خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
نحوه غذا خوردن کودکان، ایده های سالم و سریع
؛ ماست و موز و ساندویچی با نان کامل گندم هم گزینه های مناسبی به شمار می روند. در طول روز از یک مولتی ویتامین استفاده کنید حتی اگر فرزند شما از یک رژیم غذایی سالم و متعادل برخوردار است، کیفیت خاک، آب و سایر عوامل در محصولات کشاورزی می تواند بر ویتامین های مورد نیاز ما تاثیر گذار باشد و کمبود ویتامین همه جنبه های سلامتی کودک را تحت تاثیر خود قرار می دهد. یک مولتی ویتامین مناسب پیدا کنید که شامل مقدار کافی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است و به میزان لازم از آن در طول روز بهره بگیرید. ...
با مصرف این دانه پرخاصیت اضطراب و افسردگی را در نطفه خفه کنید
مقدار زیادی از آن استفاده کنید تا از طعم مطبوعش بهره ببرید. تنها کمی از آن کافیست تا بو و طعم غذا را خوشایندتر کند. جوز هندی هم به صورت کامل و هم به صورت پودر در آشپزی کاربرد دارد و به صورت عصاره نیز در سایر زمینه ها می تواند مورد استفاده باشد. برخی از ترکیبات مفید موجود در جوز هندی شامل پتاسیم، آهن، منگنز، تیامین، فولات، منیزیم، مس و ویتامین هایی، چون B1 و B6 است. همچنین جوز هندی دارای ...
خوردن کره برای کودکان، فایده
شما برساند و به افزایش وزن او کمک کند. 3. برای وزن گیری بهتر کودک باید خوراکی هایی را در برنامه غذایی روزانه او بگنجانید که سرشار از پروتئین و فیبر باشند مانند موز یا کره بادام زمینی که همچنین سرشار از مواد مغذی است. 4. استفاده از روغن مایع یا کره در پخت غذاهای کودک می تواند به وزن گیری او کمک کند. برای این منظور می توانید از خوراکی هایی مانند سیب زمینی استفاده کنید. آماده کردن ...
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
هم به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی پروتئین، برای موهای شما سودمندند. همچنین آهن بالای موجود در تخم هندوانه به تقویت موها و افزایش رشدشان کمک می کند و جلوی خشک و نازک شدن موها را می گیرد. مهمتر از همه ی اینها، مغزهای برشته ی تخم هندوانه حاوی مس هستند که برای تولید ملانین که رنگ دانه ی مو است کمک می کنند. علاوه بر خوردن این دانه ها می توانید از روغن تخم هندوانه برای بهبود سلامت موهای خود استفاده ...
این نوشیدنی مخصوص زنان باردار است
قدیم ایران گرم و خشک و شیر آن کمی گرم و مرطوب است. آب نارگیل به دلیل داشتن املاح و مواد معدنی مهم شامل پتاسیم و منیزیم، خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش می دهد. به همین دلیل پزشکان به افرادی که کلیه های سنگ ساز دارند توصیه می کنند تا برای کوچک کردن سنگ های کلیه و دفع راحت آن ها از این نوشیدنی استفاده کنند. خواص نارگیل برای زنان باردار نوشیدن روزانه آب نارگیل گردش خون را ...
تغییر ظاهر موها، خبر از کدام بیماری ها می دهد؟
. شکنندگی مو: این علامت نشان دهنده ابتلا به سندرم کوشینگ است. این سندرم در اثر افزایش ترشح هورمون کورتیزول از غده فوق کلیوی رخ می دهد و علائمی مانند افزایش فشار خو، خستگی و کمردرد را به همراه دارد. برای برخی افراد درمان این سندرم نیاز به جراحی، شیمی درمانی و پرتو درمانی دارد. خشک شدن موها: کم کاری تیروئید به معنای آن است که غده تیروئید شما به درستی کار نمی کند و این اختلال می ...
ریزش مو بعد از زایمان، هفت علت و درمان
...، گیره، فر مو، بافت های مو یا محکم بستن موها به حالت بافتنی و دم اسبی می تواند موهای تان را کشیده و باعث استرس و فشار روی پوست سر شود، موهایی که خیلی محکم کشیده شوند بیشتر مستعد کشیده شدن بوده و دچار ریزش سریع می شوند. 3- برای جلوگیری از ریزش مو بعد از زایمان مکمل مصرف کنید: گاهی اوقات مواد غذایی که می خورید تمام مواد معدنی و ویتامین های ضروری مورد نیاز برای بدن را تامین نمی ...
چرا رنگ مو را پشت گوش و داخل آرنج امتحان می کنند
از پوست امتحان شود (24 ساعت قبل از مصرف، پشت گوش یا داخل آرنج). وی با اشاره به اینکه عواملی که برای روشن کردن مو به کار برده می شود می تواند باعث contact dermatitis شود، اظهار کرد: این ماده ممکن است باعث حساسیت ناگهانی مثل سرگیجه و سردرد شود. کارشناس نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان با ابراز اینکه ماده فر، پیوندهای شیمیایی را در موهای صاف می شکند و باعث ...
ریزش مو بعد از زایمان، تغییرات عجیب و غریب
محسوس تر رخ داده اند. در طول این دوره از رشد مو شاید وسوسه شوید که یکی از چند محصولی را که ادعا می کنند مو ها را پرپشت می کنند، امتحان کنید. برخی از آن ها ادعا می کنند که می توانند با افزایش جریان خون پوست سر باعث رشد موهای جدید شوند (که می توانید با شامپو کردن و ماساژ مکرر مو هایتان هم این کار را انجام دهید). برخی دیگر ادعا می کنند که می توانند کمی محیط مو را افزایش دهند تا تار مو هایتان حتی برای مدت کوتاهی، پر تر نشان داده شود. قطعاً نیازی به محصولات گران قیمتی مثل می نوکسیدیل ندارید. دکتر موراد می گوید: یادتان باشد مو هایتان دوباره به طور طبیعی و به خودی خود، رشد خواهند کرد. ...
5 روش فوق العاده برای کاهش درد عضلانی
داشته باشید 3- حمام بروید! ولی حمامی خاص به گفته دکتر نجفی، کمبود منیزیم باعث انقباض عضلات می شود که عامل اصلی درد است. رژیم غذایی آمریکایی تقریبا 65 درصد کمتر از رژیم های دهه های قبل از منیزیم استفاده می کند. زیرا غذاهای فرآوری شده بیشتری غذا می خورند. غذاهای سرشار از منیزیم بالا عبارتند از موز، آووکادو، بادام زمینی، دانه های کامل و سویا. مواد معدنی از طریق پوست جذب می شوند ...
دوران شیردهی مادر، جلوگیری از ریزش مو
...> خانواده B از راه های مهم دیگر جلوگیری از ریزش مو بعد از زایمان، مصرف کافی مواد حاوی گروه ویتامین های B، B6 و بیوتین است؛ همان موادی که کمبود آن ریزش مو می آورد. اما اگر دنبال منبع غنی این ویتامین هستید باید ماهی، مرغ، موز، دانه آفتابگردان، جوانه گندم، غلات سبوس دار و آلوی خشک مصرف کنید. ویتامین گیری تمام آنتی اکسیدان هایی که به رشد و تقویت موهای شما بعد از دوران بارداری کمک می ...
غذا خوردن کودک، چه زمانی شروع میشه؟
فرزندتان به شیر گاو حساسیت ندارد. در این صورت می توانید از حدود 8 ماهگی، ماست را به برنامه غذایی او اضافه کنید. بهتر است برای آشنایی بیشتر بچه ها با طعم ها و پذیرش ساده تر ماست از سوی او، کمی پوره میوه به ماست کودک اضافه کنید. ماست مورد استفاده برای این گروه سنی باید کم چرب، شیرین و پاستوریزه باشد. ماست های ترش و محلی، به هیچ عنوان گزینه مناسبی برای آنها نیستند و می توانند خطر ابتلا به تب مالت را در آنها افزایش بدهند. از 8 ماهگی به بعد می توان حجم محدودی از پنیر توفو (پنیر سویا) را هم به رژیم غذایی بچه ها اضافه کرد. ...
چگونه وزن کودک خود را افزایش دهیم؟
پس از 10 ماهگی) چون حبوبات حجم زیادی از معده را اشغال میکنند اما پس از 10 ماهگی، حبوبات را خیس کنید، پوست بکنید و آنها را آرد کنید و هر دفعه یک قاشق چایخوری پودر حبوبات را بهمراه کره به سوپ کودکتان اضافه کنید. - اضافه نمودن آب غلیظ شده ران مرغ یا تکه های ران مرغ که خوب پخته شده و همینطور جوانه گندم، آرد یا پودر بادام خام، کنجد، مغز تخمه آفتابگردان به غذای کودک سبب رشد بهتر او می شود ...
هشدار؛ سندرومی مرگ آور در کمین نوزادان/ مصرف زیاد نمک نارسایی قلبی را 2 برابر می کند/ آب با املاح زیاد ...
کرد یا مواد شیرینی از قبیل عسل، شیره اعم از شیره نبات، خرما، انگور و مربا به آن اضافه و مصرف کرد و میزان افزودنی بسته به ذائقه افراد متفاوت است. تابستان دارای مزاج گرم و خشک است به همین دلیل افرادی که دارای طبع صفراوی هستند در این فصل شدیداً دچار بحران جسمی و روحی می شوند؛ صفراوی مزاج ها تحمل گرمای تابستان را ندارند و این افراد در تابستان نباید از مواد غذایی گرم و خشک استفاده کنند و بهتر است از ...
خواص سرکه ی سیب
، اما راهکاری برای این مشکل وجود دارد که شما را از صرف هزینه های زیاد برای خرید محصولات آرایشی مو بی نیاز می کند. سرکه ی سیب خالص می تواند موهای شما را براق و نرم کند چون سمومی را که در شامپوهای مورد استفاده تان وجود دارد و اغلب روی موها باقی می ماند، پاک می کند. به راحتی می توانید کمی سرکه ی سیب به موهای تان بزنید و ماساژ دهید، یک کلاه حوله ای سر کنید و بگذارید 10 دقیقه بماند و بعد با شامپوی ...
8 راه مبارزه با جوش ها در طول سفر
، خوب است به خاطر داشته باشید متخصصین پوست توصیه می کنند در صورت استفاده از کرم ها، از کرم های بدون روغن و فاقد مواد سیلیکونی و نا خالص مصرف کنید. به طور مثال موادی که حاوی dimethiconeو Cyclomethiconeباشند. همه ما زمانی که احساس می کنیم صورتمان خیس و چسبناک است میل زیادی به شستن مداوم آن داریم. در شرایط عالی، باید به طور مرتب و منظم یک یا دوبار در روز صورت خود را بشوییم، اگرچه در ...
خواص داروییِ روغن های گیاهی
بسیار لطیف تر از روغن درخت چای است. بنابراین برای از بین بردن باکتری، انتخاب خوبی برای پوست های حساس و لطیف است و حتی می توان آن را با یک روغن حامل ضدباکتری مانند روغن نارگیل استفاده کرد. در این صورت به درمان جوش های شدید و تسکین اگزما کمک می کند. روش استفاده * روغن های گیاهی ساختارهای مولکولی کوچکی دارند و این به آن معنا است که به راحتی مواد درمانی آن توسط پوست جذب می شود؛ اما ...
رژیم مناسب زنان شیرده، نگرانی های رایج
باشد که بعضی مواد غذایی را از رژیم تان حذف کنید تا ببینید که آیا آن ها می توانند باعث ایجاد مشکل برای کودک تان شوند یا خیر، چون هر کودکی با دیگری متفاوت است. یک مجله غذایی می تواند در ارتباط با غذاهای مشکل دار در طول شیردهی، مفید واقع شود. نشانه های مشکل جدی تر یا واکنش آلرژیک عبارتند از: اسهال یا بثورات جلدی که باید توسط یک پزشک، مورد بررسی قرار گیرد. یک رژیم غذایی گیاهخواری می تواند در ...
طرز غذا دادن به کودک، بخوانید
ها نیز باید استفاده کرد. استفاده از این گروه به صورت غنی کردن غذای کودک با روغن نباتی یا کره تا حدی که جای مواد غذایی دیگر را نگیرد الزامی است. 5- حبوبات، غنی از مواد پروتئینی و املاح هستند که معمولا از اواخر سال اول زندگی به رژیم غذایی کودک اضافه می شوند. در سال دوم نیز به تدریج بر تنوع آن افزوده می شود و به صورت کاملا پخته شده (بعد از خیس کردن و جداکردن پوست آن) همراه با سیب زمینی و ...
افزایش شیر مادر، راهکارای خوراکی
. شیردهی بیشتر موجب کاهش وزن بیشتر خود شما هم خواهد شد. تعدادی از گیاهان با مکانیسم های مختلف و از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران می شوند. گیاهانی مانند ریحان، بادام زمینی، ترخون، زیره و رازیانه معطر خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می کنند. ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت ...
غذایی برای کودکان دو ساله چی خوبه؟
پیش از این فهرستی از غذا ها و مواد مغذی که کودکان 12 تا 24 ماهه باید روزانه مصرف کنند منتشر کردیم. اما این بار برای کودکان 24 تا 36 ماهه فهرستی از غذا ها و مواد مغذی را تهیه کردیم که کمی مشابه لیست قبلی است با این تفاوت که در این فهرست به مادرانی که گیاهخوار هستند و رژیم گیاهخواری دارند هم توجه کرده ایم. چه غذایی بدهیم؟ 1- شیر کم چرب (شما می توانید شیر کم چرب یا بدون چربی را برای ...
تقویت مغز نوزاد، فقط با برنامه اقدام کنید
باردار باید دقت کنند که طبع افراد با هم متفاوت است و بهتر است پس از مشاوره با یک متخصص طب سنتی و بررسی نوع طبع و مزاجشان به دستور درمانگر سنتی برای مصرف کندر اقدام کنند. خوردن کندر به صورت خودسرانه و با مقدار زیاد توسط مادر باردار ممکن است عوارضی مانند زردی، خشکی پوست و بیش فعالی کودک را به همراه داشته باشد. بنابراین با مشورت پزشک طب سنتی کندر مصرف کنید تا بتوانید از خواص مفید آن برای افزایش میزان ...
قرص های افزایش شیردهی، تاثیری دارند؟
تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. * چربی ها : در شیرمادر یک سری چربی های غیر اشباع موجود است که در غدد پستان ساخته نمی شوند و باید از طریق غذا تامین شوند. پس بهتر است مادر هفته ای یک بار ماهی مصرف کند و از روغن زیتون در سالادش استفاده کند. ...
بهترین و سریع ترین روش درمان شپش موی سر
شکل هستند و محل قرارگیری آنها نزدیک پوست سر است زیرا این تخم ها برای بقای خود به گرمای پوست نیاز دارند. البته در مکان های خیلی گرم و مرطوب آنها ممکن است نزدیک نوک موی سر هم مشاهده شوند. این متخصص پوست و مو درباره سن شیوع شپش سر اظهار داشت: این عارضه بیشتر در کودکان سه تا یازده ساله دیده می شود و در دختران در مقایسه با پسران شایع تر است. زیرا دختران معمولاً موهای بلندی دارند و از وسایل ...
تغذیه برای کودکان، چی مضره؟
لازم را به شما خواهد کرد. اگر هم نگران کمبود ویتامینD در فرزندتان هستید، با هر روز به گردش رفتن در آفتاب ملایم عصر این کمبود را جبران کنید. دانه انگور این بار نمی خواهیم خوراکی هایی که می توانند فرزندتان را مسموم یا دچار حساسیت کنند را به شما معرفی کنیم، بلکه می خواهیم در مورد خطر خفگی کودکان به شما هشدار دهیم. شاید فکر کنید که شما بیشتر از هر کسی مراقب فرزندتان هستید و به همین دلیل ...
با این کارها دیگر پوستتان پیر نمی شود!
حد از صابون و مواد شوینده، هوای خشک، حمام آب داغ، کم آبی بدن، سیگار و استرس باعث خشکی پوست نیز می شوند. بنابراین، برای اینکه از شر خشکی پوست خلاص شوید، باید روزانه این موارد را انجام دهید: حدود 30 دقیقه قبل از دوش گرفتن، با مقداری روغن زیتون پوست تان را به آرامی ماساژ دهید. بعد، حمام کرده و از یک مرطوب کننده معمولی استفاده کنید. در روش دیگر می توانید کمی قبل از حمام، مقداری کرم عسل یا ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 10 شهریور ماه
گل و غلاف خودداری از برداشت آفتابگردان روغنی با رطوبت بالا کشت ماش بعد از برداشت شالی جهت افزایش مواد آلی مبارزه با آفات مکنده در مزارع سویا و پنبه خصوصا آفت عسلک با سموم توصیه شده و خودداری در روز دو شنبه به دلیل وزش باد شدید و احتیاط در روز جمعه به دلیل بارش پراکنده آبیاری مزارع پنبه و همچنین در صورت استفاده از سیستم بارانی، آبیاری را به صورت شبانه ...
راه های تقویت ناخن های شکننده
آن ها را را در آب ولرم قرار دهید و سپس روی ناخن و پوست اطراف آن کرم مرطوب کننده بزنید. شما می تواند برای این کار از روغن نارگیل یا کرم های مرطوب کننده دست استفاده کنید. از تماس طولانی مدت ناخن با آب و مواد شوینده خودداری کنید. هنگام انجام کارهای خانه، از دستکش استفاده کنید. ناخن های خود را به طور منظم کوتاه کنید، چرا که ناخن های بلند بیشتر در معرض آسیب هستند. ...
رژیم غذایی برای کودکان، مصرف مواد مغذی
همراه سس سفید یا سس پنیر سرشار از مواد مغذی است. از تخم مرغ چه به صورت آب پز و یا در ساندویچ ها و یا به صورت املت استفاده کنید. در غذای کودک می توانید حبوبات و دانه های مختلف مانند عدس، لوبیای پخته و نخود بگنجانید. غذاهای چرب و شیرین شامل چربی های گسترده، روغن های طبخ غذا، شکر، بیسکویت، کیک، شیرینی ها، شکلات، خامه، بستنی و نوشیدنی ها حاوی قند هستند. این مواد خوراکی نباید در دفعات زیاد به ...
دستورالعمل داشتن موهای پرپشت و براق
( Cancer ) زا محسوب می شوند. ما به شما دستورالعملی معرفی می کنیم که موهایتان را سم زدایی می کند. در این روش موها را با شامپو سم زدا و سپس نرم کننده طبیعی سالم و زیبا کنید. شامپوی طبیعی سم زدایی مو از جوش شیرین به عنوان شامپوی سم زدایی مو استفاده کنید، جوش شیرین چربی و پوست های اضافی سر را جذب می کند، همچنین به باز شدن منافذ بسته ساقه های مو برای خروج مواد ...
