی را به بازی های داخل خانه می پرداختند این ارتباط یافت نشد. به نظر می رسد این ارتباط خیلی فراتر از فعالیت های فیزیکی باشد. در تایوان محققان, دو مدرسه ی نزدیک به هم را که نزدیک بینی در آنها به طور مساوی رایج بود مطالعه کردند. آنها به یک مدرسه گفتند که فعالیت های خارجی را در طول زنگ های
10 اشتباهی که هوس غذا خوردن را بیشتر میکند
وزنی که صبحانه ای حاوی 350 کالری که حداقل 13 گرم آن پروتئین بود میخوردند کمتر از کسانی که صبحانه را نادیده میگرفتند دچار هوس خوردن غذاهای شیرین و اغوا کننده میشدند. محققان مطمئن نبودند دلیل اصلی این رفتار چیست، اما گمان میشود پروتئین باعث تحریک آزاد سازی هورمون دوپامین میشود، ماده ای شیمیایی که در قسمت پاداش مغز قرار دارد و به کنترل هوس خوردن کمک میکند. نصف فنجان پنیر محلی، دو تخم مرغ آب پز، یا یک
اطلاعات خواندنی در مورد گلاب
استنشاق و بخور این عرقیات با ورود مستقیما به مغز، اثر بسیار قوی و تاثیر گذاری را دارند. قبل از خواب محیط را مرتب کنید و کمی گلاب در اتاق بپاشید تا آرام تر شوید در طی روز هم می توانید از این عطر استفاده کنید تا سر حال تر باشید و افسرده نشوید. فراموش نکنید که در طب سنتی تنها نمی شود به مصرف داروهای خوراکی بسنده کرد همچنین نمی توان توقع داشت که با مصرف تنها دمنوش و استنشاق گلاب مشکلات روحی
