خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم کمبود ویتامین D و نتایج آن
...، عضلات، گردش خون و حتی رشد مناسب مغزی اشاره کرد. همچنین مطالعات نشان داده است که کمبود این ویتامین می تواند به اختلالات متابولیسم استخوانی، بیماری قلبی – عروقی، دیابت و حتی سرطان منجر شود. در این مقاله به پنج نمونه از علائم مهم کمبود ویتامین D در بدن اشاره شده که به شما کمک می کند احتمال کمبود این ویتامین را در بدنتان شناسایی کنید: شکستگی های تنشی استخوانی ...
درمان خشکی چشم و راه های جلوگیری از آن
موقع خواب از پماد، و در طول روز از قطره استفاده کنید. چه موقع برای خشکی چشم باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر این درمان ها، خشکی چشم شما را برطرف نکرد یا اگر احساس می کنید خشکی چشم تان علت دیگری دارد، حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر با علائم زیر روبه رو هستید باید نزد پزشک بروید: قرمزی و تورم دردی که بیش تر از خارشی خفیف است آسیب چشمی ورم یا ترشح بیش از حد از چشم درد همراه ...
جزئیات محدودیت های ترافیکی/محورهای هراز و کندوان فردا یک طرفه است
دریافتی از 2096 دستگاه ترددشمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 6.5 درصد افزایش نشان می دهد؛ در همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 15 درصد، اوج تردد بین ساعات 19 الی 20 و کمترین تردد بین ساعات 4 الی 5 صبح صورت پذیرفت؛ هموطنان با آگاهی از این موضوع می توانند ساعات مناسب تری را برای سفر انتخاب کنند . پرترددترین جاده های کشور آزادراه قزوین -کرج ...
شهید رکن آبادی عرصه دیپلماسی را عرصه مبارزه با ظلم و استکبار میدید/ علی رغم تأکیدات رهبری دولت مدعی است ...
آن زمان که رکن آبادی یک دیپلمات بود اما بسیجی وار سوار بر موتورسیکلت عملیات امداد رسانی ( دارو، غذا و ...) به لبنان را هدایت می کرد. رکن آبادی که در طول سالهای دفاع مقدس دوشادوش سایر رزمندگان برای تحقق فرمان های امام راحل تلاش کرده بود در سالهای اخیر نیز از هیچ تلاشی برای تحقق فرمایشات حضرت آقا مضایقه و فروگذار نکرد. در روزهای پایانی زندگی خود تا شهادت نیز همواره تاکید بر ...
معرفی Fitbit Ionic – نخستین ساعت هوشمند فیت بیت
اندازه گیری بودند. Sleep Stages با استفاده از داده های حسگر شتاب سنج، تغییرات ضربان قلب و یک سری الگوریتم های مشخص، می تواند تخمین بزند که مراحل سه گانه خواب هر فرد (خواب سبک، خواب عمیق و مرحله خواب REM)، و مدت بیداری وی در هر شب چه مقدار طول می کشد. Sleep Insight با استفاده از تمامی داده های ثبت شده در ساعت (از رژیم غذایی گرفته تا الگوهای تمرینی) می تواند عوامل تأثیرگذار بر خواب کاربر را شناسایی ...
سامسونگ از نسخه های جدید ابزارهای پوشیدنی رونمایی کرد؛ ترکیبی از بهترین ها برای زندگی هوشمند و سالم
فعالیت کرده و حتی در زمان هایی که آفلاین هستند نیز هشدارهایی برای مدیریت تغذیه خود و پیشنهاداتی برای نوع فعالیت دریافت کنند. این دستگاه با کیفیتی عالی طراحی شده و می تواند در محیط های گوناگون دوام بیاورد. با توجه به ظاهر زیبا و ارگونومیک و سادگی تعویض بندهای 20 میلی متری این دستگاه، می توان آن را در رنگ های مختلف به دست بست. به همین دلیل این دستگاه برای هر موقعیتی مناسب بوده و از زمان ...
عید قربان عید بندگی
و حق طلبی بر پا شده و ظلم و بدعتی خاموش گشته، همه آنها از ایام ا... است.قرآن کریم خود، روزهای بسیاری را به یاد مردم آورده است که حاوی این ویژگی هاست اما در این میان عید سعید قربان به خاطر پاره ای از خصوصیات که بدان اشاره خواهیم نمود از جایگاه ممتاز و ویژه ای برخوردار است که بنا به امر قرآن کریم این روز بزرگ را یادآوری می نماییم. بنا بر روایتِ قرآن کریم، ابراهیم خلیل(ع) در خواب و رویای صادقه ای که ...
آغاز موج دوم مسافرت های تابستانی تا پایان تعطیلات/ نکاتی که باید هنگام سفر بدانید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،همیشه موقع سفر که می رسد یکی از شهرهایی که در لیست انتخاب های مردم قرار دارد، اصفهان است. بسیاری چندین بار به آن سفر کرده و بعضی هم برای اولین بار تصمیم دارند به این شهر زیبا سفر کنند، در هر دو حالت شناختن جاذبه های آن و ایمنی جاده ها باعث می شود مسافران سفر جامع تر و بهتری داشته باشند. با افزایش حجم سفرها و آغاز موج دوم مسافرت های تابستانی ...
برای آزادی امام موسی صدر چه کرده ایم؟
لبنانی مخصوصا المیادین فیلم ها و تصاویر مختلفی از امام صدر را نشان می دهند. من امام صدر را از ابتدای دهه 70 میلادی شناختم و از همان زمان همیشه به جسم و روح او اندیشیده ام. امام صدر در جامعه لبنان و جامعه اسلامی نقش بسیار بارزی داشت. همه لبنانی ها فضای ملتهب دهه های 60 و 70 میلادی را به یاد دارند. روحانیون فِرَق مختلف در این فضا نقش داشتند، برخی نقش مثبت و برخی هم نقش منفی. در چنین شرایطی ...
نامه ی همسر شهید محسن حججی خطاب به همسر شهیدش
چقدر این شعر را دوست داشتی.منم باید برم...آره، برم سرم بره....آن قدر گفتی و خواندی و گریه کردی و به سینه زدی که آخر هم رفتی.هم خودت و هم سرت. راستی برایت نگفته ام، علی دیگر مثل قبل نیست.آرام تر شده.انگار فهمیده که بابایش قرار است بیاید و هر روز باید سنگ مزار پدرش را ببوسد تا خود صورتت را.همین هم برایش کافی است. شب ها برایش قصه می گویم.یکی بود ، یکی نبود.پدری بود به نام محسن و ...
توقف سوزش سردل بدون استفاده از ضد اسیدها
موقعیت های تنش زا را در اولویت قرار دهید. خواب با کیفیت بالا نتایج مطالعات صورت گرفته نشان داده اند که خواب شبانه ناکافی و بی کیفیت علائم رفلاکس معده را در روز پیش رو شدت می بخشد، که به نوبه خود می تواند کاهش هر چه بیشتر کیفیت خواب را موجب شود. برای تجربه خواب شبانه خوب حدود یک ساعت پیش از این که به خواب بروید از دستگاه های الکترونیکی مانند لپ تاپ یا گوشی هوشمند استفاده نکنید. همچنین، حمام گرم با نمک فرنگی اصل و یا نوشیدن یک فنجان چای بابونه می توانند آرامش بخش باشند. ...
لیموترش، بهترین ضدعفونی کننده بدن
در میوه های استوایی برای طراوت پوست لازم است همان طور که می دانید خوردن ناشتا یک لیوان آب ولرم با لیمو برای پوست مفید است. لیمو حاوی اسیدسیتریک است که برای درمان آکنه بسیار موثر است. برای این منظور با استفاده از انگشت یا پنبه کمی آبلیموی تازه روی آکنه بمالید و بگذارید شب کامل روی پوست بماند. صبح روز بعد با آب صورت خود را بشویید. اگرچه ممکن است کمی ناراحت کننده باشد و شاید احساس سوزش کنید اما لیمو ...
فرار ذهن های زیبا
گوید مریم های بسیاری در این کشور وجود داشته و دارند و به وجود خواهند آمد که باید آنها را دریافت. راستی اگر (با برداشتی از سخنان مهندس میرزاخانی )، مریم میرزاخانی در جنوب محروم یا در بشاگرد به دنیا آمده بود، می توانست چیزی جز دوشیدن شیر بز یا ریسیدن پشم بیاموزد؟ راستی اگر مریم و رویا بهشتی را مسئولان دبیرستان محل تحصیل هر روز به دانشگاه صنعتی شریف نمی بردند و آنها در آنجا امکان استفاده مستمر از ...
دعای روز عرفه با صدای حاج میثم مطیعی + دانلود
به گزارش تهران نیوز ، یکی از دعاهای مشهور روز عرفه دعای حضرت سید الشهداء علیه السلام است بشر و بشیر پسران غالب اسدی روایت کرده اند که پسین روز عرفه در عرفات در خدمت آن حضرت بودیم پس از خیمه خود بیرون آمدند با گروهی از اهل بیت و فرزندان و شیعیان با نهایت تَذَلُّل و خشوع پس در جانب چپ کوه ایستادند و روی مبارک را بسوی کعبه گردانیدند و دستها را برابر رو برداشتند مانند مسکینی که طعام طلبد و این دعا را ...
بویین زهرا؛ 55 سال بعد از زلزله
کناری خوابیده بود. فقط یکی از بچه هاش زنده موند. مثل من، که فقط یکی از بچه هام، فقط عباس زنده موند. ابوالفضل و زهرا و جعفر، زیر آوار خفه شدن. گوهر، شب قبل از زلزله خواب دیده بود که جگرش را درآوردند و به خودش نشان دادند. خواب دیده بود که دوازده دندانش را درآوردند و گذاشتند کف دستش. 8 نفر از اعضای خانواده گوهر زیر آوار زلزله 1341 زنده به گور شدند. پدر، مادر، خواهرها، ابوالفضل، زهرا، جعفر ...
از دلایل مصرف هرچه بیشتر غذاهای تخمیرشده
شیمیایی و بیوشیمیایی مختلف موجود در غذا، آب و محیط زیست قرار دارد، که مملو از فلزات سنگین و مواد شیمیایی هستند. با گذشت زمان، این شرایط می تواند به تجمع سموم در بدن منجر شود، که شکل گیری سردرد، خستگی یا کندی، نوسانات وزنی، نفس بدبو، مشکلات گوارشی و ... را به همراه دارد. شما با مصرف غذاهای تخمیرشده می توانید تجمع این سموم مضر را متوقف کنید. غذاهای تخمیرشده به تجزیه مواد مغذی در ...
قوی ترین ضد نفخ شکم / دستورالعمل
آب مواجه می شود، برای عملکرد بهتر سیستم هیی بدن و احساس بهتر شما در شکمتان وضعیتی به وجود می آید که نفخ و سوزش معده را حس می کنید. نمک زیاد بخورید، شکمتان نفخ می کند هنگامی که نمک بیش از حد مصرف می کنید، آب در بدنتان و قسمت شکم تجمع پیدا می کند و احساس نفخ در شکمتان می کنید. نفخ عارضه ای شایع به دلیل یبوست اگر حداقل یک بار در روز اجابت مزاج یا دفع ...
کاهش وزن با این ماده غذایی!
فشار خون شام خیلی بالا نخواهد رفت. اما اگر شما می توانید دارو را حذف کنید و یک راهکار طبیعی را در پیش بگیرید، باید بگوییم مطالعات نشان داده سرکه ی سیب می تواند به طور طبیعی، فشار خون را پایین بیاورد. اما حتما پیش از قطع مصرف دارو، با پزشک تان مشورت کنید. 6. از بین بردن بوی بد دهان و سفید کردن دندان ها بوی بد دهان یا دندان های لکه دار و زرد، چیزهایی هستند که می توانند باعث احساس ...
بیقراری در خواب و افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی
شدند که بیدار شدن مکرر ممکن است باعث بیش فعالی سیستم عصبی شود که می تواند باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شود و بدین ترتیب فشار مضاعفی بر قلب وارد کند. بدخوابی همچنین می تواند نشانه ضعف سلامت باشد؛ به عنوان نمونه، مبتلایان به مشکلات قلبی کمتر احتمال دارد که خواب شبانه مناسبی داشته باشند. به گفته محققان، افرادی که بیش از نیم ساعت طول می کشد به خواب روند، با افزایش 52 درصدی خطر ابتلا ...
معرفی پرترافیک ترین جاده های کشور
بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار بر خط ، در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. در شبانه روز گذشته، کل تردد ثبت شده براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 2096 دستگاه تردد شمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 6.5 درصد افزایش نشان می دهد؛ در همین مدت ...
یازدهمین جشنوارۀ ملی موسیقی جوان آغاز شد
به گزارش خبرگزاری شبستان و به نقل از روابط عمومی یازدهمین جشنواره ملی موسیقی جوان، بهرام جمالی در ابتدای مراسم ضمن تشکر از حاضرین گفت: با اولین روز از یازدهمین جشنوارۀ ملی موسیقی جوان در خدمت شما عزیزان هستیم که با تلاش شبانه روزی بزرگ ترین استادان موسیقیِ کشور و حضور بیش از هزاروپانصد نفر از هنرمندان موسیقی جوان در حوزۀ موسیقی دستگاهی، موسیقی کلاسیک، و موسیقی نواحی ایران برگزار می شود. تشکر و ...
مضرات با آرایش خوابیدن
.... صورت تان را روزی دو بار بشویید تا چربی های اضافی و سلول های مرده جدا شده و مواد آرایشی با آنها ترکیب نشوند. اگر به یک نمونه پوست در زیر میکروسکوپ نگاه کنید شگفت زده خواهید شد که چقدر مواد آرایشی در درون مناذ و حفره ها و بین سلول های مرده، گیر افتاده است. همه ی این اضافه ها پوست تان را کدر و مرده می کنند. شب، بهترین فرصت برای مصرف ضد چروک هایی است که به باز شدن منافذ بسته هم کمک می کنند. رتینوئیدهایی چون رتینول، در معرض نور کارآیی خود را از دست می دهند، بنابراین، تاریکی شب، بهترین زمان استفاده از آنهاست. ...
با خوردن این غذاها بیشتر عمر کنید
معمولا به بیماری های مزمنی مانند سرطان، بیماری های قلبی و زوال عقل نسبت می دهند. افرادی که مصرف غذاهای حاوی پلی فنل شان بالا است تا 30 درصد کمتر در خطر مرگ و میر در دوران ابتدایی سالمندی هستند. بنابراین می توان گفت پلی فنل ها از عوامل افزایش طول عمر هستند. برنامه غذایی را استفاده کنید که گیاهان زیادی داشته باشد تا سطح پلی فنل های بدنتان افزایش یابد. روزانه باید 5 تا 10 وعده میوه ...
چه کمبودهایی شما را سرمایی می کند؟
غذایی متعددی مانند پرتقال، شکلات سیاه، فلفل کاین، آجیل ها، ریشه زنجبیل، سیر، لیموترش، آووکادو و غیره اعتماد کنید. بدنتان خسته است دمای بدن مانند بسیاری از مسائل دیگر به خواب شما بستگی دارد. کم خوابی یا خستگی مزمن می تواند روی سیستم عصبی تان و مکانیسم های بدنتان تأثیر بگذارد که یکی از وظایفش تنظیم دمای بدن است. بهتر است شب ها زودتر بخوابید چون بی خوابی روی متابولیسم بدنتان ...
دعایی برای رسیدن به اوج معنویت و ایستادگی
...> دعایی که این دنیای انسان های واقعی را یک به یک مرور می کند؛ با حمد و سپاس خداوند آغاز، با احتیاجات، درخواست ها و شکایت ها ادامه و با درخواست راحتی هنگام مرگ تمام می شود و گوشزد می کند آنچه باید بدان پایبند باشیم و عمل کنیم. قرآن و بسیاری از ائمه اطهار شهادت دادند که در این روز و با این دعا، هر آنچه بنده ای خواهان آن هست، برآورده خواهد شد؛ خداوند در سوره فرقان آیه 77 می فرماید: قُلْ مَا ...
پس از خبر سقوط هواپیمایش تا 10 سال از او بی خبر بودم/ زنده شدن شهید لشگری تنها آرزویم است!
اصابت موشک دشمن در خاک عراق سقوط کرده و حسین اسیر شد. شما از واقعه اسارت وی چگونه باخبر شدید؟ از زمانی که ما ازدواج کرده بودیم قرارمان با حسین این بود که هر کجا که بودند، سر ساعت 9 شب با من تماس تلفنی داشته باشند و این قرار در طول حدود یک سال زندگی مشترکمان همیشه و تحت هر شرایطی از سوی او رعایت می شد. یادم هست که آن روز 5 شنبه 27 شهریور ماه بود که برای اولین بار، ساعت 9 شب ...
آزادراه قزوین-کرج پرترافیک ترین جاده کشور
، در طول شبانه روز با مرکز مدیریت راه ها (شماره 141) تماس بگیرید. به میزان ظرفیت وسیله نقلیه خود ، سرنشین و بار حمل کنید و از جابه جایی اعضای خانواده و مسافر در اتاق بار وانت بارها، کامیونت ها و غیره جدا خودداری شود. هنگام بروز گره های ترافیکی ، از اشغال خط عبور وسایل نقلیه مقابل اکیداً خودداری کنید، تا ضمن امکان امداد رسانی ، پلیس راهور بتواند در سریع ترین زمان ممکن نسبت به ...
آزادراه قزوین-کرج پرترافیک ترین جاده کشور/محورهای هراز و کندوان فردا یک طرفه است
انتخاب مسیر ، در طول شبانه روز با مرکز مدیریت راه ها (شماره 141) تماس بگیرید. به میزان ظرفیت وسیله نقلیه خود ، سرنشین و بار حمل کنید و از جابه جایی اعضای خانواده و مسافر در اتاق بار وانت بارها، کامیونت ها و غیره جدا خودداری شود. هنگام بروز گره های ترافیکی ، از اشغال خط عبور وسایل نقلیه مقابل اکیداً خودداری کنید، تا ضمن امکان امداد رسانی ، پلیس راهور بتواند در سریع ترین زمان ...
کسانی که میترسند این مطلب را از دست ندهند
بخاطر صداقت و نبود شک در خودتان احساس می کنید، می تواند باعث اطمینان خاطر شما شود. هم چنین کمبود تواضع و فروتنی می تواند افراد را دچار گستاخی کند که یکی از بزرگ ترین گناه ها در یونان باستان بوده است. غلبه بر استرس اگرچه تعریف دقیق و جامعی از استرس وجود ندارد؛ اما همه ما آن را می شناسیم. استرس می تواند دلایل فیزیکی، روانی و یا اجتماعی داشته باشد. استرس های شدید منجر به مشکلات ...
روابطی صمیمی با همسربعد از تولد اولین فرزند
شما بیان می کنیم. سلام و خداحافظی کردن محققان می گویند بهتر است به جای به کار بردن جملات تکراری سلام و خداحافظ، در هر بار از جملات متنوعی استفاده کنیم. این موضوع باعث می شود برای دیدن یک دیگر، هیجان بیش تری داشته باشید. به طور مثال، می توانید بگویید صبح بخیر عزیزم چقدر خوب که با هم بیدار شدیم از اینکه در تمام طول روز مراقب فرزنان هستی از تو تشکر می کنم غذایی که برای شام ...
