خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 راز از زبان بدن ظریف
امروزه با پیشرفت علوم رفتارشناسی و روانشناسی هر سیاستمداری می داند که نمی تواند فقط به واژه های سخنرانی خود اکتفا کند و در این بین زبان بدن، لحن کلام، اکسون گذاری، تن صدا و عوامل دیگری دخیل است که در مجموع 70 درصد از ارتباط فرد را تشکیل می دهد. چندی است هر جا می رویم صحبت از توافق 1+5 و برداشتن تحریم هاست و تمام نگاه ها معطوف به مردی با چهره مهربان و خوش روی و خندان است بر آن شدیم تا زبان بدن
6 کتاب اقتصادی از انتشارات دنیای اقتصاد
توان لازم برای ادامه حیات را نداشته باشد. قبل از آنکه این وقایع را از نزدیک مشاهده کنم، هیجان بسیار زیادی در آموزش تئوری های اقتصادی به دانشجویان، در خود احساس می کردم؛ تئوری هایی مشهور و برجسته که گفته شده بود می توانند همه مسائل و مشکلات اجتماعی را به شکل هوشمندانه ای علاج و درمان کنند. اما در سال 1974 و پس از مشاهده شرایط وحشتناک قحطی در بنگلادش، فکر کردن به ادامه فعالیت آکادمیک باعث
توصیه های مهم درمورد بیماری های دهان و دندان
. البته با توجه به وجود چنین شواهدی، هنوز نمی توان با اطمینان گفت که بیماری لثوی مستقیما در ارتباط است. در مطالعه دیگر که به تازگی چاپ شده مشخص شد بین التهاب و دیابت نوع 2 نیز رابطه ای وجود دارد. این پژوهش نشان داد که در پروسه های بیماری های لثوی و درمان آن، قدرت کنترل گلوکز خون فرد کاهش می یابد و همین مسئله می تواند زمینه ساز دیابت نوع 2 باشد. ارتباط بین بیماری های لثوی و سرطان کمی
با رژیم لاغری 4 کلمه ای دکتر اندرو ویل لاغر شوید
غذایی می تواند تاثیر مثبتی بر بسیاری از نگرانی های سلامت بدن ما بگذارد؛ از آلرژی، بوی بد بدن و عفونت گوش گرفته تا سندرم روده تحریک پذیر، از آرتروز تا سینوزیت همه را می توان به راحتی وزن، کنترل کرد. او به همه علاقه مندان کاهش وزن توصیه می کند که به هیچ وجه دنبال راه های کاهش وزن سریع نباشند، زیرا بدون شک چنین کاهش وزن هایی خیلی زود برمی گردد و در عوض، بهتر است هدف های واقع بینانه برای خود در نظر
زندگی شیرین جانباز شیمیایی با زنبورهای عسل
حداقل چهار ساله دارد. کلی کتاب خواندم و مطالب مورد نیاز را مطالعه کردم. من سال 1386 کار را با همه سرمایه زندگی ام، که 40 میلیون پول بود شروع کردم. همه زندگی ام را وارد این کار کردم اما 80کلونی من بعد از تلفات سنگین به 20 کلونی رسید. از لحاظ اقتصادی زیر صفر شدم. عشق به این کار وخدمت به مردم باعث شد تا دوباره همت کنم. در حال حاضر به جایی رسیده ام که می توانم بگویم یکی از سربازان عرصه اقتصاد مقاومتی هستم
سالم ترین سرکوب کننده های اشتها را بشناسید
باعث می شوند که شما به مدت طولانی تری احساس سیری کنید، و به شما کمک می کند که کمتر بخورید. جویدن آنها نیز مدت بیشتری طول می کشد، در نتیجه به بدن شما زمان می دهد تا به مغزتان علامت دهد که شما سیر شده اید. آب گاهی اوقات حس گرسنگی شما، در واقع نشان دهنده ی تشنگی است. تشنگی زمانی به وجود می آید، که آب کافی ننوشیده اید، یا هنگامیکه غذا می خورید و خونتان غلیظ می شود و برای رقیق
تصاویر:سفر را دَست کم نگیرید!/12 نکته جالب درباره سفر و مغز شما
: هرچه بیشتر سفر کنید ،ترس و وسواس بیشتر از شما دور می شود. نه: سفر شما را شادتر می کند:انتظار برای رفتن به سفری که برای آن تدارک دیده اید سبب شادی شما می شود. ده: سفر باعث پیشرفت شغلی شما می شود: در آخرین مطالعه موسسه آمریکایی "یو اس تراول" مشخص شد ، افرادی که تعطیلات خود را نادیده نمی گیرند، 65 درصد بیشتر در کار خود پیشرفت خواهند داشت. یازده: سفر شما را صبورتر می کند
استرس دارید؟ رژلب بزنید!
پاراسمپاتیک بدن تان آرام می گیرد و بدن شما ترشح هورمون های استرس را متوقف می کند. تنها شنیدن موسیقی دلخواه تان نیست که می تواند حال تان را بهتر کند. تا به حال دقت کرده اید که آدم های شاد و آرام اغلب زیر لب یک آهنگ را زمزمه می کنند؟ اگر شما تا به حال چنین تجربه ای را نداشته اید، از همین امروز هر زمان که احساس کردید آرامش تان مختل شده، یکی از ترانه های محبوب تان را بخوانید. محققان می گویند زمزمه
لطفا زودتر بخوابید
اضطراب خواب کافی میزان اضطراب را به شدت کم می کند. بنابراین اگر خواب کافی داشته باشید کمتر احساس نگرانی خواهید داشت. در مطالعه ای نشان داده شد که اختلال در خواب در نهایت باعث خواهد شد تا افکار منفی بیشتر وارد مغز شخص شود. این کار میزان اضطراب در شخص را افزایش داده که خود موجب افزایش افسردگی نیز می شود. بنابراین کافی است کمی زودتر بخوابید تا تحت تاثیر عوارض روانی کم خوابی قرار نگیرید
راهی سریع و آسان برای کاهش استرس
به شمار می رود که حالت عمیقی از آرامش را در ذهن ایجاد می کند. مدیتیشن: راهی سریع و آسان برای کاهش استرس در طول مدیتیشن شما توجه تان را متمرکز کرده و جریان افکار مختلف تان را که ذهنتان را درگیر کرده و باعث استرس تان شده است، کنار می گذارید. این عمل موجب تقویت جسم و ذهن شما می شود. فواید مدیتیشن مدیتیشن می تواند به شما احساس آسایش، آرامش و تعادل دهد و هم
رباتی که مغزش با باکتری ها کنترل می شود
هایی رویاپردازی می کند که می توانند با استفاده از باکتری به زدودن لکه های نفتی کمک کنند. این یافته همچنین می تواند منجر به دستیابی به دانش جدید در خصوص تحقیقات حوزه باکتری و بدن انسان شود. به طوری که تحقیقات جدید نشان می دهد که باکتری ها در تنظیم سلامت جسمی و حالت روحی بدن نقش دارند و حتی رفتار افراد را تحت تاثیر قرار می دهند. رودر اظهار کرد: در این مطالعه از یکسری آزمایش های واقعی الهام گرفته ایم که نشان می داد رفتار جفت گیری مگس های میوه با استفاده از باکتری قابل دستکاری است. این مقاله اخیرا در مجله Scientific Report منتشر شده است. ...
راه های رسیدن به سعادت
اعضای بدن همانند مغز و قلب بشود، جایز نیست؛ زیرا ضعف اعضای مذکور موجب تشویش کارکرد آنها می گردد. بدون تردید کامل ترین سعادات و بزرگ ترین راه تقرب به خدا، شناخت اوست و هرگاه رهبانیت باعث اخلال به امر مذکور (معرفت خدا) شود، ناگریز باید از آن پرهیز نمود. ثانیاً، ممکن است گفته شود اشتغال نفس به لذایذ حسی، او را از دستیابی به کمالات و سعادت عقلی بازمی دارد؛ اما باید گفت این مطلب در مورد
8 غذا که مغز را جوان و سالم نگه می دارد
، لوبیاچیتی و لوبیا قرمز می باشند. 5-روغن: چربی های غیر اشباع یگانه چربی های غیراشباع تک گانه حاوی اسیدهای چرب ضروری، اسید لینولنیک گاما هستند. این اسیدها علاوه بر دیگر فواید برای بدن، برای عملکرد مغز ضروری می باشند. روغن زیتون، کنجد، کانولا، بادام و روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع تک گانه می باشند. محققان با مطالعه روی بعضی افراد به این نتیجه رسیده اند که رژیم غذایی همراه
از حجابم خجالت می کشم
دختری 20 ساله و متاهلم از حجابم خجالت می کشم سلام؛ دختری 20 ساله ام که متاهلم. سوالی در ذهن داشتم که با راهنمایی همسرم با شما مطرح می کنم. بعضی وقت ها از چادرم و حجابم خجالت می کشم. تحویل گرفتن بدحجاب ها و طرز برخورد باهاشون و تعداد زیادشون تو بعضی از محیط ها، باعث این حس در من میشه. میدونم حجاب خوبه اما دو دلم که اگه مانتویی بودم تو جامعه برام فرصت کار یا فعالیت بیشتر بود. دوست دارم
از رفتن به تراکتور نه اما از گوش دادن به برخی قول ها پشیمانم
تاکتیکی ات چطور است؟ همه چیز خوب است؟ به هر حال حتی اگر بهترین بدن را داشته باشم، تا زمانی که در شرایط بازی قرار نگیرم، نمی توانم بهبود پیدا کنم. امیدوار هستم تیمی را انتخاب کنم که هم من بتوانم به آنها کمک کنم و هم آن تیم نیز به من کمک دهد؛ امیدوارم شرایط نیز به گونه ای باشد که به تیمی بپیوندم که برای آن مفید باشم. البته هنوز صحبت رسمی زیادی با تیمی نداشتم اما با تیم های میانه جدولی صحبت
سواد، مردم را به خدا نزدیک نمی کند
نیاز به بخشنامه ندارد. خودتان می بوسید. وقتی مریض شد خودتان دکتر می برید. اگر حتی آمپول زن قهر کند، پاشنه در خانه اش را می کنید که آمپول به بچه شما بزند. برای دولت کار کنید اما کارمند دولت نشوید. همه مساجد هم اذان بگویند، ثواب ندارد چون اذان پلاستیکی است. با کامپیوتر دکمه ای را می زنید اذان می گوید، این ثواب ندارد. اذان حلقومی ثواب دارد. رئیس ستاد اقامه نماز اضافه کرد: انسان می میرد و
چهار نکته درباره کاهش وزن موفق
همواره درصد بالایی از افراد در این تلاش ناکام می مانند. کاهش وزن مستلزم غلبه بر مجموعه ای از چالش های مختلف است و واقعا لازم است که فنونی را در خصوص غلبه بر این چالش ها بیاموزید. به گزارش ایران مطلب به نقل از برترینها، 1 - کم کردن وزن بیشتر شبیه یادگیری یک زبان جدید است نه تمرین برای یک ماراتن اگر شما جز آن دسته افرادی هستید که اضافه وزن دارند احتمال زیادی وجود دارد که احساس
در آینده فیلم های پخته تری خواهم ساخت
می شود . قصه فیلم قصه نسبتاَ تلخی است که در روایت آن، برای اینکه قابل هضم تر باشد و مخاطب به آن گوش بسپارد و ببیند از سوی دیگر روایت شنیدنی باشد سعی کردیم کمی شیرین، قصه را تعریف کنیم. قطعاً گینس کمدی محسوب نمی شود. نقدها بر گینس بیشتر عقده گشایی است قصه هایی که شما آن ها را می نویسید معمولاً به این منوال است. در روایت گینس برای خندان مخاطب شرایط خاصی را فراهم کردید شوخی هایی
بدن شما احتمالا تامین کننده انرژی گوشی و ساعت هوشمند شما خواهد بود
پارچه در تولید کفش استفاده شود و شخصی با آن راه برود، الکتریسیته ای تولیدی می تواند 30 چراغ LED را روشن کند. با استفاده از این پارچه برای تولید تی شرت و پوشیدن آن، با چند ساعت حرکت می توان یک باتری لیتیوم یون را شارژ کرد. حتی از این مواد در به دست آوردن انرژی از حرکت اندام های داخلی بدن مثل قلب و ریه هم استفاده می شود؛ اما اگر دوست ندارید پارچه ای دور قلب و ریه شما بسته شود یا توضیحات
فورا بعد از ناهار نخوابید
بعد از ظهر می تواند قدرت مغز را افزایش دهد و به طور شگفت آوری قدرت یادگیری را زیاد کند. از سوی دیگر هرچه ما ساعات بیش تری را بیدار بمانیم، ذهن ما تنبل تر خواهد شد و توانایی آن برای ذخیره اطلاعات جدید کاهش پیدا می کند. خوابیدن باعث می شود شما از قبل از زمان خواب بسیار بهتر شوید. این تحقیقات نشان می دهد بیدار ماندن در شب های امتحان سبب می شود قابلیت یادگیری شما برای مطالب جدید تا 40 درصد کاهش پیدا
خبرنگاری که جانش را در راه افشای جنایت بزرگ CIA فدا کرد+تصاویر
مصوبه کنگره امریکا برای اعطای 100 میلیون دلار جهت کمک به کنترا حرف به میان می آورد. اما همین شخص بعدا در گفتگو با وب، منکر هرگونه ایجاد ارتباط بین بلندون و سازمان سیا می شود. یدترین اتفاق مربوط به دستگیری منزس در سال 1992 به اتهام 750 کیلو کوکایین، به اظهارات رفیق شفیق اش برمی گردد. "انریکه میراندا" (Enrique Miranda) که نماینده وی در کارتل بوگوتا در کلمبیا بود، قبول کرد که در ازای کاهش
یک تجربه جدید با خالق نه فرشته ام، نه شیطان
سادگی اتفاق می افتد. اما در باطن چطور است؟ وقتی شما تنظیم آن قطعه را می شنوید، مشاهده می کنید که صددرصد علمی است. اجرای آواز همایون عزیز در اوج انتهایی آهنگ، نشان دهنده توانایی حنجره خواننده است؛ اما از آن مهم تر بخش هایی از آن دارای فواصلی است که توانایی گوش خواننده باید درجه یک باشد تا بتواند از پس اجرایش برآید؛ اما شنونده به راحتی از آن رد می شود و نمی فهمد که یک اتفاق سخت
چگونه مغزمان را فعال نگه داریم؟
/> تمرین بدنی مخصوصا تمرین هایی که باعث افزایش تعداد ضربان قلب می شوند مانند پیاده روی و شنا، باعث افزایش جریان خون به مغز نیز می شوند. اگرچه هنوز دانشمندان دلیل آن را نمی دانند اما اینگونه فعالیتها باعث افزایش خون موجود در مغز و نیز بهبود پیوندهای بین سلول های مغزی می شود. با ادامه انجام فعالیت های بدنی، می توانید به حافظه، تخیل و حتی توانایی برنامه ریزی امورتان کمک کنید. قدرت ذهن در
اصول و تکنیک های ارتباط موثر با قرآن مجید
، قرائت و تجوید نیست. (4) حضرت زهرای مرضیه سلام الله علیها : سه چیز از دنیای شما محبوب من گشته است: تلاوت کتاب خدا، نگاه به صورت رسول خدا (صلی الله علیه وآله و سلم) و انفاق در راه خدا همچنین رسول خدا صلی الله و علیه وآله در خطبه شعبانیه در ارتباط با انس قرآن مجید لغت تلاوت را به کار برده اند. در این جا این سوال مهم مطرح می شود که منظور از تلاوت قرآن چیست؟ آیا به مطالعه سریع قرآن آن
پاک کردن همیشگی لک و مک صورت
کند. اگر تحرک و ورزش کمی داشته باشید یا در روزهای گرم سال مدام جلوی کولر بنشینید و عرق نریزید، مواد اضافی که باید دفع شوند در پوست باقی می مانند و باعث کدر شدن آن و ایجاد لک می شوند. زندگی زناشویی نظم در روابط جنسی زوج ها هم موردی است که به دفع سموم بدن و شفافیت پوست کمک می کند. افرادی که به دلیل تجرد روابط جنسی ندارند یا افراد متاهلی که روابط شان با همسرشان روابط نامنظم و
زندگی پر ماجرای آیت الله آزاد قزوینی از زبان خودش
ما به خاطر امام زاده ای که داشت در ایام محرم و مناسبت های خاص، مردم دیگر روستاها برای مراسم عزاداری به محل ما می آمدند و مرثیه سرایی و تعزیه خوانی انجام می دادند. در روستای زرآباد، کنار امامزاده، درختی قدیمی و بزرگ وجود داشت که ضریح امامزاده در وسط ریشه آن قرار گرفته بود، در ایام محرم، مایعی به رنگ خون از شاخه های آن سرازیر می شد. البته در سال های بعد به خاطر توسعه حرم امامزاده، درخت
وقتی در دریا گرفتار شدیم، چه کنیم؟
به گزارش خبرنگار پایگاه خبری پلیس، خزر با رنگی نه آبی و نه سبز، از یک طرف محصور کوهستانی سبز است و از طرف دیگر به آسمان می رسد. ساحلش به جای صدف، گوش ماهی دارد و هوایش همیشه بوی شوری می دهد. اینجا دریایی است برای همه ایرانیان که در هر فصلی از سال، ساحلش به روی دوستدارانش باز است. هر سال خط ساحلی خزر در حاشیه استان مازندران با حدود 478 کیلومتر نوار ساحلی، چندین میلیون مسافر
روش هایی برای مدیریت استرس/ موقع استرس بخندید
سلامانه : * تا 3 بشمارید وی ادامه داد: مغز شما به اکسیژنی که تنفس می کنید نیازمند است زمانی که مضطرب هستید طولانی تر و آهسته تر از راه بینی نفس بکشید هنگام نفس کشیدن تا سه بشمارید سپس نفس خود را نگه دارید و تا سه بشمارید پس از آن نفس را به آهستگی بیرون دهید و دوباره تا سه بشمارید این کار را سه بار تکرار کنید تا دریابید چقدر به شما احساس آرامش می دهد. * ماهیچه ها را منقبض کنید این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: وقتی که عصبی می شوید ممکن است بدون اخطار قبلی ماهیچه هایتان را منقبض کنید تمرین کنید ...
ترجمه مصاحبه رئیس جمهور غنی با شبکه جهان مجزا ( World Apart )
موضوع بحث را کمی تغییر بدهم؛ قسمیکه شما گفتید تحصیلات شما در عرصه انسان شناسی می باشد که به تعریف عمومی آن را میتوان علم شناخت انسان ها وجوامع انسانی دانست تا چه اندازه تحصیلات خویش را به وظیفه فعلی تان مرتبط می دانید و آیا گاهی رشته تحصیلی خویش تغییر داده اید؟ چون، به باور من سیاست جهان مثال زنده انسان شناسی فرهنگی در عمل است. رییس جمهور: نخیر، من در بخش های جدید پیوسته مطالعه کرده ام
چگونه با ترس سالمندان برخورد کنیم؟
هم بدرود حیات گفت و او را تنها گذاشت. ایران خانم دیگر خیلی تنها شده و مشکلات پیری به مراتب بیش از پیش خودنمایی می کنند. بدترین بخش تنهایی، ترس و وحشتی است که برای پیرزن به ارمغان آورده و روز و شبی نیست که سراغش نیاید. روزها با بدن فرتوت به آشپزخانه می رود تا برای خود خوراکی ساده درست کند. گاهی در حین آشپزی احساس می کند صدایی از راه پله ها می آید. لرزه بر اندامش می افتد. آخر چه کسی در این
