خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رنگ کردن مو در بارداری، دکلره نمی کنم
سوال مخاطب نی نی بان: میخواستم بدونم رنگ کردن مو بدون دکلره حین بارداری برای جنین خطری دارد؟ چرا؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: معمولا توصیه می شود که مادران باردار به ویژه در سه ماهه اول بارداری شان سراغ رنگ موهای شیمیایی و غیرطبیعی نروند چون در این دوران جنین در حال رشد و تکامل است و ممکن است به دلیل جذب مواد شیمیایی رنگ مو و ورودشان به بدن مادر، جنین دچار آسیب شده و ناهنجاری هایی برایش به وجود بیاید. در کل بهتر است در دوران بارداری موهایتان را رنگ نکنید. ...
همه چیز درباره خواص جو
مرتبط با سبک زندگی همراه است. مطالعات متعدد نشان می دهد که افزایش مصرف غذاهای گیاهی همچون جو می تواند خطر چاقی ، دیابت، بیماری های قلبی را کاهش دهد. همچنین مواد این چنینی می تواند سلامت بدن را بیشتر کند و باعث سلامت موها، افزایش انرژی و کاهش وزن گردد. فشار خون: مصرف کمتر سدیم برای کاهش فشار خون ضروری است. با اینحال افزایش مصرف پتاسیم نیز می تواند به همین اندازه مهم باشد. بر اساس گفته های موسسه ...
خطاهای رایج خانم ها در آشپزی و خانه داری
آنان آماده می کنند، بدون استفاده باقی می ماند و تا هفته بعد همچنان درون یخچال نگهداری می شود. بنابراین، برای هر هفته خودتان برنامه ریزی داشته باشید و مواد غذایی اولیه را براساس نیازهای متناسب با هفته تهیه کنید. شما تقریبا برای هر وعده غذایی به 115 گرم پروتئین بدون چربی، یک فنجان سبزی و نصف فنجان غلات سبوس دار یا کربوهیدرات نشاسته ای نیاز دارید. با در نظر گرفتن این مقادیر، می توانید تعداد ...
فرار ذهن های زیبا
مشهور است). اگرچه ایده لایب نیتز آلمانی در هندسه اقلیدسی و ایده میرزاخانی ایرانی در هندسه ریمانی (بعد از حل شدن مسئله)، ظاهرا کاملا ساده و بسیار آسان به نظر می رسد، اما باید یادآور شد که برای ارائه ایده های نو و درک موضوع های جدید و دستیابی به راه حل های بدیع در مسائل پیچیده، علاوه بر قدرت تخیل قوی برای ارائه این چنین نظرهای دگراندیشانه ای، به اعتمادبه نفس و شهامت در ارائه آن هم نیاز است. شاید ...
کاهش وزن با این ماده غذایی!
جوش و لکه های ناشی از سالخوردگی پوست مفید است. سرکه ی سیب را با آب به نسبت یک به دو ترکیب کرده و با پنبه به تمام صورت خود بمالید. 4. درخشان کردن موها موهای کدر می توانند زیباترین مدل ها مو را هم تحت تاثیر قرار دهند، اما راهکاری برای این مشکل وجود دارد که شما را از صرف هزینه های زیاد برای خرید محصولات آرایشی مو بی نیاز می کند. سرکه ی سیب خالص می تواند موهای شما را براق و نرم ...
مضرات با آرایش خوابیدن
پوست را مرطوب کرده و سلول های مرده و سایر آلاینده ها را از پوست جدا می کند. وقتی شما آرایش می کنید، حفره ها را می بندید و مانع ترشح چربی می شوید که می تواند به مرور زمان باعق بزرگ تر شدن منافذ و بروز آکنه و جوش بشود. فشار مکانیکی صورت بر روی بالش هم می تواند مواد آرایشی را وارد فولیکول های مو کند و منجر به بسته شدن منافذ شود. وقتی این پیامدها را بدانید، دیگر چند دقیقه دیرتر خوابیدن و تمیز کردن صورت و ...
تغییر ظاهر موها، خبر از کدام بیماری ها می دهد؟
سر خود شده اید، این می تواند نشانه کم خونی فقر آهن باشد. یک آزمایش خون می تواند سطح آهن در خون شما را مشخص کند. افرادی که گیاه خوار هستند و یا زنانی که دوره های سنگین قاعدگی را دارند، بیشتر به این عارضه مبتلا می شوند. مکمل های آهن و تغییر در رژیم غذایی با مصرف خوراکی های غنی از آهن این نوع ریزش مو را کنترل می کند. ریزش مو همچنین به طور موقت می تواند به تغییرات ناگهانی در سطح استروژن بعد از ...
دردسرهای جیم کری با پنگوئن هایش
در روز تولدش از آسایشگاه سالمندان فرار می کند و یک راست به ایستگاه قطار می رود تا با اولین قطار از این شهر برود اما ناگهان پسر جوان و خلافکاری یک کیف بزرگ را به او می سپارد تا به دستشویی برود اما همان لحظه قطار می رسد و پیرمرد با کیف سوار قطار می شود! این کیف پر پول بوده و متعلق به یک باند خطرناک مواد مخدر است. حالا همه افراد این گروه به دنبال کیف هستند که هر کدام بر اثر یک تصادف کمیک از پا در می ...
با خوردن این غذاها بیشتر عمر کنید
معمولا به بیماری های مزمنی مانند سرطان، بیماری های قلبی و زوال عقل نسبت می دهند. افرادی که مصرف غذاهای حاوی پلی فنل شان بالا است تا 30 درصد کمتر در خطر مرگ و میر در دوران ابتدایی سالمندی هستند. بنابراین می توان گفت پلی فنل ها از عوامل افزایش طول عمر هستند. برنامه غذایی را استفاده کنید که گیاهان زیادی داشته باشد تا سطح پلی فنل های بدنتان افزایش یابد. روزانه باید 5 تا 10 وعده میوه ...
چه کمبودهایی شما را سرمایی می کند؟
روند ضروری نیز که دمای بدن را تنظیم می کند با مشکل مواجه می شود. برای مقابله با کمبود آهن مواد غذایی سرشار از آن یعنی عدس، تخم مرغ، گوشت قرمز، انواع لوبیاها، شکلات و غیره را دریابید. اگر مشکلتان برطرف نشد حتماً به پزشک مراجعه کرده و آزمایش خون بدهید. کمبود ویتامین B12 دارید می توانید دلایل لرز کردنتان را در بشقاب هایتان بجویید. کمبود ویتامین B12 می تواند یکی از عوامل لرز بی ...
26 تیم دامپزشکی استان یزد نسبت به کشتار بهداشتی دام قربانی نظارت می کنند
در منزل خودداری کنند. صادق پور اضافه کرد: کشتار غیرمجاز دام در شرایط کنترل نشده می تواند مخاطراتی از جمله شیوع بیماری های مشترک بین انسان و دام به دنبال داشته باشد. وی به مردم توصیه کرد: دام نذری را از محل مورد تایید دامپزشکی تهیه کنند و از خرید دام تب دار یا آلوده به کنه خودداری کنند. وی گفت: برای جلوگیری از بروز بیماری های مشترک دام و انسان بعد از ذبح دام حتما گوشت را 24 ساعت در ...
آرایشگاه یا آزمایشگاه؛ طبابت یا آرایشگری!/ حیازدایی زیر سایه آرایشگاه های زنانه و...!
او ممانعت به عمل می آید. در برخی دیگر از آرایشگاه ها راوی گری، فروش مواد و شیشه برای لاغری زنان داستان دیگری است که این مکان ها را به محلی از فساد و تباهی کشانده است. به نظر می رسد که بازرسی واحدهای آرایشگاه های زنانه که از سوی اصناف صورت می گیرد ضعیف است و گرنه با این حجم از تخلف در آرایشگاه های زنانه باید جلوی متخلفان گرفته شود و آن ها به مجازات برسند. * تلفیق زنان و مردان ...
10 خوراکی مهم و ضروری در رژیم غذایی
نوع از سبزیجات به دلیل مقادیر فراوان فیبر از ایجاد سرطان در بدن جلوگیری می کند. پوست گلابی منبع بزرگی از فیبر به شمار می رود که مصرف روزانه سه عدد از آن به خانم ها توصیه می شود. پنج فنجان چای سبز در طول روز به شما کمک می کند تا بیش از 2برابر از وزن خود را کاهش دهید. عدس برای چربی سوزی یکی از مواد مهم شناخته می شود. این نوع از شکلات ها چربی های سالم بدن را نگه داری می کنند و چربی های اضافی را می سوزانند. منبع : باشگاه خبرنگاران ...
8 اشتباه موقع دوش گرفتن
به گزارش بهداشت نیوز ، مراقبت از پوست و مو یعنی توجه دقیق به همه چیز. این کافی نیست که فقط به کرم های بهداشتی یا مواد آرایشی یا رنگ موها توجه کنید. اگر می خواهید پوست را سالم و شاداب نگه دارید باید به رفتار کلی خود و حتی در هنگام حمام هم توجه کنید. به همین دلیل این بسیار مهم است که به خوراک، خواب و شست وشوی پوست توجه دقیقی داشته باشید و مراقب رفتار خودتان با پوست باشید. ما ...
سم پاشی 84 هزار مترمربع جایگاه دام و 17 هزار دام برای جلوگیری از شیوع بیماری تب کریمه کنگو در سیاهکل
مورد تائید دامپزشکی، کشتار دام در نزدیک ترین کشتارگاه، اطمینان از عدم وجود خراش و جراحت پوستی در دستان خود، نگهداری 24 ساعته گوشت و 48 ساعته آلایش خوراکی (جگر) پیش از مصرف در یخچال، پرهیز از جداسازی و له کردن کنه های موجود بر روی بدن دام، پوشیدن لباس کار مناسب، دستکش و ماسک هنگام ذبیح و کار کردن بادام، پرهیز از تماس غشاهای مخاطی بدن با خون و ترشحات دام کشتار شده و شستشوی دست ها، وسایل و البسه بعد از ارتباط بادام ازجمله مواردی است که می بایست مردم آن را موردتوجه خود قرار دهند. انتهای پیام/ ...
درمان تب با راه های معجزه آسای خانگی
بدن شما کوشش می کند که با یک عفونت بجنگد. تب ناراحت کننده و گاهی اوقات دردناک است، اغلب در شب بدتر می شود و می تواند خواب شما را به هم بزند. در هنگام تب گاهی تمام بدن ( Body )شما درد دارد و احساس مریضی و گرما می کنید.در این مطلب چند داروی مفید گیاهی ذکر شده است که باعث پایین آمدن تب می شود. با راه های زیر به بدنتان کمک کنید تا با تب مبارزه کند. از آب پرتقال برای ...
هر چه از جو بگوییم، باز کم گفته ایم
سلامتی بدن است. قبل از اینکه سراغ مزایای جو برویم باید بدانید که این ماده را می توان به صورت های مختلفی همچون سوپ، سالاد و حتی در مرغ مورد استفاده قرار داد . خواص جو: مصرف جو روده و دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد : همانطور که قبلا نیز گفتیم، جو سرشار از فیبر است و می تواند بدن شما را از سموم پاکسازی کند. این ماده منبع غنی از فیبر است و می تواند به عنوان منبع سوختی برای ...
چه غذاهایی را نباید قبل از پرواز مصرف کرد
پروتئین یا گوشت قبل از پرواز انتخاب خوبی نیست از این رو که میکروب هایی تولید می کنند که موجب گاز سولفید هیدروژن می شوند. البته تقریبا 3 تا 5 ساعت طول می کشد تا این گاز در بدن شما تولید شود، بنابراین اگر سفر شما 1 تا 2 ساعت پس از مصرف این غذاست، اشکالی ندارد اما برای پروازهای بلند مدت بهتر است که از خوردن مواد حاوی پروتئین خودداری کنید. آجیل آجیل هایی چون بادام، شاه بلوط، کتان ...
موفقیت جراحی کاهش وزن وابسته به رژیم غذایی جدی است
می شوند. بنابراین این مواد نیز همانند ذرت بو داده باعث ایجاد حس سیری سریع می شوند و می توانند باعث ایجاد حالت تهوع و استفراغ در فرد شوند. 30 دقیقه قبل یا بعد از غذا، بهتر است آب ننوشید. نوشیدن آب یا مایعات دیگر قبل از غذا، باعث ایجاد حس سیری در شما می شود و اجازه نمی دهد مقدار غذای مناسب را مصرف کنید( اگرچه این گزینه برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند مفید است اما در افرادی که جراحی ...
هشدار: این ماده غذایی را به غذا اضافه نکنید!
اگرچه مصرف سبوس برای سلامتی مفید است، اما متخصصان علوم تغذیه هشدار دادند که افزودن سبوس غلات، مثل سبوس گندم و جو به غذا، می تواند اشکالاتی را در جذب برخی مواد ضروری در بدن به وجود آورد. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر منصور رضایی گفت: سبوس، فیبر فراوانی دارد و به پیشگیری از چاقی و اضافه وزن کمک می کند، اما مصرف آن با اضافه کردن سبوس به غذا می تواند جذب املاح را مختل کند. همچنین موجب کاهش ...
روغن های ایده آل برای تقویت مو !
برای اینکه از علت ریزش موی خود مطلع شوید بد نیست اول به دکتر مراجعه کنید و از او بخواهید با آزمایش خون میزان آهن و کارکرد تیروئید شما را چک کند، چون مثلاً کم کار شدن تیروئید می تواند باعث نازک شدن و ریزش مو شود، آهن در فرآیند رساندن اکسیژن به سلول ها نقش دارد و اکسیژن از مواد مهمی است که به رشد موها کمک می کند. بهداشت نیوز؛ خیلی از خانم ها و تا حدودی آقایان با مشکل شدید ریزش مو درگیر ...
دعوت مردم به قمار بانکی/ مقصران جهش واردات خودروهای خارجی
داشته است. نگاهی به رشد قیمت اقلام خوراکی مانند گوشت، برنج، حبوبات، میوه و تره بار، محصولات لبنی و اقلام مشابه دیگری که اصطلاحا از آنها به عنوان کالای سوپری یاد می شود و نیز هزینه خدمات انحصاری دولت مانند انرژی برق و گاز، خدمات پزشکی و درمانی، انواع داروها و نیز اجاره مسکن که سنگینی آن کمر بسیاری از خانوارهای فاقد مسکن ایرانی را خم کرده است، به خوبی میزان افزایش نرخ واقعی تورم را نشان می ...
تخم هندوانه را دور نریزید / خواص تخم هندوانه
هندوانه به حفظ سلامت عروق، جریان خون و عملکرد کلی قلبی و عروقی کمک می کند. 4. کنترل فشار خون تخم هندوانه پروتئین بسیار بالایی دارد که از اسیدهای آمینه ی گوناگونی تشکیل شده است. یکی از این اسید آمینه ها، آرژنین است. هر چند بدن خودش مقداری آرژنین تولید می کند اما مصرف آرژنین بیشتر از راه تغذیه، به تنظیم فشار خون و حتی درمان بیماری عروق کرونر قلب کمک خواهد کرد. منیزیم موجود در دانه ...
خورشت گوجه سبز کرمان
ترین غذاهای کرمان یعنی خورشت گوجه سبز را برای شما بیان می کنیم. مواد اولیه: گوجه سبز: 20 عدد. نعنا خشک: 3 قاشق غذاخوری. جعفری تازه: 300 گرم. پیاز: 3 عدد. سینه مرغ: 2 عدد. شکر، نمک، فلفل، زردچوبه: به میزان لازم. ابتدا دو عدد از پیازها را خرد کرده و در روغن سرخ کنید تا طلایی شوند. سپس، مرغ ها را بعد از خرد کردن به همراه یک پیاز باقی مانده، فلفل، نمک و ...
طرز تهیه چند غذای پیکنیکی، برای آخر هفته های تابستانی
.... بعد از آماده شدن آنها را درهوای آزاد بگذارید تا خنک شوند. سپس آنها را داخل کاغذ شیرینی گذاشته و در ظرف مناسب بگذارید و با خود به پیک نیک ببرید. تعداد نفرات: 4نفر نکته: بهتر است محل نگهداری غذا خنک باشد. ساندویچ فلفل شیرین، بادام زمینی و گوشت مواد لازم گوشت گوساله/ 500گرم بادام زمینی خام/ 200گرم فلفل کبابی شیرین/ 300گرم کاهوی سالادی/ نصف یک عدد پنیر ...
عمو جهان، آقای تیتراژ!
همه می روم برق را وصل کنم و بعد از همه می روم و برق را قطع می کنم. آخر متوجه نشدم از کجا برق می گیرید؟! بعضی وقت ها از توی کنتور، بعضی وقت ها از بالای تیر و زمانی هم از توی جعبه می گیریم؛ فرق دارد. الان لامپ ها کم مصرف شده ولی قبل تر کاملا ماجرا متفاوت بود و مصرف لامپ ها و وسایل بسیار بیشتر بود. گاهی پیش می آمد، گروه برای کم کردن هزینه، خودشان دست به کار می شدند و تمام سیم ...
راهنمای کامل سفر به سوباتان | ییلاقی بی نظیر در سفر به گیلان
کسانی که اهل پیاده روی هستند مناسب بوده که 10 ساعت راه دارد و می توان در بین راه استراحت های کوتاه داشت . دو راه برای خورد و خوراکتان در این سفر و یا سفر به سوباتان و سفر به گیلان وجود دارد که راه اول در صورت اجاره خانه در این روستا میزبان با غذاهای محلی از شما پذیرایی می کند و راه دیگر آبشاری وجود دارد که برای رفتن به این آبشار از بازار محلی می گذرید که دارای رستوران هایی با میز و صندلی ...
رابطه ریفلاکس معده و بوی بد دهان
مفید دستگاه گوارش شما از بین رفته باشند. خوشبختانه امکان اینکه با مصرف غذاهای مفید، جمعیت باکتری های مفید را نسبت به باکتری های مضر افزایش دهیم وجود دارد. در این راستا، فیبرهای طبیعی می توانند موجب بهبود بوی تنفس شما شوند چرا که همراه با بهبود جمعیت باکتری های دستگاه گوارش بوی بد تنفس نیز کم کم از بین خواهد رفت. باکتری های مفید برای رشد خود نیاز به غذا و محیط مناسب روده ای ...
گوشت تازه 16 ساعت پس از ذبح مصرف شود
.... ذبح نباید در معابر عمومی انجام شود زیرا حیوانات دیگری همچون گربه و سگ اطرافشان جمع می شوند و قطعه کردن گوشت و پوست کندن باید با دستکش انجام شود. دام پس از کشتار حدود 16 ساعت باید در دمای یخچال قرار گیرد زیرا گوشت در این دوره زمانی آنزیم هایی ترشح می کند که برای خوردن مطبوع تر می شود. وقتی لاشه حیوان باز شد، اگر کیست و آبسه دارد آنها را پاره نکنید، کیست و آبسه باید به شکل دست نخورده جدا شود چون احتمال وجود تخم انگل در این کیست ها است. مردم باید پس از ذبح و پوست کردن حیوان، استخوان و پوست و مواد زائد آن را به طور بهداشتی دفن کنند. ...
وقتش شده رژیم بگیرم؟
غذایی شما یکی از مهمترین عوامل تعیینکننده سرعت کاهش وزنتان است. وقتی به جای کربوهیدرات، پروتئین بیشتری مصرف کنید و وعده کاملتری را به عنوان صبحانه نوش جان کنید، هم کالری بیشتری میسوزانید چون متابولیسمتان بیشتر شده و هم روند سوخت و ساز بدنتان بهتر میشود. فعالیت بدنی: طبیعی است که هر چهقدر بیشتر ورزش کنید، کالری بیشتری هم میسوزانید. سطح طبیعی متابولیسم بدن: این شاخص تحت تاثیر ...
