سایر منابع:
سایر خبرها
گنجینه ای از نکات طلایی برای پیشگیری و درمان سردردهای عصبی
روغن زیتون یا روغن نارگیل گرم ترکیب کنید و روی هر دو گیجگاه و پیشانی تان بمالید. به آرامی ماساژ دهید تا جذب پوست تان شود. سپس چند دقیقه آرام بنشینید تا این درمان خانگی و طبیعی اثر کند. همچنین می توانید تمام بدن تان را با این ترکیب ماساژ بدهید تا از استرس و تنش هم رها شوید. 3. کمپرس سرد استفاده از کمپرس سرد برای سر می تواند عضلات دردناک را تسکین داده و سردرد تنشی تان را هم ...
تکنیک های طب سنتی برای سلامت و زیبایی صورت
بسیار نیز رایج هستند، جدا از هزینه های زیادی که دارد، برای سلامت و زیبایی آینده فرد خطراتی نیز خواهد داشت. درصورتی که تنها با استفاده از چند شیوه طبیعی و کمک گرفتن از تدابیر طب سنتی می توان به این خواسته رسید بدون اینکه نگران پیامدهای نامطلوب استفاده از روش های عنوان شده بود. مواردی که در ادامه تعدادی از آنها را برای شما خواهیم آورد. آب بنوشید ساده ترین راهکار و به عبارتی در دسترس ...
محلولی که موهای شما را صاف و شفاف می کند
ترمیم موهای آسیب دیده و خشک است. به خصوص در زمستان (ماه های خشک) مراقبت بیشتر از موها، امری ضروری است. شیوه استفاده: مقداری از روغن نارگیل خالص را به آرامی به موهای خود بمالید و بگذارید موقع خواب بر روی موهایتان بماند و بعد بشویید. ماسک روغن زیتون و عسل ترکیب روغن زیتون و عسل یکی از بهترین درمان ها برای موهای خشک و شکننده است. روغن زیتون، نرم کننده خوبی است، موهای شما را نرم ...
دانه ای پرخاصیت برای غلبه بر افسردگی
به گزارش دولت بهار، جوز هندی دانه ای است که توسط درخت همیشه سبز میریستیکا فراگرانس تولید می شود، این درخت در نواحی گرمسیری دنیا به وفور یافت می شود. دانه های جوز هندی شاید کوچک باشند اما مواد مغذی موجود در آنها بسیار باارزش بوده و فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی دارند. این ادویه ی خوشایند و تا حدودی شیرین در آشپزی تمام دنیا کاربرد دارد و شما مجبور نیستید مقدار زیادی از آن استفاده کنید ...
غذاهای کشور روسیه ، در روسیه چه بخوریم؟
گسترده ای از قارچ ها را در طبیعت خود دارد. سوپ سبزی قارچ این سوپ مزه ای شبیه به استروگانوف دارد اما بدون گوشت پخته می شود. این خوراک قارچ خامه ای در تمامی منوها به عنوان پیش غذایی تند ارائه می شود. این غذا ترکیبی از مواد روسی و روش اشپزی فرانسوی است و از لایه های نازک بریده شده قارچ، پنیر و خامه ترش تهیه می شود. شاید این غذای مقوی و کم حجم نتواند خارجیان را تحت تاثیر قرار دهد اما ...
کاهش وزن - آب طعم دار برای لاغری!
همه ما می دانیم نوشیدن آب نقش بسیار موثری در سلامت بدن داشته و می تواند بسیاری از مشکلات درونی بدن را حل و فصل نماید. استفاده از آب طعم دار یا دتاکس واتر کمک می کند تا تمایل بیشتری برای نوشیدن آب در طول روز داشته باشید. در این روش با استفاده از میوه های تازه طعم و عطر متفاوتی به آب معمولی داده می شود و از این طریق علاوه بر بهره مندی از فواید میوه ها و سبزیجات تازه، مقدار آب بیشتری نیز نوشیده ...
10 راه حل ساده برای متوقف کردن روند پیری پوست
زیتون پوست تان را به آرامی ماساژ دهید. بعد، حمام کرده و از یک مرطوب کننده معمولی استفاده کنید. در روش دیگر می توانید کمی قبل از حمام، مقداری کرم عسل یا شیر را به کل بدن خود مالیده و 5 دقیقا آن را به حال خود رها سازید. افتادگی پوست افتادگی پوست به دلیل کاهش خاصیت کشسانی آن رخ می دهد. عامل دیگر این است که پوست، برخی از اجزای مرطوب کننده خود را از دست می دهد. درضمن، تغذیه ...
مشکلات پوستی بارداری، آثار آن بعد از زایمان
مشکلات را جوش هایی هستند که از قبل از بارداری در صورت برخی از بانوان وجود داشته و در زمان بارداری به علت این که مصرف دارو قطع شده تشدید می شود.بانوان باید این جوش ها را تا پایان بارداری تحمل کنند، البته بعد از آن هم به علت شیردهی مصرف هر دارویی مجاز نیست و باید با احتیاط دارو تجویز شود. چرب شدن پوست، که می توان با استفاده از شیرپاک کن ها و شوینده ها این چربی را کم کرد. یکی دیگر از ...
10 راهکار طلایی برای اینکه همیشه لاغر و خوش هیکل بمانید
ساعت چیزی نخورید. این زمان برای یک وعده غذای سنگین 5 ساعت است. پیش غذا را از دست ندهید. پیش غذایی چون سبزیجات و میوه ها باعث می شوند شما احساس سیری کنید و از خوردن غذای زیاد اجتناب کنید. در صورت امکان، هفته ای یک بار رژیمی غذایی ای بگیرید که خاصیت سم زدایی داشته باشد. 2. چشم خود را نگه دارید اکثر مردم متوجه نمی شوند که چگونه کنترل بخشی از بدن می تواند به حمایت از تلاش های کاهش وزن کمک ...
دوران شیردهی زنان، نیاز غذایی مادر
می شود. پس شیرمادر مناسب ترین و طبیعی ترین روش تغذیه شیر خوار است. نیازهای غذایی مادر در دوران شیردهی در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور خصوصاً با زایمانهای مکرر قوایش تحلیل می رود ، استخوانهایش پوک می شود ، ریزش مو پیدا می کند و گاهی ازترس اینکه این عوارض پیش آید آنقدر پرخوری می ...
باورهای نادرست مصرف دمنوش را بشناسید
گرم کردن دوباره انواع دمنوش ها و چای، فواید طبیعی آن را از بین می برد. فقط در صورت مصرف دمنوش به صورت تازه است که می توان فواید مورد نظر را دریافت کرد. دمنوش های گیاهی را نباید در هر ساعتی از روز یا هر ساعتی که به مصرف آنها احساس نیاز می شود مصرف کرد. هر کدام از دمنوش ها بهتر است در ساعات خاصی از شبانه روز مصرف شوند. به عنوان مثال نوشیدن چای تولسی اوایل صبح به هضم بهتر کمک می کند. بهتر است قبل از مصرف دمنوش درمورد زمان مناسب مصرف آن با کارشناس مشورت کنید. ...
فرار از مصرف لبنیات و خطرات آن
پوشاننده های آرایشی برای صاف کردن پوست صورت می شود: شیر ممکن است عامل آکنه باشد، درنتیجه رژیم بدون لبنیات مانع از بیرون ریختن جوش ها می شود. بر اساس تحقیقی از مدرسه پزشکی دارمتوس، شیر حاوی هورمون هایی مانند تستوسترون است که غدد چربی پوست را تحریک کرده و منجر به بروز جوش می شود. 3. خطر ابتلا به سرطان را در خود تخفیف داده اید... و به همین ترتیب اگر همسر شما نیز مصرف ...
نارگیل برای کودکان، فواید و خواص
بالای این مواد مغذی در بدن کودک می شوند. هر زمانی که دکتر به شما بگوید که کودک شما می تواند غذا و مواد جامد بخورد، شما می توانید مقدار کمی از روغن نارگیل شیرین نشده و یا شیر نارگیل را در غذای کودک خود اضافه کنید. اما مانند هر غذای دیگر، اگر متوجه شدید استفاده از هرگونه محصول نارگیل و میوه و روغن آن با کودک شما ناسازگار است دیگر از آن استفاده نکنید. برای استفاده از روغن نارگیل برای کودک خود باید در ...
این سوژه های دراماتیک، سینمای ایران را می ترکاند!
مواد مخدر نگهداری شده در پارکینگ اقدام کند و جسد آتنا پیدا می شود و مرد به قتل های دیگر اعتراف می کند. روایت سینمایی ابعاد دراماتیک: متاسفانه آتنا اصلانی مشتی از خروار است؛ اولین بار نیست چنین فاجعه ای رخ می دهد و شمار قربانی ها روز به روز افزایش می یابد. حالا رسانه ها پر شده از هشدار به خانواده ها درباره توجه بیشتر به بچه ها. بهترین فیلم ساخته شده در این زمینه هیس! دخترها ...
اشتباهاتی که طرفداران دمنوش باید فراموش کنند
لیوان دمنوشتان را سر بکشید و فکر قند و شکر را از خود دور کنید. دلیل دوم برای اضافه نکردن قند به فنجانتان کاهش مصرف میزان مواد قندی و رسیدن به تناسب اندام است بیشتر افراد نوشیدن دمنوش را به انواع آبمیوه ها و نوشابه ها ترجیح میدهند تا لاغر شوند، حال تصور کنید این نوشیدنی تناسب بخش را با قند و شکر نابود کنید . راه حل: اگر دوست دارید دمنوشتان را کمی شیرین میل کنید پیشنهاد ما استفاده از قدری ...
روش مقوی کردن غذای کودکان کم وزن
استخوان استفاده کنید ، مانند ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی تا مواد معدنی و چربیی بیشتر به بدن نوزاد برسد. 13٫شما می توانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ، چربی اضافی آن را بگیرید و عصاره آنرا بمدت کوتاه (در یخچال) و زمان طولانیتر (در فریزر) نگهداری نمایید و به هر وعده غذا و یا سوپ کودک کودک دو قاشق غذاخوری از این عصاره را اضافه کنید. 14٫اگر کودکتان دچار کم ...
از خاصیت جو غافل نباشیم
. - دانه جو با طبیعت سردی که دارد، سبب رفع عطش شده و تب را برطرف می کند. - جو ازگذشته های دور به عنوان دارویی مفید برای بیماران قلبی،اختلالات هضمی و یبوست( Constipation ) شناخته شده است. - جو از چند طریق باعث کاهش کلسترول بد می شود. در روش اول مانند داروهای شیمیایی ضدکلسترول که بیماران استفاده می کنند؛ درمکانیسم ساخت کلسترول در کبد دخالت کرده و کلسترول را کاهش می ...
با این دمنوش ها به سادگی به آرامش برسید!
موارد غش، حمله، تب، دفع انگل، هضم غذا و دردهای معده، استفاده کنید و چای بهار نارنج را برای رفع خستگی، آرامش قلب و اعصاب و یک خواب خوش و آرام،مصرف کنید.10-5 گرم از گل های بهار نارنج را در 2 لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه دم کنید و بعد از صاف کردن با شکر یا عسل میل کنید. از گل های بهارنارنج برای معطر ساختن و تقویت چای معمولی نیز می توان استفاده کرد. چای سیب سیب میوه ای است که به ...
روش تهیه روغن سیر برای رشد مجدد مو
به گزارش نامه نیوز ، درست است که بهترین راه برای دریافت خواص این ماده خوردن آن است اما شما می توانید از روش های دیگری نیز برای کسب فواید این ماده استفاده کنید یکی از روش های بهره مندی از سیر، استفاده از روغن آن برای استعمال خارجی بر روی موها می باشد. در ادامه دو روش تهیه روغن سیر برای رشد مجدد مو را به شما آموزش خواهیم داد. روش اول: هیچ چیز نمی تواند راحت تر از این دستور ...
خواص داروییِ روغن های گیاهی
درخت چای است. بنابراین برای از بین بردن باکتری، انتخاب خوبی برای پوست های حساس و لطیف است و حتی می توان آن را با یک روغن حامل ضدباکتری مانند روغن نارگیل استفاده کرد. در این صورت به درمان جوش های شدید و تسکین اگزما کمک می کند. روش استفاده * روغن های گیاهی ساختارهای مولکولی کوچکی دارند و این به آن معنا است که به راحتی مواد درمانی آن توسط پوست جذب می شود؛ اما خوراکی نیستند. برای ...
با این روش چربی موی سرتان را درمان کنید
تیتر20- رفع چربی مو را با روش های خانگی که تجربه تاثیر آنها را ثابت کرده است انجام دهید . چربی مو مشکل رایج اغلب افراد است که تاثیر بسزایی در ریزش و زشتی موها دارد اما نگران نباشید با استفاده از آرد ذرت به راحتی این مشکل را می توانید حل کنید. این موادی که در نمناک به شما معرفی می کنیم موها را خشک و درخشان نگه می دارد. نحوه رفع چربی مو با ماسک آرد ذرت : مقداری ...
وزن خود را با این ماده غذایی کاهش دهید
آب به نسبت یک به دو ترکیب کرده و با پنبه به تمام صورت خود بمالید. 4. درخشان کردن موها موهای کدر می توانند زیباترین مدل ها مو را هم تحت تاثیر قرار دهند، اما راهکاری برای این مشکل وجود دارد که شما را از صرف هزینه های زیاد برای خرید محصولات آرایشی مو بی نیاز می کند. سرکه ی سیب خالص می تواند موهای شما را براق و نرم کند چون سمومی را که در شامپوهای مورد استفاده تان وجود دارد و اغلب ...
نکات مهم قبل از زایمان، حتما بخوانید
نوزاد با شیر مادر بسیار اهمیت دارد؛ زیرا شیر مادر علاوه بر مزایای که دارد، احتیاجات تغذیه ای نوزاد را در 4 تا 6 ماه اول زندگی برطرف می کند. برای تغذیه نوزاد با شیر مادر لازم است مراقبت مناسب از پستان مادر به عمل آید بدین منظور خانم شیرده باید نوک پستان را کاملاً تمیز نگه دارد. البته شستن نوک پستان در هر بار تغذیه نوزاد و همچنین استفاده از صابون توصیه نمی شود، فقط کافی است خانم های شیرده پستان های ...
سم زدایی بدن با کرفس
در برنامه غذایی خود مصرف کرفس را فراموش نکنند. دیگر آنکه حاوی آنتی اکسیدان ها و گروه های متعدد ضد سرطان است که از پیشرفت سلول های سرطانی در بدن جلوگیری می کند و مانع از ایجاد تومورهای بدخیم و غده های سرطانی می شود. به خاطر ویتامین ها و املاح فراونی هم که دارد می تواند مکمل خوبی برای زیبایی پوست و مو باشد ، ویتامین ث و انواع ویتامین های ب موجود در کرفس برای از بین بردن جوش ها و لکه ها مفید است و ...
رسوبات کلسیم در پوست؛ نشانه، دلیل، درمان
... ماساژ افرادی بسیاری به این نکته پی برده اند که ماساژ ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته با روغن زیتون و همچنین ژل موضعی یا کرم آلوئه ورا در درمان رسوبات کلسیم موثر است. آنها پوست را نرم و لطیف می سازند. هنگامی که به طور منظم استفاده شود، رسوبات کلسیم با گذشت زمان ناپدید خواهند شد. رژیم غذایی مناسب کاهش میزان مصرف کلسیم ممکن است به بهبود شرایط کمک کند. بر همین اساس، از مصرف برخی مواد غذایی مانند محصولات لبنی یا غذاهای حاوی ویتامین A و ویتامین E باید پرهیز شود. همچنین، از مصرف آبمیوه های غنی شده با کلسیم نیز باید اجتناب کرد. working(); ...
با استفاده از این 7 کلید طلایی با جوش و کک مک خداحافظی کنید
مخلوط کنید تا یک خمیر بدست اید و سپس آنرا روی پوستتان به مدت 15 الی 20 دقیقه بگذارید و سپس با آب بشویید. این کار را 3 بار در هفته برای چند ماه انجام دهید و یقینا تاثیر آنرا خواهید دید. و روش دیگر استفاده از عسل این است که مقداری ماست را با عسل مخلوط کنید و روی پوستتان بمالید و به مدت 30 الی 40 دقیقه اجازه دهید که روی پوستتان بماند. 6-دوغ ارزان ترین داروی درمان خال و کک و مک: ...
تقویت مغز نوزاد، فقط با برنامه اقدام کنید
راهپیمایی کنید یکی دیگر از روش هایی که به افزایش هوش کودک زیر 2 سال شما کمک می کند راهپیمایی با او در طبیعت، پارک و فضاهای عمومی است. اکثر بچه ها از 8 ماهگی راه رفتن را آغاز می کنند. بنابراین می توانید با او به پارک بروید و درباره اشیا و موجوداتی که در طبیعت می بینید با او صحبت کنید. به عنوان مثال با او قدم بزنید یا او را در آغوش بکشید و درباره درخت با جملاتی مانند گل های کوچک را ببین یا چه ...
تغذیه افزایش شیر مادر، میوه ها و غذاهای مناسب
در غدد پستان ساخته نمی شوند و باید از طریق غذا تامین شوند. پس بهتر است مادر هفته ای یک بار ماهی مصرف کند و از روغن زیتون در سالادش استفاده کند. * آب : مادر در روز به 6 تا 8 لیوان آب یا آب میوه نیازدارد. نمونه یک رژیم غذایی مناسب برای یک مادر شیرده صبحانه نان سبوس دار 3 برش + پنیر30گرم + کره 2قاشق مرباخوری + عسل یا مربا 2قاشق مرباخوری + شیرکم چربی 1لیوان ساعت ...
قرص های افزایش شیردهی، تاثیری دارند؟
باعث افزایش مهر و محبت آنها می شود. پس شیرمادر مناسب ترین و طبیعی ترین روش تغذیه شیر خوار است. نیازهای غذایی مادر در دوران شیردهی در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور خصوصاً با زایمانهای مکرر قوایش تحلیل می رود ، استخوانهایش پوک می شود ، ریزش مو پیدا می کند و گاهی ازترس اینکه این ...
بهترین و سریع ترین روش درمان شپش موی سر
و سریع ترین روش درمان شپش موی سر گستری عنوان کرد: اشخاص باید داروهای ضدشپش را به مدت 2 هفته پشت سرهم استفاده کنند.در کودکان کم سن و سال و زنان باردار مصرف داروهای ضد شپش دیگری همچون کروتامیتون و ترکیبات سولفور توصیه می شود، زیرا این داروها عوارض کمتری در مقایسه با دیگر داروها دارند. وی توصیه کرد: افراد باید از مصرف خودسرانه داروهای ضدشپش خودداری کنند زیرا استفاده ناصحیح از ...