خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 خاصیت شگفت انگیز ژلاتین برای سلامتی
طریق رژیم غذایی تامین کنند. آمینو اسید موجود در ژلاتین معمولا در استخوان ها و ارگان های برخی حیوانات پیدا می شود. از آنجایی که بیشتر افراد این بخش از بدن حیوانات را مصرف نمی کنند افزودن ژلاتین به رژیم های غذایی سودمند است. ژلاتین خواص متعددی برای سلامتی دارد که شامل موارد زیر است: بهبود سلامت پوست: کلاژن ظاهر سالم و جوانی به پوست می دهد. با بالا رفتن سن بدن به طور
درمان حالت تهوع با زنجبیل
ناطقان: زنجبیل به طور طبیعی به شکل ریشه رشد می کند و به اشکال گوناگون قابل خوردن یا نوشیدن است و برای پیشگیری از چندین بیماری مورداستفاده واقع می شود. زنجبیل حاوی منیزیم، روی، و کروم است که موجب افزایش جریان سالم خون می شود، و در عوض از سرد شدن، تب و عرق کردن بیش از اندازه بدن جلوگیری می کند. به منظور کاهش درد و التهاب همچون آسپرین و ایبوپروفن عمل می کند. از اینرو برای درمان سردرد، چای
فواید بی نظیر تخم هندوانه
انرژی شما حفظ شود. همچنین آهن به بدن تان کمک می کند کالری ها را به انرژی تبدیل کنید و ضمنا سیستم ایمنی تان را هم تغذیه می کند. دانه های هندوانه دارای اسید آمینه ای به نام ال – سیترولین نیز هستند که برای کاهش احساس خستگی و ضعف سودمند است. 3. حفظ سلامت قلب مصرف تخم هندوانه تضمین کننده ی سلامت قلب شماست. این دانه ها سرشار از چربی های تک غیراشباع و چند غیراشباع هستند که به
جوش های سرسیاه از چه خبر می دهند؟
جای این نوع آکنه ها روی پوست بماند بیشتر است. جوش های سرسیاه روی پیشانی اگر جوش های سرسیاه روی پیشانی و اطراف ابروهایتان است ممکن است به مشکلاتی در ناحیه روده ها مربوط باشد. جوش های سرسیاهی که روی انتهای بینی و بین ابروها بروز می کند می توانند نشان دهنده وجود اختلالی در عملکرد کبد باشد. برای مقابله با این جوش ها ابتدا بهتر است از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی ها
این نوع روغن ها را هرگز استفاده نکنید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، موارد مختلفی از جمله تغذیه و نوع رژیم غذایی در بروز التهابات درون بدن که زمینه ساز بسیاری از بیماری های مزمن مثل دیابت، سرطان و بیماری های قلبی عروقی هستند، تاثیر دارد. وی با اشاره به ضرورت مصرف چربی های مفید، بیان کرد: برخی از انواع اسیدهای چرب مثل اسید چرب امگا 3 که روغن ماهی، مغز گردو و ماهی منابع آن بوده و اسید چرب امگا 9 که
علت های اصلی خواب رفتن دست ها و پاها
از مچ دست وارد پنجه و نوک انگشتان می شود، بر اثر کار زیاد یا عوامل دیگری نظیر کم کاری تیروئید، حاملگی و دیابت آسیب می بیند و آن منطقه بدون اینکه بیمار فعالیت خاصی داشته باشد، با یک مختصر فعالیت به خواب می رود. 4- آرتریت بیماری آرتریت باعث التهاب و درد مفاصل بدن می شود. این بیماری باعث تحریک و آسیب اعصاب در ناحیه مفاصل نیز می شود. 5- عمل جراحی دست این حالت باعث
چرا باید از غذاهای تخمیرشده بیشتر استفاده کنیم؟
به یکدیگر متصل هستند. روده حاوی نورون هایی است که با یک ذهن سالم پیوند خورده اند. همچنین، میکروب های مرتبط با غذاهای تخمیرشده ممکن است از طریق مسیرهای مستقیم و غیر مستقیم بر سلامت مغز تاثیرگذار باشند. کاهش خطر سرطان غذاهای تخمیرشده به پیشگیری از سرطان، به ویژه سرطان مثانه، کمک می کنند. این شرایط بیشتر به واسطه باکتری های خوب که از طریق این غذاها در اختیار بدن قرار
فواید رژیم های غذایی با محتوای بالای پروتئین
غذایی سنتی تر تامین 10 تا 15 درصد از کالری ها را از مواد غذایی سرشار از پروتئین، مانند گوشت، توصیه کرده اند. درباره هر رژیم غذایی باید به این نکته توجه داشته باشید که همواره جوانب مثبت و منفی وجود دارند. به عنوان مثال، دنبال کردن یک رژیم غذایی با محتوای بالای پروتئین در بلند مدت با بیماری قلبی، سکته مغزی، کلسترول بالا، انواع مشخصی از سرطان، کمبود کلسیم که موجب پوکی استخوان می شود، و سنگ
این میوه 10 بیماری را درمان می کند
خون رسانی به مغز شود. آووکادو غنی از مواد مغذی موثر در سلامت مغز است، بنابراین می توان این ماده غذایی را غذای مغز نامید. این ماده غذایی همچنین سرشار از چربی تک اشباع نشده بوده و با کاهش خطر کلسترول خون و بیماری قلبی در ارتباط است. فیبر موجود در آووکادو از ابتلا به فشارخون بالا، دیابت و سرطان در افراد جلوگیری می کند. همچنین به دلیل کالری بالای آووکادو برای
چه کسانی نباید زیاد سرکه بخورند؟
است و این مایع به دلیل نفوذ زیادی که دارد، براحتی در اعضایی مثل اعصاب مرکزی و ریه نفوذ کرده و مصرف بی رویه آن مخصوصا توسط افراد با مزاج سرد و مبتلایان به افسردگی، اختلال حافظه، بی حسی اندام ها، آسم و سرفه های مزمن می تواند عارضه ایجاد کند و اگر در مصرف آن زیاده روی شود، می تواند منجر به ضعف بینایی، نحیف شدن بدن، اختلال در نعوظ وکاهش مایعات جنسی شود. این متخصص فیزیولوژی با اشاره به
رهایی از سرماخوردگی تابستان
سراغ انواع خالص تر و معتبر بروید. محققان می گویند که میزان اسیدهای چرب امگا-3 در گوشت های ارگانیک تا 47 درصد بیشتر از گوشت های دیگر است و همین ویژگی می تواند سلول های ایمنی بدن را به فعالیت بهتر ترغیب کند. اگر قصد دارید که از کباب یا همبرگر استفاده کنید، حتما سالاد، مغزهای خام و دانه های مختلف را هم همراه با غذا بخورید. این مواد غذایی حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین A، E، زینک و سلنیوم
خوراکی هایی که بمب شادی و نشاط هستند+ اینفوگرافی
زیرا تخم مرغ منبع غنی از روی، ویتامین B، امگا 3، اسیدهای چرب و پروتئین است و مواد مورد نیاز بدنتان تامین و هورمون ها به اندازه کافی ترشح می شوند که در نتیجه شادی و رضایت به زندگی می آید. همه گوجه فرنگی ها یک ماده شناخته شده به نام لیکوپن دارند، خوردن گوجه فرنگی با روغن زیتون، بهترین پیشنهاد برای جذب لیکوپن و شاد شدن است. عسل از افسردگی جلوگیری می کند و با کاهش التهاب مغز، آن را
زنجبیل و معجزه آن بر لاغری شکم
/> - زنجبیل ریشه دارویی داشته و بیش از قرن ها به عنوان یک درمان برای رفع بسیاری از اختلالات و بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته است. وجود مواد آنتی اکسیدانی و خواص ضدالتهابی در آن به بهبود هضم غذا، کاهش میزان کلسترول و از بین بردن مواد سمی در بدن کم می کند. در چند دهه اخیر خواص سم زدایی و لاغرکنندگی آن نیز ثابت شده است. - مصرف زنجبیل باعث تحریک سوخت و ساز بدن و بهبود هضم غذا شده و از این
گل کلم و خواص شگفت انگیز آن
به گزارش پیک نکا ، گل کلم ، سم زدایی مفید برای بدن شما را نمی دانم اما گل کلم های ظرف ترشی ما به طرفه العینی تمام می شود. اگر بگوییم گل کلم چشم و چراغ ترشی است بیراه نگفته ایم. این کلم سفید سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و منبع آنتی اکسیدان ها است و خواص فوق العاده ای دارد. افزودن اندکی زردچوبه به این سبزی خواص آن را چندین برابر می کند. گل کلم بسیار سالم بوده و هم خانواده
خواص نمک دریا در طب سنتی
سرویس دانستنی ها - کمک به تسکین درد مفاصل، جوانسازی سلولهای بدن، خاصیت ضد عفونی کنندگی قوی و پیشگیری از برخی بیماری های شایع از خواص نمک دریا در طب سنتی است. به گزارش فانوس ، طب سنتی در قبال نمک نیز مثل هر ماده غذایی دیگری نظراتی دارد و منافع زیادی برای آن بر شمرده است و در خصوص مضرات آن برای برخی مزاجها نیز صحبت کرده است و باید به این نکته توجه شود که در طب جدید نیز برعدم مصرف نمک
کاهش خطر حمله قلبی با تغییرات کوچک در زندگی
به خوبی نگه می دارد؛ کم آبی بدن می تواند جریان خون را کاهش دهد و خطر لخته شدن را افزایش دهد. آب برای بهتر کردن جریان خون است. نوشیدنی گازدار بی ارزش است. دو بار در هفته غذایتان را با زردچوبه یا زنجبیل طبخ کنید این مواد خواص ضد التهابی دارند و التهاب ارتباط مهمی با بیماری قلبی دارد. هر موقع احساس اضطرار کردید به دستشویی بروید تحقیقی در دانشگاه تایوان نشان داد
تغییرات مو نشنه بیماری است
مطالعات نشان داده اند که تغییرات در ظاهر، بافت و ضخامت موها می تواند نشانه ای از مشکلات نهفته سلامت شما باشد. الو دکتر؛ شکلات سلامتی قابل درمان که با تغییر در ظاهر موها خود را نشان می دهند، از این قرارند: خاکستری شدن مو: استرس موهای سر را خاکستری می کند. استرس با ایجاد التهاب، سبب از کار افتادن سلول های تولید کننده رنگدانه می شود. شکنندگی مو: این علامت نشان دهنده
زایمان سزارین یا طبیعی، کدام نوزادان سالم ترند؟
سوپ گوشت و غذاهای زود هضم مانند پنیر کم چرب و ماست کم چرب و غذاهای پر پروتئین مانند جگر کباب شده و ماهی کباب شده بسیار مفید است. مصرف فراورده های پروبیوتیک مانند ماست پروبیوتیک هم در این دوران مفید بوده و توصیه می شود. در هفته اول بعد از جراحی از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده باید خودداری کنید حتی مصرف زرده تخم مرغ و شیر هم در هفته اول باید محدود شود زیرا این مواد غذایی نفخ آور هستند.غذاهای تخمیری هم
درمان تنبلی تخمدان، ویتامین های ضروری
خانم های با تنبلی تخمدان می شود. همچنین مطالعات نشان می دهد دارچین با کاهش حرکات غذا از معده به روده کوچک باعث کاهش مقاومت انسولین می شود. این مسئله باعث تجزیه کربوهیدرات می شود که برای افراد دیابتی و خانم های با تنبلی تخمدان مهم است. امگا3 اسیدهای چرب به خصوص امگا 3 و 6 باعث کاهش تورم می شوند. مصرف اسیدهای چرب ضروری به مقدار کافی در رژیم غذایی و مکمل به بدن کمک می کند.
آشنایی با داروهای گیاهی رفع استرس
استرس و فشارهای روانی ناشی از مشکلات کاری و خانوادگی یکی از مهمترین عوامل تهدید کننده سلامتی افراد در عصر کنونی است. برای تهیه نوشیدنی ضداسترس در گام اول بهتر است از محصولات غذایی ارگانیک و سرشار از مواد مغذی لازم برای سلامت روحی استفاده کنید: تغییرات می توانند بزرگ یا کوچک باشند. پاسخ افراد به تغییرات زندگی متفاوت است . استرس مثبت می تواند یک انگیزش دهنده باشد در حالی که
این ادویه جات شما را از مرگ نجات می دهند!
. در طب چینی از این ادویه برای درمان همه چیز از آلرژی گرفته تا آلزایمر و آرتروز استفاده می شود. زردچوبه حاوی کارکامین است که یک ترکیب آنتی اکسیدانی است و التهاب را کاهش داده و رنگ زرد زردچوبه نیز ناشی از وجود این ماده است. کارکامین باعث کاهش رشد سلولهای سرطانی می شود. زردچوبه همچنین حاوی ترکیبات ضدالتهابی دیگری است که تورم و درد را کاهش می دهند و از تشکیل پلاکهای عامل آلزایمر ممانعت می
دردهایی که از ناراحتی و افسردگی سراغتان می آید
. تاثیر دومینووار ناراحتی هر چند که ناراحتی، افسردگی نیست، اما همچنان هر چند برای مدت بسیار کوتاهتری نسبت افسردگی واقعی، عملکرد کل بدن را افسرده می کند. وقتی که بدن شما در معرض استرس زاهای مکرر، نظیر ناراحتی قرار گیرد، میزان استهلاک آن بیشتر خواهد بود. به همین خاطر هم هست که سردرد، درد مفاصل، آسیبهای ماهیچه ای و اختلال در سیستم ایمنی بدن بیشتر زمانی سراغمان می آید که مدتی
کپسول پیروکسیکام و موارد مصرف آن چیست؟
در درمان آرتروز اشاره کرد. دارو در تسکین درد ناشی از بسیاری از بیماری ها مثل دندان درد، سردرد و... کاربرد دارد. خصوصیت این دارو این است که موجب مهار هورمون هایی می شود که در بدن موجب بروز التهاب می شوند. پیروکسیکام در کنترل درد ناشی از نقرس و همچنین دردهای بعد از عمل جراحی و درد ناشی از کوفتگی و کشیدگی عضلانی کاربرد دارد. از این دارو برای کنترل دردهای قاعدگی نیز استفاده می شود.
گفتگو با معروف ترین جن گیر آفریقا +عکس
کارم را می توانم درست انجام دهم. می دانید که جن ها انواع مختلفی دارند و به این راحتی نمی میرند. محض اطمینان همیشه چند مدل روغن ضد جن همراهم دارم که اگر کسی گرفتار باشد، به دادش برسم. البته روغن فقط به درد کشتن نمی خورد و این طور که سعید می گوید، برای پیشگیری هم مصرف می شوند. وقتی زنی توسط اجنه اسیر می شود، گاهی ممکن است مورد آزار یا حتی تجاوز قرار بگیرد. در چنین وقت هایی، روغن ضد جن حسابی
غذای کمکی نوزاد، چگونه مقوی تر کنید؟
استفاده از قاشق مرباخوری موجود در منزل 2 قاشق و اگر از قاشق شربت آنتی بیوتیک استفاده می شود یک قاشق مربا خوری کافی است.) از جوانه ماش یا جوانه گندم یا پودر این جوانه ها در سوپ کودک بریزید زیرا علاوه بر اینکه سرشار از ویتامینهای ب و ث هستند به هضم غذا هم کمک می کنند. کمی آرد، شیر و کره را مخلوط کرده و به هم بزنید و گرم کنید (مثل سس سفید) و به سوپ کودک بیفزایید هم طعم و رنگ جدید
غذاهایی که پیری را به تاخیر می اندازند
چند نمونه از این دست بیشتر آشنا می شویم. لوبیا لوبیاها سرشار از پروتئین، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی، و پلی فنول های گیاهی هستند که فواید محافظتی، به ویژه برای قلب دارند. مصرف چهار وعده نصف فنجان لوبیا، نخود فرنگی، عدس، یا توفو در هفته با کاهش 14 درصدی خطر مرگ ناشی از ایسکمیک قلب (هنگامی که شریان های قلب مسدود می شوند) مرتبط است. فلفل تند افرادی که به
برای پاکسازی کبد این مواد غذایی را بخورید/ از سیر تا چای سبز
سلنیوم (عنصر غیر فلزی) است؛ دو ترکیب طبیعی برای کمک به عملکرد بهتر پاکسازی کبد. این میوه حاوی مقدار فراوانی ویتامین C و آنتی اکسیدان های لازم برای بدن است. مرکباتی مانند: گریپ فروت، پرتقال، لیمو ترش و لیمو کمکی برای افزایش توانایی کبد برای پاکسازی بهتر هستند. مصرف کمی از این آب میوه تازه، میزان تولید آنزیم های دفع سموم را بالا می برد و به دفع مواد شیمیایی سرطان زا و سمی کمک می کند.
شروع تغذیه نوزاد، غذای کمکی را مقوی کنم؟
مغذی کردن غذا یعنی موادی را به غذا اضافه کنیم که پروتئین، ویتامین و املاح آن را بیشتر کند. موادی که انرژی غذا را بیشتر می کنند؛ روغن ها دارای انرژی هستند و افزودن مقدار کمی روغن به غذای نوزاد بخصوصی نوزادی که به آهستگی رشد می کند توصیه می شود چون: انرژی روغن نسبت به مواد غذایی دیگر بیشتر است (هر گرم روغن حدود 3 کالری و هر گرم قند و شکر 4 کالری دارد). چربی ها مثل
نوزادم شیر مادر نمیخورد، چه کار باید کرد؟
بدن خارج کند. شیر مادر سرشار از ویتامین ها، آهن و مواد مغذی دیگر است که شیر گاو به مقدار کافی این مواد را ندارد. اگر به نوزاد فقط شیر گاو داده شود ممکن است دچار فقر آهن شود یا به دیواره معده و روده اش آسیب بزند، در چنین مواردی مقداری خون در مدفوع نوزاد دیده می شود. معمولا توصیه می شود در 12 ماه نخست زندگی نوزاد از دادن شیر گاو تا جایی که امکان دارد پرهیز شود.
چگونه توده تیروئید را تشخیص دهیم؟
دکتر وحید گوهریان، فوق تخصص جراحی و عضو انجمن آمریکا و اروپا درباره توده تیروئید که امروزه بیشتر از گذشته بین مردم شایع شده است و راهکارهای درمانی آن توضیحات لازم را داده است که در ادامه به آن می پردازیم. خطر حمله توده تیروئید حتما می دانید که تیروئید در پایین گردن، درست بالای استخوان جناغ قرار دارد و در تنظیم انرژی بدن نقش دارد که از این لحاظ دارای اهمیت است و باید مراقب بود که
