سایر منابع:
سایر خبرها
6 رمز داشتن سیستم ایمنی سالم
، تقویت سیستم ایمنی است. برای حفظ سلامت سیستم ایمنی که در واقع ارتش سلول های ماست چه کارهایی می توانیم انجام دهیم تا در مقابل مهاجمان نخواسته، سالم بمانیم؟ داشتن رژیم غذایی درست و سالم آیا غذاهایی که می خورید به نفع سیستم ایمنی تان هستند؟ اگر بدن تام کمبود مواد مغذی داشته باشد، سیستم ایمنی تان عملکرد بهینه ای نخواهد داشت. ویتامین های آنتی اکسیدانی، مخصوصا ویتامین C نقش ...
اگر خواب راحت میخواهید، بخوانید
خواب تنظیم شده و حرکت می کنند. دمای بدن به آهستگی کاهش یافته و ضربان قلب آهسته می شود. مرحله سوم؛ خواب میانی در این مرحله مغز وارد مرحله خواب عمیق و آرام شده و امواج مغزی آرامی به نام دلتا در مغز ایجاد می شوند.مرحله چهارم، خواب عمیق مرحله آخر که به مدت 30 دقیقه آخر این پنج مرحله اتفاق می افتد، مرحله خواب عمیق است. در افراد مبتلا به خوابگردی، بیمار در این فاز از خواب شروع به ...
شایع ترین بی نظمی ضربان قلب را بشناسیم
کنار سن و جنس افراد، نقش اثرگذاری در پیگیری درمان خواهد داشت. این متخصص الکتروفیزیولوژی قلب با بیان اینکه مصرف الکل و برخی داروها از جمله کورتن، داروهای جنسی و داروهایی که موجب افزایش فشار خون می شود عامل مستعد کننده حملات فیبریلاسون دهلیزی در سنین جوانی است، افزود: بیماری تیروئید نیز سر دسته عوامل مستعد کننده محسوب شده و نیازمند درمان های به موقع و پیگیری جدی خواهد بود. فاضلی ...
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی+ دستورالعمل
کمک می کند. اسفناج سبزی ضد سرطانو پیری حاوی مقدار زیادی موادمعدنی ، مغذی و ویتامین هاست و خطر مربوط به استرس اکسیداتیو(استرس اکسیداتیو در بدن انواع دژنراسیون، سرطان ، دیابت، نارسایی های قلبی، آسیب های مغزی، مشکلات عضلانی، پیری زودرس، آسیب های چشمی و در کل ضعف سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد) را از بین می برد و حاوی طیف گسترده ای از مواد مغذی با خواص ضد التهابی و ضد سرطان است ...
شایستگی باید مبنای مدیریت ها باشد به نظارت دقیق نیازمندیم
که دچار آسیب شده بودند به خط مقدم جبهه برود و این نشان می دهد که مردم و مسئولان ما همه جا کنار هم بودند. رئیس جمهوری با اشاره به این که در دوران دفاع مقدس، خون های مردم در کنار نمایندگان، وزرا و ائمه جمعه همه در کنار هم در جبهه ها ریخته شد، خاطر نشان کرد: این نشان دهنده عظمت کشور و ملت ما است. سجده شکر روحانی خاطر نشان کرد: در سال 62 در جبهه ها، طی دو روز پیاپی بنده فرزندان ...
آب طعم دار برای لاغری!
شفاآنلاین تغذیه آب طعم دار یا دتاکس واتر یکی از روش های نوین برای ایجاد تمایل به نوشیدن آب بیشتر است که می تواند تاثیرات خوبی در کاهش وزن نیز داشته باشد! کاهش وزن - آب طعم دار برای لاغری! به گزارش شفاآنلاین ، همه ما می دانیم نوشیدن آب نقش بسیار موثری در سلامت بدن داشته و می تواند بسیاری از مشکلات درونی بدن را حل و فصل نماید. استفاده از آب طعم دار یا دتاکس واتر کمک می کند تا تمایل ...
خواص باورنکردنی تخم هندوانه
در تخم هندوانه به حفظ سلامت عروق، جریان خون و عملکرد کلی قلبی و عروقی کمک می کند. 4. کنترل فشار خون تخم هندوانه پروتئین بسیار بالایی دارد که از اسیدهای آمینه ی گوناگونی تشکیل شده است. یکی از این اسید آمینه ها، آرژنین است. هر چند بدن خودش مقداری آرژنین تولید می کند اما مصرف آرژنین بیشتر از راه تغذیه، به تنظیم فشار خون و حتی درمان بیماری عروق کرونر قلب کمک خواهد کرد. منیزیم ...
شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار چیست؟
ژنتیکی و عوامل محیطی تقسیم بندی می شود. عوامل خطر ژنتیکی شامل وجود فردی در افراد فامیل درجه یک می شود که سابقه پیوند کلیه یا دیالیز دارد. در این صورت، فرد نسبت به سایرین استعداد ژنتیکی بیشتری برای ابتلا دارد. از عوامل محیطی موثر نیز می توان به تغذیه، ورزش، استرس، شغل، داروهای مصرفی و بسیاری موارد دیگر اشاره کرد. به عنوان مثال غذاهای پرنمک، کلیه را تحت فشار قرار می دهد. استرس، عامل آسیب رسان به کلیه ...
راه های درمان و پیشگیری از سردردهای عصبی
چای سبز بنوشید. 5. حمام رزماری برای پاها به گفته ی گیاه داروشناس ها، حمام پاها با عصاره ی رزماری، یک درمان قوی خانگی برای سردردهاست. آب گرم، خون را به سمت پاها سرازیر می کند و در نتیجه رگهای خونی در سرتان، از فشار رها می شوند و سردردتان تسکین می یابد. از سویی دیگر، عصاره رزماری خواص ضد التهابی دارد که به کاهش درد کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد، خواص ...
آشنایی با خواص حیرت انگیز چای سنتی چین
روماتوئید آنتی اکسیدان های موجود در چای اولانگ و دیگر مزایای آن برای سلامت می توانند از ابتلا به آرتریت روماتوئید پیشگیری کنند. تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه سه فنجان چای اولانگ می نوشند در مقایسه با کسانی که از این چای استفاده نمی کنند کمتر در خطر آرتریت روماتوئید هستند. 8- تثبیت قند خون تثبیت قند خون یکی از بزرگترین چالش هایی است که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ...
تاثیر اختلالات خواب بر بیماری قلبی
به حملات قلبی یا آنژین شدید 99 درصد بیشتر است. افرادی نیز که بیش از نیم ساعت طول می کشد تا به خواب روند و یا کمتر از شش ساعت در شب می خوابند، با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی روبرو هستند. محققان ژاپنی چرایی ارتباط قوی میان خواب و سلامت قلب را مشخص نکردند، اما متذکر شدند که بیدار شدن مکرر ممکن است باعث بیش فعالی سیستم عصبی شود که می تواند باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شود ...
کمبودهای تغذیه ای رایج که به آنها اهمیت نمی دهید
به گزارش کرج رسا به نقل از آوای سلامت اکثر مردم از کمبود ریزمغذی ها رنج می برند و در عین حال علائم این کمبودها را نمی دانند. رایج ترین کمبودهای تغذیه ای از این قرارند: فقر ویتامین ب 6: این ویتامین در دوران بارداری برای رشد طبیعی مغز جنین مورد نیاز است. مبتلایان به فقر ویتامین ب 6 در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و دیگر سرطان ها، خارش و ترک گوشه دهان، احساس افسردگی، و ... هستند. این ...
خانیکی: دانشگاه سیاست گریز، غیرآکادمیک هم می شود!/ فراستخواه: دولت از تعارف با دانشگاهیان کم کند و بر ...
قدرت نمی گردد ولی دانشگاه بی قدرت نمی تواند کارش را انجام دهد. از نظر شما امروز قلب تپنده دانشگاه کجا است؟ خانیکی: از نظر من، به صورت کاریکاتوری، قلب تپنده دانشگاه، در میدان انقلاب می زند! آنجایی که این پایان نامه ها، مقاله ها و رساله ها ساخته می شود! به نظر می رسد اخلاق علمی نسبت به درک علمی و نسبت به تعهد علمی اش در حال افول است. این همان علائم بالینی بیماری است که دانشگاه گرفتارش ...
دشمن شماره یک قلب انسان
کلرید سدیم یا همان نمک طعام یکی از اصلی ترین دلایل افزایش فشار خون بوده و از سوی دیگر موجب بروز سکته و بیماری های عروق قلب یا (CHD) می شود. اعضای تیم پژوهشی فوق در این مطالعات به بررسی شرایط جسمانی، رژیم غذائی و سلامت قلب و عروق 4 هزار و 630 زن و مرد در فاصله سنی 25 تا 64 سال پرداخته و این تحقیقات را به مدت 12 سال ادامه دادند. طی این مدت از ادرار افراد شرکت کننده نمونه برداری شده و میزان ...
سرطانی خاموش و خطرناک، اما قابل درمان
...> باکتری هلیکوباکترپیلوری عامل اصلی زخم معده است و آمار مبتلایان آن در ایران درصد بالایی دارد. این میکروب در همه ایجاد سرطان نمی کند. هر چه سن بالاتر می رود احتمال گرفتار شدن فرد به این میکروب بیشتر می شود به طوری که 80 درصد از افراد بالای 50 سال به نوعی با آن درگیرند. اگر فردی در بستگان درجه اول خود سابقه سرطان معده داشته و میکروب هلیکوباکترپیلوری را هم داشته باشد باید این میکروب در وی از بین برود تا احتمال خطر ابتلا به سرطان در او کاهش پیدا کند. منبع : جام جم ...
تغییر جمعیت باکتری های روده، شاخصی برای بیماری پارکینسون
شفا آنلاین سلامت مطالعات محققان دانشگاه لوکزامبورگ نشان می دهد جمعیت باکتری های روده شاخصی برای تشخیص بیماری پارکینسون، سال ها قبل از مشاهده علایم اولیه است. به گزارش شفا آنلاین ، پارکینسون یک بیماری خاموش است و تا مشاهده اولین علایم که شامل ارتعاش دست و سایر اعضای بدن می شود، هیچ علامت اولیه ای ندارد. متاسفانه ارتعاش بدن از زمانی شروع می شود که حدود یک دهه قبل بخش هایی از مغز تخریب ...
هر آنچه باید در مورد تخم مرغ و فواید آن بدانید
ممکن است به کاهش کلسترول بد خون نیز کمک کند. البته این در حالی است که با یک رژیم غذایی سالم که فاقد چربی های مضر و اشباع است، همراه باشد. رابطه ی سلامت قلب و تخم مرغ لازم است بدانید که تخم مرغ حاوی املاح معدنی مفیدی همانند بتین و کولین است که به عملکرد هر چه بهتر قلب کمک می کنند. همچنین بد نیست اشاره کنیم، در طول دوره ی بارداری و شیردهی نوزاد، تامین کولین کافی از ...
پایانی بر آلزایمر با کشف نقطه آغاز این بیماری
شفا آنلاین سلامت محققان می گویند که موفق به کشف نقطه آغاز ابتلا به آلزایمر شده اند؛ این کشف زمینه را برای درمان این بیماری هموار می سازد و می تواند باعث توقف پیشرفت آن شود. به گزارش شفا آنلاین ، گروهی از محققان دانشکده پزشکی دانشگاه کارولینای شمالی در امریکا در تلاش برای کشف روشی که به توقف پیشرفت بیماری آلزایمر منجر شود، یک سری آزمایش برای بررسی عوامل مختلف موثر انجام دادند. ...
تغییر ظاهر موها خبر از کدام بیماری ها می دهد؟
به گزارش آوای سلامت به نقل از everydayhealth مشکلات سلامتی قابل درمان که با تغییر در ظاهر موها خود را نشان می دهند، از این قرارند: خاکستری شدن مو: استرس موهای سر را خاکستری می کند. استرس با ایجاد التهاب، سبب از کار افتادن سلول های تولید کننده رنگدانه می شود. شکنندگی مو: این علامت نشان دهنده ابتلا به سندرم کوشینگ است. این سندرم در اثر افزایش ترشح هورمون کورتیزول از غده فوق ...
مزایا و معایب نوه داری سالمندان
برای آماده کردن کودک برای ورود به جامعه، آموزشی تعاملات اجتماعی است. کودکان در خانه پدربزرگ خود تماس محدودی با افراد دارند ولی در مهدکودک تعداد کودکان زیاد است و تعاملات اجتماعی را می آموزند. مثلا در خانه هر چه را بخواهند دریافت می کنند، اگر به هر چه که بخواهند به راحتی دست بیابند مشکلاتی در آینده آنها ایجاد خواهد شد. به عنوان مثال در مهدکودک ممکن است کودک دیگری اسباب بازی کودک بگیرد. پسی باید برای ...
برای مقابله با استرس از این داروهای گیاهی استفاده کنید!
تغییرات می توانند بزرگ یا کوچک باشند. پاسخ افراد به تغییرات زندگی متفاوت است . استرس مثبت می تواند یک انگیزش دهنده باشد در حالی که استرس منفی می تواند در زمانی که این تغییرات و نیازها، فرد را شکست می دهند، ایجاد شود. برای تهیه نوشیدنی ضداسترس در گام اول بهتر است از محصولات غذایی ارگانیک و سرشار از مواد مغذی لازم برای سلامت روحی استفاده کنید: تخم شربتی خوشبختانه تخم ...
نشانه های کمبود ویتامین بدن
.... فشار خون خیلی پایین: این علامت می تواند نشان دهنده فقر ویتامین ب 12 باشد. دیگر علائم کمبود این ویتامین محلول در آب شامل راه رفتن ناپایدار، ضعف عضلانی، عدم کنترل مثانه است. راه حل این است که بزرگسالان روزانه 2,4 میکروگرم ویتامین ب 12 دریافت کنند. منابع غذایی غنی از این ویتامین عبارتند از: ماهی قزل آلا، غلات غنی شده، گوشت گاو، شیر و تخم مرغ. برای افراد مسن، انتخاب مکمل زیرزبانی این ...
درمان کیست تخمدان با چند توصیه آسان
نئوپلاسم باشد. اگر تومور باشد ممکن است خوش خیم یا بدخیم باشد. 3 مورد احتمالی در ایجاد برخی کیست های تخمدانی 1- شست و شو با آب سرد پس از دفع ادرار 2- حمام کردن در زمان پریود 3- پوشیدن شلوارهای تنگ که به کشاله ران ها فشار می آورد و باعث کاهش خون رسانی به تخمدان ها می شود. انواع کیست تخمدان و دلایل بروز آن دلایل زیادی برای کیست تخمدان وجود ...
دانه ای پرخاصیت برای غلبه بر افسردگی
اضطراب است، چون باعث ترشخ سروتونین و دوپامین در مغز می شود که به بدن در مبارزه با استرس هم کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 انجام شده برای اولین بار خواص بالقوه ی جوز هندی در درمان افسردگی را اعلام کرد. یافته ها نشان می دهد فعالیت شبه – ضدافسردگی جوز هندی ممکن است به دلیل تاثیر تعدیلگر آن بر مونوآمین های مرکزی باشد. کمی پودر جوز هندی را با یک قاشق غذاخوری آب انگورفرنگی ترکیب کنید. این ...
اپلیکیشن جدید برای تشخیص قند خون
که تأثیر غذاهای مختلف بر سلامتی شان را به درستی درک کرده و متوجه شوند که ترکیبات غذایی گوناگون روند ابتلا به بیماری یا جلوگیری از آن را تا چه حد تحت شعاع قرار می دهد. برای این منظور کاربر تنها باید سر انگشت خود را بر روی لنز دوربین تلفن همراه هوشمند خود قرار دهد. در این لحظه یک سری تصاویر نمای بسته گرفته می شود که اطلاعات مهمی درباره جریان خون کاربر را با ضریب دقت بالایی نشان می دهد. ...
پنجمین بیمارستان صحرایی مرکزی همزمان با دهه ولایت افتتاح می شود
هستند . کریمی تصریح کرد: جمعیت هدف این بیمارستان صحرایی از نظر تعداد افراد ویزیت در غربالگری 25هزار نفر و تعداد افراد نیازمند ویزیت تخصصی دو هزار نفر پیش بینی شده است . وی عنوان کرد: اورتوپدی، قلب، داخلی، زنان، جراحی، اطفال، نوزادان، چشم، عفونی، روانپزشکی، دندانپزشکی، گوارش، غدد، مغز و اعصاب، جراحی، ریه، روماتولوژی، طب سنتی و پوست و مو از تخصص های موجود و فعال در این بیمارستان ...
راه اندازی پنجمین بیمارستان صحرایی در استان مرکزی به نام شهید عربی
...، فوق تخصص قلب، چشم، فوق تخصص قرنیه، عفونی، روانپزشک، دندان پزشک، گوارش، غدد، ENT ، مغز و اعصاب، جراح مغز و اعصاب، ریه، روماتولوژی، طب سنتی و پوست و مو را انواع تخصص پزشکان این بیمارستان تخصصی برشمرد . وی دانشگاه علوم پزشکی خمین، دانشگاه علوم پزشکی اراک، مدیریت درمان تامین اجتماعی استان، سازمان هلال احمر استان مرکزی، سازمان انتقال خون، فرمانداری خمین، سازمان آموزش و پرورش خمین ...
برپایی پنجمین بیمارستان صحرایی بسیج جامعه پزشکی استان مرکزی در خمین/2 هزار بیمار در اولویت ویزیت تخصصی
: غربالگری سرطان سینه و تست خون در مدفوع برای تشخیص سرطان گوارش، آموزش و خدمات لازم در زمینه روانشناسی و همچنین آموزش در حوزه جمعیت و فرزندآوری و ارائه خدمات در بخش قلب و عروق، داخلی، زنان، جراحی، اطفال، چشم و فوق تخصص قرنیه، روانپزشک، دندانپزشک، گوارش، غدد، ENT، مغزو اعصاب، جراح مغز و اعصاب، ریه، روماتولوژی، طب سنتی و پوست و مو در این بیمارستان به بیماران این مناطق محروم ارائه می شود. ...
چقدر چربی و روغن بخوریم؟
چربی های این خانواده که در کانولا و ماهی بیشتر است امگا3 نام دارد. امگا3 چربی خون، فشار خون و رسوب دیواره رگ ها را کاهش می دهد و از به هم ریختن آهنگ ضربان قلب (آریتمی) پیشگیری می کند. اثر مثبتی هم بر سیستم ایمنی و بیماری های التهابی مثل آسم، اگزما و روماتیسم مفصلی دارد. امگا 3 حساسیت به انسولین را بالا برده احتمال دیابت را کاهش می دهد و عملکرد مغز را هم بهتر می کند. گروه ...
نوشیدنی برای پاکسازی سیستم لنفاوی/ ارتباط ایبوپروفن با افزایش فشارخون/ تاثیر مصرف پنیر بر تغییر شکل ...
بتا در ترشح انسولین را افزایش می دهند. مصرف استاتین ها موجب کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه می شود مطالعات نشان داده است، استاتین ها تاثیر حفاظتی در مقابله با سرطان سینه دارند و زنان مصرف کننده داروی کاهش کلسترول موسوم به استاتین ها در معرض ریسک کمتر ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. ارتباط مصرف ایبوپروفن با افزایش فشارخون به گفته محققان، حفظ یا کنترل فشارخون ...