سایر منابع:
سایر خبرها
این خوراکی ها روماتیسم را درمان می کند
برخی افراد به تسکین درد کمک کند. مصرف غذاهایی که دارای امگا-6 هستند را با غذاهای حاوی اسید چرب امگا-3 سالم و ضد التهاب مثل روغن زیتون، آجیل ها، بذر کتان و تخم کدو تنبل جایگزین کنید. سیگار کشیدن الکل و سیگار مشکلات بسیاری برای سلامت بدن ایجاد می کنند از جمله مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهند. در افراد سیگاری خطر بروز روماتیسم بیشتر است، در حالیکه در کسانی که الکل مصرف می کنند ...
گوشت قرمز مفید است یا مضر؟
پذیرند در حالی که دکتر صفوی ایده متفاوتی دارد و معتقد است: کودکان باید در هفته بجز گوشت قرمز از دیگر منابع پروتئینی مانند حبوبات، میوه های خشک، تخم مرغ، ماهی و ماکیان استفاده کنند، زیرا مصرف زیاد گوشت قرمز حتی در کودکی زمینه ساز بسیاری از بیماری ها ازجمله سرطان روده بزرگ و قاعدگی زودرس می شود و می تواند باعث افزایش ریسک سرطان پستان در بزرگسالی شود. این متخصص تغذیه می افزاید: این تصور که ...
خوراکی هایی که حتما باید در صبحانه تان باشد!
.... ماست یونانی بخورید: هر 180 میلی لیتر ماست یونانی 18 گرم پروتئین دارد. یک فنجان از این ماست را به همراه توت ها به وعده صبحانه خود اضافه کنید. سفیده تخم مرغ بخورید: جوی دو سر سرشار از مواد مغذی و فیبر است اما محتوای پروتئین کمی دارد. جوی دو سر را همراه با سفیده تخم مرغ میل کنید. پنیر مصرف کنید: یکی از اجزای پر پروتئین صبحانه، پنیر است که البته نوع کم نمک و کم چرب آن به شما توصیه می شود. شما می توانید قبل از مصرف، آن را با ماده غذایی دیگری مانند کنجد، گردو و حتی سبزیجات معطر طعم دار کنید. 2024 ...
اینگونه هفته ای نیم کیلو وزن کم کنید!
نتوانستید وزن اضافی تان را کم کنید، به هر حال این عادت باید همچنان بخشی مهم از عادات سلامتی شما باشد. بدون استراحت کافی، بیشتر در معرض بیماری های جدی قرار خواهید گرفت. 3. از ظروف قرمزرنگ استفاده کنید توصیه به استفاده از بشقاب و فنجان قرمزرنگ در سال های اخیر، به عنوان یک استراتژی جهت کاهش دریافت کالری، مورد سؤال و بحث بوده است. دو مطالعه ای که در سال 2012 انجام شد تا ...
طرز تهیه گشنیز کباب؛ غذای محلیِ ماکو
این غذای خانگی را در یک غذاخوری یافتید. اگر هم هنوز این غذای خوشمزه به رستوران های شهر راه نیافته، باز هم سراغش را بگیرید. چطور بپزیم؟ گوشت و گشنیز و لپه نیمی از روش پخت این کباب مانند دیگر کباب های مرسوم است، اما غیر از مواد معمول برای پخت کباب کوبیده، به مواد دیگری هم نیاز دارید. مواد لازم برای شش نفر: نیم کیلو گوشت چرخ کرده دویست گرم لپه دو ...
طرز تهیه لواشک خانگی با میوه های تابستانی
بهترین زمان برای خرید این میوه های رنگارنگ است. آلو انواع مختلفی دارد و در رنگ های زرد، سرخ و بنفش و با طعم های ترش، شیرین و ملس دیده می شود. غیر از این، نوع آبدار و گوشتی دارد که طبیعتا نوع آبدارش برای درست کردن لواشک، بسیار مناسب تر است. طرز تهیه: آلو: یک کیلوگرم/ نمک: یک قاشق مرباخوری/ آب: دو لیوان معمولا آلوهای رسیده و له شده برای پخت لواشک مناسب ترند. آلوها را خوب ...
طرز تهیه عصرانه و فواید آن
.... فواید خوردن عصرانه به عنوان مثال کیک های شکلاتی بیشترین کالری را دارند یا انواع کلوچه در افزایش وزن بسیار موثر است. از طرفی مصرف برخی میوه هایی که شیرینی کمی دارند مانند آلبالو، گیلاس و سیب توصیه می شوند. مصرف نان به دلیل اینکه سرشار از غلات است و پنیر به همراه مربا و گردو یا سبزی هایی مانند هویج، گوجه فرنگی و خیار بسیار مناسب هستند، حتی می توان آن را با میوه ...
راه های تشخیص سنگ مثانه؟
با دکتر در میان بگذارید. بررسی ادرار شما: یک نمونه ادراری از شما گرفته می شود. بر روی این نمونه در آزمایشگاه مقدار میکروسکوپی خون، باکتری، و مواد معدنی کریستالی محاسبه و مورد بررسی قرار می گیرد. همچنین در صورت وجود عفونت های دستگاه ادراری، این آزمایش به خوبی آنها را نشان می دهد. برش نگاری رایانه ای (سی تی اسکن): سی تی اسکن، با استفاده از اشعه ایکس و کامپیوتر، به سرعت بدن شما ...
ملاحظات و نیازهای یک مسافر حج
چکیده مباحث نوشته حاضر که متنی از دوره قاجار است، در دو بخش یا به گفته نگارنده در دو خصلت بیان شده است؛ خصلت نخست در نیازهای زائر حج است؛ مانند لباس و غذا و مرکب و بقیه مسائل؛ خصلت دوم، در باره نوع سلوک زائر است با مسائل مختلف. در خصلت اول چهار عنوان یا قطعه آورده است که: قطعه اوّل در ذکر بیان ملبوس حاجیان است؛ قطعه دوم در ذکر بیان مأکولی آنان؛ قطعه سوم در ذکر مجملی از اجزای ...
شخصیت افراد را از روی sms هایشان تشخیص دهید
بر سالم بودن تان تاکید می کنند در دسته شخصیت های نگران قرار می گیرند که در پیامک های شان آثاری از نگرانی دیده می شود. گاهی هم به طور بدبینانه فکر می کنند که شاید حال تان خوب نباشد و از این بابت بیشتر نگران می شوند. نمونه پیامک ها: داروهایت را به موقع خوردی؟ تصادف نکردی؟ سالم رسیدی؟ از آن مسیر نرو شلوغه تصادف می کنی و... . شخصیت خجالتی صحبت تلفنی برای برخی از افراد ...
برای داشتن موی صاف وشفاف چه کنیم؟
خشک) مراقبت بیشتر از موها، امری ضروری است. شیوه استفاده: مقداری از روغن نارگیل خالص را به آرامی به موهای خود بمالید و بگذارید موقع خواب بر روی موهایتان بماند و بعد بشویید. ماسک روغن زیتون و عسل ترکیب روغن زیتون و عسل یکی از بهترین درمان ها برای موهای خشک و شکننده است. روغن زیتون، نرم کننده خوبی است، موهای شما را نرم می کند و باعث می شود بهتر شانه شوند و هم زمان از شکنندگی ...
10 راهکار طلایی برای اینکه همیشه لاغر و خوش هیکل بمانید
هستند را بیشتر مصرف کنید. کمبود این مواد مغذی باعث افزایش سطح کورتیزول و میل به غذا خوردن می شود. اسیدهای چرب امگا 3 همچنین باعث کاهش استرس و تنش، افزایش متابولیسم و کاهش وزن می شود. بنابراین با خوردن جو دوسر، بادام، آووکادو، پرتقال، انواع توت ها، انواع دانه ها، اسفناج، شیر و ماست به جنگ با استرس بروید. 9. خواب کافی راهی برای کنترل وزن کمبود خواب باعث افزایش وزن و چاقی می شود ...
هنگام حمام کردن مراقب این اشتباهات باشید
و موها درخشان تر و سالم تر خواهند ماند. 7- با آب داغ دوش می گیرید هیچ چیز دلپذیر تر از دوش آب گرم نیست به ویژه در فصل های سرد. اما آب داغ باعث ایجاد اگزما، خشکی پوست، خارش و التهاب می شود. از آب ولرم استفاده کنید تا سلامت پوست تان به مرور زمان از دست نرود. 8- موها را با شدت خشک می کنید فشار شدید به موها با حوله برای خشک کردن مو یک اشتباه رایج است. این ...
نرخ سود بانکی همچون دوره احمدی نژاد، دستوری شد/ دعوت مردم به قمار بانکی!/ مقصران جهش واردات خودروهای ...
از آنها به عنوان کالای سوپری یاد می شود و نیز هزینه خدمات انحصاری دولت مانند انرژی برق و گاز، خدمات پزشکی و درمانی، انواع داروها و نیز اجاره مسکن که سنگینی آن کمر بسیاری از خانوارهای فاقد مسکن ایرانی را خم کرده است، به خوبی میزان افزایش نرخ واقعی تورم را نشان می دهد، طرفه آنکه متناسب با افزایش سطح عمومی قیمت ها و نرخ تورم واقعی و مؤثر در هزینه زندگی مردم، میزان حقوق و دستمزدها افزایش پیدا نکرده ...
کاهش وزن با این ماده غذایی!
را با آب به نسبت یک به دو ترکیب کرده و با پنبه به تمام صورت خود بمالید. 4. درخشان کردن موها موهای کدر می توانند زیباترین مدل ها مو را هم تحت تاثیر قرار دهند، اما راهکاری برای این مشکل وجود دارد که شما را از صرف هزینه های زیاد برای خرید محصولات آرایشی مو بی نیاز می کند. سرکه ی سیب خالص می تواند موهای شما را براق و نرم کند چون سمومی را که در شامپوهای مورد استفاده تان وجود دارد و ...
قبل از پرواز این خوراکی را نخورید!
اگر چه ممکن است غذاهایی که شما به همراه خود می آورید سالم و مفید باشند اما شاید گزینه مناسبی برای سفرهای هوایی نباشند. به عنوان مثال بسیاری از مواد غذایی موجب نفخ، کاهش یا افزایش فشار خون یا حتی حالت تهوع می شوند که در این مطلب به برخی از آنها اشاره کرده ایم. بنابراین این بار قبل از سفرهای هوایی خود، خوب در مورد مواد غذایی که مصرف می کنید دقت کنید تا مشکلی در طول پرواز برایتان بوجود ...
هنگام حمام کردن مراقب این اشتباهات باشید!
آب داغ دوش می گیرید هیچ چیز دلپذیر تر از دوش آب گرم نیست به ویژه در فصل های سرد. اما آب داغ باعث ایجاد اگزما، خشکی پوست، خارش و التهاب می شود. از آب ولرم استفاده کنید تا سلامت پوست تان به مرور زمان از دست نرود. موها را با شدت خشک می کنید فشار شدید به موها با حوله برای خشک کردن مو یک اشتباه رایج است. این کار باعث شکنندگی و آسیب به فولیکول های مو می شوند. خشک کردن پوست و مو با شدت و فشار باعث خشکی و خارش در پوست سر و اندام می شود. حوله را به آرامی روی موها قرار دهید و بدنتان را نیز با ملایمت خشک کنید. ...
خواص بادام درختی
رنگی می باشد که می توان آنرا به کمک آب گرم از آن جدا کرد که مغز بادام سفیدرنگ در داخل آن است. مغز بادام شیرین و طعم ملایم و خوشمزه ای دارد و بسهولت از بادام تلخ تشخیص داده می شود. از کلیه قسمت های درخت بادام شیرین مانند شکوفه، برگ و میوه آن استفاده طبی می شود. خواص داروئی بادام شیرین : بادام شیرین از نظر طب قدیم ایران کمی گرم و تر است. 1- بادام ...
فرار ذهن های زیبا
ریاضی و علوم پایه، از فقدان ناباورانه پروفسور میرزاخانی غمگین و متأثر شد. او مانند تمامی دانشمندان و فضلای گذشته و محققان تاریخ معاصر ایران (از ابن سینا گرفته تا خیام ، بیرونی ، فارابی ، غیاث الدین جمشیدکاشانی ، میرداماد ، شیخ بهایی ، ملاصدرا ، رضا عباسی و دیگر فضلا و هنرمندان معاصر) که در ایران متولد شده و جهانی شده اند، باعث اعتلای نام وطن و افتخار ایران و دوستداران ایرانی شده و می شود؛ اما چون نور ...
آزادسازی اقتصادی در راه است
که به سرکوب قیمتی در فضای کسب و کار ایران می پردازند. سازمانی برای حمایت از همه! چند ماه پیش عباس آخوندی، وزیر مسکن و شهرسازی در اظهارنظری که البته حاشیه ساز هم شد، خواستار پایان دادن به نگاه های سوسیالیستی در اقتصاد ایران شد و از همه خواست کمربندها را برای پایانِ قیمت گذاری دستوری ببندند. آخوندی گفته بود وجود نهادهایی مانند سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان، در نهایت ...
وقتی خون جلوی چشمانمان را می گیرد
آن دسته از افرادی که به عارضه عفونت مبتلا هستند، معمولا به سختی باز می شود. البته در برخی افراد، مقدار ترشحات به قدری کم است که باعث چسبندگی پلک نخواهد شد. ریزش اشک، یکی دیگر از علائم ابتلا به عفونت چشم می تواند باشد. همچنین احساس کوبیده شدن و وجود جسم خارجی در چشم نیز در افراد مبتلا به عفونت چشم وجود دارد. آن دسته از افرادی که به نقص ایمنی یا دیابت مبتلا هستند، بیش از سایر افراد می توانند دچار ...
اعتیاد به شیرینی و 10 روش آسان برای ترک آن
برخی افراد کمک می کنند. بخصوص اگر در بیرون خانه، تنها به غذاهای شیرین دسترسی دارید با خودتان، تنقلات سالم ببرید و یا قبل از بیرون رفتن، چیزی بخورید. علاوه بر ورزش منظم، به مقدار مناسب در معرض نور خورشید قرار بگیرید و خواب کافی داشته باشید تا هوس مصرف شکر را کاهش دهید. این هوس ها معمولا از اضطراب یا استرس نشأت می گیرند. برای مدیریت استرس تان، راه های دیگری پیدا کنید ...
ویژگی های جدید ال جی وی 30 ؛ قابلیت های پردازنده، نمایشگر، دوربین، طراحی و بیشتر
بخش قابل توجهی از ویژگی های جدید ال جی وی 30 مربوط به دوربین هستند. به لطف امکان قفل کردن فوکوس بر روی نقطه ای خاص از نمایشگر، می توان در هر زمان خیلی روان و سریع در آن قسمت بزرگنمایی داشت. اما مهترین ویژگی نرم افزاری این بخش Cine Effect است که از 15 افکت مختلف تشکیل می شود. با استفاده از این افکت ها می توان ویدیوهایی حرفه ای ضبط کرد. علاوه بر آن شاهد وجود یک نرم افزار ویرایش ...
ویژگی های فوق العاده گوشی اسنشال فون
بی سیم به جای اتصال فیزیکی (مانند طراحی موتو مادها) صحبت کرد و گفت که اصلی ترین دلیل انتخاب آن ها، عدم محدودیت در این نوع اتصال است. اتصال فیزیکی، شما را در عوامل متعددی محدود می کند و همیشه باید امکان سازگاری backward را در تولید محصولات تازه هم در نظر بگیرید؛ اما امکانات موجود در اتصال بی سیم، بی نهایت هستند. حتی اگر طراحی نسل های بعدی گوشی ها هم متفاوت باشد، شما قادر هستید از همان ماژول های ...
مواد غذایی پیشگیری کننده از سرطان
شفاآنلاین تغذیه هنگامی که موضوع سرطان مطرح می شود، مطالعات نشان داده اند که 30 تا 40 درصد از انواع مختلف این بیماری با دنبال کردن یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل قابل پیشگیری هستند. به گزارش شفاآنلاین ، آن چه می خوریم، نقشی کلیدی در سلامت کلی ما ایفا می کند، و مصرف بیش از اندازه برخی مواد غذایی، مانند آنهایی که سرشار از چربی یا قند هستند، می تواند در نهایت به ناخوشی و بیماری منجر ...
برنامه کامل 5 گزینه تصدی شهرداری سنندج
به سئوال نجات نایسر از بمب انفجار عنوان کرد: با استفاده از ظرفیت قانونی ستاد بازآفرینی می توانیم بخشی از مشکلات نایسر را مرتفع کنیم. صیدی در پاسخ به سئوال دیگری مبنی براینکه چه برنامه ای برای توزیع ناعادلانه فضای سبز دارید، افزود: متأسفانه بخش کمی از طرح های تفصیلی اجرایی خواهند شد و توزیع غیرعادلانه فضای سبز در همه جا مشاهده می شود. وی در پاسخ به سئوال دیگری مبنی بر اینکه چه ...
تغییر صدای ناگهانی را جدی بگیرید/ تاثیر خوردن شکلات تلخ همراه با روغن زیتون/ تغییر ظاهر مو خبر از چه ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. زنان در کدام دهه از زندگی بیشتر در معرض زوال عقل هستند؟ زنان در یک دهه از زندگی شان بیش از هر سنّ دیگری در معرض خطر زوال عقل قرار دارند؛ براساس پژوهش های انجام شده، زنان بین سنّ 65 تا 75 سالگی، بیش ...
20 اکیپ ثابت و سیار بر ذبح دام عید قربان نظارت می کنند/ ارائه رایگان خدمات کشتارگاهی در روز عید
انسان است چراکه سلامت دام و مواد گوشتی که مورد مصرف انسان قرار دارد بر روی سلامت انسان موثر است. در کنار این موضوع هم حمایت از اقتصاد ملی و سرمایه های دامی، تامین امنیت غذایی کشور و مبارزه با بیماری های مشترک انسان و دام قرار دارند. همانطور که مستحضرید حدود 49 درصد بیماری های شناخته شده در انسان، بین انسان و دام مشترک است یعنی می تواند از دام به انسان منتقل شود و استراتژی کنترل این ...
چگونه با رژیم 3ساعته به سرعت لاغر شویم؟
دستورالعمل های ارائه شده در کتاب را با استفاده از مواد تشکیل دهنده ای که به سادگی در دسترس هستند را بپزید یا از فهرست فست فودها یا غذاهای منجمد انتخاب کنید. یک کتاب آشپزی همراه به نام رژیم غذایی سه ساعت، دستورالعمل های بیشتری را ارائه می دهد که دارای اندازه های مناسبی برای وعده های غذایی است. مواد غذایی یا غذاهای بسته بندی شده: خیر در جلسات حضوری: خیر ورزش: اختیاری ...
عوارض مصرف داروهای افزایش اشتها را بشناسیم!
... این فوق تخصص تغذیه ضمن اشاره به این نکته که کمبود برخی مکمل ها در بدن باعث کاهش وزن وبی اشتهایی در کودک می شود عنوان کرد: یکی از دلایل بی اشتهایی در کودکان خصوصا کودکان زیر 7 سال کمبود روی است ودلیل این امر این است که این کودکان مواد گوشتی را در حد نیاز مصرف نمی کنند وتمایلی به مصرف این گروه غذایی ندارند.روی فقط در مواد گوشتی موجود است واز عوارض کمبودآن بی اشتهایی است وبنابراین با توجه به ...