خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه ی پنکیک پنیری خوشمزه برای صبحانه
: 50 گرم وانیل: یک چهارم قاشق چایخوری نمک: نصف قاشق چایخوری تخم مرغ: 1 عدد آرد: 55 گرم کره یا روغن برای سرخ کردن: به میزان لازم طرز تهیه: پنیر را به همراه تخم مرغ در ظرفی ریخته و با چنگال خوب هم تا پنیر کاملا له شده و با تخم مرغ مخلوط شود. در ظرفی جداگانه، آرد، نمک، وانیل و شکر را مخلوط کرده و آن را به مخمی زنیم لوط پنیر و تخم مرغ، می افزاییم. مواد ...
نقش فراموش شده اما جالب پیتزا در صنعت پرداخت
. این ده هزار بیت کوین در آن زمان چیزی معادل 40 دلار بود اما اتفاقاتی که در این چند ماه اخیر افتاد، باعث شد تا همین دو عدد پیتزا ارزش میلیونی بیابند و چیزی حدود 20 میلیون دلار قیمت پیدا کنند. Laszlo Hanyecz همان فردی است که ادعا می کند اولین تراکنش بیت کوینی در تاریخ را برای خرید دو عدد پیتزای پاپا جان (Papa John) انجام داده است. اما ازآنجایی که هفت سال پیش هیچ مغازه داری بیت ...
یک راهنمایی ساده خرید پنیر سالم
کنند و برخی دیگر براساس پنیر نرم، نیمه نرم و پنیر سفت. کسانی که پنیر را خوب می شناسند دارای روش های پیچده ای برای دسته بندی هستند، با این حال انواع پنیر در دسته بندی کلی مطابق ذیل قرار می گیرند: پنیرهای تازه پنیرهای تازه در آب پنیر قرار می گیرند و به طور کلی دارای مدت زمان مصرف و عمر کوتاهی هستند. پنیرهای کوتاژ، ریکوتا، پنیرهای خامه ای، ماسکارپونه و موتزارلا در دسته پنیرهای تازه ...
رستوران های برتر بریک فیلدز | 10 رستوران عالی در کوالالامپور
کشورهای جنوب شرق آسیا همواره برای گردشگران جذاب بوده اند. این جذابیت تنها به دلیل شگفتی های معماری یا تاریخ چند هزارسالۀ آنها نیست بلکه بیشتر به دلیل تفاوتهایی است که در فرهنگ این کشورها نهفته است. تفاوتهایی در عقاید، فرهنگ و حتی غذا. در طول سفرهای گردشگری امتحان کردن غذاهای تازه همواره یکی از علاقه مندی های گردشگران بوده است. در کشورهای مختلف نیز غذاها متناسب با فرهنگ این مردم و مواد اولیۀ در ...
خواص داروییِ روغن های گیاهی
آرامش و بهبود خواب نیز مفید است. سعی کنید چند قطره از آن را به آب وان حمام اضافه کنید یا روی بالش خود بریزید تا آسوده تر به خواب بروید. نعنا روغن خنک کننده فوق العاده ای دارد که می تواند به شما کمک کند تا بر گرمای از یک روز گرم یا تب غلبه کنید. فقط چند قطره از آن را به یک روغن حامل اضافه کنید و به پشت گردن و قفسه سینه بمالید. همچنین بوی نعنا می تواند تهوع را از بین ببرد و یک ...
سیف کجا کم گذاشت؟
گردید و هم زمان اقدامات مقابله ای علیه ایران برای مدت یک سال دیگر معلق شد؛ هرچند که مجدداً از سایر کشورها خواسته شد که احتیاط لازم را در رابطه با ایران اتخاذ کنند. شایان ذکر است که علی رغم اینکه برخی مقامات کشور، بیانیه سال گذشته و همچنین بیانیه اخیر FATF را نوعی گشایش و تسهیل کننده روابط بانکی می دانندولی اخبار حکایت از سخت گیری برخی کشورها ازجمله چین، در مراودات بانکی و انتقال منابع ارزی ...
10 راهکار برای متوقف کردن روند پیری پوست
...، محیط سخت و آلوده، استرس، کاهش وزن ناگهانی و وراثت ممکن است باعث بروز آنها شود. برای بهبود این شرایط، روزانه قسمت هایی که آسیب دیده است را با روغن نارگیل یا زیتون گرم شده ماساژ دهید. این کار پوست را مرطوب کرده و باعث بازسازی سلول های آن و در نهایت، کاهش میزان چین و چروک خواهد شد. در ضمن، شما می توانید ماسکی از یک عدد موز کاملا رسیده خرد شده، پاپایا و یا آووکادو ساخته و 2 تا 3 بار در هفته و ...
این میوه 10 بیماری را درمان می کند
تازه خرد شده حاوی 18 میلی گرم کلسیم است. بزرگسالان سالم 19 تا 50 سال و مردان 51 تا 70 سال بهتر است روزانه 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنند. همچنین یک فنجان از این ماده غذایی 1.8 درصد از نیاز روزانه به کلسیم را برای آنها فراهم می کند. بانوان بالای 51 سال و مردان بالای 70 سال روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند، به طوریکه یک فنجان آووکادو تامین کننده ی 1.5 درصد از ...
روش هایی صحیح برای فریز کردن مواد غذایی
فریز شوند عبارتند از: فلفل دلمه ای، آووکادو، انبه، آناناس، هندوانه، نخود، هویج، بروکلی، گل کلم، میوه های هسته دار مانند هلو، شفتالو و آلو، سیب، کدو مسمایی و کدو حلوایی. گل های کلم بروکلی و گل کلم را خرد کنید. غلاف نخود را بکنید و سر و ته لوبیا سبز و مارچوبه را بچینید. هویج، کدو حلوایی، کلم بروکسل را پوست بکنید و خرد و نگینی کنید. برگ های بزرگ اسفناج، چغندر و کلم پیچ را بکنید. قسمت های ...
تغذیه قبل از بارداری، غذاهای مناسب
...> نصف فنجان آب پرتقال تازه . می توانید یخ خرد شده و نعنای تازه و آب پرتقال را میکس کنید و یک فنجان یخ در بهشت داشته باشید. پسته ، یک تکه فلفل دلمه ، هویج ، بادام هندی و ماست موسیر شام ماهی آب پز مارچوبه بخارپز با لیمو ذرت با مارگارین نرم و روغن کانولا سیب زمینی فر بو داده با روغن زیتون انبه تازه شیر قبل از خواب شیر گرم و فندق و کمی طعم دهنده ...
طرز تهیه لازانیا بادمجان؛ مفید برای دستگاه گوارش
فیبر موجود در بادمجان به هضم غذا و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند همچنین کالری اندک و فاقد چربی، آن را به غذایی مناسب برای کاهش وزن تبدیل کرده است. مواد لازم برای 4 تا 6 نفر بادمجان : یک عدد متوسط (500 گرم) روغن زیتون : 2 قاشق سوپخوری قارچ ( ورقه شده ) : 300 گرم هویج: یک عدد بزرگ آویشن تازه : یک قاشق چایخوری رب گوجه فرنگی : 4 قاشق سوپخوری لازانیا (خشک ...
همه چیز درباره مراقبت از فرش زیر پایمان
...> راه حل هایی برای لک های خاص: لکه های اسیدی: این لکه ها که ممکن است حتی با ریختن مقداری سرکه پدید آیند به عکس العمل سریع شما نیاز دارند. فورا روی آن مقدار کمی جوش شیرین و آب بریزید و سپس مقدار بسیار کم محلول رقیق آمونیاک و آب اضافه کنید. دقایقی بعد فرش را آب بکشید و آن را جارو بزنید. لکه خون: تا آنجا که می توانید آن را با پارچه ای جذب کنید. سپس یک قاشق چایخوری از مواد شوینده ...
سوپ آووکادو یک پیش غذای سرد و پر از ویتامین
مرغ کم نمک سس فلفل 1،5 قاشق چایخوری پاپریکا طرز تهیه 1. در غذاساز یا مخلوط کن، آووکادو، خیار، پیاز، هویج، سیر و 400 گرم آب مرغ را با هم مخلوط کنید تا پوره و نرم شوند. 2. آب مرغ باقی مانده را به همراه سس فلفل اضافه کنید و دوباره هم بزنید. سوپ را داخل کاسه بریزید. با پلاستیک روی آن را بپوشانید و به مدت یک تا 24 ساعت داخل یخچال قرار دهید. 3. هنگام سرو، روی آن پاپریکا بپاشید و سرو کنید. ...
دانستنی های مفید درباره پروبیوتیک ها
، میتوانید آن را در ظرف جداگانه ریخته و هنگام سرو کردن، با ماست خود مخلوط کرده و نوش جان کنید. کیت برویر متخصص تغذیه میگوید: ماست ساده ای که با باکتریهای مفید در آزمایشگاه کشت شده است، می تواند از یک صبحانه، به یک عنصر کلیدی در سالاد، سپس همینطور به ترتیب به عنوان سس های سرد تبدیل شود. فقط به یاد داشته باشید که هر دستورالعملی که نیاز به گرم کردن ماست دارد، باعث می شود تا باکتریهای خوب آن را از ...
9 خوراکی که با مصرف اشتباه خواصشان را از بین می بریم
. این در حالی است که این مایع حاوی پروتئین، ویتامین ب 12 و فسفر است. پس ماست را با آب موجود در آن مخلوط کنید و از حرارت دادن آن با غذاها نیز اجتناب نمایید چون باکتری های مفید موجود در آن، در اثر حرارت از بین می روند. گوجه فرنگی: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی ضد سرطان و ضد بیماری های قلبی است اما بهتر است برای بهره بردن از این فواید، گوجه فرنگی را بپزید. دانه کتان: این غلاف حاوی ...
درد پستان در دوران شیردهی، مشکل شایع
مرحم ریحان خاصیت آرام بخشی دارد. برگهای ریحان را بعد از شستن در مخلوط کن بریزید تا حالت خمیری پیدا کند. خمیر را روی نوک پستان بگذارید تا خشک شود و بعد قبل از وعده شیر نوزاد نوک سینه را با آب ولرم بشویید این کار را روزی چند بار انجام دهید تا دردتان آرام شود. گل همیشه بهار (کالندولا) روغن یا خمیر گل همیشه بهار برای درمان عفونت و درد و التهاب بسیار مفید است. به ویژه اینکه خاصیت ضد ...
تغذیه های دوران شیرده ای، هشت مواد غذایی مهم
بالایی را برای مادر جهت مراقبت از نوزاد فراهم نماید. مادران شیرده باید روزانه 1 تا 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل بخورند. یک راه دیگر برای استفاده از روغن نارگیل، افزودن آن به سس سالاد می باشد. 4. پرتقال: ویتامین C موجود در پرتقال برای تولید و افزایش شیر مادر مهم است. مطالعه ای چاپ شده در سال 2002 عنوان کرد که ویتامین C موجود در شیر مادر، به صورت چشمگیری با مصرف ویتامین C توسط ...
مناسب ترین گوشت مصرفی از نظر طب سنتی
رستوران ها رواج دارد، پرهیز کنند. از جمله این عادات غذایی ناسالم می توان به مصرف لبنیات مانند ماست همراه با مواد غذایی گوشتی اشاره کرد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اهمیت مصرف مصلحات غذایی در رژیم غذایی افراد تاکید کرد: اشخاص باید در صورت مصرف مواد غذایی با طبع سرد مانند مرغ، ماهی و برنج از ادویه های گرم همچون زنجبیل، فلفل، میخک، زردچوبه و گلپر به مقدار کافی استفاده کنند ...
پوره سیب زمینی برای کودک، مفیده؟
پوره برنج و سبزیجات، یک وعده غذای مقوی و خوشمزه برای کوچولوی شما مواد لازم: سیب زمینی 2 عدد برنج 2 پیمانه فلفل دلمه ای 1 عدد پیاز 1 عدد گوشت چرخ کرده نصف پیمانه گوجه 2 عدد هویج 2 عدد طرز تهیه: برنج را 1-2 ساعت قبل از شروع کار در آب ولرم خیس کنید. سیب زمینی ها را پوست کنید و در کمی آب و نمک بپزید، اجازه دهید تمام آب سیب زمینی به ...
تغذیه برای کودکان، سال دوم زندگی
به کلسیم و پروتئین عمدتا از طریق شیر مادر و ماست پاستوریزه ای که در روز می خورد تامین می شود. سفیده تخم مرغ را می توان همانطور که در مورد زرده آن شروع شده بود، یعنی کم کم و به صورت کاملا پخته و سفت از مقدار کم شروع کرد و بتدریج به یک سفیده کامل رساند. بدین ترتیب کودک می تواند یک روز در میان یک تخم مرغ کامل به صورت نیمرو، املت یا آب پز بخورد؛ اما هر روز هم می تواند از سفیده تخم مرغ ...
آنچه که یاید درباره باطن بیمار فست فودها بدانیم
دار را در روغن سرخ می کنیم زنجیره های نشاسته پشت سر هم قرار می گیرند که ایجاد این رشته ها ترکیبات تازه ای به وجود می آورد که باعث ایجاد یک سری بیماری در بدن می شود. صُدیف آزادمرد افزود: استفاده از روغن مخصوص سرخ کردن حتمی و لازم است؛ اما این روغن ها هم عوارض را کاهش نمی دهند و باز باعث بیماری می شوند ما باید از غذاهای آب پز، بخار پز یا تفت داده شده استفاده کنیم، اما باید این نکته را متذکر ...
از شیر گرفتن کودک، بخوانید
دهید این موضوع باعث می شود که برای ترک خوردن شیر مادر مجبور به تحمل سختی های غذا خوردن با قاشق و چنگال نشود. برای او سرویس غذاخوری جداگانه ای، با طرح های کودکانه و رنگ های شاد و تند بخرید. در دورانی که قصد دارید او را از شیر بگیرید، از پدر خانواده بخواهید به او غذا بدهد یا وقت هایی که شیر می خواهد، او را در آغوش بگیرد و بیرون از خانه ببرد به جای لیوان های شیشه ای هم که برای ...
وزیر کار: زنان نباید به علت بارداری از کار اخراج شوند
اینکه تعداد فارغ التحصیلان دوره دکتری و کارشناسی ارشد افزایش یافته است، نتوانستیم به همان میزان تکنسین تربیت کنیم و البته وضع اقتصادی ما برای ایجاد شغل آماده نبود. ربیعی با اشاره به آنچه در اقتصاد کشور در دولت های نهم و دهم گذشته است، افزود: اقتصاد کوچک شده بود، نیروی کار ریزش داشت و شغلی هم ایجاد نمی شد که همه این ها در مجموع مشکلات بیکاری را اضافه می کرد. وی ادامه داد: در سال ...
مواد غذایی برای کودکان، سالم و تازه
غذایتان را خورده اید و احساس سیری و رضایت می کنید، تمام کردن آنچه کودکانتان زیاد آورده اند، فقط کالری های غیر ضروری به کالری های روزانه شما اضافه خواهد کرد. ممکن است بنظر برسد که چند لقمه، کالری چندانی ندارد، اما تمام آن ریزه خواری ها در طول روز، هفته و ماه، روی هم جمع شده و به مرور زمان باعث افزایش وزن شما می شود. از نظر فیزیکی، فعال بمانید والدین، معمولا به تعداد دفعات ...
رشد جسمی کودکان، بهترین رژیم
باید محتوی کالری، کربوهیدرات، پروتئین، چربی از نوع چربی های غیراشباع گیاهی یا روغن زیتون، فیبر، ویتامین ها، ریزمغذی ها و آب در حد متعادل و کافی باشد. کلسیم برای حفظ سلامتی و تکامل استخوان روزانه 350 میلی گرم کلسیم لازم است که از طریق شیر، ماست، پنیر و سایر مواد لازم تامین می شود. آهن در سنین کمتر از 2 سالگی احتمال وجود کم خونی فقر آهن وجود دارد که علاوه بر گوشت قرمز ...
تکنیک های برش زدن و جدا کردن ژله از انواع قالب
بار انجام دهید. نکته 3: توصیه میکنم یک ساعت قبل از زمان پذیرایی ژله را از قالب خارج کنید، زیرا ممکن است در اثر حرارت ظرف آب گرم سطح روی ژله کمی شل شده و لازم باشد مدتی دیگر در قرار بماند تا فرم اولیه خود را به دست آورد. جدا کردن ژله از قالب های پیرکس: صد البته روش استفاده از آب گرم برای زمانی که از ظروف پیرکس به عنوان قالب ژله استفاده میکنید مناسب نیست(چون در اثر تغییر ...
میان وعده برای کودکان، فصل تابستان
استفاده نمود. می توان به آن ها نخودچی با کشمش، بادام با شکلات تلخ، تست با مرغ و فلفل دلمه مواد غذایی حاوی امگا 3 بالا این مواد حاوی چربی های ضروری بسیار مفید هستند، زیرا توانایی ریه و قلب را در هنگام فعالیت ورزشی در کودکان افزایش می دهند مانند: خرما و گردو یا زیتون پرورده و یا تست ماهی با پنیر و یا سالاد تن ماهی با کرفس و پیازچه. میان وعده های حاوی آب زیاد مصرف این ...
بچه ها چی بخورن چاق بشن؟
کالری د- نان ( نیم تا یک قطعه)= 20-40 کالری ه- فرنی ( یک چهارم تا نصف لیوان)= 40-8- کالری و- فیله مرغ ( سه تا 6 قطعه) =105 تا 210 کالری ز- تخم مرغ( نصف تا یک عدد)=35-70 کالری ح- سوسیس(نصف تا یک عدد)= 60-120 کالری ط- بستنی ( نیم لیوان )= 135 کالری ی- ماست ( یک سوم لیوان )= پنجاه کالری س- سبزیجات ) یک قاشق غذاخوری به ازای هر سال سن)= 25 کالری به ازای ...
خواص فلفل سیاه برای سلامتی و تناسب اندام
(روی) ، کروم، ویتامین A ، ویتامین C و سایر مواد مغذی است. بهترین زمان برای افزودن فلفل سیاه به غذا، در اواخر زمان پخت است. زیرا افزودن زودهنگام فلفل سیاه موجب تبخیر شدن روغن های فرار می شود و عطر و طعم آن را کاهش می دهد. استفاده از دانه های فلفل سیاه در سوپ ها، خورش ها و غذاهایی که به آرامی پخته می شوند، باعث خوش طعم شدن غذا می شود. در این مقاله با خواص فلفل سیاه بیشتر آشنا می شویم. پیپرین ...
سبزیجات برای کودکان، تسلیم نشوید
به خاطر اینکه بد پخته شده و یا له شده دوست ندارند. سبزیجات سرخ کرده را امتحان کنید. مقداری پنیر پارمسان روی آنها بریزید و موقع خوردن روغن زیتون بدون بو به آن اضافه کنید. به کودک سبزیجات را با سس بدهید! استفاده از سس های سالم مانند سس هایی که با انواع ماست تهیه میشوند گزینه های مناسبی هستند. کودکان فرو بردن سبز یجات مانند هویج درون سس را دوست دارند. سبزیجات را در دسترس ...
